Ajo, beneficios nutricionales y medicinales

[@susanasoria667]

Gracias muy buena informacion, soy una gran consumidora del ajo me vino muy bien todo lo que me pasaste gracias ❤❤❤❤

[@Meganrosci]

Muy completa tu exposición. Felicidades. Yo se de alguien aquí en Colombia que se levantó de su silla de ruedas tomando 1 diente de ajo criollo todas las mañana Qué Lindo es Mi DIOS.

[@elizabethestradatorres7250]

Mi esposo y yo llevamos 1 mes tomando ajo en ayunas ... Y sin duda nos sentimos muy bien!

[@ErikaMartinezFlores-b2w]

Felicidades!!. Que explicación tan clara y tan completa..ni los doctores hacen ese favor de explicar y compartir información así tan completa.. Dios lo bendiga por tan excelente información.

[@mariadoloresestradasanchez7270]

Gracias por la informacion , en este momento mi hija de 11 años tiene tos y empeze a darle ajos colorados fermentados en miel de hace 2 meses fermentados los tenia para Diciembre saborearlos como una golosina la tos de mi hija no espera . Y si exacto señor Alfonso es un buenisimo expectorante entre sus beneficios que usted explica y ya mi hija vio su video para que vea que no es un castigo mio es un maravilloso regalo de la naturaleza y yo como mamá amo a mi hija❤.

[@manelencesa3438]

Me gusta mucho su canal Un tiempo atrás estuve afectado con dos tendinitis en el hombro izquierdo y en el derecho comia al día media cabeza de ajos crudos era lo único que me quitaba el dolor y podía dormir en la noche.

[@consuelotatis]

Qué bueno gracias por la información me gustó cómo dió la información Dios le bendiga

[@nildatorres4485]

Saludos y Bendiciones.🤝🙏. Me encanta el ajo, la cebolla, los Pimientos dulces.todo.😋👍🤝🙏👆

[@mariabea2757]

Dios Padre Celestial sea bendiciendo su trabajo. Muy interesante información sobre todo bien explicado. Por😫🙏🙏💓 favor podría indicar cómo se debe comer en las comidad el Ajó.

[@martapatriciamedina3302]

Se nota que te gusta leer y aprender te felicito, ojalá nos sigas instruyendo gracias

[@Rolfi361]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@nubiarodriguez1257]

Gracias por compartir sus conocimientos y sabiduría para nuestro bienestar. Bendiciones. Cordial saludo desde Bogotá Colombia.

[@luisvalero2169]

Exelente explicación, muy completa yo comencé hace dos meses a consumirlo en ayunas y me ayudo bastante con mis enfrrmedades es para recomendarlo para que lo consuman a diario ,muchas gracias, y QUE VIVA EL AJO

[@albertocanosa1103]

Grande Alfonso Bendiciones familia🙏🙏🎻

[@mariams1865]

Qué maravilla de información muy completa, de grandes beneficios así es ha emplearla gracias por su aportación saludos que esté bien.

[@juanahernandez4496]

Gracias buena tarde saludos dios los bendiga su información es oro p nos gracias dios lo bendiga siempre 11:24

[@guadalupesanchezfernandez3040]

Hola Alfonso. Es muy benéfico el ajo. Yo lo tomo y conservo una buena Salud y la Alimentación Vegana son de mucha ayuda. Muchas gracias por la información. Saludos

[@karinaespinel0409]

Hola familia...comer ajo es lo MEJOR QUÉ PUEDES consumir.... gracias por compartir está información

Gracias por comentar

[@karinaespinel0409]

@ ....👋👌👌👍💞💞💞

[@jorgerodolfofigueroacabrer4621]

Muchas gracias feliz porque limpia los pulmones y quita la tos y resfríos y etc.

[@rosinapena1671]

Alfonso gracias por compartir información tan valiosa para la salud. Quien pensara que ayuda en tantas enfermedades. Ahora sí que bueno bonito y barato 😊. Es admirable eres muy culto y propio. Muchas felicidades bendiciones para ti y tu mamá. 👏🏻🙏🕯️🇲🇽

[@carmenherrera6628]

¡¡¡Exelente información !!! Felicitaciones❤

[@facundoabadalvarez2283]

Gracias por la información. Saludos desde Piura Perú.

