AHORRA tiempo COCINANDO + Meal prep para 1 semana

[@arianalabastida9635]

Mire, te estás puliendo con la edición. Bárbara, cada día te superas. Gracias por consentir a la familia 🇯🇵 bien 🐶. Ya tomé mis notas para preparar algunas de tus recetas. 👍

[@alexiacampero4123]

Amamos esta mireya con su cabello rizado :) gracias a ti adapte el ver tus videos mientras lavo trastes . Una tarea que odio + haciendo algo qie amo .

Eso es todoo 😍 lavemos platos juntas amiga

[@silviagallegos7724]

Yo veo videito mientras guardo la ropa que también odio hacer 😂

[@silviagallegos7724]

Ya hasta me estoy poniendo al día con los videos viejitos 🫶🏻

[@iv1219]

Yo hoy hice 3 cosas juntas que amo, ver el vlog acostada con mi tacita de café y la bendi dormidita. ❤️❤️❤️ Hermosos placeres que tiene la vida.

[@yolandarivera1574]

Es q eres muy organizada , tienes una agenda 📇 estricta , wow 😮te veo haciendo tanta comida 🍱 y es de admirar ❤. Tienes toda la razón el matrimonio tiene q dedicarse tiempo y de calidad . ❤❤❤❤

[@arianne2166]

Saluditos con Cariño para esta Bella Familia!!! Desde México para Uds.

[@CarmenRamirez-fu8yk]

Gracias Mireya por las recetas. Tienes razón, olvidamos que cada día es la oportunidad de enriquecer nuestra vida siendo mejores personas, aprendiendo algo nuevo, dedicando tiempo valioso a quienes tenemos cerca, disculpa Mire, pero me inspiro oir tus sabias palabras. Saludos desde Cuidad de México.

[@valesuwu]

Mireyitaaa, de verdad que el regalo de Gera se lució, me encanta como se ve cuando cortas los vegetales y me dió mucha relajación ver como si veía ❤ se ve todo profesional JAJAJAJAJA ❤❤

[@AureaArtemix]

Yeyaaaaa yo pensé que era la única que le ponía soya a la bolognesa xD pero totalmente de acuerdo, está shabosha

[@lupitaendinamarca]

Yo voy a agregarle soya la próxima vez que haga a la bolognesa! 😊

[@anav6692]

Hola Hermosa Familia. Muy Ricas Recetas, Gracias Por Compartirlas. Un Gran Abrazo y Mil 🙏❤️😘😘 De Una Regía En Texas 🇲🇽🇺🇸

[@giulianamariaayelenarias4056]

Holis Mire...receinnme doy cuenta cuando entro a su canal que tengo hace un mes que no me doy mi tiempito para verlos... 😢😢.. Ya los extrañaba... Tengo q volver a hacer comidas para toda la semana, tengo q juntar fuerzas para cocinar... Están super lindos tus rulitos Mire...

[@karencontreras6191]

Mire, siempre te vez bella, ese color lila te queda tan bien,te resalta mucho, te vez hermosa. Saludos desde dallas,tx.

[@marianoelhigaconde5716]

Me encantan estos videos, dan ganas de llevar una vida saludable. También creo que la idea del meal prep es adelantar algunas cosas y si el sabor del arroz recalentado no te gusta puedes hacer solo eso en el momento y te ahorras bastante tiempo.Yo a veces hago asi adelanto la mayoria y dejo solo una cosa para hacer en el momento

[@greciaaldiavlog1322]

Amiga yo desde que empecé a verte y te digo ya hace rato que te digo empecé a comer el aguacate así con pimienta y sal y es una delicia gracias 😋

[@Torte9]

Admiro a las personas que hacen ayuno yo no puedo porque soy ansiosa y nerviosa y yo no podré hacer esas cosas muchas felicidades Mireya, es una fuerza de voluntad una de mis hermanas también lo hace pero no cena y como dices tú si tienen que ir con una persona que sea nutriólogo

[@AlejandraLopez-du2gp]

Amo tu cocina Mireya, he preparado varias que tú nos has mostrado y saben delicious como tú dices. Siempre antojando cuando desayunas o comes.

