Afirmaciones que sanan: cómo refinar tu lenguaje para influir en tu comportamiento

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Күн бұрын

En este episodio, plantamos las semillas de:
🤎 ¿Qué son las afirmaciones, cómo funcionan y cómo se relacionan con nuestro autodialogo?
🤎 Los mitos que rodean a las afirmaciones.
🤎 Los principios para crear afirmaciones efectivas, funcionales y saludables mediante la refinación de nuestro lenguaje.
🤎 Ejemplos creativos de cómo puedes incorporar afirmaciones en tu día a día.
01:40 Identidad & Autodialogo
04:42 Para qué sirven las afirmaciones.
07:54 Mitos sobre las afirmaciones.
16:20 Principios de las afirmaciones sanas y funcionales.
18:41 Cómo incorporar afirmaciones en tu rutina.
19:42 Canciones como afirmaciones.
29:43 Resumen Ejecutivo
🎙️ Edición del podcast:
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Muchas gracias por ver y comentar.
Te apapacho con el alma🫂

Пікірлер: 165

@OC_Tech_Plus2633 9 күн бұрын

Hola Patty, en primer lugar agradecer este podcast, me quedo con el siguiente mensaje:✨ El pequeño cambio de "No tengo miedo" a "A mi no me vence el miedo" me permite reconocer la emoción y me impulsa a tomar acción y afrontarlo✨. En segundo lugar, tu playlist está espectacular!👌🏾 gracias por compartirlo. Quiero tambíen que recordemos que cuando despertamos emociones negativas en algunas personas, como la envidia, la codicia, frustración, etc. Es un buen indicador de que estamos haciendo las cosas bien y que además les aportamos valor a sus vidas y eso se debe agradecer y apoyar. Dios te bendiga y proteja. Continúa haciendo lo que te hace feliz 🫂

@nallely_asmr 6 ай бұрын

Patti me faltaba escuchar tus reflexiones y saber que 😅no soy la ùnica que le suceden con las afirmaciones. Yo desde tiempos remotos me di cuenta como las música impacta en nuestro entorno desde la niñez y ahora lo compruebo con mis sobrinas. Respecto al sentir que nuestra propia piel nos sostiene para saber que en el lugar donde estamos es nuestro hogar.🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 te admiro gracias por tus videos

@yajayraaraucoflores2856 6 ай бұрын

🤎🤎 Ame, la frase donde hace referencia que nuestro hogar somos nosotras mismas 🤯🥺 .. gracias aportas a varias vidas 🤎🤎🌱

@raque_af 6 ай бұрын

Empecé a leer el libro “the artist way” y justo lo que leí hoy habla de las afirmaciones y tu podcast vino a reforzarlo 💕💕 También te quiero compartir mi canción de afirmación que escuché un día saliendo de terapia y fue lo más sanador: Turbulence by P!nk❤ Gracias por lo que haces🤎🤎🤎

@mavaldiviesoc Ай бұрын

Patti, es un podcast muy puntual, conciso y didáctico. lo deja a uno pensando y en última instancia con una ejemplos , para ponerse manos a la obra .muchas gracias por compartir este contenido.

@fanii128 5 ай бұрын

Me gustó mucho el podcast, es el segundo episodio que escuchó y resuena muy bien el tema de las afirmaciones y yo no lo había pensado hasta ahora que lo mencionas, pero hace un año mi perrita enfermó y estuve por meses cuidándola y haciendome a la idea de que tarde o temprano tendría que tomar la decisión de dormirla... un día escuché nuevamente la canción de karmadame de zoé y resonaba conmigo en ese momento y la puse como despertador, porque me alentaba cada día, hasta que ése día pasó y con el tiempo la cambié, pero no fuí consciente de que lo que estaba haciendo era afirmando!! 🎶que tenia que dejar que todo caiga en su lugar, soltar lo que más temes perder y no resistir al cambio y a crecer.🙏 ✨️ si alguien pasa por una situación similar espero les pueda ayudar esa canción ❤️‍🩹

@evelynyanethmatamorossoto783 6 ай бұрын

🤎 extraordinario podcast Patty, terminaste de aclarar y complementar con tu luz y creatividad lo que vengo trabajando en mi hace un tiempo. De verdad... muchísimas gracias 😊🫂.