Gracias a ti

[@valeluca2]

Muchas gracias por compartir tan importante información, bendiciones para ti ❤🙏🌺

[@Chundae9163]

Enpezaremos a tomar el ajo felicidades a ti y tu mami💥❤

[@irmamendoza4492]

Buenos Días me encanta todo lo que nos comparten Bendiciones

[@msmasanchez48]

No sabia q tuviera tantas propiedades. Muchísimas gracias, por la información tan valiosa.

Gracias a ti

[@lucilaguerrero8217]

Tengo 74 años y mas de 25 años tomando ajo en ayuna y soy muy saludables gracias a Dios

[@idamismartinez2313]

Hla como se puede tomar el diente d ajo

[@idamismartinez2313]

Hla como puedo tomar en ayunas

[@RutiloAlvarez-tk6kk]

​@@idamismartinez2313se parte en pedacitos o se mastica y luego con agüita para que pase😊😊

[@inesgp2828]

YO LO USO MUCHISIMO, Y VARIOS A LA VEZ UNO ES POCO. LO USO EN MIS BATIDOS ME SIENTA SUPERBIEN GRACIAS POR INFORMAR 🌹😍💜💟🍅🍎

[@aracelisol8343]

@@idamismartinez2313 se parte en pedazos muy chiquitos y se pasa con agua, no lo mastiques para que no huelas mal, yo lo tomo desde hace 1 año .

[@teresapalacios3996]

Hola Alfonso gracias por la información, quien pensaría que algo tan pequeño es buenísimo y saludable 😀🤗

[@elidacardoza5513]

Estoy padeciendo de maculopatia puedo tomar el ajo y como lo consumo lo uso es en las comidas

[@mabelviera4032]

Muchas gracias te mando un saludo desde URUGUAY!! Soy Mabel!!!

Muchos saludos Mabel!

[@lilianas853]

El ajo es lo mejor que existe🧄❤️ Sigan usando el ajo y viviran siempre saludable, claro y lo mas importante consumirlo con mucha fe. 😉✌🏼🙏🏼🤗🧄🧄🧄🧄🧄

[@RaulSanchez-hm5db]

Alfonso, muchas felicidades por ésta explicación tan amplia y completa... Te vengo siguiendo desde inicios del año y en todos tus videos nos proporcionas información muy valiosa y amplia de la comida vegana... Nuevamente muchas felicidades y Saludos desde Monterrey

Muchas gracias! Saludos!!

[@RaulSanchez-hm5db]

@ Nada que agradecer, simplemente externe mi Sentir

[@antoniopelldiaz2932]

Gracias por el video muy interesante y útil.

[@ricardoenriquevargasmarque9276]

excelente exposicion. felicitaciones

[@sonic_bits]

Extraordinaria Explicacion, muy completo¡ Me suscribo, like merecido, saludos desde Venezuela

Gracias! Te damos la bienvenida!

[@DianitaLopez_nanita]

Hola Alfonso, imaginate que hace 8 años tuve un hongo en la espalda debido a una herida. Era muy pequeña el área pero hacia de mi diario vivir un infierno, era una picazón insoportable. Fui al dermatálogo a tratarme, por una año aprox. pero no hubo mejoría y una noche que ya no aguantaba más busqué en internet qué podía hacer y me apareció un remedio natural con ajo. Lo hice, era un cataplasma en el área afectada, lo apliqué durante tres días y, aunque me quemó la piel, también me quemó el hongo y se acabó para siempre. Saludos !!!!!!!!!!!!🤩🤩 Y gracias por la valiosa información.

Gracias Dianita por compartir tu importante experiencia. Saludos!

[@jorgebocanegratuesta7589]

Hace años que consumo ajo , para la hipertensión, próstata, evitar la gripe y mucho más y me va muy bien tontos los que no lo aprovechan.