[@nathalinalfaro9713]

Estos videos son mis favoritos.😍

[@JazminRapiman]

Mire me encantan esos momentos en los que nos platicas, porque siempre me ayudan a reflexionar puntos importantes que quizá no había tenido en cuenta, me encanta de verdad, soy muy feliz de poder escucharte con esos consejitos tan útiles, bendiciones 🤗🤗🤗🤗💗

[@ofelia1728]

Gracias por las recetas, anotadas las hamburguesitas. Me gustó verte usando el regalo de navidad y también la intervención de Gera, siempre positivo👍

[@KaryCullenSaenz]

Ya anoté la receta de las hamburguesas, se me antojan un montón. Tip para recalentar el arroz: una servilleta de cocina, la humedeces y la pones encima del arroz, que lo cubra todo y lo metes al micro. Queda como recién hecho

[@edimon6517]

Yo te comparto que guiso dos veces por semana el domingo y hago para tres días y el miércoles para los demás! Y me funciona y así disfruto mis tardes de los días que no guisó en otras actividades!! Saludos desde Puebla!

Me encantó muchas gracias por el tip, saluditos hasta Puebla

[@gillili4748]

Que rico se ve todo y nutritivo , gracias por las recetas

[@gabrielacervantes3938]

Eres una mujer admirable y gracias por compartir tus consejos para triunfar!! ❤

[@malenagutierrez6233]

Que bueno si el hacer tu comida así te funciona y aprovechas mejor tu tiempo perfecto porque para todo hay un tiempo bendiciones

[@Li-cz1cu]

Los amo mi familia Fav …. gracias por todo lo que nos enseñas Mire ❤

[@pfblancaap]

Hola Mireya y Gera!! Saludos desde el norte de México, Nuevo León. Es un momento tan agradable el poder disfrutar del video, muchas gracias por compartir, no pude verlo ayer (trabajo y tareas pendientes 😅) ahora si a disfruta mientras se disfruta con una delicia de paciencia líquida ☕. Los queremos y mi mamá les manda saludos, me espero para ver el video juntas. Besitos a los peques Emi y bebé 🤗😘

[@ildaharper6061]

Ya tu cabello esta tomando forma, se te ve muy bien. 👍👍👍

[@lupitaendinamarca]

Wow! Nunca he hecho el meal prep pero quizá pronto me animo!

[@chegorda]

Muchas gracias por los tips, Mireyita! Espero ponerme las pilas con la organización para que me rinda más el tiempo.

[@normixrivera8146]

Hola mireyita que lindo se te ve el cabello ASI que deli las recetas todo se antoja un abrazito a bebecito ❤️y a EMI ❤️

[@Vianeyperez-i1]

Like mi hermosa mireyita un gusto saludarte 😊 😉 como siempre gracias por compartirnos estas deliciosas recetas

[@MariaHernandez-kz2ht]

Sube más videos de comida para darnos más ideas 🙏

[@marieladominguezsanchez9097]

Mire en la escena final dónde sale tu mano y tú de fondo en la compu eres igual a Emilia....super bien con tus chinos😍😍😍

[@leslymancio6843]

Que rico se ve todo. Si te la rifas. Eres una super chefs..

[@fabiolasanchezsanchez6952]

Hola familia hermosa!! Saludos, Gera, Yaya, Emy,Gerardito. Que gusto video nuevo!! 🥰

[@ailicec14]

Que belleza de cuchillo 😍

[@margaritaramirez1385]

Buenas tardes mireya, guau que delicius se ve tu comida y super práctico para ahorrar tiempo y no tener que pensar todos los días que voy hacer para almorzar, gera la cebolla es uno de los condimentos más usados nunca esta demás y entre más mejor, que bello bebeshito haciendo quedar mal a la mamá, saludos y bendiciones para ti, gera, emi y gera Jr

[@corazonnegroinf]

Lo dicho Yeyita, me encanta lo organizada que eres. Te quedan súper lindas esas ondas, con paciencia y perseverancia estarás presumiendo una súper melena, vas a ver, te lo digo por experiencia.

