呑兵衛歓喜！ヘルシーおつまみで乾杯。

皆さんこんにちは😊✨
今回は簡単で超速なおつまみを作って晩酌！
ヘルシーで高たんぱくなおつまみなのでダイエット中でも罪悪感なし😆🍻
とっても美味しいのでぜひ作ってみて下さいネ～😊🧡
☆油揚げの韓国風ピザ☆
油揚げ　１枚
長ネギ　1/６本
コチュジャン　小さじ１
ごま油　小さじ１
いりごま　小さじ１
マヨネーズ　適量
☆レンチンうま煮☆
海老　１５０ｇ（酒小さじ１、片栗粉小さじ１）
玉ねぎ　１/２個
人参　１/３本
椎茸　３個
うずらの卵の水煮　６個
砂糖大さじ１/２
酢大さじ１/２
酒大さじ１と１/２
オイスターソース大さじ２
鶏ガラスープの素小さじ１
片栗粉小さじ２/３
酢　小さじ２
ごま油　小さじ１
☆水菜の豆腐ドレッシングサラダ☆
水菜　１/２束（１００ｇ）
絹ごし豆腐　１丁（３００ｇ）
ツナ缶（オイル）１缶
めんつゆ（４倍濃縮）大さじ２
マヨネーズ　大さじ２（カロリーを落としたいならカロリーハーフを使ってネ！）
すりごま　大さじ１
寿司酢かかんたん酢小さじ１（なければ酢小さじ１に砂糖小さじ１/２）
☆長芋の味噌チーズ焼き☆
長芋　２５０ｇ
味噌　大さじ１
白だし　小さじ１
ピザ用チーズ　適量
気になった方はぜひ作ってみて下さい～(^^♪
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[@user-rz2ou9yj4h]

またまたどれも美味しそうなおつまみ❤️豆腐ドレッシング！!是非やってみたいです ー😆😆

[@ラスカルラスカル-f8l]

これはいい☺️手軽な食材で。 買い物行ってこよ🥰

[@akkinoie_otumami]

ぜひぜひ〜😆💕💕

[@yorkie-chi]

長芋チーズ焼き🤤 レンチンうま煮🤤 長芋チーズ焼きストローで吸って食べます～🤣🤣 うずら卵箸でつかもうとすると確かに滑りますよね～ うずら卵掴み競争おもろい🤭 旦那さん以外と負けず嫌いですなぁ～🤭 今日も🤣🤣漫才の晩酌🏠️😳🍺楽しませてもらいました😉👌

[@akkinoie_otumami]

ヨーキーchiさんこんにちは😆✨ 長芋味噌チーズ焼きめっちゃオススメです😋💕 ストローは無理ですが笑🤣🤣 うずらの玉子つかみ大会があったら優勝しちゃうかも？！笑😁

[@mako6016A]

レンチンうま煮ヘルシーだし洗い物少ないしいいですね 山芋のグラタンも豆腐のドレッシングも作ったことないです　浮かばなかったです 早速作りまーす♪

[@akkinoie_otumami]

こんにちは〜😊 山芋の味噌チーズ焼きめっちゃオススメです😆❣️ レンチンうま煮もぜひチャレンジしてみて下さ〜い😁レンジ調理とは思えないですよ✨

[@fil8316]

🤣🤣🤣🤣笑わせていただきましたよ🤣🤣🤣 いつも楽しい食卓で 羨ましい限りです👍💕 なんの料理を 真似ようか 楽しいんでます✌️🙇‍♀️💪😊

[@akkinoie_otumami]

いつもご視聴ありがとうございます😆✨ 晩酌風景、楽しんでいただき嬉しいです😁💕

[@ワクワク-s4b]

あっきさんこんにちは😀 今回は火を使ってなかったですね✨ ヘルシーで簡単に作れるっていいですね✨ 豆腐のドレッシングは色んな野菜に合いそう🤤 レンチンでうま煮が出来るって簡単で便利ですね✨

[@akkinoie_otumami]

和久井義昭さんこんにちは😆❗️ レンチンうま煮！とってもヘルシーで旨味たっぷりで美味しいですよ〜😊💕 豆腐ドレッシングもぜひぜひ試してみて下さ〜い😆✨さっぱりですよ😁

[@川野幸子-i5i]

あっきさん🤗 こんにちは。今日も楽しい夕食の時間を有り難うございました😍 お芋のお口入れゲーム､最高ですね👌理想的な家庭の姿を見せて頂き此方の方も幸せな気持ちになりました。😍

