ადვილად დაძინების 10 ეფექტური საშუალება (რაც ნამდვილად მუშაობს!)
Рет қаралды 29,715
Күн бұрын
@Dodo-ov7pp 6 ай бұрын
ძალიან დასაფასებელია თქვენი შრომა და გასათვალისწინებელი, დიდი მადლობა ამისთვის
@marinasaralidze1739 6 ай бұрын
ნამდვილად ყველა ასპექტში გეთანხმებით, საჭირო ინფორმაციაა, ყველაფერი საუკეთესოდ ახსენით,,მომწონს კოტე თკვენი პოზიციის შეცვლა,ნამდვილად დაგღალეთ ამდენი შეკითხხვებით,და დიდხანს ეთერში ჯდომით,უკეთესია ასევე თკვენი ჯანმრთელობისთვისაც,,მადლობააა თქვენი მსმენელის უანგაროდ შრომისთვის ,რაც დასაფასებელიააა
@KoteTodua 6 ай бұрын
მადლობა მარინა 🙏❤️ დროის გამო ვერ ვახერხებ კითხებზე პასუხებს ამიტომ ასე ვეცდები ძირითადი დაავადებები ყველაფერი ამოვწურო. მადლობა მხარდაჭერისთვის
@MananaAsatiani-ne4ze 6 ай бұрын
ძალიან სასარგებლო რჩევები აქვს❤
@marinakvantaliani8437 3 ай бұрын
გამარჯობა.რა მაინტერესებს ექიმი ხართ? და თუ ასეა სად მუშაობთ?
@marinakvantaliani8437 3 ай бұрын
ძაან კარგ რჩევებს იძლევით გაიხარე❤
@natojimshitashvili2157 6 ай бұрын
შენ გაუმრავლდი შენს დედას შვილო ჯანმრთელი და ბედნიერი იყავი ❤❤❤
@KoteTodua 6 ай бұрын
მადლობა 🙏❤️
@cxovreba-mshvenieria 6 ай бұрын
❤️🙏
@MarinaBequri 2 ай бұрын
Ufalma daglovos da gagaxaros🙏❤❤
@mziaabuladze-w4m 6 ай бұрын
საინტერესო იყო თქვენი ახსნა და რჩევები,გაიხარეთ ასეთი საჭირო და მნიშვნელოვანი საუბრისათვის,უფლის წყალობა არ მოგკლებოდეთ კოტე ექიმო🙏❤️❤️❤️
@KoteTodua 6 ай бұрын
🙏❤️
@gabrielipro9420 6 ай бұрын
უდიდესი პატივისცემა თქვენს პროფესიონალიზმს და პიროვნებას ჩემგან👏👏❤️
@KoteTodua 6 ай бұрын
დიდი მადლობა ❤️
@МаринеЦецхладзе 6 ай бұрын
დიდი მადლობა კოტე ექიმო, საინტერესო რჩევებისთვის ❤
@ekaadeishvili6767 6 ай бұрын
დიდი მადლობა ბატონო კოტე საუკეთესო რჩევებისთვის. ❤❤
@marinashengelia9899 6 ай бұрын
გაიხარე ❤️ ბატ კოტე უსაზღვროდ მადლიერი ვარ თქვენი რჩევებით .დაგლოცოს უფალმა ❤️ რამოდენიმე მოვსინჯე და ძალიან ეფექტურია.საშინელი უძილობა მქონდა.თან ნერვული აშლილობა. დავიწყე მელატონინი .5 დღეში შედეგი მივიღე ნელა ნელა ❤უფალი გფარავდეთ❤წარმატებები თქვენ
@LelaNachkebia 16 күн бұрын
საოცარი ადამიანი ხართ! უღრმესი მადლობა ასეთი მეტად საჭირო რჩევებისთვის!💖⭐️⭐️⭐️
@maianikuradze7691 6 ай бұрын
მადლობა ყველა რჩევისთვის.გასაგები და საიტერესო ინფორმაციებია.❤
@makagongadze3913 6 ай бұрын
კოტე🙏🙏🙏👍👍👍 რა კარგი ფორმატია ვლოგი! რაც ჩამოთვალეთ აქედან მარტო 2 ს ვერ ვასრულებ! აუცილებლად ცოტა სინათლე უნდა შემოდიოდეს საძინებელში ისე ვერ ვიძინებ და მეორე ტელეფონი მაქვს დაძინების დროს ! დანარჩენს დაგეთანხმები ვასრულებ! 11 ზე ვწები და 7 ნახევარზე ვიღვიძებ! ბედნიერად სულ !
