Простой лайфхак, чтобы навсегда перестать откладывать дела

Как часто вы гуглите "как перестать откладывать свои дела"? Ведь порой так трудно оторваться от видеоигр, просмотра сериалов или банального безделья и приступить к делам... Однако есть весьма эффективное и действенное средство, и с его помощью можно легко разблокировать свою скрытую силу и повысить производительность! Это очень простой лайфхак - вам просто нужно сосредоточиться на любой задаче в вашем списке дел всего на одну минуту! Давайте узнаем об этом побольше!
#adme
Анимация создана для Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Наше приложение bit.ly/2YaX7AV

[@Marshmallow1463]

Я: смотрю видео Мой мозг: читает коменты и не слушает что говорят

[@user-wh8rf6wj9b]

Так же

[@jelsa_frost]

Тоже самое 🤣🤣

[@bibolatte]

Пхпхпхахкхахахехкхпхпххп тоже самое

[@user-tv2yc5zl6i]

Тоже

[@pypsikov]

Тоже самое

[@user-ge1wd3nz8w]

Адми: "Человеческий мозг ленив" Я: "Вот лучшее оправдание"😏

[@stan.Chaewon.Jisung]

едми а не адми

[@user-gk8gq4qe4r]

@@stan.Chaewon.Jisung Вообще то Адми, прочистить уши

[@W0rld_kinomania]

@@user-gk8gq4qe4r вообще-то «прочисти»,а не «прочистить».

[@user-do9xx9el8o]

А я называю Эдми

[@odershimaya_miku07]

@@W0rld_kinomania ну тут как бы видно что это Т9 исправил. _.

[@user-gm1fr1ys6y]

Самые продуктивные часы: когда мамин ключ поворачивается в замке😅😅😅 Ничего себе: 1000 лайков! У меня так никогда не было😆😆😆

[@07_The_San]

Ахаххаха

[@user-xx5sl3mf6r]

Секунды

[@user-hs1te6bg7w]

Или когда звонит в домофон 🌚

[@user-gm1fr1ys6y]

@@user-hs1te6bg7w, апахххааа, да😀

[@user-sc9jf8qk4i]

Точно так же у меня

[@juliasolodov4086]

Адми : простой лайфхак: как перестать откладывать свои дела! Я : потом посмотрю...

[@Jeldor1]

ХАХАХА +

[@Jeldor1]

так же

[@Chupacabra_Toby]

👎🏻

[@juliasolodov4086]

@@Chupacabra_Toby ну и что это значит?

[@Chirgins]

Ага))

[@user-zt6lo6bm1m]

5:18 и если вам понравится отдых, можете продолжить

[@SARCOFAG]

Мой спортивный диван согласен с вами на 100%

[@kripq9933]

Я сначала подумал ты мемная папка

[@MrWasher_01]

😂

[@dosim0076]

Ок, пойду смотерть все фильмы марвел по одной минуте

[@luna_bernel2241]

О, кстати как раз их всех пересмотрела на днях

[@user-to2by7wh3o]

Лол

[@user-jy7po2nn2w]

АХКХХАХХКАХХКХ

[@user-tx9xc7ly3t]

ФХАА

[@berl1275]

Панимаю

[@nothingspecial6794]

Интересное видео, добавил в плейлист "смотреть позже"

[@Ani_ce]

И я, пару дней назад😂

[@user-co5gc3ml8z]

1)Делать по одной минуте каждый день в одно и тоже время 2)Не ставить конечной цели. Не ожидать что результат подержать мотивацию. Получить удовольствие от прогресса 3)То что меньше минуты, делать сразу. Работы по доме и тд. 4)ПЯТЬ МИНУТ НА ЗАДАНИЕ . ТАЙМЕР УСТАНОВИТЬ. (можем остановиться , а можем продолжить) Другие задачи. Найти , то что хочется делать больше 5 мин. 5) Фокус на одной задачей . Разделить задачи по 25 минут. Не отвлекаться. 6)Во время ходьбы слушать, что то полезное. Если чувствуем , что нужен час -> дать себе пол часа. (Даже если не за пол часа , справимся за 45 мин) 7)Заметит продуктовые часы

