ŞAKA DEĞİL 3 GÜNDE 9.8 KİLO VERDİK!

#kilovermechallenge #nasılkiloverdim #3gündekiloverme
Herkese merhaba,
3 arkadaş 3 günde maksimum kaç kilo verebiliriz diye bir challenge'a girdik ve toplamda 10 kilo verdik.
Nasıl beslendik, nasıl spor yaptık hepsi videonun içerisinde yanlışlarımız olabilir hatalı yaptığımız şeyler olabilir bunun için şimdiden affola diyorum iyi seyirler :)
Fuatın Spor videosu ; • Video
Üyelere Özel içerikler : / @ugursengulx
-----------------------------------------------------------
BANA ULAŞIN
Instagram
/ ugursengulx
Damla'nın kanalı / @damlaaltun
İş Birlikleri
[e-mail]
-----------------------------------------------------------
DİĞER POPÜLER VİDEOLARIM
15 MİLYON TL' LİK TERKEDİLMİŞ DEV MALİKANE TURU!
• KAÇIŞ’IN ÇEKİLDİĞİ 15 ...
YILBAŞINDA SHOT OYUNU OYNADIK!
• YILBAŞINDA SHOT OYUNU ...
KIZ ARKADAŞIM ÇILDIRDI | BİR GÜN BOYUNCA HER ŞEYE EVET DEDİK!
• KIZ ARKADAŞIM ÇILDIR...
HERKESİ ŞOK ETTİK ŞOK! | enişteMutfakta 1.Bölüm
• HERKESİ ŞOK ETTİK ŞOK!...
GÖZLER KAPALI YEMEK SİPARİŞİ & TADARAK ANLAMA🍳
• GÖZLER KAPALI YEMEK Sİ...
SERKANI KIŞKIRTTIK! Soru & Cevap Karışık mukbang 2
• SERKANI KIŞKIRTTIK! So...
BUNU ZATEN HİÇ KİMSE BİLEMEZDİ! | AĞZIMDA NE VAR?
• BUNU ZATEN HİÇ KİMSE B...
BENİ ALDATIR MIYDIN? İTİRAF ZAMANI!
• BENİ ALDATIR MIYDIN? İ...
BU SORULAR YUVA YIKAR! 😱 | ''DAHA ÖNCE HİÇ...'' OYUNU OYNADIK!
• BU SORULAR YUVA YIKAR!...
HESABI KİM ÖDESİN? TAKİPÇİLERİMİZ 1 GÜNÜMÜZÜ YÖNETİYOR!
www.youtube.co....
1 GÜNDE 10.000 KALORİ ALABİLİR MİYİZ?! www.youtube.co....
KIZ ARKADAŞIMA ESKİ VİNELARIMI İZLETTİM
www.youtube.co....

[@ugursengulx]

instagramdan takip etmeyi unutmayın 🙋🏻‍♂️ instagram.com/p/B_ur-VZALYv/?igshid=kuuq1suq1uxv

[@1kadin1cocuk61]

Enişteeeee o atlet aşırı kötü.

[@serkanomac4545]

O kiloları 3 günde verip 1 saatte aldık ya la djwjdh

[@seymanur724]

serkan omaç ooo reyisim

[@kadircanatalay]

Ahahahahaa kralsın

[@ceren299]

Tüm video boyunca bunu düşündüm

[@seymaozdemir393]

Bu yorumu ariyodum bende dkdkdnkx

[@konulrzazade6306]

9:09 kulak memenin agrisi gectimi bari? 😂 cok guldum ya😄🇦🇿🇹🇷

[@aybikenisaylmaz2816]

Serkan’ın fırlayan ayakkabısı gibiyim şu hayatta, çok asi... SKDŞSLDSJLSKS

[@cerena.5063]

Erkeklerin bu kadar hızlı kilo verebiliyor olması beni çok sinirlendiriyor

[@beyzakoc2445]

Benide

[@Laturqie]

Kes lan

[@Laturqie]

