هل عانيت من رائحة الفم او النفس الكريهة وكيف تخلصت من المشكلة؟؟ أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني samaraketolife.com/ مصادر الحلقة رائحة الفم الكريهة: اسرع وصفه للقضاء عليها بشكل نهائي shorturl.at/esyCK
@ameedmolki2923 Жыл бұрын
كل الشكر لكم،
@mohamednkunku8852 Жыл бұрын
إن شاء الله ☝️ سأعود 🏃بعد ساعات لأرى كم عدد محبي الرسول صلى الله عليه وسلم فكن منهم 🌹 أرح قلبك 🤍%100
@mohanedmohamed-iw6uq Жыл бұрын
المفروض أيش اكل .. بحتار لما اسوي نظام الوجبة الواحدة ما بعرف ايش أكل .هل اكل اي شي .. ساندويتش جبنة رومي مثلا او الطبيخ اللي متسوي في البيت ولا ايش اكل بالظبط فهموني
@abonzh2274 Жыл бұрын
السلام عليكم دكتور عندي سؤال اذا سمحت تدخين السجائر الالكترونيه زي الفيب بنكهات مخرج من الكيتو او لا و شكرًا
@KheiraJourie-mo6ll Жыл бұрын
نعم انا نعاني منها وحاولت اتخلص منها ماقدرت
@Sara_muslum11 ай бұрын
((وماكان الله معذبهم وهم يستغفرون )) استغفر مادمت حيا ☝📿
@NonNon-wn9yn8 ай бұрын
استغفرالله العظيم واسأله التوبة
@نعيمالصحه369 Жыл бұрын
عليك بكثرة الدعاء، فإنه أكرم شيءٍ على الله عز وجل، كما أنه سبب في رفع البلاء بعد نزوله، وهو من أسباب حفظ الله للعبد؛ لذلك عليك بالدعاء والتضرع إلى الله تعالى خاصةً في السجود؛ لأن أقرب ما يكون العبد لربه وهو ساجد.
@kamilaberkach91711 ай бұрын
الله يصلح ديننا ودنيانا وآخرتنا .
@John_Haddad9 ай бұрын
كثرة الدهاء تزيل رائحت الفم 😮
@ze94456 ай бұрын
@@John_Haddadنهههههههه لا تزيله
@أبوخالد-خ4خ Жыл бұрын
اهم شي وهو السواك قال رسول الله صلى الله عليه وسلم السواك مطهرة للفم مرضا ة للرب
@beltayefhanen1151 Жыл бұрын
اللهم طيّب السنتنا و افواهنا بذكرك ابدا ما ابقيتنا و احييتنا فوق الارض في كل وقت و حين
@نبيلهمحمد-د8ط7 ай бұрын
اول شرب الشاي الاخضر معى النعناع كاسه ليمون وخل التفاح والنعناع قرنفل مضغ كم حبه هيل مضغ كم حبه👍🏼
@JamalLmaarif7 ай бұрын
ثلاث حبات
@khaledalazmi4122 Жыл бұрын
معلومات دقيقه ووافيه تشكر عليها استاذ سمارا انا مدخن وعندي سكر وفعلا عندي فطريات على اللسان ومشاكل بالجهاز الهظمي ، شرحك كان ووافي وشافي للمشكله وحلها شكراً جزيلاً لمجهودك الواضح
@mohammadalkhoder9304 Жыл бұрын
يعطيك العافية دكتور انا بلشت كيتو صرلي ١٥ يوم النزول بطيء جداا مع العلم الكارب عم يكون ١٠ ١٥ غرام مكسمو وفي صيام متقطع لل ٢٠ ساعة و٢٢ وزني ١٢٠ نزلت بس ٧ كيلو بتمنى ترفعو تعليقي ليشوفو الدكتور
@blacky8845 Жыл бұрын
نزولك طبيعي جداً ومافي بطء بالنزول في ناس اشد منك صعوبة في تطبيق الكيتو ونزولهم ٤ بالشهر
@وللهالحمد-ر1ت Жыл бұрын
خل التفاح العضوي اذا شربته قبل النوم جيد قاتل للروائح الكريهة
@jahainakab2 ай бұрын
من وين نحصل على خل التفاح العضوي ؟🙏
@KhadijaKhadija-he3ty Жыл бұрын
شكرا جزيل الشكر دكتور على النصائح القيمة و المفيدة جدا أحسنت حلقة رائعة استفت من معلوماتك الجميلة الله يكثر من امثالك دكتور
