Акаб против стероидмена на турнике .

[@art-yb7wn]

Человек который 30 раз сделал, на соревнованиях так бы даже 5 не засчитали

[@Такойразрыв]

100%

[@ИванСкворцов-й5ь]

Ему эти соревнования до лампады. Он тренируется для себя

[@art-yb7wn]

@@ИванСкворцов-й5ь ну даже для себя это не чистые

[@art-yb7wn]

@@ИванСкворцов-й5ь я раз 60 таким сделаю

[@NikolasKrasnodarskii]

Это не подтягивания были, он эпилептик просто, приступ ебанул

[@ArtHouse1523.]

Поговаривают что малец до сих пор на турнике дрыгается 😂😂😂

[@PRO-mg8bu]

Ну значит не прошло все даром

[@FenrirPrime]

Хто?

[@Shoma07-b5t]

Пиздец 😂

[@kamall_qazaq_rap]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@bizet8808]

Ты так 30 подрыгаешься?

[@ВиталийГудков-з6н]

Хорошие стихи..боец по жизни,падает и вновь поднимается и развивается,достойно уважения!!!!

[@vovan_spartak777_]

Прям поэт

[@knowthetruth1575]

Вы из России?

[@Storm-cc3id]

Из 30, 0 правильных подтягиваний)))

[@ИванМиронов-м9г]

Там вообще 0 . Нет не правильных не неправильных .

[@PRO-mg8bu]

😁 ну вообще отдельным днём можно поглядеть сколько в правильной технике он бы сделал

[@Арман-х9р]

А какие правильные подтягивания? Школьные? Любые подтягивания правильные, технику просто надо до начала трени обговаривать

[@Storm-cc3id]

@@Арман-х9р ))) правильные это стандартные, без рывков подбородок выше перекладины.

[@Арман-х9р]

@@Storm-cc3id это подтягивания из гимнастики, а не правильные. Можно подтягиваться рывками для развития взрывной силы, можно подтягиваться до груди, можно до подбородка, можно широким или узким хватом. Можно подтягиваться до конца выпрямляя ркки, а можно не до конца, чтобы не повредить. Разные задачи, разные подтягивания. А эти разговоры, что якобы эти гимнастические подтягивания правильные - это разговоры из школьных времен.

[@Ж.Радикал-а]

У Акаба техника чище, а остальные болтались, как сосиски

[@АндрейНазмутдинов-ы4ь]

Среди первых четверых👍🤣🤣🤣

[@АнтонПименов-т7е]

Да ну у последнего лучше

[@jaweed1313]

Да ты что серьёзно?Мы не знали глаза открыл

[@energy8357]

У стеррйдмена техника самая лучшая из всех 5

[@СамУил-ц1и]

Техника у Акаба ноль

[@Ромыч-ь7б]

Стих огонь, душевно, Акаб молорик 👍💪

[@PRO-mg8bu]

Наверное это не единственный его стих

[@Джаван-ю9з]

Потом они пошли вмести искать мефедрон …

[@Rant47]

осуждаем так-то

[@ДневникРусича-с2е]

=D

[@КонстантинКосмос-б6р]

Акаб пошёл в К&B

[@nospower6021]

@Mad Max ска орнул

[@АдекватныеМЯСНЫЕ]

И что примечательно - нашли и употребили

[@Всёвозможноверующему]

Отличный стих, душа к спасению стремится 🙌

[@Геннадий-к2ъ]

Рад видеть Акаба скорейшего выздоровления

[@PRO-mg8bu]

На сколько я помню более месяца

[@fear4027]

Акаб пиздат - когда он был Аккаб - упал ты в юму тренинг херов!

[@Ленар-в1д]

Акаб молодец 👍 что поменял мышление в положительную сторону уважаю ✊

[@Wolfram_vonCarstein]

Сколько раз он уже вставал на "правильный" путь и что по итогу? По человечески его жаль, у него хорошие перспективы в спорте были, но он все просрал. Ничего из него не выйдет

[@gm8383]

Который 30 раз "подтянулся"это как Давидыч приседал 3000 раз)))

[@blpstreetlive333]

Акаб побольше делай подобные тренировки, уважение! Молодцы ребята что делаете подобный контент. А то что ни кто из участников не выполнил ни одного, правильного, классического подхода, не беда) добра)!

