JanaMen 2 Moscow 1 серия

[@МаратБк]

Знаю Айтыма с 2015 года, помню как меня тренировал, это было адский 😅. По сей день слежу за ним, товарищи jana men 2 гордитесь что у вас такой тренер, не упускайте свой шанс ✊. Рахмет Айтым брат🤝

[@ТатьянаДомен]

😊

[@Ригби-д3я]

Герой и тот кто помог многим людям просто так

[@irendimi3572]

Как-то случайно наткнулась на страничку Айтыма, и теперь слежу за тем, что происходит каждый день. Айтыму огромная благодарность за то, что он делает, за спасение жизней этих ребят!

[@ТатьянаКолесник-з4г]

Человек с большим сердцем ❤🫂🇰🇿🇰🇿🇰🇿

[@dulatmadikhan]

Лучший проект в КЗ, а то и в мире. Спасибо всей команде ЖаңаМен!

[@Reched-jq8xb]

Айтым Умар дай Аллах вам здоровья,спасибо вам за надежду которую вы даёте этим нашим братьям 🤲🏻👍🏻🤗

[@AleksandrKurman]

Айтым и Умар хочу выразить вам огромную благодарность за ваш труд и вклад в людей с лишним весом вы лучшие алга Казахстан 💪💪💪

[@МаринаМедвецкая]

Вы такую пользу несёте, вы такой мотиватор. Огромная благодарность всей команде. Конечно есть уже свои любимчики, но всем ребятам желаю добиться желаемого веса.

[@ВалентинаСимакова-л9г]

От Айтымы и Умара идет такая сила духа. Уникальный фильм. Здоровья Айтыму,терпения

[@DzumagulDasimova]

Ребятам удачи а Айтыму терпения и всех благ за его работу.

[@РамильГибадтинов]

Слежу несколько месяцев по сторисам в инстаграме, очень нравится задумка и идея... Айтым вообще красавчик, прежде всего он человек, простой человек, а потом уже тренер

[@ПРИКЛЮЧЕНИЯДОБРА]

Это уже достойно показываться на ТВ. Уровень настоящего шоу. Айтым ага и вся команда, большое спасибо что делаете такое доброе дело для всех! Сейчас смотрю сторис и уже видно, как многие изменились в лучшую сторону. И все благодаря Вам!

[@AslanNurym]

Все МОЛОДЦЫ. УДАЧИ РЕБЯТА. ТИГР ЕСТЬ ТИГР✊🏻🇰🇿🇷🇺

[@АсемаШахатова]

Чисто случайно наткнулась на аккаунт Айтыма, теперь жду каждый сторис, смотрю как сериал. Команда большие молодцы, что отпускают руки. Айтым человек большой души🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@Arfa11.]

Съемочная группа поработала на высоком уровне. Отснято, нарезано и оформлено очень круто. Ну и конечно же, Айтым, Карылгаш, Гаухар, ребята- вы молодцы, благое дело делаете. Отдельное уважение и восхищение безграничной доброте души и сердца Айтыма и его супруги❤️

[@Лилия-и1с9е]

Залипаю просто. Лишнего веса нет, а все равно интересно, вся команда супер. Айтым-👍💪

[@almaztankenov3143]

Неужели вышло. Только Алга Жана мен 2!

[@anastasiademidova351]

хочется отметить не только сам проект, но и режиссера, и съемочную группу! замечательно снято

[@АннаЩедрина-о2п]

Айтым и Умар вы молодцы даёте шанс и веру людям которые забыли о себе ..удачи вам

[@minzaldeco]

Ой, ребятки, со слезами на глазах смотрела. Айтым, большое дело делаете! Всем участникам удачи!

[@Litly24]

Айтым и Умар Назарович вам спасибо.Аллах разы болсын.💪🏻💪🏻💪🏻

[@НадеждаГомозова-м3б]

Такие они клёвые ребята! Наша команда поваров кормила их целый месяц. Нам было приятно с ними пообщаться. Пухляши наши (мы их так ласково их называли)

[@Евгений-и4ж4ы]

❤

[@ИгорьКишняков]

Блин, я такой флешбек поймал🙂. Как же я рад, что поехал на проект, прошёл кастинг принял участие и прошёл дальше. Проект бомба 💪😉. Моя благодарностью всем кто работал над фильмом👏👏👏. Отдельная благодарность Умару Кремлёву 💪😉и международный ассоциациибокса IBA. Конечно же нашему тренеру Айтыму Жакупову благодарность 💪😉 и всей команде JANA MEN.

