ADIM ADIM İNCELİYORUM KANITLI! KÖFTE YAPTIM MARKET ALIŞVERİŞİ

[@sevgiyesilli3970]

Canım et çözüldüğünde tekrar dondurucuya atılmaz çok tehlikeli

[@edakaratas5628]

Ebru ablanin kilosunu ögrenmek isteyenler like atsin abla bu arada senin videolarina bayiliyorum 😊

[@busra4411]

58

[@yeganehasilova3437]

@@busra4411 boyu kac?

[@eylulusel5214]

Allah razi olsun senden

[@ozgeturkoz46]

@@yeganehasilova3437 1.70

[@tuanaedes2244]

Bayılıyorum şu kadına💙

[@sumeyyekoc8367]

Bende hemde çok 💋❤

[@MP-ys9fg]

Bende ♡

[@melisacetin7406]

Bende bikaç gundur hem motivemi sağlayıp hem kilo veriyorum 9 mayıs =70.2 15 mayıs =67.5 5 günde -2.7 kilo gitti bile SENİ ÇOOOK SEVİYORUM

[@emelsen8851]

Maşallah valla darısı başımıza 🤲

[@aysenur6372]

Asiriii motive oluyorum seni izleyince hic sıkılmıyorum cidden

[@Reyhan-cb6hn]

aynı müziği başka kanalda görünce ihanete uğramış gibi hissediyorum :D

[@ebruli363]

Offf girip beğeneyimde gece kahve keyfinde keyfime keyif katarak izleyeyim çok çok seviliyorsun canım adaşım. 😘😍

[@duyquulu5275]

Ebru da doğallık ve samimiyet olduğu için bayılıyorum ona 😍😍😍

[@Birgaripyolcu625]

Seni görünce cok mutlu oluyorum 😘

[@necmiyetemel4537]

çok sewiyorm ebru sni cok iyi motiwe ediyosn beni😊markt alşwrişi we saglikli tarflr paylaş hep boyle☺

[@sutlucikolata223]

Gamzen çok güzel duruyor beee💞

[@Sena-em4yc]

Ramazanda gereksiz kilolar aldık lütfen video atmaya dewamke🥺

[@seymakemel1498]

Aynen

[@hayrunnisacolak8698]

Muzu buz dolabına koyma dışarda daha uzun süre dayanıyor 👍😊

[@betulselcuk6698]

Evet hatta poşete de koymayinca kolay kolay hemen kararmiyor 😊 hem dışarıda hemde açıkta olması daha iyi

[@kimnamjoon5706]

Çok samimisin💜 inşAllah senin sayende zayıflayacağım💜 Azerbaycandan selamlar💜

[@sumeyyekoc8367]

İyi ki sen varsın !❤

[@nurefsan7270]

Vücut ölçülerinizi aliyor musunuz ebru hanım. Incelmeyi kıyafetleriniz ile mi ölçüyorsunuz. diyeti bu kadar keyifli hale getirmeniz cok guzel Yasaklariniz ,olmazlariniz yok bunalima girmeden zayiflamak çok guzel.

[@rusaleezizova9138]

Ebru abla,ben seni çok seviyorum!!!Harikasın 💚💚💚💋💋💋💋💫💫💫💫

[@gulnurikinci8051]

Evde kal Türkiye 🇹🇷 nin Motive kaynağı Seni çokkkkkkk Seviyorum 🥰🤗😘

[@yeteryldz5854]

Hiç sıkılmadan hızlandırmadan izledim yahu:)) çok tatlısın videolar harika seviyoruz senii ❤❤

[@evrimduymaz9166]

Canımsın güzeller güzelisin çok seviyrm sizi mutlu oluyrm sizi görünce inanılmaz motive oluyrm sizinle ❤

[@battaleroglukffdmfjvh7702]

😂ebru karpuzuna kavuşmuşsun gözün aydın benimde canım çekti 😉👏

[@merillyy]

