NAJSILNIEJSZY NATURAL JAKIEGO POZNAŁEM | LONDYN WITA

Z KODEM AJPA20 rabat na sklepie K-Sport
(tylko 3 dni od publikacji materiału)
www.k-sport.com.pl
PLANY TRENINGOWE/DIETETYCZNE
ajpa-plany.pl/
Współpraca: ajthepolishamerican(at)gmail.com
-Subskrybuj mnie na KZbin: bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: bit.ly/2mtPVfY
-Zajrzyj na TikTok: bit.ly/2z9Ui9V

[@bartass4x]

Myślę, że kolega ma bardzo duże wsparcie rodziny... głównie teścia 😅

[@ramzes8363]

😂 dobre to było 🤣

[@jano7000]

I ma zone :D bo biję teścia :D

[@kazimierzwielki2836]

😅😆🤣🤣

[@michalmichal9035]

Wgl jak to możliwe że chłop taki wielki , tskie potężne plery i tyle lat trenuje a stówa na wiosła to dla niego dużo? Xd przecież to śmiech na sali

[@Mozolewski1]

🤣🤣🤣🤣 nic dodać nic ująć 🤘

[@patryknowakowski312]

Ostatnio większy wysyp "naturali" niż trądziku na mojej twarzy w gimnazjum 😁

[@gustawkrzewicki1496]

Niż trądziku po sterydach

[@dream-lp6vk]

odkad zaczales podrozowac po swiecie nie moge doczekac sie kolejnych odcinkow. bardzo motywujesz do dzialania, wiele mozna sie z tych filmow nauczyc, pokazujesz ze diete mozna trzymac wszedzie w kazdym aspekcie bez szukania wymowek, ze czegos nie ma, aktualnie najlepszy kanal w polsce zwiazany z kulturystyka 🖤

[@mat2155]

popieram!

[@Ciper1976]

5 lat treningu i takie efekty ??? Jak ch.j natural:))))))))))

[@6utS]

@PeNNyyy 311 Ale nawet jak trenujesz 30 lat to granica tescia dalej magicznie nie wyskoczy duzo ponad norme, a to jest konieczne, zeby miec taki rozmiar, jak ten kon z filmu :)

[@john-wx7rd]

Każdy kto spędził na siłowni trochę czasu wie że żeby ważyć prawie 100KG przy takim BF trzeba zdrowo kuc (zaznaczmy że gość nie jest za wysoki jak np AJ ) lecz absolutnie nie ma co facetowi ujmować bo robotę robi skoro 6dni w tygodniu trenuje ale naprawdę szanujmy się i nie udawajmy że to kwestia "Genetyki" czy dobrego treningu bo pewnych granic nie przeskoczy się bez wspomagania

[@sajmonxaxopoland8208]

Mało wiesz o życiu

[@john-wx7rd]

@@sajmonxaxopoland8208 poćwicz kilka lat i dopiero się wypowiadaj a zrozumiesz co miałem na myśli ;)

[@kacper459]

bez przesady, 100 KG by przy takim BF bez kucia mozna spokojne osiagnac, byc moze kwesta genu ciut lepszego. bardziej zastanawiajacy jest split 5x w tyg, wiec bardzo krotki czas na regeneracje + amatorka totalna na rozgrzewce no i troche krotki staz

[@john-wx7rd]

@@kacper459 jak nie masz takiej formy to nie mów że można spokojnie zrobić bo to takie puste słowa Żeby o czymś mówić trzeba doświadczyć Żaden natural nie jest w stanie przy takiej masie mieć takiego nabicia z resztą o czym ta dyskusja Jakby ten typ był naturalem to na towarze ciężko sobie wyobrazić jakby wyglądał

[@kacper459]

@@john-wx7rd miałem taką, też wszyscy mówili że na sterydzie jestem, a to najlepszy komplement jak nie bierzesz :)

[@miosznowakowski6064]

Mam 33 lata trenuje od 15 roku życia NATURALNIE!! I musiał bym się urodzić jeszcze z dwa razy, żeby osiągnąć to co wy chłopaki. Pozdrawiam.

