Бодипозитив - не только про "лишний" вес

Привет! Это большое видео посвящено теме телесности и бодипозитива. Сегодня мы разберемся, что такое бодипозитив, правда ли это движение для толстых и волосатых людей, поговорим об истории этого движения, а также обсудим права всех остальных неконвенционально красивых людей - с акне, инвалидностью, морщинами и так далее. И еще мы охватим не самую очевидную тему - бодипозитив для мужчин. Не забудьте подписаться, поставить лайк, оставить комментарий и "спасибо" в виде доната в любом размере - мне будет очень приятно ❤️
- Поддержать проект донатом: pay.cloudtips.ru/p/6fedc4d4
- Мой телеграм-канал: каши-маши t.me/mashachut
- Плейлист "Жизнь женщин": • Жизнь женщин
00:00 Привет!
00:17 О чем будет видео
01:08 Бодипозитив - это движение, направленное на борьбу с единственным идеалом красоты. А что это за идеал такой?
02:24 Начало бодипозитива. Сидячая забастовка толстых американцев и американок
03:24 Первая бодипозитивные организация NAAFA устраивала мероприятия только для толстых людей
04:13 Создание движения "The BodyPositive". Сестра основательницы умерла от булимии, и та решила посвятить свою жизнь борьбе за равные права для всех
05:03 Правда ли, что боди позитив был придуман для людей с инвалидностью, а толстые люди себе его присвоили?
РАЗБИРАЕМ НАПРАВЛЕНИЯ БОДИПОЗИТИВА
05:47 Телосложение. Бодипозитив для толстых?
06:37 Диетическая лихорадка. Как мир зарабатывает огромные деньги на человеческих комплексах
07:55 Диеты абсолютно бесполезны, потому что результат невозможно сохранить раз и навсегда
09:36 Диеты не имеют отношения к здоровому образу жизни. Это про попытку подогнать себя под стандарт красоты. Бодипозитив борется именно против этого
10:25 Полнота и здоровье не связаны между собой. Разбираем исследования о влиянии похудения на здоровье, а также влияние веса на смертность
11:15 Главная идея бодипозитива
11:59 Те же компании, которые заставляют нас худеть, продают нам фастфуд. Что такое диверсификация бизнеса на примере компаний Nestle и Pepsi&Co
12:46 Влияние бодипозитива на примере меня: от булимички к здоровой девушке
13:52 В последнее время общество стало лучше относиться к толстым людям (плюс-сайз модели и инклюзивная реклама). Почему это хорошо
15:12 Волосы на теле. Даёшь небритые подмышки!
16:28 Акне. С чего начался акне-позитив
17:06 Для чего защищать права людей с прыщами?
18:18 Если вы хотите вылечить кожу, идите к врачу, а не в интернет
18:59 Морщины и старость. Что такое эйджизм, и зачем с ним бороться
21:26 Инвалидность. Как появилось и зачем нужно движение против дискриминации людей с инвалидностью и особенностями развития (эйблизма)
23:20 Месячные это не стыдно
24:13 Бодипозитив для мужчин
25:06 Мужчины очень сильно переживают из-за своего телосложения. Вот британское исследование по этому поводу
26:00 Вся самооценка мужчин основывается на длине их полового органа
27:08 Итоги и выводу. Зачем все-таки нужен бодипозитив, и как начать любить себя? Домашнее задание для вас
29:33 Приколы!
Где меня искать 👀
- Я в Инстаграме* (*Социальная сеть принадлежит компании Meta, которая объявлена в России «экстремистской организацией», деятельность компании в РФ запрещена.) : / b.l.ind
- Почта для предложений, пожеланий и обращений: [e-mail]

[@MashaBogdanova]

Жду вас в своем телеграм-канале каши-маши t.me/mashachut Поддержать создание новых видео рублём можно тут pay.cloudtips.ru/p/6fedc4d4 И обещанный плейлист Жизнь женщин вот kzbin.info/aero/PLWgDHLbUau889Ii1qR6FPQnuPy-l3hgPX

[@frighteningcute]

Про полноту и отсутствие связи со здоровьем это зря. Попробуй взять интервью у врача. Если это действительно миф, то найдешь его предпосылки. Но скорее всего узнаешь много нового, тк существует целая градация от избыточной массы тела до ожирения 3 степени. Очень часто ожирение это показатель крайне нездорового образа жизни и низкого уровня здоровья. Либо хотя бы чуть-чуть почитай про гипертоническую болезнь и ишемическую болезнь сердца. Это актуально, тк заболевания ссс это основная причина смертности. Можно еще про ГЭРБ, и варикозную болезнь нижних конечностей, и геморрой, и сахарный диабет, и заболевания суставов прочитать. И все это на что раз доказано. Прям злость, что приводят в пример только одно исследование, игнорирую физиологию организма

[@user-lo3zx2bi2k]

Ну так по врачебной норме каждый человек должен весить свой рост - 100. То есть в норме нам всем быть этакими пихленькими квадратикими. А не вот это худо очное тело, что сейчас модно. Если уж Вы опираетесь на врачебные исследования, то учитывайте всё, а не удобное Вашим суждениям

[@DS-wf3tj]

Хочу объятия........ Эх ладно, а видио топ спасибо

[@annav9626]

Как человек, у которого 10 лет был ужасный акне, скажу, что в этом случае каждый человек с такой проблемой хочет быстрее от этого избавиться не столько из-за того, что это некрасиво, а потому что это больно. Лицо постоянно болело от жутких высыпаний, нарывов. Каждую ночь на лице какие то компрессы и тд. Правда хотелось бы, чтобы люди попроще смотрели на людей с акне- эту болезнь в некоторых случаях действительно сложно победить. Желаю всем с такой проблемой скорейшего выздоровления! Всегда найдется способ, который поможет вам эту проблему решить, но на его поиски может уйти много времени😢 и да, хотелось закатывать глаза каждый раз когда мне говорили что я просто мало умываюсь или мне просто «надо родить»

[@lastochka3510]

Прекрасный комментарий👍 Замечательные слова❤❤ Добавилю только, что ко всему прочему, каждый вскрытый прыщ - это открытая рана. Она подвергается воздействию окружающей среды. Не вскрытый прыщ - это гнойный очаг. Даже если следовать совету "не дави", всегда есть риск, что гной сам пойдет глубже

[@Pani_Ivanka]

Мне очень жаль, что вам пришлось с таким столкнуться, это травматичный опыт. Люди бывают такими злыми...

[@marvita.ink.tattoo]

а самая большая проблема избавить от шрамов пост акне((

[@bltya]

Видимо мужчинам с акне тоже надо просто родить и умыться, а то чё они...

[@esperantahomo]

Сейчас, когда я решила свою проблему с акне, доводы про умывание кажутся даже смешными. В то время я использовала уходовые умывалки, маски, тоники, но слышала то же самое. А проблема была в другом. Стоило наладить питание и сон - теперь могу просто сполоснуть лицо водой или простой универсальной умывалкой, могу вообще пропустить это - и ничего страшного не происходит. Потому что часто проблема не в уходе за кожей, а во внутреннем состоянии организма. Оно сильно влияет на активность сальных желез.

[@pink_sunset]

Как человек с инвалидностью (я немного хромаю), могу сказать, что лично меня никто не обижал, но были разговоры на повышенных тонах о том, что я получаю пособие из чужих налогов и вообще живу слишком хорошо. А я живу хорошо только потому, что сама работаю на двух работах и плачу налоги с каждой из них. Я не прошу чего-то бесплатного или жалости. Мне надо только чтоб люди перестали думать, что я не работаю и сижу на чьей -то шее.

[@hellbereza]

Если у человека есть ограничения, я с удовольствием поделюсь с ней своими налогами. Потому что болезнь или травма может коснуться каждой. Мне кажется стыдиться выплат не надо. (Тем более они очень маленькие)

[@Greta124]

Вы молодец! Но даже если у вас есть какие-то «плюшки» из налогов - вам нужно их брать и не стесняться. Поверьте люди которые вас обвиняют скорее всего эти налоги или не платят или они настолько малы что это смешно. Налоги тратят на такие ужасные вещи, что я бы была счастлива если все эти налоги отдавали людям с инвалидностью

[@sofiatolyanina851]

Жесть какая 😱😱

[@user-cs1rn5gz8j]

У меня тоже хромота и деформация стопы, и работаю физически. Иногда спрашивают про пособие, думают жирую, и рот раскрывают с круглыми глазами: "каак две тысячи сомов! А я-то думал!" На доллары это меньше двадцати пяти в месяц. Чиновники воруют налоги миллиардами, а с чего инвалиды должны стесняться брать то, что им положено по закону.

[@user-ig1nt1kr7d]

Какие там пособия? Моя подруга с ДЦП получает 14 тыс в месяц, не зажраться бы.

[@MsAdaCat]

Обожаю новое поколение. Вы такие мудрые. Если бы когда мне было 20 у меня был достып к такой информации - моя жизнь была бы проще и приятнее. Хотя и в 38 мне есть чему у вас поучиться.

[@user-mm1se9uj7s]

Ээээх, мне бы твои годы)). Мне уже за 80.

[@Tanitriel85]

Полностью с вами согласна, мне 39. Эх, не в то время я родилась, сейчас было бы легче. Проблема в том, что я смотрю на мужчин своего возраста и постарше, как же трудно найти среди них единомышленников, поэтому смотрю на тех кто помоложе 😏😜

[@user-devilmaycry]

​@@user-mm1se9uj7sя так же думаю когда проходит девушка лет 16-20

[@CBoboDy_MneniRm]

В любом возрасте полезно любить себя. ❤ Да и, кто знает, может, через несколько лет медицина продвинется вперёд и научится не только продлевать жизнь, но и омолаживать клетки всего организма)) Сейчас идут разработки по продлению жизни крупных пород собак - это уже прогресс, так и до людей дойдут 😅 Так что никогда не поздно любить себя, заботится о себе и просто жить Счастливо 🫂❤

[@user-pt8sx2iy2g]

Долго пыталась объяснить свое маме, что ей не нужно себя ограничивать в питании, что весить 80 кг при росте 180 нормально и т.д. Всегда радуюсь, когда в итоге соглашается со мной и потом кушает что-то вкусненькое. Мне очень грустно, что человек, который три раза рожал и сейчас работает на двух работах, ест только один раз в день, потому что думает, что её тело не красивое, потому что она весит не 60 кг. Именно поэтому я поддерживаю бодипозитив. Все люди прекрасны с любой внешностью. Это нормально, что мы не идеальны. Никто не виноват в том, что у него акне, по другому работает метаболизм, растут или не растут волосы, инвалидность и т.д. И мне кажется, что люди, которые против бодипозитива, забывают о том, что у всех разные вкусы и что если есть человек с особенностью во внешности, то есть человек, которому она нравится. Как-то так. Короче вы прекрасны, это видео прекрасно и все мы прекрасны такие какие мы есть❤

[@MashaBogdanova]

Вы для своей мамы делаете огромное дело! Я знаю, как непросто подчас быть рядом с человеком с ограничениями в питании, как это больно и трудно. Даже мне стало жутко от вашего комментария, так что даже не представляю, каково вам. Вы прекрасно справляетесь, и я вам за это очень благодарна. Вы правда делаете мир лучше! Спасибо вам огромное за ваш чудесный комментарий и постоянную поддержку ❤️❤️❤️

[@user-pt8sx2iy2g]

@@MashaBogdanova да, это действительно не просто. Меня саму из булимии вытащила близкая знакомая. Боже, сколько неприятных слов я сказала ей, пока она пыталась просто спасти меня и моё здоровье. К счастью у неё получилось. До сих пор помню момент, когда собралась с силами, подошла, сказала, что она была полностью права, и извинилась. Знакомая просто улыбнулась и спросила меня, голодна ли, а потом дала мне мою любимую булочку с маком и сказала слова, которые я никогда не забуду «Пока живёшь нужно радоваться». Каждый раз, когда мне говорят, что какой-то продукт нельзя есть, потому что он вредный и от него толстеют, я отвечаю, что хочу за свою жизнь нарадоваться вдоволь. Надеюсь в будущем люди будут стыдится не своих тел. ❤️

[@user-gn6zd3ut9g]

Поддерживаю вашу маму от всей души! Я тоже женщина 180 см. И лично для меня 60 кг просто мало и вредно для здоровья. Если я в таком весе вовремя не поем, появляется слабость.

[@user-jw3fx3zc6m]

Надеюсь у вашей матери сейчас дела лучше обстоят. 60 кг норма для роста 165 +-, но для 180 это ужаснейший недовес... 80кг прекраснейший вес для 180см!

