OMLET SEZAMOWY - ciepłe, białkowe śniadanie

Kochani, dziś mam dla Was szybkie białkowe śniadanie w postaci omleta sezamowego. Możecie tak jak ja zrobić wersję na słodko, lub zamienić dodatki i zrobić wersję wytrawną z warzywami. Możliwości jest sporo. Poniżej jak zawsze znajdziecie listę składników.
Wasza Aga ♥
Składniki:
jajka „zerówki”
biały sezam
masło
skyr waniliowy
powidła z czarnej porzeczki
sól
Instagram Sigmy:)
/ sigma.aussie
Pobierz darmowego e-booka o zdrowiu kobiet i mojej suplementacji : wszystkiego zdrowego!
drive.google.c...
1.Omega Klasyczna, którą polecam o smaku cytrynowy, można stosować także do zup , sałatek, koktajli, twarożku, jogurtu lub wypić samą lub wymieszaną z sokiem.
Butelka starczy na miesiąc, cena jaką widzisz po zalogowaniu dotyczy 2 butelek, w kolejnym miesiącu subskrypcji otrzymasz butelkę na kolejny miesiąc.
Zakup i ciesz się zdrowiem, formą i urodą!
CYTRYNOWA: eqology.com/pA...
NATURALNA: eqology.com/pB...
2. Omega Gold z luteiną. To najlepsza Omega na rynku, moim zdaniem, nazywam ją płynnym złotem, polecam szczególnie osobom z Hashimoto, w trakcie leczenia onkologicznego ciężkiej chemii i naświetlań. Osobom obciążonym dziedzicznie nowotworami, osobom, którym często zatrzymuje się woda lub walczą z chronicznym zmęczeniem. Osobom, które mają choroby autoimmunologiczne. Wycisza stany zapalne i zapobiega większości chorób cywilizacyjnych. Bardzo ważna dla osób osłabionych kardiologicznie, po zawałach. Ten błysk i glow mojej skóry od jakiegoś czasu to właśnie po 6 miesięcznej suplementacji
eqology.com/pE...
3.Omega kids dla dzieci. Pomaga zwalczyć zmęczenie, poprawia wyniki w nauce, a także jakość snu i zdrowie psychiczne.Dzieci szczególnie potrzebują kwasów omega dla prawidłowego rozwoju i siły by przeżyć zdrowo i szczęśliwie każdy dzień. Można podawać od kiedy dziecko zaczyna pić z kubeczka. Fantastyczna na odporność u dzieci. NIE ZAWIERA METALI CIĘŻKICH
eqology.com/p4...
4. Eqology Collagen Booster. Mega kuracja shootami z kwasem hialuronowym i kolagenem. Rezultat potwierdzony klinicznie po 7 dniach redukcja zmarszczek. 10 shootów na opakowanie. Najlepsza ekspresowa terapia dla urody skóry i włosów. Efekt już po 7-dmym dniu stosowania (udokumentowano klinicznie).
Cena jaką widzisz to za 2 miesiące suplementacji : eqology.com/pH...
5. Eqology Anti Age Collagen, to kolagen który stosuję od roku, mała cząsteczka, pochodzenie czyściutki dorsz z Morza Barentsa, brak metali ciężkich to najważniejsza informacja dla zdrowia. Ja rybi kolagen stosuję codziennie.Każda nasza komórka zawiera kolagen , jego regularny ubytek po 25 roku życia powoduje utratę jędrności nie tylko skóry ale i wszystkich! Organów naszego ciała!
Eqology Anti Age Collagen: eqology.com/pC...
Eqology Marine Collagen Premium+: eqology.com/pk...
------------------------------
Zapraszam do subskrybowania mojego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_mielczarek_c...
Bistrobox: bistrobox.pl/
Mój tiktok: / agnieszka_mielczarek
Nagranie i montaż filmów: Pixel Media - [e-mail]
#jedzinaczej #agnieszkamielczarek #omlet

[@jolantasanecka1337]

Agnieszko te pieski to cuda, a ten nowy ciapatek jest naj naj 🎉😂🎉 dzięki za przepis ja ubijamy jajka na puszysto 🎉😂🎉😂

[@ewawigienka8298]

Nie wiem sama co lepsze: ten omlet czy ta banda łobuziaków❤😂

[@zielonazebra7551]

Jajka, skyr, porzeczka 😊 mmmm uwielbiam a jak spróbuję z seazamem to przepadnę 😂. Psy są niemożliwe 🙉😂 trzy razy przewijałam odcinek, bo nie mogłam się skupić cudne!!! Aga one są gotowe na swój kanał na YT 🥰

