Adieu cernes et poches grâce au yoga des yeux

Découvrez comment revitaliser votre regard et dire adieu aux paupières tombantes, cernes, et poches grâce à notre vidéo. Nous vous dévoilons des exercices de yoga des yeux simples et efficaces, à pratiquer facilement chez vous.
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[@chantalmarie6572]

Contente de te retrouver. Merci. 🙏❤

[@JulieYoga]

Avec plaisir 😊 à bientôt 👋

[@MrDeldav]

Vous êtes super dans vos explications, j'ai des cernes qui me complexes un peu ... je vais suivre vos conseils à la lettre!!! Merci

[@JulieYoga]

Merci à vous 😊

[@nathaliestourm2956]

Merci beaucoup,❤ je vais tester

[@JulieYoga]

Avec plaisir 😊

[@kristelsare214]

Je vous adore ❤

[@JulieYoga]

Oooooh c’est trop gentil merci beaucoup ☺️❤️❤️

[@bottilaurence7846]

Merci 🧚💖🙏

[@JulieYoga]

Merci à vous 😊

[@nadia7359]

Bonjour, est. Ce que ça Pourra Agir sur le Gonflement des Poches. Merci

[@JulieYoga]

Oui tout à fait ✅

[@nadia7359]

Bonjour, il serait possible de faire des Exercices pour Remonter la Paupière Inférieure Tombante. Merci

[@JulieYoga]

Oui avec plaisir ! Je vais faire une vidéo mais déjà cette vidéo va aider pour ce problème 😉❤️

[@nadia7359]

@@JulieYoga Bonjour, Merci pour votre retour. J'attends votre Vidéo avec Impatience car je suis Vraiment Complexe au Niveau de Ma Paupière Inférieure. On aurait dit des Yeux de Pandas. 😭😭😭

[@chantalebloch9553]

Merci Julie . Peux tu me redonner le site pour un don 😊

[@JulieYoga]

C’est mon tipeee tu peux trouver le lien Dans la description ❤️❤️❤️☺️

[@nadia7359]

Bonjour, Merci pour votre retour. J'attends votre Vidéo avec Impatience car je suis Vraiment Complexe au Niveau de Ma Paupière Inférieure. On aurait dit des Yeux de Pandas. 😭😭😭

[@JulieYoga]

Oui vous pouvez déjà faire toutes les vidéos de yoga des yeux ! ☺️❤️

[@mariegrancher7907]

Merci beaucoup pour votre aide.,vous êtes très douce et très pédagogue, souriante... ça C'est aussi important que les exercices,car on se sent bien ..Merci et bon weekend.. J'espère que votre maman va bien bisous à vous 2..♥️ 🎶🌺

[@JulieYoga]

Merci infiniment 😃❤️❤️

[@florencedrouet7164]

Merci !

[@JulieYoga]

Un grand merci ☺️✨❤️❤️

[@vicentasanchez1328]

Trop bien j'adore vos tutos ça me fait trop de bien 😍😍 Merci beaucoup.

[@JulieYoga]

Avec plaisir 😊 a bientôt

[@marieschur]

👍🏼

[@JulieYoga]

Merci 🤩

[@valistan562]

🎉🎉🎉❤❤❤

[@JulieYoga]

Merci beaucoup pour ce petit message ☺️❤️

[@zaynazayna1978]

❤

[@JulieYoga]

Merci beaucoup pour ce gentil petit message ☺️☺️☺️

[@jessjess9617]

Que vous etes belle😊 merci pour les vidéos

[@JulieYoga]

Oh merci 😊 c’est trop gentil ❤️❤️

[@NicoLas-kx6lg]

Moi j'ai des poches creuses qd je baisse la tete c'est frippé j'ai 39 ans comment faire pour faire combler ce creux?

[@JulieYoga]

Alors ces exercices vont beaucoup aider pour les poches creuse 😀❤️

[@NicoLas-kx6lg]

@@JulieYoga merci bcp. Est-ce vrai que les zones du visages sont liées aux emotions? Pour ma part souvent stressé j'ai eu 2 premieres rides debur novembre sous chaque oeil et desormais j'ai des plis meme dans les coins des yeux en seulement 5 mois

[@NicoLas-kx6lg]

De plus sous les yeux je suis tres sensible aux rougeurs c'est pas risqué de masser a cet endroit pour moi? Je sais meme plus quelle creme mettre je me suis décapé d'apres mon estheticienne en mettant un serum retinol+ vitamine c je sais plus quoi faire 😪

[@PetiteLicorne]

Les crèmes ne servent à rien ! Ça s'appelle du commerce !

[@hanchaynicole8245]

Moi j’ai de grosses poches gonflées… c’est quoi qui peut m’aider à les faire disparaître ou au moins les diminuer? Merci!

[@christineduplaix3049]

Bonjour Julie, Je suis une petite nouvelle (😉 67 ans) car je viens seulement de vous découvrir. Je me suis abonnée ; vos conseils ont l'air tip top ! Petite question : pour les poches, je croyais que c'était le froid qui les dégonflait...et à la fin, vous mettez les mains "chaudes"... pk ? Merci d'avance pour votre réponse et belle journée à vous 🪷🌞

[@JulieYoga]

Bonjour 👋 ☺️ Effectivement le froid engendre de la vasoconstriction mais ici c’est une autre technique : Le palming, une technique souvent associée à l’amélioration de la vue, qui consiste à se couvrir les yeux avec les paumes des mains de manière à ne laisser entrer aucune lumière, tout en ne mettant pas de pression sur les globes oculaires. Voici quelques-uns des bénéfices associés à cette pratique : 1. Réduction de la fatigue oculaire : Dans un monde où les écrans sont omniprésents, le palming offre un répit bien nécessaire aux yeux. Cette technique aide à détendre les muscles autour des yeux et peut contribuer à réduire la fatigue oculaire causée par une utilisation prolongée d’ordinateurs, de smartphones ou de tout autre écran. 2. Amélioration de la concentration : Le palming peut aussi servir de technique de méditation qui aide à calmer l’esprit. En éliminant les distractions visuelles, cette pratique peut aider à améliorer la concentration et à réduire le stress. 3. Stimulation de la circulation sanguine : Le contact doux et la chaleur des paumes sur les yeux peuvent aider à améliorer la circulation sanguine autour des zones oculaires. Cela peut contribuer à une meilleure nutrition des tissus oculaires et favoriser une récupération plus rapide de la fatigue. 4. Relaxation des yeux et de l’esprit : Le palming peut être considéré comme une forme de relaxation pour les yeux, mais aussi pour l’esprit. En se concentrant sur l’obscurité et en éliminant les stimuli visuels, il est possible de parvenir à un état de relaxation profonde. 5. Réduction des effets de la lumière bleue : La lumière bleue émise par les écrans peut perturber les cycles de sommeil et contribuer à la fatigue oculaire. En pratiquant le palming, notamment avant de se coucher, on peut aider à atténuer ces effets et favoriser un meilleur sommeil. A bientôt 😃❤️