@@beyzakoc2445 kes

[@subhanisgndrov8551]

AĞLAAAAA

[@networkppt]

O sırada erkek olup kilo verme genleri bozuk olan me

[@Kara12123]

Abi lütfen bı gün sen bı gün Damla abla bi gün Fuat abi video atın ama böle 24 saatlik valla yetmio

[@guldemguldal6767]

Zeyna o kadar çok modsun kiiii

[@celaleddinrumi6552]

nE

[@Kara12123]

@@celaleddinrumi6552 yetmiyor napalim

[@randlepatrickmcmurphy8572]

Özledik be... Körebe 3 gelsin artık. Kafayı yiyeceğim Uğurrr :D

[@rabia8245]

nE oha bende üç günde 10 kilo aldım d: karantina saolsun:(

[@malikamelike3811]

😁😁niye ben alamıyorum kilo

[@kizlarnapiyor9822]

Aynen 😫

[@elliff7]

Inş sen verirsin ben alırım 😅😌

[@gulgul4837]

@@malikamelike3811 Biz kilo alanlarin en sevmediĝimiz insan türü🙈🙈🤣🤣

[@rabia8245]

@@elliff7 zayıf insanlar mutluluklar size 🙃

[@tugceserce480]

Bende 3 günde 1 kişi 9.8 kilo verdi sandım fçfşrövğfövğrövpfm🤦‍♀️🤷‍♀️

[@Yagmurmudedinn]

bende

[@karamizah2830]

babaennem de böyle derdi yaa "kulak memem bile agriyo" 😂😂😂 Gerçi onun "saç dipleri, burun kenarları" da agrirdi Serkan valla babaannemi hatırlattı bana😂😂 süper olmuş yine😍

[@velizadehuru2985]

Serkan abinin Enişteye bakışı😂😂😂♥️♥️ Fuat diyo ya "yanlış anliycaklar öyle bakma" o geldi aklima😂😂😂

[@kizlarnapiyor9822]

Velizade Huru 😂😂😂

[@ilaydaerdogan7044]

Fuatı görmüş olmanın verdiği mutluluk nolcak peki 🧚🏽‍♀️

[@efes9984]

Abi 1. günki kıyafetlerle 2. gün kıyafetleri aynı olmadığından bu kadar fark etti

[@nurbozdag7532]

Aslında benim kilo almam gerek ama yine de izliyorum çünkü uğur enişte atmış 😂🥰

[@kizlarnapiyor9822]

Nur Bozdağ 😂👍🏽

[@no8ir264]

1-2 kilo alınca sevinçten napacagimi şaşırıyorum zipliyorum falan aldığım kalorilerde eriyo 😑

[@melike9179]

Benimde almam gerekiyor nasıl alacağımı da bilmiyorum

[@zeynepp9356]

@@melike9179 ah keşke bilsek 😁

[@melike9179]

@@zeynepp9356 keşke nasıl kilo aldıklarını. Bİzede söyleseler

[@cerenaydin4957]

Yaa süper Bi callange olmuş enişte yasak olmasa şuan ben de yürüyüşe çıkardım valla.. Nolur serinin devamı gelsin biz de motive olalım.. Pazartesi ben de uygulamaya başlıcam👍🏻☀️☀️

[@sevvalsankur7852]

Serkan abinin uğur abiden şişman olduğuna yemin edebilirim ama kanıtlayamam 😂😂

[@ugursengulx]

Şevval Sankur agdkajska öyle zaten

[@ozgefelek9126]

Yaa sizi çok seviyorum çok iyi video olmuş her gün atsanız izlerim ❤️

[@ferideaygun01]

O nasıl yürüyüş ya Serkan pişik olmuş bir Serkan 😂😂😂😂

[@kizlarnapiyor9822]

feridelii 😂😂😂

[@mutoobelgin817]

belkide hep pişik olarak geziyo

[@ferideaygun01]

