10 Способов Любить Себя Действиями и Стать Уверенной в Себе

[@natali_iashchuk]

Мудрость Саши, как отдельный вид искусства.

[@annabovkush5482]

Наташ, привет! Я подписана и на Сашу и на тебя!

[@milanie_arz]

О, Наташа, не ожидала тебя тут увидеть! 😄

[@ЗаремаАйдаева-и4в]

И в таком то возрасте, молодчина)

[@zhidkovaa_alina]

О, переименовали канал!

[@olessya-nk3un]

Вы с Сашей мои любимые блогеры❤

[@ЛюцияНазировна]

Мне 42. Начала менять мозги лет 5 назад. Обожаю молодежь. Такие умные. Меня мои дети взрослые вдохновляют. Александра ты умничка. Отмотивировала. Уххх. Благодарю. Творишь добро. Заводная. Слушать и смотреть одно удовольствие.

[@ёёёёрр-х6ъ]

удачи вам, такая хорошая!🥺

[@olgasorocan8413]

обожаю таких людей как вы. Побольше бы таких

[@ЮлияШакирова]

42 разве ж это возраст?

[@mashashuleshko]

3:55 Приготовь для себя вкусное и полезное блюдо 5:12 Поухаживай за каждой частью Твоего тела 7:04 Прогуляться в одиночестве 8:50 Сделай 10- тиминутную растяжку - йогу 10:30 Выпиши свои сильные стороны. И то, над чем нужно поработать 12:40 Самомассаж 13:30 Сходи на свидание с самой с собой 14:56 Танцуй! 15:58 Помедитируй 17:39 Сделай то, от чего у Тебя горят глаза

[@mahliyoaslonqizi]

Спасибо 😁

[@StorageofMemories]

Спасибочки

[@mashashuleshko]

Пожалуйста красотки ♥️

[@МоникаГазенко-ф4л]

• спасибочки • 😊 ❤️ 😊

[@cry1847]

спасибо 🥺

[@ЕлизаветаХовалко]

Смотришь на Сашу и думаешь, мудрость - это не про возраст

[@МатильдаВениаминовна]

И не про нее

[@ЕлизаветаХовалко]

@@МатильдаВениаминовна аххахахаххаха бывает...🤡

[@november_18th]

@@МатильдаВениаминовна хах, бывает... Жаль таких тупых 😂 девочка, ты что тут делаешь?! Иди играйся в психолога)

[@ЮлияКаплан-ъ2ы]

@@november_18th йоу но у неё же реально синдромом отличницы, она даже в старых роликах говорила

[@november_18th]

@@ЮлияКаплан-ъ2ы она отличница, но у неё нет этого синдрома отличницы - когда боишься ошибок, хочешь быть идеальной во всём, не терпишь малейших недоработок)

[@latinezz4876]

Привет красотка, после видео Саши такое вдохновение появляется , если у вас так же,ставьте лайк :)

[@this_is_sofa]

Я гуляла и гуляю в одиночестве, катаюсь на качелях, под любимую музыку в наушниках, бегаю, для меня это как какая-то медитация, я заряжаюсь от процесса катания, бега, у меня поднимается настроение, я медитирую, учусь, точнее. Александра, хочу Вас поблагодарить, за вашу доброту, искренность, за такие важные советы, Вы меняете жизни 2 М Красоток, спасибо, за то, что Вы есть!!) Вы лучшая) ❤️❤️❤️❤️

[@КристинаГладкова-ъ6у]

Я очень люблю танцевать сама с собой , особенно перед зеркалом. Начинаю понимать, на сколько я прекрасна в движении! Не эти замороженные фото в соц сетях , а я настоящая , живая.

[@анастасияпустовойченко-ф6й]

"спросите у кота..." - "Кот, вот что во мне хорошего?" - молчание..... - ну вот и я о том же (ладно если что я шучу, просто представила ситуацию) Ну Сашенька как всегда блистает

[@МоникаГазенко-ф4л]

Прикольненько 😊 Вам можно и АНЕГДОТЫ писать! )

[@re-hn8pv]

😂😂👍

[@leratol8134]

Меня она укусила 😅😅

[@Ахмед_Ал]

Молчание знак согластя

[@ksushago9808]

@@leratol8134 ахахах, моя смотрела на меня как на дуру, и собака, и хомяк, я видимо дура🤣

[@oicheetoooo]

10 способов : Приготовь себе вкусное и полезное блюдо 💚 Поухаживай за каждой частью тела 💜 Прогуляться в одиночестве ❤️ Сделать 10-минутную разминку или йогу 💗 Выпиши свои сильные стороны, и те, которые вы хотите проработать 🖤 Сходить на массаж или сделать самомассаж 🧡 Сходить на свидание с собой 💝 Потанцевать💙 Медитация 🧘‍♀️ Сделай то, от чего у тебя горят глаза 🔥 Но мой совет, посмотрите видео сами, целиком. Там ничего лишнего, и каждый пункт объясняется

[@ladytanya6766]

спасибо🍂💜

[@ladytanya6766]

спасибо🍂💜

[@user-ul9uk5wm2h]

Вот это видео😭❤️😍🌷. Эх, люблю же я Сашу💋 Продолжай в этом же духе. Ещё ждём твою тренировку/разминку с утра😂❤️

[@ПолінаСамойдюк]

Вода с собой, улыбка на лице, я готова к просмотру нового видео Саши😍❤️

[@ЕленаШтурмина-ф2н]

*ЗВОНИМ НЕЗНАКОМЦАМ НА МОЕМ КАНАЛЕ!!! 🤯🤯 не повторять!* _ШОООООК_ 👺👹

[@domansiya]

Сколько соды в воду добавляете?