[@nic34567]

Pozytywna atmosfera PROMIENIUJE W ŚWIAT! Te psy ❤ Ja osobiście na tym kanale uczę się nie "tylko" nowego podejścia do przygotowywania posiłków, a też samej nomenklatury- bo dla mnie to by była niedomieszana jajecznica z sezamem i dodatkami 😳😉🤫🤭🙂

[@beatapluta829]

Nowy gość na tym kanale przypadł mi do gustu 😊 bo Marron zawsze mnie wprawia w dobry humor. Śniadanie w formie takiego omletu bardzo ciekawe, przyznam że nie wpadłabym na to połączenie smaków ale chętnie wypróbuję.

[@amyelka83]

Super przepis! Jeżeli o mnie chodzi to prosze o więcej śniadań białkowo - tłuszczowych i wiecej przepisów z diety sirt. Pozdrawiam;)

[@jolantaseweryn4066]

Przekochane pieseczki 😙 aż się buzia usmiecha i już piękniejszy dzień się robi😙omlet prze pyszny Pani Agnieszko robiłam smakował bardzo moje smaki dziekuje 👍😗❤

[@joannajaremek2666]

Takie śniadanie lubię. Na słodko i ekspreso.Sezam tez lubię. Mam swojski dżem z czarnej porzeczki Jajka tez mam wiejskie 😁 Dziękuję za przepis . Pozdrawiam serdecznie ❤😋

[@agnieszkaagnieszka7080]

Jaki piękny szczeniaczek❤🥰

[@eliza2772]

Wspaniały 😋😋😋😋 już uwielbiam 😅 Sezamki kocham od dziecka. Pamietam z dzieciństwa, puste półki w sklepach, kartki, o sezamkach mogłam pomażyć 😥 pojawiały się jedynie na straganach okolicznościowych, np. Wszystkich Świętych. Moja mama wzdychała, ale widząc moje błagalne spojrzenia, kupowała mi ten rarytas 😍 Teraz czasami kupuję w sklepie, natomiast stragany, to również obwarzanki, moja druga miłość z dzieciństwa, która przetrwała do dzisiaj 😁 nie wspomnę o chałwie, którą również ubóstwiam - co z tego, że kaloryczna, za to - poezja smaku 😆😋😋 Agnieszko, pieski przecudowne, cieszę się, że będą częściej gościć na wizji 🤗😘

[@bernarda3584]

Moją miłością w dzieciństwie( r.1975) były galaretki w cukrze i landrynki w kształcie półksiężyca. Sezam i sezamki ( klasyczne) odkryłam dopiero w dorosłym życiu. Pisząc te słowa wpadłam na pomysł odcinka..... może udało by się p.Agnieszce porównać składem słodycze naszego dzieciństwa do tego co one dziś mają w sobie. Np. wspomniane galaretki, landrynki krówki, prince-polo? Taki odcinek na dzień dziecka😍

[@annakrol6912]

A ja znów wspominam oranżadę Złota Rosa no i drażetki. Teraz wszystko mamy ale nic tak nie smakuje jak wyczekane i wystane przysmaki dzieciństwa

[@SG_CodeMruk]

Po prostu uwielbiam, jest pyszny 😁😁😁😁czesto jest to moje sniadanko ❤❤❤

[@aniagora385]

Pani Agnieszko super prosty przepis, chybA w całej historii pani kanału nie było czegoś tak prostego. Czy nagra pani kiedyś odcinek skąd się wziela pani miłość do psów?😊 widać że są kochane i szczęśliwe 😊

[@JolantaCiszkowska]

Jest i nasz celebryta Maron ❤ przepis na omlet wygląda obiecująco napewno wypróbuję😀

[@patiymuchoflowcrew]

Nie uzywam jajek, ale i tak milo obejrzec dzieki temu malemu Sigmowemu cudowi co taki uroczy wstep robi z Marronem 🥹💛

[@anca1177]

Jaja to super food! ❤

[@patiymuchoflowcrew]

@@anca1177 zastanawiam sie co ktos mysli piszac taki komentarz komus, kto ich nie je, ze pomysle, o jak Anca1177 pisze, ze to super food, to czlowiek nagle zacznie je jesc?