@ahmedaoujil8292 Жыл бұрын
هل هناك فرق بين نظام الكيتو والصوم لأن هذا الأخير ينشئ رائحة كما جاء في الحديث النبوي قوله والذي نفس محمد بيده لخلوف فم الصائم أطيب عند الله من رائحة المسك.؟
@baraa2723 Жыл бұрын
حلقه ممتازه استفدت كتير شكرا يا دكتور علي المعلومات المفيدة
@Yemenie-x2mАй бұрын
تسلم على الأفاده يادكتور قسم بالله أنك الدكتور الوحيد الي أتابع فيديوهاتك الى الأخر وأستفيد كثير 👍🏻
@rinadaolio29788 ай бұрын
شكرا دكتور اسلوبك جميل في توصيل المعلومات
@fs8541 Жыл бұрын
احسنت دكتور لفيت سنين على رائحة الفم وما انتبهت انى عندى عسر هضم وهو سبب الرائحة بسبب بقاء الطعام ايام فالمعدة
@محمودمحمودجابر-ز3ض Жыл бұрын
هل تاكل وجبات تقيله
@djalaldjetaou5621 Жыл бұрын
و كيف تخلصت من عسر الهضم ؟
@mohammedasaadatallah3629 Жыл бұрын
كيف تخلصت من عسر هضم ممكن اتفيديني
@عباسكركوكي-ف8ح8 ай бұрын
كيف عالجتها
@ابوسيف-ص1ك3 ай бұрын
شكراً دكتور الله يعطيك العافيه طريقتك كثير واضحه
@AB.Q Жыл бұрын
الحمد لله .. بفضل الله ثم باتباع حمية الكيتو مع الاستمرار عليها؛ تخلصت من رائحة الفم التي كانت تصدر من المعدة، والتي كانت تزعجني وتجبرني أن أسكت ولا أتحدث مع من بجانبي أو القريب مني 👋
@samarasketolife Жыл бұрын
ما شاء الله برافو 👍
@hudnad3741 Жыл бұрын
انا تابعت كيتو ٨ أشهر وما نفع شي مع المشكلة غير لما اشتريت دوا
@يامنوشهمراضيعطية Жыл бұрын
@@hudnad3741 شو الدوا. ازا ممكن
@AB.Q Жыл бұрын
نوع من الحمية الغذائية تقوم على تقليل الكيبروهدرات مع تعويضها بالزيوت النافعة الطبعية بحيث تكون هي مصدر الطاقة للإنسان ونشاطه، مع إيقاف السكريات عمومًا خااااصة سكر الابيض المعالج، وكذلك ايقاف الدهون المهدرجة، واستبدالها بأغذية صحية غير معالجة، وهذا بإختصار … وعموًما فالدكتور وغيره قد اسهبوا في شرح الكيتو بشكل كبير، لكن استخدام الميتو يحتاج لمعرفة ووعي وثقافة واستمرار. ولك تحيتي 👋
@sallouhahassan21053 ай бұрын
Kito???
@MujahedMaowdhah3 ай бұрын
كلام مفيد جداً حفظك الله ورعاك دكتور
@باسمسعد-د9ح6 ай бұрын
شكرا جزيلا على المعلومة
@fatihaboucherifiaoul211810 ай бұрын
انا استخدم زعتر ونجمة الارض اشرب كل صباج على الريق وايضا البقدونس مع الماء نضعهم في الخلاط كتير مليح
@jotayma3821 Жыл бұрын
شكرا لشرحك البسيط اطبق بعض مما ذكرت وساطبق باقي النصائح
لا اعاني من هذه المشكلة الحمدلله ابتعدت عن السكر والكربوهيدرات وحتى البصل والثوم لأن راءحتهم خبيثة
@Zaidkhudear Жыл бұрын
محتوى رائع جدا ❤
@nagahahmedi4162 Жыл бұрын
ربنا يجزيك عنا كل الخير وشكر خاص من مصر وأهل مصر
@oumaima89298 ай бұрын
شو النتيجة
@zahrabasir745 Жыл бұрын
محتوى روعة ❤
@احمدحميد-ق7خ4ظ Жыл бұрын
شكراً على أعطنا هذه المعلومات
@نجويالساروي Жыл бұрын
بارك الله فيك علي المحتوي الذي تنشره
@abdobenbouhia8335 Жыл бұрын
بارك الله فيك شكرا
@fadwali8914 Жыл бұрын
يعطيك العافيه دكتور .