Keşke senin kadar iradeli olsam 🤗😍🌹

[@cekuthelastwetfoodbender6108]

Gözüm o patlıcanın köftenin yanında yoğurt aradı bir de video senin olunca :D

[@mrsteacher2359]

O kadar yararli video❤

[@melikeakilli2955]

Bende bugün yarım karpuz aldım marketten.😊ebrucum afiyetle kullan hepsini💙😚😚

[@elnareehmedzade5301]

Seni cok seviyoriz Ebru abla videolari her gun gozluyoruz 😊

[@ozgeturkoz46]

Video hem uzun hem çok güzel olmuş Enfestoo. Düzenli spor yapıyorum ve sağlıklı besleniyorum günden güne inceldiğimi hissediyorum. Bugün hafif karın kasım çıkmış nasıl mutlu oldum anlatamam. Hepsi senin sayende Ebru Abla iyi ki varsın 💜💜💜

[@sibelylmaz3428]

Çözdürülmüş çiğ et hem de kıyma gibi ince parçalanmışı tekrar dondurulmaz. Bu yaptığını asla yeme canım.

[@meryembalci9021]

sadece bir tutam neden ki

[@sibelylmaz3428]

@@meryembalci9021 Çözülme sırasında bakteriler üremeye başlar. Et ne kadar küçük yüzeye sahipse bakteri o kadar fazla olur. Kıyma gibi. tekrar dondurulduğunda bakteriler ölmez sadece uykuya geçer ve dolayısıyla yine çözdürmeye başladığınızda besin zehirlenmesine yol açar. Daha detaylı ve bilimsel anlatım için google ı kullanabilirsiniz.

[@cns5060]

Teşekkürler canm her kelimen motivemizde tavan yapıyor harikasın 😘

[@dilavlog6743]

Canim ebrum cok seviyorum seni insan bu kadarmi tatlı olur yeni vlogu beklerken gelmesi erkenden guzel oldu 🥰❤🥰❤🥰❤🥰❤❤🥰

[@yoncaozturk4717]

,Hoşgeldin Ebruuuu😘😘😘😙😙💖💖💖

[@beyzaceylan6338]

Video attı yine canımın içiii😍♥️♥️

[@monarza5842]

Bildirim gelir gelmez ilklerden biriyim ❤❤❤

[@beyzanurtunca2657]

İyi ki varsın ebru abla be 😍

[@senag975]

Ebru sayende 55.5 dan 48 e düştüm inanırmısn çok motive oluyorsun bana .. Çook seviliyorsun 💕💕

[@senadenizsoysal9263]

Çok samimisin 💜

[@tugcetanrverdi5962]

Bir kişiye göre çok sık alışveriş yapıyorsunuz sanki😅

[@mevludedal9509]

Bende karantinada 10 kilo vedim cok mutluyum cok iyi degerlendirdim 💪sana da tesekkur ediyorum cok iyi motive ediyorsun ebru tesekkurler😘😘

[@insangibi8533]

Mevlüde Dal spor yaptın mı?

[@mevludedal9509]

@@insangibi8533 evet leslie yaptim daha cok bazen eliptik yapiyordum

[@ben_sude6489]

@@mevludedal9509 bende diyete başlamıştım kilo verdim ama kesin ödemdi leslie yapmaya başladım resmen bacaklarım inceledi sizin değişim oldu mu

[@mevludedal9509]

@@ben_sude6489 tabiki cok fark var bacaklar da da karin bolgesinde de

[@mahnazrashidi8491]

Harikasin canim canli yayin da güzeldi tahran dan sevgiler😘

[@elanurates8013]

Slm yoladiğin için tşkler bende seni öpüyorum ve karpuz aldin artik içimiz rahat👍❤️🥰

[@zehradogan7257]

Meyveleri dondurduktan sonra biraz bal biraz da yoğurt veya süt ekleyerek rondodan geçirip dondurma yapabilirsin 👌🏾😚

[@Mezopotamya42]

harikasin 😍😍😍😍😍

[@emineonalan7308]

teşekkürler ebru senin sayende motive olmaya çalışıyorum 10 kilo vermem lazım

[@yuskaaykabagirov9891]

Burdasin yine can hosgeldin seni gorduyume çok sevindim ❤❤❤❤❤

[@onurakarsu8262]

Ebrucumm gecen yazin verdigim 16 kilonun 3 kilosunu geri aldim ama 3 gundur saglikli besleniyorum ve spor yapyrum spor sart vallaa insllh verecem...