[@gigachad973]

весить 80 кг при росте 180 нормально, если у тебя большая часть веса это мышцы, а не жир

[@user-gx7fj5vp4q]

☺«Худая это не комплимент» Всю жизнь слушала в свой адрес, что мне нужно поправиться или что мне не идёт быть худой

[@black_cat1972]

Я в молодости периодически сидела на диетах, худела (в пределах нормы. Не было такого, чтобы месячные пропадали, или волосы выпадали). Тоже не раз слышала в свой адрес (как правило, от ооочень толстых тëтей), что я тощая и наверно ничего не ем! В общем тëти не упускали возможность, меня от этого спасать))))

[@kimsamuelka4706]

Не совсем в тему, но При росте 163 я вешу 57 кг на данный момент. Чисто внешне довольно стройная, если чуть-чуть ещë налечь на спорт, то будут эталонные 90/60/90 (талия 68, а так всë попадает, кроме роста и ляшечек моих любимых) От родственников то и дело слышу, что у меня кожа да кости, что мне надо больше кушать и т.д. Лично я не считаю себя ни тощей, ни толстой, главное, что мне нравится

[@allakuklina3384]

@@black_cat1972 Я получала схожее неприятие на образ жизни, где у меня всегда есть какая-то спортивная активность. Вплоть до того, что каждый третий пытался или пытается мне доказать что это лишняя трата времени. И почему-то я вынуждена взрослым людям обьяснять связь меджу образом жизни и физической нагрузкой на их тело. А по сути я вынуждена защищаться.

[@user-cr7kw3hr7t]

ДА

[@Veronika-ln6ew]

Ох, вспомнила, как на поминках моей бабушке (мне было 20 лет) куча незнакомых мне женщин пытались заставить меня больше есть, хотя когда я ем больше, чем мне хочется, меня начинает тошнить. Уже не знала, как от них отвязаться, чтобы не грубить

[@maymaykkk]

все, что было сказано в видео является такими простыми истинами, которые почему-то до сих пор не могут понять… спасибо, что поднимаешь такие важные темы!!! твои видео по четвергам мой повод жить😩🙏❤️

[@MashaBogdanova]

Спасибо большое за комментарий! Это просто потрясающе мило ❤️❤️❤️

[@user-tb8vg7dp1d]

Патриархат делает своё дело, к сожалению..

[@army_bts2646]

Не стесняйся жестикулировать!! Это эмоциональная окраска и это очень чудесно!! ✨You're beautiful

[@MashaBogdanova]

Ой, как приятно! Спасибо огромное 💖💖💖

[@user-rt6iv1ht1y]

Ха-ха, я помню как наверное лет до десяти серьезно думала, что женщины седеют намного позже мужчин, потому что волосы сестры, мамы и бабушки цветов никогда не меняли, в отличии от папы, который к тому времени уже наполовину поседел. О существовании красок я знала, даже видела как они все красились, но до меня что-то не доходило,что это было не чисто по приколу, а впервую очередь чтобы скрыть седину. Я была не самым сообразительным ребенком, каюсь, но вот вспомнилось после ваших слов и захотелось рассказать пх

[@MashaBogdanova]

Блин, это очень смешно 😁😁😁

[@annakarenina4979]

А я вас поддержу) я с вами, я тоже в детстве так же думала)))

[@baking_arsenic]

Маша: единственный хороший совет: сходить к врачу Также врачи: ешь меньше сахара, умывайся дегтярным мылом и протирай кожу спиртом

[@LoNessy_13]

​@@FOXMICKIсахар в небольшом количестве необходим организму; дегтярное мыло не всем подходит, да и запах так себе; спирт может вызвать раздражение кожи, а также сушит её.

[@baking_arsenic]

@@LoNessy_13 да, всё так, и сахар нужен, просто я про то, что питание с прыщами не связано

[@allakuklina3384]

@@baking_arsenic питание связано вообще со всеми процессами в организме. Можно так хорошо покушать что не только вся прыщами покроешься, но и замучаешься молочницу лечить, одновременно с запорами и неистребимым запахом изо рта, внезапнфми мигренями и депрессией. А так не влияет, нет.

[@baking_arsenic]

​@@allakuklina3384 косвенно, конечно, связанно, но не напрямую. Что такое нужно сожрать, чтоб появилась молочница, которая является дисбалансом бактерий, а уж тем более депрессия, заболевание психики? Скажите честно, вы это из бесплатных газет вычитали?

[@epsi7205]

​​​@@FOXMICKIумываться дегтярным мылом и протирать спиртом равно сказать привет новым высыпаниям и жирной коже,плюс раздражениям в особо нежных местах типа носогубной складки, так как кожа будет больше вырабатывать кожного сала, которое может служить причиной закупорки пор и появлению новых прыщей. Выход: мягкое средство для умывания, обязательно лёгкое увлажняющее средство в составе ухода, исключить дешёвую некачественную косметику и включить полноценный цикл снятия макияжа - т е. не тоничком прошлись разочек, а сперва гидрофильным маслом/мицелляркой в зависимости от типа косметики все удалили, после пенкой все тщательно почистили, а потом все остальное - тоник, тонер, средство от прыщей, увлажняющий крем. В качестве средства от прыщей хорошо зарекомендовал себя базирон (это не в коем случае не реклама, а просто опыт) - наносится точечно и он очень экономный, если нет аллергии - рекомендую попробовать, мне хватает тюбика при небольших высыпаниях примерно на год. Конечно желательно в это время позаботиться и о жкт и воздержаться от фаст фуда или чрезмерно тяжёлой пищи, без фанатизма придерживаться здорового питания - каши, овощи, фрукты, орехи, тушёное/запечённое без излишнего количества масла мясо. Проверить организм на переносимость лактозы - она также может вызывать прыщи при непереносимости, а ее исключение из рациона, если непереносимости нет - тоже вызовет прыщи. И обязательно проверить наличие кожного клеща и гормоны - может беда скрываться как раз в их дисбалансе. И конечно гигиена - проверить как часто меняете полотенца для умывания и наволочки, можно купить дешёвые хлопковые полотенца штук 15, раньше в Икеа продавались набором 10 шт за 250 руб, и менять их после каждого умывания, а раз в неделю стирать на высокой температуре❤

[@user-gu8ww2ni1m]

Как человек, имеющий проблемы с желудком, я категорически протестую - есть действительно вредные продукты, и есть полезные. И важно соблюдать баланс. Речь не о внешности, мне нравятся люди любой комплекции - средней, крупной и худой.Последнее время мне больше импонирует понятие "бодинейтральность". Если кому-то,чтобы чувствовать себя хорошо, хочется сбросить/набрать вес или подкачаться - вперед и с песней. Главное делать это для себя и в удовольствие. Адекватность в том,чтобы заботиться о себе и не беспокоиться насчет тел окружающих - каждый сам решит, как ему выглядеть и как ему комфортно. Все люди прекрасны. А мода на тела и даже на лица - это временное.И можно прям по годам отслеживать, как она меняется. И как не долго она держится. Спасибо за видео, вас очень интересно слушать! :)

[@userlebrann]

Нет вредных и полезных) Есть БЖУ и всякие добавки, в меру если кушать то все хорошо будет, а без меры и яблоки будут злом 😄

[@user-gu8ww2ni1m]

В меру кушать,разумеется,всегда хорошо. Я не буду вам рассказывать о инсулинорезистентности и прочих неприятных вещах. Пока человек с этим не столкнулся или не начал изучать данный вопрос с научной точки зрения - нет смысла.@@userlebrann

[@LadySpring777]

Согласна, вот мне из-за гастрита надо есть с осторожностью, и я не ограничиваю себя так уж сильно, но если мне захочется чего-то жирного (суп-солянку очень люблю), мне будет плохо, меня будет мутить и тошнить. А ещё из-за бронхита недавно запретили мучное, сказали, что я так буду больше кашлять. Кашляю, но отказаться не могу, в обоих случаях диета связана со здоровьем и я не особо ей следую и мучаюсь.

[@kirarus1831]

Согласна

[@user-gu8ww2ni1m]

Вы пропустили мое замечание о важности соблюдения баланса. :) + химические вещества в продаже очень могут быть вредными - иначе полки магазинов не ломились бы от алкоголя, например. Просто он не убьет человека в первые же минуты. @@ninyxa

[@karinamaff]

Вставлю свои пять копеек в рубрику "А мужчины тоже". Вот у нас есть такой стереотип, что женщина вся такая девочка-припевочка - должна носить юбки, не ругаться матом и вообще очень быть вежливой и шарить за этикет. И вот была у меня такая нервная знакомая, которая этот стереотип транслировала. Так вот, эта "ты же девочка" не раз задавала мне максимально бестактные вопросы, которые мне, последнему быдлу, даже и в голову не пришли бы, ибо это интимное дело каждого. Последней каплей стал вопрос за столом "Как ты спишь вообще со своим парнем, он же такой толстый". И еще кучу выпадов наслушалась (и не только от нее) о том, что мы почти одного роста с ним, а он не двухметровый коч, поэтому что там и какой длины у него может быть в штанах... Как бэээ. Ты мне НЕ лучшая подруга, я твоего мнения НЕ спрашивала, вопрос этот ИНТИМНЫЙ, и вообще почему я должна интересоваться у общества и его стандартов, какого мне мужчину любить? Это опять к теме того, что людям НАСРАТЬ на личные качества человека, когда дело доходит до внешности. Какого хрена вы готовы залеть моему партнеру в трусы, чтобы что? И мне не раз высказывали, что я должна его бросить, найти кого-то боле "достойного", более богатого, более высокого, более подтянутого. И тд... А КОМУ я это вот должна, я так и не поняла, в итоге выхожу замуж. Всех послали нафиг, живем вместе 6 лет 😅❤ А большинство подружек, которые не понимали, чего хотят от отношений или имели нереалистичные требования, все расстались с парнями. Некоторые терпели от своих "качков" довольно жесткие проявления абьюза и не видели заботы

[@Mettstone]

Я очень стыдилась своего тела пока случайно не нашла магазин класных вещей, я заказала топ и юбку с вырезом и боже, оно смотрелось хорошо, я обожаю этот наряд, он шикарен и я бесконечно благодарна той девушке что открыла этот магазин где вещи для женщин и девушек 50+ размера

[@MsAdaCat]

А что за фирма, подскажите, пожалуйста?

[@Mettstone]

@@MsAdaCat Sema но это локальный бренд и находится в Алмате

[@MsAdaCat]

@@Mettstone, спасибо ❤️

[@Mettstone]

@@MsAdaCat не за что

[@margo5308]

От слов "мероприятия только для толстых" мне стало грустно. Я вспоминаю, как когда я была подростком меня с одной стороны многие люди называли толстой, я была полнее ровестниц и я с детства сидела на диетах, но с другой стороны когда я пыталась причислить себя к какому-нибудь сообществу полных людей, они мне говорили, что вообще-то я недостаточно толстая, и спрашивали, что я вообще там забыла. Получается, никто к себе не принимал, с одной стороны я проходила через многое из того, через что проходят другие люди с лишним весом, но с другой стороны т.к. мой лишний вес был не очень большим, то это не воспринималось всерьёз теми, кому пришлось, видимо, ещё хуже. И я понимаю тех, кто не принимал меня, действительно неприятно, когда кто-то, кто отчасти вписывается в нормы, пытается примазаться к дискриминируемой группе, но меня и в группу стройных и красивых тоже не принимали. Так что думаю, что на такие вот мероприятия только для полных меня бы не пустили, и пришлось бы и дальше мечтать о том, чтобы похудеть, чтобы приняли хоть куда нибудь(

[@keit_rimembe]

давай создадим своё общество "немного полненьких", ведь я прекрасно понимаю, что ты чувствуешь 😭

[@user-hf2ix6bh7e]

Я не понимаю как у твоих видео набирается так мало просмотров… очень интересно, без воды, я прям заряжаюсь позитивом! Обязательно продолжай делать то, что делаешь🥹 спасибо за такие классные видосы с качественным контентом❤

[@MashaBogdanova]

Спасибо огромное за поддержку! Обязательно заскриню ваш комментарий, чтобы перечитывать, когда пропадет мотивация. Спасибо еще раз ❤️

[@Gortae_de_Nziia]

Да да да! Думаю так же!

[@Gortae_de_Nziia]

​@@MashaBogdanovaя вам тааааааааааак благодарна, с вами тааааак безумно интересно! Вы даёте так много информации, что я сохраняю их себе в плейлист, чтобы смотреть потом ещё и ещё, так как хочу запомнить многое, но с одного прослушивания это не выйдет, а вот во второй, третий раз. О, или когда я пересказываю ваши слова и доводы своим подругам, которые с интересом тоже слушают! Ох, мне очень сильно нравится у вас на канале! Ещё я часто провожу параллель между вами и мной.. я будто рассказываю что-то именно так же. Как-то вот так же. Слыша себя своими ушами в процессе или разговаривая долго с собой в зеркале, я вижу, что делаю это прям похоже. Это так прикольно. Порой, смотря вас, я думаю: вот как меня видит Настя\Яна\.... . Хихи. Вы делаете замечательные видео! Я полюбила вас слушать, я очень внимательно вас слушаю. Вы такая интересная!! И! Пусть вы рассказываете именно по темам разным в разных видео, но в этом всем очень видно то, какая вы вообще. Ну, в мелочах и в общем: эмоции, жестикуляции, макияж, одежда, фон что вы создаёте позади себя, ваши вставки, шутки, 'неудачные' дубли в конце.... Вы такая классная. Спасибо за то, что вы делаете. Я знаю, сколь сильно сколь многим это помогает.

