Ako sa zbaviť ZÁVISLOSTI na sociálnych sieťach?│Zmudri.sk

Ako sa môžeš zbaviť závislosti na sociálnych sieťach, mobile a lajkoch? A ako vôbec zistíš, či si závislý? 🧐 Sú sociálne siete dobrým sluhom, ale zlým pánom? To sa dozvieš v našom dnešnom videu.
💥 OTESTUJ SA A VYHRAJ SKVELÉ CENY: forms.gle/TJGt...
KDE MÔŽEŠ NÁJSŤ POMOC:
💥www.dusevnezdr...
💥ipcko.sk/
👉 Ďalší diel s BeWise: • Kyberšikana a sexuálni...
🤝Tento projekt sa uskutočnil aj vďaka podpore Nadácie Orange
✅ Odborný garant videa: digiQ - digiq.sk/
❤️ Pomoc nájdeš na www.linkanezab...
Naše videá o hoaxoch a dezinformáciách:
Ako bojovať proti hoaxom, hejterom a nenávisti 👉 • Hoaxy a ako proti nim ...
Ako si zlepšiť svoje kritické myslenie 👉 • Ako argumentovať správ...
💪Challenge na mesiac:
1. týždeň: Nájdi si krátku hodinovú offline aktivitu, ktorú budeš robiť každý deň.
2. týždeň: Pokračuj s každodennou offline aktivitou a pridaj vypnutie notifikácií na čo najviac appiek v mobile.
3. týždeň: Pokračuj so všetkým vyššie a začni si každý deň zapisovať na papier (15 minút), za čo si vďačný/á a čokoľvek drobné, čo sa ti za deň podarilo.
4. týždeň: Pokračuj so všetkým vyššie a nastav si časový limit na tvoje najpoužívanejšie appky.
5. týždeň: Pokračuj so všetkým vyššie celý týžden.
Daj vedieť, ako sa ti darilo!
Zdroje:
Office for National Statistics, “Insights into Children’s Mental Health and Well-Being,” ons.gov.uk, Oct. 20, 2015
Royal Society for Mental Health, “#StatusOfMind. Social media and young people's mental health and wellbeing,” www.rsph.org.uk/, máj 2017
👉 Overené online testy na závislosť :
www.mind-diagn...
www.stoeltingc...
CHCEŠ VEDIEŤ VIAC? 👇
Facebook ➡️ zmudri.sk
Instagram ➡️ zmudri.sk
TikTok ➡️ www.tiktok.com/@zmudrisk
E-mail ➡️[e-mail]

[@emadurisova4526]

Super👍

[@Zmudri]

Ďakujeme 😊

[@esoraplaylist2585]

Pekne video

[@BeautifoodSk]

niekedy by ste mohli urobiť video špeciálne o influenceroch :)

[@Hxdra_]

dobre video

[@jak_ub8979]

3:28 make it 10/10

[@maxolini23]

Mne dali toto na domácu úlohu

[@bezmena71]

Cau

[@marosspilka2568]

Meno tej app