[@Cecy-yk1pz]

Me encantan tus videos ¡¡¡ saludos desde Guanajuato a Japón 😘

[@aleloo]

que bonita edición 🫶🏻

[@marshabelen6826]

Amo que coman juntos ❤️

[@karinaaristondo7510]

Vengoooooo volando a dejar mis saludos jejeje y mas q lista para verlos mi fam virtual

[@fabioladiaz7980]

Muy buen video 👍 Pondré en practica los consejos.

Espero que te sirvaa

[@GRISSOTO89]

Gracias Mireya por compartirnos maneras de hacernos la vida más fácil. Les mando muchas bendiciones por cierto Amo tus rizos cada día más definidos ❤

Igualmente amiga, muchas gracias

[@anademorales9916]

Mireee ya puedo dormir en paz😁🤗🇵🇦 me avente los 3 últimos videos🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ jajajjaa. Este video es un recorderis de pq te sigo desde Emi era una bebe de 8 meses🙂 todos los tips q compartes para hacer llevadero el dia a dia cuando uno es ama de casa te lo agradezco mil😘 pensaba q era la única q tenia q pensar en hacer listas de cosas por hacer en la semana aparte de las básicas q son cocinar limpiar fregar lavar doblar etccc🙃😅. Saludos a los 4 sobre todo al compa Gera q dedico parte de su almuerzo a chismear con nosotros.👋

[@reneerodriguez3088]

Wow!! Toda tu comida se ve deliciosa, que bárbara 👌🏻😋👏🏻

Muchas gracias 🤗

[@luciasilva704]

Siempre te saludo desde Chile 🇨🇱 Ahora por otra razón Es de agradecimiento Mi país está siendo afectado por incendios.. Mi región donde vivo es una de las más afectadas.. Novena región de la Araucanía.. Hoy llegaron a mi ciudad brigadistas mexicanos🇲🇽🇲🇽 para ayudar No imaginas la emoción y el agradecimiento por venir en ayuda de nuestra gente desde tan lejos... Me faltan palabras para agradecerte tan noble gesto... Muchas e infinitas gracias ✨🇲🇽❤️

Amiga espero que muy pronto pasen ese trago tan amargo les mandamos un fuerte abrazo

[@nayeliflores2874]

Yo estoy viendo la serie 🤩

[@fellymp9137]

Que bonita te vez mire 😊 tus rizos se te ven muy bonitos ❤️ saludos familia virtual

[@aydearenas6091]

Super!! estrenando tu cuchillo nuevo, el verte cocinar inspira mucho para que yo lo haga me gusta comer rico pero a veces me da flojera cocinar, pero tus videos hacen que esa flojera se vaya gracias mire

Eres de las mías yo también amo comer rico 😍

[@maricelacasillaslimon4442]

Hola mireyita q gusto de ver un nuevo videito saludos y muchas bendiciones

Gracias amiga saluditos que tengas lindo día

[@fernandasvlog]

Hola mire seguiré tus pasos y lo hare para mi semana

Lo vas a amar durante la semana, es cansado el día que lo haces pero vale la pena

[@bivettelopez]

Te ves super bien con tu cabello rizado♥️

[@griseldatorres2976]

Muy buenas noches tarde pero sin sueño ✌🏻Tijuana, Baja California 🇲🇽

[@LuisaMariaMontoyaFranco]

Uf, momento para admirar el cuchillo nuevo 😍

[@jazminrodriguez1519]

Que bonita vez con tu cabello chino, saludos!

[@berenicevilla]

Yo hacia Meal prep, pero después me aburría de comer lo mismo y terminaba desperdiciando :( pero veo este video y me motiva a hacerlo de nuevo

Amiga cuantas opciones hacías? Yo intento hacer recetas que me gusten mucho mucho y sopitas las sopitas me encantan

[@hapy626]

Llevo 12 videos, pero ya veo cerca el fin, luego de tantos meses

[@oscaraldanaassad]

Yo también hago ayuno intermitente, es lo mejorrrrr 🤩🤩

[@beatrizpeek3969]

Saludos, que bonito se te mira tu cabello.

[@franciscamedina1166]

Saludos desde chile Bendiciones para ti y tu hermosa familia

[@victoriagonzalez8819]

Muy cierto lo q hacer pequeñas cosas para avanzar,yo antes quería hacer todo pero no era feliz así; y al día de hoy hacer pequeñas actividades y terminarlas me da mucha satisfacción y siento q avanzo más. X cierto agradezco a Mireya xq he puesto en práctica varias de las cosas q hace y miren q me a ayudado mucho😌.