[@rodolfokuri5939]

Gracias por compartir buena onda de información y consejos, saludos a todos ustedes ,🙏🙏

Gracias a ti

[@luisantoniosuazayepez1301]

Gracias caballero por compartir este maravilloso mensaje dé salud me pondre bien juicioso a tomarlo es increíble todas las propiedades es asombroso bendiciones

[@veronicavelazquez9750]

Órale, nunca me imaginé que el ajo 🧄 seria tan saludable y tendría tantas propiedades, gracias por la información y sobre todo por compartirla 😊

[@cachicordoba7637]

FELICITACIONES excelente información,Muchas gracias,

[@charlyespinosa1887]

Gracias por su mensaje

[@Chundae9163]

Gracias ponchito x conpartir esta informacion

[@carmenbravo996]

Yo corto el ajo a láminas muy finas, después lo pongo en un bote con agua y lo dejo reposar toda la noche. Por la mañana lo cuelo y me tomo solo el agua con mucho sabor a ajo Hace muchos años que lo hago y me mantiene la lengua super limpia y con su color rosado natural.

[@Viral12369]

Cuantos ajos cortas

[@nuriavillasenor6467]

Eres el mejor! Gracias por la información! 🎉

Gracias a ti!

[@sirleyfunes987]

Gracias casi siempre como i diente en ayunas ❤❤❤

[@luzmarinavelezmejia2111]

Gracias me encantó

[@DinaThe1955]

¡Cada día te admiro más Alfi! 😁❤️

[@luisaramirezmartinez8469]

Muchas gracias por la información, muy completa, muy agradecida, saludos 😊🎉

Gracias a ti

[@usuariogm3791]

Pal Vampiro!!! Hola, haber si también subes una receta de hacer ajo en polvo, o en conservas. saludos grandes desde Toluca! Atte.: Enrique GM.

[@epigarcia2009]

Gracias por tan hermosa info! ❤❤❤

[@dilciaseecharan2146]

Gracias alfonzo lo explicastes muy bien

Gracias a ti

[@MartínComas-t6g]

Imponente!, dr! Gracias

Gracias por comentar

[@ma.delaluzjimenez9174]

Completísima información muchas gracias. Yo tomo uno diario es muy bueno.

Gracias por comentar

[@robertojesusperezponce9343]

Tengo 79 años y 40 tomando ajo con el zumo de tres limones En ayunas y al ir a dormir, dejé de oler ajo, cuando esté elimino los ácidos malos de mi cuerpo es decir cuando se asimilo con mi organismo jamás después de esto he olido a ajo , mi salud esta perfecta Gracias a Dios y al ajo, como dije tengo 79 años pero la gente cuando me ve me calcula 60 y tantos, esto se debe al antioxidante que contiene esta maravilla de la naturaleza, en mi no ha tenido ningún efecto secundario

[@edyacosta898]

Buenas noches. Usted se consume ajo diario? Para el mal aliento lo usa con tres límones....?

[@ricardomartinez-cr9ys]

Gracias x la información 👍🏻💯

[@kristalinaarveras5701]

Si, tiene grandes propiedades

[@patriciaolivares2690]

Hola ponchito muy buena informacion,se necesitaba como estas dudas q tengo,si consumimos el ajo crudo,no? Proboca gastritis ,lo puedo tomar en ayunas y seria tomarlo con miel,agua simple o como lo tomariamos,buen día y muchas gracias.

[@brittania0]

Gran aporte!! A comer Ajo!! Gracias!

Gracias a ti!!

[@inesgp991]

Llevo toda la vida comiendo ajos. y los pongo en mis batidos. 😍😍

[@mariadelaluzvilchiscastro8130]

Alfonso buena información muy completa. Soy hipotensa y no lo puedo tomar😢😢😢

[@virginiaroca3599]

Excelente información!

[@terelopez8970]

Excelente información, saludos desde Monterrey

Saludos!

[@Vaillant-yy6cv]

Gracias 💜 💚 ❤

A la orden

[@luzdelpilaralvarez4185]

Me gusta su forma de aclarar su palabra , entonces lo entendemos bien,😛🇵🇾 Soy Jacinta 👈🥀🌹🤗👍

Saludos Jacinta Gracias!

