Affrontare il GIUDIZIO degli altri

Affrontare il GIUDIZIO degli altri
In questo video, affrontiamo il tema del giudizio degli altri: perché ne abbiamo paura e come possiamo ridimensionarlo senza eliminarlo completamente?
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Il giudizio degli altri ha una forte valenza emotiva per noi come essere umani che ha origine nel passato.
Come possiamo gestire la paura del giudizio degli altri?
Ecco alcuni passi per affrontare il giudizio degli altri:
* Misurare la reazione: prendi nota dei momenti in cui ti senti intimorito o toccato dal giudizio degli altri e attribuisci un valore a questa reazione, per comprendere quanto realmente ci influenzi.
* Smascherare la paura: identifica specificamente di cosa hai paura quando percepisci il giudizio degli altri, cercando di comprendere le paure inconsce legate alle critiche.
* Ristrutturare il giudizio: dai una nuova cornice al concetto di giudizio degli altri, considerandolo come l'opinione personale di qualcuno su un argomento esterno, come un film o un oggetto.
* Vedere i propri limiti: riconosci e accetta i tuoi limiti come parte integrante della tua identità individuale; i limiti sono ciò che definisce e caratterizza una persona.
* Imparare a non piacere: allenati nell'accettare che non si può piacere a tutti e scegli consapevolmente a chi desideri piacere e a chi no.
E tu, quanto ti fai condizionare dal giudizio degli altri?
Dimmelo nei commenti,
Antonio
#antonioquaglietta #psicologia #giudizio

[@torom86]

Piacere o non piacere è una pura e semplice questione di compatibilità, quindi non c'è da offendersi. Se non piaci a qualcuno perché ti trova lento e lo annoi, è probabile che quel qualcuno non piaccia a te perché lo trovi frenetico e ti avvilisce. Semplicemente si sta su due piani energetici diversi e incompatibili tra loro, di cui nessuno dei due è sbagliato, ma di cui l'opposto al proprio sembrerà sbagliato a entrambi.

[@priscillavalletta712]

Io adoro il fatto che tu parli lentamente 🥰

[@Vanille46]

Ciao Antonio,sei la scoperta della mia mattinata!

[@carolinapirozzi9635]

Ansia sociale. Soffro di questa brutta condizione. Ed è sicuramente connessa con la storia del giudizio degli altri. Un vortice continuo!

[@nadiafraron8556]

Grazie Antonio ! Continua così con il tuo modo lento e pacato che le cose che dici entrano meglio! Poi per il resto ci sto lavorando perché il giudizio degli altri ha un peso, lì per lì, ma poi mi accorgo che sono io a tenere in mano la bilancia👋💁‍♀️

[@annamariamossa7258]

Grande Antonio 🔝🔝🔝🔝🔝 Infatti mi accetto come sono sapendo di non piacere a tutti!!

[@danielasinesi5479]

Decisamente molto utile e costruttivo 👍

[@robertosauro8370]

Grazie. Sono d'accordo. Mi aiuta molto quello che lei dice.

[@silviaignazi1720]

Bravo Antonio, grande Antonio.

[@silviaignazi1720]

Questo video è bellissimo, non ti preoccupare Dottore Antonio, sono preziosi i suoi consigli e suggerimenti, le faccio tesoro.

[@mariangelapugliese9614]

A me piace proprio che parli con calma!!!😅 perché riesco a seguirti bene e a prendere il concetto!

[@annamoroni6456]

Grazie Antonio 5/6 sintesi efficaci, costruttive e pragmatiche....i tuoi video, voce, approfondimenti e ritmo sono educativi e essenziali e belli. Grazie

[@lauratisselli7498]

Super utile! Grazie di ❤

[@eagirondr]

Buonasera! Grande stima di te

[@nicolarestagno1013]

Bellissimo video

[@reconquistaahead1602]

parole sante

[@user-ze1wg5rj8q]

Mi piace molto la cadenza e il tuo tono di voce pacato, .Direi che addirittura un po'come la musica classica mi tranquillizza.""Ridimensiona il giudizio degli altri."..E se il giudizio venisse fatto per scherno? Esempio: Autunno inoltrato.Avevo indossato un cappello di lana color rosa che a me piaceva pure.Arriva lui,mi guarda ,mi addita,e comincia a ridere e fare versi. Bè quel cappello l'ho messo in tasca e non l'ho più più indossato.Non saprei proprio come fare a ridimensionare in tipi di giudizi così.Un grazie per i tuoi video 😊Ciao R

[@monicacocco3053]

La mia paura di giudizio degli altri, è la mia insicurezza di non essere capace di esprimermi , e di non essere capita in un dialogo .

[@antoniodiciaula8761]

Buona serata Antonio

[@dunjacometti]

Parli alla velocità giusta per me. Sono gli altri che vanno troppo veloce. Grazie