Te entiendo me pasaba y era re frustrante al final no terminaba nada y sentía que algo mal estaba conmigo

[@chaliaserrano630]

Ese gera que cocine los finde para que vea como se usa la cebolla provechito te recomiendo algo distinto para tu meno atún pico de gallo y arroz blanco le lo comes con aguacate y totopos chulada¡¡ si es fin de semana pues una coca si no un vasito de agua saludos bella cuidate mucho amo verte cumplir tus retos al día la verdad me inspiras un chingo un besito desde Veracruz

[@raquelinesmontoyatrevino4279]

Felicidades, muy guapa y practica para cocinar. Saludos y bendiciones familia❤

[@abigailgonzalez7476]

Que familia tan más hermosa... Los quiero mucho. Y extrañaba sus videos 🥰🥰🥰

Ya les subiré más de chisme que son más sencillo de editar 😏

[@abrilhg]

Aquí tomo nota de como mejorar cada así un 1%. Me encantó ver a toda la familia, ¿ya pasó la fiebre por hacer sopa de ramitas?, qué bueno que el bebé se dejó poner gorrito, la aparición de Gera miéntras comen, tu con tu cabello en transición que te quedó tan bien y la edición mejor cada vez.✨

[@maricelaroman5985]

Que rico 😋😋😋😋🤞🤞🤞🤞🤞

[@caropineda9706]

Me encanta que siempre nos compartas un poco de tus motivaciones y como realizarlas… yo siempre digo haré esto y aquello y sólo hago el 20% jajajaja tengo que aplicarme más 😅😂 saludos familia perrona ❤

[@lorenaortega266]

Todo se ve muy rico... saludos!!

[@lydiasoto353]

Delicioso tu meal prep!!

Muchas gracias 😘

[@patriciac.3707]

MIREYITA, me encanta tu nuevo look porque además te ves más bonita con el cabello rizado. 😍

[@melissamolinadelvillar1012]

Amooooo!!! ❤️❤️❤️

[@dyty2103]

Perdón mirey, escuchaste al dr, David Duarte, te lo recomiendo a pesar de mi edad logré mis metas de Salud me ayudó mucho y yo en tokio, muy agradecida con tu comparatista, muchas gracias no paso hambre te lo aseguro

[@paolamurillosalas6506]

Irala muy guapa con esa hondas naturales como las de Emilia 😊 saludos desde Guadalajara ❤️

[@julydiaz4129]

Yo también los lunes preparo comida para la semana es muy práctico, me motivaste a regresar al ayuno intermitente me falta retomar el ejercicio y la meditación. Como dice Gera que no usas cebolla

Jajajaja yo tampoco lo entiendo 🧅

[@danielenriquelopezdiaz5995]

Ya ví el vídeo desde mi cuenta y vengo de la cuenta de mi novio para dejar más vistas en el vídeo, nos encantan tus recetas Mire💖

[@yadyguevara1490]

Hay que vlog tan rico se me antojo harto todos los guisados 😛 saludos familia bonita desde Aguascalientes México 🇲🇽

Aquí andamos justo en la Hora de la comida 👏🏻

[@elenaeh6430]

🥺🥺🥺 hoy no te pude ver temprano, pero aquí estamos ya familia hermosa 💞💞💞 saluditos. P.D. me encanta eso de adelantar comidas!!!

[@lorenacastillo2682]

Amo tus videos

Muchas graciaaaaaas

[@TheKarlakelly]

Excelente Mire... Super inspirador y motivador este vlog, yo trato de ser así de organizada, pero aveces no doy jajaja 😂😂😂. Abrazos y besos a los 4 💛🧡💚💙

[@tichitsoto9836]

Qué rico Mireya Cómo se llama esta comida Saludos a tu hermosísima familia está Hermosísimo y enigmático Japón

[@lupitaendinamarca]

Saludos desde Dinamarca 🇩🇰 ❤

[@carolinasanchez2997]

Que ricas hamburguesas!! Se me antojaron mil!! 😅 Súper genial adelantar y preparar cosas!!