[@МихаилМ-и7к]

Акаб и последний правильно делали

[@ИгорьКунгуров-у4н]

@@МихаилМ-и7к ты похоже правильные не видел студент.

[@МихаилМ-и7к]

@@ИгорьКунгуров-у4н ну покажи как правильно,или хотя бы ссылку кинь на то как правильно делают.

[@blpstreetlive333]

@@МихаилМ-и7к Выполняйте подъем туловища за счет мышечной силы, без инерции и рывков В верхней точке подъема туловища подбородок должен находиться над перекладиной. Старайтесь касаться перекладины нижней частью грудной клетки Во время выполнения подъема ваш корпус должен быть расположен строго вертикально, не отклоняйте его назад. Во время выполнения, хват должен быть с большим пальцем а не на 4 х . Ноги всегда прямые, скрещивать нельзя. Выполнения происходит за счёт мышц спины, следить за локтями что бы в стороны не разводились. Выполнение происходит плавно, при этом руки разгибая до конца. Вот теперь памятку возьми и сравни, в чём у каждого ошибки. Ещё раз повторяю, совершенству нет пределов, поэтому не нужно сейчас выдумывать ни чего. Всё это уже до нас придумали.

[@ИгорьКунгуров-у4н]

@@МихаилМ-и7к зайди ко мне в контакте посмотри там и отжимания в стойке на руках есть. И выход силой на две раз 20.

[@sergeyiceberg7821]

Акаб странник в этом мире, который идёт по своему тернистому пути Воина духа 💪👍✊

[@Rus1an1989]

Знатный нацист

[@ФёдорАгаев]

Тот пацан который якобы подтянулся 30 раз, конечно же это не подтягивания!!!

[@PRO-mg8bu]

Да понимаем но задача что бы просто было движение

[@НиколайПожидаев-м6т]

Будто в Деградатскую Параллельную Вселенную попал - Дети Инвалиды и Понтозёры... У меня зарядка утренняя 15 подтягиваний.. Там Нормальный Воркаутер мимо не проходил?

[@Umust.die.]

@@АлександрКривошанов лол , когда пиздюком был ,только так летал на турнике . Наоборот проще

[@НиколайПожидаев-м6т]

@@АлександрКривошанов Этим Детям лет по 15... Детей нашёл .. Последний из *детей* видно на железки ходил немного, но офп отсутствует полностью, даже в школе есть офп, мы так не позорились(в большинстве), да и для видоса надеюсь они не первых встречных взяли , а подписчиков, которые должны увлекаться спортом. Который весь разрисованный как ёлка - дохлый какой то, посмотри обзоры на него, хайпит, бабки, бухает. Который Качек ток норм, не знаю за него.. И совсем на оборот, в 30 себя поддерживают, а в 15-25,27 тренятся нормально для себя.

[@Alipreator]

​@@НиколайПожидаев-м6т который разрисованный сделал 15, что даже Дикий Лось одобряет нормой. Великий ты мыслитель xD Ты называешь дохлым человека, который из тебя может выбить все де*ьмо и сделать тебя "дохлым"? (: Реально забавные люди в интернете. Этот человек не тупо подтягивается как ты, у него совсем другие тренировки, и даже если ты будешь подтягиваться хоть сто раз чистыми, он выйдет против тебя и выйдет победителем, если ты такой бред будешь говорить именно ему. Воркаутер, блин, диванный нашелся

[@obzor4ik462]

Акаб талант!!! Он счастлив по жизни!!! Учитесь!!!

[@ПиСьКиНДоМиК-в4х]

мир соль спайс

[@Rus1an1989]

Нравится тебе этот нацист

[@РоманЯсаков-т4т]

Топчик!

