ადვილად დაძინების 10 ეფექტური საშუალება (რაც ნამდვილად მუშაობს!)
Рет қаралды 32,812
Күн бұрын
@natojimshitashvili2157 9 ай бұрын
შენ გაუმრავლდი შენს დედას შვილო ჯანმრთელი და ბედნიერი იყავი ❤❤❤
@KoteTodua 9 ай бұрын
მადლობა 🙏❤️
@cxovreba-mshvenieria 9 ай бұрын
❤️🙏
@MarinaBequri 6 ай бұрын
Ufalma daglovos da gagaxaros🙏❤❤
@marinasaralidze1739 9 ай бұрын
ნამდვილად ყველა ასპექტში გეთანხმებით, საჭირო ინფორმაციაა, ყველაფერი საუკეთესოდ ახსენით,,მომწონს კოტე თკვენი პოზიციის შეცვლა,ნამდვილად დაგღალეთ ამდენი შეკითხხვებით,და დიდხანს ეთერში ჯდომით,უკეთესია ასევე თკვენი ჯანმრთელობისთვისაც,,მადლობააა თქვენი მსმენელის უანგაროდ შრომისთვის ,რაც დასაფასებელიააა
@KoteTodua 9 ай бұрын
მადლობა მარინა 🙏❤️ დროის გამო ვერ ვახერხებ კითხებზე პასუხებს ამიტომ ასე ვეცდები ძირითადი დაავადებები ყველაფერი ამოვწურო. მადლობა მხარდაჭერისთვის
@MananaAsatiani-ne4ze 9 ай бұрын
ძალიან სასარგებლო რჩევები აქვს❤
@marinakvantaliani8437 6 ай бұрын
გამარჯობა.რა მაინტერესებს ექიმი ხართ? და თუ ასეა სად მუშაობთ?
@marinakvantaliani8437 6 ай бұрын
ძაან კარგ რჩევებს იძლევით გაიხარე❤
@Dodo-ov7pp 9 ай бұрын
ძალიან დასაფასებელია თქვენი შრომა და გასათვალისწინებელი, დიდი მადლობა ამისთვის
@BaboKiknadze 22 күн бұрын
დიდი მადლობა ასეთი კარგი რჩევებისთვის. მრავალ ახალ წლებს დაგასწროთ უფალმა საუკეთესო ადამიანო.❤️💜💚
@mziaabuladze-w4m 9 ай бұрын
საინტერესო იყო თქვენი ახსნა და რჩევები,გაიხარეთ ასეთი საჭირო და მნიშვნელოვანი საუბრისათვის,უფლის წყალობა არ მოგკლებოდეთ კოტე ექიმო🙏❤️❤️❤️
@KoteTodua 9 ай бұрын
🙏❤️
@ninichitorelidze4563 9 ай бұрын
ბატონო კოტე, ზოგჯერ რეალობის განცდა მიქვეითდება. მღვიძარე მდგომარეობაში ვარ ისე, თითქოს ეს სიზმარია. ვგრძნობ რომ ჩემი გონება არ მუშაობს ისე საღად და საკუთარ თავს ვერ ვფლობ ბოლომდე. ასეთ დროს ემოციები და რეაქციებიც დაქვეითებული მაქვს. კატასტროფულ დონეზე არა, მაგრამ აშკარად გარკვეული დისკომფორტია. თითქოს ბურუსივითაა და წარსული და აწმყოც ირევა. რა იწვევს ამ ყველაფერს?
