SPĘDZIŁEM DZIEŃ JAKO OLIMPIJCZYK

Książka HWPO. Ciężka praca się opłaca
bit.ly/HardWorkAJ
Najsilniejsza aplikacja na świecie!
overallgames.com
PLANY TRENINGOWE/DIETETYCZNE
ajpa-plany.pl/
Współpraca: ajthepolishamerican(at)gmail.com
-Subskrybuj mnie na KZbin: bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: bit.ly/2mtPVfY
-Zajrzyj na TikTok: bit.ly/2z9Ui9V

[@Pandulaos]

Uwielbiam Pana Jana i jego komentarz na końcu!

[@daskii7635]

Brawa dla Arkadiusza! Martwy ciąg jedną nogą to wyczyn. 👏

[@YoloMazin]

Prawda

Znam Arka, on to ogólnie kocur jest, 100% sportowca w sportowcu.

[@Fitnessfreak1984]

Najbardziej wszechsprawny influencer w Polsce 🔥

[@gibonekkk9344]

Chyba jedyny influencer, który robi dobry kontent.

[@BOBAKK]

patec?@@gibonekkk9344

[@piterek2349]

​@@gibonekkk9344patec

[@patison5185]

Największy z największych kulturystów, Dziękujemy Ci Ojcze że jesteś i tworzysz filmu dla nas ❤

[@piotrnowak261]

Dzięki Ci💪👊🔥

[@matyjaszczuk1408]

Zajebiście się ogląda w głównej mierze przez to ,że widać ile serducha zostawiasz na tych filmach 👏👏👏 brawo i dzięki za motywacje oraz sportowy kontent na wysokim poziomie 🔝

[@michalneb]

Ćwierć tony w martwym, no to już jest konkret, szacun AJ

[@bartekkostuj]

Dla kobiet to dobry wynik,potwierdzam

[@3x891]

To jest tragiczny wynik jak 16 latek który wazy 62,5 wycisnął 262,5

[@Remcindzik]

odlep@@3x891

[@KamilKamil-vo4ez]

@@3x891 xddd😂😂😂

[@magic4023]

​@@3x891i to za pierwszym razem na silowni

[@gibonekkk9344]

Nie ma co, szacunek. Z Taką masą mile w niecałe 6min? Ogień poprostu 🔥🔥 Super, że masz takiego Pana Jana!

[@Polojerolo]

Bardzo ciekawe porównanie zawodników w różnych dziedzinach ,lecz pewnie wiele osób chciało ,by zobaczyć takie porównanie , oglądając samego owce wk i aj , bo wyglądają bardzo podobnie i mają wiele cech podobnych. ,przez co rywalizacja ,mogła być zacięta.

[@Fitnessfreak1984]

To jest kozacki pomysl! Najbardziej wszechsprawny influ w Polsce! A nie kto tylko lepiej wyglada.

[@kamilgg3001]

To że Monika Szymanek wygrała w rwaniu to nie zaskoczenie, fajnie że wiedziałeś kim ona jest bo weightlifting to piękny sport a mało popularny mimo tak dużego zainteresowania sportem w naszym kraju.

[@andrzejknuth7152]

Jesli chodzi o dzwiganie to weight lifting to najlepszy sport. Tam masz wszystko sila,dynamika i mobilnosc! Najlepsza baza pod dalsza zabawe z zelazem tak jak zapasy w sportach walki

[@Jerzy-xk1yh]

Ale zajawkowicz, próbuje wszystko. Ale Gościu.

[@JacekNowak-rw3xr]

w końcu odnalazł swój kontent 🙂

[@Mike-jw8ex]

15:05 uśmiech identycznie jak Benzema

[@basiamroz1988]

❤❤❤o panie... najlepsze na sam koniec 😊 bardzo ładnie i czuć przyjaźń i takie niewidoczne cudo że każdy mądry kapnie się o co chodzi 😊Dopiero zaczynam oglądać i totalny 🐱🐈🐱🐈 naprawdę 😊

[@OstatniNatural]

Super relacja! Czekam na moja, aż będzie gotowa😁 pozdrowienia byku, fajnie było stanąć bark w bark 💪 mam nadzieje do zobaczenia w kolejnej edycji 💪💪 Janek 👊

[@ArekoL]

2:00 miłe zaskoczenie, dziękujemy za polecajke❤

[@adassada2293]

Ajpa szacun.. i dla reszty zawodników szacunek za podjęcie walki. Ale ze sie "ku..a" w nagranie w darła. Ajpa emocje emocjami ale psychike silną trzeba trzymać do końca.