[@natalishka1009]

Не откладывай на потом то, что можно вообще никогда не делать😉

[@13kbagels]

не делай сегодня того, что можно сделать завтра😉

[@user-jj8mi9sr1y]

😂😂

[@13kbagels]

@@Chupacabra_Toby всм? типо диз? или тебе на диз нажать? 🤔

[@Chupacabra_Toby]

@@13kbagels я очень странный человек и меня этот комментарий бесит ну и твой, Чувствую себя какой то хейтерской жабой, которая ненавидит весь мир... 🗿👍🏻

[@natalishka1009]

@@Chupacabra_Toby бывает...если раздражают комменты, займитесь чем-то, что доставляет удовольствие))

[@KBAC_EPT]

Не откладывай на завтра то, что можно отложить сегодня

[@user-ji2hs9xr3x]

Я так каждый день делаю .да только если опаздаю на занятие мне кранда

[@Sora_mi]

@@user-ji2hs9xr3x а я семь месяцев назад, и вот, добралась

[@user-fi4mn8ws6v]

*Посмотрю это видео завтра*

[@user-jq1dn3si2r]

😅😅😅🤣🤣😂🤣😂🤣

[@equipo7597]

И⃫ с⃫ м⃫ о⃫ т⃫ р⃫ е⃫ т⃫ ь⃫ ч⃫ е⃫ р⃫ е⃫ з⃫ 1⃫ 0⃫ л⃫ е⃫ т⃫ а⃫ п⃫ о⃫ т⃫ о⃫ м⃫ з⃫ а⃫ б⃫ ы⃫ т⃫ ь⃫

[@Maska104]

( ╹▽╹ )

[@oksanavlasenko8401]

не откладывай за завтра то что можно сделать послезавтра )

[@khanum.efendi]

@@oksanavlasenko8401 😂😂😂😂

[@maximus1909]

Для меня прям новый мир открылся😂😂😂

[@cneburek_2284]

Тем Временем дела: Шо зырыш иди работай)))))

[@4YoUA]

Лень - это двигатель прогресса!!.. Автор, ты против прогресса??😁)..

[@user-zo5ku6qy3y]

Мозг: я всë слышу 👌👂 Спасибо за 38 лайков это мой рекорд ☺😊😇😄😃😁😀

[@user-ws2qq9ki7k]

Мой рекорд 150 лайков под коментом :Р

[@zoooozvet1802]

Я тоже так говорю

[@_Play-pv6qw]

А у меня 1,8 тыс

[@skillflygg6546]

Ставь лайк если отложил дело, чтобы посмотреть видео

[@charlsxil]

ДА

[@jyldyzmustapakulova3678]

ММММ дроchuть на лайки

[@saneek887]

Пипец ты умный

[@zarinasolieva7576]

Чесно? Я не мастер откладывать дело смотрю из-за сестры. Грррррр я младшая но это не чувствую даже уроки ей делаю Я

[@user-wc3fd7pb3b]

я добавила плейлист "смотреть позже"...:🗿

[@vg_2569]

Я когда сижу дома: "На улицу не хочется, лучше в Ютубчике посижу." Я когда на улице долгое время: "А НА УЛИЦЕ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ДОМА!!!"

[@SK1FT1]

Жиза

[@FEID916]

Вывод:ЖИВИТЕ НА УЛИЦЕ😅

[@Windows-bm3pi]

Ммм Как лень смотреть это видео...... Оно же не идёт минуту

[@user-ry7dx6qg6c]

Ха!