@marinashengelia9899 9 ай бұрын
გაიხარე ❤️ ბატ კოტე უსაზღვროდ მადლიერი ვარ თქვენი რჩევებით .დაგლოცოს უფალმა ❤️ რამოდენიმე მოვსინჯე და ძალიან ეფექტურია.საშინელი უძილობა მქონდა.თან ნერვული აშლილობა. დავიწყე მელატონინი .5 დღეში შედეგი მივიღე ნელა ნელა ❤უფალი გფარავდეთ❤წარმატებები თქვენ
@gabrielipro9420 9 ай бұрын
უდიდესი პატივისცემა თქვენს პროფესიონალიზმს და პიროვნებას ჩემგან👏👏❤️
@KoteTodua 9 ай бұрын
დიდი მადლობა ❤️
@МаринеЦецхладзе 9 ай бұрын
დიდი მადლობა კოტე ექიმო, საინტერესო რჩევებისთვის ❤
@ekaadeishvili6767 9 ай бұрын
დიდი მადლობა ბატონო კოტე საუკეთესო რჩევებისთვის. ❤❤
@nateladzmanashvili 2 ай бұрын
კოტე ექიმო დღე მშვიდობის, ჩემო უნიჭიერესო, შრომისმოყვარე, კეთილშობილო👏♥️♥️მე თქვენი ქიმიის მასწავლებელი სიამაყით ვივსები ასეთ მაღალპროფესიულ დონის რჩევებით სიცოცხლეს, რომ გვიხანგრძლივებთ🙏მიყვარხარ კოტე♥️მომენატრე ...♥️
@pikriajikia5582 9 ай бұрын
მე პირადად ძილის პრობლემა არ მაქვს საბედნიეროდ ყოველთვის ღრმა ძილით მძინავს მაგრამ ძალიან საინტერესო იყო. გავითვალისწინებ ან ვინმეს რომ დაჭირდეს რჩევას მივცემ. გაიხარეთ!
@makagongadze3913 9 ай бұрын
კოტე🙏🙏🙏👍👍👍 რა კარგი ფორმატია ვლოგი! რაც ჩამოთვალეთ აქედან მარტო 2 ს ვერ ვასრულებ! აუცილებლად ცოტა სინათლე უნდა შემოდიოდეს საძინებელში ისე ვერ ვიძინებ და მეორე ტელეფონი მაქვს დაძინების დროს ! დანარჩენს დაგეთანხმები ვასრულებ! 11 ზე ვწები და 7 ნახევარზე ვიღვიძებ! ბედნიერად სულ !
@mziatodadze3684 9 ай бұрын
იხარეთ კოტე საინტერესო იყო თქვენი რჩევები,მე პირადად სინათლე თუ შემოდის საძინებელში ოდნავაც ვერაფრით ვერ დავიძინებ.❤
@ekaadeishvili6767 9 ай бұрын
დიდი მადლობა ბატონო კოტე საუკეთესო რჩევებისთვის. ყოველთვის გისმენთ❤❤
@maianikuradze7691 9 ай бұрын
მადლობა ყველა რჩევისთვის.გასაგები და საიტერესო ინფორმაციებია.❤
@KetiKetino-z4n 9 ай бұрын
,დიდი მადლობა საინტერედო რჩევებისთვის იხაროს თქვენმა გამზრდელმა
@cxovreba-mshvenieria 7 ай бұрын
❤🙏
@nonakvanchiani4720 9 ай бұрын
მადლობა დაუღალავი შრომისთვის ❤
@LelaNachkebia 3 ай бұрын
საოცარი ადამიანი ხართ! უღრმესი მადლობა ასეთი მეტად საჭირო რჩევებისთვის!💖⭐️⭐️⭐️
@amiranguruli2652 8 күн бұрын
მადლობა მადლობა. გილოცავთ ნათლისღების დღეს დაეწარით მრავალს
@rusudantalakvadze1644 9 ай бұрын
ვცდილობ არ დავტოვო არცერთი თქვენი ვიდეო მასალა.შესანიშნავად ხსნით. მადლობა❤
@mananage979 9 ай бұрын
მადლობა ძალისხმევისთვის. როგორ მჭირდება ეს ინფორმაცია . ❤მკლავს უძილობა იმედია გამომადგება. უფალმა გაგახსროთ დაგლოცოთ❤
@marinashengelia9899 5 ай бұрын
საღამო მშვიდობის ბატ.კოტე ყოველთვის ვრთავ ტელეფონს როგორც ვწვები. ტელევიზორსაც ვრთავ.სიბნელეში ვიძინებ.. ვითვალისწინებ თქვენს რჩევებს . მაგრამ მაინც მიჭირს ძილი . მელზტონინს ვიყენებდი ორი თვე ენის ქვეშ სკოჩი გამჭვირვალე. . ეხლა სუნთქვითი ვარჯიში დავიწყე . დამშვიდებით უკეთ ვგრძნობ თავს .მაგრამ უძილობას ვერაფერი მოუხერხე 😢მადლობა როცა შეძლებთ პასუხს დაველოდები . გაიხარეთ ❤️