[@RysTAm--777]

Можеш подсказать по питанию вес 100кг с питанием разобраться не могу

[@Yaya-t4e7t]

​@@RysTAm--777привет что именно интересует?

[@ИгорьКишняков]

@@RysTAm--777 Я не самый лучший советчик, вам лучше обратиться к профессионалу, но совет от себя дам😉. Ваше питание должно быть регулярное, голодать при сбросе веса нельзя! В каждом приёме пищи ~ 1300 - 1400 кcal в идеале 3 раза в день. Но если не по силам, то можно 4, но до 20:00 после, желательно не есть вообще . Обязательно надо пить воду, с утра до завтрака минут за 30 ~0.5л тёплой воды, и так перед каждым приёмом пищи... После приёма пищи, воду пить через минут 30. В течение дня, литра 3-4 воды выпивать обязательно! Во время приёма пищи лучше ничем не запивать, жевать тщательно (не глотать кусками) что бы максимально прочувствовать вкус пищи. Исключить из рациона сахар и мучную продукцию. Есть побольше овощей. Фруктами лучше не увлекаться, в них тоже есть сахар! Завтрак : каши, яйца, творог, зелень, овощи. Например каша овсянка на воде, 2 яйца варёных, один сырники и салат из помидора и огурца, петрушка, укроп. Обед: супчик - бульён, мясо или рыба, каша - (гречка) либо (булгур) (чечевица), (фасоль) но не картошка😉 и опять таки овощи, побольше зелени. (можно сесть яблоко) Ужин: похож на обед, но без супа. Если очень хочется есть после, то можно выпить стакан кифирчика. Если в вкратце, Как то так.😉.

[@nataljanesterov7473]

Молодцы, съёмочная группа поработала на славу очень круто получилось. Спасибо большое за то, что поддерживаете людей которые нуждаются в вашей помощи ,даёте им возможность найти себя и поверить в себя.

[@АскарАбулхьянов]

Какие молодцы ! Айтым, Умар и вся команда красавчики! Исмаил за тебя, в Астане обязательно встретимся ИншаАлла

[@GRMaxut]

Молодцы, я Вас смотрю уже месяца 3, вы большие молодцы кто решился взяться за собой и те кто с этими людьми работают!!!! 👍 Я Вас обожаю❤

[@ВладОсипов-ы2п]

Анечка, мы болеем за тебя. Ты МОЛОДЕЦ! Ольга Москва, Таня Тихорецк

[@Sashka-mu8ud]

Слежу за проектом, всем сердцем переживаю за каждого участника! Каждому желаю добиться своей цели 💪🏻 спасибо за видео, давно ждала ))

[@MaxiMusPro-g5l]

Айтым - герой нации!🇰🇿

[@katichka2015]

Это просто разрыв! Команда, съемочная группа, ведущие всё просто супер! Только вперед! Болею за Наташу,Аню,Иру, Кирилла, Антона, Юсу и Шухрата🔥 Ребята, только вперед!!!❤

[@ЛенаСираева-ы3л]

Офигееный проект посмотрела уже несколько раз! Все кто занимается этим проектом все супер дюди! Смотрю и мотивируюсь.