[@akkinoie_otumami]

川野幸子さんこんにちは😆 お酒が入ると楽しくなってついつい遊んじゃいます笑🤣幸子さんが楽しい気持ちになってくれて嬉しいです😊💕

[@user-ve6ht6it5g]

あっきさん、こんばんは😌 残暑厳しいですね💦 今回も、どれも美味しそうです😆 来週作ります🤗 長芋チーズ、レンチンうま煮、 作りたいです😌 楽しみです😌✨

[@akkinoie_otumami]

さちえさんこんにちは😆✨ 長芋の味噌チーズ焼きめっちゃオススメです😊💕 残暑まだまだ厳しいようですのでお互い体調には気をつけましょうね〜😆❗️

[@user-yx1bg2pe1g]

あっきさん　こんにちは 玉子早食い　爆笑でした。 むっちゃ早かった！🤣🤣🤣 ご主人置いてきぼりでしたね🤣🤣🤣 長芋チーズ　作りまーす。✋

[@akkinoie_otumami]

まーちゃんさんこんにちは😊 長芋の味噌チーズ焼きめっちゃオススメです😋💕 玉子の早食い大会があったら優勝しちゃうかも笑🤣な〜んちゃって笑

[@かえるのみどりちゃん]

パパさん負けた瞬間の表情が見たかったなぁ🤣 今回もどれも美味しそうですね！ 豆腐をドレッシングにしちゃうの衝撃だったなぁ。マヨ量も減って、飲めるドレッシングって感じですね🐸！

[@akkinoie_otumami]

かえるのみどりちゃんこんにちは😆❗️ 負けた主人は一点見つめしてました笑🤣 豆腐のドレッシング！栄養満点でおいしいのでぜひ試してみて下さ〜い😁💕

[@samneko035]

あっきさん、こんにちは🐱 ヘルシーでめっちゃ美味しいのは最高ですね🎵 あっきさんの美味しいメニューみると励みになって、私もガンガン作りたくなります😆 サムネのビール🍺 の泡がめっちゃ良い感じになってますね～💖

[@akkinoie_otumami]

サムネコさんこんにちは😆✨ 夏バテでさっぱりした物を欲しているようです笑🤣それでも晩酌はやめれない😁 ジョッキ缶考えた人すごいですよね〜😊❗️

[@user-cl5vt1kx2z]

あっきさん今晩は家も今日はジョッキ生(在庫20本位になった)ヘッドフォン 今日買い替えたので音が良い🤣山芋おろすのに押して使うミキサーを通販 で買ったのです🎵山芋小さくカットして数十秒でとろとろになりますよ🤗 昔の旨煮と違い今のは何かお洒落ですね🙌他も徐々に真似っこします 三つ穴マヨネーズは使い勝手良くなかったですか？😢したっけ 又ね✨🤗✨

[@akkinoie_otumami]

トレンディまさちゃんさんこんにちは😊✨ ジョッキ生、主人もお気に入りです😁 いまだに近くの西友にしか売ってませんが😫 ミキサー便利で良いですね〜👍🏻 三つ穴マヨネーズのキャップを取り替えるのをついつい忘れてしまって時は流れてしまってました笑🤣

[@かえるのみどりちゃん]

長芋の味噌チーズ焼き作りました！ あっという間に作れちゃったし、お酒に合う〜🍺٩(๑>ᴗ

[@akkinoie_otumami]

早速作ってくれたんですね〜😆✨ 嬉しい〜😁❗️ お酒に合いますよね😋👍🏻

[@cookingwithmimmo]

非常によくやった、私はそれが好きです

[@akkinoie_otumami]

ありがとうございます😊💕

[@meg-ln6ow]

あっきさん　こんばんは^_^ 今日のメニューも全部　アテテロ　最高です😉 作ってみます👍😊

[@akkinoie_otumami]

ぜひぜひチャレンジしてみてください😆💕💕

[@reiito9288]

あっきさんこんばんは😃🌃食事タイムもとっても参考になりますー✨長芋はいつもフライパンで焼いてぱこっと取り分けてましたーなるほどトースターやレンジの使い方、参考にさせてくださいね💕いつもありがとうございますm(_ _)m

[@akkinoie_otumami]

rei itoさんこんにちは😊❗️ 暑いと火をなるべく使いたくないので、そんな時はトースターやレンジが便利なんですよね😁💕 ぜひ試してみて下さ〜い😆✨