@graceayanami 6 ай бұрын

🤎🤎🤎🤎 gracias Patti, me encanta tanto tu vibra ya casi dos años que te sigo, sos mi mas bonita casualidad en KZbin, me has enseñado tanto ❤ Éxitos infinitos en todo lo que te propongas 🎉

@ktusime 6 ай бұрын

Descubrir música también es mi pasión!! Ay Patty, me fascinó el abordaje de hoy, me guardo este capítulo en mi playlist de Psicología aplicada y te mando un abrazo de corazón lleno de agradecimiento 🤎 ❤

@tatianaesquivel6166 3 ай бұрын

Tengo unos días de escucharte. 🤎🤎🤎🤎 Y me encanta como da el otro lado de muchas cosas que ahora están en todas las redes sociales. Eso de las afirmaciones ahora es tendencia. Pero tú le das un sentido al igual que muchos otros temas. Me gustaría que en algún momento hablaras de las personas que por lo general somos muy pacientes y cuando hay días momentos que no estamos de humor, nos critican como si fuera obligacion todos los dias estar feliz y de buen humor.

@dianalizdeleon 6 ай бұрын

🤎 que reparador es escuchar esto. Nos compramos la idea de las afirmaciones casi imposibles, y eso me ha llegado a generar ansiedad por no cumplirlo. Que valioso es cambiar las afirmaciones y saber que se deben adaptar a nosotros, no solo repetir lo que vemos que hacen otros 🤎🤎🤎🤎

@estefaniamoralest.2726 5 ай бұрын

Amo tu podcast, te he seguido en las diferentes facetas de evolución, aproximadamente desde el 2020, eres mi inspiración. Yo te mando muchos apapachos y a sigue adelante.🎉🎉😊😊

@dayanamechanalvarez 6 ай бұрын

Ahora te escucho con un dejo argentino Patty, hace unos meses que escuchaba tus videos o podcast, como sea, siempre es grato escucharte 😊🥰🤎

@violetamellado9303 6 ай бұрын

🤎🤎 te llevo siguiendo hace tiempo por redes y transmites tanto en cada history (risas muchas veces) cada publicación escrita, cada podcast con ese tono de voz tan personal y familiar a la vez. Es un gusto seguir tu contenido además del aprendizaje que lleva implícito desde el amor y la sencillez. Un abrazo desde España y GRACIAS tía Patty 😘

@galliaguevara2500 6 ай бұрын

Pati,soy ecuatoriana y vivo en España.....esa sensación de no ser de aquí ni de allá es "natural " sin embargo nuestra resiliencia nos permite seguir ❤

@nirtzafonseca188 5 ай бұрын

Hola tu!!... Gracias.....❤...siii..yo escucho "A quien le importa!"...no escucho despecho...o romántico ...😢😢😢...electrónica...me sube la energía!!!....$uperrr!!

@SandyBlack64 6 ай бұрын

Genial episodio, yo tengo años que comienzo mi día con 6 canciones y me encanta también descubrir canciones y música para elevarnos!

@MonicaHerrera-uv2rw 6 ай бұрын

Ame el episodio, también ame la Playlist, justo andaba en busca de algo nuevo que Escuchar pero no sabia que, hasta que Escuche el Playlist, cuando tengas otra Playlist, yo encantada. El contenido es genial.

@mildredleon4177 5 ай бұрын

¡Muchas gracias por esa playlist tan genial!, Patti. He encontrado muchas joyas para sumar a la mía. ✨🤩

@duniafernandez2201 6 ай бұрын

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 Me encanta la forma en que piensa y comunica las ideas, además de la claridad en la voz y paz que trasmite, gracias! 🤎🤎🤎

@luisafernanda5436 6 ай бұрын

Escuché el podcast en Spotify y tenia que venir aqui a dejar mi comentario. 🤎Me encanto el episodio y quisiera mencionar dos canciones que funcionan super como afirmaciones: De p*ta madre y Only Human

@famdym 6 ай бұрын

🤎🤎🤎🤎🫸 🫷 exelente, como siempre tu podcast. Aplauso de pie.

@marigravielyssalasmanzanil9494 6 ай бұрын

🤎🙏🏻✨ gracias por qué este podcast llegó a mi vida.