[@martynapetrazycka]

@@anca1177A co jak ktoś ma na przykład alergię? To, że coś jest zdrowe dla ogółu, nie znaczy, że będzie superfood dla wszystkich, każdy organizm jest inny

[@Maggie-zchmury]

​@@anca1177i mnóstwo hormonów zwierzęcych 😅 super food. Ale nie dla ludzi 😂

[@FlorencjabyMaddi]

​@@Maggie-zchmurynie rozśmieszaj 😂

[@jokk8438]

Nareszcie jest Maron😀przepis rez mnie ucieszyl,dzieki

[@Whoopz_blue]

ojeju cóż to za cudowna, mała kuleczka futrzastej miłości

[@kachakacha8994]

Aga uwielbiam Twoje propozycje kulinarne...pięknie Ci dziękuję 😘🥰😍❤️

[@asiek-pw2cj]

Kocham każdy z tych składnikow ❤ to bedzie moja słodka kolacja, bo śniadań nie jadam. Chyba sama nie wpadlabym na pomysł połączenia jajek z sezamem 🥰😍

[@EwaKomajda]

Super przepis,a w wersji wytrawnej dla mnie obiad.Pozdrawiam,uściski dla wszystkich piesków ❤❤❤ Ewa Komajda Warszawa

[@annakapler8787]

Cudne śniadanie :) Twój blask i uśmiech też robią robotę. No dobra, pieski też są słodkie :)

[@Barbara-Lutenka]

Podobało się. Takie śniadanie to i podwieczorkiem może być😊

[@Pika_Pika76]

Królewski odcinek 😍👌🤩 Serdeczności dla całej ekipy (dwu i czteronożnej )❤️🔥Czuję, że to będzie mój comfortfood 🥰

[@ewamoszczynska1348]

Dziękuję za przepisik będę testować 😊pozdrawiam serdecznie i slodziaki czworonożne ❤🌺💝🌹

[@magdalenajedryka8129]

Brawo pani Agnieszko.Ślinka leci.Dziękuje za podpowiedź „królewskiego śniadania”.❤

[@asiaz1830]

sezam od rana , porzeczka...! pychotka 😃. pozdrawiam 😘❤

[@sylwiabender5682]

Pani pieski zajely moje serce piękny poczatek kanału są takie kochane.Uwielbiam sezam dziękujemy za pyszny przepis ❤😘Miłego Weekndu.Pozdrawiam

[@Madzia79]

Nigdy jeszcze nie robiłam omletu na słodko. Jest przepyszny. Dziękuję za ten przepis ❤😘

[@janperz5680]

Pycha danie - pozdrawiam - dorosli. bardzo, bardzo dorosli tez to uwielbiaja.🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[@zenonzdun1058]

Aga, a mogłabyś zrobić odcinek o zdrowych chrupankach? Co jeść zamiast czipsów, paluszków czy orzeszków w przyprawach? Pleaseeeee❤❤❤❤

[@agnieszkaasinska5178]

Pani Agnieszko, pyszności jak zwykle- dzieki! Ps. Czy może Pani zdradzić skąd ta piekna marynarka?

[@IWFLE]

Bardzo lubię porzeczkową konfiturę🙂😋🤗

[@dorotaszuster219]

Witam serdecznie,jak zwykle pycha ,Aż slinka leci😋Glaski dla Słodziaków😍Cudne są😍Pozdrawiam serdecznie❤

[@JM-hi3fm]

O! Nie jadłam omleta z sezamem - ciekawa propozycja i ciekawa jestem tego smaku :) Też lubię ten skyr nawet jako deser do kawki, a dżem z czarnej porzeczki to u mnie chyba top of the top w kategorii "dżemy" ten smak, zapach, kolor - uwielbiam! :)

[@MagorzataPapior-br6xh]

Pyszna propozycja śniadaniowa.Uwielbiam sezam, sezamki ichałwę!! Psiaki sa urocze😊 Pozdrawiam serdecznie

[@alicjastankiewicz5679]

Idealnie dla mnie bo ja kocham słodkie śniadania. Wszelkie owsianki, omlety i inne pyszności. Pozdrawiam gorąco, miłego dnia❤️😘

[@aniacz.2632]

Uwielbiam jajka, uwielbiam czarną porzeczkę, uwielbiam sezam. Nigdy bym nie pomyślała o połączeniu sezamu z omletem. Pięknie dziękuję za pomysł, dzisiaj wypróbuję na pewno, mam wszystkie składniki 😊

[@wieslawa5185]

Super przepis ❤

[@agas2988]

Ale super sniadanie ...nie wpadlahym na polaczenie z sezamem mmmm noni psiaki ach cudowne 😍😍😍 łącznie z Panią Pani Agnieszko 🙂❤ milego dnia 🤩

[@MariaZawalska-q2e]

