AGGÓDÁS • Hogyan hagyd abba • Folyamat Podcast

Az emberi élet egy folyamat, amely tele van örömökkel, sikerekkel, kihívásokkal és szorongással.
Ha gyakran találkozunk az utóbbival, azaz aggódásssal, akkor bonyolult helyzetekkel találhatjuk szembe magunkat.
Szerencsére, vannak olyan eszközök, amelyek segítenek abban, hogy kiszabaduljunk az aggódás labirintusából és helyette élvezzük az életet.
Ez a podcast epizód azért van, hogy több éberségünk legyen az aggódásról, és hogy miként hagyhatjuk el azt.
Az aggódás és a szorongás szinte mindenkivel előfordul valamilyen formában.
Az epizód négy részből áll, amelyek segítenek felismerni, hogy:
1. Mit tesz velünk az aggódás
2. Hogyan ismerhetjük fel, ha aggódunk
3. Milyen eszközökkel léphetünk ki az aggódásból
4. Hogyan éljünk aggódás nélkül, és helyette bátorsággal
1. Először arról hallhatsz, hogy mit jelent az aggódás, mi okozza azt és milyen hatással van a testi és mentális egészségünkre.
2. A következő részben a szorongás felismerése és azonosítása, és ezzel kapcsolatos kérdéseket és javaslatokat tartalmaz.
Az epizód emellett olyan érdekes kutatási eredményeket is bemutat, amelyek segítik az érzelmi intelligencia kiteljesítését az élet minden területén.
3. A harmadik rész arra összpontosít, hogyan kezelhető hatékonyan az aggódás.
Ezáltal sikeresen elengedhetjük a szorongás érzetét és könnyebbséget tapasztalhatunk.
4. Az utolsó rész betekintést ad az aggódáson túli világba, ahol ugyan találkozunk ugyanúgy kockázatokkal, mégis bátorsággal, lelkesedéssel és örömmel vállalhatjuk azokat.
📖 Összegezve: Ez a podcast epizód lehetőséget kínál arra, hogy könnyebben elengedjük az aggódást, bátran vállaljuk az élet kihívásait és játsszunk!
🎧 Hallgasd meg a teljes epizódot és oszd meg valakivel, akinek érdemes lehet meghallgatnia. Köszönöm, hogy itt vagy!
• Spotify: folyamat.com/s...
• Apple Podcasts: folyamat.com/a...
• Google Podcasts: folyamat.com/g...
💫 Legyél Te is Áramlásban: folyamat.com/a...
📩 Iratkozz fel a Hírlevélre: folyamat.com/h...
🗨️ Csatlakozz a Facebook közösségünkhöz: folyamat.com/k...
📲 Kövesd a Folyamatot a közösségi médián, ha szeretnél még több inspirációval találkozni ✨
💫 Áramló létezést kíván:
A Folyamat
#tudatosság #önfejlesztés #elengedés #stresszkezelés #önismeret #boldogság

[@gyoreikata7371]

Napokon óta hallgatlak. Én évek óta meditálok, dispenzát olvasom, tanulom, hogy meggyógyuljak. 2 éve nem tudják mi a bajom. Pár napja találtam rád és már most úgy érzem átkattant valami a fejembe. (Tudod van az amikor elmondják újra meg újra de jön valaki és az ahogy ő mondja végre megérkezik benned) Hálás vagyok hogy hallgathatlak. Köszönöm, hogy vagy❤️🙏

[@folyamat]

Örülök, hogy tetszenek a tartalmak, Kata! 😊 Hajrá! 🚀🚀🚀

[@Forester080]

Jókor jött szembe ez a podcast❤ Köszönöm🙏

[@MariaBurdi]

Halasan köszönöm ❤❤

[@MelindaKocsis-r4i]

Köszönöm 🙏♥️

[@juditszucs5385]

Hasonlóképpen megfogalmaztam magamnak azt, hogy a problémák elől nem el kell bújni, hanem szembe kell vele menni. Ha nem ezt tesszük leuralhatja az egész életünket, gondolatainkat is, ezáltal nem tudunk sok más fontos és csodás dologra tekinteni, ami átírhatja az egész életünket 🙂

[@editszucs9244]

Úgyis addig követnek ,amíg szembe nem nézünk velük,és meg nem oldjuk

[@vioricaivan9585]

🤗😊Köszönöm!

[@bobeszucs4520]

Köszönöm 🙏🏼🥰 Fantasztikus volt!

[@folyamat]

Örülök, hogy meghallgattad és szuper, hogy itt vagy! 🌟😊

[@angelikacsolle492]

Szia köszi a videót én is mindig hálás vagyok mindenért Ahogy mondtad mert az egy csoda ha kapunk megegynapot hogy boldogok legyünk

[@babikababika6598]

Szia nagyon tetszik minden videod

[@folyamat]

Szia, köszönöm a kommented és örülök, hogy itt vagy! Örömteli változást kívánok! 😊 Remélem, a további programok is tetszeni fognak neked! 😁

[@lilionodi3277]

🙏❤️❤️köszönöm,nagyon tetszett!

[@folyamat]

Örülök, hogy tetszett Lili, és jó, hogy itt vagy! 😊

[@klaracsehneszantai3984]

Nagyon köszönöm, hiszen olyan személyessé tetted az e ő adást Egy szóval egyedi egyszeri és megismételhetetlen Vagy Gábor Hű ha🙏⭐💯🔥♈🥞🙏 eloadast

[@zsucsv2825]

Szia, tök jó amit csinálsz és ahogyan. Motivál!😀

[@sandorbene531]

Húú de szuper volt köszönöm szépen.

