Простое упражнение для расслабления и снятия стресса.

Эффективные упражнения для снятия напряжения Хасая Алиева.
Все наши курсы: www.b17.ru/go_2ym
Академия личной безопасности приглашает всех желающих на факультатив «Самозащита в агрессивной среде социума». Начало занятий по мере комплектования группы. Телефон для записи [phone].

[@ВикторГордеев-д3ю]

Огромная благодарность тренерам СССР РСФСР Спасибо.

[@ЭдуардНикитин-ш2ю]

Благодарствую за ваш Труд👍👏👏👏👋

[@ОлегНикита-щ2ч]

Виктор Николаевич здравствуйте. Спасибо за ваш труд. Благословит вас Господь и сохранит вас. Аминь.

[@АндрейМазуров-ж2я]

Благодарствую вам! Незнаю как выше выразить вам благодарность! Спасибо вам и многое многое лета! Ели не было вас небыло и нас ваших слушателей. Спасибо!

[@ЛенаГацкан]

Классное упражнение 👍

[@Kuzmich210]

Помню, в детстве любили так крутиться просто стоя. Действительно хорошо. Мой плюс 64, спасибо, что напомнили.

[@PiotrPiasek-u3x]

Отличные мысли и простое послание, всего наилучшего, привет из Польши

[@angelakorovina808]

Огромная благодарность Вам,буду применять,мне это упражнение очень нужно!

[@Organon-jq2fs]

Здравствуйте! Спасибо за полезное упражнение!

[@Maskin_Anton]

Это же упражнение есть в цигун ещë! ) Там также снимается напряжение после разных видов гимнастики. 😌

[@ИгорьНиколаеня]

Спасибо Виктор Николаевич

[@СергейНаумов-з8н]

Спасибо, жду продолжения. 👍

[@tuskub25]

Коммент в поддержку канала.

[@II-vb2no]

Спасибо,Виктор Николаевич, напомнили, а то я чтото на тяжести уперся, а про жгонку и подзабыл..) Особенно ценно про мыслеобразы, частенько про это забываем, а многие и просто про это не знают. Удачи Вам и здоровья!

[@nikeich9]

Здравствуйте Виктор Николаевич, а есть какой-нибудь приём, чтобы защититься от человека, который хочет схватить и поднять тебя за трусы (в простонародье такое называется "видаки")? В последнее время такой вид атаки стал очень популярым, поэтому хотелось бы узнать, как себя повести в случае такой угрозы

[@НатальяПопова-п5ж]

👍👍👍🤗🤗🤗

[@nico-ed9gd]

Здравствуйте, Виктор, что делать если противник начинает внезапную атаку с угла, и противник вооружён палкой и за ним ещё трое, что делать в таких случаях.

[@ядриломудрило]

Тренируй бег на короткие дистанции... ;)

[@АндрейЭвель]

👍💪🤝!

[@АлексейБартылев]

Это упражнение имитирует детскую игрушку- юла

[@АлексейБартылев]

Еще упражнение на основе русской игрушки Ванька- встанька выложите , пожалуйста

[@E.Petrov]

Чхарёк лайт.

[@ЮлияСим-ц5т]

!!!!!!!

[@_.-art-._]

смех лучше

[@II-vb2no]

Делайте жгонку и смейтесь при этом, только в плюс.)))

[@владимиркондратьев-х2ч]

Пятьдесят граммулек хорошего коньячка!! Главное не переборщить, И все твои печали , под темною водой!!😊Хороший способ, тренер!😊

[@ядриломудрило]

Слишком переоценен оздоровительный эффект этой жгонки... Главное - движение.

[@ядриломудрило]

@@ВикторЗавгородний-д4б судя по таким идиотам, как вы, всего этого, наоборот, иметь не надо. Надо просто верить. Потому, что вера не требует доказательств. ;)

[@ядриломудрило]

@@ВикторЗавгородний-д4б те кто имеют это, жгонку делать, почему то не предлагают... ;)