[@MaryJuarez-ev3fc]

Hola Ponchito ya no solo eres mi vegano preferido sino mi maestro de nutrición ❤😊

[@mbelredactoramaribelgarran2155]

Gràcies. Salutacions des de Barcelona

[@LauraMartinez-ih3qk]

Gracias por la información yo desde que consumo ajo nunca más gripa

Excelente

[@dorazaratepareja903]

Yo como 2 dientes de ajos. Gracias Alfonso por tu gran información

Gracias a ti

[@piedadlorenserrano196]

Hola muchas gracias. Debido a que he perdido peso sin saber con exactitud por qué? Y algunos doctores no me quieren prestar atención entonces voy a iniciar a buscar información para crear mi propio plan de alimentación para mi. Y lo voy a hacer con productos naturales y ejercicio. En ocasiones tengo frío en varias área de mi cuerpo, mientras otras temperatura elevada.

[@the_experiencer_502]

Hola, te recomiendo te vean los médicos tu función tiroidea ya que es una de las mayores reguladoras de la función térmica del cuerpo, consumir suficiente pero no exceso de yodo, y buscar información de acerca de la respiración funcional y tolerancia del co2 que ayuda también a la termo-regulación, saludos y suerte 👋

[@leticiazamora5122]

Las pruebas de funcionamiento tiroideo podrían sacarte de dudas

[@rosalbacorrea6853]

Que son cambios mentales

[@nubiarodriguez1257]

Podría por favor hablar de la L CISTEÍNA Y QUERCETINA, cuáles son los verdaderos beneficios . Gracias

[@sofiabatalla3254]

Doy fe de que el ajo es un súper antifúngico, mi esposo se curo del hongo en las uñas con ajo mezclado con té tree oil

[@ManuelFigueroaDiaz]

El ajo crudo afecta los.riñones.tomando todos los.dias por tiempo

[@aldagonzalezramirez]

Doctor soy de chile

[@mariaantonietasalinasgonza6586]

Hola me sugiere mi médico volverme vegana, podrían recomendarme algunos libros para ir cambiando mi alimentación. Muchas gracias

Tenemos muchos videos en el canal, informativos sobre el tema por si gustas verlos. Saludos!

[@gracielacontreras6462]

Saludos 🫂 ❤

[@laurahernandez5969]

Buenas noches Sr Alonso yo padezco de lupus eritomatoso sistémico q beneficios me da ami xq sufro de dolor de huesos y tengo parálisis cerebral depresión no veo bien me salen úlceras en los pies y me dicen q con el ajo no me sicatrisara sera cierto, no puedo caminar x la parálisis q me dio mi ilusión es volver a caminar sin la andadera, q podría tomar más, xfavor me podría ayudar❓🙏🙏🙏

Hola Laura:) Con todos estos padecimientos, es mejor consultar con tus médico. Los remedios caseros están bien pero siempre y cuando estés con tus tratamientos que te indiquen tus médico. Deseamos de todo corazón tu pronta mejoría. Saludos!

[@ArmandoCarrascoGomez]

Se puede en ayunas

Sí se podría con moderación. Saludos!

[@estebanhernandez6888]

Cuantos ajos se puede tomar en ayunas?, muchas gracias, alguien me podria informar por favor

Nosotros consumimos un pequeño trocito al día. No es en cantidades grandes. Saludos!

[@ArmandoCarrascoGomez]

Por favor quiero saber si el ajo me sirve para el extreñimiento

Depende el organismo de cada quien. Saludos!

[@saracatalinaperezcuadros5207]

Supeeer!!

[@vanessasuarez2590]

Buenas tardes a que hora es mejor tomar ajo crudo?disculpe gracias

Antes del desayuno, lo hemos tomado nosotros Saludos!

[@LuisFernandoHernandezP]