[@albertnenagybrigitta7382]

18. perctől az az egy perc mindent leírt az elmúlt fél évemről! Jelenleg a félelemtől és aggodalomtól akarok megszanadulni A szívből elengedés folyamata jön most, egyenlőre nehezebb, mint gondoltam

[@folyamat]

Hajrá! 🔥

[@viktoriakiss8263]

Szia Gábor @ezgabor 😊 Szuper ez a folyamat! Mit tennél abban az esetben, ha a környezetedben majdnem minden ember aggódik, szorong, feszeng és csak az aggodalmaikról, negatív jövőképeikről, félelmeikről hajlandóak beszélni?

[@folyamat]

Környezetet váltanék tüstént! 😄🔥

[@ErzsebetNemeth-n1c]

Szia Gábor !Sokat tanulok tőled .Köszönöm !

[@folyamat]

Örülök, hogy itt vagy! 💫

[@editsanta5537]

Csodálatos Podcastjeid vannak Gábor! Sok mindent más szemszögből kezdtem el, nézni. 🥰Hálásan köszönöm!🥰🙏

[@folyamat]

Köszönöm, hogy itt vagy velünk, Edit! 🤍✨

[@katalinracz9341]

A vezetett meditáció is meditáció?

[@TheSammychips]

És mi a helyzet akkor, ha nem tudom pontosan definiálni az aggódás, szorongásom tárgyát? Egyszerűen csak érzem a testi tüneteket, de akárhogy fókuszálok, nem tudok rá jönni az okára és egyúttal el engedni. A tünetek ugyan elmúlnak, de aztán újra rám törnek a fizikai tünetek. Körforgás.

[@folyamat]

Megnézheted, mi történik, ha nem akarod definiálni, csak jelen vagy vele. Ha sikerül, azonnal megváltozik vagy elillan az érzés.

[@klaudiaberecz650]

Nagyon szépen köszönöm 🙏

[@annamariabalogh4103]

Nekem egy olyan filozófiát van az aggódásról hogy még Gondolattal sem akarom befolyásolni bárki bármilyen helyzetét, az sz ő dolga, én nem adok arra energiát sem befolyást.

[@klaracsehneszantai3984]

Nagyon hasznos,s zuper őszinte vagy

[@folyamat]

🤍

[@Hartulop]

Thank you❤❤❤❤❤❤

[@folyamat]

You're welcome! 🔥

[@klaracsehneszantai3984]

Köszönöm szépen,ez most aktuális

[@csilla4400]

Kedves Gábor! Mi a helyzet a jogos aggodalmakkal ,pl.egy betegség okán ? S hogy kezeljük,ha az aggódás félelembe megy át? Köszönöm a videot,nagyon szépen beszélsz!

[@folyamat]

Szia Csilla, ez egy remek kérdés! Mindenhol, ahol jelentőségtelivé tetted az aggódást, hajlandó lennél csak elengedni? Ha igen, csak írj egy "IGEN"-t és folytatom 🚀

[@csilla4400]

Szia Gábor! Köszönöm! :) Igen!

[@folyamat]

Nagyszerű! Köszönöm! 🌻 Jogos aggodalom nem létezik, hacsak fel nem jogosítjuk az aggodalmat, hogy jogos legyen. A félelem testi tüneteket produkálhat: daganat, elváltozás, rendellenesség - vagy ahogyan én szeretem hívni: "Mi ez?" Érdemes feltenned ezt a kérdést ezerszer és megnézni, mi történik. Megtennéd, hogy megteszed? Szívesen fogadnék tőled egy visszajelzést a folyamat után, ha benne vagy a játékban. :) Csodás utazást kívánok! -Gábor

[@sandorszabo6277]

​@@folyamatEz engem is érdekel. Meditációban tegyem fel a kérdést? Miért feszül be a testem állandóan?

[@DR-tn4yf]

Köszönöm szépen! Nagyon jó volt a kérdés és a fókusz fel fogom tenni sokszor! Mindig újat nyit és tényleg meglátjuk amit addig nem. 💫

[@folyamat]

Bizony! 🚀

[@gyorgynekecza8005]

Nagyon sokat aggódtam másokért, most már nem.Igy jobb, nincs szorongás, stressz, nincs csalódás.Nem megyek a dolgok elébe, minden megy a maga utján, ahogy Jó Isten akarja. Jól vagyok békével a lelkemben.❤

[@folyamat]

Köszönöm a kommented! 😊

[@etherielkek]

Köszönöm ❤

[@laurahajnal5483]

Köszönöm .szépen.Szàmomra az elöadàs nagyon tanuságos volt.Köszönöm 🥰

[@folyamat]

🤍 Szuper, hogy meghallgattad, Laura! 😊

[@dangulyeszter8057]

Nagyon örülök, hogy Rád találtam. Köszönöm a sok bölcs gondolatodat. 😊

[@folyamat]

Eszter, szuper a megosztásod, és hogy itt vagy! Köszönöm! 🤍😊

[@borbalalaposi5679]

Köszönöm

[@NagyDijus22]

Ne teremtsünk önmagunknak semmi és senki miatt betegségeket. 🙏🤕

[@folyamat]

🚀 Bizony! 😊

[@laurahajnal5483]

Köszönöm szépen 🥰🇹🇯🌹🙏

[@folyamat]

🤍 Szívesen ✨

[@andreadraskovits262]

Hálásan köszönöm,hogy megerősítettél az utamon❤

[@folyamat]

Szia Andi, szuper hogy itt vagy és köszönöm a kedves megosztásod! 😊 Kívánom, hogy érkezzen vissza hozzád százszor, százféleképpen! 💫

[@andreadraskovits262]

Kedves Gábor! Minden szeretetemet küldöm Hozzád,köszönöm🌺💞💞