АҚПАРАТТЫҚ ДЕТОКС. СІЗ ҒАЛАМТОРДА САҒАТТАП ОТЫРАСЫЗ БА? 4 ДЕҢГЕЙЛІК КЕҢЕСТЕР.

Ақпараттық детокс: миыңыздағы артық ақпаратты қалай тазартуға болады?
Ғаламторда сағаттап отыру - бос уақытыңызды өткізудің ең жақсы жолы емес. Әлеуметтік желіге телміру, шексіз трафик, онлайн ойындарға жабысу нағыз тәуелділіктің пайда болуына әкелетін дофаминнің (рахаттану гормоны) бөлінуін ынталандырады. Ми бос ақпаратпен шамадан тыс жүктеледі, есте сақтау қабілеті нашарлайды, адамдармен байланыс барған сайын қиындайды, депрессия пайда болады. Ал, мұндай бітпейтін толассыз сырқау тізімі кімге керек? Мен сізге Digital Detox туралы білуге ​​кеңес беремін, себебі бұл техника - мидың интоксикациясынан құтылудың және ғаламторға тәуелділіктен арылудың жолы.
Плейлист:
• ОҢ ОЙЛАУ
• ӨМІРІҢ ӨЗ ҚОЛЫҢДА
• УАҚЫТТЫ БАҒАЛА
• КІТАП ОҚУ
#қанаттысөздер #данасөздер #ақпарат #ақпараттықдетокс #детокс #ғаламтор #интернет #ұялытелефон #digital #digitaldetox
#даналықсөздер #ұлағаттысөздер #қанатты #happiness #жалқаулық #energy #қанаттысөздер #уақыт #book #books

[@DilnaraMakhpirova]

Айтуға оңай болып турғо, телефонсыз өмір жоқ болдығо қазір

[@КошербайСымбат]

Пайдалы акпарат ушін рахмет❤

[@ainashnurzhanova7712]

енді интернетсіз күніміз жоқ

[@ЕржанСабыржанов-я2ц]

Өте қиын ғой

[@BalQaimaq78]

Бала түгел өзіміз де тәуелдіміз осы телефонға.

[@mukambetkalievaA]

Ең жаманы сол тәуелділікке ұшырау ғой

[@AydanaTalgat]

Негізінде интернет желісіне 15 минуттан артық отыруға болмайды

[@goha.fati.abu.85]

Әлі отырмыз телефонда😂

[@ОлегКозырев-и7т]

Контент зачетный, лайк! А вот отклика аудитории не густо( Если планируете рекламиться затеститеютифай, удобно и официально

[@UlbikeShingizbekova]

Iya kazirgi zamanda telefonsiz omir joq

[@perizat_askarova]

Жумыстын бәрі телефон болып қалдығо

[@Zhana_dam]

Сол балдардан смартфонды ала алмаймыз😢

[@Venera3v]

Интернет болып калдыгой барлыгы