Healthy σαλάτα με πένες (High protein) | Άκης Πετρετζίκης

  Рет қаралды 253,834

Άκης Πετρετζίκης

Άκης Πετρετζίκης

Күн бұрын

Пікірлер: 95
@efakiefaki8033
@efakiefaki8033 6 жыл бұрын
Ο Άκης είναι ο καλύτερος στο είδος του δεν σου πετάει μια συνταγή και τέλος ,σου μαθαίνει διατροφικές πληροφορίες συνδυασμούς υλικών και πάνω απ' όλα είναι απλός και κατανοητός πράγμα που κάνει και τον πιο άσχετο να λατρέψει τη μαγειρική ,κάθε υλικό "υπακούει" στα χέρια του γιατί το αγαπάει μαγειρεύει με αγάπη γενικότερα και το περνάει και σε εμας σε ευχαριστούμε Άκη να είσαι πάντα καλά για να δημιουργείς νοστιμιές και να μαθαίνουμε και εμείς😊
@verahourani2259
@verahourani2259 5 жыл бұрын
👍
@ValentinosTselios
@ValentinosTselios 4 жыл бұрын
Η σαλάτα αυτή Άκη απλά δεν υπάρχει... Την κάνω συνεχώς και έχει πάρει τα καλύτερα σχόλια.... Respect
@ΑναστασίαΖαβράκα
@ΑναστασίαΖαβράκα 6 ай бұрын
Υπέροχη συνταγή...
@georgiakritikou6704
@georgiakritikou6704 2 жыл бұрын
Υπέροχα ,χρόνια πολλά Ακηυ
@fanifragkaki4282
@fanifragkaki4282 6 жыл бұрын
ποςο ωραια και μυρωδατη και γευστικη και αρωματικη και υγιεινη φαινεται και κυριως......νηστησιμη !
@marinaa.1345
@marinaa.1345 6 жыл бұрын
Ακη έκανα την συνταγή σου όπως είπες αλλά δεν είχα μυρωδικά(βασιλικό και δίοσμο) οπότε πρόσθεσα ροκα έχω να σου πω ότι ταιριάζει εξίσου υπέροχα. Μπράβο σου είσαι υπέροχος.
@lenakoutsopaki8145
@lenakoutsopaki8145 6 жыл бұрын
Ότι πρεπει κ για τη νηστεία! Να σαι καλα..κ φωτεινος..πάντα..
@User-jf1js
@User-jf1js 6 жыл бұрын
Τελειο Ακη ..... Χρωμα ..γευση.....αποτελεσμα μοναδικο !!!!! Τρεχω σουπερμάρκετ για υλικα !!!!
@nopipapadopoulou8240
@nopipapadopoulou8240 3 жыл бұрын
Ο καλύτερος στο είδος του ,Σε ευχαριστούμε που υπάρχεις ! Θα την δοκιμάσω αύριο ! 👍
@georgiaskokli628
@georgiaskokli628 5 жыл бұрын
Τι σαλάτα είναι αυτή!!!!!πανδαισία χρωμάτων και γεύσεων!!!,,και για τους νηστεύοντες τέλεια διατροφή!!!!!
@ΧΡΙΣΤΙΝΑΖΥΓΑ-γ7σ
@ΧΡΙΣΤΙΝΑΖΥΓΑ-γ7σ 4 жыл бұрын
Μόλις την έκανα με μικρές παραμβάσεις....just perfect!!!!!!!!!!!!!
@ΣαντυΚρις
@ΣαντυΚρις 5 жыл бұрын
Ο ΑΚΗΣ ΟΤΙ ΦΤΙΑΧΝΕΙ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΟ !!!!
@doloreslaflipoflopo2746
@doloreslaflipoflopo2746 5 жыл бұрын
keep going with your healthy recipes, man. Can't wait for more healthy recs.