[@sayaraataniyazova2124]

Harikasın Ebru❤❤❤

[@deryaaksu2567]

Azimine gerçekten hayranım çok güzelsin 😍

[@aytenozdemir9681]

Afyet olsun canım kardeşim

[@Busra-pg5sp]

Sende olmasan napicaz valla ya 😘❣️

[@zeynepsonmez1593]

Seni seviyorum canm benim iyi ki varsın

[@haticeccaglar4414]

Bu ablayı yeni keşfettim bede bu kilo verme yolculuğun 18 yaşında başladım 2 ayda 18 kilo verdim ve nenen hemen yaptığımız herşey aynı gibi bu beni çok mutlu etti 2n azında saglıklı kilo verdigimi anladım

[@burcu5103]

İki ayda nası 18 kilo verdin 👏👏👏

[@haticeccaglar4414]

@Semaye Quliyeva burdan cevaplanması uzun olabilir o yüzden ig shortcake1918

[@haticeccaglar4414]

@Semaye Quliyeva instegramdan daha rahat anlata bilirim hesabım shortcake1918

[@sultanbukulmez9923]

Ebrucum muz dolaba girince kararır canım, aklında olsun😊😉

[@monarza5842]

Sana da günaydın

[@Queen-zw8cv]

ebru cok alışveriş yapıyorsun ben okadar yisemcok kılo alırım nasıl başarıyorsun maşallah

[@videocenneti8239]

Azeriyim süni çoooooook seviyorum abuneyim kanalına seve süve izliyorum

[@ipekkardas624]

Çiçeğim Benim😘❤️❤️❤️❤️

[@benyokum5049]

ramazandan sonra başlıyorum harikasinn

[@insangibi8533]

Mutlaka eleptrik almalıyım😊

[@ben_sude6489]

Eliptik knk

[@insangibi8533]

Naim Işık 👍Türkcem pek iyi değil 😊

[@muradeliyev252]

Selam tatlim ellerne emeğine sağlik guzel vidyo olmuş çok çoook sağol keşke her gun olsa motvem benim

[@cemreb.3863]

İftarda her şeyi ölçüsüyle yiyorum ama iftardan 1-2 sonra çay saati yapıyoruz.Tabi ki çayın yanında tatlı yiyoruz ve bundan vazgeçemiyorum tavsiyesi olan var mı??

[@ozanmerve1409]

ye bende yiyorum bişey olmaz tatli yiyerek 6 kilo verdim vermeye devam ediyorum

[@ozanmerve1409]

71 den 65 e düştüm dün tartildim her aksam tatlimida yiyorum yada dondurma

[@sumeyyekoc8367]

Ebru da aynı şekilde iftardan bi iki saat sonra canı tatlı çekiyo çayın yanına kanalda birsürü önerisi var aslında ne yediğini çektiği videolarda söylüyo sağlıklı bi şekilde de karşılabilirsin tatlı ihtiyacını :)

[@sumeyyekoc8367]

@@ozanmerve1409 her insan bir değil maalesef tanımadığın bi insana ye bişey olmaz diyemezsin ona kötü etki edebilir dediğim gibi herkes bir değil :)

[@damlaertas8971]

Ne yiyorsan üstüne tarcin at bide kalorisi az olan piko lifalif yulaf bar falan alıyorum ben

[@БасдиБабаева]

Iyigunler Ebru. Kabızlık icin ne önerirsin.

