🟣 Problem sa spavanjem - nesanica ✨🌙🌠

Sve cesce ljudi imaju problema sa spavanjem. Nesanica je postala cak i deo mladih zivota. Kako da kvalitetno spavamo? Kako da lakse zaspimo?
Pratite me:
Facebook: profile.php?...
Instagram: / alapachaa
Gledajte me: kzbin.infovi...
Za vise informacija
/ @alapacha

[@budimkanikolic2163]

SVE STE U PRAVU, POSTALI SMO ZAVISNI OD TELEFONA I TV. ALI ĆINI MI SE DOK ČOVEK RADI LEPSE SPAVA A KAD ODETE U PENZIJU ODMORNI I ODMA PROBLEM POZDRAV. 💞💞💞💞💞💋

[@alapacha]

😘💖

[@enanahono7684]

Najveći mi je cejf otići u ponoć u krevet i gledati vaša videa i još nekolicine.

[@alapacha]

😘💖

[@zeljko1041]

Sve što ste naveli je tačno + stres jako utiče na dobro spavanje. Velike muke sam imao, imam ih i dalje zbog privatnih problema uzrokovanih međuljudskim odnosima. Mir dok spavamo je izuzetno bitan.

[@alapacha]

😘💖

[@ankicadujmovic5304]

Evo i ja te pratim u 1 , sat noču umesto da spavam . Laku noč !

[@alapacha]

😘💖

[@snjezanajaric8216]

Cao Lili,odlicna tema.Mi u porodici imamo svi taj problem.Nekad uzimamo biljne kapi,a najcesce topli čaj od kamilice ili salicu mlijeka.Svi kasno lijezemo.Istina najveći problem je Tv,mobitel,laptop,neprimjetno uz to prode vrijeme i onda se rasanimo.Bas treba mijenjati navike,hvala puno na savjetu! Ljubim,grlim sve na salasu!🌳🐓😺🌹❤️

[@alapacha]

😘💖

[@marijanabahun3884]

Draga moja! Ja do 9 gotova,koma. U pet ranim,radim ko konj na imanju I to je to. TV 📺 🖥 pravi robstvo od nas. Kad Sam zivjela u gradu druga prica..pozdrav 💋

[@alapacha]

😘💖

[@petarpan5353]

Mnogo lijepo pricate sve vase teme su zanimljive pozdrav za vas it Bosne

[@alapacha]

😘💖

[@jasminkakulic6858]

Apsolutno se slazem sa svime sto ste u ovom videu rekli. Mladi misle suprotno zato su stalno umorni, bezvoljni i ne zele vas komentar. Imam troje odrasle dece i znam o cemu govorite i podrzavam vase misljenje. Svako dobro. Pozdrav.🎉

[@alapacha]

😘💖

[@jaruskaferkova3076]

Draga Ljiljo, svaki Vaš savet zlata vredi. Puno Vam hvala i veliki pozdrav!

[@alapacha]

😘💖

[@blazenkamacanovic8920]

Hvala draga Ljiljo ,za dobre savjete i preporuke,🍀⚘🌼🌷🍀⚘🌼🌷

[@miroslavstevanovic3167]

Ja nepamtim kad sam lego prije 5 ili 6 ujutru

[@kovacevicljiljana5410]

Draga Imenjakinjo potpuno si u pravu za sve sto si rekla.Veliki pozdrav od Sremice.😘🖐🖐👍❤🙊

[@alapacha]

😘💖

[@gogatrivun1956]

Bravo i ja se slazem sa vama o tome! Tik tok ne treba ni gledati , veliki pozdrav za vas ❤

[@alapacha]

😘💖

[@mirasunajko3826]

Jako zanimljiva tema.Hvala za ovaj snimak.Sve je tačno što si rekla.🛌🛌🛌❤💤Pozzz

[@alapacha]

😘💖

[@vickyglumac6688]

U pravu si draga Ljiljo,sve što si kazala je prava istina. Puno pozdrava iz Sidney. ❤❤💋💋

[@alapacha]

😘💖

[@nevenkavukadinovic2483]

Draga Ljiljo potpunosti u pravu!!!

