Ade Rai Loncat Tali

with
@jumpropeindonesia
@elevaterope.id
@luthfigo
@luthfigo
@doctom2805
@lindajumps
@frantinomatthew
@mikejntk
@ryanmanggala
@robbiepoetra_
#jumprope #indonesia #sports #selfreliance #joy #love #passion #being #consciousness #bliss #alliswell ♥️

[@inogaol]

Kerennn 🔥🔥🔥

[@arispurwanta3970]

nah ini artisnya 👍

[@aob3349]

Si gamakan nasi ni,ino gk gaol

[@fathuraspartame9304]

Ga makan nasi

[@dianarenzy6863]

Cardio paling favorit dan paling epic, apalagi masa pandemi gini, bentar aja udah langsung ngos2an dan keringetan. Ga perduli hujan badai, ga perlu tempat yg luas, bisa sambil nungguin anak SFH, sambil nonton drama favorit di tv. Udah 4 bulan ini skipping, and I love it 🥰🥰🥰🥰

[@Yohannvfit]

Mantap Om Ade Rai... Usia hanya angka, masih tetap strong

[@nurfarisha_5184]

Selalu bahagia nonton video Mas Ade Rai........ terimakasih Mas Ade ...sehat Dan bahagia selalu🙏🙏🙏

[@rajawardani928]

Ilmu baru lagi trm.ksh..🙏

[@anisugiarti8299]

Alhamdulilah..dr kmrin nunggu2 akhirnya hadir lg...semoga kita semua diberi kesehatn..amin

[@shantysasanti6739]

Pd ksmpatan niiyyhh...ngerjain mas Adeee...😄😄😄 Tapii tetep keren buat smuanyaaa.. 👍👍😊😊💪💪💪💐💐💐

[@SHININDO]

yg paling menarik buat saya adalah. usia om ade jelas lebih senior ketimbang crew jumprope indonesia. tapi om ade masih keliatan se padan ama mereka masyaallah tabarakallah,

[@immanuell.tobing4344]

Mas Aderai bagus banget skating Rope saya belum pernah coba

[@mr.dhopoerbadcp9697]

Mantap kak

[@davehunt540]

awesome job with that 5 Lb Crossrope!! Good form!

[@dillonmcculley8224]

Don't flick the wrists, bit otherwise good

[@lordearth336]

Komunitas jump rope 👍💪, Komunitas yoga juga dong😁

[@sebutsajamawar4824]

Mantap bli ade, still the biggest and most fit person on this gym

[@erwinzulkarnain6211]

Siap💪💪💪

[@rudhikhermawan2968]

Sehat bugar panjang umur barokah selalu om....aamiin 😊😊

[@ariasbanu9354]

Nicee om Ade rai

[@niajaugi5703]

Keren loh....

[@nimadewidyawati2867]

Kerennnn BliGung!tetap dan selalu sehat yaaa👍🤩👏😇😇

[@berianyamahesa2445]

mantap bli ade

[@RyanManggala]

keren om

[@Marta1Buck]

puasa taun lalu (2020) sambil ngabuburit sambil jump rope, bisa sejam dua jaman. Sekarang ga pernah cardio jadi lemah wkwk.

[@riskivivian6624]

Sehat pak ade

[@graceliegar6294]

Hallo Mas Ade Teman2nya Mas Ade 👍

[@dewadurja]

Ini pura2 cape bang ade... 😌😌

[@riky640]

Akhirnya upload juga, sehat terus mas ade.

[@rahmatlahardjarahmat2116]

Keren👍

[@churinin551]

3kg dg tempo secepat itu= beda level sih 🙏

[@eggeeaja2658]

dalam hati om ade kayaknya lebih seneng angkat barbel 100kg deh daripada tali 3kg tapi suruh loncat2 😅

[@alifrmdhn3614]

Om ade keliatan ngos ngosan bgt🤣

[@priyohandoko6787]

Mantab bro,ngos²an,tetep jadi idola,sama kaya aku dah pensiun dari binaraga.seusiaku juga bro Ade.