@nonakvanchiani4720 6 ай бұрын
მადლობა დაუღალავი შრომისთვის ❤
@ekaadeishvili6767 6 ай бұрын
დიდი მადლობა ბატონო კოტე საუკეთესო რჩევებისთვის. ყოველთვის გისმენთ❤❤
@mananage979 6 ай бұрын
მადლობა ძალისხმევისთვის. როგორ მჭირდება ეს ინფორმაცია . ❤მკლავს უძილობა იმედია გამომადგება. უფალმა გაგახსროთ დაგლოცოთ❤
@BaiaGogilava 6 ай бұрын
მადლობა საინტერესო საუბრისთვის❤❤
@ნინელიძებისაშვილი 6 ай бұрын
მადლობა რომ გამახარეთ! ზუსტად ის ინფორმაციაა რაც ჰაერივით მჭირდება❤ თქვენც გაიხარეთ, გაძლიერდით და ეს სიკეთის კეთების სურვილი არასოდეს მოგშლოდეთ, რადგან თქვენც ასმაგად უკან დაგიბრუნდებათ.
@maiagabatashvili4085 5 ай бұрын
მადლობა დიდი საუკეთესო რჩევებისთვის 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
@sofoqurdadze1885 6 ай бұрын
მადლობა. გაიხარეთ.❤
@ნინო-ჰ7შ 6 ай бұрын
გაიხარეთ👍🙏🙏🙏❤️
@mziatodadze3684 6 ай бұрын
იხარეთ კოტე საინტერესო იყო თქვენი რჩევები,მე პირადად სინათლე თუ შემოდის საძინებელში ოდნავაც ვერაფრით ვერ დავიძინებ.❤
@KetiKetino-z4n 6 ай бұрын
,დიდი მადლობა საინტერედო რჩევებისთვის იხაროს თქვენმა გამზრდელმა
@cxovreba-mshvenieria 4 ай бұрын
❤🙏
@nananadiradze279 6 ай бұрын
მადლობა, უფალი გფარავდეს .❤
@tamaravefxvadze8350 6 ай бұрын
უზომოდ დიდი მადლობა კოტე. წარმატებები. ❤❤❤❤
@KoteTodua 6 ай бұрын
მადლობა თამარა 🙏❤️❤️
@eteri-br9iv 2 ай бұрын
❤ დიდი მადლობა საინტერესო რჩევებისთვის ❤
@maiamesxi3031 6 ай бұрын
მადლობა
@pikriajikia5582 6 ай бұрын
მე პირადად ძილის პრობლემა არ მაქვს საბედნიეროდ ყოველთვის ღრმა ძილით მძინავს მაგრამ ძალიან საინტერესო იყო. გავითვალისწინებ ან ვინმეს რომ დაჭირდეს რჩევას მივცემ. გაიხარეთ!
@tamarkehkhuashvili178 5 ай бұрын
დიდი მადლობა საუკეთესო რჩევებისთვის❤
@nonatoda 6 ай бұрын
მადლობა თქვენ..❤
@larisamtchedlishvili6250 6 ай бұрын
❤❤❤❤ მადლობა ❤❤❤❤❤
@rusudantalakvadze1644 6 ай бұрын
ვცდილობ არ დავტოვო არცერთი თქვენი ვიდეო მასალა.შესანიშნავად ხსნით. მადლობა❤
@ninichitorelidze4563 6 ай бұрын
მადლობაა
@marineokreshidze5653 6 ай бұрын
მადლობაა თქვენ
@MarinaGoginava 5 ай бұрын
გაიხარეთ.დიდი მადლობა სასარგებლო რჩევებისთვის.