@@mutoobelgin817 hahahah belkide

[@oyku8128]

no one: serkan: kulak memem dahi ağrıyor DLDNDLXNLDDJDLDM

[@magicalZ]

Sizi seviyorumm eniştemmm Zor günlerdemi izlesem diye düşünmedim değil😅 #enişteam

[@gulsemakmnl]

İnşallah bu diyet spor ve sağlıklı beslenme düzeninizin devamı gelir herkese örnek olur hatta Selin ve damla da size katılmalı kesinlikle

[@rozaallabergenova1607]

13:04 Bir taraftan bir çatal yemek için tartışırken aynı zamanda SERKANIN kola içmesi 😂😂😂😂

[@ABC-er1gl]

Roza Allabergenova aynen bende farkettim 😅

[@Almond777]

Roza Allabergenova o su şişesi değil mi ya kırmızı kapaklı

[@hayriyecavus7434]

Evde koşu bandı bile olmadan 45 dakikada 5 km yürüten video var. 'Leslie 3 mil' videonun adı. İzlemek ve yapmak isteyen olursa diye yazdım

[@efes9984]

Veeee beklenen video, Pazartesi diyete spora başlansın. ❤️😂

[@aysebozz]

09:06 Serkan ya ahshahahah seviliyorsunuz

[@azraer1989]

1 ayda 10 kilo verdim. su aralar motivasyon düşüklüğü yaşıyorum daha dogrusu yasiyordum.Sizi gorunce birden tekrar 10 kilo verme istegim geldi oh be tesekkur ederim 🥳👐

[@xmsm1371]

Fuat : yemek söyledim ya 100 gr almışım😂😂😂

[@busrabilgin9035]

Bu programı ‘intermittent fasting’ uygulayarak yapsaydınız eminim daha çok kilo verirdiniz belki bir de öyle denersiniz😊 tebrikler yine de güzel rakamlar 👍🏻

[@miraysayrum4263]

Yaaa enişte çok seviyoruz sizi Allah mutluluğunuzu daim etsin❤️❤️

[@ayse1475]

Miray SAYRUMOĞLU amin

[@esraalmilakoseoglu5506]

Sizin arkadaş grubunuza BAYILIYORUMMM ❤️youtubeye girince Fuat Damla ve senin kanalında bir döngüye giriyorum ksmcismsşxşsl HARİKASINIZZ❤️

[@aybukeozkaya6169]

Izleyince insanin kilo veresi geliyo 😂

[@meltembulbul2065]

Bi günde verdiğimiz kilolari geri aldik gelsin 👍😂

[@abssba281]

Abi sen hangi bilgisayarı kullanıyorsun videoları editlemek icin en iyisi hangisidir sence? Cevaplarsan cok sevinirim

[@burcubergel1352]

3:30’da uğur abide de serkan abide de şapka olması fakat güneşten şikayet etmekeri

[@belginyigit4067]

O bi kaşık bişey değil de hemen peşinden kola içmesi sakıncalı dkdkkf

[@efes9984]

İzmeleden Like atan tayfa ❤️

[@yigitylmaz9414]

Uğur ve serkana spor yapmak aşırı yakışıyor şu sağlıklı yaşama alışıp bize de sağlıklı tarifler videolar atsan senin kanalından çıkmam be uğur

[@lamiyealiyeva2585]

Hizlandirmalarda teletabiler gibi ziplamaniz🤣🤣🤣

[@ibrahimozoksuz33]

Ya size bayılıyorum keşke daha çok video gelse Damla abladan da daha çok vlog gelse.Siz olmasanız bu karantina günleri geçmez. Senin ve Damla ablanın videolarını baştan sona kaç kere izlediğimi hatırlamıyorum🥂👑❤️Sizi çok seviyoruzz❤️👑❤️👑❤️

[@beyzaabzkrtt]

Kulak memem dahil her yerim ağrıyo😂😂

[@aglamamakicinzorduruyorum4372]

11:56 Serkan:Memem düşermiş kskskjsksskslksnsns

[@meryembozal3070]