[@chrissantanabere982]

Top

[@mekanikjunior3562]

Kaos kuning boleh tuh om

[@citragumilang]

Kayakny om ade bisa segala olahrga. Iyalah namanya juga bapack olahraga. Pengen lihat om main basket/ voli. Kalo liat angkat beban kan udah bosen 😁✌

[@iqbalhakim3569]

Cocok jadi mentri olahraga bang ade

[@alvinyanone3655]

Good job

[@xiaomidps8468]

🙏

[@sndy__9462]

wiiihh JUMP ROPE kelakuan setelah latihan beban pasti sy JUMP ROPE utk cardio...

[@ali-hc6hv]

Bagusnya sebelum ltihn beban jump rope dulu ,atau sesudah ltihn beban ?

[@sndy__9462]

@@ali-hc6hv klo sy lat. beban dlu, ditutup cardio yaitu jump rope

[@ashtonkthcer7852]

4:26 Ekspresi baju hitam kiri

[@lenchardawson6141]

Rope 3 (biru terang) kg kurang panjang untuk posture tubuhnya Aderay, Bang Ade tinggi amat. Awesome bang, 👏👏👏👏

[@hiddengems7518]

Best symmetry in natty bodybuilding history. Have you seen Tito Raymond?

[@rafsanjani4258]

Kerennn

[@IGadamput]

Ngakak ama mukanya mike

[@rickyabdullah4758]

Nice jump rope 👍🏻

[@Jaguar-06-u7p]

Keren Om,,,,

[@ilhamdonz9815]

keren ka ade🤙

[@febrigantoro6616]

Hadir Om ade

[@edies7607]

Hadir master

[@ryanseidphysique]

Mantull Om Aderai, tetep dadi panutan, motivator, & inspirasi qu 💪🏾💪🏾🙏🏽🙏🏽

[@DrJasim-qp6qb]

I just clicked on this video because the caption was like way too simple and brief lol........it was almost as if my hands moved on their own to click on this video!

[@info.00]

Mntp

[@yulisetiawati3645]

Sehat selalu ya mas ade,,

[@dwinandaar]

Para tiktokers ngumpul.. mantap

[@jamessuwardi7195]

👍

[@aalfaizal269]

Mikeeee

[@platinum230375]

Serrruuuu jugaa yaaa...

[@NurLaela-oq8km]

Oh ternyata rope ada macam,, beratnya y?!mainan q jaman kecil pake karet

[@axel-adbis-nathaniel5389]

Atlet asli mah kalo om Ade ini

[@ramadanhasibuan8537]

salam dr medan bg Ade rai

[@asepbatetz]

Suhu tiktok sowan om Ade Ray

[@TheRehan110592]

goks

[@arsatribisma833]

Came from tiktok 😂

[@ekoseptiono9221]

Sehat selalu Om ade 🥰

[@dandellionsy6537]

Boleh dong dishare, jumping on a rope itu manfaatnya kemana ya? latihan resistensi kah?

[@teachzhatz5254]

Baru tahu ada yg 3 kg, berat bgt pastinya

[@tattoobodybuilder]

I remember this guy in muscle mania this guy was always built

[@FeldyMohrisar]

Nyari tali kaya gitu dimana y, speed terus bosan. 😅

[@madeezcobarr6681]

Pertama ni

[@alviansinaga5942]

Apakah org kurus bisa lari atau joging mas Ade Rai

[@IYOYCREW]

Om ade, itu skipping 1 kg beli.dimana ?

[@mullamanik5467]

Champions yang selalu rendah hati🙏🙏🙏

[@kikirizki5570]

Baru tau kalau ada skipping yg 3 kilo

[@prasetyabudi9069]

Kayak berat gitu ya pas lompat

[@sahrulirawan9624]

Mas Ade saya dulu pernah pus up seratus kali,nah ke esokan harinya badan tuh sakit-sakit,itu normal GK mas?

[@edies7607]

Aku belajar gak.isa isa sulit sekali..master bikin content belajar ini

[@ekanengsih9370]

Klw sudah berumur wajar pasti masalahnya dipernapasan, ga kuat loncat lama"

[@rasyaahmad7669]

Bang ino senyum mulu wkwk

[@hennywilaztree1900]

Jd pingin main ke sn blh g mas Ade?

