H30年度安全で楽しい柔道授業ガイド

[@るる-p2g7n]

0:11 柔道着の扱い方 礼法 01:34 立礼 02:16 正座　座礼 03:04 左座右起 基本動作 04:02 自然体 04:18 自護体 04:30 組み方 04:44 崩し方 05:15 歩み足、継ぎ足し 05:34 さばき(右前、右前回り) 5:55 後ろ受け身 07:06 陥りやすい欠点 07:55 ゆりかご運動 08:54 長座の姿勢から 09:06 蹲踞の姿勢から 09:42 二人組で 09:54 立位から 10:13 歩きながら 10:34 横受け身 11:10 前回り受け身 12:08立位から 12:37 崩し・体さばきを使った受け身 膝立ち、蹲踞、中腰、立位 14:16 右足前回りさばき 16:09 膝車 17:28陥りやすい欠点 17:51 体落とし 19:54 陥りやすい欠点 20:39 大腰 21:54 陥りやすい欠点 22:53 大外刈り 24:24 抑え技の3条件 24:43 けさ固め 25:37 陥りやすい欠点 22:40 横四方固め 27:33 陥りやすい欠点 29:30 頭タッチゲーム 30:10 簡単な抑え技の攻防 30:36 抑え技の自由練習

[@みっす-j5x]

20:36~22:49

[@user-kk3lj9td3k]

16:06

[@悲鳴のうんち]

左座右起