Hayallerim yıkıldı 9.8 hepinizin toplam verdiği kiloymuş

[@ozlemvural4033]

15:22 Damlacığımın masum bakışı kskskskjsjsjjs

[@Flower-ot4wg]

5:51 kapı zili efsane güzel❤️

[@yagmursude2899]

0:29 serkan sana nasıl aşkla bakıyor abi ya dspsğjdpsisidepğw

[@ferish1286]

Damla her kesin videosunda eğilerek geçiyorsun kamerada görünmemek için. Ama her videoda da görüyoruz😂😂😂😂😂

[@ilkeizgi9214]

Motive eden bir video olmuş emeğinize sağlık.Ben de gaza geldim, Serkan çok tatlı birine benziyor , uğur senin de enerjine bayılıyorum izlerken.

[@fatimetarverdiyeva2305]

18:52 Damla napiyorsun 😂😂😂😂😂

[@helloonevin7115]

13:50 yemin ederim yarıldım 😜 😂😂😂😂😂 yaaa Serkan sen vloglarda ol ya vallaha bak ayrı bir enerjin var senin 🤗

[@alicantoprak3059]

Oturdugunuz mahallenin veya sitenin adi ne? Biz de ev alacagiz da, yuksek tavanli/loft gib bir yer ariyoruz. yardimci olursaniz cok sevinirim, sizi cok, cok severek izliyoruz. Ugur, basarilarinizin devamini dileriz.

[@elmaskaracabay92]

Serkanla olan bütün videolarınızda gülmekten karnıma ağrı giriyor ya hdndjshs 😂😂ayakkabısının çıkması 😂😂

[@slatasarsu851]

29.20 dakikanın bir saniyesini bile kaçırmadan izledim. Ya şahanesiniz 🎉 ve söylemeden geçemeyeceğim herkese Serkan gibi arkadaş lazım, çünkü kararlı olmayı kimse beceremiyor. 😂 Enişte bu azimle devam et sen 💪🏻🤩

[@cerencakmak9164]

13.49 Serkan’ın ayakkabısının çıkışı kxkdkkd

[@mervekarabulut766]

12:43 Serkanın kendini savunurken aynı anda kola içmesi dkdkkdkd

[@melikealtner1864]

Normal spor ya da diyet yapmadan da tartıldığınızda akşamıyla sabahı arasında kilo farkını çok rahat gözlemleyebilirdiniz. Akşam tartıldığımızda bütün bir günün besini, ödemi, tüketilen sıvılar bol bol kilolara neden olur ve sabahında tartıldığımızda uyurken de kalori yakıldığı için(evet yatarak da kalori yakılabiliyor ama bir yere kadar dkjgfjdf) kilomuz daha az çıkar. Sağlığınız için spora devam :)

[@iremgirgin4233]

Fuat abinin yaptığı su orucu diye geçiyo ve çok yapan insanlar var hatta 21 gün yapanlar var hastalıkları iyilestirdgini,bagirsaklara iyi geldigini soyluyolar istersenizz bi deneyebilirsiniz 2 3 gunluk filan 💕💕💕

[@kubranur4559]

Abi oruç tutsanız kilo verirsiniz aslında sahursuz bide ama tabi tercih

[@beyzahacoglu6158]

TEK KELİMEYLE MÜKEMMEL. Hep böyle video çekilmesini motive edilmesini isterdim. Genelde nasıl kilo verdiklerini anlatırlar ve bu çok sıkıcı izlemek ama bu video EFF SAAA NEEEEE emeğinize sağlık...