[@borrizzt]

Раздели на 8 дней

[@user-jy2uc7dx2d]

ага

[@user-zw2bu7qn3q]

@@borrizzt 😂😂

[@sweetme5281]

Лол

[@user-fd9vc8gh6t]

Хорошая попытка,мам..

[@farzonatulaganova9811]

Хахахаха

[@ossrtmk6956]

0:39 Уделяйте 1 минуту времени 1:00 Что-Ж, спасибо, до свидания, завтра досмотрю

[@_margo_2292]

Обожаю твои видео!!! Очень круто😍🤗😅😋

[@andrij2186]

Да

[@user-qv6ci7sw8u]

Да

[@user-su4gl2nl2r]

Мой способ🗿🗿👌:ни с того ни с чего начинать делать дела.воттуже начинаю.

[@juliegigle6946]

Одобряю 👍🗿

[@werf4867]

Так хорошо, а теперь надо встать.... :3

[@sonyapiay7724]

Я неделю жила по расписанию, но в один день мне стало плохо, я сделала его выходным. На следующий день я не выспалась, и по этому я ничего не сделала за этот день. Теперь я не могу продолжить жить по расписанию, очень лень, да, и трудно вообще всё делать. С этого следует совет даже на выходных ставить себе задания и просыпаться по будильнику. Так легче будет

[@flipe002]

Лень смотреть дольше одной минуты

[@different8585]

🤣

[@charlsxil]

😂😂😂😂😂

[@user-su4gl2nl2r]

Точно

[@ChannelWoow]

@@user-su4gl2nl2r Это просто мем

[@Oaoa_Nice]

Я после просмотра этого видео: рили. Я через 10 минут: пофиг

[@Yasik_Pivasik]

Мой распорядок дня: 1) Продрыхнуть до 12 2) Поругаться с Мамой из-за моего дурного аппетита 3) В 14:30 покушать и посмотреть телек 4) Поучится немного 5) Потом опять телек 6) И наконец... ПЛАНШЕТИК МОЙ ЛЮБИМЫЙ!!!!

[@user-oz8re1vs7k]

Как говорил один мудрец не оставляй дела на завтра оставь их на после завтра и у тебя будет больше времени. P.S 😯😯😯 Офигеть не когда не было 11 лайков

[@stendypro8517]

Адми: как перестать отлаживать дела Я: добавляю в плейлист "смотреть позже"

[@owlecho5934]

Классный ролик, я уверена! Нужно будет посмотреть вечером... Или завтра... А может через денек-другой

[@user-xw9lu9nx8w]

*_Честно, наверное, это самое полезное видео в моей жизни. Я серьезно. Очень помогли, большое спасибо_* 😊🙃

[@dadashmamedov5289]

Добавить в плейлист "смотреть позже"

[@Bechuk_hebec]

😱🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-bb6yn9qd6x]

Хихиххи

[@lll28.8]

ТЫ СЛЕДИШЬ ЗА МНОЙ?

[@Toia_Xanako]

Работа: Ну че, сказали по минуте, зарплата тоже будет минутной) 0)

[@user-dk7vb2rn2t]

Значит каждую минуту зарплата

[@Toia_Xanako]

@@user-dk7vb2rn2t кст да🗿👀🚬

[@user-op2mk2og9v]

Я больше не буду откладывать дела на потом, я буду откладывать дела на по- позже

[@user-wu1nd2mp4r]

Гений

[@h.s2170]

Значит 5 минут в день,хмм это я могу спасибо за советы ADME 👍 обожаю ваш канал столько всего можно узнать тут)

[@venticome]

самый продуктивный момент врем после просмотра этого видео так и хочется что то сделать а дел нет

[@user-ih7le7pp3j]

И канал очень умён

[@_foxchen_5003]

Метод челледжа действительно работает!) Я начал ставить себе задачи на день, и выполнять их по списку. А когда они все сделаны, можно со спокойной душой выдохнуть и насладиться свободным временем 😀)