DISCULPELNOS, KZbin Y YO LES QUEREMOS ENVIAR ESTE COMENTARIO: 1) TE QUEREMOS DECIR QUE AL CANAL LE TIENES QUE CAMBIAR EL NOMBRE. 2) LA DESCRIPCIÓN TAMBIÉN SE TIENE QUE CAMBIAR, PORQUE NO ESTE CON UNA GRAN DESCRIPCIÓN DEL VIDEO Y A LA DESCRIPCIÓN SIEMPRE SE LE TIENE QUE DIGITAR MUCHOS CARACTERES (PALABRAS), PARA QUE TODOS LOS USUARIOS ENTIENDEN CUÁL ES EL CONTENIDO DEL VIDEO. 3) LA DESCRIPCIÓN SE INVESTIGÓ, SE AVERIGUÓ Y SE DESCUBRIÓ QUE EL CANAL ENVIARÍA DIFERENTES CLASES DE VIDEOS Y UN CANAL SE TIENE QUE CONTENER TODOS LOS VIDEOS BIEN ORDENADOS. 4) COMPLETAMENTE 💯 % TIENE QUE CONTENER SOLAMENTE LO DE MEDICINA 💊, PORQUÉ EN ESTE VIDEO SE EMPEZÓ A MENCIONAR LO DE MEDICINA Y TIENE QUE SEGUIR ENVIANDO SOLAMENTE VIDEOS DE MEDICINA Y TERMINARÁ ENVIANDO DE MEDICINA. 4) TODO EL CONTENIDO DE LOS CANALES SIEMPRE SE TIENE QUE ENVIAR BIEN ORDENADO, COMO SE DIGITO ANTERIORMENTE. 5) LES QUEREMOS PEDIR QUE NUNCA GUARDEN CLASES DE VIDEOS EN LA PLAYLIST Y SI ASI LO HICIERAN, KZbin LOS FELICITA Y VAN A OBTENER MUCHOS SUSCRIPTORES. 6) EN KZbin YA SE DESCUBRIÓ QUE LOS USUARIOS SIEMPRE ESTÁN CREANDO CANALES MUY DESORDENADOS Y KZbin LA CULPA NUNCA LA TENDRÁ, PORQUE LOS USUARIOS SIEMPRE SON LOS QUE LA TIENEN Y POR ESTA RAZÓN LES QUEREMOS PEDIR QUE NOS HAGAN EL FAVOR DE CREAR CANALES TOTALMENTE 💯 %, BIEN ORDENADOS, POR EJEMPLO TIENEN QUE CONTENER VIDEOS DE UN TEMA Y ESTE CANAL TIENE QUE CONTENER VIDEOS DE 💊 MEDICINA. 7) EN LA DESCRIPCIÓN EL CREADOR DIGITO QUE ENVIARÍA VIDEOS DE MEDICINA, DE RECETAS, DE MEDICINA NATURAL Y OTRAS COSAS Y UN CANAL NUNCA SE TIENE QUE CREAR CON DIFERENTES CLASES DE TEMAS. 6) LES RECOMENDAMOS QUE SI ESTÁN SUSCRITOS A ESTE Y CUANDO EL CREADOR ENVÍA VIDEOS, SE TIENEN QUE GUARDAR EN LAS PLAYLIST QUE TIENEN DE MEDICINA, DE MEDICINA NATURAL Y DE RECETAS O DE COCINA. 7) KZbin SIEMPRE LES PERMITIRÁ CREAR MUCHAS PLAYLIST CON DIFERENTES NOMBRES QUE SE RELACIONEN AL CONTENIDO DE LA PLAYLIST. 8) TAMBIÉN SE DESCUBRIÓ QUE EN MUCHOS CANALES ESTÁ EL NOMBRE DEL CREADOR Y EN EL NOMBRE DEL CANAL TIENE QUE SER UN NOMBRE ESCELENTE, POR EJEMPLO: MEDICINA NATURAL, MEDICINA, SALUD, RECETAS PARA COCINAR Y OTRAS MÁS. 9) LES QUEREMOS RECORDAR QUE UN CANAL TIENE QUE CONTENER UN MÍNIMO DE 70 VIDEOS Y SI QUIEREN L E PUEDEN AGREGAR MÁS VIDEOS A SUS PLAYLIST. 10) EN LA DESCRIPCIÓN DEL CANAL SE TIENE QUE DIGITAR UN MÍNIMO DE 200 CARACTERES (PALABRAS) Y SI QUIEREN MÁS PALABRAS LE PUEDEN DIGITAR A LA DESCRIPCIÓN PARA ESTE UNA GRAN EXPLICACIÓN DE TODO EL CONTENIDO DEL CANAL Y PARA QUE TODOS LOS USUARIOS ENTIENDEN QUE ENVIARA EL CANAL. 11) ANTES DE CREAR UN CANAL LES RECOMENDAMOS QUE ESCUCHEN, REVISEN, OBSERVEN Y ORDENEN BIEN SU CANAL 12) NUNCA SE TIENEN QUE ENVIAR LOS VIDEOS CON LA MANO 🤙ME GUSTA MARCADA EN NEGRO. 13) LA IMAGEN DEL VIDEO Y DEL CANAL TIENE QUE REFERIRSE AL CONTENIDO DEL CANAL Y DEL VIDEO Y FIGURAS TAMBIÉN SE LE PUEDEN AGREGAR A LA IMAGEN. 14) TAMBIÉN ANTES DE CREAR UN CANAL, EL CREADOR TIENE QUE CREAR UN VIDEO EN SU CASA O EN OTRO LUGAR BUENO Y SOLAMENTE EL CREADOR TIENE QUE ESTAR. 15) EN EL VIDEO ES DONDE SE EXPLICA TODO EL CONTENIDO DEL CANAL 16) LES QUEREMOS RECOMENDAR QUE SE SUSCRIBAN A KZbin PREMIUN Y SI LO HACEN KZbin MUCHAS SORPRESAS LES EVIARA A SU TELÉFONO 📱, POR EJEMPLO ADEMÁS DE KZbin VAN A OBTENER 3 APPS MÁS. 17) NINGÚN ANUNCIO VAN A RECIBIR. 18) LES RECOMENDAMOS QUE SE SUSCRIBAN A KZbin PREMIUN CON LA ENCRIPTACIÓN POLÍTICA DE SEGURIDAD Y ASÍ NINGÚN USUARIO O RASTREADOR NO PODRÁ QUITARLES O ROBARLES SU PLAYLIST O SU CANAL. 19) DISCÚLPENNOS POR ESTE COMENTARIO QUE LES ENVIAMOS.

