FİZYOTERAPİST EŞLİĞİNDE EVDE 10 DAKİKA AĞRISIZ EGZERSİZ RUTİNİ

[@emineertugrul7888]

Enerjiniz çok guzel eşlik ediyorum tsklr🎉

[@nasuhagac4034]

teşekkürler uzun zamandır takiçinizim 64 yaşındayım en güzel yanınız bizimle beraber hareketleri yapıp daha etkili olması çoğu videolarınızı kaydedip evde büyük ekran tv uyguluyorum teşekkürler

[@bayramramadanyasaraltundas5184]

67 yaşındayım çool memnunum teşekkürler iyi çalışmalar iyi günler diliyom selam ve dua ile sağlık esenlikler afiyetler huzur kolaylıklar diliyorum

[@nejlatutar5922]

Çok teşekkürler gayet rahat uygıladım. 65 yaşımdayım ama , sizinvideolarınızı uygulayarak epey yol katettim. Tekrar teşekkürler❤🎉

[@aktiFizyo]

harikasınız

[@nilgunaltparmak817]

Allah sizden razı olsun sayenizde hareket ediyorum spor yapmak çok iyi geliyor kendimi daha sağlıklı hissediyorum teşekkürler

[@selmagunel7287]

Egzersizi senin sayende sevdim güzel kızım,61 yaşındayım,çok teşekkür ediyorum😊zaman ayırıyorsun😊zaman çok değerli günümüzde😊

[@dilogrenicisi5805]

Harıkasınız çok güzel oldu teşekkürler ❤

[@fahriyeozturk4718]

Teşekkür ederim çok güzel bir çalışma oldu selamlar

[@sevimdeveci5963]

Sağolun emeğinize sağlık hocam🙏💕🧿🧿

[@hulyamuftuoglu6336]

Günaydın sizinle sabaha başlamak çok iyi geldi teşekkür ederim ❤

[@cetinmert5894]

Seher hanım sayenizde yerimden kalktım. Bu rutin çok iyi bence. Canlı yayından daha etkili. Tekrar teşekkür ediyorum Seher hanım.

[@SevincUnal-d6r]

Harikasınız. Bu egzersizler orta yaş ve üstü için harika. Kaydettim. Hergün yapmak istiyorum. Emeğinize bedeninize sağlık.

[@aygunsontekin6880]

❤Hocam kadınlar için çok faydalı video olmuş, teşekkürler🙏.

[@zubeydetanay5087]

Teşekkür ederim çok güzel bir çalışma oldu❤ selamlar🌹

[@rukiyeyagcoglu464]

emeğinize sağlık... pandemi sürecinden beri paylaştığınız tüm rutinlerinizi dönüşümlü olarak yapmaya çalışıyorum, hasta ve yakınlarıyla da paylaşıyorum, iyi ki varsınız💗🙏🌼

[@ilyasberber3119]

Emeğinize sağlık teşekkür ederiz gerçekten çok faydalı oldu.🙏🙏

[@irfanpoyraz2460]

Çok teşekkür ediyorum faydalı bir video olmuş bundan sonra düzenli olarak yapmaya çalışıcam

[@hulyakarcoglu4758]

Ahh seher hanım çok güzel bir egzersiz hiç incinmeden yapılıyor teşekkürler

[@filizarkan1510]

Teşekkür ederim devam ederim ❤

[@havvakrska6239]

Çok güzel oldu devam edecegim inşaallah teşekkür ederim

[@yesimboyraz381]

Çok teşekkür ediyorum. Sizinle birlikte yapmak daha zevkli oldu.Harikasın❤

[@dilekcakr1310]

Cooook teşekkür ederim 1 yıl önce vak vak takip ediyordum konuştuklarını anlamadigim için yapmıyordum 10 dakika süper olmuş inşallah sabah akşam tekrarliycam❤

[@leyladogan1355]

Allah razı olsun. Ne muradın varsa versin inşallah.