@MziaQochorashvili 6 ай бұрын
დიდი მადლობა საინტერესო რჩევებისთვის
@ninotoradze5879 6 ай бұрын
გაიხარეთ მადლობა 👏👏💚💚
@ninogogsadze2919 4 ай бұрын
დიდი მადლობა საინტერესო რჩევებისთვის❤❤❤
@nanaburduli2551 6 ай бұрын
მადლობა❤❤❤❤❤❤❤
@maiacixelashvili6873 6 ай бұрын
❤❤კოტე ექიმო თქვენი დახმარება მჭირდება🙏❤
@marinashengelia9899 2 ай бұрын
საღამო მშვიდობის ბატ.კოტე ყოველთვის ვრთავ ტელეფონს როგორც ვწვები. ტელევიზორსაც ვრთავ.სიბნელეში ვიძინებ.. ვითვალისწინებ თქვენს რჩევებს . მაგრამ მაინც მიჭირს ძილი . მელზტონინს ვიყენებდი ორი თვე ენის ქვეშ სკოჩი გამჭვირვალე. . ეხლა სუნთქვითი ვარჯიში დავიწყე . დამშვიდებით უკეთ ვგრძნობ თავს .მაგრამ უძილობას ვერაფერი მოუხერხე 😢მადლობა როცა შეძლებთ პასუხს დაველოდები . გაიხარეთ ❤️
@KoteTodua 2 ай бұрын
ივარჯიშეთ დაღლამდე რომ ღამე კარგი დაღლილი დაწვეთ გაგიადვილდებათ. უშუალოდ დაწოლის წინ არ ივარჯიშოთ
@marinashengelia9899 2 ай бұрын
@@KoteTodua დილით ვარჯიშობ რამოდენიმე წელია .. მუხლების გამო მაქვს ართროზი . გარეთ ვერ ვახერხებ ვარჯიშს ფიზიკურად.ვმუშაობ ოჯახში .ვუვლი ბებოს იტალიაში . ფიზიკური დატვირთვა არ მაქვს საკმარისი და ვფიქრობ ალბათ ამის ბრალია. სახლში სულ დავდივარ .არ მიყვარს ჯდომა და წოლა .რასაც ვახერხებ ეგაა. მადლობა უღრმესი ❤️ იხარე შენი საყვარელი ადამიანებით ბატ კოტე ❤
@liamesxrikadze6399 6 ай бұрын
მადლობა❤
@tamaritevzadze9607 6 ай бұрын
მადლობა თქვენ❤
@ninichitorelidze4563 6 ай бұрын
ბატონო კოტე, ზოგჯერ რეალობის განცდა მიქვეითდება. მღვიძარე მდგომარეობაში ვარ ისე, თითქოს ეს სიზმარია. ვგრძნობ რომ ჩემი გონება არ მუშაობს ისე საღად და საკუთარ თავს ვერ ვფლობ ბოლომდე. ასეთ დროს ემოციები და რეაქციებიც დაქვეითებული მაქვს. კატასტროფულ დონეზე არა, მაგრამ აშკარად გარკვეული დისკომფორტია. თითქოს ბურუსივითაა და წარსული და აწმყოც ირევა. რა იწვევს ამ ყველაფერს?
