Treino de equilíbrio para patinação - semana 2 -

[@fergzscarvalho]

Esses exercícios tem me ajudado muito a evoluir! Obrigada Luara! 😘

[@Adreninline]

Que ótimo Fernanda, ficamos muito felizes que os exercícios estão te ajudando, se precisar de ajuda entre em contato conosco através do nosso grupo do Telegram: t.me/joinchat/QhoOAR2Z7Pw6yoYwehX7ZQ

[@VivianeCampos2]

Meu Deus que perfeição

[@Adreninline]

Viviane agradecemos o elogio, não esqueça que hoje temos mais treinos ao vivo, abraço

[@VivianeCampos2]

@@Adreninline ebaa, vou me preparar

[@tifanyzinhagama5107]

vou querer um de aniversario gostei muito de vc moca muito boa

[@Adreninline]

Tifany, muito obrigada =)

[@cosmesousa1975]

Parabéns muito boas suas aulas me divertindo bastante.

[@Adreninline]

Agradecemos Cosme, quarta que vem tem mais treino com a Luara, fica ligado no nosso canal, todo o treino fica gravado para poderem fazer depois também 🥰⛸️⛸️💚

[@LLillexee]

Olá, o piso liso como pode interferir no equilíbrio?

[@Adreninline]

In Calm, depende muito do tipo de piso liso, mas normalmente exigirá muito mais do seu equilíbrio estando em um piso onde o seu patins desliza melhor. Se tiver dúvidas entre em contato conosco através do nosso grupo do Telegram:t.me/joinchat/QhoOAR2Z7Pw6yoYwehX7ZQ

[@cabrochadestaala]

Oi, Luara! Não estou conseguindo encontrar os treinos da Semana 1. Teria como fazer uma playlist só dos treinos?

[@Adreninline]

Olá Ariana, tudo bem? Temos uma playlist só dos treinos ao vivo e lá está na ordem de todas as semanas: kzbin.info/www/bejne/jJfCpXt7a7GLZsU.Se tiver dúvidas entre em contato conosco através do nosso grupo do Telegram:t.me/joinchat/QhoOAR2Z7Pw6yoYwehX7ZQ

[@cabrochadestaala]

@@Adreninline Muito obrigada!!!

[@marcus.pedrosopedroso6020]

Boa noite, poderia me tirar uma dúvida? Comprei um patins que já vem com rodas rockeadas, terei mais dificuldade de aprender?

[@Adreninline]

Marcus para não ter dificuldade em se equilibrar, o ideal é deixar eles antirocker, colar as maiores na ponta e as menores no meio, quando você já estiver mais seguro patinando, inverte novamente. Para aprender técnicas de patinação recomendamos que acesse nosso curso online gratuito em www.adreninline.com/curso-online

[@felipelyra3871]

Lua me ajuda, sou iniciante, comprei um patins da traxart modelo turbo 7, e to com um problema, o meu pé fica virando! Isso se deve a oq? O patins tá grande ou é a minha inexperiência mesmo? O patins é soft boot e as rodas são tamanho 84mm, ou seja, um pouco grande pra quem tá começando ne? Pode ser esse o motivo ? Comprei pela internet aí fiquei com aquele medo de ter escolhido o tamanho errado, mas tirando essa questão do pé ficar virando o patins tá bem encaixado no meu pé, n sinto ele folgadao

[@Adreninline]

Oi Felipe, Tudo bem? Então , há vários motivos que podem levar o pé cair pra dentro. Primeira pergunta que te faço qual tamanho do seu patins e qual tamanho que você calça de tênis? Pois se o patins for maior que seu pé, isso pode acontecer. Outro motivo pode ser que o patins não esteja bem ajustado ao seu pé, apertar bem cadarço, e as presilhas pode ajudar. Outro motivo pode ser a sua pisada ou formato do pé ou até mesmo por não ter força suficiente no tornozelo, no primeiro vídeo sobre equilíbrio falo sobre exercícios que ajudam a fortalecer o tornozelo. Também pode ser por falta de técnica ao patinar e você pode aprender todas as técnicas do básico ao avançado em nosso curso online gratuito: www.adreninline.com/curso-online. E por último o que poderia ser é a questão do peso, certos patins principalmente os fitness com bota softboot eles aguentam até um certo ponto o peso, e homens normalmente também tem a pisada mais forte, com isso pode levar a ceder o patins e consequentemente entortar o pé. Se quiser falar diretamente com a gente pra entender detalhadamente cada ponto, entra em nosso grupo do telegram, o link está na descrição desse vídeo. Abraço 🐺⛸️⛸️💚🤗

[@felipelyra3871]

Adreninline valeu pela ajuda, eu calço 41 e o patins é 42/43, mas fui orientado pelo vendedor da traxart a pegar esse número Eu acho q é uma combinação de fatores, esse modelo de patins é mais largo, a minha pisada é pra fora, eu tenho aquele "joelho de cowboy", e tb estou iniciando, então tem o problema da falta de técnica ao andar Acho q é melhor eu devolver esse patins e comprar um hard boot né?

[@Adreninline]

@@felipelyra3871 desculpa a demora pra responder, mas por conta de tudo que falaste o ideal se puder ter um patins hardboot e do tamanho ideal para o seu pé, se tiver mais dúvidas pode entrar em contato direto com a gente no whatsapp [phone]