[@misakimay1662]

Мое мнение такого,что за питанием следить необходимо.В плане,рацион должен быть сбалансированный:белки,углеводы,жиры,овощи еще там всякие.Мы не всегда верно распознаем сигналы организма,потому что мой всегда хочет пива и картошку.Но вряд ли это именно то в чем нуждается мое тело😂

[@Alexandrochka995]

Пищевые привычки не у всех с детства адекватные. У нас с мужем просто не было такой привычки, есть овощи. Начала просто к любому приёму пищи делать чуть-чуть салата, потому что полезно, и через пару месяцев случилось чудо, организм начал просить овощей, порции салата стали больше и теперь вдвоём таскаем огурцы из холодильника, потому что хочется. Так что интуитивное питание это здорово, но когда интуиция подсказывает сожрать килограмм мороженого в одно рыло, надо притормозить, покушать нормально и уже на десерт съесть мороженое (килограмм уже все-равно не влезет)

[@owe7me583]

У меня последствия инвалидности (по факту до 10 лет была инвалидом), есть акне, есть лишний вес, но не критично... Мне нравится свое лицо, уши, волосы. Я продолжаю искать в себе любовь к себе. Давайте вместе любить себя ❤. У меня правая сторона не очень работает... Нога еще норм, но рука может быть дерганной в любое время. 😅 Мои друзья сказали что это не видно, когда я сказала об этом. Мне было приятно, что они не видят различий ❤.

[@user-pn3eq3eh3b]

Солнышко, ты прекрасна. Надеюсь, у тебя счастливая и полноценная жизнь) у

[@maninrin]

я хочу чтобы твои видео увидел весь мир 😭😭❤️

[@MashaBogdanova]

❤️❤️❤️

[@user-ez9uu6ev5o]

Я парень, мне 24. С 18 лет я начал активно поправляться, так как испытывал большой стресс на почве подготовке к ЕГЭ. За год набрал около 10 кг, мне это не нравилось, в 20 лет я решил похудеть. Начал с 98 кг, смог за 8 месяцев похудеть на 18 кг, мне нравился мой вес, я весил 80 кг при росте 190 см. Но я не замечал, как у меня стадиально развивалось РПП, выражалось это в том, что я, позволяя себе кушать лишнее, шел в туалет и с помощью 2 пальцев делал всем известные махинации, я ненавидел себя за это. Через какое-то время вес вернулся с небольшим прибавлением. Сейчас я снова худею, за 7 месяцев смог скинуть 13 кг, начинаю чувствовать себя лучше, при этом я ни в чем себе не отказываю: если хочу чипсиков - ем, хочу шоколадку - тоже ем, просто соблюдаю дефицит калорий. Я на пути к принятию себя. Ребята, вы все крутые, в любом весе, с прыщиками, с волосами и без. Главное - найти в себе силы принять себя. Маш, спасибо тебе за твои видео. Недавно открыл для себя твой канал, уже успел посмотреть много видео, ты крутышка. Темы, которые ты затрагиваешь, действительно важные, и я надеюсь, что в общественном сознании будет меньше стереотипов, клише, рамок и осуждений. Еще раз большое тебе спасибо ❤

[@user-si7qh3d]

Про диеты и интуитивное питание. Я давольно много передалаа и при росте 164 см я весила 63 гк. Сев на ИП и начав слушать свое тело я похудела до 52 кг. Мне было норм и при 63 кг и при 52 кг. Да для МОЕГО здоровья ( у меня проблемы с тазобедренным уставом) мне лучше быть худее. Всем, кто дочитал до конца добра, счастья, любви и всего самого наилучшиго ( наилучшего?).

[@kirarus1831]

Вот я согласна с вами, некоторые путают хорошее самочувствие и здоровье с действительно губительными сторонами и раздувают минимальные ограничения, как что-то плохое. Бесят

[@MarinaDoVna]

Да, наилучшего. Спасибо!..

[@Clllne4naya]

Здорово, что вам было нормально, прекрасно, что вы сбросили вес именно во имя здоровья

[@user-qb2bx3gk1k]

​@@kirarus1831Когда-нибудь и у тебя все будет хорошо❤

[@kirarus1831]

@@user-qb2bx3gk1k хаха спасибо) возможно

[@jaskinava]

Нет, ребята... стиль питания и лишний вес влияют на уровень сахара, на давление, состояние суставов и сосудов. Моя мама не молодая уже женщина, все жизнь обожала сладкое. Ела в целом немного, но ни в чем себе не отказывала. Папа ее обожал такую, какая есть! Всю жизнь я слышала, какая мама у нас красотка. А у мамы под сто кило уже было. Но вот здоровье полетело. болеть начало все. И полное обследование показало, что у нее ожирение печени, преддиабет, гипертония и коленные суставы передают привет. Что если она не сбросит вес, станет инвалидом. Она начала к этому идти. Здоровье и самочувствие заметно улучшилось. Но только строгий контроль и пересмотр пищевых привычек ей помогают

[@regsha]

Да, но это должен решать сам человек, а не так, что общество тычет пальцем и указывает, что надо делать

[@reginaphalange1585]

Ваша мама большой молодец! У меня есть вопросы к обзору исследований в этом ролике. Обе статьи есть в открытом доступе. Статья "Association of All-Cause Mortality With Overweight and Obesity Using Standard Body Mass Index Categories" по сравнению с людьми с нормальным индексом тела смертность от всех причин у людей с ИМТ 25-30 (избыточный вес, overweight) ниже на 6%, при ИМТ 30-35 так же ниже на 5%, но вот дальше начинаются неприятности: при ИМТ выше 35 (2 и 3 стадия ожирения) смерность выше на 29%. Но акцент в видео сделан именно на результатах для ожирения первого типа. Плюс вообще-то там приведены доверительные интервалы, по которым нельзя говорить, что люди с 1 стадией ожирения "живут дольше" (таймкод 10:46), так как доверительный интервал хоть и с натяжкой, но включает в себя единицу ("0.95 (95% CI, 0.88-1.01) for grade 1 obesity"). Но ключевое во всей этой статье, что про нее пишут сами авторы: "Our study also has limitations. It addresses only all-cause mortality and not morbidity or cause-specific mortality. It addresses only findings related to BMI and not to other aspects of body composition such as visceral fat or fat distribution. Our census of these articles may be incomplete. Our coding and data abstraction procedures may have introduced errors. Our information on age was limited. Because of publication bias and selective reporting, null or negative HRs may have been less likely to be published. Geographical coverage was limited." Если кратко- что они учитывали смертность от всех причин, использовался только показатель ИМТ (нет учета висцерального жира и распределения жира по телу) и проч. И главный вывод, который они несколько раз повторяют в статье - ожирение 2 и 3 типа значительно повышает смертность. Вторая статья "Long-term Effects of Dieting: Is Weight Loss Related to Health?" обсуждает проблемы диет как неэффективной стратегии к похудению. Именно ограничение рациона. При этом сами авторы отмечают, что увеличение физической активности, более здоровое питание, обращение к специалистам, поддержка близких может значительно улучшать показатели здоровья. "Increased exercise, healthier eating, engagement with the health care system, and social support may have played a role instead." То есть сами авторы по сути говорят, что похудение с помощью диет-плохо, а с изменением образа жизни в более здоровое направление (что ведет к постепенному, но более медленному снижению веса) - хорошо. Но автор видео, приводя в пример эту статью, говорит про зал, что если вас туда отправляют - то шлите их куда подальше (таймкод 11:08). Что переворачивает смысл статьи с ног на голову. p.s. я ученый и зануда, не люблю, когда вот так используют статьи, интерпретируя результаты на свое усмотрение, а не как написали авторы.

[@user-yu9yt6ps1k]

@@reginaphalange1585 полностью с вами согласна! Меня тоже возмутило, когда автор, опираясь на научные данные, по сути исказила выводы ученых и сказала полуправду про смертность и болезни от ожирения. Люди садятся на диеты и ходят в зал не только, чтобы хорошо выглядеть и не всегда много едят, потому что хотят жить в удовольствие, а возможно у них компульсивное переедание. У меня у самой ИМТ 33 и я прекрасно понимаю, какие болезни меня могут ожидать, если продолжу набирать вес. Всю свою сознательную жизнь периодически садилась на разные диеты и худела, а потом набирала вновь. Мне все равно, кто хочет бодипозитивиться. Лично мне тяжело в лишнем весе двигаться, заниматься любимыми делами и т.п. Я понимаю, как угробила здоровье всеми диетами, пытаюсь восстановиться и даже пошла на курс нутрициологии, где нам про исследования из этих статей подробно рассказывали. Сейчас я постепенно меняю образ жизни и надеюсь, что у меня получится. Кстати, я думаю что автор видео не совсем в теме - ее слова "Слушайте, что хочет ваше тело и дайте это ему" не совсем корректны. Тела многих полных людей хотят есть сладкое и лежать на диване, и чем дольше это желание длится, тем сильнее в нём утопаешь. Я знаю, о чём говорю, потому что сама большую часть жизни состою в армии полных и в окружении есть полные люди. С одним согласна "Моё тело - моё дело", но вводить в заблуждение людей, что излишняя полнота не вредит здоровью и не ведет к дальнейшей смерти от болезней это не честно.

[@sunshine-dz6xj]

@@reginaphalange1585 Маша уточнила, что смертность ниже только при 1 стадии ожирения. Я это как раз поняла как то, что если человек всю жизнь сидит в весе, соответствующем 1 стадии (а часто комментарии "фу жируха/жиробас иди в зал худей я о тебе забочусь" получают люди с 1 стадией ожирения, просто лишним весом и нормальным весом), то в этом нет ничего ужасного. А ожирение дальше 1 стадии уже вызывает проблемы со здоровьем, и такому человеку логично пойти худеть ради своего же блага, но это не касается окружающих. В общем суть в том, что до ожирения 2 стадии проблем со здоровьем нет и соответственно все неравнодушные "заботливые" люди, желающие незнакомому человеку быстрее бежать худеть, именно в этом случае неправы

[@detsadok]

а еше на это все влияют физ.нагрузки, уровень стресса, наследственность и т.д.

[@aneshkapikasso]

Самая большая проблема полных людей - найти красивую и доступную по цене одежду подходящего размера, это просто БОЛЬ!!

[@MsAdaCat]

Я когда набрала вес тоже удивилась как трудно найти одежду. Попробуйте секонды. Там часто бывает очень хорошая одежда из Европы больших размеров. Я часто что-то классное в секонде нахожу.

[@space_pumpking]

Я именно тот человек, который будет обязательно возмущаться, если мужик себе позволяет не брить подмышки и ходить с неухоженной косматой бородой/смешными усами/проплешинами/грязными волосами на голове. Ну серьёзно, неужели так сложно им следить за своей растительностью?? 😂😂😂

[@esperantahomo]

В принципе - какая разница, если человек не воняет и не марает других? У всех свои условия, может, у кого-то клиническая депрессия и нет сил на самые банальные вещи, или он/она большую часть времени с детьми и попутной работой на дому и действительно не может уделить достаточно времени и сил уходу за собой. Если я не собираюсь строить отношения с этим конкретным человеком, то его/её внешность и ориентация меня точно не касается. Можно разве что сообщить о том, что можно исправить за 5 минут, пока никто больше не увидел. Например, если застряло что-то в зубах, расстёгнута молния рюкзака или если у девушки протекла прокладка. И то, максимально тактично.