[@ИсламТопаев-ю3о]

Альхамдулиллях в любом положении.Айтым савлукъ сагъа болсын

[@asemaaskarova9535]

Умар красиво сказал хочется всем помочь чтобы они стали примером для других 👏👏👏

[@Lida40]

Всем добра! Просматриваю все сторисы связанные с проектом JanaMen🔥 И вот даже видя уже моменты тренировок в Серпухове, зная всех участников, начала смотреть кастинг Moscow, лежу и думаю "почти 1:30 ночи, ну ладно посмотрю 10 мин и завтра досмотрю"! Я залипла, не смогла оторваться и досмотрела до конца👍! Сказать "Очень интересный проект", значит ничего не сказать🥰!!! Проект ОШЕЛОМЛЯЮЩЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ, за эти 1,5 часа у меня было столько эмоций, и слёз, и радости, и сочувствия, сопереживала со всеми✊! Я желаю всему Вашему коллективу бесконечной Божией благодати 🙏! Айтым и Карлыгаш Вы необычные люди и семья❤, пусть перед Вами всегда будут выстроены мосты, а после Вас всегда цветут цветы💐! Умар Назарович, даже не могу подобрать слова, Вы добрейший человек💥!!! Всем, всем, всем основателям, участникам, спонсорам ОГРОМНЕЙШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ! Спасибо что Вы есть и благодаря Вам всем мы мотивируемся💪! Желаю всем участникам достичь своей цели и никогда не сдаваться, лично я в Вас верю!!!❤ Ещё много хочется написать мыслей, 🤔хотела комент написать завтра, но опять не удержалась....... Всем добра🫂, Всем удачи✊!!!

[@alesiaruzimurodova7492]

Урра уррра мы дождались. Моя дорогая съёмочная группа. Огромная вам благодарность за фильм,за ваши труды,за ваше терпение.

[@oxaxaxa]

Айтым! Хочется пожать вам руку! И всей вашей команде и, конечно, партнёрам. Спасибо за проект. Очень здорово видеть людей, которые столько сил вкладывают в хорошие дела. Это мотивирует других

[@92era]

Хвала всевышнему Аллаху за то что он дал нам Айтыма. Уважение 🫡. Красавчик брат мой.

[@МосМос-х5ж]

Просто хорошо что такой человек -просто помогает таким людям,от которых почти все и вся отвернулись! Возвращает людей к жизни!

[@ilar3225]

Представьте , только представьте себе , сколько судеб людей уже изменилось !!! И это сейчас не о участниках - я о их семьях , какая радость видеть в их глазах огонь 🔥 от того что их близкие живут полной жизнью ! Сколько людей начало изменять свою жизнь видя те препятствия , которые проходят ребята . Мы так привыкли « ты же не знаешь как мне тяжело» а увидев понимаем , что наши трудности еще вовсе не трудности !!! 👏👏👏🙌🤲

[@ins_zubenko]

Посмотрела серию! Просто🔥🔥🔥 столько слов правильных сказано, заставляет задуматься! В такие моменты понимаешь, что нет ничего невозможного (если ты не умер конечно же)! Истории некоторых ребят… плакала вместе с ними😔 Всем желаю достичь результатов!💪🏻

[@АлияЛобанова]

Очень крутой проект, наблюдаю с удовольствием. Вся команда молодцы, все так грамотно сделано. Участники все с душой, за всех болею, каждый по своему хороший. Всем удачи! Ждём новые серии..

[@ЖаннаДжумагулова-з8ъ]

На одном дыхании посмотрела 🥹😍 Айтым , ты герой💪очень тяжело работать с такими людьми , потому что они уже не верят в себя ... Айтым дал им надежду и веру в себя 💪

[@Biforzz]

Красота! Шухрат держись! Ты справишься! Видно что тяжело, но он не сдается!

[@ЕркебуланТуймебаев-у2ш]

Айтым человек с большим сердцем! Только вперед

[@ВикторияЗаварина-ъ2е]

Случайно наткнулась на Айтыма в инстаграмме, и вот уже несколько недель смотрю как сериал,стараюсь не пропускать ни одной истории. Айтым- вы замечательный, профессионал своего дела! Ваш вклад и опыт бесценны! Каждый из ребят уже большой молодец, что обратились за помощью, и уверена, что с такой командой профессионалов они обязательно дойдут до своей цели. Всем желаю крепкого здоровья, удачи и успехов во всех начинаниях! ❤

[@АРЛАН-ж2б]

Айтым и Назар Умарович особая благодарность Вам, даёте надежду людя, спасибо вам за всё, пусть Аллах хранить вас, и ваши семью.