Uy si durante la semana hace toda la diferencia

[@Leticia-vv4rx]

Hola Mireya. Es primera vez que te escribo, pero me encanta ver tus videos. Yo soy partidaria de congelar casi todo, pero nunca lo e echo con el arroz, como lo puedo hacer y cómo puedo descongelarlo? Agradezco tu respuesta, saludos

[@karynnachh7966]

Saluditos desde California ☀️ . Me super encantan tus videos ✌🏽

[@gracebella2511]

🇲🇽...Eeeeee!! Recetas...para variar....(no le digan a nadie...mi fuerte .no es cocinar...pero lo hago) Y con esta variedad ..ya puedo cambiar el menú..😁😁😁... Saludos bella familia...💝💝💝

[@fabiolamartin9301]

Mireyita me estoy animando a dejarme mis chinos 😊 es que se te miran muy lindos ❤

Es un proceso amiga algunos días me lo seco y otros si los dejo ser jaja muchas gracias

[@Bea.21.10]

Ahora no me acompañan en mi comida, ahora en mi cena.☺️😁 Gracias por que por ti he aprendido tantas cosas, I♡ mireyitaaa.💟

[@josselyncarrion2009]

Amo tus chinitos miresha!! Salidos desde Gdl

Mil gracias saluditos hasta Guadalajara

[@anaelisawilson3796]

Te mando un abrazote mi Reyna ♥️

[@NenaVel]

Mireyitaaa!!! que gusto verte, en esta ocasión no me puedo quedar a ver el video ya que tengo mucha tarea, pero seria mi premio cuando la acabe y te veré con una tacita de paciencia liquida, solo quería saludarte un besote y abrazo, de mama a mama desde Monterrey México

Excelente amiga aquí te espero tu puedes ánimo

[@alejandracruz648]

Y Gera diciendo que no usas cebolla🤭🤭

[@Mariajose-b6m9l]

Eso pensé 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Exacto 🤣 Mireya Cebolla es mi nombre

[@melissamolinadelvillar1012]

🤣🤣🤣🤣

[@irisromo]

😂😂😂😂

[@lunalejada]

Yo pensando exactamente lo mismo!!

[@cococuenca6210]

Nos encantó la serie ala mi familia

[@berenicebalcazar3860]

Mirella me gusta mucho tu forma de ser eres mui organisada y nunca te cansas cosinas mui rico bueno se ve mui rico😄 ya quisiera yo tener la mitad de tu energia y diciplina

[@juliapaolavalentincruz181]

Que bonita te ves mire, gracias por el video💖

Muchas graciaaas 😍 lindo día

[@mabelramirez4499]

Te ves guapísima y más joven con tu cabello con rulitos ❤️❤️❤️ el bebé que grande está y tus comidas wooow ..

[@taniasiurob]

En un futuro cercano un libro de cocina Mireya 🙌,ya varias recetas tuyas me han chuleado

Mi sueñooo 😍

[@silviagallegos7724]

Yo le tengo miedo a la cocina, me falta práctica y añoro un día cocinar mejor para mí familia 🫶🏻 También quiero cuidarle los rizos a mi niña pero por ahora no tengo mucho presupuesto, agradecería mucho sus tips 🙏🏻💞

[@sakury2ne1]

Yo estoy haciendo también el Meal Prep, sin saber que se llamaba así y por la misma razón. Siento que cocinar diariamente me quita muchisimo tiempo y al hacerlo los domingos siento que el tiempo en la semana me rinde mucho más, sobre todo el que necesito para trabajar. Un abrazo Mire, gracias por este vídeo, me hacia falta el chismesito.

Totalmente de acuerdo amiga tengo 3 semanas haciendo ya consecutivas y realmente noto la diferencia en mi casa y en mi humor

[@rocioureno9945]

Hola hola... Saludos desde Zacatecas México

Saluditos bonito día 😘

[@carmencondo9784]

Hola !!!!! Mireya Saludos desde Argentina !!!!!

[@maritaorozco9264]

Mucho tiempo sin verlos de corrido, saludos Trataré de ponerme al corriente.

Y eso amiga? 🥲 andas muy ocupada?

[@maritaorozco9264]

@ un poquitín, pero ya me pongo al corriente.