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Hola amigos y amigas, NO soy nutriologo ni mucho menos tengo licencia como tal. Ademas, esta receta esta bajo su propia responsabilidad si la hacen o no.Yo la consumo de vez en cuando cuando hay un antojo asi y lo condensado es algusto de cualquiera dependiendo si puede o no consumir con azucar o no.La idea es de como podemos cosumir la avena de otra manera... El Agua de avena es muy deliciosa y simple y rapido de preparar. ademas, es muy nutritiva por que nos ayuda a nuestro organismo a: fortaleser el corazon, nos ayuda a bajar el colesterol malo, nos ayuda a nuestros huesos por que contiene mucho calcio, nos ayuda a controlar el azucar en la sangre , contiene fibra la cual nos ayuda a una mejor digestion, fortalece nuestros muculos, equilibra el sistema nervioso porque contiene vitaminas B1, B2,B5,B6 ademas coniene hierro, calcio, potacio, magnesio,zing y muchas proteinas y previene el agotamiento mental. por eso esta agua de avena es muy nutritiva refrescante y sobre todo muy delicioso que te encantara.
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