[AH #3] S'endormir... en auto-hypnose !

Episode #3 de la série vidéo « L’Auto-hypnose pour les débutants » tirée du livre du même titre :
📚 ifhe-editions.com/#auto-hypnose ou www.amazon.fr/Auto-hypnose-Po...
Voici notre premier protocole en auto-hypnose : comment trouver le sommeil (page 98) !
Il existe un autre protocole, juste avant celui-ci (p.95), qui est généraliste, et je vous l'ai déjà donné en vidéo : "Activez votre magie intérieure" : • Hypnose pour ACTIVER v...
Je continue donc de suivre l'ordre du livre, pour cette série vidéo...
✔️ Ecoutez au casque, afin de profiter au mieux de l'accompagnement musical.
Pour cette séance, j’ai choisi une induction hypnotique parmi celles présentées dans le livre (le "voyage intérieur", page 67). Bien sûr, lorsque vous pratiquez de manière autonome, vous pouvez utiliser votre méthode préférée (il y en a d'autres dans le livre) !
De même, lorsque vous pratiquez en solo, vous n’avez pas besoin de parler ou de mentaliser des paroles. Il suffit de penser à ce que vous voulez, comme une « intention ». Avec la pratique, tout s’automatise et seule votre intention dirige la séance.
🔺 Donc, rassurez-vous, inutile pour vous de savoir faire toutes les phrases que vous entendrez dans cette séance. Ici, je vous accompagne, comme un hypnothérapeute le ferait. Dans votre pratique de l’auto-hypnose, ce sera à la fois bien plus simple pour vous et plus adapté, car tout viendra de vous.
Ce qu’il y a d’autre dans le livre :
- Les explications techniques
- Les exercices d’apprentissage progressifs pour être sûr de réussir à entrer en état d’hypnose
- De nombreuses techniques d’induction hypnotique
- L’art et la manière de produire différents phénomènes hypnotiques
- Un chapitre sur « Déterminer votre objectif » : une étape essentielle pour rendre votre objectif réalisable
- Beaucoup de protocoles, sur différents thèmes (confiance, poids, tabac, stress, sommeil, etc.). Ce sont ces protocoles que je vous fais vivre dans cette série… à ma manière, avec mes mots.
Cette série sur l’art de l’auto-hypnose vient donc compléter le livre, sans le remplacer.
J’espère que ces séances vous feront du bien, vous aideront dans votre apprentissage (si vous avez déjà le livre) et vous donneront envie d’en savoir plus (si vous n’avez pas encore le livre) !
✔️ Posez-moi vos questions dans les commentaires ! Dites-moi si vous aimez ces séances, si elles vous sont utiles…
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♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- Fond sonore créé et enregistré par Olivier Lockert

[@christellecarretero4677]

Oh lala jadore cette voix. Combien d'hypnose jai fais avec vous ! Je les compte mm plus... Merci beaucoup

[@thetherapeute]

Votre voix est hypnotique et rassurante. Cela calme beaucoup mes angoisses Merci 🙏

[@marielaurencemesangebleue2277]

Merci Olivier pour tout le bien être que vous me procurez. Je vous embrasse. J'adore votre voix !

[@riallandcorcia8682]

Un grand merci car je me lassé un peu de la séance pour s endormir numéro 1 que j écoute tout les soirs depuis un an. Et qui m'a permis de retrouvé le sommeil. Merci de votre aide avec ces vidéos très efficaces qui nous aide sur le chemin de la guérison. Super.

[@pascal56hypnose]

Une belle séance d hypnose que je recommande autour de moi. Merci.

[@1664julien1664]

Drôle de mettre un visage sur cette voix !!! Merci pour votre travail et le partage.

[@cedricusgallicinium1724]

J'écoute vos mp3 presque tout les soir depuis 2011....vraiment je ne m'en lasse pas! merci à vous!

[@corinnelamothe5542]

Ou trouver les mp3 s’il vous plait

[@agathewieczorek3615]

Merci Mr Lockert Olivier 😊

[@magalibron6601]

c'est tellement agréable, je l'ai faite hier soir, j'ai bien dormi Merci

[@marilouclair9895]

un grand merci grasse as vous je dort bien maintenant

[@dominiquelesage5817]

merci immense gratitude, j'espère m'endormir malgré les douleurs terribles, merci beaucoup

[@marielinebenard9970]

Merci besoin de dormir avant la fin de la vidéo merci

[@uno-993]

Merci pour cette séance : )

[@aitsadia8711]

Votre voix et merveilleuse top💖

[@fadilahammoudi3294]

Encore merci

[@78mama78]

Merci bcp 🙏🏼 😘

[@abmd6038]

Mille mercis pour cette séance, redoutablement efficace👍🏼merci merci merci🤗

[@auroreboll2339]

Merci infiniment 🙏. Vous êtes formidables 👍👏

[@cardavebor]

👍

[@Bozo---]

A partir du moment ou tu vas mieux..

[@mouniamounia8533]

Quelle relation entre ces séances et le t o c d hygiène ???

[@LaurenceALLINIEU]

Je n'aime pas la musique, elle me fait penser à un film d'horreur, chui tripé, I know... Olivier est un super hypnotherapeute, j'aime beaucoup ses meditations. Pour dormir je préfère Mike Méditation, belle voix, accent du Sud et musique délicieuse, des millions de vues. Je vais de l'un à l'autre, Ils me font du bien ! Temperence

[@sabrinadelvaux4837]

Je n'ai jamais entendu la fin de votre histoire 😊....

[@OlivierLockert-hypnose]

Super ! 😊

[@michelmons368]

Dommage, cette publicité à la fin de la séance!

[@OlivierLockert-hypnose]

Michel, vous pouvez écouter (et même télécharger) les séances sur notre site ou sur SoundCloud, ainsi que sur Deezer, Spotify, etc. Là, vous serez tranquille par rapport à la pub :-)

[@stephanek6533]

Malheureusement, cela ne fonctionne pas sur moi 😞😞😞, c'est bien dommage 😞

[@OlivierLockert-hypnose]

Bonjour Stéphane, il existe d'autres séances pour le sommeil, sur ma chaine, qui ne sont pas de l'auto-hypnose. La séance ci-dessus demande de l'entraînement et de la pratique. C'est l'enregistrement de l'exercice du livre "Auto-hypnose pour débutants", donc plutôt pour les lecteurs du livre... Avec une séance d'hypnose (pas "auto-hypnose"), vous n'avez qu'à vous laisser porter. Testez donc celle de Patricia d'Angeli, qui plait beaucoup. Bonne pratique... et bon sommeil !

[@stephanek6533]

@@OlivierLockert-hypnose merci beaucoup pour votre commentaire, je ne manquerai pas de tester les différentes méthodes que vous préconisez. Bien à vous

[@jocamb2782]

J’apprécie vos séances mais celle-ci m’angoisse. Mon esprit n’entend que la musique et cette musique me stresse.

[@michelthiawniam9865]

La musique est beaucoup trop forte et empêche l'endormissement c'est dommage

[@OlivierLockert-hypnose]

Alors, il faut simplement baisser le son :-) (Vous n'avez pas besoin d'écouter ou d'entendre la voix)

[@dannieriff6203]

@@OlivierLockert-hypnosev