@donnamarin8081 5 ай бұрын

Los cambios van poco a poco pero van en la línea de nuestra realidad ! Gracias por tanto Patti ...me encantas y te admiro ❤❤ ....y también 🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎

@andregarri8739 6 ай бұрын

Estaba esperando con muchas ansias tu nuevo podcast❤

@natygalindo-rq2oz 6 ай бұрын

🤎 Hermoso diálogo sobre las afirmaciones y la diversidad que somos, nueva seguidora 🤎

@carolinaamortegui 2 ай бұрын

🤎 como siempre tus podcast un aporte inmenso a mi personalidad, para mejorar o aclarar puntos que no tenia muy claros gracias gracias gracias también te apapacho con el alma

@sandymunoz7596 5 ай бұрын

Simplemente tan real, práctico e inspirador.

@LiliTorres-xu9iu 5 ай бұрын

Gracias por compartir qué hay otra manera de ayudarnos con afirmaciones alineadas a nosotros mismos 🤎

@juliocruz7220 6 ай бұрын

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎Muy bueno el podcast, gracias por tu trabajo... Exitos!

@allisonramirez3880 5 ай бұрын

Ayer te descubrí guapa, estaba escuchando esto y comence a sentir curiosidad por ti por tu asentó dije será que es Ecuatoriana y bueno efectivamente si lo eres somos compatriotas🇪🇨🙌🏻 todo lo que has dicho ha resonado conmigo y hasta he aprendido cosas nuevas con tus videos y eres melonama al igual que yo así que cool quería recomendarte una cantante me creo que es colombiana sus letras también son afirmaciones y te aseguro que te gustará se llama Alexa Sotelo mi canción favorita hasta ahora es, Mi Nueva yo ya me descargué tu playlist Gracias por compartir tu conocimiento✨

@yarisegura1257 5 ай бұрын

🤎🤎Cómo me da paz y claridad tu contenido, muchas gracias por ser esa semillita del crecimiento personal 🫂

@noemilozano426 5 ай бұрын

🤎 Siempre traes las palabras precisas para explicar cada tema. 👌

@lorenagoveaa 6 ай бұрын

🤎🤎🤎🤎 Mil gracias por las canciones que compartiste de tu playlist en este podcast y gracias por seguir adelante y no detenerte. Eres luz, magia e inspiración y cada vez vas a llegar más lejos. 🤎🤎🤎 No dejes que nadie detenga tus sueños y metas. 🤎🤎🤎🤎

@francosansobrino3134 6 ай бұрын

Gracias era lo que andaba buscando Saludos desde Argentina tierra del fuego

@PamelaSalas-up3ne 4 ай бұрын

🤎✨👁️👁️✨🦋✨🦋✨Gracias te amo y te bendigo, soy muy afortunada de escucharte 👂🏽🍎🍓🍒✨

@dayanaalexandracarabalipue616 6 ай бұрын

Qué coherencia la de esta chica, pienso igual... me raya mucho la gente que repite como loro "afirmaciones" preestablecidas cuando cada persona tiene una vida y una forma de ser y estar en este mundo diferente

@estefanyaguilonsanchez9441 6 ай бұрын

🤎. Gracias, necesito esto en mi vida!

@shanethdelcastillo8775 6 ай бұрын

Es muy agradable escucharte

@yurizamilenabeltranflorez8255 6 ай бұрын

🤎🤎🤎 Me encantó la Playlist de Afirmaciones 🙌

@PattiMaciasec 6 ай бұрын

Yeeei! Qué emoción. Si tienes alguna canción que me recomiendes agregar sería increíble. Un apapacho

@karensuavita 6 ай бұрын

Hola Paty me encanta tu contenido, en este capitulo escucho en ti el acento de AndyVald 😖, de el capitulo de aprender desde el AMOR o desde el MIEDO me ha costado escucharlo por ese acento 🙈 (cosas mías). Toda la razón en esto de las afirmaciones, hasta hay estudios científicos respecto a la PNL y si sirve o no y en algo si que aciertan que si la afirmación es disonante con tu realidad y tú acción no funciona.