@jimmy2035
@jimmy2035 6 жыл бұрын
Οταν διαβαζω healthy, την ιδια μερα κανω φαγητο για ποιοτητα ζωης και νοστημια. Can't go wrong! It's all right! thanks Akis
@Epiphone1978
@Epiphone1978 6 жыл бұрын
Στο 5:00 είναι η κλασική "αντίδραση" του Mark Wiens...!!! ;)
@anetaseleni4837
@anetaseleni4837 5 жыл бұрын
Really love the way he cooks! Πάντα εξηγεί τισ διατροφικές αξίες τον προϊόντων που χρησιμοποιεί. Ελπίζω να επηρεάσει αρκετά τον τρόπο που μαγειρεύουμε στην Ελλάδα γιατι παρόλο που έχουμε μεσογειακή διατροφή η παχυσαρκία ειναι σε υψηλά επίπεδα.
@ΕφηΠαναγιωταρα-η7τ
@ΕφηΠαναγιωταρα-η7τ 4 жыл бұрын
ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ! ΑΠΛΑ..!
@LARAXANH
@LARAXANH 3 жыл бұрын
τέλειο και για τη νηστεία!
@sophiechas4504
@sophiechas4504 6 жыл бұрын
Καλή για ανάμεσα στα κρέατα των γιορτών! 😃😃😃😃
@DiaDia18
@DiaDia18 6 жыл бұрын
Polli orea sintagi! Den tis lipi tipota! Den xriazete na vazoume na vaxoume kapio kreas i toni i kati allo! Ta zimarika einai nostima apo mona tous oti kai na tous valis ginonte akoma pio nostima! Salates me zimarka kano xronia kai einai pentanostimes arki na valis iti sou aresi! Kali sinexia! 👍👏🎄❄⛄
@xristosvogatsiko
@xristosvogatsiko 4 жыл бұрын
Τέλεια 😍
@suzanalu5254
@suzanalu5254 6 жыл бұрын
Είσαι θεος ρε Ακη.. εγραψες παλι
@Pendulum-Paranormal
@Pendulum-Paranormal 6 жыл бұрын
*Πολύ καλο βίντεο ... Μπράβο για ακόμα μια Φορά ... ( Pendulum )*
@mariaantoniou7090
@mariaantoniou7090 5 жыл бұрын
Μαστοράτζα μου καλημέρα!Θα σταματήσω στο σημείο που τοποθετείς το αβοκάντο και θα προσθέσω κύβους ανθότυρου και τις ελίτσες....θα αγοράσω μια καταπληκτική μπακετούλα με σουσάμι χωρίς ίχνος(σχεδόν)ψύχας και θα χτυπήσω την απολυτη και υπέρτατη παπάρα δίχως τύψεις και ενοχές....Σήμερα την είδα πολύ αλάνι!!
@katherinatsiapani3216
@katherinatsiapani3216 6 жыл бұрын
Απλά yummy😋😋😋
@rafailiakitromili226
@rafailiakitromili226 4 жыл бұрын
Den vrirskw ti sindagi mbori kapios na stilei to link?
@akis_petretzikis
@akis_petretzikis 4 жыл бұрын
Κάτω από το βίντεο υπάρχει το link της συνταγής.
@ΕΛΛΗΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ-β7χ
@ΕΛΛΗΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ-β7χ 3 жыл бұрын
Super yummy
@filliposchat6528
@filliposchat6528 6 жыл бұрын
Τις πένες δεν τις βρήκα ούτε στον Γαλαξία ούτε στον ΑΒ Βασιλόπουλο. Από που να τις πάρω. Από το εργοστάσιο;
@ΤΑΝΙΑΓΑΛΑΝΟΠΟΥΛΟΥ
@ΤΑΝΙΑΓΑΛΑΝΟΠΟΥΛΟΥ 6 жыл бұрын
Μπορείς να τις βρεις στον Σκλαβενίτη
@Stavrosf.
@Stavrosf. 5 жыл бұрын
Αμα παρεις πένες άλλης μάρκας θα παρεξηγηθούν τα υπόλοιπα υλικα?
@sda-lw7mx
@sda-lw7mx 5 жыл бұрын
@@Stavrosf. ναι δεν νομίζω να σου ξαναμιλησουν
@Stavrosf.