Jak zwykle u pani zdrowo i smacznie pozdrawiam

[@justa8350]

Zrobiłam ten omlecik bez sezamu i również wyszedł przepyszny. A co najważniejsze, że przygotowanie bardzo szybkie, proste i smaczne. ❤

[@ElzbietaDanczak]

Super śniadanko. Ale nie tylko.I te pieski. Jak świetnie się czują ❤❤❤❤Pozdrawiam Panią Agnieszkę ❤❤❤❤❤

[@grazynajaniszewska1410]

Fajny pomysł na sniadania. Najczesciej robie jajka sadzone, to bedzie super odmiana. A moj Diesel tez wylizuje opakowania 😅

[@kaliniak6766]

Ostatnio też jadam taki omlet na śniadanie, tylko klasyczny z samych jajek ze skyrem i z konfiturą jeżynową domowej roboty😊

[@QasQtr]

Super przepis,super pomysł na.śniadanie ❤

[@aniabrzoza3779]

Super przepis! Będzie testowany! Brawo Aga!

[@marzenalawal5244]

Omlet pychotka a psiaki cudowne, mogę patrzeć bez końca 💕

[@magdam6622]

Wow, super śniadanie, koniecznie zrobię😃

[@dagmarasapua-speier943]

Co za cudo nowy nabytek

[@magdalenar7736]

BIEDNY MARONIK 😂😂 SIOOO. A ŚLINKA CIEKNIE 😂😂❤❤❤ super jak zawsze 😊

[@joannalilla5007]

A ja właśnie jem sezam do śniadania 😊 Omleta wypróbuję na pewno, bo uwielbiam 😍

[@christinelipp5101]

Ja również uwielbiam konfitury z czarnej porzeczki...ciekawa kompozycja, napewno spróbuję.Dziękuję za pomysł i życzę miłego Weekendu ❤

[@paulinakowalska7006]

Pani Agnieszko skąd ta piękna marynarka? Śniadanko super! Pozdrawiam!

[@sylwiasamoder4989]

Pysznie! Proszę więcej białkowych śniadań 😊

[@JagaChochol]

Uwielbiam takie przepisy białkowe 😊

[@gosiaaszczewska4438]

Fajny szybki przepis dzięki ❤

[@AB-tw3vu]

Piesek skradł odcinek🙂😉

[@renatabury5824]

Pyszne, za pewne zrobię na śniadanie 😊❤ pozdrawiam serdecznie 😊

[@missangel1365]

Super przepis ❤️ cudowna atmosfera super ze ekipa się powiększyła ❤️💋

[@karolap3924]

Właśnie przygotowuje śniadanie sobotnie ☺️dziękuję za inspiracje

[@elzbietabednarek1952]

Wszystko lubię, pychota. Pieski też kocham, dziękuję za filmik i pozdrawiam serdecznie ❤️

[@sylwiakollmann5930]

Rewelacja 😊 dzięki pozdrawiam 🥰

[@annakoodko-pr1sq]

Super, dobrze Panią znowu widzieć..

[@ewabukowska104]

Piesiulki CUDOWNE🥰😍

[@krystynarymarz8490]

Super przepis będzie wypróbowany dzieki .👍🥰

[@soraja8905]

Ależ pocieszna ta mała psiunia! 🥰 Nie wiem co słodsze ten omlet czy psinka 😀.

[@ewarodier1884]

Dzien dobry . Juz sniadanko zrobione i zjedzone. Bardzo fahny przepis . Pozdrawiam serdecznie

[@pawekreft5682]

Ale super 😍 uwielbiam takie śniadanie omlet na słodko 🤤 Dziękuję za inspirację z sezamem, bo też uwielbiam wszystko co z sezamem 😀😋 a nigdy bym nie wpadł nawet, że można tu go użyć do omletu, bo zawsze robię w wersji z ubitymi białkami tzw. "omlet biszkoptowy".

[@annaczepiec-maczka7741]

Zrobię!!!!!!! Uwielbiam sezam, uwielbiam ten skyr, uwielbiam porzeczki!!! Pięknego dnia pani Agnieszko ❤

[@jadwigapreuss5972]

Dzień dobry pani agnieszko ❤ właśnie zrobiłam sobie ten omlet z sesamen pyszota z skyr Natur i czarna porzeczka dziekuję bardzo to bedzie moje śniadanie ever

[@martasochacka-duszak3028]

Świetny pomysł. Jestem słodkie śniadania team i mam właśnie kolejna opcje Psiaki cudne, miłego weekend'u Pozdrawiam i dziękuję 💚