@شيماءالنعيمي-م6ص Жыл бұрын
السلام عليكم ياريت دكتور تشرحلنا تمارين تخفف الوزن لمن يعانون من هشاشة العظام السوفان مع وجود الانزلاق
@احمدحميد-ق7خ4ظ Жыл бұрын
الله يعطيك العافيه ي دكتور
@امناصرالمهتدي8 ай бұрын
ايش افضل معجون وافضل غسول يشيل رائحة الفم
@إستجيبواللهإذادعاكملمايحيكم Жыл бұрын
جزاك الله خيرا ونفع الله بك دائما متألق اللهم بارك بفضل الله انا كيتو سنه وكنت اعاني من مشكلة الرائحة الكريهة مع العلم اني مستمرة في غسل اسناني باستمرار ولكن المشكلة كما قلت من الداخل اللهم لك الحمد حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه الحمد لله على نعمة الكيتو
@mohamedebrahim4547 Жыл бұрын
اي الكيتو ارجو الرد علاج لرائحة الفم
@albodor7813 Жыл бұрын
من الٱخر ، مفيش حاجة تشيل الرائحة ، وكل اللي ذكرته فهي مسكنات لمجرد دقائق بس
@samarasketolife Жыл бұрын
حل المشكلة من جذورها
@hudnad3741 Жыл бұрын
الكيتو ليس هو الحل للمشكلة
@harounkays6987 Жыл бұрын
توقف عن تناول البصل والثوم
@الحمدلله-ت3س4ف Жыл бұрын
@@samarasketolife علاج رايحة الفم الكريهة هي تناول البصل النيء مع الخبز وتناول الثوم النءية مع الخبز لمدة أسبوع بدون إسراف في الأكل البصل والثوم سيقتلون الميكروبات والبكتيريا التي تسبب الراءحة الكريهة البصل والثوم يهذبان النفس بعد اسبوع من تناولها ويصبح النفس أجمل ما كان عليه من قبل والسلام عليكم
@albodor7813 Жыл бұрын
@@usernameutuber3466 والله افتكرته طبيب 😲 طيب إذا مش طبيب كيف يتكلم على كل ما يتعلق بالصحة في كل ڤيديوهاتو 🤔؟ يمكن شركة الكيطو عملولو تدريب قوي
@hichamrmili81402 ай бұрын
عقاقير فلاجيل 500 فعالة جدا في القضاء على رائحة الفم الكريهة بسبب المعدة .
@نبيلهمحمد-د8ط7 ай бұрын
مضمضه بزيت الجوز الهند معى دق حبيتين هيل اوقرنفل والمضمضه كم مره
@ابوسيف-ص1ك3 ай бұрын
دكتور ماهو افضل معجون للاسنان
@enassaalib7210 Жыл бұрын
شكرا دكتور علي كل معلوماتك ربنا معاك
@samarasketolife Жыл бұрын
عفوا عفوا
@ratil5445 Жыл бұрын
ربي فرجك ربي رحمتك انت المستعان أعني على مالا اقدر عليه
@Moroccancuisine2023 Жыл бұрын
السلام عليكم اخي سمارة.... عندي سؤال اتمنى تجاوبني رجاءا... انا مش ممكن اتوقف عن الخبز.. و دخلت البارح لحمية الكيتو. لكن مشكلتي الخبز و لو اكل ثلاثين غرام. . في حل اعوض الخبز او دقيق. بشي ثاني و اصنع منه رغيف. رجاءا جاوبني
@MaryamHussain-r8t Жыл бұрын
شنو افضل معجون لهذا الشي ؟
@mutieelkhatib21197 ай бұрын
Beautiful work keep up the good job
@ameedmolki2923 Жыл бұрын
كل الشكر لك. د. احمدسمارة
@KaowtharMast-kk1zk Жыл бұрын
بارك الله فيك ❤ معلومات قيمة❤
@mohanedmohamed-iw6uq Жыл бұрын
المفروض أيش اكل .. بحتار لما اسوي نظام الوجبة الواحدة ما بعرف ايش أكل .هل اكل اي شي .. ساندويتش جبنة رومي مثلا او الطبيخ اللي متسوي في البيت ولا ايش اكل بالظبط فهموني
@ابوامين-ر7غ Жыл бұрын
الله يعطيك العافية دكتور انا مريض كرون وامتنعت عن أكل الخبز. هل يسمح لي بأكل خبز الذرة؟ ؟ ياريت تفيدني
@ahlamahlam56504 ай бұрын
Lah ychafuk yarab
@brahimallaoui3229 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا ، السوائل يعني ماذا؟
@SalemBinSaeedАй бұрын
للأسف حتى الان أعاني منها ،، رحت لدكتور باطني وأنف وأذن وحنجرة وشلت اللوز وسويت تنظيف عميق من تحت اللثة مرتين وشلت ٣ ضروس عقل وصلحت كل الأسنان وللان موجودة. اللسان الأبيض دايماً موجود سواء نظفته او تمضمضت. ومع الصوم في رمضان وغيره ،، الله لا يبتلي مسلم الريحة تصير جداً قوية.