[@МаликЖусупов-х9э]

Умар Назарович

[@Linara88f]

Наблюдаю давно... и сама решила заняться собой. Подсела на ПП..хожу на тренировки, работа с нутрициологом.. Я очень довольна! Есть результат, буду продолжать! Но старт этому дал этот проект! Спасибо всей команде, а особенно Айтыму. Это супер проект, а главное, делаете большое дело. Без помощи специалистов справится сложно....

[@MrGreatSeha]

Успехов вам ребята 🇰🇿

[@ИндираМамедова-о8о]

Казахстан-рулит! Айтым лучший! Смотрим и ждем новые выпуски!

[@Darya3010]

Супер!!!! Я и забыла какие участники были большие, разница колоссальная!!!! Так держать!!! Молодцы!!!

[@guliya_maksamirova7176]

Всем участникам удачи, обнимаю ❤

[@РыспекДавлеткельдиев]

Айтым и Умар абсолютные капитальные красавчики много делаете для людей сил и здоровья вам и вашим семьям вперёд только вперёд лучшее конечно впереди !!!

[@alesiaruzimurodova7492]

Благодарю Всех кто дал мне шанс, Айтым ,Умар Назарович, федерация бокса. Благодарю вас за эти незабываемые дни,проведенные на базе спорта ,,Лесная опушка " Скучаю по команде,но мысленно я с вами. Я продолжаю заниматься,дай Бог получится приехать в Казахстан 🙏🙏🙏

[@igz0r122]

Это вы на аватарке на второй половинке картины вы очень сильно похудели и ваши слова это доказали

[@alesiaruzimurodova7492]

@@igz0r122 да Я уже ещё меньше 🙏

[@AleksandrKurman]

Жана Мен 💪💪💪Айтым и Умар спасибо за то что поддерживаете людей с лишним весом и детей им возможность изменится👍

[@Анна-б4ч7т]

Качество съемки, монтаж, свет и прочее - это, безусловно,высший уровень! Но я хочу сказать не об этом! Я искренне и с огромной благодарностью хочу сказать СПАСИБО абсолютно каждому человеку, который приложил свою руку к созданию этого проекта! Благодарю Вас, Айтым, за ваше безгранично доброе сердце, за вашу искренность, доброту! Благодарю за тот шанс, который Вы даёте очень нуждающимся в нем людям! Желаю крепкого здоровья Вам, вашей красавице супруге, вашим деткам!

[@ГульнараАсаналыевна]

Да будет доволен вами Аллах! Молодцы! Пусть удача сопутствует вас в пути !

[@AlekS-13-SkelA]

Всё красавчики мне очень нравится команда каждый день наблюдаю за ними

[@ОксанаРадионова-г9н]

Смотрела, как шоу мирового масштаба.Жюри и съемочная группа мега-профессионалы. Очень понравилось, насколько жюри внимательно и с пониманием относятся к участникам, чувствуют боль каждого. В нескольких моментах я тоже плакала.

[@ДаниярМухтаров-к4х]

Качество на высшем уровне, Айтым ага реально работает и переживает за всех ребят . Просто тигр

[@ДинараБекмуратова-к2я]

Айтым самый лучший. Все молодцы. Ждем новые выпуски.

[@ibro_max]

Уважаемый Айтым ага. Ассалому алейкум из Ташкента. Я с 17ти лет по 25 лет занимался активным спортом, это тайский бокс и силовые упражнения в фитнес зале плюс турники и брусья. При росте 188см мой рабочий вес варьировался от 95-100кг. После 26 лет забросил спорт и работа была у меня сидячая. Сейчас мне 32 года и я набрал 134 кг. Благодаря Вашим видео и проекту я сильно замотивировался и начал ходить в зал. Думаю верну былую форму для того чтобы быть примерным отцом для своих детей. Причина моего коммента это благодарность за Ваши работы и помощь как в физическом так и психологическом аспектах. Удачи Вашему проекту и чтобы весь мир наблюдал за Вашим трудом и мотивировался! Надеюсь увидите и прочитаете мой коммент)! Удачи ага!

