Рет қаралды 48,358
Introducere: (0:00)
Afirmatii pozitive: (1:09)
Afirmatiile pozitive pot inlocui credintele limitative cu altele care sa reflecte intentia noastra si sa ne ajute sa avem o viata mai sanatoasa, fericita si abundenta.
Repeta acest exercitiu zilnic pentru un rezultat mai profund.
Practica regulata a meditatiei, chiar si pentru cateva minute in fiecare zi, ne poate imbunatati considerabil calitatea vietii sub toate aspectele. Iata doar cateva din beneficiile acestei practici:
- reducerea stesului
- cresterea vitalitatii
- constinetizarea momentului prezent
- reduce anxietatii
- imbunatateste capacitatea de concentrare
- stima de sine sporita
- relaxare profunda
- o mai mare acuratete in functionarea creierului
- combate insomnia
- echilibreaza fluxul de aer la plamani din care rezulta o respiratie mai usoara;
- creste stabilitatea emotionala;
Pentru cele mai bune rezultate, este indicat sa folosesti castile audio si pur si simplu sa te lasi ghidat in aceasta calatorie minunata.
Daca ti a placut si mai vrei sa mai fac astfel de sesiuni de meditatii ghidate lasa-mi un comentariu. Nu uita sa dai like si subscribe.
Daca vrei sa ni te alaturi, aboneaza-te si daca vrei sa suporti Canalul Bogat devino membru:
/ @bogat
Email: bogat.mindset@gmail.com
#afirmatiipozitive #eusunt #abundenta