[@armeec1577]

ДИКИЙ ЛОСЬ ОТДЫХАЕТ ОТ ТАКИХ ПОДТЯГИВАНИЙ АХХАХА. Учитесь подтягиваться нормально парни

[@PRO-mg8bu]

Да в Наше время турники тоже превратило в не понятные упражнения

[@ВикторЯлта]

4:30 ДЁРГАНИЯ кролика ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ КЕКСОМ !!!

[@ale999kx7]

Классный стих 👍 и вообще он парнишка одаренный - ему в актеры нужно там его стизя

[@fear4027]

Он умер в моих глазах в этом видео !

[@ASDF_.]

Спасибо Акабу, что становится примером для молодых людей

[@МаксонМаксонов-и9ю]

Рад видеть Артурито в здравом относительно состоянии. Надеюсь не забросит правильный образ жизни

[@EskobarrPablo]

Душевный стих , пробирает до слез! Мое почтение.

[@onron]

Я в свои 32 года 20 отчеканю как нех) не занимаюсь ничем уже года 3, когда занимался после тяжелой тренировки 35 раз подтянулся, на максимум не пробовал. Без рывков и прочего) Как говорил мой сержант в армии, если хочешь много подтягиваться, надо много подтягиваться))

[@onron]

​@Crazy Zoologist раз 30 последний раз получилось в том году. Но брусья это другое. Даже когда я в 20 лет в армии подтягивался уже по 20 раз, на брусьях скрипя суставами раз 10 делал, потом в той же армии к концу службы что то переклинило и уже 50 делал. т.е. как я понимаю нужные мышцы окрепли+ техника какая то появилась. Когда уже занимался спортом во всю, я с утяжелениями по 15 кг делал по 30 раз 3-5 подхода, делал проходки с утежелением до 40 что ли кг, в общем полная подставка блинчиков по 5кг) а пустой не пробывал на максимум, такое чуство что это было кардио тренировка. За сотню точно)) скорее когда мышцы отсохнуть . Ну я не бойцуха, я паурлифтером был, пока не переломался весь, т.е. штанга, и перекладину любил с брусьями, как базовое упражнение, и вес у меня был комфортный по мне 85кг при 180 росте.

[@rusayagubow8312]

Ну видишь ты делаешь 20 или 35 он делает 15 и то не ровно но он боец профессиональный

[@Gundabad90]

Такая же история,32 года,20 это изи😁

[@onron]

@@rusayagubow8312 почему я высказался по этому поводу, дак это то что турник брусья это прекрасное упражнение которое может делать каждый и для этого не нужно ходить в зал и торчать там по 6 часов в неделю. Достаточно стабильно пару раз в неделю подходить. У меня на последней квартире н кухне висел турник с Брусьями например т.к. работа сидячяя из дома, я таким образом спине помогал не помереть) пауэрлифтинг тоже не о турниках, просто упражнение хорошее по всем показателям для здоровья. Всем советую, и бойцам в т.ч.

[@antongoodman7443]

Сержант мудр был 👍💪🤝

[@thesteb]

В 2020 начал подтягиваться, делал рывками, мог сделать спокойно раз 20. Потом заметил, что у меня спина начала искривляться, вскоре прочитал статью, что рывками действительно искривляется спина. Сейчас делаю несколько подходов по 10 раз без рывков, плавно

[@user-xp5ez2qi2r]

Поржал с их подтягиваний!!))

[@andreyforester6360]

Молодец Арчи!! 👍👍👍Приятно смотреть,не останавливайся ✊🏻

[@Лялечка_доктора_Джуса]

У Акаба пузо выросло больше чем он сам

[@aushevb9082]

Пиво даёт о себе знать

[@user-cx2fk9uj9f]

это гиперлордоз поясницы, пуза нет у него, позвоночник кривой просто

[@СергейБолотько-р9б]

Акаб удачи! Посмотрел видос и передумал,что хотел сделать, спасибо)))) Пацан из Минска

[@СергейЩербаков-ш6о]

Подтягивания так себе у всех вместе взятых ,АКАБ уважение ты нормальный мужик держись брат

[@Безмолвнаятишь]

Как понять так себе? Иди по подтягивайся.