[@maksabd]

В очень хорошее проект придумали все молодцы Айтым Жакупов красавчик Умару Назарвичу тоже спасибо молодцы вы

[@НуралыШайхислямов-о1ю]

Проект построенный во благо людей👍🏻👍🏻👍🏻

[@ramiraadekova6907]

Какой молодец, Айтым. Столько души, человечности. Он через себя пропускает каждую историю участников. Как хорошо, что ещё есть такие люди, как Айтым. Человек с большой буквы 👍👍👍

[@ГульнараУ]

Хочу выразить глубокую признательность Айтиму Жакупову и Умару Кремлеву за их великолепный проект по похудению! Их энтузиазм, знания и преданность делу помогли многим людям обрести новую жизнь, достигнуть своих целей и стать лучшей версией себя. Благодаря их труду и поддержке, многие из нас обрели не только физическое здоровье, но и уверенность в себе. Они истинные вдохновители и наставники, за что им огромное спасибо!

[@alieuseinova5766]

Просто супер проект. Он помогает даже не тем кто в проекте, но и тем кто смотрит и стимулирует, не доходить до такого. А ребята какие молодцы, уже так сильно скинули. Это круто.

[@АннаКолмогорова-и3ф]

Всем привет с Павлодара!!!Вообще всё классно,всё было и будет-боли,слёзы,пот.Все молодцы-участники,Айтым,Умар,это очень тяжёлый труд,трудная дорога к правильному образу жизни,но вместе с наставниками,с психологами,у участников всё получится!!!Мы,верим в Вас!!!Верим в Айтыма!!!👍👍👍✊🤗🤗🤗

[@justdoitandbehappy9620]

Привет ты девушка

[@asselek8117]

дай Бог, чтобы у всех хватило сил и терпения, и чтобы все получили отличный результат! а главное - крепкое здоровье!

[@aliyaistleeva5407]

Айтым Жакупов лучший❤ Слежу за вами с самого начала. Особо переживаю за Юсу и Шухрата. А так хочется чтоб все ребята достигли своей цели 🙏

[@DilyaBeishebaeva]

Да всё на высшем уровне..Оправдали наше долгожданное ожидание.Всё супер! Живём и дышим вами!!! Айтыму,Умару,Фаруху огромная благодарность.

[@Olessya_Azarova]

Очень тяжёлые времена у всех номенантов в проект!Но с командой у всех всё получится!Самое главное, почти все позитивные!Круто

[@nataliyvasileva4728]

Как я Вас понимаю, что всем хочется помочь. вы совершенно правы, что на данный момент оставили самых проблемных. Пусть будут с Вами все Боги мира. Удачи Вам и Вашей команде в таком не лёгком деле.

[@ТБС-в3н]

Поддержим Айтыма и ребят. Это очень тяжёлый труд!

[@ЗульфияТурдахунова-я2ъ]

Айтым вы и ваше команда супер супер ВЫ большой молодец

[@Kiekpaev7]

Тяжелую работу проделывают эти люди !молодцы

[@igerim_saparova]

Айтым красавчик молодец, мне его команда очень нравится молодцы, так держать

[@АйжанМамбаева-б6ъ]

Айтым вы супер

[@Maksel19]

Ребята все способные,добьются своего!!! Айтым красавчик,поддержка на высшем уровне

[@ВикторияТренина-ь8щ]

Молодцы большое дело делаете! Я сама в 2015 году постройнела на 25 кг с 80 до 55 , и удерживаю вес до сих пор 56-58 кг. Правильное сбалансированное питание . ❤❤❤❤ Россия, Дальний восток, Приморский край, Владивосток , рост 160, вес 58 кг

[@ЕленаЧерных-к7д]

Всем участникам удачи, терпения, сил!!! Не сдавайтесь! У вас все получится! С такими прекрасными проводниками все сможете!

[@ГарагалыкСтепа]

Айтым респект тебе!!! Помогаешь людям ! Браво . Это большой труд👏👏👏

[@kairatkairat2005]

Алла разы болсын ! Айтым , всем ребятам удачи и здоровья.