@tamaraenukidze1829 6 ай бұрын
Madloba saereso rchevebistvis❤️
@rusudaninasaridze2408 6 ай бұрын
მადლობა გაიხარეთ
@NanaGigani-l8p 5 ай бұрын
❤❤❤❤❤rogori nichieri xar kote.gaixare
@iordanidoumziouri6874 6 ай бұрын
უებარი "მალამო" ხართ.იბედნიერეთ. უდიდესი მადლობა.😊
@KoteTodua 6 ай бұрын
მადლობა ❤️
@davitphutkaradze 6 ай бұрын
სალამი! ❤ მაღალ გულის პულსს ვუჩივი, მოსვენებულ მდგომარეობაშიც კი, საშუალოდ წუთში 90-100 დარტყმა, (წნევა სტაბილურად 120/80ზე) არ მაწუხებს რეალურად, ვერც ვგრძნობ, შემთხვევით აღმოვაჩინე. ვარ 29 წლის, 170სმ, 95 კგ. რამდენად საყურადღებოა, რას მირჩევდით? მადლობა ❤
@Nankaaptsiauri 6 ай бұрын
მადლობა³❤
@tamarijavaxishvili668 6 ай бұрын
ბატონო კოტე ბადექსის საკვებ დანამატებს ვღსბულობ ექიმის გარეშე,მაინტერესებს რანდენად უსაფრთხოა და რა პერიოდით შეიძლება მაგის მიღება?
@reggiocalabria8640 6 ай бұрын
მადლობაა❤❤❤❤❤
@iawamalaidze6312 6 ай бұрын
გამარჯობა❤ყურის უკან ძვლის ტკივილი რამ შეიძლება გამოიწვიოს?
@MsTato1111 Ай бұрын
კოტე თოდუა გახდა ჩემი უმნიშვნელოვანესი აღმოჩენა youtube-ზე. მე ვარ პროფესიით ექიმი, ახლა აღარ ვმუშაობ და სამედიცინო ინფორმაციას ხშირად ინტერნეტით ვიღებ. ამისათვის ყოველთვის ვცდილობ ყველაზე მაღალი ავტორიტეტის მქონე სამედიცინო ორგანიზაციები და მათი წარმომადგენლწბი შევარჩიო, მაგ. მეიოს კლინიკა, ჯონს ჰოპკინსის ან სტენფორდის უნივერსიტეტი, რადგან ვიცი, რომ მათი ინფორმაცია უახლეს და ყველაზე მყარ სამეცნიერო მტკიცებულებებს ეყრდნობა. კოტე თოდუა სწორედ ასეთ ძალიან მაღალი დონის სამეცნიერო მტკიცებულების ინფორმაციას აწვდის ქართველ მსმენელს ქართულ ენაზე, რაც ძალიან იშვიათი და ძალიან დასაფასებელია. გარდ ამისა, ის იძლევა ძალიან სასარებლო პრაქტიკულ რჩევებს ამ ინფორმაციის საფუძველზე. სასიამოვნოა, რომ მას ბევრი მიმდევარი ჰყავს და ყველას ვულოცავ, რომ გაქვთ ინფორმაციის მიღების საშუალება ასეთი კომპეტენტური პროფესიონალისგან
@KoteTodua Ай бұрын
დიდი მადლობა ასეთი სიტყვებისთვის. ჩემთვის ძალიან ძვირფასია.
@MsTato1111 Ай бұрын
@@KoteTodua მადლობა თქვენ, კოტე!
@badriazikuri7343 6 ай бұрын
👍👍👍
@jujunaaptarashvili7708 6 ай бұрын
მადლობა.საუკეᲗესო რᲩევებია.💫
@nazitchitciboshvili9206 5 ай бұрын
დიდი მადლობა
@elenemaxaradze8698 5 ай бұрын
მქონია შემთხვევები, როცა მიმიღია სუპრასტინი ძილისთვის 😮 მადლობა ამ აუცილებელად საჭირო ინფორმაციისთვის 🙏❤
@verikover1234 6 ай бұрын
Madloba ❤
@liligiginashvili740 6 ай бұрын
❤❤❤❤
@MarinaKhutkhashvili-oz5in 12 күн бұрын
მადლობაა
@olikoshioshvili1220 5 ай бұрын
არაჩვეულებრივი გადმოცემის უნარი გაქვთ, გარდა იმისა, რომ კარგი ექიმი ხართ
@natelakapetivadze4110 6 ай бұрын
ძალიან გვეხმარებით ემიგრანტებს❤❤❤❤❤
@alekogezumiani2486 6 ай бұрын
👍
@zchelo123 6 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍
@irakliustodius7030 6 ай бұрын
მე სიგრილეში და სიბნელეში მძინავს, თუმცა ერთი პრობლემა მაქვს- ღამე მეღვიძება სადღაც 4/5-საათზე, რატომ?