[@СергейЩербаков-ш6о]

@@Безмолвнаятишь так себе ,это значит подтягивания данных персонажей не чистые ,насчёт пойти и подтягиваться так я это каждый день делаю лет так с 9

[@theSmoke426]

@@СергейЩербаков-ш6о у последнего подтягивающегося первые несколько повторений были чистые, на самом деле. Мне так показалось, дальше начались с помарками

[@СергейЩербаков-ш6о]

@@theSmoke426 я про что

[@АлексАМГ-у8ъ]

Если ты думаешь что правильно подтягиваться это когда без рывков,то я тебя огорчу,бойцы подтягиваються с рывками,то есть неважно как главное чтобы за подбородок,так как таким способом работает большая часть мышц,и работает всё тело,а как ты называешь ,,правильное,,подтягивание это полная туфта,там работают несколько групп мышц,а тело становиться деревянным,типично для бодибилдиров например,а вольным стилем подтягиваються практически все борцы,боксеры,бойцы ММА,армрестлеры,и многие другие)))

[@luckyfellow108]

Лайк за стихотворение! Неожиданно. Красавцы)

[@ДмитрийСоколов-в1ь]

Чувачок, что перед стероидом подтягивался, хотя трудно это назвать подтягиваниями...) И 10 раз не сделал, без рывков. У стероида более четкая и правильная техника

[@Laghrt]

«Стеройдмэн» единственный кто нормально подтягивался, и считаю умыл всех в этом ролике.

[@ZavPromChpok]

Своим стихом он их добил. Такого унижения они не испытывали

[@jaweed1313]

Ага вспомнили бухого акаба на ринге, смех еле сдерживали))

[@ОлегНекрасов-с5р]

Молодцы....У меня было 18 чистых. По струночке. Не халтурил. В школе подтянулся на спартакиаде 17 раз....Грамоту дали.

[@Finist-Sebastopol.]

Кайф!! Красава Артур! Добрый путь тебе..

[@Karatel-tu1jd]

Акаб с подписчиками))

[@ВикторВикторович-й2с]

Акаб 🔥🔥🔥поэзия качает 👍

[@kadishtu-]

Артур молодец, уважаю как человека, как пацана с улиц, стихи с душой писал, про свое 👍

[@stim1140]

Стих супер

[@ТихоновАлексей-ь7п]

Акаб молодчик!Так держать,продвигай дальше поэзию,мощный стих!!!

[@kannabis28]

30 раз дёрнулся и не разу не подтянулся😁

[@kimaleksandr0118]

Молодец Акаб,совсем другой стал, успехов тебе Акаб!

[@apvdmd1001]

Был друг один. Тоже если увлечения то по уши, в спорт , в кайф, в религию... это такой безбашенный тип людей до 35 - 40 лет так и будет народ шокировать)) распект Артур.

[@maksmyratbekov5770]

Говорят если человек до 40 не образумился , то и дальше нету смысла учить уму разуму .

[@faranos1]

Есть такой друг, так же- если спорт, то до одури, кайфы до талова. Сейчас остепенился.

[@Max-py5ro]

Это называется из крайности в крайности...если правельные крайнгсти,100%👍 А если неправильные крайности🤔😨то это правал.

[@vanek2030]

@@maksmyratbekov5770 а че не до 80? Или до 30? Фигня это "говорят", с уважением

[@maksmyratbekov5770]

@@vanek2030 просто есть дядька . 5 детей у него . Кайфарик тот еще болбес . азартные игры , травка внутривенная , уличная жизнь . в обшем полный букет . После 45 стал верующим Ислама . 🤷‍♂️

[@antonsychev8296]

Классное стихотворение, красавчик 👍🏼🤝🏼👍🏼🤝🏼

[@АлександрСергеев-ы3ч5г]

Гуси улетели с соляги окончательно. 🤣🤣🤣

[@СергейБелов-ь3м]

Акаб всем на зло докажи обратное, ты молодец , что нашёл в себе силы и не пошёл на дно в тебе людское и человеческое живёт ,много в тебе таланта и многим обратное доказать под силу , главное вперёд идти !!!