@KoteTodua 5 ай бұрын
ივარჯიშეთ დაღლამდე რომ ღამე კარგი დაღლილი დაწვეთ გაგიადვილდებათ. უშუალოდ დაწოლის წინ არ ივარჯიშოთ
@marinashengelia9899 5 ай бұрын
@@KoteTodua დილით ვარჯიშობ რამოდენიმე წელია .. მუხლების გამო მაქვს ართროზი . გარეთ ვერ ვახერხებ ვარჯიშს ფიზიკურად.ვმუშაობ ოჯახში .ვუვლი ბებოს იტალიაში . ფიზიკური დატვირთვა არ მაქვს საკმარისი და ვფიქრობ ალბათ ამის ბრალია. სახლში სულ დავდივარ .არ მიყვარს ჯდომა და წოლა .რასაც ვახერხებ ეგაა. მადლობა უღრმესი ❤️ იხარე შენი საყვარელი ადამიანებით ბატ კოტე ❤
@ნინელიძებისაშვილი 9 ай бұрын
მადლობა რომ გამახარეთ! ზუსტად ის ინფორმაციაა რაც ჰაერივით მჭირდება❤ თქვენც გაიხარეთ, გაძლიერდით და ეს სიკეთის კეთების სურვილი არასოდეს მოგშლოდეთ, რადგან თქვენც ასმაგად უკან დაგიბრუნდებათ.
@nonatoda 9 ай бұрын
მადლობა თქვენ..❤
@georgemuller2620 9 ай бұрын
მუსციმოლი, მუსკარინი და იბუტენის მჟავა როგორ მოქმედებს ცალ ცალკე?
@ნინო-ჰ7შ 9 ай бұрын
გაიხარეთ👍🙏🙏🙏❤️
@tamaravefxvadze8350 9 ай бұрын
უზომოდ დიდი მადლობა კოტე. წარმატებები. ❤❤❤❤
@KoteTodua 9 ай бұрын
მადლობა თამარა 🙏❤️❤️
@Marina-b6g 9 ай бұрын
ექიმებისგან გამიგია,რომ საღამოს საათებში ხილის მიღება არ შეიძლება, რადგან ნაწლავებზე ცუდად მოქმედებს,არასწორია?
@BaiaGogilava 9 ай бұрын
მადლობა საინტერესო საუბრისთვის❤❤
@nananadiradze279 9 ай бұрын
მადლობა, უფალი გფარავდეს .❤
@maiagabatashvili4085 9 ай бұрын
მადლობა დიდი საუკეთესო რჩევებისთვის 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
@ninichitorelidze4563 9 ай бұрын
მადლობაა
@MsTato1111 5 ай бұрын
კოტე თოდუა გახდა ჩემი უმნიშვნელოვანესი აღმოჩენა youtube-ზე. მე ვარ პროფესიით ექიმი, ახლა აღარ ვმუშაობ და სამედიცინო ინფორმაციას ხშირად ინტერნეტით ვიღებ. ამისათვის ყოველთვის ვცდილობ ყველაზე მაღალი ავტორიტეტის მქონე სამედიცინო ორგანიზაციები და მათი წარმომადგენლწბი შევარჩიო, მაგ. მეიოს კლინიკა, ჯონს ჰოპკინსის ან სტენფორდის უნივერსიტეტი, რადგან ვიცი, რომ მათი ინფორმაცია უახლეს და ყველაზე მყარ სამეცნიერო მტკიცებულებებს ეყრდნობა. კოტე თოდუა სწორედ ასეთ ძალიან მაღალი დონის სამეცნიერო მტკიცებულების ინფორმაციას აწვდის ქართველ მსმენელს ქართულ ენაზე, რაც ძალიან იშვიათი და ძალიან დასაფასებელია. გარდ ამისა, ის იძლევა ძალიან სასარებლო პრაქტიკულ რჩევებს ამ ინფორმაციის საფუძველზე. სასიამოვნოა, რომ მას ბევრი მიმდევარი ჰყავს და ყველას ვულოცავ, რომ გაქვთ ინფორმაციის მიღების საშუალება ასეთი კომპეტენტური პროფესიონალისგან
@KoteTodua 5 ай бұрын
დიდი მადლობა ასეთი სიტყვებისთვის. ჩემთვის ძალიან ძვირფასია.
