ะ ะตั าะฐัะฐะปะดั 5,160
#aida3 #freediving
๋ฒ์จ AIDA3 ๊ต์ก ๋ง์ง๋ง๋ (day3)์ด ๋ฐ์๋ค์ ใ
ใ
์ ์พํ ๊ฐ์ฌ๋๊ณผ ์ ๋ง ์ ์ ์์ด ๋ฌ๋ฆฐ 3์ผ์ด์์ด์!
AIDA3 ์์ฌ ํ
์คํธ๋ฅผ ํต๊ณผํด์ ์์ฌ์ ๋ ๋๋ ค๋ณด๊ธฐ๋ก ํ์ด์!
์กฐ๊ธ์ฉ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋๋ฆฌ๋ค๋ ๋ณด๋ 30m๊น์ง ๋ด๋ ค๊ฐ์ต๋๋ค๐
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌผ์์ ํ๋ฒ๋ ๋์ ๋ ๋ณธ ์ ์ด ์๋ ์ ๊ฐ...
ํ๋ฆฌ๋ค์ด๋น ๋๋ถ์ ๋ฐ๋ค์์ ๋๋จ๋ ๊ฒฝํ๊น์ง ํ๊ฒ๋์๋ค์...
ํ์ฅ์์๋ ๋์ด ๋ฐ๊ฐ์ง๋ง ๋ฐ๋ค์์๋ ๋์ด ์ ๋ฐ๊ฐ๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ
๊ณผ์ฐ ์ ๋ง ๊ทธ๋ด๊น์?
๋ค์ด๋ฒ์ ์๋ช
์ค๊ณผ๋ ๊ฐ์ ๋์ผ๋์ ํต๋ฆด๋ฆฌ์ฆ ์ ๊ฑฐ๊น์ง!
์์์์ ๋ง๋์๐
๐๋ณดํ ํ๋ฆฌ๋ค์ด๋ธ ํก๋ผ์ค
๐ธ ๊ณ ํ๋ก 11
๐จ๐ฝโ๐ซ ์ฃผ์๋ฏผ ๊ฐ์ฌ๋