Meditazione per ansia e stress - Riequilibrio Emozionale

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Una meditazione per ansia e stress e per la guarigione emozionale, favorisce lo scioglimento dei blocchi emozionali e il riequilibrio del flusso energetico che normalmente chiamiamo "emozioni".
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La meditazione è un potente strumento di crescita personale che può portare numerosi benefici alla mente, al corpo e allo spirito. La pratica della meditazione guidata in italiano offre un modo accessibile per immergersi in questa antica disciplina, consentendo a chiunque di sperimentarne i benefici senza la necessità di conoscere altre lingue.
La meditazione mindfulness, una delle forme più popolari di meditazione, si concentra sull'attenzione consapevole del momento presente, senza giudizio. Attraverso la consapevolezza di ciò che accade nel momento attuale, si può sviluppare una maggiore comprensione di sé stessi e delle proprie emozioni. Questa forma di meditazione è particolarmente utile per la gestione dello stress e per migliorare la concentrazione e la consapevolezza.
La meditazione può anche essere utilizzata per la guarigione fisica, emozionale e spirituale. Durante la pratica della meditazione, si può dedicare del tempo a esplorare e guarire le ferite emotive, rilasciando le tensioni accumulate nel corpo e nella mente. La meditazione per la guarigione permette di ristabilire l'equilibrio interiore, favorendo la ripresa e la crescita personale.
La meditazione spirituale è un viaggio profondo all'interno di sé stessi, alla ricerca di una connessione più profonda con l'universo o con una forza superiore. Attraverso la pratica regolare della meditazione spirituale, si può sviluppare una maggiore consapevolezza della propria spiritualità e una connessione più profonda con il mondo che ci circonda.
Un aspetto importante della meditazione è la pulizia emotiva. Durante la meditazione, è possibile riconoscere, accettare e rilasciare le emozioni negative che si sono accumulate nel corso del tempo. La meditazione per la pulizia emotiva permette di liberarsi da vecchi schemi mentali limitanti e di aprire spazio per la guarigione e il benessere.
Una sfida comune nella vita è la resistenza al cambiamento. La meditazione può aiutare a rilasciare la resistenza, consentendo di fluire più facilmente con ciò che accade nella propria vita. La meditazione per rilasciare la resistenza è un potente strumento che permette di abbracciare il cambiamento con maggiore serenità e flessibilità.
Infine, la meditazione può anche essere un valido sostegno per coloro che affrontano la depressione. La pratica regolare della meditazione può aiutare a ridurre i sintomi depressivi, fornendo una via per esplorare i propri pensieri e le emozioni associate alla depressione in un modo non giudicante. La meditazione può offrire uno spazio sicuro per la riflessione e per la ricerca di serenità interiore.
In conclusione, la meditazione offre molteplici benefici per la crescita personale. Attraverso la pratica della meditazione guidata in italiano, è possibile sperimentare la meditazione mindfulness, la meditazione per la guarigione fisica, emotiva e spirituale, la pulizia emotiva, il rilascio della resistenza e il sostegno alla depressione. Prendersi del tempo per meditare può portare un senso di pace interiore, consapevolezza di sé e una maggiore connessione con il proprio essere più autentico.
#meditazioneguidata #guarigione #benessere

[@martinaborrelli9981]

Mi sono rilassata tantissimo, quando ha cominciato a parlare del cuore mi sono cominciate a scendere le lacrime ad occhi chiusi.. Grazie davvero ❤

[@lauraabc4413]

Grazie Niccolò, il mio cuore è pieno di gratitudine per il dono prezioso dei tuoi insegnamenti, e la guida della tua voce così dolce e penetrante che tocca tutte le corde delle mie emozioni, mi dai pace.Non smetterei mai di ascoltarti e di dirti grazie, grazie, grazie. Un abbraccio di luce. ❤

[@AccademiaInfinita]

Prego Laura, è una tale gioia sapere che certe frequenze arrivano... Spesso registrando un audio le sento salire potenti dal cuore, come onde di Risveglio, e mi immagino che attraverso l'ascolto si possano propagare e risuonare nei cuori di altri. Grazie grazie grazie di darmi conferma 🙏✨

[@sandrasolidoro6188]

Grazie per questa bellissima meditazione, molto efficace e potente. Come lo sono tutte le altre! Splendido canale KZbin, un dono grande per chi ascolta ❤

[@AccademiaInfinita]

Grazie Sandra! Felice di risuonare con te :-)

[@vivixsia]

Sono senza parole, dopo i primi minuti inconsciamente hanno iniziato a scendere le lacrime e non sono riuscita a fermarle…. Incredibile, ora mi sento molto meglio❤️ grazie

[@AccademiaInfinita]

Grazie di condividerlo, benedizioni a te e al tuo cuore gentile...