@parfait.nutrition 6 ай бұрын

Me pasó igual que a ti, el acento ese yo le llamo cantadito😅

@jessicapina6325 5 ай бұрын

Gracias Pary verbalizaste muy bien el nudo que tenía en mi mente ayudarme a aclararlo. Gracias. Saludos desde Colombia. 🧡🧡🧡

@PattiMaciasec 5 ай бұрын

Con muchísimo gusto! Te apapacho con el alma🫂

@Oscaira.Rosario 6 ай бұрын

Me encantó este episodio 🙏🏽🤎

@johanaabigail9468 6 ай бұрын

Me encantó Paty 🤎🤎🤎

@leslyekaterinahuamanticsih650 6 ай бұрын

🤎 gracias por tanto, es lindo escucharte es un nueva perspectiva. Amo la música, y el playlist está buenísimo. Agregaría la canción: Se siente así - TIMO, es una hermosa canción, espero la escuches.

@PattiMaciasec 6 ай бұрын

agregada al playlist! gracias por la recomendación y por estar aquí. Te mando un apapacho

@fernandomurminacho9328 6 ай бұрын

🤎 mil grax Macias se sintio como una curita para el alma td el video comparto mis 2 canciones sanadoras blue bird y hotaru no hikari

@soyjessicaamanda8770 6 ай бұрын

Gracias Pattiii 🤎🤎🤎🤎🤎

@jenniferhernandez3885 6 ай бұрын

🤎Dios te bendiga.!!

@josstr2768 6 ай бұрын

Salu2 ❤ Paty! Que grato escucharte 💯

@constanzacabezas4882 5 ай бұрын

🤎🤎🤎🤎 me encantó!

@brisaparada8979 6 ай бұрын

🧡graciassss

@carolinatorres7761 5 ай бұрын

Yo me canto una canción frente al espejo, me abrazo y mientras canto esa canción de amor me imagino que se la canto a quien fui de niña, de adolescente y de adulta. Entrando en total aceptación de mis aciertos y errores.

@mirenedurne9724 6 ай бұрын

Graciassss 🤎🤎🤎🤎🤎

@luanaibarra9984 4 ай бұрын

🤎🤎🤎🤎🤎🤎 amo tu contenido ❤️

@lixi777 3 ай бұрын

18:36 no me vence el miedo ❤

@angieromero236 6 ай бұрын

🤎 gracias!

@veroseroas376 4 ай бұрын

Le recomiendo Jardin de almas 33 que justo son canciones con afirmaciones en Spotify o Apple Music

@novak535 6 ай бұрын

Te escuchaba todo el tiempo . Me suscribí pero , dejaron de llegar las pláticas, hasta ahora ! Todo bien ?

@liliamrubiano907 6 ай бұрын

Eres maravillosa😊

@robertoherrerias3776 6 ай бұрын

Hola Paty!! Tú podcast son muy buenos e interesantes. Te una pregunta x que me aparece depende. Eres una chava muy brillante.😂

@CarmenAtacho-r2t 5 ай бұрын

Donde encuentro la play list

@lilianamartinez922 3 ай бұрын

Libros recomendables para el empoderamiento Paty Macias. Gracias

@PamelaSalas-up3ne 4 ай бұрын

Soy perfecta a me amo incondicionalmente Soy millonaria, soy próspera, soy abundante Puedo con todo, Dios me tiene preparadas las batallas y sabe que es conveniente para mí y a eso me expone preparada ❤🎉🎉🎉

@Gabrielaoc0 6 ай бұрын

Gracias 🤎

@rosanacosta4853 6 ай бұрын

🤎 Si HECHATE FLORES porque con este video TE LAS MERECES!! ES ORO PURO!!

@1000angelpan 5 ай бұрын

ummm paty!!!!! esto esta en el primer parcial ?? es muy dificil profe nivel university. ¿para eso deje la uni? jajajjaja te amo paty de mi corazon

@Marifer_184 4 ай бұрын

🤎🤎 Gracias no tengo más que decir que GRACIAS

@yaurij.8398 6 ай бұрын

Gracias preciosa ❤

@MalLeviose 6 ай бұрын

No soy las circunstancias que me rodean, soy lo que hago cada día

@cristinasalazar669 5 ай бұрын

Siento que hablas como chilena, bacan, cachai ❤❤

@Concalmayamor 4 ай бұрын

🤎te amo paty

@monnylopez2293 6 ай бұрын

Patty no puedo escuchar la lista de playist

@buenasnoticiashispanos6306 6 ай бұрын

AMO🤎🤎🤎 LLegaste asi como para parchesito para el alma

@krismaryflores7080 5 ай бұрын

Cuál es el 26:53 nombre de la canción de Ed que mencionas?