[@ImotekhtheStormlord-tx2it]

popłacz sie. kurwa to tylko słowo no chyba ze czujesz sie obrazony bo opisuje koogos z twojej rodziny

[@adassada2293]

@@ImotekhtheStormlord-tx2it mój kumpel płacze do dziś

[@emilbarabas83]

Zazdroszcze takiego kontaktu z Panem Janem 💪

[@agnescarter6475]

Festival sportowyś świrów❤ dzięki za relacje! Warto było obejrzeć. Gratuluję super wyników! Szacun!

[@Kezmanify]

Ta muzyczka była idealna w filmie z SOP,widzę spodobała sie🤩

[@mariomario2639]

Nieważne czy to olimpiada ,czy inne zawody, Operator jakimś cudem zawsze najszybszy 🙄😂

[@emkej423]

Olimpiada to czas miedzy Igrzyskami ;)

[@michalu9926]

@@emkej423 Oj już nie. Od jakiegoś czasu Rada Języka Polskiego postanowiła: "Poprawne jest używanie zarówno słowa "olimpiada" jak i "igrzyska olimpijskie" w kontekście tego co uważaliśmy do tej pory za igrzyska.

[@pawezpodestu9226]

@@emkej423No chciałeś zabłysnąć XD

[@Petrun_]

Gratulacje! Kolejny dobry materiał!

[@Michal_87]

Wielki szacunek Adam że wziąłeś udział w tych zawodach🤜🤛

[@thelovelystuart4233]

W końcu film, myślałem, że już się nie doczekam 😆

[@CPS]

Graty jeszcze raz 💪🔥 największy szacun za tą milę 😄🫡

[@zbigniewraczynski2799]

Podziwiam i wyrazy szacunku przesyłam. Świetna forma świetny materiał. Jestem zagorzałym fanem i gorąco kibicuję we wszystkich dokonaniach i wyczynach. Predyspozycje,talent i silny charakter = AJ ... To jest to!!! Pozdrawiam bardzo serdecznie...heeeh Pan Janek Łuka pewnie dumny,bo jak by nie patrzeć to swój udział w kształtowaniu formy AJ,miał i to wcale nie mały!

[@MikiYT998]

Ojcze , była już Policja to może teraz Straż Pożarna ???

[@w3n1game]

Pozdro Janek wariacie ! Godny reprezentant JMU :) ! Pozdro AJ

[@Turekize]

Super relacja z Panem Janem

[@AIKL3E]

Imo, odcinek z overall u AJ jest NAJLEPSZY

[@Zygi1986]

Brawo ty!!! 👍👍👍👌👌👌

[@kamillord3283]

Ojcze, a może spróbowałbyś testów sprawnościowych Straży Granicznej?

[@marekkowal58]

SIŁA TO DECYZJA!

[@MartaKazenas-be7ch]

Oooo ten pas od Pana Jana to wspaniała rzecz. Często rekordzik w nim wpadał 👌🏽

[@nostromo9081]

Dajesz Adam dajesz. Dobrze Ci poszedł ciąg do przodu.

[@marcomarco5056]

Na Biotad Plus lecimy?💪💪

[@simonsilencio3852]

Aż ciekawe jakie wyniki mieliby chłopaki z WK

[@pawewojcik4911]

Owca by rozjebal

[@ociecociecociec]

Owca by miał lepsze wyniki niż Ci co brali udział na bombie 😂

[@mr.christofer]

ten sprint to widać że czarny gen 102kg masy i taka pozycja

[@KubaIgnacyk]

Mam wrażenie że AJ czego by nie robił to mu dobrze wyjdzie haha

[@StanisawRychyter]

AJ chyba byłeś u Doktora Radzika pozdro gratulacje

[@tomasz7868]

Pan Jan Mocny „to gówno podnosisz”😂😂😂

[@CrashJackExtreme]

11'13 bylo jakied żele wziasc. Aby szybko dostarczyc energii + kofeina

[@Kapral-bi8zx]

i ten gościu ,,anaboliki spuchły " po bieganiu XDD

[@carsoundz4093]

AJ a może jakiś trening z zapaśnikami? Albo BJJ ?