[@tomaszgolebiowski5321]

Widocznie coś źle robisz 🤫 naturalnie to jest progres na początku a później ma się wrażenie że co byś nie zrobił zero progresu ,wkurwia to na maxa . Ja 3 lata naturalnie ćwiczyłem ,później 10 lat na bombie i później 10 lat na czysto a i tak mówił że na bombie 😂💪 więc nie warto mówić czy natural czy bierze 🤷

[@sealiah9452]

@@tomaszgolebiowski5321 nie mierz innych swoją miarą, genetyka robi dużo, ja mam tendencje do łapania masy, jak nie ćwiczę to sadło, jak ćwiczę to łapa, klata i plecy lecą w obwód w chooj. Przy wzroście 168cm, łapa 45cm, przy fat %13%, w fazie ćwiczeń, to już by podchodziło pod wspomagacze.

[@lu9thix]

eat clen, tren hard anavar give up and dbolish your goals

[@miosznowakowski6064]

@PeNNyyy 311 Taaa od 15 roku życia a co w tym dziwnego??

[@miosznowakowski6064]

Na siłkę chodziłem za nim zrobiło się to "modne". Wiem czym jest poświęcenie dla tego sportu. Trenowałem 5 razy w tygodniu, jedzenie też trzymałem zapierdalałem jak wół nawet gdy były kontuzje. Teraz pomimo codziennej pracy po 12 godzin gdzie człowiek myśli tylko o odpoczynku nie odpuszczam i cisnę na siłkę. Kto chce brać doping to już jego sprawa Ja niegdy tego nie wezmę. Szkoda tylko, że większość co bierze ukrywa to i wmawia innym, "że naturalnie itd."

[@magisterinzynier5326]

Ta wy oboje jesteście takimi naturalami że nawet młodyninja się chowa 😂😂

[@Biernak]

100 kg na docięciu 100% naturalne chłopaki

[@kamil00086]

udowodnili by ci to ale im sie to nie opłaca

[@magisterinzynier5326]

@@kamil00086 no dokładnie przecież to nie opłacalne xd

[@arnhem5252]

AJ robił badania które przeglądał Seba Kot. Tak jakby ktoś nie wiedział.

[@gowciu123]

@@arnhem5252 a nie mozna sie nafarszowac sokiem z gumijagod i pozniej wyczyscic udajac naturala?

[@rafazieniewicz5886]

Super materiały AJ. Pozdrawiam

[@Pabianicki]

Hej AJ! twoje filmiki zmotywowały mnie do ćwiczeń . i do diety , naprawdę dziękuje pozdrawiam Lecisz po 500kSub

[@FILIP5393]

Koles jest na takiej bombie ze zaraz wybuchnie

[@TomaszPlata8279]

Szacun do AJ Panowie jest Moc💪👍

[@wolan1129]

Błagam mamy już 2022 rok, serio ktoś jest jeszcze w stanie powiedzieć o takim gościu, że jest naturalny?

[@Rave50ful]

Powiem ci że jeszcze nadal jest masa naiwnych głąbów, których można kiwać jak przedszkolaków i we wszystko uwierzą... łach z nich jest nieziemski ahahahaaha

[@sajgon4]

SUPER ODCINEK! Najlepsze to cwiczenia w metrze i pozowanie. Widac ze dorastales gdzies indziej niz w Polsce czy UK.

[@humanguitar5124]

Jeśli kto trenuję trochę czasu to mam pojęcia co jest możliwe naturalnie,a co nie

[@krzysztofmanteufel2476]

Uważasz, że ten koleś to natural?