[@user-tq8uq4of7v]

Отлично посмотрел минуту видео и отложил в посмотреть позже

[@user-nq6bz1ss4l]

Это реально работает по этой схеме я выучила 3 языка❤ Спасибо за видео👍

[@user-gm1fr1ys6y]

Есть еще один крутой лайфхак для того, чтобы заставиться себя что-то сделать. Просто когда вы лежите на диванчике и читаете этот коммент, просто просчитайте вслух быстро до трех и сразу встаньте и пойдите что-то делать. Говорят что мозг не успеет придумать отговорку за такой короткий промежуток времени. Мне это всегда помогает😀😉

[@user-fm7mq7lo8v]

Админ:поссотри что бы не откладывать дела на потом Я:смотрю,не интересно,скучно ну ладно потом посмотрю

[@kgm416pubg]

Полезное видео завтра обязательно буду делать что хотел Сегодня просто ночь 🌃

[@shashlyk-zj7rf]

Спасибо очень помогло, обожаю твой канал ❤️

[@Memasiki98]

Превью: просто существует Я: поэтому я никогда не досмотрю это видео.

[@n1r3t]

Адми, спасибо за видео)

[@user-ne2rg6pl2l]

😅😅😅

[@Elena_Longbottom]

Любимое занятие: Смотреть вас!

[@funnyjokes5626]

Охх спасибоо сейчас пойду мыть посуду 😊

[@lizigachalisenok3222]

Афигееееетт!!!! Ты мне рил помог, а вот месяц назад хотела спортом занястя, и всё не как не хотелось

[@Wanwender]

Я:включил видео и листаю ленту и ищу что то другое

[@Adimarty]

Спасибо большое реально действующие лайфхаки!!

[@mandarinka4088]

Это я когд узнал что когда человечишки плачут двигаються примерно 40 мышц : 💪😘🤳

[@supersoniks]

1 час назад, 11 дизлайков, значит у хейтеров включён колокольчик!!!

[@2dstraik871]

Не откладывай дела на завтрашнию а откладывай на следущую год как я😉

[@fairficsic45]

Я поставил цель 1 час тренировки в день и уже пол года рад этому мне нормально я могу себя заставить когда мне это надо или когда я этого хочу

[@turboff9156]

Это воля, мотивация

[@Polladd]

Спасибо за совет , я иду заниматься спортом

[@totoro7658]

Спасибо за видео! Все по делу!

[@good_morning.698]

0:27 а я спортом занимаюсь по 3 часа и мне ещё хочетса но надо домои идти

[@rasul_makhmetov]

Как говорят, никогда не ленись, за хотел по спать, иди по спи.

[@user-lm5jw4rk1d]

Мотивация ,вот что нужно человеку!

[@natalyazacharova527]

Вот спасибо!!! Ох уж этот мозг... 😁

[@ya_sakamoto]

Все : да,вы правы,пора заняться спортом Я : мне настолько лень,что мне лень подумать о том,что я хочу делать 👍😺

[@godhOrzen]

Видео: после этого видео вы перестанете откладывать дела Так же я: *сохраняю видео чтобы потом посмотреть*

[@well3506]

Я смотрю это в 3:00. Мой мозг: затвро продуктивный день

[@user-xk7px5vb2v]

Видео: "Как не откладывать дела" Я заносяший его в папку смотреть позже: Так стоп 🗿

[@anadeyrsamantur9226]

Ну да конечно у меня тоже было таких проблем Спасибо большое за информацию 👈🤙☝️😊👌👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@spairte1346]

Адми:главное начать,потом будет легче. Я:ок надо почистить гов.ный туалет в деревне,да будет легче мне потом ср.ть но когда чистить моему носу нисколько не будет легче.

[@KaisarAvaz]

Спасибо, добавила в плейлист смотреть позже

[@user-fn9qn8kr6d]

Посмотрел пока только первую минуту видео. Остальное посмотрю потом.

