Actívate - Pilates (08/10/2013)

Un sistema de entrenamiento físico y mental que combina distintas especialidades como la gimnasia y el yoga, buscando el dinamismo y la fuerza muscular ligados al control mental, la respiración y la relajación. A lo largo de los diferentes programas, la instructora Carlota muestra rutinas y ejercicios sencillos y accesibles para alcanzar una plenitud física y espiritual a través de este sistema de entrenamiento.

[@josenava5703]

Hola buenas tardes megusta tu programa es bueno para la salud excelente travajo

[@mariadejesusrojas6007]

De los mejores pilates!

[@laurarojocerona130]

Muy buena activacion gracias

[@gerard0363]

estos ejercicios son muy buenos para después de ir al gym

[@nancyo.j2572]

buenisimos ejercicios

[@mariellbuenabad8954]

Excelente clase!!!

[@almaceballos1789]

hola buenas tardes, en donde puedo conseguir una liga para el ejercicio

[@minervabringas5302]

Soy principiante y me es muy dificil subir como hago par ir subiendo poco a poco hasta lograrlo sin lastimar la columna?