@MsTato1111 5 ай бұрын
@@KoteTodua მადლობა თქვენ, კოტე!
@LikaBakhutashvili 9 ай бұрын
Kote eqimo internetit gamoweril wamlebze ras gvetyvit?
@eteri-br9iv 5 ай бұрын
❤ დიდი მადლობა საინტერესო რჩევებისთვის ❤
@sofoqurdadze1885 9 ай бұрын
მადლობა. გაიხარეთ.❤
@ninogogsadze2919 8 ай бұрын
დიდი მადლობა საინტერესო რჩევებისთვის❤❤❤
@marineokreshidze5653 9 ай бұрын
მადლობაა თქვენ
@tamarijavaxishvili668 9 ай бұрын
ბატონო კოტე ბადექსის საკვებ დანამატებს ვღსბულობ ექიმის გარეშე,მაინტერესებს რანდენად უსაფრთხოა და რა პერიოდით შეიძლება მაგის მიღება?
@irakliustodius7030 9 ай бұрын
მე სიგრილეში და სიბნელეში მძინავს, თუმცა ერთი პრობლემა მაქვს- ღამე მეღვიძება სადღაც 4/5-საათზე, რატომ?
@iawamalaidze6312 9 ай бұрын
გამარჯობა❤ყურის უკან ძვლის ტკივილი რამ შეიძლება გამოიწვიოს?
@davitphutkaradze 9 ай бұрын
სალამი! ❤ მაღალ გულის პულსს ვუჩივი, მოსვენებულ მდგომარეობაშიც კი, საშუალოდ წუთში 90-100 დარტყმა, (წნევა სტაბილურად 120/80ზე) არ მაწუხებს რეალურად, ვერც ვგრძნობ, შემთხვევით აღმოვაჩინე. ვარ 29 წლის, 170სმ, 95 კგ. რამდენად საყურადღებოა, რას მირჩევდით? მადლობა ❤
@იამზემათიაშვილი 9 ай бұрын
ჩემი მეუღლე დასაძინებლად სანამ წავა. ,,ერთ ყავასაც დავლევო"- ამბობს ხოლმე. დალევს ყავას და წვება. ხუთ წუთში ღრმა ძილშია უკვე. ბომბი რომ ააფეთქო ვერ გაიგებს.
@MarinaGoginava 9 ай бұрын
გაიხარეთ.დიდი მადლობა სასარგებლო რჩევებისთვის.
@katiagogitadze6304 9 ай бұрын
gamarjobat 3 celia melatonis tabletebs vigeb ise var vidzineb ramdenad misagebia amdeni xani melatonis migeba?
@maiacixelashvili6873 9 ай бұрын
❤❤კოტე ექიმო თქვენი დახმარება მჭირდება🙏❤
@natialukava2594 9 ай бұрын
როგორ იმახსოვრებთ ამდენ რამეს🤭მადლობა ასეთი ახსნისთ ის
@PUREFLOWER25 9 ай бұрын
ბატონო კოტე, მადლობელი ვიქნები ვიდეოს თუ ჩაწერთ სისტემური სკლეროდერმიის შესახებ.