[@havvanademirbas8786]

Ebrucum hani diyson ya iftara daha 2 saat var sporumu da yapıcam iftardan önce diye sen eğer oruç tutuyorsan iftardan önce spor yapman sağlıklı mı brn hrp iftardan sonra yapıyorum . Motivasyon videoları gelsin seni çok seviyorum❤❤❤❤

[@tugbasugur2390]

Spor yaptigin alet cok hosuma gidiyo keske bendede olsa baya baya kosuyisun ya ne kadara aldin sen yalnizmi yasiyosun

[@kamerozturk3291]

Leoparlı tşihörtünü nereden aldın bayildimm

[@nurgulkran9800]

Vücut çatlağın var mı? Varsa onlar için bir şeyler yaptin mi?

[@ferhanyuzbasoglu179]

😍merhaba güzellik🤗

[@lilyum5732]

Karpuzu biraz böyle satsalar daha mantıkli çöpe gidiyor iki kişi olmamıza rağmen

[@ebruruzgar8084]

Kral Ebrum seni cok seviyorumm 😚❤

[@FeeDun]

Ben kilo almadim ama veremedim de.iftardan sonra olcu hissim kalmiyor doyana kadar yiyorum😔

[@esinklc1919]

Ebru et ürününü bir kere çözdürüp tekrar dondurmak zehirlenme açısından tehlikeli diye biliyorum. Araştır mutlaka.

[@insangibi8533]

Hayat Güzeldir aynen

[@saadetcetin4692]

Yeni kesfetimm ama iyiki de yani cok motive ediyosun ama adet donemlerinde nasil besleniyosun onun icinde video cekermisin ?.

[@turkanarslan1792]

Bayildim süpersin yine cnm 🥰🥰🥰

[@erdoganoncan1235]

Merhaba 😍😍🌸

[@ceyranelizade9991]

Saglikli beslenib spor yapiyoruk haftada bir iki kez dinlenme yapiyorum bazsn cok haraketli kecfiyse spor yapmiyorum verməli oldugum 7kilo var ne kadar surede veririm

[@aysenbabayev6478]

98 kiloyum 5kilo atdim sonra gerii dondu neden boyle😞😞😞

[@yoncaozturk4717]

Ebru yulaf ezmesi konusunda ne dusunuyorsun bana kabizlik yapiyo ,benim gorusum normsl turk kahvaltisi,seni cok seviyorum canim benim iyiki tanidim seni sayende 18 kilo verdim 88 dim 71 kilo oldum, senin vidyolarini izleyerek motive oldum ve kilolarimi verdim yinede vermeye devam edicem insallah ,iyiki varsin

[@rabiakaplan1872]

Ebru hanım bi şey sormak istiyorum araştırdım ancak bualamdim . Bu yulaf yapınca benim ağzıma iri geliyor yani pişmiş ama çiğ yiyemiyorum .nasıl yapabilirim . Un haline getirsem öyle olur mu

[@strawberry-c2t]

Ablacım kalorisi az da olsa şekerin gramı az da olsa sonuçta içinde var şeker ama tabiki herkesin kendi bedeni kendi karar verir seni çokta severek izliyorum züberin antep fıstıklısını çok öneriyorum içinde hem rafine şeker yok hemde ENFESTOO

[@damlaertas8971]

Bildirim gelmemiş ya

[@serminozkaya1628]

İlk kilo verme serüvenin nasıl oldu

[@tugbasagbas8430]

Ebrucum kolajen kullanıyor musun? Ne düşünüyosun bu konuda 💜

[@emineoksuz4972]

Merhaba masaallah yine cooook enerjiksin sana imremmemek elde degil bisey sorsam acaba yasiniz kaç??