[@max81ify]

Я помню в школе на соревнованиях у 10ти классиков я просто запрыгивал на турник делал 50 подтягиваний выигрывал не официально 😂 я был чемпионом России по дзюдо хоть и по юношам но был... Какие были времена 😔

[@АштарШеран]

И весил наверно пол кило

[@max81ify]

@@АштарШеран 🤣🤣🤣 это тоже может быть щас не вспомню...

[@ВалерийРуднов-б4щ]

я тоже помню любил припиздеть, пуху так сказать на себя накинуть))

[@ТалбанСычов]

Хорошие стихи 👍 От души ...

[@PRO-mg8bu]

Только стихи критики не получили

[@НафанаилНафаня]

30 раз дёрнулся а не подтянулся!

[@андрейлеонов-ы1с]

Передернул 30 раз уахахах

[@ДанилАлексеевич-ф1к]

30 раз дёрнулся,и не пернул😂

[@ALTAIR161]

Салам Алейкум, Брат! Отличные стихи!!! Иди в том же направлении !!! Мужчина!!!

[@I1ya023]

Стих бомбовый Акаб капитальный красавчик !

[@ronin379]

За стихотворение респект и лайк

[@j.j.5726]

Акаб Красава. Всё равно я считаю что он гангстер кулачных боёв. И человек хороший.

[@PRO-mg8bu]

А разве тут кто то говорить другое ?

[@mmmbbb6751]

Красава Турыч и стихи задели, успехов тебе мужик, так держать💪

[@валера-с5ш1з]

Как можно назвать подтягивания третьего пацана подтягиваниями?

[@PRO-mg8bu]

Ну конечно нет но уж не огорчать его

[@Sergey-Vulkan]

Там кроме Акаба и Стероида никто не подтянулся нормально даже на двойку.

[@mefoditv6165]

@@PRO-mg8bu а если человек не может

[@pumpingarnold1567]

Это типа кроссфит подтягивания

[@haykkhachatryan8019]

Сам хоть 5 раз сможешь подтянуться

[@maxmax9242]

Хороший стих, Артур. Рад видеть в здравие

[@linestarkov6181]

Как по мне так первый парень кто подтягивался у него точные и понятные подтягивания не же ли тот кто больше 20 раз подтянулся Рывки,не полные подтягивания вот из-за этого и так много плюс суставы полностью не разгибал

[@kuttygulelaman8803]

На самом деле, подтягивания рывками тоже полезны. Они помогают телу стать взрывным. Но рывки тоже надо делать правильно.

[@ДенисКуранов-б5щ]

Молодец Акаба правильный пример подоешь молодёжи, и стих хороший у тебя , так держать, Благословит тебя Господь!

[@Инцидент-з8в]

Бляха муха.Я в 94-м в Армии подтягивался с уголком 24 раза,потом не спрыгивая 10 раз подьём с переворотом и это не считалось достижением!!!На смотре командир дивизии просто сказал:"Молодец,но ещё работать и работать!"Сейчас молодёжь хилее нашего поколения.Даже сейчас на спортплощадке когда я занимаюсь,то молодёжь стоит в сторонке и перешёптывается-а как этот 46-ти летний дядька умудряется такое вытворять.Даже стесняются подойти повторить.Грустно господа за молодёжь.Всё интернет!!!!!

[@ilyatar6750]

Это в каком городе такая молодежь хилая? А достижение - хорошее, но явно не рекорд.

[@АндрейА-д3ф]

Кстати да, мы году в 96-98 тоже каждый день бегали по 4-6 км, по дороге турники, стабильно также с уголком точно больше 20 раз. Я помню, что у меня рекорд был с уголком 34 раза, на правой руке 7 раз и на левой 3. И это еще на турниках считалось, ну так, неплохо, потому что в среднем, кто на турниках торчал - 20 раз как нефиг делать делали. При этом чисто, руки прямые и на подъеме подбородок выше перекладины. И выходы дедали на 2 руки и подъемы с переворотом. Мне кстати 42, я 15 раз подтягиваюсь и 10 км бегаю через день.