[@mnoindonesia1476]

Keren bang ade... Sahabat*nya ajak main beban bang...dengan beban bang ade. Biar 1:1..... Jamin lebih dari ngos*an tuh sahabat*nya,.... Wkwkwkwkwkkk

[@nattyiwish]

Ini brand crossrope atau apa nih talinya bisikin dong

[@kusukacolaylowlee1611]

Kardio bakal ngecilin otot! Klo mau jd atlet mma boleh jump rope

[@citragumilang]

Pengen nyobain skiping yg 3 kg. Kuat brp X lompat ya akuh.. nyari" di ecommerce yg 3 kg kok gak ada ya? Yg 1 kg aja gk ada.

[@muhammadhasbi1647]

Kedatengan org2 tiktok

[@sujokosamsung1769]

Om ade buat latihan compund workout pake dumble dong 1 latihan gerakan langsung kena beberapa otot

[@ZhuGeLiang6969]

dumbel taro d lantai... posisi jongkok.. dumbel d gengam trus kayak deadlift.. lsg biceps curl rotasi kesamping.. lempar ke depan rumah orang.. untuk otot tricep itu.. dan lsg sprint 20km.. itu satu cycle.. lanjutkan besok.. best kompon eksersaiz

[@kwokjr88]

Cari varian ropenya dimana ya??

[@darrafunna4801]

Kerenn om ade, sehat selalu yaaa!☺️

[@nugrohoajiandhika]

Ada yg tau beli jumpa rope yg berat seperti itu.. Please

[@inikomang7891]

ada bang ino

[@nokngonoih47]

Loh ini mike

[@zambecknasov8019]

Salam sehat dari ujung sumatra bang... Mau tanya, kenapa setiap push up tangan saya kayak kesetrum di telapak tanya..gara² kesetrum, bikin saya jadi susah dan takut untuk push lagi..masalahnya bukan hanya di push up saja, di tempat nge-gym gitu juga, saat saya lagi main dada sambil tiduran, sering kesetrum yg bikin saya jadi gk maksimal...mohon penjelasanya bang...terima kasih banyak salam sehat

[@aalfurqan1419]

Posisi tngan nya benerin bro. Kalo banyak effort di engsel mgkin jd kesentrum. Gw juga gtu. Coba posisinya d rubah sedikit. Di youtube bnyk itu posisi yg bener.

[@zambecknasov8019]

@@aalfurqan1419 oh...ok² gw cek² dlu bro..ty broo

[@aalfurqan1419]

@@zambecknasov8019 begitu tu juga bench press. Bro nya nahan bukan pake engsel. Tapi harus lurus dengan telapak tangan. Jadi yg nahan tulang. Tidak ada gunakan engsel utk nahan beban.bro

[@heruwicaksana892]

Kenapa klo rajin latihan angkat beban ketika disuruh kardio jd gampang ngos2 an y?

[@citragumilang]

Faktor U juga lah, kalo masih muda aku yakin om ade pasti gk ngos"an. 😊

[@AimerYui]

Faktor usia, udah 50 an.

[@albertkristian1894]

Dulu saya ngeliat badan ade rai itu lebay, ternyata pas2 aja di liat, kayak artis action film holywood

[@suyamticantik5602]

dulu waktu kontes sama skg ya beda lah pak.. 😪

[@26.muhammadalgifaripumuka7]

Yg baju ungu kaya ngeguruin dah

[@dodidodi8924]

Dia ketua komunitas jump rope

[@alexiasmith6120]

Aku 5000 every day

[@absenkhontole8547]

Yaelahhh si botak

[@angkringansugengdalu6948]

semoga chanel ini makin berkembang 🤲 jangan lupa mampir ☕

[@knighthand]

Jadi penasaran pengen nyoba 👍

[@alexiasmith6120]

My goodness, Ade masih kuat

[@jayajay8456]

😌tarik nafas panjang mas ade🤭💨

[@superaloydarksyain571]

No pain no gain 💪

[@arisberjuang1709]

Om ade, jenis olahraga apa yg bisa menghilangkan jerawat?

[@aidamtldany.426]

Semua olahraga sama aja sih, asalkan dijaga pola makannya dan jgn begadang..

[@arisberjuang1709]

Pastinya begadang, Kerja sif malam soalnya

[@masbewok1771]

@@arisberjuang1709 perbaiki pola makan om , sy jg gitu dulu sering shift malam hampir tiap hari ga tidur dan alhasil jerawat dan badan kyk ga bertenaga gitu

[@arisberjuang1709]

@@masbewok1771 iya mas, ini udh 1 minggu pola mkn sehat