[@zenonzdun1058]

No pewnie, że częściej i więcej❤

[@hannagoralczyk8670]

Omlet wygląda obłędnie , muszę zrobić koniecznie Pozdrawiam gorąco i walentynkowo❤Pieski cudne 👍

[@rumakjoanna]

Ooo coś dla Mnie i rodziny szybko sycące pyszne ❤

[@KathyDSL]

To ja już jestem po 😄. Jakimś cudem nie miałam w lodówce żadnego jogurtu, ALE była ricotta, wymieszałam z łyżeczką miodu, konfitura porzeczkowa zgodnie z planem. Omlet wyszedł pycha, mogę polecić taką modyfikację ❤

[@iwonayoutuber7594]

Super 👍, pozdrawiam serdecznie ❤

[@sabrinapawowska5863]

Prosto, smacznie, szybko, idealnie ❤ pozdrawiam

[@milenardzanek1605]

Operatorzy zakochani w swoim nowym psiaku kamera ciągle zerka na nowego domownika ❤

[@olal.9305]

Zrobilam dzisiaj :) dla mnie akurat ten jogurt jest za słodki wiec jutro zrobię z jogurtem naturalnym ;)

[@MarzenaSaferyjska]

Ależ świetny pomysł 👏👏👏👌👌😊☺️

[@elzbietaberndt6474]

Piekne pieski. Przepis swietny pozdrawiam milego wieczoru ❤❤❤❤❤

[@magdalenachlopecka8288]

Wygląda bardzo smacznie dziękuję 😉

[@justMarvil]

Jaki śliczny żakiet! Ktoś już pytał o żakiet?? Ja pytam jaki to żakiet ❤

[@ewareszczynska2764]

Ja również zwiesilam oko na żakieciku ,mam pytanko niedyskretne gdzie można kupić ,pieski śliczne Omlet wypróbuję Pozdrawiam

[@zuzannajanasik933]

Super❤

[@EwaRakus]

Super przepis , zrobię z krewetkami . Śliczne pieski 🥰🥰🥰 Z jakiej firmy jest patelnia? Pozdrawiam serdecznie 🥰🥰🥰

[@magorzatawronska3647]

o rety jakie pyszne, dziękuję

[@katarzynaj.6122]

Już robię na późne śniadanie, może bez skyra, bo jogurtem, ale zainspirowana 😊 I przetestuję zabierając w pudełku do pracy w przyszłym tygodniu 🫶🏼🤤🥰

[@sympatycznapl4681]

Śliczne psiaki ❤ i pyszne śniadanko 😊

[@justynaowsiak1329]

Pyszotka mniam 😋😍

[@magdakowalewska9882]

Słodkie śniadanko i słodkie psiaki. Pozdrawiam z Belgii ❤️

[@bibalang9185]

Pani Agnieszko , proszę o Pani przepis na greckie pesto z czerwonej papryki i fety, wcześniej często to robiłam, rzecz przewspaniała i prosta w przygotowaniu ☺❤

[@sabinagra]

Pyszne❤❤❤

[@MartaMarta-d2u]

Właśnie zastanawialam się co zrobic na sniadanie a tu proszę przepis jak znalazł z sezamem jeszcze nie probowalismy ale na pewno bedzie pycha❤

[@monikac.4829]

Kochane pieski❤️

[@ewapiatek2585]

Super pomysł idę robić śniadanko, mam jeszcze własną konfiturę porzeczkową ❤

[@beatakowalska9010]

Aguś, ten omlet❤ takiego smaka mi narobiłaś, zrobię dla siebie i dzieci 😀 ps. Wyglądasz obłędnie, co pięknego masz na ustach ?

[@iwonagrochal-kc7pj]

Sniadanie pycha prosze w wersji keto cos.❤A towarzystwo mega doborowe na sniadanie .❤

[@Malgorzata742]

Dzień dobry. Miłego dnia 😊

[@malgorzatadroszcz7605]

świetny pomysł na wprowadzenie sezamu do menu

[@justynazawadzka9498]

OMG cudowne śniadanko 🤩

[@sawomiraszyborska6392]

Pani Agnieszko proszę się zainteresować potrawami z grzybów, które są w naszych sklepach : pieczarki i boczniaki to ogrom wartości odżywczych, profesor Muszyńska z UJ szerzy tą wiedzę, grzyby są rewelacyjne , firma dary natury posiada proszki grzybowe z grzybów leśnych , wcale nie są ciężkostrawne jak nam niektórzy wmawiają ,mają właściwości lecznicze , pozdrawiam serdecznie❤