[@alapacha]

😘💖

[@natasaostojic6001]

Draga Ljiljo, super je odabir teme 👌. Teško zaspim i imam nekvalitetan san u ovo ljetno doba, smeta mi toplina 🙁. Dr. mi je savjetovala da po potrebi uzmem Diazepan (Apaurin) međutim još ga nisam uzela niti ne namjeravam. Probat ću s jučer kupljenom tinkturom od valerijane - kapi 🙂. Vjerujem da preparat melatonina pomaže mada je moja dr. protiv toga. Možda budem probala melatonin ako valerijana ne bude od pomoći. Inače se apsolutno slažem sa svime što ste rekli 👍. Puno pozdrava iz Opatije 🌴. 🙎❤️🌺🐬

[@alapacha]

Hvala draga moja 😘💖

[@mirakavrecic4221]

Lep pozdrav i hvala za super recepte i nasvete 🌹👍🌹

[@stanasimic535]

Hvala lepotice što si nam dala savet za spavanje

[@alapacha]

😘💖

[@jasminadjordjevic9189]

Draga Ljiljo za sve si upravu,hvala na savetu😚

[@alapacha]

😘💖

[@svetlanazivkovic4827]

Odlicna tema,bravooo

[@alapacha]

😘💖

[@ruzicajacimovic577]

Divni ste upratila sam vas pravo me oraspoložite.Sve sam odgledala oduševili ste me .Neka jela sam spremala odlični su volim ona starinska jednostavna jela. Sve najbolje.

[@miroslavtezki3052]

Ljiljo, ja uvijek kada pogledam tvoj video imam kvalitetan san. Jeste, tako je bilo nekad. Posle cik-cak crtica smo morali na spavanje. A inace posle dve pive spavam kao beba. Ciao. 💕

[@alapacha]

😘💖

[@nadababic7890]

Uzimala NE POMAZEEEE.

[@alapacha]

Zao mi je

[@natalijamartina]

I ja sam generacija ‘u krevet nakon crtica. I to skupana, u pizami…’ i vjerovali, da najbolje spavam kad zaspim do 22h. TV ne gledam. Dobar, edukacijski video.

[@bakadudinakhinja]

Bravo,lajkić od srca❤️💋❤️

[@alapacha]

😘💖

[@elvisbeadini2812]

Niste jedini ❤️❤️❤️😘

[@alapacha]

😘💖

[@snezanagavranic4068]

Pozdrav od srca dragoj Ljilji

[@alapacha]

😘💖

[@sebihaburnic5854]

Supr takoje bravo pozdrav🙋‍♀️🍀🍀😘💐🍉

[@alapacha]

😘💖

[@ljiljanamilosavljevic9081]

Hvala drag Ljiljo. Pronadjoh se naravno i kupicu melatonin da prpbam. Nekad se prpbudim u cetiri i nema vise sna.. Pozddrav

[@alapacha]

😘💖

[@kayyynoon743]

E pa draga moja i dosad bese telefona u mojim rukama ali od kako tvoj kanal pronadjoh samo vas gledam ili slusam pa tvoj glas opusta veliki pozdrav i nemojte nas napustat 😊❤🥰🤩👍😊

[@rodenbz3412]

Draga moja duso ,,Ljiljo ,,na salasu , redovno te pratim , ireci cu da si sama sebi kumovala sa imenom ,,alapaca , za mene si moja draga Lilja , veliki poz iz D,, grad ja Düsseldorf , kada dodjem moramo i trebamo da se vidimo,,🍀🙏❤🥰

[@alapacha]

Hvala draga moja 😘💖

[@natasaperun3242]

Evo mene, u rano jutro oko pola dva... 😂 Decenijama imam problem sa spavanjem, a sada mi je još gore zbog lekova koje pijem. Moja ćerka radi po smenama i uzima tablete Melatonina u kombinaciji sa valerijanom, baš da ne nadrlja u životu kao ja. Ona kaže da ima 6 sati veoma čvrstog sna i da se lako budi bez ikakvih posledica. Hvala Ljiljo, od Vas čovek svašta može da nauči. Laku noć 🌃 i lepo sanjajte... 😴❤

[@alapacha]

😘💖

[@ivanamiljaknadovski5556]

💗💗💗

[@jasminacvetanovic3565]

Pozdrav mila.

[@alapacha]

😘💖

[@dokolicarka]

TV treba svi da izbace kao ja, tu se nema sta pametno cuti a kamoli videti. Telefoni su problem u rukama do kasno.

[@skoljkica7943]

Ja mislim da je ipak najveci krivac telefon.

[@alapacha]

Slazem se 😘💖

[@crniovan69]

zaboravila si samo jednu stvar, sestro slatka, najbitniju

[@alapacha]

Koju?

