Ways to accelerate blood flow in those places where it is needed for regenerative processes

This is the second video in a series of enhancing recovery processes in the body, the first "Drive out edema" at • Выгнать отёк и усилить... .
These techniques are used to restore articular cartilage and ligaments.
If you want to help, then write comments, send videos to friends and repost them on social networks - so those who need it can see them.
aafonin.com
#aafonin #Александр_Афонин

[@lyubovtkachenko2663]

Александр, пожалуйста, делайте видео. Все понятно, грамотно изложено, вас очень приятно слушать. И главное - вы говорите очень важные для ВСЕХ вещи. В этом видео вы ответили на многие мои вопросы. Благодарю.

[@lyricmathew8077]

i know Im randomly asking but does anybody know a trick to get back into an instagram account?? I was dumb forgot my login password. I appreciate any tips you can offer me!

[@bronsonjamari3776]

@Lyric Mathew Instablaster :)

[@lyricmathew8077]

@Bronson Jamari Thanks for your reply. I got to the site through google and im waiting for the hacking stuff now. Seems to take quite some time so I will reply here later with my results.

[@lyricmathew8077]

@Bronson Jamari It did the trick and I actually got access to my account again. I am so happy:D Thanks so much, you saved my account!

[@bronsonjamari3776]

@Lyric Mathew you are welcome xD

[@flowdtggvy7583]

Саша,🙏🙏🙏🤣спасибушки большое, я после операции сильно стала мерзнуть, а после вашего совета с дыханием , после первого занятия, кровь побежала и все потеплело!!!!!!👍👍👍Спасибо, спаситель,и доброго здоровья от пенсионерки из теплой Кубани!!

[@tatianamalyuk9941]

Александр,спасибо огромное-огромное,какой вы умница, всё так просто и понятно,а ещё и действенно! Счастье,что есть такие молодые,красивые,грамотные которые делятся нужными для людей методами восстановления!

[@ТурунтаевАндрей]

Как редко встречаешь умных грамотных спецов. Случайно просмотрел и сразу подписался . Большое спасибо и огромное уважение

[@ВадимНовиков-ь3р]

какой вы умница грамотно доходчиво позитивно и не перегружая ролики информацией все в меру

[@anastasiyamezentseva5685]

Присоединяюсь! Краткость - сестра таланта! Предварительная редакция текста, видеоряда, вставки 3d иллюстраций дают ученику полноту восприятия и понимания материала. Оптимальная длина ролика 3 - 15 минут. Совершенству нет предела. С удовольствием смотрю и учусь.

[@ДинараСансызбаева-л8л]

Александр вы рассказали все по делу и интересно! Не зря наши предки много двигались, ходили пешком, и были счастливы и здоровы! Вы молодец! Очень интересно!!!!

[@ОксанаСухорукова-у7ь]

Александр! Благодарю! Мне очень нравиться ваш подход к организму,как целостной системе! Наконец то пришло время и доктора, которые перестали делить человека на "части"! Благодарю вас, что делитесь своими наработками!!!

[@ЕленаКурзанова-ш2з]

Очень много полезной информации почерпнула, всё грамотно изложено и в доступной форме. Большое спасибо, Александр, здоровья Вам!

[@lenanikulina8326]

СПАСИБО ВАМ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ СОВЕТ

[@lyudmilakolesnikova1235]

Благодарна ,что делитесь мыслями .Все конкретно, практично, логично .Спасибо.

[@ГалинаКонстантинова-в6р]

Спасибо большое,мне очень помогает ваш опыт!!!

[@nazariusztopolnicki2017]

Spasibo vam

[@ВиолеттаСмирнова-х4р]

Александр, огромное спасибо!!! ❤️❤️❤️🤗👍👍🙏 приезжайте к нам!!!✨☀️✨

[@РуфияОмарова-н3с]

Спасибо большое

[@veradragulova3270]

Александр , спасибо!