[@AlGersten]

Вы мне тут сразу напомнили один момент из моей жизни. Однажды ко мне подошёл незнакомый парень и начал высказывать, что ему не нравится, когда девушки красят веки темными тенями (у меня они были коричневые, под цвет глаз), что это некрасиво и вообще он бы с такой девушкой "не стал". И вот вопрос: а какое мне должно быть дело до того, что какому-то левому мимопроходящему незнакомцу не нравится темный макияж? С чего вы, мимопроходящие люди, думаете, что я хочу нравиться именно вам? Я хочу нравиться именно себе, а не метаться от одного чужого мнения к другому. И нравиться тому человеку, который будет рядом со мной. Со мной не потому, что я из кожи вон лезу, чтоб соответствовать его вкусам вопреки моим собственным. А со мной потому, что ему нравлюсь именно я, это, знаете ли, поднимает самооценку, когда не приходится себя переделывать. С чего вдруг мужчину, который носит ту самую бороду, должно волновать твое мнение? Ты ему кто? Мимопроходящая левая никто? Ты имеешь право выбирать для себя того, кто тебе нравится, выбирай небородатых, неусатых, бреющих подмышки, если они сами этого хотят. Но переделывать других людей ты не имеешь право, их дело и из выбор как они хотят выглядеть. Впрочем, думаю, что если человек позволяет себе возмущаться чужой внешностью и что-то там доказывать, думаю, он вполне заслуживает того, чтобы его самого критиковали и указывали как выглядеть, краситься и одеваться. Бумеранг, так сказать))

[@space_pumpking]

@@AlGersten ох ты ж боже как вас триггернуло. А разве это в принципе не очевидно и не понятно, что человек, понимающий что такое «личные границы» никогда не подойдёт на улице к незнакомцу и не начнёт ему предъявлять да за что-угодно, а во внешности тем более?? Вы сильно часто встречали чтобы женщины так делали на улицах по отношению к мужчинам?? Я, как-то, нет. Зато мудчины позволяют себе свистеть в след девушкам на улицах. Или в интернете в комментариях?? Бывает, конечно, но не в том процентом соотношении, как мужланы хуесосят девушек и женщин за внешность. Если один человек судит другого человека по внешности, а его об этом не просили - ну так пусть будет готов выслушивать ответное непрошеное мнение. И, кстати, я в своём комментарии не указала, что позволяю себе доёбываться до незнакомцев по какому-либо поводу. Иногда хочется проходящим девушкам сказать что-то приятное, но стесняюсь. Но, учитывая, что мужланы позволяют себе чаще дозволенного озвучивать свои оценочные суждения по поводу внешности девушек - то пусть тоже начнут следить за собой и научаться бриться и пользоваться парфюмами или пусть не удивляются, что кто-то его может назвать «пещерным неандертальцем», так как до сих пор они себе позволяют в сторону девушек отвешивать комментарии по типу «жируха» или «плоскодонка» и это намного омерзительнее, чем если ему кто-то укажет на небритые участки тела. Природа такая оценивать женскую внешность по стояку или его отсутствию?? Ну так эту природу тоже можно не озвучивать, а пофантазировать молча, или хотя бы научиться излагать свои мысли не пошло и культурно. Я уже не буду вспоминать про дикпики в директах инсты. Так что мой комментарий про то, что и мужики заслуживают такого же отношения, какое и сами демонстрируют.

[@elodi_fairy]

Вот у меня ко всей растительности такое же отношение. Только я если и говорю человеку про свои предпочтения то только в контексте того, что если начинать отношения с парнем, то мне это противно, особенно когда ему не идёт. А до левых людей мне вообще дела нет

[@LinSoir]

Пока ты не его партнер, это его личное дело, да и партнёр может лишь рекомендации давать

[@user-eq7ic9lh8e]

Решила посмотреть ваше видео за ужином чисто на фоне и была приятно удивлена тому, как быстро вы говорите. Видео большинства блогеров ускоряю, потому что речь в обычном темпе для меня медленная

[@Nika-Ezhevika]

А мне наоборот слишком быстро показалось! иногда тяжело воспринимать. Я бы на 0.75 поставила

[@user-ms7wo2lq2k]

Мне тяжело слушать эту скороговорку пулемётов.

[@dukh_igolochek]

Я неконвенциональный человек. У меня шизофрения, раньше я весила 50 (167 рост), от таблеток стала 104, сейчас 99. У меня акне опять же от таблеток. Я худею (вынуждена т.к. тяжело ходить) интервальным голоданием (мне подходит), спортом заниматься не могу физически (становится плохо и телесно, и душевно). Мне настолько больно жить из-за того, что сейчас культ тела, спорта, "ухода за собой" и прочего, что я даже создала сообщество в интернете про метателесность, антилукизм и бодинейтральность. Тело просто нас носит, в нем нет ничего, что должно "привлекать" или "отталкивать", его зашкварно оценивать как "красивое" или "некрасивое" просто потому, что его единственная функция - носить нашу душу, а она прекрасна во всех отношениях. Но меня пугают и раздражают люди, которые возвели тело в культ, создали культ красоты. Я не поддерживаю бодипозитив потому, что он тоже возводит тело в культ, любое тело прекрасно и т.д., а что насчет того, что любое тело - просто тело? Без характеристик? Я за бодинейтральность :) И я до усрачки спорила с этими "бодипозитив для инвалидов". Я и инвалид, и полная, хуле нет-то? Бодипозитив ДЛЯ ВСЕХ!!! Сейчас уже перестала спорить, пошли они на хуй. Маша, спасибо большое за видео!!!

[@Ferronica]

Мне нравятся мои широкие плечи, они как у кариатиды, на них можно вынести весь мир, мне нравится моя широкая грудная клетка, наверняка в ней прячутся большие легкие, которые при достаточных тренировках помогут мне круто петь или долго плавать под водой, мне нравится мой нос, который немного крючком, потому что такой был у моей прапрабабушки, а она была классная! Мне нравятся мои руки, потому что я могу ими рисовать, и мне нравятся мои уши, немного торчащие, в детстве папа сравнивал их с эльфийскими ушами❤️

[@maryjaneholland978]

Не помню ни одного комментов под роликами/фото профессиональных спортсменов, грузчиков где переживают на их суставы и здоровье

[@user-pj8lh7nx4d]

Главное за собой следить этим "идеальным". Единственное, что важно мой внешний вид и моего партнёра. На счет диет можно поспорить. Есть заболевания, при которых необходимо поддерживать опредеьенный рацион. Во всем остальном, автор, вы абсолютно правы!!

[@OrangeSpooner]

Дорогая Мария! Я в любви и запое😅смотрю все ваши видео подряд, очень приятно вас слушать, видеть, поднимаете важные темы. И не хочется обесценивать сами темы, но ваши образы просто бомба, каждый раз мейк, и украшения, и одежда… ну просто прекрасно❤

[@MashaBogdanova]

Спасибо огромное за то, что подмечаете такие детали! Я очень рада, что вам нравится то, что я делаю ❤️🥹

[@userlebrann]

Пережила в школьные годы от родных упрёки по поводу фигуры, постоянно слышала, что мне нужно худеть, сидела на множестве диет начиная с 15 лет, голодовки, изнурительный спорт и итогом этого стала булемия и естественно другие проблемы с рпп. А потом до меня дошло, что надо просто себя любить, а не издеваться над собой и сейчас я знаю, что я с лёгкой полнотой, но я чувствую себя прекрасно, у меня нет комплексов. Но к этому я шла 5 лет, работа над собой диеты, срывы, ментальное здоровье тоже очень сильно страдало, а похудев комплексы не ушли и вес возвращался постоянно. Поэтому просто нужно любить себя, принимать таким как есть, а когда любишь себя там и за здоровьем следишь адекватно и не издеваешься над своим телом и организмом. Мария вы красивая и ваши видео несут в себе полезную информацию 😊

[@MashaBogdanova]

Отличный вывод! Спасибо вам огромное за теплые слова и еще большее вам спасибо за то, что поделились своей историей ❤️

[@user-xm9sr6mr3f]

Да, а если твои близкие тебя не поддерживают, то любить себя надо вдвойне😊

[@user-xf1bq8dg1d]

Всем привет! Меня давно мучает мысль, созвучная данной теме. Может, кто-то захочет обсудить. Сразу хочу сказать, что я никого не хочу обидеть. Я искренне восхищаюсь пышными девочками/женщинами и считаю, что каждый человек прекрасен. Я всегда за то, что вес и состояние тела - выбор каждого. Человек имеет право принимать себя в той форме, в какой пожелает, и все окружающие должны этот выбор (как и любой другой) уважать. У меня есть много знакомых и подруг, чей вес переваливает за 100 кг. и при этом это одни из самых красивых, привлекательных, ухоженных и сексуальных девочек, что я знаю. НО! Я сама средняя в плане веса, но когда я поправляюсь на лишние кило, я начинаю физически испытывать дискомфорт. Мне нравится ощущение лёгкости, силы в ногах, в руках, в спине. Мне нравится, когда я физически способна подняться на гору, быстро плыть или ехать на велосипеде. А потому я стараюсь ходить в тренажёрку и следить за питанием, потому что лишний вес сильно бьёт по моей дыхалке. И мне эстетически так же нравятся стройные люди (хотя у меня были отношения с парнями не самого атлетического телосложения, и для меня это не было какой-то проблемой) и сама я себе больше нравлюсь, когда мой вес ближе к 55 (рост 164). Так вот, в свете популярности ботипозиттива у меня на отголосках сознания начали проступать мысли, что мои убеждения какие-то неправильные. Как будто любование красивым стройным телом - это что-то порочное, связанное с манипуляцией и следованием трендам. Как будто у бодипозитива есть грязная, навязчивая сторона, которая призывает выступить против любителей спорта, активного образа жизни и тех, кто, например, считает, что в рационе не должно быть слишком много сахара, и следит за своим питанием. У меня даже были конспирологические мысли, что нападки на похудевших актрис - это специальная компания, чтобы выставить бодипозитив в невыгодном и немного абсурдном свете 😅 Похожее можно увидеть и про феминисток, и про эко-активистов. Мне кажется, главное, что стоит помнить - это то, что каждый человек делает свой выбор и выбор каждого надо уважать. Ты можешь быть очень талантливых художником, который любит сидеть дома и балует себя плюшками или усиленно заниматься спортом, потому что любишь быть в движении. Ни то, ни другое, не определяет целиком твою личность, это твои предпочтения. То же касается и вкусов. Нельзя же осуждать кого-то, что он любит солёное, но не любит сладкое. Так же и я считаю глупостью винить человека за то, что, например, ему нравятся пышки, а другому, наоборот, стройняши. Вышло сумбурно, но надеюсь, у меня получилось донести свою мысль) Комментарий не конкретно к видео, скорее размышление на тему. Мне не нравится, что сейчас, к сожалению, почти любое движение превращается в разделение всего человечества на группы "мы за!" и "мы против!". Из-за этого мы теряем первоначальную суть и вместо того, чтобы объединять людей, наоборот ещё сильнее разобщаем.

[@user-yu9yt6ps1k]

Удивительно, что на ваш комментарий никто не отозвался. Я полностью поддерживаю вашу точку зрения! Мои самые физически активные времена бывают, когда я в стройном теле. К сожалению, я отношусь к полному типу людей. Всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом при моём росте 156 самый большой был 90, а самый маленький 53 кг. У меня действительно толстая кость и не совсем удачное телосложение, поэтому, когда мой вес был 53 было впечатление, что я измождена и меня жалели люди, а я была счастлива и порхала, как бабочка... Самый комфортный вес для меня, когда не надо делать усилия, чтобы сохранить его и оставаться более менее стройной, но такой же легкой и подвижной это 65 кг. Когда вес пересекает границу 74 кг, я перестаю ощущать себя привлекательной женщиной, к тому же мне тяжелее долго ходить и быть активной. Если же вес доходит до 80 кг, то это для меня почти трагедия - тяжело всё! Ходить, подниматься по лестнице, танцевать.... Одышка, ноги болят, запах пота меняется не в лучшую сторону, всё время хочется полежать и куча других неудобств - ненавижу такое состояние! Я откровенно завидую полным людям, которые могут легко двигаться и быть активными в своем весе, и на которых красиво сидят вещи больших размеров. Я себе нравлюсь стройной, мне так легче жить. И хотя очень сложно каждый раз начинать снова сбрасывать вес, потому что опустились руки от очередной неудачи, я всё таки собираюсь с силами и начинаю свои соревнования "Вес взят - вес сброшен". Сейчас у меня, к сожалению, период, когда опять надо сбросить вес. Возраст и предыдущие диеты играют не в мою пользу, но наконец-то я поняла, что не диеты надо держаться, а наладить питание и восстановить здоровье. Я очень люблю быстро плавать и ходить, и тоже, как вы, люблю подниматься на горки и в горы. Надеюсь, что скоро смогу это делать легко. Про бодипозитивщиков тоже согласна. Мне вся эта история напоминает грызню двух стай животных. Такое ощущение, что активисты бодипозитива скрывают свои глубинные психологические проблемы и прикрывают их своим телом, как щитом. Я знаю, что не все полные люди едят много и мало двигаются, но говорить, что надо слушать организм и давать все, что он захочет это ошибка. Мой организм постоянно хочет есть сладкое и валяться на диване, а когда я стройная, он хочет движения, новых впечатлений и салат с мясом)). Каждый имеет право на свою жизнь и свое тело. Осуждать, травить за лишний вес или плеваться в сторону людей, которые выбрали стройную жизнь, потому что это их комфорт - недопустимо!

[@htosik1]

У мужчин, как я заметила, самые большие комплексы из-за роста и лысины.

[@user-le9zw2vt3x]

И из-за размера члена

[@lybtyni590]

Ох, выходные в месячные... мечта

[@vinnie-chan]

Диеты, это не про здоровье? А если у меня гастрит, и меня врач посадил на диету? Что если мой организм не может переваривать солёное, маринованное или сахар? И, скажу честно, болеть чем-то вовсе не нужно, для того, чтобы понять, что определённая регуляция рациона необходима. Пожалуй, пока, единственный ролик, который меня разочаровал. Это не та тема, в которой можно выбирать сторону исходя из своих убеждений. Здоровье -- это не метафизическое, а физическое. Тем более, для того, чтобы осуждать обеление ожирения в популярных медиа вовсе не необходимо ненавидеть толстых людей. Ну и ещё очень позабавило то, как обращается внимание на монетизацию культуры диабет. Извините, а культура еды типа такая невинная и нетронутая капитализмом? Мне чёт казалось, что МакДональдс и Кока-Кола это мульмиллиардные межнациональные корпорации.