[@CrashJackExtreme]

Aj wykonaj ponownie analize składu ciala i porównaj / zrob analize co kiedyś wykonales. Co ci sie zmienilo przez ten okres XD.

[@akapinek8358]

Pawlikowski jak Pudzian "To by nic nie dało" :D

[@proumekproumek866]

Adam tak zwany Olimpijczyk

[@kopperkopper7112]

GRATULUJĘ

[@eroestv6486]

Podziwiam, że bez pasków

[@obibanfifa220]

Pozdrowienia 😂😮 Ojcze.

[@Blaash94]

Wielki szacun za to co robisz super film

[@bobek9221]

Super seria

[@pancyrulik9355]

sprawdz pracownika przemysłu papierosowego np w Augustowie

[@pustynnyklakier4805]

bardzo fajny odcinek. I najlepszy Pan Jan "ile podniosłeś w martwym ciągu?" hehe pierwsze pytanie

[@Jedrek-carp]

kozak film wszystkim milego ogladania😊

[@mateusznowak370]

Komentarz po biegu na mile ,,anaboliki spuchły,, 😂

[@shironocharisma]

14:53 XD co tam robi ku.wa Messi

[@michadebsanio6303]

60km sprintem 😂 hahaha sorry na budowie pracuję. Z miłą chęcią podejmę wyzwanie. Jestem murarzem warzę raptem 80kg moja postura dużo wymaga myślę że dam radę xD pozdro

[@michadebsanio6303]

Zapomniałem dodać mam 32 lata 😅

[@kamil0xp956]

masz 32 lata i piszesz ''ważę'' przez rz?

[@kh0r997]

Nie martw się AJ wszyscy na bombie jak nic 😅

[@sebastiankucz4846]

Trzymałem kciuki, pozdro byle do przodu :D

[@tomekej11]

Kozak.. kozak.. kozak..!!

[@mariuszwojtas1]

Brawo ojcze 250 wow szacun

[@lipto6173]

Kiedy nowy odcinek z Panem Janem?

[@DawidKonopka-i4l]

Byłem na tym obiekcie pozdro

[@Duum3490]

Kamerzysta to ma kondycje 💪🏻💪🏻

[@ASSixxx]

Koksu💪

[@towojtektt3948]

Ojcze, przetestuj nam operatora JW GROM.

[@YouTube3njoyer]

co ty miałeś za gume w buzi jak podnosiłeś?

[@ajthepolishamerican]

Szczeka bokserska 😂

[@dominikmrowka7017]

13:01 Pudzian :D

[@niewczaskamil6111]

Jak na tyle mięsa to bardzo dobrze wyglądasz na mili. Pozdrawiam były biegacz na 1500m

[@damianjedrzejewski9255]

Ojcze a moze by tak pani z Orlenu

[@TheLazlo11]

HWPO!

[@jacekkorzen481]

👍👍👍

[@pondi88kamil]

Super film

[@Radzia1992]

A co on na zęby wkłada przy wyciskaniu ?

[@Medi2212]

Ojcze dałeś z siebie wszystko syn jest z ciebie dumny

[@Greenerose]

Ktoś mi wytłumaczy po co mu szczeka do ciągu xD?

[@ajthepolishamerican]

Zaciskam żeby mocno przy takich ciężarach i chce je chronić

[@Kozlowvsky]

Szanuje wszystkich którzy robią w przysiadzie +200kg W martwym +200kg I na klatę biorą +100kg Wow

[@kazimierzwielki2836]

A ja szanuje wszystkich którzy mają większe IQ od idiotow 😅

[@Kozlowvsky]

@@kazimierzwielki2836 no to szanujesz wszystkich ludzi tylko nie siebie

[@Tomasz_St]

Czyli własnej matki i ojca nie szanujesz?.... o kobietę nawet nie pytam....