[@damianostrowski2916]

​@@krzysztofmanteufel2476 zdecydowanie xd po czym stwierdzasz że nim nie jest widziałem na treningach u 20 letnich zapasiorow lepsze sylwetki

[@penaepa230]

Forma na luzie do zrobienia naturalnie w kilka lat, nic wielkiego

[@szaryzjadaczmetanabolu1807]

@@penaepa230 XDDD

[@Rave50ful]

Ja ponad 10 lat trenowałem naturalnie i nikt mnie nie nabierze, na ten "sztuczny miód" oczywiście naiwne, niedoświadczone lamusy, łykają ten kit, dzięki temu widać kto jest frajerem...

[@tobiszyla7366]

Nie ma opcji na wyrobienie takiej formy naturalnie, jeszcze kurwa w 5 lat. Czysty natural, rzygam już tym 🤣🤣🤣

[@aleksander.k8765]

DOKLADNIE 😅😅🤣

[@filipkaron4144]

Super Adam bardzo fajnie ze wpadłeś do nas na wyspy 💪🏼✈️🇵🇱😁 pozdrawiam cały skład 💪🏼

[@MB-xq3pq]

ćwiczę od roku wale naturalne suplementy czyli teścia i hgh mam zajebiste wyniki nie potrzeba chemii jak trenbolony czy anapolony 💪 pamiętajcie chłopaki nigdy nie bierzcie sterydów zawsze naturalnie

[@motivationalism5708]

A ja napierdalam na wspomagaczach i też jest spoko, jakbym wiedział że tak będę na nich funkcjonował to już dawno bym zaczął XD nikogo nie namawiam xd

[@mrymate1257]

A ja napierdalam trenbolony i ledwo żyje 💪 💪💪

[@RascalV666]

''ćwiczę od roku wale naturalne suplementy czyli teścia i hgh''--hahaha chlopie rozjebales po calosci:D Naturalnie walisz tescia:D hahah

[@kansasarkansas585]

natural, od 2 tygodni nie kłuje

[@Rudy.Konfident]

Taki z niego natural jak ze mnie blondyn

[@Sobek-es1mm]

Świetny odcinek 😁👌

[@kaktus2819]

Kocham twoje materiały Aj !

[@jdtrading7385]

Nie ma szans że jest naturalny, po prostu nie możliwe

[@eliminatorpl1648]

Zajebiste te odcinki aj :)

[@SzanTo1234]

Taaaa natural hahaha

[@Aleksander.K.]

Nie wiem czemu, ale jak widzę w tytule "natural" to działa na mnie jak płachta na byka... chyba nie tylko na mnie, jak się nic nie napisze to mało kto poruszy temat naturalności, ale jak już takie deklaracje się składa to prowokuje się do podjęcia tematu, tylko w jakim celu? Edit. Doszedłem do momentu, w którym ten "natural" zaczął się wypowiadać... Boże widzisz i nie grzmisz.... Zawodowi kulturyści, na mega bombie liczą kalorie, ważą jedzenie, żeby się nie ulać a tutaj proszę natural, który ani nie liczy kalorii ani nie waży jedzenia, bo on jako jedyny na całym świecie zna swoje ciało. Ewenement na skale światową.

[@v1c7or93]

Akurat sporo jest osób, które nie liczą kcal i jedzą "na oko" Jak jesz mniej więcej to samo od iluś lat, wcześniej liczyłeś kalorie to teraz mniej więcej wiesz ile co ma kalorii, zdrowe nawyki też na pewno pomagają Wybitnego poziomu tłuszczu ten koleś też nie ma więc nie ma co go tutaj porównywać do kulturystów z pociętymi tyłkami na scenie przy 4% bf

[@Aleksander.K.]

@@v1c7or93 I tak i nie, szczerze mówiąc już nie pamiętam samej treści tego filmiku, ale jedzenie "na oko" u zawodowców się nie sprawdzi. Zresztą sam po sobie wiem, że nawet głupie płatki owsiane których w jednym posiłku zjadam 100g to wystarczy, że będą nieco innego kształtu/wielkości i już mamy różnice +/- 10 g. Druga kwestia wystarczy zmiana naczynia i już kompletnie nie wiadomo ile tam jest, na bardziej płaskim naczyniu 100 g będzie wyglądało jak poranna rosa a w salaterce jak pociąg do Lichenia. Nie mówię, że jedzenie na oko jest czymś niemożliwym, ale jeśli mówimy o ludziach, którzy w sportach sylwetkowych chcą coś osiągać to po prostu nie ma racji bytu. Po to się układa diety w gramach żeby tego przestrzegać, żaden zawodnik nie ma diety w stylu " teraz dodaj ze 3 garści ryżu dolej na oko przecieru i dorzuć 3 takie większe piersi z kurczaka" - na takim maśle maślanym dziennie makro by się potężnie różniło.