@mananademetrashvili4825 6 ай бұрын
მადლობა რამდენჯერ დამილევია სუპრასტინი ძილისთვის,რაღა დამალევინებს ❤
@დათოკახაძე-ბ2მ 6 ай бұрын
უფალმა დაგლოცოს ნიჭიერი ბიჭი ხარ სულ წარმატებები❤
@LuckyLucky-bv6zo 6 ай бұрын
1.თვეა ვიღებ მელატონინს.სამწუხაროდ უწამლოდ ვერ ვიძინებ.😢
@PUREFLOWER25 6 ай бұрын
ბატონო კოტე, მადლობელი ვიქნები ვიდეოს თუ ჩაწერთ სისტემური სკლეროდერმიის შესახებ.
@Marina-b6g 6 ай бұрын
ექიმებისგან გამიგია,რომ საღამოს საათებში ხილის მიღება არ შეიძლება, რადგან ნაწლავებზე ცუდად მოქმედებს,არასწორია?
@RusoKordzaia-nx5wd 5 ай бұрын
მადლობა ბატონო კოტე. გაიხარე. რამდენ ენერგიას ხარჯავთ ხალხისთვის. ყველას არ არ შეუᲫლია. თქვენ ნამდვილად მოწოდებით ექიმი ბრᲫანდებით + პედაგოგი + კეთილშობილი პიროვნება. გაგიმარჯოს ღმერთმა .❤
@cxovreba-mshvenieria 4 ай бұрын
❤🙏
@FridoniTodua-t3n 6 ай бұрын
❤❤❤❤👍👍
@natialukava2594 6 ай бұрын
როგორ იმახსოვრებთ ამდენ რამეს🤭მადლობა ასეთი ახსნისთ ის
@user-TSST 6 ай бұрын
გაიხარე! რა კარგი ადამიანი ხარ!!!❤❤❤
@ciocio7064 6 ай бұрын
გაიხარეთ კოტე ექიმო დიდი მადლობა❤❤
@georgemuller2620 6 ай бұрын
მუსციმოლი, მუსკარინი და იბუტენის მჟავა როგორ მოქმედებს ცალ ცალკე?
@katiagogitadze6304 6 ай бұрын
gamarjobat 3 celia melatonis tabletebs vigeb ise var vidzineb ramdenad misagebia amdeni xani melatonis migeba?
@lakogotsadze6487 6 ай бұрын
საინტერესო იყო კოტე მადლობაააააააა❤❤❤❤❤
@KoteTodua 6 ай бұрын
🙏❤️
@EtoGabriela 2 ай бұрын
კარგი რჩევაა.გავითვალისწინებ ❤
@იამზემათიაშვილი 6 ай бұрын
ჩემი მეუღლე დასაძინებლად სანამ წავა. ,,ერთ ყავასაც დავლევო"- ამბობს ხოლმე. დალევს ყავას და წვება. ხუთ წუთში ღრმა ძილშია უკვე. ბომბი რომ ააფეთქო ვერ გაიგებს.
