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皆さんこんにちは😊
今回は一人ランチや夏休み中のお子さんにおススメのレンジで簡単パスタを6選作りました😆✨
これにサラダを添えると栄養満点なランチになる事間違いなし!
鍋にお湯を沸かしたり、フライパンを洗ったりする手間も省けて耐熱容器ごとチンして食べれますョ~!😊
・電子レンジは600wで加熱しました
600w→3分
600w以外の場合の加熱時間
500w→3分36秒
700w→2分34秒
800w→2分15秒
1000w→1分48秒
1200w→1分30秒
600w→7分
600w以外の場合の加熱時間
500w→8分24秒
700w→6分
800w→5分15秒
1000w→4分12秒
1200w→3分30秒
・分量は一人分です。
・パスタは7分茹での1.6㎜の物を使用しています。
(茹で時間+3分加熱します)
それ以外の太さは袋の表示茹で時間+3分です。
・耐熱容器はダイソーの保存容器を使用しました(300円商品)
・深型のジップロックコンテナでもOK!
・7分加熱したらしっかり全体を混ぜてくっついてるパスタがあればほぐして下さいネ!
・このレンチンパスタは、1人前パスタ80gで作っています。
・倍にする場合は全ての材料を2倍にし、水を20ml減らして1人分の加熱時間にプラス3〜4分です。倍の量になると加熱むらやパスタ同士がくっつきやすくなる可能性があります。
(耐熱容器も倍くらいの大きさにします)
☆ボンゴレビアンコ☆
パスタ 80g
水180ml
にんにく 1片
ベーコン(ハーフタイプ)2枚
あさり(砂抜き済みの物) 100g
あれば輪切り鷹の爪 適量
オリーブオイル 大さじ1
コンソメ 小さじ1/2
塩コショウで味を調えてネ😊
☆サバ缶和風パスタ☆
パスタ 80g
水 160ml
サバ缶(缶汁は含めない) 100g
玉ねぎ 50g
オリーブオイル 大さじ1
レモン汁 小さじ1
醤油 大さじ1
ブラックペッパー 適量
お好みで葱 適量
☆貧乏人のパスタ☆
パスタ 80g
水 180ml
オリーブオイル大さじ1強
にんにく 1片
卵 2個
粉チーズ 大さじ2~3
塩でお好みの濃さに味を調えてネ😊
ブラックペッパー 適量
☆じゃこと野沢菜の納豆パスタ☆
パスタ 80g
水 180ml
野沢菜の漬物 50g
じゃこ 10g
納豆 1パック(付属のタレも使います)
鶏ガラスープの素小さじ1/2
ごま油 小さじ2
おろし生姜 小さじ1/2
お好みで輪切り鷹の爪 適量
お好みで葱 適量
☆ツナとキムチのバターパスタ☆
パスタ 80g
水 150ml
キムチ 100g
ツナ缶(オイル)1缶
コチュジャン 大さじ1
バター 15g
あれば糸唐辛子 適量
☆和風きのこパスタ☆
パスタ 80g
水 180ml
椎茸 2個
ベーコン(ハーフタイプ)2枚
大葉 3枚
鶏ガラスープの素小さじ1/2
醤油 小さじ1
ごま油 大さじ1
おろしにんにく 小さじ1/2
気になった方はぜひ作ってみて下さい~(^^♪
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