نسيت أن سبب آخر والاصعب بعد إذن الله تعالى السحر المأكول وهي تخرج من الجوف ...
@aliadil3856 Жыл бұрын
بيكاربونات الصوديوم هل هيا نفسها الصودا البودرا الذي عند عطارين الذي تستخدم للخبز والمعجنات
@صليعليالنبي-ق3م Жыл бұрын
نعم هى
@aliadil3856 Жыл бұрын
@@صليعليالنبي-ق3م شكراا جزيلا
@zohormoustachi66796 ай бұрын
لا ليست هي
@gcjdjhdjdn6219 Жыл бұрын
شكرا كتور
@أممحمدالملاح Жыл бұрын
هل يوجد علاج لرائحة النفس الكريهة من الأنف من فضلك وشكرا جزيلا لحضرتك
@asiaalkahali2040 Жыл бұрын
انا اعاني منه بسبب اذا صار جرح داخل الانف بسبب الحساسيه
@محمودمحمودجابر-ز3ض Жыл бұрын
كيف تعرف انها من الانف
@AliAli-qz8wz Жыл бұрын
لو سمحت٠٠دكتور٠٠٠عندي ريحه مش مستحبه ومش عارف ريحتها ٠٠وعرفتها من كلام الناس ليا ٠٠ الناس بترشدني للاستحمام مع ذلك لسه واخد دش٠٠ومستعمل اسبري٠٠ارجو الافاده ف اسرع وقت ٠٠انا قاعد ف البيت من سنه من كلام البشر ٠٠٠ تحيااااااااااااااااااااااااااااااتي٠٠
@خواطري-و1ر Жыл бұрын
اشرب كلوروفيل وادعيلي
@omarsalm1603 Жыл бұрын
ریحه فین اذاکان الابط انصحک بعد کل حمام اعملی لک شبه الزرقاء بللیهها وامسحی الابط ماراح یطلع لک رایحه حتی تستحمی مره اخراء
@AliAli-qz8wz Жыл бұрын
@@usernameutuber3466 تسلملي عل المرور٠٠كشفت وعملت تحاليل شامله٠٠بما يقارب ١٠ الف وكلهم بيقولو ماعندكش حاجه٠٠الله الشافي المعافي٠٠٠تحيااااتي
@hibahiba5109 Жыл бұрын
احلق شعر الابط والعورة بإستمرار مع استعمال شبة مطحونة معطرة في الابط اغلي ورق الغار مع ورق سدر مع ورق ريحان واستحم بيهم بدون ما تغسل بعدهم يعني اتركهم في جسمك كمان اغسل جسمك كلو من الرأس للقدمين بملح خشن وخل تفاح وفي الآخر اغسل جسمك بماء مع السماع للرقية الشرعية
@اللهمالرحمة Жыл бұрын
استخدمى بماء القسط الهندي مع دهن بيه وايضا شربه مدة ثلاثة أشهر
@أريافعبداللطيفالصافى4 ай бұрын
ادعولي ربي يرفع عننا جميعا
@SihemZaoui-o3h Жыл бұрын
شكرا دكتور نصائح قيمة
@khedidjamenad9556 Жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتور محتوى رائع
@AhmadAhmad-bi7ji Жыл бұрын
عملت متة وعم تابع الحلقة من سوريا
@samarasketolife Жыл бұрын
يا هلا صحتين
@WatenSy-dz5yw Жыл бұрын
صحه
@dilila3871 Жыл бұрын
التهابات الحنجرة كذلك من بين اهم الاسباب
@AhmedAhmed-cq3gz Жыл бұрын
أحسنت دكتور❤
@fatidavu Жыл бұрын
السلام عليكم دكتور عندي لغبطة بالهرمونات مع اضطراب في الدورة وتكيس بالتدي وقبل سنة عملت تحليل هرمون الحليب وكان مرتفع اخدت دواء وعندي زيوت كتيرة بشرتي بشكل مفرط وعند اقتراب الحيض الام بالتديين مع العلم اختي سبق اصيبت بسرطان الثدي.هل انا يجوز اخد ميرمية لضبط هرموناتي ام لا لسبب السرطان بالعائلة يعني عندي احتمال الاصابة
@Guzakiio9 ай бұрын
