Accueil du corps au quotidien

Bienvenue à la semaine internationale de la Sophrologie Caycédienne. Je suis Maximino et aujourd’hui nous allons faire une technique adaptée.
Nous allons pratiquer la technique “ Accueil du corps dans notre quotidien”.
L’objectif de cette technique est de vivre une expérience avec notre notre propre corps, vivre la présence de notre corps dans la conscience au quotidien.
Nous allons créer une relation avec notre corps, apprendre à accueillir nous sensations, perceptions, émotions et sentiments a travers notre corps pendant nous différents moments de la journée.
Por cela nous avons besoin d’une chaise . Nous allons rester dans une posture assise, et nous allons commencer à relâcher tout notre corps, accueillir la relaxation, libérer les tensions, accueillir les sensations de libération, accueillir la vitalité de notre propre corps et aprendre une atitude positive pour accueillir notre corps dans notre quotidien.