[@nazariusztopolnicki2017]

Aleksandr,rada cto vas nashla

[@BraentR]

Спасибо

[@NickEgo666]

Как всегда спасибо! Жаль не успел к вам попасть (((

[@ОльгаИванова-ц7р9н]

Очень полезная информация

[@ВладимирАндреев-т8ъ]

Полезно и все по делу. лайк, подписка

[@olegivanov7143]

Александр, местным воздействием мы включаем (освобождаем, активизируем или седатируем) акупунктурную точку. Обычной ходьбой мы больше влияем на движение лимфы, а дыханием на кровь...

[@janpol_hip-hop_monstarz]

Александр, пожалуйста, снимите видео, что делать с зажатыми артериями в шее... Страдаю от онемения рук, ног, головокружений, упадка сил.. Помогает разгон крови, бег и тд. Но хотелось бы решить эту проблему, тк из мастера спорта превратился в инвалида) заранее вас благодарю 😊 думаю многим было бы это полезно

[@AlexanderAfonin]

kzbin.info/aero/PLUOeG53-3pU1tqFEHL8zA_SmY4smz1WTT kzbin.info/aero/PLUOeG53-3pU3GJFIhw50tDqOfUOYsUW_u

[@Rasukla]

И здесь тоже элемент йоги: Задержка дыхания, а есть еще много дыхательных упражнений ( пранаяма ). Жаль, мало хороших тренеров

[@СветланаСветлая-н4я]

В ютубе Артур Паталах чудесный тренер от Бога.

[@dolotube]

Массаж, разогрев, иглоукалывание - это не увеличение кровотока для ускорения регенерации, а обман рецепторов, на которые мозг ориентируется, пытаясь определить напряженность того или иного мускула. Рецепторы температуры и давления калибруются к абстрактной норме, которая зависит от задач и привычек, поэтому можно через них подсказать - конкретно вот тут напряжение повышено, чтобы мозг принял меры к расслаблению отдельного пучка. Баня, секс, кровопускание, смех, смазмолитики, нехватка кислорода - альтернативные способы общего сброса напряжения, помогающего уменьшить локальные кризисы. Но, да, после локального или глобального обмана привычный образ жизни приведет к повторению гипертонуса или спазма, вернет мышечный зажим, поэтому вместо временных сеансов снятия кризисов нужно искать и устранять причины - травмы и стремления, перестраивать двигательные стереотипы.

[@РозаЧужикова]

Да, баня тоже моему организму не подходит, а вот ходьба совсем другое дело!

[@sergmarchenko7887]

Александр, а 30-минутная ванна вечером разгоняет кровоток? Насколько эффективно?

[@Colibri8888]

Доходчиво и грамотно! Вы ПРОФЕССИОНАЛ, благодарю ! 😊 Жаль, что не знала о Вас раньше!

[@НаталіяМаксименко-я6о]

Уважаемый коллега, в вашем видео грубейшая ошибка: вы перепутали лицевой нерв с тройничным и поэтому невралгии лицевого нерва не бывает , а невралгию и сильные боли дает именно тройничный нерв и точки выхода из полости черепа у них разные.

[@ЛюбаЧеркасова-у5ь]

Я не медик, уже на пенсии. Приводится учить анатомию и процессы в организме. Мне нравится, многое стало понятно, а ещё я сравнению Александра с Бубновским!

[@Акела-й9х]

Не умничай и так сойдёт 😂😂😂

[@Irina-Irina.E]

Здравствуйте если нарушения кровообращения у лежачего пациента какие упражнение делать, Спасибо

[@ЕленаНестерова-ж6б]

Александр, вы не могли бы сделать ролик про скандинавскую ходьбу, очень много пишут как она полезна, что суставам легче. А лыжи тоже не физиологичны?

[@greenhat7742]

Скандинавская ходьба - это фуфло для лохов. Чтобы впендюрить им ненужные палки и прочую херню.

[@AlexanderAfonin]

kzbin.info/www/bejne/Y4msi5-kfMaeb5I

[@threesevens8282]

Доктор подскажите пожалуйста по узи вялили вертеброгенные явления подворотной артерии С 3-4-5-6 и венозная дисциркуляция это поправимая ситуация ?