[@user-vo7pb7cm4r]

Тут и речи не шло про специальные диеты не для сброса веса. Когда есть ограничения, которые выданы врачом - это лечение. Которое необходимо, для нормального функционирования организма. И это Окей.

[@kisris9985]

Не со всем могу согласиться. Интуитивное питание возможно, когда организм не имеет зависимостей от сахара, соленого и прочих вещей и человек нормально и долго питался до этого. Когда, например, ребёнка пичкали сладким или каждый день давали пирожки, довериться интуитивному питанию без обжора, к которому он привык - очень сомнительная затея. Говорю, основываясь на своём печальном опыте. Только сознательный контроль еды, ломка от недостатка сахара, тренировки, в результате которых я смогла скинуть 10кг смогли обеспечить мне нормальное самочувствие, отсутвие боли в спине и ногах, адекватные порции и, самое главное - ментальное здоровье. Я помню, как росла уверенность при взгляде в зеркало, как мне начинало нравиться подтянутое собственное тело. Похудение - один кирпичик в борьбе с социальной тревожностью. Боюсь, если бы я услышала и поверила в тезисы из видео про "если вы не хотите, то вам не нужно, ешьте что угодно, дайте организму самому решать" - я бы никогда не вылезла из пучин самобичевания и заедания. Возможно, не спорю, кому-то подойдёт принять себя через такой путь.

[@user-sx2ct1cm7p]

Согласна. Кому-то реально помогает отпустить ситуацию, возможно. Но, если я буду есть, что хочу и когда хочу, то просто буду бесконтрольно полнеть, пока реальное не заработаю себе какую-нибудь гипертонию или диабет. Уже пройденный этап. Эксперимент не удался😅 Сейчас вся индустрия питания направлена на то, чтобы человек потреблял и потреблял всё без оглядки. Всё такое вкусное и соблазнительное, с огромной кучей калорий, сахара, трансжиров, всяческими пищевыми добавками и усилителями вкусов. Маркетинг не стоит на месте. Баннеры и реклама на каждом шагу. По этой причине и многие американцы сейчас страдают ожирением, потому что их индустрия потребления была развита раньше нашей и захлестнула всю страну. Что-то они не выглядят особр счастливыми, когда их вывозят из дома на тележке, когда человек уже элементарно не может ходить, из-за ожирения. В наших современных реалиях, с доступом к супер-калорийной пище, энергетическим бомбам, я бы сказала, приходиться контролировать своё питание и это норма. Поэтому мы и люди, а не животные, потому что можем и должны бороться со своими импульсами. А не просто внушать себе, что это норма, когда нормой это не является. Ожирение, это не норма. И спорить с этим глупо.

[@Sailor_otaku]

Моему организму не нужно сильно много пищи, проблема в том, что когда мне скучно/грустно/одиноко, я заедаю эти чувства.

[@user-iy7tt7ef3d]

Совершенно согласна. Из-за сформировавшихся в детстве пищевых привычек, я просто не могу позволить себе роскошь интуитивного питания. И если я не буду себя контролировать-пробоемы со здоровьем обеспечены. И к слову про лишний вес-не знаю о каких исследованиях идет речь в ролике, но взаимосвязь ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний очевидна.

[@lesya_care]

@@user-iy7tt7ef3d согласна с вами

[@p8lya]

Похудение это кирпичик в борьбе с социальной тревожностью как раз, потому что общество "толстой" Вас не принимает, да и Вы сама тоже.

[@usersupchik]

господи почему так мало лайков и подписок у этого прекрасного канала

[@MashaBogdanova]

Сама удивляюсь 😁❤️ Спасибо!

[@VANITY13515]

потому что много глупостей на этом канале озвучивается с умным лицом!

[@user-jh3oy3ro1q]

Обожаю четверги с тех пор, как нашла твой канал! Думаю, что самое важное, что делает бодипозитив - это репрезентация. Пусть я ещё не полюбила, но зато уже нормально нормально отношусь к своим растяжкам, жирку на животе и проблемной коже. Очень люблю свои волосы, запястья, губы, ноги, плечи и вообще много всего, если подумать) и это все благодаря РАЗНЫМ людям, которых я вижу в своём инфопузыре, спасибо им огромное Вообще не в тему видео, но мне безумно нравится, как ты поешь)

[@MashaBogdanova]

Ну какая милота, не могу! Спасибо огромное. Я тоже обожаю четверги, чтобы поскорее прочитать что-то умное, смешное, интересное и поддерживающее от вас всех и тебя в частности! ❤️ Мне не нужно знать, как ты выглядишь, чтобы сказать, что ты супер-красотка! Но я видела, как ты выглядишь, и АВТОРИТЕТНО заявляю, что ты супер-пупер-красотка. Мне тоже сложно было с растяжками, но я нашла вот такую картинку и поняла, что мои растяжки - это всего лишь свидетельство того, как мое тело боролось за жизнь, выздоравливало и восстанавливалось, и что я та еще тигрица: as2.ftcdn.net/v2/jpg/04/32/14/83/1000_F_432148317_G4LpEp5g0HcSvw21UkFWhIK3uAar9kwG.jpg Меня так смущают и забавляют комплименты моему пению - жесть! Спасибо ❤️❤️❤️

[@user-jh3oy3ro1q]

@@MashaBogdanova Маша, спасибо за такой комментарий, ты меня безумно поддерживаешь 💔 Картинка шик, может к зеркалу прикреплю)

[@noteviltv]

Большое спасибо за видео! Но отдельно хочу поблагодарить за добавление во всяческие перечисления небинарных персон или местоимение "их", это действительно очень приятно, что люди начинают проявлять уважение и к ним, это очень поддерживает - простое упоминание 🥺

[@MashaBogdanova]

Спасибо большое, что вы подметили! Я всегда стараюсь включать нб персон. Репрезентация важна, тем более это не трудно 🫶🏻

[@karinamaff]

Когда я была костлявой, все мои родственники были обеспокоены тем, что мне надо больше жрать и что я выгляжу плохо. Но ни одна подружка не поддержала, когда я жаловалась на то, что не могу набрать вес. Все привыкли к гер.иновому шику и думают, что это красиво. А то, что тебя тошнит каждый день и ты еле на ногах держишься, об этом не думают.

[@emptyman8085]

Спасибо за видео! Очень непривычно слышать, что лишний вес не влияет отрицательно на здоровье, так как не понаслышке знаю, что человек начинает страдать от отдышки, болей в мышцах и суставах, храпа и так далее после набора веса... Буду рада, если более подробно раскроете это исследование, так как на данный момент такое высказывание звучит не совсем логично

[@liakiwirose]

Тоже не поняла. Но она упомянула "полнота и ожирение 1 степени". Возможно, в случае первой степени это правда, не знаю

[@katyaGI]

Первый тип ожирения выглядит совсем не жирно😅

[@reginaphalange1585]

Если еще интересен этот вопрос, я выше написала, сюда продублирую: Статья "Association of All-Cause Mortality With Overweight and Obesity Using Standard Body Mass Index Categories" по сравнению с людьми с нормальным индексом тела смертность от всех причин у людей с ИМТ 25-30 (избыточный вес, overweight) ниже на 6%, при ИМТ 30-35 так же ниже на 5%, но вот дальше начинаются неприятности: при ИМТ выше 35 (2 и 3 стадия ожирения) смерность выше на 29%. Но акцент в видео сделан именно на результатах для ожирения первого типа. Плюс вообще-то там приведены доверительные интервалы, по которым нельзя говорить, что люди с 1 стадией ожирения "живут дольше" (таймкод 10:46), так как доверительный интервал хоть и с натяжкой, но включает в себя единицу ("0.95 (95% CI, 0.88-1.01) for grade 1 obesity"). Но ключевое во всей этой статье, что про нее пишут сами авторы: "Our study also has limitations. It addresses only all-cause mortality and not morbidity or cause-specific mortality. It addresses only findings related to BMI and not to other aspects of body composition such as visceral fat or fat distribution. Our census of these articles may be incomplete. Our coding and data abstraction procedures may have introduced errors. Our information on age was limited. Because of publication bias and selective reporting, null or negative HRs may have been less likely to be published. Geographical coverage was limited." Если кратко- что они учитывали смертность от всех причин, использовался только показатель ИМТ (нет учета висцерального жира и распределения жира по телу) и проч. И главный вывод, который они несколько раз повторяют в статье - ожирение 2 и 3 типа значительно повышает смертность. Вторая статья "Long-term Effects of Dieting: Is Weight Loss Related to Health?" обсуждает проблемы диет как неэффективной стратегии к похудению. Именно ограничение рациона. При этом сами авторы отмечают, что увеличение физической активности, более здоровое питание, обращение к специалистам, поддержка близких может значительно улучшать показатели здоровья. "Increased exercise, healthier eating, engagement with the health care system, and social support may have played a role instead." То есть сами авторы по сути говорят, что похудение с помощью диет-плохо, а с изменением образа жизни в более здоровое направление (что ведет к постепенному, но более медленному снижению веса) - хорошо. Но автор видео, приводя в пример эту статью, говорит про зал, что если вас туда отправляют - то шлите их куда подальше (таймкод 11:08). Что переворачивает смысл статьи с ног на голову. p.s. я ученый и зануда, не люблю, когда вот так используют статьи, интерпретируя результаты на свое усмотрение, а не как написали авторы.

[@yuehwaa]

Маркетинг к сожалению просто очень любит отрицать анатомию 😢 но бодипозитив помогает мне вообще существовать ❤❤❤❤ и спас мне жизнь ❤❤❤❤❤

[@gigachad973]

эх маркетинг отрицает жирных((( ну то есть анатомию конечно

[@yuehwaa]

@@gigachad973 вы врач ? )) у вас есть опыт в РПП или хоть какое либо медицинское или психологическое образование ?

[@gigachad973]

@@yuehwaa маркетинг не отрицает анатомию, он отрицает наличие жирных

[@gigachad973]

@@yuehwaa если ты не любишь черных, это не значит что ты отрицаешь их существование

[@yuehwaa]

@@gigachad973 чел ты сам себя слышишь ? Ты видео вообще смотрел ? Или ты просто решил написать бред ? Тогда так и скажи хочу написать бред и всё давай чел не гони все нормально у тебя будет не сходи с ума лучше книжку что ли почитай бред просто так не пишут к психологу сходи я как психолог тебе это советую прям

[@sssuuu6820]

Я даже согласна со многим, озвученным тобой в этом видео. При этом, огромное количество тех, кто считает себя частью движения бодипозитив, просто страшно хэйтят тех женщин (в основном), которые более не хотят быть толстыми и принимают решение снизить вес. Для себя! Для здоровья и тд. Сразу уже "твое тело - это не твое дело" и поддержку можно получить только если оставаться толстой (не бриться, не краситься и тд). А уж про то, что бодипозитив как-то не жалует девушек с дефицитом веса, или спортивных, традиционно привлекательных, я вообще молчу. Отсюда и неприятный осадок от этого движения, которое начиналось как что-то действительно хорошее. А сейчас вообще непонятно что пытается добиться.

[@MashaBogdanova]

Хейт худых людей - это вообще не бодипозитив. И осуждение людей, которые хотят похудеть - тоже. Бодипозитив для всех. Это буквально про принятие своего тела в любом его виде, про заботу о нем, и, как в слогане, про то, что твое тело - это только твое дело. Так что да, повторюсь, это совсем не про бодипозитив

[@sssuuu6820]

@@MashaBogdanova, про то и речь. Я не спорю с тем, что было сказано в видео, но само движение бодипозитива из-за подобных ситуаций дискредитирует себя. Хотя, идея и изначальный посыл: отстаньте от людей, пусть выглядят как им хочется, мне нравится. Но ещё проблема у активистов в том, что они хотят признания. Признания себя красивыми подавляющим большинством. Слушая их, я понимаю, это не отстаивание прав всех людей в их разнообразии, а попытка через других убедить себя в своей привлекательности, по сути, борьба с комплексами. Отсюда такое количество хэйта в сторону тех, кто уже выглядит традиционно привлекательно, или начинает стремиться к этому. Любое видео, где человек с большим весом кишит комментариями: красотка, лучшая, бомба, богиня. Но стоит ей же решить заняться спортом, лучше питаться, убрать вес, который мешает жить: предатель, подстилка, прогнулась, продалась. Спортивные девушки так вообще подвергаются такой жёсткой критике. Причем, от сторонников бодипозитива. Вот и выходит, что какой-то непозитивный бодипозитив в общей массе. Не имея ввиду конкретно тебя. У меня от видео осталось довольно приятное впечатление. Но зная, что так думает очень маленькое количество людей, я не вижу здорового будущего у этого движения. На мой взгляд нужно просто отвять от всех. Чисто ни позитива, ни негатива. Нравятся стройные, высокие блондинки - отлично, просто не оскорбляй и не лезь к другим. Нравятся полные, толстые, очень худые, так тоже на здоровье, но не надо лезть к тем, кому они не нравятся. ИМХО.