[@blazenkamacanovic8920]

Sve je tako draga Ljiljo ali mi vise neznamo ziviti bez ove tehnike .Nije dobro a ko ima sluha malo vise spasiti ce se i malo se odmoriti od njih.Hvala na savjetu i dobroj namjeri, veliki pozdrav!

[@alapacha]

😘💖

[@milaradulovic6290]

13:01

[@stonecold2044]

Ja nisam u zivotu spavao osam sati odjednom. Inace bas se mucim sa insomnijom a ne mogu da sebi da pomognem. Ne pije mi se tablete stvarno sa 30 godina.

[@dusankastanisavljevic4379]

Muka sa nesanicom. SVE VECA.Problemi.

[@rodenbz3412]

Ja sve izdruka a ime sam zaboravila ,,ha ha pogodi , ja sam Milica sada iz düssel,, vec sam rekla , draga moja puno,,, 💋💋💋🦋🦋🍀🍀

[@alapacha]

😘💖

[@MsBlackcondor]

Sta bi sa podrskom Filipu i Mariu? Je l se nakanio amerikanac da dodje po prase? IlI si morala da mu ti odnes i iseces i na tanjir stavis ?

[@alapacha]

Nije jos uvek

[@radicr]

Ja, cini mi se, negdje od prve korone imam nesanicu. Savjetovali mi ljudi sa slicnim problemom ali meni ne radi. Mozda mi treba nesto jace

[@alapacha]

Moguce 😘💖

[@kokipudla4899]

🙂 🐞

[@alapacha]

😘💖

[@fakekaca7112]

Draga gdjo Ljiljo pricali ste o nesanici i pretvorili se u USPAVANU LEPOTICU u snu dugom 10 dana(mala sala-zabrinuti smo sta se desava sa vama, nema vas na YT)!

[@alapacha]

😘💖

[@katarinakatarinovic4854]

Draga moja, priznajem da sam zavisnik mob. Imam razne hobije, ali sve stoji, sem cveca, setnja kejom... Pre sam visila na fb. Do kasno u noc i ukinem ga... posle nekog vremena, krenem opet mob. Jutjub... Ako predjem ponoc 1-2h onda imam velike muke da zaspim do 5-6h...i onda moram paziti, ali, draga moja mora REZZZZZ!!! Zao mi dece i omladine, to im uslo u krv i ostavlja lose posledice... Ajde kolektivno da smanjimo vreme na mob. i da se vise volimo!?!? 😉😍🙃💞😉😘

[@marinasoncek5457]

U kucama svako mirno spava a tamo vise stavbeni ..boze pomozi ..😢

[@alapacha]

❤️😘

[@deltanila]

Nestala Alapaca sa scene ugasila salas rasprodala sve sad jos salas da se proda i KRAJ price sto se i znalo unapred da ce tako da se i zavrsi ...

[@jasminacvetanovic3565]

I ja imam problem, teško zaspim.

[@alapacha]

😘💖

[@fakekaca7112]

PROBUDIH LI SE Gdjo Ljiljo 23 7 22 HAJDE SKACI (pripremaj meni) GLADNI SMO 3 NEDELJE

[@alapacha]

Bice 😘💖

[@miroslavstevanovic3167]

Ja nepamtim kad sam lego prije 5 ili 6 ujutru

[@kokipudla4899]

Gde si , sta radiss? 🙂

[@alapacha]

Cvarim se 😘💖

[@mikizeko]

Ja nemam tv 😜

[@alapacha]

🤣🤣🤣

[@elviskoca4383]

Mojoj ženi ništa nije pomoglo dok nije čula za biber.posle bibera zaspe ko bebica.

[@alapacha]

🤣

[@Pfirtzer]

@@jela01.10 zeza se, kakav biber, bacis tv, ne gledas mobilni iskljucis da drma ili dere o neke poruke i sve je okej.Okruzi se pozitivne ljude, izbegavaj negativce, citakj knjigu, idi setaj ujutro rano ili pre spavanje. Ne budi perfekionista, smeji se, ne misli sta bi bilo ili da sam, od toga nema nista, sta je bilo to se ne moze promeni.

[@m.g.2141]

Ja mogu spavati ko ljuba truba, al mi ne daju 🤷‍♀️ 😂😂😂

[@alapacha]

😂😂😂

[@deltanila]

I jel to Prase otislo kod Filipa nista ne javljate?

[@alapacha]

Nije