[@AlexanderAfonin]

В описании kzbin.info/www/bejne/lZWroXyDbqyIa7M

[@Denavrus]

Опасно. Сегодня попробовал, итого спазм сосудов мозга на фоне сильного недосыпания+недостаток кислорода, скорую вызывал. Аккуратней там)

[@Степан-Гурский]

В каком городе работаете? Спасибо!

[@ЕленаНестерова-ж6б]

Вот молодец, скандинавская ходьба с палками для любого возраста

[@AlexanderAfonin]

Не любит сердце скандинавскую ходьбу

[@ЕленаНестерова-ж6б]

@@AlexanderAfonin Говорят, что это кардиотренировка

[@РозаЧужикова]

@@AlexanderAfonin да, Саша, моё сердце точно не полюбило эту ходьбу!

[@СветланаСветлая-н4я]

@@РозаЧужикова у меня тожене прижилась скандинавская ходьба.

[@AlexanderAfonin]

kzbin.info/www/bejne/Y4msi5-kfMaeb5I

[@ИванШмидт]

Спасибо мне непомогает я даже специальную технику дыхания ВИМ ХОФ делал и непомогло

[@ИоаннаВульф]

Извините не понятно какая ходьба если лежачий больной

[@traplord756]

как записаться к вам в ученики 🤔

[@AlexanderAfonin]

aafonin.com/practics/obuchenie/

[@ТатьянаМеренюк-р7п]

А вот как Вы смотрите на горчичники ложа их на воротник шеи для улучшения зрения и их действие разгонять поток крови́?..

[@lenanikulina8326]

Может есть упражнения при изгибе артерий на шее (55_65%)

[@lenanikulina8326]

Вродженная кривошея и дисплазия тазобедредренних суставов как бить и последствия изгиб артерии боли головние постоянно Заранее БлагоДарю

[@petrocekamin8550]

@@lenanikulina8326 Очень осторожно,пробовали упражнения йоги

[@lenanikulina8326]

@@petrocekamin8550 СПАСИБО

[@SkySkill24]

Кто говорит, иппликатор на пол, кто - на диван, где спишь и все продавлено под тебя. Куда его правильно класть? на пол или место где спишь

[@СветланаСветлая-н4я]

ну спальное место не должно быть слишком мягким.

[@siberiankhatru5440]

Что тут непонятного. На голый пол(твердый) - если нцжно чтоб сильнее иглы давили,подложить пару валиков из полотенец в те места где физиологические изгибы (шея,поясница). На диване,кровати - перед сном ,чтоб не вставать с пола лишний раз,подкладываете также полотенчики или простыни под нужные места(я под шею напихиваю много и под плечи),чтоб прям чувствовался жар в этих местах - сразу такое приятное расслабление наступает,из-за тогг что кровь к зажатым участкам лучше поступает.

[@sergeisolntsev6920]

Александр, экстракт Гинкго Билоба прекрасно расширяет все сосуды без повышения АД - самый популярный экстракт в мире, кроме нашей "отдельной цивилизации" :)

[@Ната-ц4ч]

Вы рассказали о моей проблеме ,помогите До пенсии мы вряд ли доживём,подскажите

[@lenanikulina8326]

В баньку хочеться? Как бить

[@АлександрЛегостинов-е6о]

Что делать при пастике запущенной в течении 1 года

[@abidataliyeva9621]

Это сколько надо ходить 🤦🏻‍♀️

[@abidataliyeva9621]

Как вы смотрите на кровоспускание хиджаму?

[@misselana6]

Замечательный обзор. Актуально и в тему для всех групп населения. И фанатам бани в науку

[@ЛюдмилаНестеровнаГригорьева]

Спасибо!

[@ЗинаидаДегтерева-щ7т]

Я очень благодарна за информацию. Полезное видео. Просьба: не употребляйте слова, которые я отношу к разряду «дворовых». Уши не хотят воспринимать, а Вам они не идут... Ещё раз спасибо за видео. Здоровья Вам и всем, конечно.

[@РозаЧужикова]

Молодежь теперь так говорит, Саша ещё молодец, редко сленгует