[@IvanProsto]

​@@sssuuu6820 в видео же сказано было, что начинался этот бодипозитив как отдельная тусовка для полных людей. И что попытается сделать какая-либо группа, отличающаяся от других? Они захотят сделать своё отличие новой нормой

[@user-bg8xs3yy7c]

Это всё настолько сложно и больно. годами подвергаться насмешкам, издевательствам, осуждению за лишний вес, а потом выяснить, что это болезнь и это не я "жру как слон, не занимаюсь спортом и вообще себя запустила". мне плохо. я купаюсь в океане боли, стыда и зла. умом понимаю правильность и необходимость бодипозитива. и к другим снисходительна. но не к себе. И это не смотря на лечение и постепенное похудение, всё ещё не могу смириться с собой. всё кажется, что похудею - и жизнь наладится. да, всё станет лучше, я стану красивее привлекательнее. и пусть красота в глазах смотрящего и всем я нравиться не буду, но так тоскливо. Автор, спасибо за видео.

[@whqcxwq]

согласна с тобой абсолютно во всём. сейчас мне 12, и за всю мою жизнь мне внушили очень много комплексов. вес, рост, щёки, зубы, кожа, руки, нос, губы, шея, ноги, абсолютно всё что у меня есть. помню как незнакомые люди писали мне в вк и спрашивали «почему ты такая толстая?», «что с твоими щеками?», «похудей, ты уродливая», и еще много много всего. помню как я занималась балетом и тренерка при мне сказала моей маме не кормить меня, чтобы я похудела, помню как из-за веса мне не разрешили участвовать в выступлении… еще там где я занималась на двери висел плакат, где сравнивали полную балерину и худую. полную девушку выставили уродливой, неуклюжей, неухоженной и в целом плохой, а худую - красивой, успешной, и вообще идеальной. там ещё был список продуктов которые не должна есть хорошая балерина… еще мои подруги постоянно комментировали мою внешность, а в особенности проблемную кожу. я даже причиняла себе вред из-за того что считала себя некрасивой. любите себя, друзья, и не занимайтесь балетом

[@Nedogenii]

Что ?! 😂

[@whqcxwq]

@@Nedogenii давай подробнее, что ты понял? а то я чот и не знаю как тебе ответить

[@Nedogenii]

Да не я все понял и не в коем случае не обесцениваю ее опыт просто мне забавно это немного читать

[@user-yq1qf3xq2l]

В 12 рановато делать выводы о внешности, лицо и телосложение могут сильно поменяться к 20 годам. Так что все у тебя впереди)

[@Nedogenii]

@@user-yq1qf3xq2l согласен с вами

[@PhotoKonnik]

Когда была подростком и работала на конюшне, то весила 62-67 кг. Вес плавал в зависимости от времени года и нагрузки. Потом неудачное падение и вот я уже завязала с лошадьми и учусь в вузе. Жуткая нервотрепка. Я за 2 года набрала 10 кг. Мои 74 кг меня пугают лишь потому, что мои родители по 120 и у обоих проблемы со здоровьем, которые вытекают из ожирения. Один раз мой вес падал до 60 кг, я мерзла в +30, спала сутками и просто стала значительно слабее. Наела 2 кг и вот я снова стала собой. Теперь в 74 кг я кайфую от того, как выглядят мои сиськи. Они стали офигенно красивыми. Идеальный размер, аккуратные, круглые, молодые. Да, есть пара растяжек, но мне пофиг. Плюс ляжки прикольно трясутся, обожаю так играться напрягая/расслабляя быстро мышцы

[@tatianamirgorodskaya3017]

Я не весила больше 60 кг до того, как родила второго ребёнка в 40 лет. В ковидную удаленку набрала сколько то, потом ещё набрала из за стресса из за войны. Сейчас 70 кг. Особенно не хочу худеть. Сиськи только после 40-ка появились. Да и за морду лица тревожно. Упадёт(

[@tea_man116]

спасибо вам за освещение этой важной темы💜🤝

[@user-ik4fk3re4q]

"Не нужно следить за своим питанием" ваше мнение как автора видео или истина, которую вы через это видео преподносите? Совет кажется необоснованным совершенно. Если поразбираться в теме, мы накопаем, что позиция современной науки такая: наш мозг и его реакции на разные виды пищи формировались миллионы лет. Желание побольше кушать жирной и сладкой пищи - желание гоминида, бегающего по саванне и стремящегося накопить топливо, потому как он не знает, когда поест в следующий раз. У современных людей и физическая нагрузка не та, и доступ к калорийной пище не тот. Потому не могу никак воспринять ваш локомотивный совет, так как он агрументирован только некими мистическими "естественными процессами". Такой подход может быть опасен, так как пустив на самотек собственное питание, организм будет накапливать запасы на черный день, который в наших условиях никогда не наступит

[@user-vs5rw4oe7u]

❤, согласна с каждым словом

[@svetusyak]

Новое видео, урааа 🥳 Люблю свои лишние кг, люблю растяжки после родов, а так же скажу страшную вещь, но я ещё и люблю свой диабет. Который пришел ко мне первым, в детстве ещё и прекрасно жил со мной и когда я была худой и теперь) Идея для видео, можно поразмышлять как изменится отношение к женщинам после окончания войны.

[@MashaBogdanova]

Это так классно! Спасибо вам за такой замечательный пример и идею для видео. Вы супер, как всегда! ❤️❤️❤️

[@Sailor_otaku]

Мне тоже интересно, как будут относиться к женщинам после окончнвойны. И мне кажется, что ещё хуже, чем раньше и требовать больше. Вспомним последствия второй мировой в отношении женщин. Поскольку мужчин осталось мало, каждая женщина старалась быть чуть ли не идеальной, чтобы выбрали именно её.

[@user-vt1du4gs4r]

​@@Sailor_otakuсейчас уже начинается. Продвигают идеи что женщины должны рожать и как можно больше, начиная чуть ли не с 14 лет

[@Sailor_otaku]

@@user-vt1du4gs4r Ох, да ((( Мои слова оказались чуть ли не пророчеством :(

[@yagamik_]

абсолютно невероятный ролик, как же я люблю женщин и их тела, и как же я люблю себя и свое тело

[@Bomzhmamaev12345]

Хочется просто сказать тебе огромное спасибо за то, что ты почти в каждом своем видео упоминаешь небинарных персон в перечислении других гендеров. Мы так редко встречаем хоть слово о небинарах в сети, что такие случаи можно пересчитать по пальцам, поэтому то, что ты делаешь, невероятно ценно ❤ Спасибо

[@user-kk4hn7yj9g]

С удовольствием посмотрела ваше видео!😃 Ведь всё в точку: отстаньте люди друг от друга, какая разница худой ты или толстый, с волосами или без,красишь волосы ты или нет. А про месячные так в самое сердечко, мужчина не умрет и не упадёт в обморок от того, что увидит упаковку прокладок/тампонов, или если даже вдруг сходит в магазин вам за ними; и было бы супер если бы люди перестали стесняться слова МЕСЯЧНЫЕ, это не стыдно!!!

[@eepenka]

Я начала недавно следить за своим питанием. Ранее я ела много шоколада, чипсов и подобного. Сейчас я скинула почти два киллограма и благо мой животик никуда не ушёл. Я очень люблю свое пышное тело, бедра, грудь. Я не хочу терять эту красоту, я считаю это своей изюминкой и красотой

[@Alraune-jq6io]

Благодаря таким людям как Маша, мир еще не сошел с ума❤ ты креативная, энергичная, и для меня во многом пример! Про акне для меня прям больная тема. С 14ти лет безуспешно замазывала прыщи( Все это время пользовалась профессиональной уходовой косметикой, занималась спортом, вела здоровый образ жизни и питалась как фитоняшка. В итоге 2 года назад по совету мамы начала принимать гормональные контрацептивы, и прыщи исчезли. Поэтому меня особенно радуют советы в стиле «иди умойся и ешь поменьше шоколада», в то время как состояние кожи зависит преимущественно от гормонов.

[@user-ev9hc3sp3o]

Так ожирение 1 степени - это фактически норма. Нужно говорить о людях с ультравысокой массой тела. Это не про здоровье. Нужно принимать своё тело, это очень важно. Ну нужно и принимать,что ты болен,что у тебя проблемы. Это могут быть ментальные проблемы в том числе. Переедание - это признаки ментального нездоровья.

[@user-xbfv6vd8t]

Маша, привет! А что насчет худых всё-таки? В основном всегда везде говорят об ущемлении полных людей, а про худобу такого слышно значительно меньше. Я всю жизнь худая, просто такое телосложение. Буквально с 3 (!) класса я слушаю в свой адрес оскорбления (доска, плоскодонка, жопы нет и тд). Все время меня «хотят накормить». Рассказывают мне, что мужчина не собака и на кости не бросается. Хотелось бы отдельное видео об этом, потому что многим, по-моему, кажется, что худым живется куда легче, нежели полным, и гадостей в свой адрес они не слушают

[@uservrot]

у меня то же самое, это и вправду очень неприятно и грустно ((

[@detsadok]

конечно худые тоже терпят всякого в свой адрес, никто не спорит. просто как будто бы в обществе из "лишних" кг делают больший ажиотаж, чем из "недостающих". поэтому об этом чаще говорят.

[@hizaar93]

Я так рада, что нашла твой канал! Очень важные и интересные темы на канале. Ещё мне очень нравится структура роликов

[@MashaBogdanova]

Спасибо огромное! Я сама в своих видео ценю структуру, поэтому вдвойне приятно, когда кто-то подмечает ❤️

[@user-fe8zr5cf6l]

Мне сложно было признавать, то что я хоть, что то люблю в себе, но это видео заставило меня немного прослезиться, и захотелось менять отношение к себе. Хочется научиться любить себя, а не говорить, что со мной что-то не так Что ж... Я люблю свои мешки и круги под глазами Я люблю свои шрамы которых бесчисленное множество Я люблю свои волосы на ногах, руках, щеках и над губой Я люблю свой немного выпирающий живот Я люблю свой смех и свою походку (мама говорила, что я смеюсь как придурошный, а однажды она придралась к моей походке и распиналась, что я даже в этом простом деле лох)

[@smerkalos023]

Или у вас отличное чувство юмора, или нужно над этим поработать.

[@detsadok]

@@smerkalos023 над собой поработайте

[@leleya_poet]

Спасибо вам огромное за этот труд! Это очень важно!

[@-bnancats-7145]

С каждым таким видео я всё больше принимаю какие-то части себя. У меня были проблемы с самооценкой, но простая мысль «Моё тело - моё дело» наконец начала занимать хоть какое-то место в моей голове. Спасибо Вам, Маша!

[@eng.senpai]

это видео именно то, что я должна была увидеть/услышать сегодня. спасибо за него

[@user-of2gw2mh4m]

К.Б.Н. на связи. Полнота и изменения веса не являются нормой. Говорить "дайте вашему телу самому решать" - опасная ошибка. В нашем мире и в нашк время есть множество факторов, которые приводят нас к набору веса, который выходит за рамки нормы. В первую очередь стресс и его любимый сын - картизол. Этот гормон способен провоцировать человека на потребление сильно солёной и сладкой пище, нарушает ритмы сна-бодорствованияи угнетает "мозговую деятельность", провоцирует развитие сахарного диабета 2 типа. Так же приводит к стрессовой полноте, что может и сказывается негативно на здоровье сердца, печени, почек, ног (особенно коленей) и т.д. Сама по себе еда действительно ни в чём не виновата. Виновато общество, что не учит людей правильно питаться и правительство, что не может людям обеспечить базовый доход, способный покрывать правильное и здоровое питание круглый год. Во многих случаях ожирение (по МКБ-10: Е66) может быть симптомом других заболеваний как физических, так и психологических (более 70% рпп приходиься на людей с избыточной массой тела, причём это касается не только жировой, но и мышечной ткани.) Бодипозитив необходим, но так просто говорить о такой теме нельзя, это действительно опасно. Нужно любит и заботится о своём теле и здоровье. Не стоит равняться себя на моделей и актрис с астеническим телосложением у которых вес 50 при росте 180 - это тоже не является нормой в научном смысле слова. При сидячем образе жизни необходимо "заставлять" себя двигаться для поддержания Здоровой мышечно-жировой массы тела. И пару слов о питании. У нас слишком простой доступ к быстрым угеводам, которые провоцируют дофаминовые центры и приводят к нарушению веса. Нужно Учиться правильно составлять свой рацион и действительно следить за питанием. Это касается всех и мужчин и женщин, и детей. P.S. По поводу стандартов красоты "белая блондинка ..... с большой грудью. Рискну не согласиться с последней частью высказывания, так как обществом продвигается не большая а средняя и подтянутый грудь. А большая зачастую высмеивается, гиперсексуализируется или вообще игнорируется как вариант нормы.