[@mati6326]

Pamiętam jak na początku śledziłem ten kanał 😂💪 a teraz nie wierzę ci gość robi za filmy 💪. Chłopie dobra robota

[@michakoscianek810]

Nikt nie neguje ogromu pracy jaki trzeba włożyć, żeby mieć taka sylwetkę i sile, ale ludzie kochani nie ma takiej genetyki, przy której możesz ćwiczyć 5 lat, nie liczyć kalorii i być tak dopierdolonym xD takie naginanie rzeczywistości nie służy dobremu promowaniu sportu, a raczej wpływa destrukcyjnie na osoby faktycznie naturalne, które nawet po 15 czy 20 latach nie dojdą do takiej formy. Bomba z głowa jest dla ludzi, trzeba mieć tylko jaja się do tego przyznać. Pozdro AJ!

[@grizzstudio4539]

mocny material

[@pawefilipiuk9941]

Świetny materiał

[@narutoibleach]

Zajebiste sa te filmiki z podrozy. Kazdy jest zupelnie inny i wciagajacy.

[@dawidz2100]

Jak się chce można wszystko 💪

[@marekkie9821]

sami naturale

[@piotrnowak261]

Wiadome bez treningu się nie da,każdy to zna kto trenuje💪👊 Oboje wyglądacie rewelacyjnie. Na kreatynie białku i systematyczność to klucz do sukcesu. Pozdro👊💪

[@CzesterMolester]

Wkurzają mnie praktycznie każde odcinki z tytułem o naturalności. Ale materiał spoko, pozdrawiam

[@wojciechmarciniak9572]

Aj twoje plecy są fenomenalne.💪👍

[@kuba5050]

Teraz najwazniejsze zeby w tytulu bylo NATURAL XDDDDD

[@bebsonnn3175]

Bardziej motywujesz do działania niż "Bóg estetyki" jesteś najlepszy

[@Pivkens]

Podoba mi się ten kontent z racji że dzięki Tobie wiele osób się przyłącza a dzięki temu popularyzujesz silke zdrowe odżywianie jak i życie . piona

[@dzejdzejdominik8984]

Dobra nie podniecaj się. Już się spuściłeś?

[@gopheros]

@@dzejdzejdominik8984 Panie tluscioch uspokuj sie

[@Pivkens]

@@dzejdzejdominik8984 komentarz na pewno nie był kierowany do Ciebie wiec patrz tam w swoja miche psie xd

[@Rave50ful]

Sport wyczynowy, nie ma nic wspólnego ze zdrowiem, łebasku...Ale musisz przeżyć trochę więcej zim, aby się pokapować na czym te klocki polegają...

[@Scania89Najlepsza]

Byku to jeszcze mnie nie poznałeś 💪💪💪💪💪💪💪

[@Nathan-kc6cv]

Jak zwykle zajebisty film, jedyne do czego bym się przyczepił to do martwego ciągu w metrze. Przydało by się pod sztangę dać jakąś piankę/gumę żeby nie uszkodzić posadzki.