[@pattyindovino6167]

Grazie moltissime. Cerco di lavorare sulla mia tristezza. Da quando ho perso mia sorella e'tutto profondamente triste. In questa meditazione ho sentito tanto Amore.❤❤

[@AccademiaInfinita]

Prova anche a sostituire il verbo "perdere" con qualcos'altro. Chi passa dall'altra parte è più vicino di quanto pensiamo. E' vero, per molti anni non lo toccheremo più nella carne, ma torneremo sempre a riabbracciarci.

[@pattyindovino6167]

@@AccademiaInfinita grazie di 💖

[@salvatorerusso2405]

Grazie Niccolò... piango mentre il mio mondo va in frantumi, tutto ciò che ho costruito, che pensavo essere in sintonia con me, sta andando in frantumi. Sono crollato in un pianto interminabile, dopo aver lottato lunghi anni. Forse avevo bisogno di entrare in quella sofferenza, in quell'ombra oscura... sono sempre stato molto testardo, rigettavo la resa, la spugna la tenevo stretta nelle mie mani forte forte. Quella maschera "da bravo ragazzo" che mostravo al mondo... che non sapeva dire di no... ormai non mi si addice più. Sento che è stata tutta un'illusione. Ti ringrazio per queste meditazioni, per me la cura emozionale è il vero spirito di questo canale. Ti trovai "per caso" a fine 2018. Ora sento che avevo proprio bisogno di conoscere i tuoi insegnamenti e ciò che ho imparato grazie a te. E da cuore a cuore, per un'altra volta, ti dico grazie.

[@AccademiaInfinita]

Grazie a te Salvatore, come sempre sei nel cuore... anima saggia.

[@paolaimprota2308]

Strepitosa meditazione. Ero in conflitto con me stessa da stamani. ..tutto e migliorato, sorrido a me stessa e a chi e con me ora. Grazie

[@invece100]

Grazie ❤

[@annafoletto110]

Grazie per la pace che questa meditazione dona... meravigliosa ❤️🙏

[@taniapierini1548]

Grazie per queste meravigliose e delicate meditazioni. Fanno bene all'Animo ed elevano 🙏

[@elisatiberi3614]

Meravigliosa❤ Finalmente ho tranquillizzato la zona del cuore.. sono giorni che provo agitazione e tachicardia 🙌 Grazie ❤

[@AccademiaInfinita]

Felice che ti sia di aiuto Elisa!

[@augustarango5984]

Grazie a te 😊

[@pattyindovino6167]

Ho pianto...e mi e'venuta voglia di abbracciare mia sorella. Come se fosse con me. ❤

[@AccademiaInfinita]

Good job :)

[@tropeavincenzo4931]

Sei un grande… non ho parole.. emozione unica anche con le lacrime e qualche sbadiglio 🙏🙏

[@AccademiaInfinita]

Felice che risuoni con te, abbraccio!

[@tropeavincenzo4931]

Continuo a meditare e mi rendo conto che riesco anche a ridere più di cuore.. da anni non mi ritrovavo così 🙏🙏

[@villaenzo]

Namaste 🙏 Grazie per queste tue condivisioni Aiutando noi Anime In Evoluzione! Buon Fluire Della Vita Sempre a tutti voi 💖🤗💚🕉🙏

[@alessiadegiuli9578]

Grazie 😊

[@cinziavannalchemy9413]

Come sempre una Meditazione Galattica accompagnata da una musica celestiale, 💫 mi hai cambiato la giornata! Grazie mille Niccolò, Un saluto gioioso! 😊⭐️

[@AccademiaInfinita]

A te, abbraccio!

[@marialuisascotti2753]

Grazie mi ha fatto bene

[@mariangelaspagnol5038]

Grazie infinite, con le mani sul petto, ho avuto la consapevolezza del perché il mio cuore batte poco. Ho avuto una risposta dal profondo di me. Grazie

[@chiarabertoni_]

Questa meditazione arriva al momento giusto🙏🏻grazie di cuore, mi sento estremamente amata grazie alle tue parole🙏🏻

[@AccademiaInfinita]

Benedizioni!