[@user-zf8ly4ks2w]

Спасибо за труд

[@Frezi23]

Помогло и решил посмотреть видосик за 1 минуту вместо 20)

[@prosto_yona3706]

Видео "просто лайфхаки чтобы не откладывать дела" Тем временем я, от кладу ка я его на потом :>

[@povstanec]

Прикольно надо будет потом посмотреть

[@vitalyalapshacov5164]

Хорошо. Теперь я буду смотреть твои видео по 1 минуте.

[@melinaalmazbekovna8128]

Сохраню видео и посмотрю потом)

[@user-yn4bi6ki5b]

Ты молодец после этого видео мне стало гораздо легче и меня стали хвалить потому признаюсь была ленива но ты это исправил Спасибо 😊

[@Falpin1212]

Ладно потом посмотрю это видео.🥱

[@artmila6458]

Класс спасибо 💗 прикольный способ

[@Alarisgees]

Видео:Мы научим вас не откладывать дела Я:Добавляю это видео в смотреть позже ._.

[@user-pi4ec9ij4z]

6:45 что не говори, но это правда.

[@blacktopspaceman3485]

Предлагаю почитать книгу «атомные привычки» там про это так же говорится

[@Remi-Y]

Да, да. Я тоже использую всегда правило 5 минут. 5 минут то, 5 минут другое.

[@neylias]

Те кто хотят научится плавать и это дело любят: Аааа понимаю

[@user-uu4lb1nw3v]

Круто!

[@chiibichyann11]

Лучшее, думаю что поможет=]

[@user-hy3hv4dj3t]

Привет человек читающий комментарии)

[@bts_army_girl5707]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЭТО МЕНЯ ПОМАГЛО😉

[@sarmatggarifullin7573]

Классно

[@runnings4080]

0:17 WILHEIM SCREAM МЕМ

[@hochu_Diluka]

Превью: до просмотра этого видео вы были обычным человеком... Но после просмотра этого видео вы станете КИРОЙ

[@den0840]

Хотя думаю мой комент будет вреден читателям, но все же я не могу не написать его. По сути все эти методики по моему мнению является только способом создать ложь, или точнее самовнушение, что в конце концов даст вам временую мотивацию(создавая в голове мысль что с помощу этого метода вы сможете добится своих целей, и в конце концов на короткий период даже можете слудовать этому методу, но как только паявится роздражитель или какоето явление хоть рас препятсвующее вашей цели, вы все чаще будете отходить от нее пока и вовсе забудете), которая с маленькой вероятностю может перерости в привичку

[@EreminYaroslav]

Я: хочу сделать домашку Учитель: завтра жду ответы

[@user-if3pr3pg5e]

Я: смотрю видео. Мой мозг: играть в бравл хочу

[@user-po9qp6jk2y]

А это идея, наконец то я начну писать книгу

[@NeprakKJ]

Эта вещь называется прокрастинацией. Прокрастинация это когда ты откладывает и делаешь какуету вещь потом, и так может быть несколько раз. Но вовремя прокрастинации можно придумать что нибудь для доклада по истории например. Прокрастенировать это не плохо но и долго или много тоже не надо. С прокрастенацией не надо баротся, ей надо управлять.

[@crowflow8225]

Роботает классно :3

[@elizak1556]

Как я давно не смотрела видео на этом канале..

[@equipo7597]

​ Д⃢​ е⃢​ й⃢​ с⃢​ т⃢​ в⃢​ и⃢​ т⃢​ е⃢​ л⃢​ ь⃢​ н⃢​ о⃢​ ​

[@_nene.top_4787]

Это видео про то чтобы не откладывать дела на потом .... ТАК ЖЕ Я : добавить " посмотреть позже"😂😂😂

[@user-ci7ek4nc1r]

не, с моим мозгом не пройдет, по истечению времени он скажет "о, наконец!"