@Stavrosf. 5 жыл бұрын
@@sda-lw7mx σίγουρα...
@1snipoukos007
@1snipoukos007 5 жыл бұрын
Τα εφερε ολα τα ζυμαρικα high protein ο Βασιλοπουλος επιτελους
@victorias.1435
@victorias.1435 6 жыл бұрын
Υπέροχη η σαλάτα
@mahitsakiris7261
@mahitsakiris7261 6 жыл бұрын
Παναγια μου οπως λες κι εσυ Ακη
@ΑντιγωνηΖιωγα
@ΑντιγωνηΖιωγα 4 жыл бұрын
Ενα μεγαλο ευχαριστω ακη
@xatzz8404
@xatzz8404 6 жыл бұрын
Ευχαριστώ Άκη
@annapoimenidou_
@annapoimenidou_ 4 жыл бұрын
Η σαλάτα κρατάει για δύο η τρία γεύματα για τη δουλειά; Και συγχαρητήρια
@blurryface911
@blurryface911 6 жыл бұрын
Που μπορούμε να βρούμε τα ζυμαρικά; Γιατί και σε μεγάλα supermarket δεν τα έχω βρει
@orfeasvoltsis8590
@orfeasvoltsis8590 4 жыл бұрын
Αντί για αβοκάντο μπορούμε να βάλουμε κάτι άλλο?
@akis_petretzikis
@akis_petretzikis 4 жыл бұрын
Μπορείς να το παραλείψεις.
@linamitro3214
@linamitro3214 4 жыл бұрын
👍
@thanasis2245
@thanasis2245 6 жыл бұрын
"Θα είναι υγιεινή, χωρίς τυριά..." Έπαθα ένα μίνι εγκεφαλικό.
@fwtinikapa197
@fwtinikapa197 5 жыл бұрын
Γινεται να μην βάλω το αβοκάντο και τα γκοτζι μπερυ?
@akis_petretzikis
@akis_petretzikis 5 жыл бұрын
Ναι γίνεται.
@cj4740
@cj4740 4 жыл бұрын
Τρελέ Μ πραζ να βάλω μισόβρασμενα μακαρόνια για να κάνουνε κρατσ???
@Ashitaka421
@Ashitaka421 2 жыл бұрын
Κλαίω
@adamantia411
@adamantia411 6 жыл бұрын
👌👌👌👌
@elenaaspropoulou8421
@elenaaspropoulou8421 6 жыл бұрын
😍😍
@animus4486
@animus4486 5 жыл бұрын
9:53 τα πε όλα ο μάγκας.
@JezebelInHell
@JezebelInHell 6 жыл бұрын
Ti paizei me ta gallika?? Vlepeis poly Raymond Blanc? :P
@LARAXANH
@LARAXANH 3 жыл бұрын
Άκη.... όλο βάζεις χέρι εσύ!.....)
@Bakerygo
@Bakerygo 5 жыл бұрын
για ποσα ατομα ειναι αυτη η συνταγη;
@akis_petretzikis
@akis_petretzikis 5 жыл бұрын
Αν δεις τη συνταγή υπολογίζω και τις μερίδες. akispetretzikis.com/el/categories/salates/healthy-salata-me-penes-high-protein
@apostolos8957
@apostolos8957 6 жыл бұрын
Είσαι τρελός!
@kuklaza1163
@kuklaza1163 6 жыл бұрын
Πρέπει να πούμε ότι η συμπίεση των ντοματών με τα χέρια σας είναι μια προστιθέμενη αξία ;) ....η σαλάτα ζυμαρικών είναι τόσο καλύτερη ètsi :* s'euxaristw poli polì για auτη υγιεινή και γευστική συνταγή kai filakia apo sth Romi
@sofokliskarabosikos7223
@sofokliskarabosikos7223 Жыл бұрын
Άκρως καλοκαιρινή γεύση τρως μια μπουκιά κλείνεις τα μάτια και νομίζεις ότι βρίσκεσαι σε κάποιο νησι
@agg5295
@agg5295 6 жыл бұрын
Εγώ που θέλω να αγοράσω αυτά τα μακαρόνια απ την πρώτη συνταγη που τα είδα, από που μπορώ; Δεν τα εχει κανένα σούπερ μάρκετ..