[@ociecociecociec]

Wagi ciała nie bierzesz pod uwagę?

[@kazimierzwielki2836]

@@Tomasz_St kozlowzky to głupek 😁

[@mafjulord4398]

Zawody i odcinek super, ale denerwuje mnie wybitnie fakt, że nie ma ustalonych zasad w konkurencjach siłowych jak odbywają podejścia. Tzn czy w sprzęcie ( paski, kombinezon) czy RAW ( pas i magnezja ew owijki przy wyciskaniu) bądź co bądź sprzęt dodaje te parę kg zawsze i walka jest trochę nierówna

[@Fitnessfreak1984]

Z tego co wiem byly zasady. Te same dla wszystkich. Ale tu juz AJ moze sie wypowiedziec

[@ajthepolishamerican]

Były zasady podane wcześniej

[@sebaw9837]

17:18 Kamerzysta w czołówce. 😁👍

[@sebaw9837]

19:16 A nie mówiłem.

[@CrashJackExtreme]

Szkoda że padka nie miales na klate przy biegu na 1600m. Nie wiadomo na jakim średni tetnie biegles i jakie miales maksymalne

[@ajthepolishamerican]

W sumie racja

[@kondzikk1ng798]

po co ci szczęka?

[@Patryk55278]

No AJ na bombie jak w miesiąc 50kg progresu

[@MrNibyniby]

Chłopie jesteś wielki ćwierć tony podnieść. Szacun AJ

[@Pauliskainthetop]

aj pracuj jeszcze nad bieganiem!!!!!!

[@damianpolman5120]

Trenujesz zawodowo prawie a panikujesz ja na pierwszy ciąg w życiu 170tak z dupy w co ja nie wezme

[@ajthepolishamerican]

Nie dźwigam ciężarów normalnie i nigdy nie dźwigałem ciężko. panikuję bo nigdy nie rywalizuje na zawodach tylko wiedzę w domu i ćwiczę także samo środowisko już dodaje wrażeń

[@damianpolman5120]

@@ajthepolishamerican a gdzie można trening z toba walnąć w Trójmieście i kiedy podleciał bym tak na bajerke mam temat

[@nightyy1337]

witam ojcze

[@kamilwilk5192]

19:34 i co? Anaboliki spuchły haha

[@cukrzyk22]

Mam pomysł dla aj niech zrobi ironmana XD

[@tryjan4991]

i te inne przeliczniki dla kobiet... przecież jesteśmy równi

[@Trebuh3646]

Wow

[@sz3_pikarz]

Jesteś fajny

[@MrStellaMatutina]

na moje oko problem z koncentracją i skupieniem

[@JanKowalski-rh5lt]

Czemu aj jest biały?

[@palecnr1]

Dałeś radę. Szkoda, że on był drugi w kulach i to by nic nie dało 🤣

[@SebastianTomczyk-f7i]

Kiedy ojciec mówi że idzie po mleko i nie ma go miesiąc 😂

[@bogdancokura4533]

Po fajki 😂

[@piotrnowak261]

I to jest wyciskanie bez żadnych koszulek gum. Jak masz siłe to ciśniesz jak nie to dowidzenia💪 P.s Fajny klimat takie zawody👊

[@altrvista]

Nie dość że silny i docięty to jeszcze kontent ma dobry. Tego człowieka należy obserwować bo nie wiadomo czy go czasem obcy rząd nie zesłał żeby nas omamić z czasem hahahaha, dobrze jest ojciec. Dalszych sukcesów 💪

[@kazimierzwielki2836]

Zrób to bez bomby oszukancu

[@pushwhite9807]

1:50 tam jest blad, powinno być HWDP

[@encepence1229]

Ale gwiazdorzysz

[@jasiekjasiek4286]

Ten typ co na jednej nodze robi to jakis kozak totalny

[@jacekbalcerzak2463]

Na potężnej sterydów wszystko jest możliwe tylko co później 😉