[@user-cq6yg4fh7k]

Спасибо, Маша за позитив ❤

[@user-kf2is3yw2y]

Если у людей с нормальным весом и ожирением 1 типа равнозначная смертность, это говорит только о высоком качестве медицины в Британии. Некорректно приводить это исследование как довод о том, что ожирение не влияет на здоровье. Давайте рассмотрим данные по ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ и КАЧЕСТВУ жизни. Смотрите как можно интерпретировать эти данные: летальность в исследуемой группе и группе контроля равнозначны, поскольку все люди так или иначе умирают. Если целью исследования была оценка здоровья, то странно говорить только о летальности как о конечной точке, т.к. ожирение несмертельное заболевание. В общем, либо странный дизайн либо вырвано из контекста в пользу подтверждения позиции. Примечание: считаю, что вопросы здоровья - это приватная дискуссия между пациентом и специалистом здравоохранения, любое обсуждение как в пользу, так и в противовес идее бодипозитива как минимум не этично и вредоносно.

[@user-ev9hc3sp3o]

А ожирение 1 степени ( наверное это имелось ввиду) в принципе фактически норма. То есть это женщина "в теле" . Это может быть супер красивая женщина с узкой талией, широкими бедрами размера L. Ноооо, вопросы здоровья возникает при ожирении выше первой степени. Это всегда проблемы с передвижением, одышка, сердечные проблемы, проблемы с опорно -двигательным аппаратном, позвоночником и тд. Также это высокие рискам сахарного диабета второго типа. Если мы так любим научные исследования,то открываем страницу "факторы риска". И у многих заболеваний - это ожирение. Что касается неухоженности и грязи. Люди с ожирением потеют больше, засчет складок жира и кожи образуются потницы и опрелости, это прекрасные "жилища" для бактерий и грибов, а это пахнет....и сильно пахнет:)).

[@user-kf2is3yw2y]

@@user-ev9hc3sp3o спасибо за пояснения. Надеюсь, этот комментарий писал не врач, решивший, приравнять нозологическую единицу ожирения первой степени к норме только потому, что женщина выглядит привлекательно, с этим я не спорю)) а если всё таки врач, то я напоминаю, что если фактор риска указан без степени, например: фактор риска развития диабета - ожирение - это применимо ко всем степеням. Повторите эпидемиологию. Я этот комментарий оставила не для того, чтобы дискутировать на тему того, что здорово, а что нет. И ещё раз подчеркиваю, что вопросы здоровья в контексте концепции бодипозитива (как за, так и против) должны быть исключены, на мой взгляд, в случае, если это позиционируется как просветительский контент. Если как развлекательный, то позволю и себе развлечься: мне лично приятна идея бодипозитива, она нормализует ожирение всех типов. Благодаря бодипозитиву я легко определилась с направлением фарм.промышленности, где можно очень хорошо зарабатывать ближайшие лет 50. Цинично? Нет, бодипозивно. В общем, если автор хотел рассказать, что полные женщины - это красиво, эстетично, их должны принимать, любить и уважать равно как и всех, то супер. А вопросы здоровья пусть оставит за кадром, это неэтично, а для профессионального сообщества еще и смешно.

[@user-ev9hc3sp3o]

@@user-kf2is3yw2y полностью согласна с вами.. Я не для пояснения писала, просто крик души., Не совсем корректно про первую степень сказала, это не так в российской классификации. Если ИМТ до 30 скажем так:( предожирение по русски))). Про фарминдустрию сто процентов!!! А насчёт идеи бодипозитива - это действительно прекрасно. Но что касается инвалидов - Они же не говорят. " у меня нет болезни, это не болезнь". Они говорят - не избегайте нас, создайте доступную среду,не жалейте нас , относитесь как к равным, инклюзируйте и тд. А люди с ожирением пытаются сказать. Вот я такой и это норма. Но в МКБ есть диагноз ожирение. Принять себя,в том числе принять наличие у себя болезни. ...если что это не пояснение, это я так сама с собой, какая-то триггерная тема для меня.:))

[@user-cx5qr8bg7s]

Спасибо большое за Ваши видео, они очень позитивные и поддерживающие ✨ Это очень трогательно 💖

[@MashaBogdanova]

Спасибо огромное! Постоянно радуюсь вашим комментариям ❤️❤️❤️

[@edgyfitness]

Классное видео. Жалко только что зал стал = жиротопкой, а не наращиванием необходимых для женского здоровья мышц.

[@MashaBogdanova]

Да, мне тоже грустно, что зал - это про похудение и страдание, а не про активность и удовольствие, как должно быть

[@gigachad973]

@@MashaBogdanova ты жалуешься на то, что зал это про похудение, а не про удовольствие? ты в зале хоть была?

[@user-uy9jj9wq5q]

​@@gigachad973я была И да, многие занимаются именно ради похудения Это подтверждается наличием весов в раздевалках, измерителями процента жира в теле, специальными машинами для растряски жира, стоящими в залах... Барами "здорового" (чаще всего низкокалорийного) питания, которые находятся около этих залов Разве это что-то про получение наслаждения от активности?

[@gigachad973]

@@user-uy9jj9wq5q как можно жаловаться на то, что зал - это не про удовольствие? как тогда должен выглядеть зал для "удовольствия"?

[@aneshkapikasso]

​@@gigachad973я была, страдала, мне вообще такое не нравится, прям адок какой-то. Эндорфины, видимо, выделяются не у всех, я прям ненавидела это.

[@user-pn3eq3eh3b]

У тебя такой приятный голос и речь... Слушать - одно удовольствие. Тем более столь адекватные мысли

[@Alexandra_Lysenko]

Почему у такого классного видео о любви к себе так мало просмотров? Замечательный канал, попала сюда случайно и прямо залипла :) Практически каждая тема откликается!. Маша, спасибо, что делаете такие видео, обсуждаете такие вопросы. Я отлично отношусь к бодипозитиву, все мы разные и пусть так будет, НО бизнесу не выгодно, что бы мы любили себя такими какие мы есть :) Наши комплексы - это тонны потраченных денег, значит надо убедить всех и вся, что они уроды. У тебя кудрявые волосы - купи утюжок, у тебя прямые волосы - купи бигуди, плойку, у тебя волосы где-то кроме головы - купи бритвы, крема, вот тебе лазерная эпиляция. Веснушки? Отбеливаем! Бледная кожа? Автозагар! Небольшой рост? Давай операцией сломаем тебе ноги и пусть медленно заживают, а мы будем растягивать 0_о Тонны косметики, "формирующей" одежды, операции по увеличению и уменьшению, уколы.. ААААА!!!! УЖОС! Деньги-деньги-деньги! :) Бодипозитив - это протест против эксплуатации особенностей, уникальности каждого человека :) Я только ЗА! :) Ну а то, что всех так раздражают очень полные модели на обложках (может даже слишком полные), так это просто маятник качнулся в другую сторону. Так долго всем впаривали неправдоподобно худых моделей, что теперь модели другие - очень полные, но опять же неправдоподобные. В моем окружении, например, таких крупных женщин нет, все носят размеры М-L, когда уже будет нормальным показывать одежду на этих размерах? :) :) Какой-то сюр опять :) Хотят как лучше, а получается через... ну понятно :) Я живу в Европе и тут с репрезентацией на много лучше, во всяким случае в онлайн магазинах можно посмотреть фото на моделях разного размера (и цвета :) ) ВО простыню писала! :) Желаю вам удачи, Маша. Пусть канал растет и приносит пользу зрителям, а вам - радость (и вашей команде :) )

[@sgsswitzerland6218]

Потому что она пропагандирует ожирение.

[@Alexandra_Lysenko]

Маша пропагандирует любовь к себе, принятие себя в каждый момент жизни. Это означает бережное отношение к себе в физическом и ментальном смысле. Вы каким местом слушали? @@sgsswitzerland6218

[@detsadok]

@@sgsswitzerland6218 конч?

[@notlime5600]

@@sgsswitzerland6218бро ,что ты написал и как это связано с комментарием выше💀

[@user-rz1er5mz4v]

Я,как человек который с детства сидел на диетах,ходила всякие виды спорта только для того,чтобы сбросить вес. Мне не объесняли ПОЧЕМУ я ходила туду,куда не хотела,ПОЧЕМУ меня сначала ограничивали в еде,а потом давали сладкое. Но я уже начинаю приходить в гормонию с самой собой. Хочу сказать вам большое спасибо за то,что рассказываете об этих темах,дополняя их своими примерами. Огромное вам спасибо❤❤❤

[@kurilkaaa]

какая же вы волшебная! пару дней назад наткнулась на ваш канал, теперь не могу перестать смотреть ваши видео) вы очень красивая и душевная

[@user-cs2ye9ci9p]

Комментарий в поддержку чудесной замечательной тебя И спасибо за видео ❤

[@MashaBogdanova]

Спасибо большое за поддержку ❤️❤️❤️

[@user-xy8xx3em4l]

Маша, у вас потрясающая улыбка! Когда вы улыбаетесь, хочется тоже улыбнуться! Вы очень красивая и позитивная!

[@dreamerrrrr555]

Спасибо за видео!!!

[@mariaberko3516]

Спасибо за видео!

[@chan-ente2272]

Мне нравятся полные люди. Когда-то была влюблена в полного парня, да и среди моих любимых персонажей в кино полних персонажей полно. И мне жаль что они так мучаются из за комплексов. Я худая и имею проблем со здоровьем не меньше чем полные люди. У меня постоянные боли в животе, я не могу нормально есть, постоянные головокружения, слабость, выпадающие волосы, в моменты стесса это все еще и значительно усугубляется. На свой недавиний день рождения я ничего не могла сьесть. Зато мне все говорят, что я очень красивая, только от прыщей надо избавиться. Я перепробовала огромное количество средств по уходу за кожей, разницы совершенно ни какой. Мне их покупает мама, а я пытаюсь ее убедить, что она просто выкидывает деньги на ветер

[@victoriaisaeva45]

Мне 44 года, у меня 4 детей. У меня хорошая работа и достойный заработок. Но я уже 15 лет борюсь с лишним весом и это делает меня несчастной. Я два раза стройнела на 25 кг. Но изменить полностью образ питания (образ жизни) не получается. Вес возвращается. Сегодня я вешу 91 кг при росте 165 см. Это максимальный вес, который у меня был. У меня проблемы с давлением (уже 7 лет) и боли в поялнице. Конечно советы врача ограничить вредное и худеть, худеть, худеть. 🙈 фитнесом я заниматься уже не могу, сразу поднимается давление, даже от легкой нагрузки. Не хотела я жаловаться, но уже чувствую, что начала. А раньше я занималась степаэробткой и сайклингом. Горжусь своими успехами в прошлом и не могу их повтрить. И тело свое не люблю и психотерапия меня не выводить на другой уровень. Какой-то замкнутый круг. И забить на свое тело тоже не хочу. Вчера в спортзале на дорожке смогла пройти только 1,5 км, поясница чуть не отвалилась😡 а мне пытаются внушить, что я ленивая жопа. Чтобы стать здоровой, нужно снизить вес, а чтобы снизить вес, нужно быть здоровой. Вот такой замкнутый круг. РS я не обжора (без заблуждений)

[@ceremoonialcacao]

Так вы не тем занимаетесь походу. Надо сменить психолога и поменять вид физической нагрузки. Попробуйте йогу, Танцы, бассейн. Может понравится больше?

[@olgaoficerova]

Извините за непрошеный совет, а что у вас с сахаром? Я тоже не могла похудеть, пока не узнала, что у меня проблемы с углеводным обменом. Эндокринолог помог.

[@victoriaisaeva45]

@@olgaoficerova сахар в норме, сдаю каждый год. А что с углеводным обменом не знаю. Когда исключаю сахар из питания, стройнею.

[@olgaoficerova]

@@victoriaisaeva45 прям реально его исключить очень сложно. Он в составе почти всех продуктов (колбасы, консервов, всяких готовых салатов и тд) Но, думаю, вам так заморачиваться и не надо) раз сахар в норме, то и с углеводным обменом все хорошо 🤗

[@victoriaisaeva45]

@@olgaoficerova я человек очень замороченный, но ненадолго. Когда исключаю сахар, исключаю и сахаросодержащий продукты. Но долго так жить не могу, да и не хочу. Ни одна диета не подходит именно потому, что невозможно держать ее всю жизнь.

[@doradaspain9908]

Машенька, ты очень крутая!! Ты делаешь очень важное дело - образование "темных" и "диких" людей. Я живу в Испании уже почти 10 лет. И как я счастлива, что больше не общаюсь с соотечественниками. Это просто трэш. В Европе все настолько проще, жить, быть собой, возраст, раса, вес и другие параметры - никого не волнуют. Мне 43 и чувствую себя на 20 . И жизнь такая же активная и с кучей планов на будущее. ❤ Никогда не вернусь назад в закомлексованное общество серых стандартов.