@anamariaribas5756
@anamariaribas5756 3 жыл бұрын
Ιατί όλες η Συνταγές σου έχουν μέλι?!!!
@akis_petretzikis
@akis_petretzikis 3 жыл бұрын
Όλες οι συνταγές;;
@anamariaribas5756
@anamariaribas5756 3 жыл бұрын
@@akis_petretzikis περίπου όλες...αλλά μου αρέσουν πολύ...μονο το μέλι δεν μπορώ γιατί είμαι διαβητικοί!!!!
@antonydoumouras2097
@antonydoumouras2097 6 жыл бұрын
Λίγα λες πως είναι τέλεια .
@annafotopoulou9596
@annafotopoulou9596 3 жыл бұрын
Θα μπορούσα να βάλω και τόνο νερουα
@ΕλισαβετΓιακα
@ΕλισαβετΓιακα 6 жыл бұрын
Ωραία η σαλάτα Άκη αλλά επέτρεψε μου μια καλοπροαίρετη υπόδειξη. Όχι healthy σαλάτα αλλά υγιεινή σαλάτα. ΈΛΛΗΝΕΣ είμαστε
@giwrgoskakoulis2304
@giwrgoskakoulis2304 6 жыл бұрын
Επειδή έχει αβοκάντο δεν σημαίνει ότι ρόνια healthy το αβοκάντο κατά βάση είναι λιπος
@elenamitropoulou3213
@elenamitropoulou3213 6 жыл бұрын
@@giwrgoskakoulis2304 καλό λίπος. Έχει ωμέγα 3
@pulzr1999
@pulzr1999 6 жыл бұрын
140 θερμιδες ολο αυτο?
@akis_petretzikis
@akis_petretzikis 6 жыл бұрын
Στα 100 γρ. είναι η θερμιδομέτρηση. Αν θες να δεις ανά μερίδα μπες στο site μου.
@jerrybananathelegacy
@jerrybananathelegacy 6 жыл бұрын
Ακη δεν βρισκω στα σουπερ μαρκετ τα συγκεκριμενα μακαρονια
@mariacucka7385
@mariacucka7385 4 жыл бұрын
Bravoo ise protos👍👍🇬🇷🇬🇷
@happymushroom8740
@happymushroom8740 5 жыл бұрын
Domata, avokado, elies kai goji einai frouta, ara anakateveis ta zimarika me ta frouta, oxi ta laxanika. ;) Den kanw ton eksipno :(
@olgakapiniari2721
@olgakapiniari2721 5 жыл бұрын
Λεμόνι κάνει;;
@akis_petretzikis
@akis_petretzikis 5 жыл бұрын
Άμα σου αρέσει κάνει!
@bionickchief
@bionickchief 6 жыл бұрын
pou todes to high protein
@vaswna14
@vaswna14 4 жыл бұрын
ΠΑΝΑΓΙΑΑΑ ΜΟΥ!!!!
«Жат бауыр» телехикаясы І 30 - бөлім | Соңғы бөлім
52:59
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 340 М.
Ful Video ☝🏻☝🏻☝🏻
1:01
Arkeolog
Рет қаралды 14 МЛН
Χωριάτικη Σαλάτα Επ. 62 | Kitchen Lab TV | Άκης Πετρετζίκης
15:48
6  Egg Cracking Breakfast Recipes You Have to Try!
18:26
Recipe30
Рет қаралды 3,6 МЛН
Healthy Greek Chicken Wrap | Akis Petretzikis
18:16
Jamie Oliver
Рет қаралды 1,1 МЛН
Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι
16:49
Ευτύχης Μπλέτσας
Рет қаралды 235 М.
Κριθαρότο γαρίδας | Giorgos Tsoulis
8:24
Giorgos Tsoulis
Рет қаралды 24 М.