[@lasagradefamilia_1938]

Abi kilo hiç umrumda değil ama çok sarıyor video yaa #eniştemutfakta gelsin artık

[@halimeerdem7113]

Enişte video çekerken hızlandırmayın olabildiğince uzun olsun video emin olun sıkılmıyoruzz serkana cok gülüyorum yaaa selamlar herkeze🙋‍♀️

[@Lorelai.34]

yazmışsınız vidyonun başlığına 3 günde 9.8 kilo diye bende sandım ki bir kişi 3 günde 9.8 vermiş dedık ki aman allahım bu nasıl olur! sonra baktım (yarım saat boyunca izledik biz o vidyoyu) 3 kişinin toplamıymış... yıkılan hayallerimin heabını kim verecek. :)

[@nisanurozkan3770]

24:37 her ramazanda kullanılan sahur fotosu var ya aynısı

[@t.1638]

Nasil yani

[@elifkaya3433]

9FKWPXKSK19DKQ8DKQ9KS82KE8WJ OFF ÇOK IYİ TESPIT

[@_ccccc1410]

13:10 S:Nasıl koşasım var nasıl... 13:50: Ben: harbi nasıl koşarsın varmış bee 😂😂😂😂

[@es2389]

Aaayyy Fuaaaattt 25:13 🥺😍😍😍🥰👋🏽

[@zeynepvedefne1454]

26:07 ugur abinin sac ve sakallari 😄

[@anestezist0899]

Bence uğur enişte bu tarz videolardan daha çok çekmelisin izlmesi ve uygulaması daha keyfili oluyor :)

[@malikamelike3811]

Serkan abinin ayakkabısı düştü öldüm gülmekten 😁😁😍

[@gamzecim]

Yaaaa fuaaattt varmışş video daa like atalım bariii 25:12

[@rozaallabergenova1607]

11:57 Hahahhahanabba ölcem gülmekten😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 GÖZ HAKKI YEMEZSEM MEMEM DÜŞER 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@cananotlak]

Bence videonun süprizi fuatın gelmesi😍iyi varsınızzz karantinanın mutlulukları😉

[@cerenbuffayy]

Vayy enişteme bak be 😂😂😂😂😂😂😂😂 (Serkan abiyi de unutmayalım😁 Fuat abi de iyi tabiiki )💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@mutlukedi3703]

Serkan da kanal açsın bermuda şeytan üçgeni misali çünkü Serkan’da çok şamata kasıntı değil onu da seve seve izleriz. Birbirinize içerik çıkar ev hayatlarınızı görmüş oluruz. Serkan çok sevimli bir yüzü var çocuksu.

[@buesraavci]

Hello Almanyadan merhaba! Size kilo vermenizle alakalı bi trick veriyim. İntermitten fastinf şeklinde saat 12/13 gibi yulaf lapası, Dondurulmuş meyve ekleyebilirsiniz bide kaju. saat 17/18 gibi salata, yoğurtlu tatlı patates yada tavuk yiyebilirsiniz. Size yemin ederim oluyor. Yada gerçekten ramazandan faydalanıp verebilirsiniz !!! Umarım işinize yarar. Ben 54 kg dan şu an güncel 51 kg dayım

[@seymanur724]

İzlemesi aşırı zevkli bir videoydu tebrikler 💪🏻

[@cerencalis0]

Serkan shdjdhdkdj kıyamam bu çocuğun ayakkabılarla problemi ne hep çıkıyor jffjkfnfm

[@asltatl5786]

Sabah kalktığınızda sade kahve içip suyla koşuya çıksanız glikojen depolarınız boş olcağı için daha verimli geçer koşudan gelince ilk 30dakika içinde proteini almanız yağ yakımı ve kas gelişimi bakımından daha iyi olur. Yemek yedikten tam 2 saat sonra sindiriminiz tamamlanır...

[@sevvalceylan7769]

Videoyu açmadan kesin Uğur ikisinin toplam kilosunu yazmıstır dedim ama fuatı da katmışsın bu aralar çok fazla clickbait yaptığını düşünüyorum

[@entrepreneur.tugcekaya]

Zaten kapak fotoğrafı da clickbate. Karnını şişirmiş ve geri çekmiş.