[@mmmbuişler]

Enerjimizi yerine getiriyorsunuz 🌸

[@ensara6107]

Çok teşekkür ediyorum

[@Zeyno1125]

Seher hanım şimdi yaptım bu egzersizleri çok teşekkür ederim inşallah kalça ağrım için de faydası olur🙏🏻

[@durdiyebayrak8881]

Teşekkürler seher hocam❤❤

[@NilhanDalkc]

Teşekkürler sevgiler 🤗🌹

[@belginergin3477]

Emeğnize sağlık hocam çok teşekkür ederim

[@nilayboztas9983]

TEŞEKKÜRLER

[@fatmanahidebayr5612]

Teşekkürler ❤

[@Mesude20]

Çok çok teşekkür ederim

[@altunsagcan3586]

Çok teşekkürler hocam işte bütün gün ayakta olduğum için çok iyi geldi 🎉❤

[@metomakara705]

hocam selam ilk kez yaptım çok teşekkür ederim

[@hasanguney4806]

Çok teşekkür ederim

[@hulyagunesyanardag7888]

Teşekkürler emeğinize sağlık

[@mavigol4896]

Bacaklarım çok güçsüz Ne yapsam diye düşünüyordum kızım sizinle birlikte yaptım ve soluk soluğa kaldım düzenli yapacağım ağrılarım dinsin teşekkür ederim

[@kezibanmeydan1352]

Teşekkürler emeğine sağlık ❤❤

[@huriyegulcihan8838]

Günaydın hiç i sorun yok daha fazla spor yaoıyom enaz yarım saat çok iyi geliyor teşekkürler

[@binnuronar5125]

Sonuna kadar yaptım çok iyi geldi teşekkürler 🙏 bu arada 57nyaşındayım🙋🤗

[@Mesude20]

Teşekkür ederim

[@nadideilker383]

Çok teşekkürler.Bahsettiğiniz özellikler çok kıymetli,sürdürülebilirliği sağlayacağını düşünüyorum.Uygulayacağım.İleri yaş grubuna uygun ağırlık egzersizi de hazırlayabilir misiniz lütfen.Kolaygelsin.❤

[@TugbaOzturk_]

🤲tesekkürler

[@mustafaoztas8601]

Emeğinize sağlık Teşekkür

[@burhanyalcn2912]

Dışarıda yürüyüş yapmak için fırsat bulamayanlar bu videoyu izlesin ben 70 yaşındayım sonuna kadar yaptım Seher kızıma çok teşekkür ederim

[@SibelNacar-g3o]

Yapıyorum teşekkür ederim ❤

[@HacıErtekin]

Çok teşekkür ederiz hocam

[@AyferYuce-qf7pi]

Teşekkürler

[@necmiyeulutas1153]

❤😅😅 Çok teşekkürler güzel kardeşim

[@zeynurcoban5607]

Harkasn ck iyi yapmaya calsyorum

[@fatmaay4464]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@gulteneksinler563]

👌👏🙏💙🍀

[@remziyearslan5428]

Hocam bu hareketleri ağırlıkla yapabilirmiyiz

[@deniskiral9954]

❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@sevimdeveci5963]

Hocam sol kalçamda ve sol bacağımda ağrı olduğu için hepsini yapamadım 😔 Belde kanal daralması ve bel fıtığından dolayı.Sevgilerimle selamlar 💕

[@dilekcakr1310]

Yeni üye oldum çıplak olmayan tek kişisiniz teşekkür ederim ❤

[@solmazbinici7077]

Evet sizinle kostüm diyebilirin❤❤

[@aktiFizyo]

harikasınız 💐💐

[@nuranerkek7904]

Hocam çok tsk ederim dizlerimdeki ağrılar sayenizde geçti şimdi bu aktiviteyide yaptım bu egzersizi diz kireçlenme egzersizinden öncemi sonramı yapmalıyım

[@leyladogan1355]

❤❤❤❤❤❤

[@bozturk0616]

🖐👍🙏

[@SibelNacar-g3o]

MS ve tirod hastasıyım tatlım

[@patisera]

🤲❤️

[@nurancetin9892]

👍🌼🌼🌼🙏

[@muzeyyenatbas748]

Sağ ayağımı burktum 3 hafta oldu ayağımın üst sağ tarafında ve kemiğin hemen yan tarafında şişlik geçmedi bu hareketler zarar verir mi çok teşekkürler

[@EmineCeyhan-g7h]

4dakrahat yaptım. 75yas . Kalp var . 5dak yeter mi tese❤k

[@SafiyeAkıner]

Bu hareketlerin hepsini kalça protezi yapılmış biri yapabilir mi?

[@aktiFizyo]

Evet deneyebilirsiniz

[@SafiyeAkıner]

@aktiFizyo Sağolun . Teşekkürler.

[@necmiyeulutas1153]

😊❤ İyi ki varsın güzel kardeşim sağlık içinde sayende yaşıyoruz

[@cetinmert5894]

Teşekkürler

[@haticekaraca7834]

❤❤❤

[@ZübeydeKarabal]

Teşekkürler

[@GültenKurtulmuş-m2q]

❤❤❤

[@nardanbeyaz7119]

❤❤❤❤

[@mineaksoy8932]

❤❤❤