@natolomtadze5728 6 ай бұрын
გაიხარეთ კოტე ექიმო.💞💞💞💞💞💞💞
@tsiraaslanikashvili3466 6 ай бұрын
მადლობთ❤გაიხარეთ ,
@ShorenaChkuaseli-z5t 6 ай бұрын
madloba💗
@mariammeladze1704 6 ай бұрын
Gmadlobt da gaixaret❤
@irakli6433 6 ай бұрын
ზოლპიდემმა მიშველა მარტო.. რამდენად იწვევს ეგ ტვინის დაზიანებას და დემენციას? ექიმმა ასაკოვნებში უფრო აზიანებსო მეხსიერებას. ზოგადად ტვინისთვის რამდენად საზიანოა? (ჩემი აზრით უძილობა ბევრად აზიანებს ყოველ მხრივ ჯანმრთელობას და ცხოვრების ხარისხს ზოგადად). არც მელატონინმა მიშველა არაფერმა მსუბუქმა. არც ანტიჰისტამინმა. ხშირად 24 საათი უძილარი ვერ ვიძინებდი მელატონინით და ანტიჰისტამინით ერთდროულად.
@Unknown-zs8ex 4 ай бұрын
კოტე გამარჯობა, apigenin + L theanine კომბოზე რა აზრის ხართ ძილისთვის. ხანგრძლივად მელატონინს ჯობია?
@LaliBicadze 6 ай бұрын
Madloba
@LediL-q8y 6 ай бұрын
გაიხარეთ❤
@marinashengelia9899 2 ай бұрын
უდიდესი პატივისცემით ❤საოცრად გადმოცემის უნარი გაქვთ ❤
@KoteTodua 2 ай бұрын
დიდი მადლობა
@LikaBakhutashvili 6 ай бұрын
Kote eqimo internetit gamoweril wamlebze ras gvetyvit?
@ketevanburjanadze4147 6 ай бұрын
❤❤❤🙏
@ninoDzuliashvili-l5l 6 ай бұрын
კარგი რჩევებია ნამდვილად
@TinaBedia-n6c 6 ай бұрын
❤ SUPER KOTE. ❤
@nestanisaxelashvili1502 6 ай бұрын
❤👍💖♥️🙏
@SofikoDatuashvili 5 ай бұрын
გულით დაავადებულებისთბის ( მიტრალური სარქველების პროლაფსის დროს) მელატონინის მიღება შეიძლება? მადლობა წინასწარ ❤
@davidddaas4077 2 ай бұрын
❤
@boomkl2671 6 ай бұрын
ეხლა მაქვს უძილობის პროცესი ზუსტად🙄ღამის01.16
@lizitivatelidze5098 6 ай бұрын
საოცარი ადამიანი ხართ გადმოცემის საოცარი უნარით გასაგებად და ზედმეტი სიტყვების გარეშე.გაიხარეთ უფალმა დაგლოცოთ
@KoteTodua 6 ай бұрын
მადლობა 🙏❤️
@julietaabutidze 5 ай бұрын
უფალმა დაგლოცოთ
@lalimais-xj4fb 6 ай бұрын
ნამდვილად ეფექტურია, მე ჩემით მივედი მაგ დასკვნამდე და ძლივს მოვისმინე კომპეტენტური ექიმის რეკომენდაცია ❤
@ნინოსოლოღაშვილი-ე7კ 6 ай бұрын
სულ რომ გეძინება ეს რისი მაუწყებელია გთხოვთ მიპასუხოთ🙏🏻💖
@KoteTodua 6 ай бұрын
ქრონიკული დაღლილობის. მაქვს ვიდეო მაგაზე. ან ვიტამინების ნაკლებობის
@ნინოსოლოღაშვილი-ე7კ 6 ай бұрын
@@KoteTodua გმადლობთ.
TV IMEDI
Рет қаралды 47 М.
Jas Аlash
Рет қаралды 386 М.
Kote Todua
Рет қаралды 35 М.
Kote Todua
Рет қаралды 38 М.
Naia Endocrinologist
Рет қаралды 18 М.
ნოდარ მელაძის შაბათი - nodar meladzis shabati
Рет қаралды 23 М.