[@melikeozaydn6478]

Madem sadece 1 öğün besleniyorsunuz oruç tutsaydınız keşke tek farkı niyet 😄

[@Almond777]

Melike Özaydın protein ? Susadıklarınsa su ? Hem spor yapıp hem böyle spor yapmak insanı öldürür be

[@silakaradede]

İstet zayıf olun ister kilolu olun sizi her halinizle seviyorum keşke daha önce videolarınızı görseydim keşke daha önce tanısaydım hiç değişmeyin( karakter olarak) sizi çok seviyorum ❤

[@zeynepp9356]

Serkan göz hakkı diye diye herşeyi silip süpürdü 😁😁

[@ogretmenhanm2499]

Uğur bu nasıl cümle yaaa bugün 3 günlük bir serkan'la challenge giriyoruz hahahajglfjglfkhg ama serkan çok tatlı selamlar olsun.

[@tugba5138]

Abi koştuktan sonra direkt durmayın nabzınızı düşürene kadar yürümeye devam edin kalp krizine yol açabiliyor demişti bir hocam

[@betulgur4716]

S:Yani kulak memem dahil her yerim ağrıyor döwleoskdkk

[@sudekaln]

15:22 Damla tam yeni doğurmuş anne ve bebekleri gibi 😀

[@cerenergin8032]

Editlerle videolar okey ama bi gün de hep birlikte canlı yayın açın lütfen 🍃🙏🏻

[@mutlukedi3703]

Ay bunlar evce çok dadlı,doğal🐞

[@aycanucar6169]

Hemen geldik valla evde kalmaktan şişmiştik zaten 💞💞sizi çok ozledim enişte bey 💕

[@Rgunes00]

15:14 annelerin dizlerinin dibin de uyuyor mu yahh düştüm bee 😍🤲

[@beyzatas1383]

Serkan’ın kafa atışları çok iyi her video da bekliyoruz gkdlkdksksjdk

[@muserrefdugum7731]

yaaaa 3 günün sonunda o tartının başındaki halinizde gözünüzün feri gitmiş resmeeeeen kıyamaam severek ve aşırı gülerek takip ediyoruuuum

[@gulshanmammadova6649]

Allahim her kese boyle arkadaslik boyle arkadaslar nasip et.Nasil sanslisiniz,vallahi oturup agliycam😢

[@oyunsandg8236]

2:15 herşeyimi kesiyolar kdkdmdmdmdkd

[@gizemkaracan7128]

Enişte umarım hala dikkat ediyorsunuzdur sizin bu fit halleriniz daha hoş dikkat edin valla 🤗💜

[@islkoprulu5415]

Damla ablacığımı izlemekten videoya odaklanamadim bu nasıl doğal güzelliikkkktir 💜💜💜💜💜

[@maladaptivedaydreaming9526]

12:34 adam arkada kola içiyo mnjdklwjhdgfudlslskd

[@tuanaedes2244]

O zaman denensiiin😍😍🏆🏆

[@adilesen7104]

Öncelikle merhaba, günde 10 km kadar koşuyorsunuz ve bu adımlarınızı bağışlayabilirsiniz. HelpSteps diye bir uygulama var gün boyunca attığınız adımları gece 12den önce convert edip bir kuruma bağışlayabiliyorsunuz (hayvanları koruma dernekleri ve vakıfları var seçenekler içinde). Dilerseniz uygulamayı indirip adımlarınızla destek olabilirsiniz, uygulama karşılığında bir reklam izlemenizi istiyor yalnızca.

[@cigdemuslu3248]

Fuat direk zayıflamış gözle görünür haklıya hakkını verelim 👍🏻👍🏻🥰

[@BADGIRL-dm5wb]

Serkanın pişik hali bile çok tatlı ahdjahdjshdhahdh😂😂😂

[@sevdabat179]

Ugur gulusune hastayim 😘😘😘😘sen gulunce moralimde olmasa gulesim geliyorrrrr

[@gamzegeldi8874]

Serkan aynı ben yemin ederim benim gibi iradesiz birini görünce mutlu oldum djsjdjfkf. Ya fuat ın neden bu kadar modu düşük çok mu aç kaldı 😂😂😂