@mananademetrashvili4825 9 ай бұрын
მადლობა რამდენჯერ დამილევია სუპრასტინი ძილისთვის,რაღა დამალევინებს ❤
@elenemaxaradze8698 9 ай бұрын
მქონია შემთხვევები, როცა მიმიღია სუპრასტინი ძილისთვის 😮 მადლობა ამ აუცილებელად საჭირო ინფორმაციისთვის 🙏❤
@ninotoradze5879 9 ай бұрын
გაიხარეთ მადლობა 👏👏💚💚
@iordanidoumziouri6874 9 ай бұрын
უებარი "მალამო" ხართ.იბედნიერეთ. უდიდესი მადლობა.😊
@KoteTodua 9 ай бұрын
მადლობა ❤️
@olikoshioshvili1220 9 ай бұрын
არაჩვეულებრივი გადმოცემის უნარი გაქვთ, გარდა იმისა, რომ კარგი ექიმი ხართ
@tamaritevzadze9607 9 ай бұрын
მადლობა თქვენ❤
@NanaGigani-l8p 9 ай бұрын
❤❤❤❤❤rogori nichieri xar kote.gaixare
@tamaraenukidze1829 9 ай бұрын
Madloba saereso rchevebistvis❤️
@larisamtchedlishvili6250 9 ай бұрын
❤❤❤❤ მადლობა ❤❤❤❤❤
@lizitivatelidze5098 9 ай бұрын
საოცარი ადამიანი ხართ გადმოცემის საოცარი უნარით გასაგებად და ზედმეტი სიტყვების გარეშე.გაიხარეთ უფალმა დაგლოცოთ
@KoteTodua 9 ай бұрын
მადლობა 🙏❤️
@maiamesxi3031 9 ай бұрын
მადლობა
@MziaQochorashvili 9 ай бұрын
დიდი მადლობა საინტერესო რჩევებისთვის
@EtoGabriela 6 ай бұрын
კარგი რჩევაა.გავითვალისწინებ ❤
@lakogotsadze6487 9 ай бұрын
საინტერესო იყო კოტე მადლობაააააააა❤❤❤❤❤
@KoteTodua 9 ай бұрын
🙏❤️
@user-TSST 9 ай бұрын
გაიხარე! რა კარგი ადამიანი ხარ!!!❤❤❤
@NikolozBarnovi 4 ай бұрын
მე რომელიც ამ ვიდეოს 02:27 ვუყურებ😅
@natelakapetivadze4110 9 ай бұрын
ძალიან გვეხმარებით ემიგრანტებს❤❤❤❤❤
@nanaburduli2551 9 ай бұрын
მადლობა❤❤❤❤❤❤❤
@დათოკახაძე-ბ2მ 9 ай бұрын
უფალმა დაგლოცოს ნიჭიერი ბიჭი ხარ სულ წარმატებები❤
@LuckyLucky-bv6zo 9 ай бұрын
1.თვეა ვიღებ მელატონინს.სამწუხაროდ უწამლოდ ვერ ვიძინებ.😢
@natolomtadze5728 9 ай бұрын
გაიხარეთ კოტე ექიმო.💞💞💞💞💞💞💞
@SofikoDatuashvili 8 ай бұрын
გულით დაავადებულებისთბის ( მიტრალური სარქველების პროლაფსის დროს) მელატონინის მიღება შეიძლება? მადლობა წინასწარ ❤
@Unknown-zs8ex 7 ай бұрын
კოტე გამარჯობა, apigenin + L theanine კომბოზე რა აზრის ხართ ძილისთვის. ხანგრძლივად მელატონინს ჯობია?
@irakli6433 9 ай бұрын
ზოლპიდემმა მიშველა მარტო.. რამდენად იწვევს ეგ ტვინის დაზიანებას და დემენციას? ექიმმა ასაკოვნებში უფრო აზიანებსო მეხსიერებას. ზოგადად ტვინისთვის რამდენად საზიანოა? (ჩემი აზრით უძილობა ბევრად აზიანებს ყოველ მხრივ ჯანმრთელობას და ცხოვრების ხარისხს ზოგადად). არც მელატონინმა მიშველა არაფერმა მსუბუქმა. არც ანტიჰისტამინმა. ხშირად 24 საათი უძილარი ვერ ვიძინებდი მელატონინით და ანტიჰისტამინით ერთდროულად.
@shorenadzidzaria4466 9 ай бұрын
მადლობა❤
@tsiraaslanikashvili3466 9 ай бұрын
მადლობთ❤გაიხარეთ ,
@rusudaninasaridze2408 9 ай бұрын
მადლობა გაიხარეთ
@RusoKordzaia-nx5wd 9 ай бұрын
მადლობა ბატონო კოტე. გაიხარე. რამდენ ენერგიას ხარჯავთ ხალხისთვის. ყველას არ არ შეუᲫლია. თქვენ ნამდვილად მოწოდებით ექიმი ბრᲫანდებით + პედაგოგი + კეთილშობილი პიროვნება. გაგიმარჯოს ღმერთმა .❤
@cxovreba-mshvenieria 7 ай бұрын
❤🙏
@paata110 9 ай бұрын
გლიცინი როგორი წამალია?