[@locrinnidelmonte4401]

👌

[@josemalvarezramirez8438]

Es bueno pero hay que comerlo tierno para que no apeste achivo como cultivar en casa hasta en una maceta si no tienes terreno dónde cultivar

[@JuanMiramontes]

Juanmlramontes😊😊

[@mariabravoyela799]

El ajo es muy bueno mezclado con bicarbonato para los hongos producidos por bacterias así que el ajo es bactericida y fungicida sistémico y biológico ....como condimento 🧄 es uno A mi padre decía que en la casa no podía faltar el ajo ,la cebolla y el limón 🍋

[@sonic_bits]

Yo compro en el supermercado el ajo crudo pelado envasado y lo congelo, en la noche saco 2 dientes pequeños y los machuco con una cuchara, espero 3 minutos y luego los agarro con la mano y me lo pongo en la lengua tal como si fuese una pastilla y me los trago con vaso de agua.

[@citlallihernandez319]

Me encanta el ajo crudo 😳 Pero lo como con moderación para No molestar al prójimo 😂😂😂😂😂😂😂 Gracias Cocina vegan fácil ❤

[@estelagomezherrera6782]

Yo quiero comentar que he tratado de comer un diente de ajo pero no puedo!!… me provoca dolor de estomago y hasta me mareo siento horrible!… pero se que lo necesito xq tengo muchos problemas de salud entre ellas hipertensión y descalificación!! Yo quiero tomarlo pero no encuentro la manera de poder hacerlo sin que me cause tal malestar,

Puedes consumir en poca cantidad. No necesariamente un diente completo. Saludos!

[@dilciaseecharan2146]

Se mastican clavos de olor para el olor del ajo

[@anonymoussape7735]

Tengo 70 años puedo comer el ajo

Intenta como condimento Saludos!

[@pablitorios462]

Pero ahora por qué dicen eso no los entiendo que es malo para los nervios que raro o son dueños de farmacéuticas y ustedes saben que es eso muerte segura por los efectos secundarios de todo lo que es quimico

[@yolaalegria1649]

Los vampiros no existen

[@brauliozavalacisneros8037]

si existen quien dijo que no

[@juanfria5988]

Pues bueno yo le digo que cuando yo no me lo puedo comer yo me lo junto en el cuerpo

[@fernandofuenmayor1596]

Habla mucho y al final no dice nada

[@LUISULTRASER]

SUPPER BONNO