[@Арман-х9р]

Сейчас молодёжь на секции ходят, а не тупо на турниках висят. Турник это подсобное упражнени.

[@Крот-о7н]

Зато они умнее тебя в других делах. Надо быть мудрым, а не сильным.

[@ilyatar6750]

@@Крот-о7н Слабое утешение и самооправдание для доходяги :) И ум напряги - является ли мудрость помехой для силы и наоборот?

[@putinzhora8490]

Акаб !!! Зачёт!!! Привет из Минска!!! Нормал Парняга!!!

[@АлександрШашков-л9й]

Акаб! Хороший человек

[@ВячеславАнатольевич-й4ч]

Хотел поругать Акаба, но это желание улетучилось. Артур так держать 💪

[@AlexShardin]

молодцы!!!

[@bsrasulkg6018]

КАК ОНИ ПОДТЯГИВАЮТЬСЯ БЛЯЯЯ ОРУ

[@HATiKO787]

Спорт хорош) Мне 22 года, рост 169, вес 60 Я раньше 10 подтягивался, сейчас чистыми делаю 20, правда до 20 быстро дошел, а больше 20 почему то тяжело уже делать, не могу и все, хотя вроде регулярно треню, какое то плато непреодолимое

[@Затупыч]

Как ты 20 осилил? У меня вот застой на 12 , не могу дальше сдвинуться, хотя тренируюсь достаточно часто

[@HATiKO787]

Я помимо подтягиваний отжимания делал узким широким хватом, +на брусьях и еще разные упражнения

[@HATiKO787]

@@Затупыч ну и питание более менее сделал нормальное

[@365днеи-щ1ш]

Мне 43 Я на спор месяца 1,5 назад потянулся 8 раз Потом решил что этого мало и начял чяще подтягиваться Сеичяс уверен без рывков 17 раз делаю Хоть узким хоть широким хватом Подтягиваюсь на заборе высоком от мусора 🗑 на работе Этот забор и где я именно я подтягиваюсь приварен к нашему уличному туалету Так что воняет там всегда и мухи летают Еще место хвата сделано из проф трубы оно квадратная и на ней получается тяжело держаться и висеть Короче все условия что бы там не заниматься присутствуют Но было решено хотя бы до 20 довести Вот так вот иду в туалет 🚽 и иногда подтянусь иногда очень не охота в таком месте подтягиваться но заставляю себя Думаю для моего возраста в 43 это достаточно Желаю вам преодолеть себя наверное у вас условия для подтягивания лучше чем мои

[@HATiKO787]

@@365днеи-щ1ш никогда не надо говорить себе, что достаточно)На этой мысли обычно все забрасывают спорт после пары месяцев занятий) Чтобы был смысл, надо делать записи в тетради, в телефоне, и с каждым разом увеличивать свои тренировки, записываешь свои рекорды и стремишься к новым) ____________ У меня тоже не очень хорошие условия, подтягиваюсь на прожилине, деревянной перекладине, тоже острые углы и когда дохожу до 15 раз руки уже кое как терпят боль, + я делаю несколько подходов, а между ними жду пока мои ладони придут в норму.

[@КотМатроскин-л2ы]

Видео надо было назвать, Акаб и детские подтягивания😁 А так конечно молодцы, хоть как-то, особенно тот что 30 раз сделал, ещё пару подходов делай - и спина болеть не будет 😂😂😂😂

[@МИШЭРЛЭР]

Акаб и его друг нормально полтягивались. Тот, что 30)) подтянулся это по факту раза 4.

[@robismit5703]

Акаб удивил стихотворением 🧐 я не ожидал от него такого 👏👏👏👏👏

[@PRO-mg8bu]

Бывает и удивляемся

[@jimgrow9095]

Люди не меняются...

[@PRO-mg8bu]

Ты про селя ?