[@kubraozkaya1360]

24-25 filandı herhalde

[@sumeyyekurtkaya3517]

Ebru ayda ne kadar kazanıyorsun yutubeden açıklar mısın Bi tek ben miyim merak eden😊😊😊

[@lilyum5732]

Bende merak ediyorum

[@cemilememmedova2819]

Ebrucum boyun ve kilon kac

[@caglabirol5802]

Ebru 80 gün sağlıklı beslendim. Ramazanda 1 haftada hepsini geri aldım. 🙁

[@caglabirol5802]

@Manise Quliyeva Maalesef gerçek vücudum kilo almaya çok müsait 😕

[@emelsen8851]

Bende eliptik almayı düşünüyorum canım, memnunsan seninkinin marka modelini öğrenebilirmiyim

[@Reyhan-cb6hn]

basen yapıyor diye duymuştum ben ya acaba doğru mu

[@insangibi8533]

Reyhan Kayık 🤔

[@gulnurikinci8051]

Altıs fitness eliptik katlanır model kullanıyor 3 yıldır

[@gulnurikinci8051]

9 ay önce çekilmiş 1 gün içinde neler yedim adım adım spor videosun da kendisi söylüyor 300 TL ye almış şimdi bu fiyata almak çok zor 🤦‍♀️

[@gulnurikinci8051]

Bu videonun 23 dk. Sında gösteriyor Markasını

[@kamerozturk3291]

Kilon nasil durdu

[@sabriyeakbayrak3361]

Bayat ekmek yerine ne koydun

[@yoncaozturk4717]

Günaydin Ebru ABD NJ saat 08:11 break time

[@modelistmlk9360]

Eliptik aleti çok ses çıkarıyor mu

[@modelistmlk9360]

Aleti nerden aldınız ve işe yarıyor mu

[@gulzarpurtiyeva1340]

bende 86 kilodan 74 dusdum ve 60 kilo olanakadarda devam edicem

[@rabiabal8737]

Nasil yaptin 86 bende yardimci olurmusun instagram adresim @rabiabal4235

[@bisnekis4316]

Peki kabızlık yaşadın mı

[@tugbasugur2390]

Tartildim 62 geldim hedefim 55 patates diyeti yapiyorum guya uc gunde bes kilo verdiriyormus ben 6gun yapcam

[@yuskaaykabagirov9891]

Selam canim benim ben seninle 10 klo verdim kaç yil uraşdim uç gun sonra buraktim amma seninle 10 klonu dord ayda verdim ve hiç problemim olmadi amma axırıncı 2 klonu veremiyorum😀😀sen bitanesin nolur mutfak vidyolari vloq çek😘😘😘😘

[@bisnekis4316]

Ya kabızlık sorunu yaşıyor musun? Ne önerirsin

[@enesseyit9750]

50 kilyoyi kac ayda verdn abla

[@salmanquliyev8644]

Nasılsın ebru🙂 abla bən senin bi takipçinim yorumlarda yazıyodum veremiyirum diye ekmeyi kesemiyorum ekmeyi kestim 😆3 gündü yemiyorum canımda istemiyor açıkcası çox mutluyum😊 iki günden sora şekeride kesmeyi düşünüyorum 😃bu arada bən azərbaycanlıyım salamlar olsun🙏 jamınıza sana teşekkür ederim çox motive oluyorum senin videolarına baktıkça sen yeddikce benimde canım çekiyo nedense😁 78 kilo yaş çok sevinçliyim inşalallah ağustos 23 senin dom gününde yazıcam ona kadar 15 20 kilo gider inşallah 🙃

[@sibeleken1719]

Ebrucum senin eliptik bisikletin markası ne bende almayı düşünüyorum?

[@kubraozkaya1360]

Altis

[@gulnarbagirova1424]

Ramazanda su ne kadar iciyorsunuz??

[@kubraozkaya1360]

Kayısı çok iyi gelir

[@santosanie3]

Ebru kilo verirken gobekte sarkma yasanmadnm nasl yaftn banada tavsie etsen❤❤❤❤❤❤❤

[@nusretmemmedov7817]

Salam kahve dietde olurmu?kilo aldırmıyormu

[@kubraozkaya1360]

Tam tersine yaktırır kahve ve yeşil çay çok önerirler