[@evaaulestia2914]

Grazie come sempre per le tue dolcissime meditazioni 🙏🙏🙏💚💙💜

[@tizianafra2835]

❤ Grazie

[@sheilarosati3317]

Grazie ♥️

[@nadiaargentini3479]

Grazie grazie grazie 🙏

[@lucamarin1822]

Grazie, meravigliosa ❤

[@dadolo60]

Grazie 🙏🏻 ❤🧘🏻‍♂️

[@claudiorino146]

Grazie Niccolò❤

[@ritasorvillo5740]

Grazie per queste bellissime meditazioni ❤

[@armonievitalidivolpitizian6919]

Grazie infinite per questa meravigliosa meditazione ❤❤❤

[@alessiadegiuli9578]

Stupenda melodia 🪷

[@user-ic7wp9vr5r]

Grazie di cuore per questa bellissima meditazione❤

[@angelelodi7437]

Grazie

[@valentinaruocco8041]

Praticamente ho pianto per tutto il tempo 😅 un pianto di liberazione e riconoscimento, perché per tutto il tempo ho capito di essere tornata nella casa celeste. Grazie mille 🥰

[@AccademiaInfinita]

Che bello, abbraccio!

[@liugabazoooka2121]

La musica di sottofondo è bellissima !!

[@LuanaFruzzetti]

Grazie ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@AccademiaInfinita]

40 cuori :)

[@LuanaFruzzetti]

@@AccademiaInfinita non li ho contati ma non bastano per il bene che non ti voglio.

[@angie17533]

🙏❤️

[@labambinacolmantellorosso]

Ne avevo decisamente bisogno. Al termine della meditazione mi sono uscite le lacrime 💙 il colore con cui viene percepita la sfera ha un significato?

[@AccademiaInfinita]

Sì, puoi prendere come indicazione i colori dei 7 chakra, ognuno con le sue caratteristiche. Ma ricorda anche che possiamo percepire i colori in modo molto personale, ossia un colore può comunicare caratteristiche diverse a ciascuna persona.

[@lucianafiordelmondo2649]

Grazie Niccolò. Bellissima e rilassante meditazione, anche emozionante. Volevo chiederti il significato e come è scritta una parola che tu dici spesso alla fine delle meditazioni, Saddam o tipo Grazie ancora

[@AccademiaInfinita]

Sat Nam. Cercala... Abbraccio!

[@milenaingardia8166]

Mi è venuto dolore al centro del petto... Cosa potrebbe significare?

[@AccademiaInfinita]

Probabilmente hai attivato ol chakra del cuore e smosso qualche blocco energetico. Continua il lavoro di Guarigione emozionale con costanza. Abbraccio

[@milenaingardia8166]

@@AccademiaInfinita grazie ♥️♥️

[@emilianamarengo1579]

Questa meditazione mi è di grande aiuto in questo momento.... Bellissima la musica.... Lasciandomi andare mi culla.. Mi coccola.... Questa musica dove la posso trovare x poterla ascoltare nel corso della giornata come sottofondo mentre lavoro?

[@AccademiaInfinita]

Ciao Emiliana, la musica non si trova pubblicamente purtroppo. Abbraccio

[@alessiadegiuli9578]

Ad un certo punto sentivo la mano leggerissima come se non fosse la mia accarezzando la sfera

[@oroluce2718]

Bella! Grazie. Potresti indicarci il titolo della musica in sottofondo? ❤

[@AccademiaInfinita]

Ora come ora non la ritrovo mi dispiace

[@annalisasecoliart]

anche a me è venuto un leggero dolore al petto, poi ho continuato e quando ho fatto l'azione con la mano lontana dal petto senza volerlo sono scoppiata a piangere 😢 cosa significa?

[@AccademiaInfinita]

Probabilmente Hai sciolto un blocco emozionale. Non preoccuparti, è normale 🌟

[@martinaborrelli9981]

Anche io!!!!!!!!

[@danielacolombo3945]

Durante la meditazione mi sentivo un cerchio alla testa…una sorta di cappa, nn so spiegarlo ..può significare qualcosa? Grazie

[@AccademiaInfinita]

è tutta energia che si muove, blocchi che vengono attivati... se non è troppo fastidioso non te ne preoccupare, se invece diventa u fastidio importante e prolungato anche dopo al meditazione significa magari che hai attivato un blocco energetico che richiede amore/attenzione e su cui lavorare

[@danielacolombo3945]

@@AccademiaInfinita grazie mille della risposta! non è fastidioso, posso fare qualcosa per scioglierlo o lavorarci?

[@AccademiaInfinita]

@@danielacolombo3945 metti il palmo della mano sopra e invia energia luminosa ad ogni espirazione. Osserva la sensazione, se cambia, si muove, aumenta etc. entra in comunicazione con quello spazio e vedi se emergono ricordi, pensieri, immagini... inizia una relazione con quell'energia e portaci accettazione/guarigione

[@danielacolombo3945]

@@AccademiaInfinita grazie mille! Ci proverò ☺️

[@paolaimprota2308]

Cos e che dici come saluto? Qual è il significato?

[@AccademiaInfinita]

Sat Nam. cercalo :)

[@barbaragiudiceandre1969]

Grazie ❤davvero utile e prezioso proprio nel momento giusto

[@mikegenova3274]

Grazie ❤