[@ArekoL]

15:00 Joe Fazer chyba tutaj tez trenuje! super materiał jak zawsze

[@carlkinglewis]

AJ Ty jesteś Naturalem A w Anglii JAK CWICZYLEM NA siłowni tam na offie są na Teściu Tam Testosteron to nie Sterydy I pewnie inne Poważne w Polsce Dopalacze tez nie Wiec teoretycznie może być Naturalem Czyli dla niego Krótki testosteron czy Winstrol w tabletkach to jak dla Ciebie Kreatyna Sterydy zaczynają sie od Hormonu Wzrostu w Górę Wiec może być NATURALEM PO ANGIELSKU pozdrawiam

[@ajthepolishamerican]

Kumam🤝

[@maciejkoronowicz3173]

naturalne hormony bije to natural, proste ;)

[@rafaszustak3308]

Jak ten Murzyn jest naturalem,to ja jestem zakonnicą.

[@mimik3167]

Szanuje za wybranie dojrzalosci a nie popisywania sie, fajny material

[@fryderykkowalski3095]

AJ jesteś the best siłka w metrze hehe

[@nikt2253]

Jeśli odmienność koloru skóry mozna liczyc jako natural to tak aczkolwiek czarnoskorzy maja to do tego ze maja lepsze geny jak i predyspozycje do wielu dziedzin np koszykowki (z tego co pamietam to oni o jeden miesien maja wiecej w nogach przez co moga osiagac wieksze skoki od bialych ludzi)

[@marcindradra]

mysle ze jest osiagalne i jest mozliwe dojsc do takiej sylwetki naturalnie , - to jest po prostu ciezka praca i poświeceń i napewna dobre jedzenie :):)

[@MIKESPORTLINE]

Naturalnie wszyscy są naturalni tak tak

[@MrCrysisPL]

Moje ulubione naturale

[@GacekWaza]

moi ulubieni naturale !!

[@19kwach88]

Tak! Gosc napewno naturalem 😊

[@Zlotousty]

Moim zdaniem gość jest naturalem. Ma murzyńskie geny. AJ ma pół-murzyńskie geny więc musi liczyć kcal.

[@ajthepolishamerican]

XD

[@borsucky]

hahahahaha dobre xD

[@soniowy2557]

Generalnie czarni mają przewagę w sportach siłowych, najbardziej widać to na maratonach

[@borsucky]

@@soniowy2557 maraton to sport wytrzymałościowy nie siłowy, ale masz rację, mają lepsze geny co do budowy ciała,ale nie wszyscy murzyni, murzynów jest kilka gatunków czy podgatunków, zależy z której części Afryki, przewaga ich jest w tym, że mają szrokie i płaskie nosy, pomaga im w tym, że lepiej dotleniają mięśnie, wytrzymałość potrzebna im była, gdyż musieli uciekać przez lwami, czy innymi groźnymi zwierzętami.

[@michalmichal9035]

@@soniowy2557 chuja prawda ,niemal wszyscy najwieksi siłacze sa biali,czarni mają wytrzymałość lepszą i łatwiej nabierają mięśni mam wrażenie ale siłowo są slabsi

[@wojciechjackowski1760]

Mam duże wątpliwości czy Frank to natural. Jeśli tak to jakiś genetyczny freak. Porównując Wasze sylwetki wg mnie zdecydowanie lepsze docięcie u AJ. 💪💪💪

[@sealiah9452]

AJ lepsza rzeźba, wyższy, plus uwarunkowania genetyczne londyńskiego kolegi, i na minus zjebany kręgosłup AJ'a

[@jasiek111]

Jest tak naturalny jak i ty

[@mateuszunio9701]

zajebisty początek jeden z lepszych do tej pory hahah pozdro

[@Lobuziak007]

Oczywiście,że da radę uzyskać naturalnie taką sylwetkę tylko mam wątpliwości ponieważ waga 98 kg przy takim BF w 5 lat trochę daje do myślenia, ćwiczę naturalnie i jak w rok 2/3 kg mi się uda zrobić czystej masy mięśniowej to jest już mega wyczyn

[@w3n1game]

joooOOO dla zasięgu :)

[@paulb8554]

Dobry materiał, w końcu LDN, znam tego typa Franka z Kings Gym na Mitcham, AJ jak zostaniesz dłużej w LDN koniecznie jedz na tą silownie !! Jest mega klimat typowy Warhouse i zajebista Muza !!!🙌🙌👊👊👌👌