@marinafilishvili3799 9 ай бұрын
მადლობა საუკეთესო რჩევებისთვის❤
@reggiocalabria8640 9 ай бұрын
მადლობაა❤❤❤❤❤
@ciocio7064 9 ай бұрын
გაიხარეთ კოტე ექიმო დიდი მადლობა❤❤
@jujunaaptarashvili7708 9 ай бұрын
მადლობა.საუკეᲗესო რᲩევებია.💫
@Nankaaptsiauri 9 ай бұрын
მადლობა³❤
@marinashengelia9899 5 ай бұрын
უდიდესი პატივისცემით ❤საოცრად გადმოცემის უნარი გაქვთ ❤
@KoteTodua 5 ай бұрын
დიდი მადლობა
@QetiBarbaqadze-qt7xb 9 ай бұрын
მამამ, რომელიც 80 წლისაა ერთი კენჭი დაბადა, აქვს კიდევ 10 მილიმეტრიანი კენჭი, ამხელა კენჭი შეიძლება რომ თავისით დაბადოს, ეს ძალიან დიდია?არაფრით არ მოგვყვება ექიმთან,
@irinabatchadze5179 9 ай бұрын
თითქმის უდიპლომო ექიმებად გვაქციეთ კოტე ექიმო😊მადლობა გაწეული შრომისთვის❤❤
@KoteTodua 9 ай бұрын
🙏❤️
@boomkl2671 9 ай бұрын
ეხლა მაქვს უძილობის პროცესი ზუსტად🙄ღამის01.16
@nazitchitciboshvili9206 8 ай бұрын
დიდი მადლობა
@butoloca6656 12 күн бұрын
მადლობა ბატ კოტე❤
@ShorenaChkuaseli-z5t 9 ай бұрын
madloba💗
@ნინოსოლოღაშვილი-ე7კ 9 ай бұрын
სულ რომ გეძინება ეს რისი მაუწყებელია გთხოვთ მიპასუხოთ🙏🏻💖
@KoteTodua 9 ай бұрын
ქრონიკული დაღლილობის. მაქვს ვიდეო მაგაზე. ან ვიტამინების ნაკლებობის
@ნინოსოლოღაშვილი-ე7კ 9 ай бұрын
@@KoteTodua გმადლობთ.
@VardoAbzianidze 7 ай бұрын
კოტე ექიმო მოციმვიმე არითმიის შესახებ გთხოვთ მოგვცეთ რაიმე რჩევა. დიდი მადლობა. გაიხარეთ
@LediL-q8y 9 ай бұрын
გაიხარეთ❤
@kobagzirishvili 9 ай бұрын
ახალი ნედლი ნიორი მართლა აძინებს თუ მითია ?
@lalimais-xj4fb 9 ай бұрын
ნამდვილად ეფექტურია, მე ჩემით მივედი მაგ დასკვნამდე და ძლივს მოვისმინე კომპეტენტური ექიმის რეკომენდაცია ❤
@MarinaKhutkhashvili-oz5in 3 ай бұрын
მადლობაა
@SosoSoso-fn4xi 9 ай бұрын
Ზურგზე საერᲗოდ ვერ ვიᲫინებ Თუ რომელიმე გვერᲫე არ გადავტრიალდი ეს ნორმალურია ??
@Maia-მაიკო 7 ай бұрын
ბავშვისთვის თუ შეიძლება მელატონინი?
@KoteTodua 7 ай бұрын
ხანგრძ₾ივად არ შეიძლება . ცოტა ხნით და დაბალი დოზით ზოგჯერ იყენებენ. ეწერება ანოტაციაში მიღების წესი ბავშვებისთვის.
@lalalala-in2dr 9 ай бұрын
❤მადლობა კოტე
@nonakurashvili989 9 ай бұрын
ძილის წინ ყავის დალევა არის ჩემი საღამოს რუტინა, მერე კი 1 წუთში ვითიშები და მეძინება , არ ვარ კარგად ანუ ? 🙈
მთავარი არხი • Mtavari Arkhi
Рет қаралды 10 М.
Kote Todua
Рет қаралды 41 М.
მართლმადიდებლური ვიდეოები
Рет қаралды 9 М.