[@user-pl5ms5xe7i]

На счет диеты. Диета нужна только при проблемах со здоровьем. И к сожалению если у Вас такие есть придеться сидеть на ней всю жизнь и прописывает ее врач. А ожирение 1,2 степени вредно для здоровья 100%. Так что приведённые исследования кем то проплачены. У меня ожирене 2 степени и я знаю о чем говорю. Согласна в бодипозитие только с одним никто не имеет права унижать меня за то что у меня ожирение.

[@lemon_spirit]

не так давно наткнулся на Ваш канал, но ни разу не жалею о подписке. очень приятно слушать Ваши умные мысли и красиво поставленную речь

[@user-nx1et9ql8x]

Здравствуй, Маша! Спасибо за видео🥰

[@MashaBogdanova]

Привет! Спасибо вам большое ❤️

[@user-mg9wt9vn7b]

Как же мне не нравится когда говорят про "обычных" людей тем самым отделяя людей худых в какую-то отдельную касту. Есть худые люди без рпп, без диет, без усилий для худобы, а иногда и без возможности поправиться, и часто общество порицает за сильную худобу. А в действительности модели с глянца в обычной жизни сталкиваются с такими определениями как "дылда, кобыла, жираф" про рост и "скелет, кляча, доска, кожа да кости, не за что подержаться" про фигуру. Если ты худая без усилий то тебя обязательно хотя бы раз в жизни назовут ведьмой, почему-то пригрозят тем что тебя к 30 разнесет, и вообще будут желчно плеваться на это будто ты сам в этом виноват. Да, бодипозитив и для нас в том числе, но почему-то представители этого направления говорят про обычных людей и худых, будто мы исключительно привелегированны и 100% не получаем нелестных отзывов о своём теле 😢

[@gogols_mother]

Я в последнее время набрала +5 кг,а моя подруга с акне.Я стесняюсь своих ног,так как они толще,чем у моих одноклассников,а мою подругу не особо любят из-за состояния кожи лица,хотя она довольно веселая и дружелюбная. Мы всегда поддерживаем друг друга в трудные минуты и недавно мне пришла мысль похудеть,моя подруга подумала,что я перестану есть и начну морить себя голодом,но я ее убедила и дала обещание,что буду просто заниматься спортом,а кушать так же буду ,на что она согласилась)) Сейчас я занимаюсь спортом дома дополнительно,что радует меня.(мы с подругой ходим на бассейн еще).Подруге с ее акне все устраивает и она не комплексует,я очень рада за нее.Я занимаюсь спортом уже не ради сброса веса,а ради собственного удовольствия. Я это к тому,что делайте что-то не ради общественного мнения,а ради собственного желания и удовольствия.❤

[@Polina_Zabolotnova]

Маша, обожаю! Спасибо за работу, получаю большое удовольствие от просмотра. Желаю вдохновения и новых идей. Ты супер, обнимаю❤️

[@MashaBogdanova]

Полина, спасибо тебе огромное за теплые слова! Я очень ценю твою поддержку. Ты замечательная! Обнимаю в ответ ❤️🫂

[@sexwaifu]

Ну камон,вес влияет на позвоночник и сердце, но я ничего не навязываю,просто это факт, а говорить,что вес ну вообще никак не связан со здоровьем- введение в заблуждение

[@OkOk-wo4rr]

Год назад я увидела этот ролик, находясь на дне своего рпп болота и немного вдохновилась банально есть. Но мне безумно грустно понимать, что мне снова попался этот ролик, я снова смотрю его, спустя год я смотрю этот ролик и сижу на голоде. Девочки и мальчики, пожалуйста, думайте о себе, о своем здоровье и своем истинном самоощущении. Оно того не стоит, мне очень жаль тех, кто страдает от всего этого, я с вами, и мы справимся

[@Tanitriel85]

Как очкарик скажу - В основном меня булили за то, что ношу очки. Хорошо что недолго, потом одноклассники привыкли и не обращали на это внимание. В первом классе меня называли "Очкарик в попе шарик" и "четырехглазая" Как хорошо что сейчас очки это что то обыденное, по крайней мере я не слышала чтобы людей за них обижали. Либо про это не говорят? А ведь это тоже про боди позитив. Но вопросы мне все равно иногда задают. - а почему ты не сделаешь операцию? - а почему ты не носишь линзы? - а ты вообще ничего не видишь без очков?

[@Vita_23]

Спасибо за познавательно видео😊❤

[@user-wy5ru7ui9v]

Со всем согласна, но вот что касается лишнего веса, именно лишнего, попрошу заметить, согласится не могу) Да, в наших мед вузах вдалбливают это довольно усердно, да думаю в любом мед вузе любой страны будут продолжать это делать, и у меня нет причин пока им не верить. Не думаю, что это как-то связано со стандартами красоты, просто это реально очень часто работает, жировой гепатоз пропадает, да и давление снижается при потере веса, молчу про то, как порой повышается кардиовиносливость пациента, все это прописано в клинических рекомендациях (которым, к слову мы обязаны следовать). Никто из адекватных врачей не заставит вас худеть потому, что по его мнению вы не привлекательны, даже более того, мы должны, например при гипертонической болезни 1 стадии начать лечить вас консервативно (похудеть, есть меньше соли и т.д) и только потом приниматься за таблетки в случае неудачи, и да это работает. Вполне вероятно, что у здорового человека с лишним весом не улучшится здоровье при похудении, так же не факт, что больного вылечит похудение, но так бывает зачастую и это намного лучше, чем посадить пациента на пожизненную медикаментозную терапию. Стоит пробовать) И во всем нужна мера, и здоровье это вообще не про модные стандарты, всегда прислушивайтесь к себе, нормальный вес все еще находится в широких рамках, причем здоровый вес одного не равно здоровый вес другого, любите себя и делайте все для себя в первую очередь❤

[@danna3224]

Люблю Машу и её видео❤️💞

[@MashaBogdanova]

❤️❤️❤️

[@cardiovawe]

Маша, вот я, казалось бы, живу в продвинутой Швеции, НО! Буквально каждая первая сейчас сталкивается с тем, что первое ты слышишь от врача когда приходишь к нему (причем неважно с чем -я приходила с начинающимся варикозом, коллега с болью в коленях, еще одна имеет проблемы с давлением и т д. ) Первое что вы услышите - вам нужно худеть. Я при 177 вешу 80, выгляжу объективно нормально, потому что вес нормально распределен, ну и просто такая вот "здоровая деваха". Врач говоит надо худеть на 2-3 кг до 77,5, чтобы проходить по ИМТ. Подруге с коленями даже смотреть не стали и с порога сообщили, что ее колени не выдерживают ее ожирние и отправили домой. Она по счастью поехала в больницу где ее уже осмотрели и выяснилось что у нее травма и она на 4 месяца ушла на больничный. В целом я даже согласна, что стройным жить легче, чем людям с ИМТ выше 30. Но если шеймить, то это же не помогает совсем, надо как то по другому с этим бороться.

[@glazulya]

Маша, вы чудесная! Спасибо за то, что вы делаете❤

[@izzzoga]

Лучшая просто какая же ты комфортная 😢😢😢❤❤❤❤

[@MashaBogdanova]

Спасибо огромное ❤️❤️❤️

[@pleibei]

Человек, который достигает чего-то в жизни через усилия над собой заслуживает уважения. И не важно, соответствует ли он общепринятым стандартам красоты или он инвалид. Наоборот, если он органичен в своих возможностях, но при этом не опускает руки, а чего-то добивается - это достойно уважения, а порой и восхищения. Это и есть бодипозитив. Но когда люди просто слепо потворствуют своим утробным желаниям, плывут, как говно по течению, и со временем из-за этого начитают болеть и выглядеть как инвалиды. А ещё когда такое амёбное поведение они начинают продвигать и нормализовать, то это нихрена не бодипозитив. И ничего, кроме жалости и презрения такие люди не достойны

[@user-su2xn7fd2j]

Простите, но полнота сильно коррелирует с продолжительностью жизни...

[@user-gz9sx3eb9w]

Спасибо, за поднятия такой важной темы! Я при виде людей, которые по фигуре далеки от общественных идеалов, сразу оценивала их по телосложению, когда ловила себя на этой мысли, понимала, что плохо, но после этого видео я начала осуждать себя ещё больше 😂 (однако я начала на тех людей смотреть по другому) У меня есть подруга, она не имеет модельное тело, но она очень любит себя и свою внешность. Я очень ею горжусь. Раньше она была нерешительная, тем не менее преодолела комплексы и стала уверенной в себе. (Она для меня является авторитетным примером, что надо любить себя такой какая ты есть) СПАСИБО❤ и тебе, ты для меня являешься примером для подражания и кумиром (надеюсь ты увидела и дочитала этот комментарий) Также надеюсь у каждого человека есть такой друг или подруга, которые показывают правильный пример вам. 😊

[@MashaBogdanova]

Какой прекрасный комментарий! Спасибо вам огромное, это для меня большая честь ❤️❤️❤️

[@Odna4etvert]

просто смотрю всеее видео, спасибо большоооеее

[@MashaBogdanova]

❤️❤️❤️

[@masterjedicat]

Спасибо большое за это видео! Хотелось бы думать о себе так, как Вы думаете обо всех!

[@MashaBogdanova]

На самом деле у меня самой не получается думать о себе так, как я думаю обо всех остальных. Все самые красивые, самые лучшие, самые чудесные, и заслуживают всего самого лучшего. Все, кроме меня. Борюсь со своей низкой самооценкой, но не всегда получается выигрывать. Это я не для того, чтобы вы меня пожалели, говорю, а для того, чтобы сказать вам, что это абсолютно нормально, если у вас пока не выходит в полной мере себя принимать. У меня тоже. Но важно стараться ❤️

[@knzmb605]

У меня комплекс из-за больших щек. В профиле мое лицо мне вообще не нравится: оно плоское и (по моему мнению) некрасивое, к тому же у меня плоская голова. Мама сказала мне, что это из за того, что в младенчестве я слишком много лежала именно на затылке, а не боком. Мне никто никогда не внушал этот комплекс, однако, видя в реальной жизни и интернете красивый профильный вид у людей, у меня падает самооценка. Этим комментарием, я хочу подчеркнуть вашу мысль о том, что чем больше человек видит вокруг людей похожих на себя, тем меньше он тревожится насчёт своей внешности. Спасибо вам огромное за ваш труд! Спасибо, что распространяете такие нужные этому миру мысли 💗💗💗

[@danilCherenev]

Парень твой тебя и так полюбит, ему будет похер. А для долбаебов "пошёл нахуй"

[@MashaBogdanova]

Спасибо вам большое за поддержку и за вашу историю! Вы выглядите прекрасно, и мне совершенно не нужно видеть ваши фотографии, чтобы знать это наверняка. У вас замечательный профиль, чудесные щеки и так далее. Пожалуйста, не сравнивайте себя с другими людьми. Ведь вы бы не стали сравнивать часть своего тела/лица, которая вам нравится, с этой частью других людей и травить их за то, что вы выглядите лучше? Вы заслуживаете относиться к себе с добром и принятием. Вы очень хороший и добрый человек, а это самое главное! Спасибо вам большое за ваш комментарий ❤️

[@yanab7281]

Если ваша низкая самооценка и комплекс толстых щек заметно ухудшают качество вашей жизни, так сходите к пластическому хирургу, и пусть он вам отрежет лишние щеки. Это намного быстрее и эффективнее повлияет на вашу самооценку, чем ходить, мучиться, пытаться принять себя, смотреть бодипозитивные ролики и т.д. Этот комплекс будет с вами навсегда, как бы вы ни пытались принять себя такой, какая вы есть.

[@emmm.t3391]

​@@yanab7281хреновый совет. Я раньше тоже очень комплексовала из-за своих щёк, но такие видео и поддержка других женщин мне помогли. Теперь я люблю свои щеки и не хочу от них избавляться

[@user-tj6ls5tu3h]

Мне 15 и я чутка полновата по сравнению с своими свертниками, за свою жизнь я не сталкивалась ни разу с осуждением своего веса от посторонних, но моя мать, бабушка, тётя и т.д считают что по факту родства они могут буллить меня за вес. Жёсткие подколы которые буквально является оскарблениями... Бодипозетив буквально помог мне лет в 10-11 понять что мои родственники несут полную фигню и мне не нужно слушать людей без мед образования! Сейчас я понимаю, что мой вес, тело это нормально и не один "лестный" комментарий не сделает мне больно:) На счёт родственников я не обижаюсь, они выросли в булинге за внешность, увлечения и т.д и я понимаю, что они проецируют своё детство на мне. Спасибо что освещаете такую тему!

[@kiragroza8802]

Маша, Вы лучшая! Спасибо за исследования и их источники, спасибо за Вашу эмпирику 💛 С любовью от женщин к женщинам🐣

[@Alyosha130]

Шикарный выпуск!!! Мои апплодисменты 🎉