[@kamski2105]

Polecam Kings Gym na Croydon 😁 Tam to dopiero można ciekawych ludzi spotkać 💪💪

[@paulb8554]

@@kamski2105 tak też jest klimat , byłem tam !!🙌🙌👊👊💪💪

[@dzuseppe9150]

Chciałbym mieć twoja charyzmę i odwagę. 🙏✋

[@Numeras1982]

6:50 mistrzotwo :D

[@Bartolol7]

obaj wyglądacie lepiej ode mnie i od 99.9% ludzi to moja ocena ;)

[@alig224]

Mam 176cm waga 95kg pracuje na budowie po 10,12godz testosteron poniżej 400 dwa razy badałem( jestem naturalny ale planuje za kilka dni wejśćna testa tylko i wyłącznie dla regeneracji). Moje wyniki w szczycie klata 150kgx1,martwy 200x5, siady 175x5, wiosłowanie 120x10 4serie,podciąganie pelne na drążku 4 serię po 10razy pisze to tylko dlatego że bardzo słabych znasz tych naturali

[@pure-powergarage2929]

podobne wyniki do moich ok 95/180 , na klatę kończę 1x150kg, maxa nie próbowałem, 110kgx18powtórzeń i 100kgx21

[@arturczarnecki4602]

Londyn moje miasto. Pozdro!

[@sebastiankama205]

Moj ulubiony natural.

[@rafal6894]

Naturalny jeden i drugi🤣

[@Mrocznyy666]

Wspaniałe sylwetki. Mniej więcej porównywalnie świetne.

[@Keradxxz]

Porównywalne ? gdzie ? Aj niestety mocno w tyle jak i kształtem tak i masą sylwetki. Zobacz na plecy, ziomek całe plecy mocno nabite a Aj jakby nie miał połowy mięśni.

[@Mrocznyy666]

@@Keradxxz Może i racja.

[@robertgryczka6188]

Ogień to zaszczyt mieć takiego polaka jak ty

[@marcomarco5056]

Dokładnie, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie to ogień.

[@miroslawwrzesniowski2440]

15:19 GYM 80, Pamietam silownie w Katowicach, GKS kolo chyba obecnego szpitala okulistycznego, tam byl ten sprzent, stare czasy, stary ja. Gdzies mam jeszcz karte czlonkowska.

[@zjulekz]

Sam mieszkam w Londynie i znam kilku czarnoskórych którzy nawet nie ćwiczą na siłowni a wyglądają lepiej niż 80% bywalców siłowni . On jest poprosty genetycznym freakiem, nie zdziwiłbym się jak jest naturalem.Troche mnie śmieszy te ciągle mówienie o ciężkiej pracy wielu chłopaków zapierdziela na siłowni liczy każda kalorie itp ale nawet z dopingiem ciężko by było im wyglądać jak ten chłopak.

[@TheArek1985]

zapraszamy do Bournemounth jest mega miejsce pozdrawiam

[@robertberkowicz6684]

zgadzam się z typem, tylko ciężka praca. Tobie wcale nie jest łatwiej być dociętym może nie zwracasz już na to uwagi ale trenujesz prawie non stop nawet na tym materiale kiedy już nie musiałeś to dalej bawiłeś się sztangą i z tego wynika bycie częściej dociętym po prostu nie przestajesz pracować nad ciałem i robisz to nawet niecelowo

[@leafyhurdle2244]

Nice , bro 😎

[@erni3996]

Mam wrażenie ze gość jest napięty jak plandeka od żuka z tym gadaniem o ciężkiej pracy. Za duża ilość mięsa jak na tą jego naturalność.