[@JurijSeitsew]

Вообще круто всё! Наблюдаю и на Ютубе и в Инстаграмме! Поддерживаю Шухрата!!! С того момента как врачи сказали ему нет, а он делает всё несмотря на трудности!

[@alisherbakirov4646]

Айтым, Умар и вся ваша команда молодцы дай Аллах вам всем и вашим близким здоровья и семейного благополучия!👍👍👍

[@ЕвгенияКипа-я4щ]

Вы молодцы!!! Проект очень нужен людям!!! Спасибо Вам большое🙏🙏🙏

[@avtovanlav]

Айтым, Умар молодцы что помогаете людям

[@СветикХххх]

Я не худею😂😂😂 случайно наткнулась на Айтыма в инсте. Он мне нравится как человек в первую очередь и вообще он молодой, но мудрый. Команда уже как семья для меня. Смотрю все сторисы и вот наконец видое. Смотрю в захлёб, душа болит за каждого. Всем удачи. Айтыму и Карлыгаш здоровья.

[@ЖанарКурмангожина]

Мир не без Добрых людей, как вы! У вас огромное сердце, спасая жизнь людей, Всевышний вознаградит ваше будущее поколение, ваших детей и внуков! Суперпроект! В котором оказались обычные простые люди! С уважением!

[@DamirDamir-cw1hm]

Снято как телек, но так все искренне. Будем следить обязательно.

[@ВладимирДобро-ь5и]

Айтым, вы хороший человек. Здоровья вам и всего самого хорошего.

[@akmaralalimova3633]

Ребята молодцы,пришли изменить жизнь! А те кто этому способствует большой рахмет,!!

[@АйжанДаукенова]

Вы очень сильно мотивируете меня, наблюдая за вашими проектами я также стала заниматься спортом. Вы лучшии

[@АлёнаШмонина-ю7ф]

Захватывает 🤩 приятно смотреть, мне очень понравилось, с нетерпением ждем продолжения 🔥какие все молодцы

[@dilan4383]

Умар и Айтым даст Бог Вам здоровья и только всего самого наилучшего

[@Olessya_Azarova]

Блин классно,что у ребят появился шанс на успех.классно.

[@ЗухраРизайдинова]

слежу за вашим проектом жанамен и очень нравится наблюдать за вами вы вдохновляете миллионы людей которые смотрят вас!!!!

[@FainaDalieva]

Айтым, Умар, и вся ваша команда, огромная человеческая благодарность Вам, за то что дали надежду этим ребятам, что не всё потеряно, что можно изменить свою жизнь!!! Они пришли со своей болью, страхом, что ничего не изменить, а вы дали им уверенность, желание жить, и бороться!!! Вы СУПЕР!!!! РЕБЯТА ДЕРЖИТЕСЬ!!! У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!

[@АльфияАрибова]

Смотрю на ребят которые остались ,И какие сейчас 😊очень хорошо скинули вес 👍👍👍Кирилл вообще настроение поднимает

[@Emiche59]

Круто! ❤ пусть люди видят к чему приводит ожирение! И как сложно с этим бороться! Все ребята огромные молодцы! Айтым человек с огромным сердцем и душой! Пусть вам Всевышний поможет! Неотрывно слежу за вашим проектом. Вы мотиватор высшего уровня. Столько терпения и выдержки. Иногда самому для себя не хватает сил, а вы заряжаете всю команду! Умару Назаровичу также огромная благодарность за поддержку вашего проекта JANAman ❤🎉

[@MedTechKZ]

...ляха мухаааа ! У меня мурашки по коже....мой вес 109 кг при росте 171. Столько рилсов, постов и сторисов смотрел в инстаграмм Айтыма, не цепляло, честно, ваще никак, мои мысли "ну да, есть лишний вес, я в норме ...." но тут....смотрю и понимаю, что я на старте, вернее уже стартовал к нездоровым, тяжёлым и ужасным последствиям и если я не остановлюсь то там уже будет вообще трындец. А ещё я по видео заметил, а ведь больше всех выслушивают команда,что за кулисами, с наушниками ходила, большое СПАСИБО ИМ ! А в остальном....я сделал для себя выводы услышав все истории героев. Удачи вам и здоровья !