اختي كان عندها هرمون الحليب عالي جدا وتكيس في المبيض وعندي اختي مرضت بالسرطان بس لاعالاقة اختي أخذت الميرمية عشان تضبط الهرمونات عشان الدورة الشهرية وعملت حجامة واصبح الحليب في الدم عادي وخفت من تكايس المبيض .الله يشفيك ان شاء الله انت كمان .الحجامة الحجامة اختي لازم تعمليها .
@dahidmane69288 ай бұрын
افضل مقدم محتوى على اليوتيوب واكثر إنسانية وتضحية في حق البشرية تحية كبيرة لكم من الشعب الموريتاني
@احمدالنعانعة-ن4ث7 ай бұрын
المضمضه بالماء ولملح مفيد لا علاج الرائحه
@yuvy8i7 ай бұрын
يع
@kholita126 Жыл бұрын
ممكن الراءحة الكريهة تأتي من الأسنان كذالك ....
@zynebzanoubia1303 Жыл бұрын
شكرا جزيلا ٠🇩🇿🇩🇿🇩🇿💯💯💯💯
@dodemekawy4404 Жыл бұрын
غسيل الاسنان مع استخدام خيط الاسنان وكاشط اللسان وخاصة قبل النوم بيفرق كتير
@ليتهيقرٲ Жыл бұрын
واذا كان في تلبيس؟
@DietDilemma9 ай бұрын
@@ليتهيقرٲ فيه فرشاة اسنان تاعولها.
@nazzlaebrahem7361 Жыл бұрын
شكرا لحضرتك لوسمحت ماهو الهيل
@rteert7478 Жыл бұрын
الحبهان
@احمدالاحمد-ظ8م7خ Жыл бұрын
😊هلا وغلا يادكتور
@LailaBen-m2z4 ай бұрын
من فضلك أعطينا دواء لهاذي الرائحة
@دموعالعين-ذ1ط8 ай бұрын
الله يعطيك لعافيه اني اعاني من مشكله السان افرجه وغسول وتنضيف وماخليت علاج وماكو فايده طبقه بيضاء ع السان مابتروح والله تعبت شتنصحني والك الجر والثواب
I said so excited to listen to you you have lots of knowledge could be helpful to people go on the thank you God bless you
@samarasketolife Жыл бұрын
thank you
@wahabwadod51155 ай бұрын
شرح واسع ومبسط شكرا دكتور ❤
@aliwbah60718 ай бұрын
الليمون و مع والنعناع وهل يخلطان مع الماء ساخن فقط أرجوكم ساعدوني
@souadbadaoui8419 Жыл бұрын
سلام الله عليكم ورحمته انا اريد ان تقول لي مذا أفعل عندي دوالي في رجلي اديرد ان تنصحني من فضلك شكرا 🙏 ❤
@amounalmazyouna9742 Жыл бұрын
لإزالة الرائحة الكريهة من الفم عن تجربة والله،تاخد على الريق نصف ملعقة من مسحوق العرعار،تضعها على اللسان ثم تبلعها مع الماء وتنتظر على الاقل ساعة ثم تتناول وجبة الإفطار ،اسألكم الدعاء لي لتيسير الأمور يا رب.على فكرة اسم النبتة العرعار بالمغربية ابحثوا عن المرادف حسب بلدكم.❤❤❤❤❤❤
@lakhachamina3571 Жыл бұрын
كم مدة استخدامها اختي وأعتقد نفس الاسم في الجزائر؟؟ وهل هي مفيدة وحتي كانت من المعدة؟
@amounalmazyouna9742 Жыл бұрын
@@lakhachamina3571 هذه الوصفة مجربة لإزالة رائحة الفم الكريهة وخصوصاً إذا كانت من البطن، الوصفة آمنة جداً بدون أعراض جانبية،احنا استفدنا منها منذ سنوات
@محمودمحمودجابر-ز3ض Жыл бұрын
هل انت جربتها
@باسمهيحيى-ن9ق8 ай бұрын
شنو العرعار
@amounalmazyouna97428 ай бұрын
@@lakhachamina3571 أجل مفيدة ،وإن كانت الرائحة من المعدة ،قد تختفي الرائحة في شهر على الأكثر لكن داومي عليها أكثر مدة حتى تموت البكتريا المسببة للرائحة الكريهة.ان توقفت عن أخذها دون أن تموت البكتريا سوف تعود الرائحة.في هذه الحالة استعمليها من جديد ولا تتوقفي عن أخذها سريعاً.
