ADOLFO ACOSTA REVELA SEGREDOS DOS TREINOS E DIETA OLDSCHOOL SEM FIRULA ! | PINDUCA + CONVIDADOS

[@WendelGuimaraes-hb4zg]

Cara, não canso de dizer, os melhores cortes da história saíram desse episódio, muito foda a história sendo contada é registrada

[@Ronald_ktss]

Se não fosse o Pinduca tentando ser o centro das atenções o tempo todo, seria bem melhor.

[@Guilherme-kg6ik]

​@@Ronald_ktss mas ele nem falou quase pô kkkk

[@CamposCampos-pg7pq]

Concordo muito bom Pinduca e Cia , e companhia.

[@ricardonakashima]

Pinduca levou tanta pedrada que está se policiando pra não falar por todo mundo. kkk Parabéns Pinduca!

[@Oldbr01]

Acho que é pq são amigos dele kk e o outro lugar que ele deixa os outros falar é nas lives do Cariani

[@victorvelanes473]

Levou críticas e com toda razão ..ninguém ouvia os convidados nas lives com ele ...

[@FelipeOliveira-g5n]

So nesse corte kkkkkkkkk

[@lararosa9757]

Cara chato esse Pinduca

[@brasilultimateteam]

Pqp, cada corte absurdo, essa resenha foi épica

[@reenanmiraanda]

Quando o pinduca ta controlado e deixando os outros falarem o negócio flui kk

[@wellrwellr]

Tomou o venvanse dele

[@brunodutra9255]

Em 1993 fui competir em Catanduva, um campeonato regional, minha primeira competição de fisiculturismo, realizado pelo Jeferson, na ocasião o Adolfo Acosta estava lá foi juiz e gueste poser, estava de chevette, um chevette marrom, eu e meus amigos que estavam comigo pedimos para tirar um foto com ele, mas por alguma razão ele não quis e nem deixou tirar a foto, mas tudo bem, ele estava gigante, bons tempos.

[@lararosa9757]

Se o Pinduca não abre a boca o assunto flui muito bem.

[@sharky_estilo_natural]

Ele tem a agregar, comunica bem... Dá uma exagerada e se empolga falando mesmo, mas é um elemento a agregar

[@victorvelanes473]

O Pinduca na base do calmante é outro nivel ...que continue assim...

[@guilbertreis]

Adolfo é uma lenda! Esse cálculo do 3/1 faz muito sentido! Agacho com 120/140kg, leg coloco 330 + 76kg da plataforma. Pelos cálculos, realmente bate.

[@Boavent]

também, uso praticamente as mesmas cargas

[@ronaldopradopersonal1974]

A galera das antigas é muito top fazer parte dessa conversa 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@alycesousa8951]

Estou sem treinar por conta de gravidez de risco, mas esses senhores me fizeram sentir uma saudade danada ❤

[@OMiniMonstro]

Naquela época será que postava foto da marmita no Instagram e fotinha pós treino com a frase: "tá pago" ?😅😅😅😅😅

[@ThiagoAugusto-dm9uj]

Mas e o que isso mudaria? a galera andava com regata mostrando mamilo, shorts apertando o pau e nem por isso é algo que mudaria algo na minha ou sua vida, mania de querer comparar gerações com coisas absurdamente distantes.

[@tupinambaferreira347]

​@@ThiagoAugusto-dm9ujse doeu né?!! sai daí Nutella.

[@bryanoliveira5387]

O Alexandre de Moraes caladão ali no canto. 😂

[@alessandroferreira9438]

oldschool nunca Decepciona, papo reto sem ostentaçao , tem que chamar um de cada vez top , aguandando Renato Ventura , mais vez show

[@Diegoalves_x]

Chamem ele mais vezes por gentileza só cara brabo na Live chamem eles novamente

[@Marcelo-he5jw]

Caraka direto e objetivo em cada palavra! E sem palavroes! Muito bom 👏👏👏👏 legal o respeito que se impoe pelo conhecimentobe vivencia👏👏👏

[@italoflorencio1995]

Quem diria que o Pinduca iria fazer o MonsterCast voltar a ser o MonsterCast. De longe, o melhor episódio de todos.

[@2T_MBT]

Ele bateu em um ponto que é o fator principal que hoje separa quem é campeão e quem não é... Todo mundo tem meta, mas poucos estão de fato com vontade, com sangue nos olhos pra fazer o que for necessário pra alcançar. Agora no início de ano por exemplo tem muito disso, monte de gente falando que final do ano vai tá assim, daquele jeito e tal, mas vai ver quantos estão com planejamento preparado por etapas, ou quantos pelo menos está fazendo o mínimo necessário.

[@fabiofigueiredo5495]

Tinha também um jovem que estudava no colégio objetivo chamado XANADÚ!!! Quebrou o recorde sul-americano de agachamento, 322,50Kg........foi nessa época, ele tinha uns 18 anos e quase 2 metros de altura....um monstro.....não sei que fim deu ele....treinava na academia do Marcelo Ferro no Brooklin....

[@luisguilhermemacedo146]

old school sem firula, o basico bem feito , bom demais

[@rubentomas6484]

Acabou eu vou assim mesmo..!! "Eu vou ganhar"! Grande Mestre pqp🫡🙌💪

[@chrisgalbraith547]

Monster Cast, não sejam bairristas! RJ tb tem old skool ! Convidem os lendários Marcelo Pelaio e Hugo Faria. Esses caras foram campeões e contemporâneos ao Ventura e ao Adolfo. 😉😎

[@FernandoJSantos2233]

Referência total 👏🏿👏🏿👏🏿

[@raposasim]

Muito bom ouvir um old’s falando top

[@azorinacio2289]

Adolfo costa e jorlan seria épico

[@wellingtonsouza7303]

Apoiado 100%

[@dielsonmonteiro7040]

Pra min esses caras das antigas são os mais fodas os caras não tinha mimi hj em dia faz vergonha

[@eudescavalcante4364]

Tbm

[@felipearaujolima-7]

Aldofo Lenda viva

[@azorinacio2289]

A diferença do pessoal da antiga é absurda, o pessoal fazia o que o pessoal acha que é novidade

[@deathbozzo]

Absolute Cinema!

[@soelihencke437]

Incrível, que corte sinistro

[@cassiano3124]

Esculacho o super , 123 das antigas e o super 106. Quase morto 😂😂😂😂

[@dutchbr]

"Natural é a fonte da juventude" Esse episódio do Monster DESTRÓI TOTALMENTE essa falácia. TESTO é VIDA no homem.

[@juliobotelho3843]

Qualidade do monster

[@wellrwellr]

500g de aveia o cara caga uma pedra 😂😂e o

[@RodrigoSantos-gq9io]

Old total

[@victoroliveira771]

EP ABSURDO....

[@ramonhenrique2550]

Que podcast foda... esse se tá doido... os cara das antiga são foda demais, jorlan vendo esse podcast deve tá de pau duro.... kkkkkk isso é a essência 👃

[@ramonhenrique2550]

Mano... 500gr de aveia.. potaquepariuuu 😅😅😅