Aider nos enfants dans leurs émotions grâce à la respiration

LES ÉMOTIONS DE NOS ENFANTS
L'importance de la respiration que ça soit pour les enfants comme pour nous... Un coup de fatigue, un stress chez le médecin, la peur d'un chien, la colère suite à une dispute, l'excitation d'être avec les copains, la douleur après un bobo... La liste est longue. Et pourtant, une seule chose est commune et permet à l'enfant (et à l'adulte 😉) de s'apaiser, de retrouver le calme et le contrôle : RESPIRER 🍃
Ici la respiration de base, avec le ventre que l'on gonfle et dégonfle. On prend un doudou, une peluche que l'on place sur le ventre et on le fait monter et descendre. L'enfant en se concentrant sur sa respiration, revient à l'instant présent et donc à lui ici et maintenant. Il revient à son corps et à la maîtrise de la situation. .
Ici avec Pipouette🍃 elle permet à l'enfant d'exprimer ses émotions. C'est hyper important que l'enfant puisse voir la différence de ce qui se passe dans son corps avant et après la respiration. Ça lui permet de mieux comprendre ce qui se passe et de mesurer l'importance et les bienfaits de la respiration. Et l'enfant peut ainsi très facilement communiquer à l'adulte ses émotions même sans parler.
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