[@koziofficial216]

AJ jak długo będziesz na Tottenham'ie bro?Pozdro Mordeczko

[@karolsz9638]

Taki z niego natural jak z Ciebie ;)

[@pawewarzynski1244]

Pozdrawia z Uk Czlowiek z również krzywym kręgosłupem;)

[@layzeetv3877]

David Lloyd do mega posh gym..jedyny plus ze basemy i sauny sa nie jak w sieciówkach choc na Puregym albo The gym tez sprzet jest spoko

[@johnrambo5824]

5 lat treningu,5 lat na serkach wiejskich

[@wolan1129]

I czubata miarka kreatyny

[@jacekkorzen481]

👍👍👍

[@CrashJackExtreme]

To w jakim miescie teraz jesteś (29.10.22 pisze ten komentarz) i gdzie masz zamiar jeszcze jechac? Czemu Belgie ominales?

[@user-tu1lp7ju2x]

Dzień dobry Pozdrawiam

[@mino7643]

AJ bro, jesteś mega kotem. Masz może namiary na sprawdzoną bez oszustów pracę dla polaka czyli dla mnie? Najlepiej bez doświadczenia i bez języka angielskiego. Praca fizyczna

[@qweasd6973]

Niema opcji ze czarny jest naturalem bez żartów Aj bity temat jest gdzie w 5 lat taka forma chciał bym go zobaczyć 5 lat temu

[@mateuszdorszewski6371]

najlepsza siłownia :D bodyworks

[@BeardArmwrestler]

5 Funtów za wejściówkę! Wychodzi taniej niż w wielu Polskich siłowniach. Nieźle

[@dariuszmaciejewski]

💪

[@fakernieraper69]

7:00 zrobiłes mi dzień xDDDD co za kot xd

[@maciejwuu]

Jeśli Ty jest naturalny to on też 😉

[@TheKacperosss]

Co do tego goscia, rozwazmy: Testosteron mozna bez kłucia mieć na poziomie ludzi co biorą (wiem coś o tym bo sam najlepiej czuje się przy 750-800, jak wskoczył mi większy to czułem się źle). Neuronauka (nutraceutyki, skany mózgu spect itd i adekwatne dzialania), zimno przed treningiem siłowym i mnóstwo innych sposobów w tym najważniejsze odpowiednia dieta i sen. Myślę że prawdopodobnie wspomaga się i tak czymś, w kontekście regeneracji, bo przy założeniu mocnej genetyki to patrząc na jego sylwetkę (nie znam się na kulturystyce) jestem ostro zaskoczony. Może hormon wzrostu pielegnuje jakimiś glodowkami i innymi sposobami naturalnymi w co wątpię szczerze

[@dariuszleza7015]

AJ moge sie z ciekawosci spytac czy ta silownia na ktorej was widze to nie jest blisko stacji Tottenham Hale ?

[@skwal913]

Fajnie

[@sophie2870]

Ty z pewnoscia jestes naturalny patrząc na to ile lat trenujesz, jednakże co do twojego kolegi z odcinka mam wątpliwości. Jego sylwetka jest bezwatpienia zajebista, ale do tego nie da się raczej dojść naturalnie w 5 lat. Zatem myśle ze twoja jest earned i better tyle

[@bartoszb8920]

Natural ;D;D;D

[@martinkorn2668]

Taaaak to ja też jestem naturalem

[@miqusbearrrr91]

Ten Frank to mój sąsiad 🤯🤯🤯🤯 Jaaaaaaa… jak go spotkam na siłowni to go zapytam o ten filmik z tobą😳 Ale niespodzianka 😅

[@BrainDeadFakir]

Mówić to sobie każdy może co chce ;)

[@alanos8930]

Gosc jest na dobrej bombie natural hehe

[@sebaw9837]

6:50 Nowy nauczyciel na Hogwarcie. 😁👍

[@MrManiooo]

Nie jest. Kto w temacie, temu ten kit nie przejdzie. A potem młodzi trenują i popadają w paranoję, że nie mogą takich efektów osiągnąć. 5 lat stażu, brak liczenia kcal. Nawet zanegował genetykę, która jest bajeczką przy takiej masie mięśniowej i czasie jej budowania. Systematyka i pewnie jeszcze magiczne suple są tym sekretem. 👎