@randabaker7442 Жыл бұрын
قرنفل
@samarasketolife Жыл бұрын
جيد
@danaaljo43957 ай бұрын
ممكن كم المقدار بالكوب 10:59
@KHALEDKHALED-jv9pj4 ай бұрын
سلام عليكم ماهي الوصفة ليتخلص من رائحة
@hhaaaahh-l2t5 ай бұрын
ما هي السوائل بدل الماء
@NadoNado-b2y3 ай бұрын
انا نعاني من رائحة الفم الكريهة احسها تطلع من المعدة
@inta7abeebi Жыл бұрын
كرت بلاستك مثل كرت البنك او غطا قنينة ماء لتنظيف اللسان
@samarasketolife Жыл бұрын
هكذا تنشر الالتهابات البكتيرية
@hinamess6229 Жыл бұрын
يااخي عندي فتق بالمعدة والغازات بتطلع من المعدة الفم ماهو الحل في نظرك
@تاريخوعبر-ث3و Жыл бұрын
أنا عندي رائحه كريهه وهي محرجتني كثير وكذلك عندي انتفاخ دائما وايضا عندي جيوب انفيه وانا لا أدخن وكنت اقوم بحميه قويه وهي اني قطعت اللحمه قبل فتره نهائيا وكنت فقط اتناول وجبه واحده هي اما في الصباح او الظهيره وانا طولي ١٧٣ سم ووزني الآن ٧٦ وأما بالنسبه للسكري قبل فتره فحصت التراكمي ، يعني من شهر ، كان ٥,٩ ، وكنت فحصت صباحا على الصيام طلع ١٠٥ ، ارجوا منك الافاده وشكرا لك
@محمودمحمودجابر-ز3ض Жыл бұрын
منذ متى
@mohammadalkhoder9304 Жыл бұрын
هل اللولب يبطء النزول
@layalialsaigh5532 Жыл бұрын
حتى استخدمت الحنظل لتنظيف الجهاز الهضمي
@slamshaker31453 ай бұрын
كم المده الي استخدمتي اختي ؟؟ وجاب نتيجه ؟
@naelahameed1514 Жыл бұрын
من افضل السلوكات الصحية التي امارسها اكل التمر وشرب الزنجبيل على فترات وبالذات حبة تمر قبل النوم .. تجعل رائحة الفم صباحا طيبة فالتمر يبقي البكتريا النافعة تعمل ضد التسوس على فكرة هذه الممارسة تجعل رائحة الجسم بشكل عام طيبة ويقلل جدا من رائحة العرق حتى تكاد تنعدم ..
@yaraabuelmatty376511 ай бұрын
الأسباب مرض السكري ضعف استخدام الفرشاة والأسنان وجرثومية المعدة وتسوس الأسنان العلاج الشاي الأخضر والنعناع واستخدام البقدونس وشرب الليمون مع النعناع وزيت النعنع والقرنفل والهال وقطع السكريات وحمية قليلة النشويات ومصادر الباكتيريا النافعة اللبن الزبادي الحامض والمخللات والخيار والخس والملفوف وعدم المبالغة في استخدام البروتين وشرب السوائل والتخلص من الجفاف والحفاظ على النظافة الشخصية للأسنان مرتين ف اليوم وتجنب التدخين