@PattiMaciasec 5 ай бұрын

For my hand de Burna Boy con Ed Sheeran

@RubenMlsTV 6 ай бұрын

💯🙌🏻💯🙌🏻

@ailinsuyai1463 6 ай бұрын

Escuchaste "El plan de la mariposa"? La canción "Llega" por ejemplo. O Tesoro escondido. Las usé como afirmaciones ahora veo en un momento difícil y la verdad fueron claves para mí eso sí me di cuenta

@PattiMaciasec 6 ай бұрын

Las voy agregar al playlist! Muchas gracias

@tina_1000 6 ай бұрын

Hola a todos, alguien por favor me puede dar el nombre de la ultima cancion, no la ubico

@PattiMaciasec 6 ай бұрын

Hola! Se llama "For my hand" de Burna Boy ft. Ed Sheeran. Un abrazo

@jazminycrisalex2023 6 ай бұрын

Hola, yo tengo problemas con las afirmaciones xq mis pensamientos intrusivos no me dejan concentrarme, no puedo evitar escuchar dentro de mi que eso no sirve y es una perdida de tiempo. ¿algún consejo?

@PattiMaciasec 6 ай бұрын

Hola Jaz! Gracias por compartir esto conmigo. Entiendo que puede ser difícil lidiar con pensamientos intrusivos cuando intentas practicar afirmaciones. Podrías empezar con ver esos pensamientos con más curiosidad que juicios. Pregúntate, porqué no me servirían? Por qué es una perdida de tiempo? Qué tengo que hacer para que me sirvan? Qué tengo que hacer para que valga la pena invertir el tiempo? Y de a poquito empieza a formula afirmaciones más realistas, que te resulten creíbles. Si necesitas más apoyo, recomendadísimo trabajarlo con un profesional de la salud mental. Te mando un apapacho gigante.

@yaurij.8398 6 ай бұрын

Que maravillosa eres,Patty, gracias y ánimos a todas❤

@tina_1000 6 ай бұрын

Te recomiendo meditar, y si van a llegar pensamientos pero con la constancia cada vez se van a silenciar más rapido, hay muchas formas de meditar encuntra la tuya

@jazminycrisalex2023 6 ай бұрын

@@tina_1000 tengo tdah, la meditación me resulta un imposible, y no tengo los medios para acceder a un buen psicólogo, ¿alguna otra idea?

@jazminycrisalex2023 6 ай бұрын

@@PattiMaciasec Gracias, la verdad no tengo los medios para acceder a un buen servicio de salud, por eso me apoyo mucho en videos como los tuyos. Lo intentaré.

@parfait.nutrition 6 ай бұрын

Querida Patti siempre es un gusto escucharte. Quería comentarte que antes no tenías ese cantadito tan acentuado, no se si sabes a que me refiero. Me gusta más la manera de hablar de la Patti de antes, me desconcentra un poco el cantadito. Te lo digo con respeto y amor

@PattiMaciasec 6 ай бұрын

Al contrario gracias por compartir esto conmigo. No tienes idea lo importante que es porque…este episodio es un experimento de comunicación. Pronto compartiré los detalles en mi empresa @huemmens. Tu feedback es OOOORO

@rominaroma4117 6 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@Andrea-np5go 6 ай бұрын

😍

@Stellamar31 6 ай бұрын

Cuál es el nombre de la película ?

@PattiMaciasec 6 ай бұрын

Intensamente 2 (en español) o Inside Out (en inglés).

@Juanchis.593 5 ай бұрын

Guambraaaaa ya decía porque no había escuchado a mi audiovisual ecuatoriana que por allá por los 2018 encontré por duabilidad de la vida por andar de universitario 😅 ahora en el minuto 2:13 paro esto para no acerme spoiler 🎉