[@jimgrow9095]

@@PRO-mg8bu Да про всех... Александр, я недавно видел как этот чувак рассказывал, что он шёл из Балашихи с бревном много километров, ему так сказал сделать кто-то... это был ты?

[@PRO-mg8bu]

@@jimgrow9095 нет это был не я . Про данный случай слышал но не вникал

[@VitekBate113]

Стих от души вообще бомба Артур красава 🫡

[@crytofuture]

Классный стих, Аскаб ты талантливый человек!

[@LIZZZA_BELODUSHKA]

Тот который 30 раз : физрук считает один ,один ,один ....

[@Человек-и5ь7т]

Молодец красиво... 🤝👏👏👏

[@ИванГрозный-в8к]

В каждом дворе был такой гопник в хорошем смысле как Акаб 🤣👍

[@midnightdev8036]

Я тут тока ради акаба он же дагесов херачил

[@Eduard-Shurygin]

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ,!!! СЕЙЧАС ПОВСЮДУ НЕ ПРОСТАЯ ОБСТАНОВКА,НО ТО, ЧТО ОНИ ДЕЛАЮТ- ЭТО ПРОСТО ФАНТАСТИКА !!! НЕ ПРАВДА ЛИ ??? А ВЫ С ЭТИМ СОГЛАСНЫ ??? ЖЕЛАЮ ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ !!!

[@Качок-н5ъ]

ой дрищи😅 в их возрасте чисто 15+ подтягивался, не занимаясь никогда😅 какие- то дрыганья😅😅😅

[@Aleks-dt7fv]

Спасибо за видео это дало мне что я в свои 36 лет в хорошей физической форме

[@АндрейГрищенкос0ксвободе]

Акаб, красавчик! Может как-нибудь пересечемся в Балашихе)

[@ДаулетДюсенбаев-я8в]

Мадес, мықты 👍

[@mustafablack5104]

Стихотворение прям воо👍🏻👍🏻👍🏻

[@ЧеГевара-м7з]

Акаб ты в этом амплуа очень достойный ты стал на порядок выше стих зачётный

[@stankostyushin6053]

Молодец, привет из ДеБрянска

[@РоманДуменков]

Молодец парень! Мудрость и талант + сила ! Прекрасные стихи! Всем участникам успеха и везения !!!

[@PRO-mg8bu]

Да молодец , я все не могу себя заставить тренироваться на турниках

[@ВладимирАнипиров]

Хороших стих, молодец, Акабчий

[@Алексей-ц4ш2б]

Круто!

[@maximbaliw7868]

Стих бомба, сильный дух)

[@dubesh1659]

Акаб красавчик, тоже хотел бы в лесенку сыграть вживую пообщаться интересно

[@ЗаурМагомедов-к2ж]

Акаб красавчик, что не говори, душа у него добрая! Желаю ему всего самого наилучшего!

[@ЮрийМирный-п3т]

Акаб поэт. Красава. Удивлён. Так держать.

[@AexeyIII]

Акаб здарова ты молодец, из Томска привет

[@janiszarins8812]

Стероид Ман --- Респект!!!!!!! Старая школа!!!!! Полная амплитуда, без рывков, подбородок над турником ! А то сейчас мода пошла, подтягивания, отжимания -ПОЛОВИНА амплитуды, имитация движения ! Одни фейки! И тренеров тут сколько! Как и в залах,рвать,бросать,одни читинги! Спасибо за красоту исполнения !

[@PRO-mg8bu]

Люди хотят как проще ищут оправдания нарушение техники

[@ssss66222]

Вооо!!! Акаб рад что ты здесь✊️

[@ФикретИсмаилов-и3я]

Артур молодец крутые стихи

[@sper4ik289]

Последний как колбаска 😉😅

[@EnjoyToTheParty]

Акаб красава, духовно растет!

[@ЮрийАгаев-к6т]

Красава дай бог Здаровья 🤝

[@МарципанАгафонов]

Акаб красавчик, удачи тебе дорогой 👍

[@Марат-г7в]

Неплохо молодец

[@СергейЯкут-о1щ]

Молодец Акаб. Стихи добрые 👍