[@victorie2909]

@@domansiya что? какая сода?

[@АсияПенза58]

Моя медитация - это мой намаз, который делается 5 раз в день, и молитва и разминка - два в одном. Спасибо Саша, за Крутое видео❣️

[@myardananametova2080]

Асия Омарова , снимите пожалуйста видео как научиться читать намаз, или какой сайт лучше использовать чтобы научиться Спасибо заранее!

[@asylymmaratova7810]

Ма ша алла😍😍😍😍

[@bahoraostonova8693]

@@myardananametova2080 buvijonim ogitlari kanaliga oting,juda yaxshi orgatilgan videolar bor

[@flowerqwer6455]

Myardana Nametova в ютубе есть много видео посмотрите

[@flowerqwer6455]

Myardana Nametova прочитайте книгу

[@ВероникаАкишина-р4ш]

Я сначала не поняла, что значит любить Действиями ,но когда открыла это видео поняла, что это то что мне нужно . Спасибо, Саша ❤

[@ЕкатеринаЛях-э4е]

Меня зацепил: "Делать то , от чего горят глаза"😊☺️☺️

[@zezepop4671]

Официально: лучше видео на Ютубе , которое я видела. Спасибо.

[@Виктория-л5ъ9х]

Саш, а ты не думаешь писать книгу? 😏 Я бы с удовольствием её прочла)

[@alinalina9652]

*Как же я люблю тебя смотреть, хотя мне 14. Ты невероятно вдохнавляешь стать лучше, благодаря тебе я знала как любить себя❤️ Пошла снимать видео*

[@ОльгаЧебан-ф8п]

Я полюбила себя и стала намного мудрее, богаче духовно)) Спасибо за информацию, которую Вы даете нам! Вы лучшая!!!

[@lovelycute7711]

Моя уверенность/любовь к себе зависит от настроения. Иногда кажется, что я такая прекрасная и т.п, а иногда просто в зеркало на себя смотреть не можешь

[@ОляЕрохина-ж3б]

Часто гуляю одна , многие не понимают почему и зачем, но после такого чувствую себя наполненной. Люблю читать книгу в парке или на скамейке во дворике каком-нибудь. Спасибо большое, Саша ❤️

[@Agid98wu]

Каждый день танцую перед зеркалом, пою песни и слушаю музыку Настроение поднимается на весь день 💕

[@АлинаНикитенко-ь6й]

Практиковала прогулки в одиночестве ,очень круто ,настолько круто что не передать словами ,начинаешь задумываться о том ,о чё раньше и не могла подумать ,один на один со своими мыслями :)

[@pumpkinism2411]

Сашка, я так люблю, когда ты в видео рассуждаешь не только о внешней красоте, но и внутренней. От людей, любящих и принимающих себя, исходит свет. Рядом с такими людьми очень приятно находиться Спасибо Тебе за видео❤❤❤

[@ko.daaana]

Это видео появилось ровно в тот момент, когда оно мне было так нужно! Не знаю судьба ли это или просто совпадение... Мне действительно очень хочется начать любить себя... Раньше я делала попытки, но наверно слишком рано сдалась, это видео как отдельный вид мотивации для меня, спасибо Саше за ее мудрость❤️

[@luiza5727]

1. Оформляйте себе еду так, чтобы она радовала глаз. Чувствуйте каждый кусочек еды, наполняйтесь 2. Уделяйте внимание каждой части своего тела. Рукам, ягодицам, ресницам, бровям, ногам и тд 3. Прогуляйтесь в одиночестве так, будто вы только что приехали в ваш город, удивляйтесь 4. Сделайте 10-минутную растяжку-йогу. В описании есть источник с различными йога-практиками 5. Выпишите свои сильные стороны и то, над чем надо поработать. Поблагодарите себя за эти пункты 6. Сделайте себе массаж. В описании есть видео с массажем 7. Устройте свидание с самим собой 8. Потанцуйте под любимую музыку перед зеркалоом! 9. Медитируйте. В описании опять же есть ссылки на легкие медитации 10. Делайте то, от чего у вас горят глаза Будь счастливы и любите себя, красотки!❤️

[@rainbcwbrite]

как мне скопировать твой комментарий?😞❣️

[@luiza5727]

Rainbcwbrite попробуйте зайти на ютуб не с приложения, а с браузера

[@ВасильевАлексей-ч7ъ]

Вы забыли пункт "сходить к психиатру". Я х*ею от комментариев под этим видео.

[@luiza5727]

Васильев Алексей а что не так?)

[@rainbcwbrite]

Васильев Алексей что с тобой не так? тебе не хватает психиатр?

[@ksenyashkarlett4774]

Я обожаю танцевать перед зеркалом, это очень заряжает позитивной энергией, и когда ты танцуешь именно перед зеркалом и видишь своё тело ты все больше и больше влюбляешься в себя. Обстрагируешься от всего и просто кайфуешь от себя и от музыки😊

[@kasiakross6935]

*Если ты читаешь этот комментарий, счастья и любви тебе!)*❤🔥

[@АннаЛазарева-ь3м]

Самый заманчивый пункт для меня - прогулки в одиночестве. Пробовала всего лишь раз и несколько лет назад. Совсем забыла, что это был приятнейший опыт. Буду действовать. Спасибо тебе! ❤️

[@hioooo7038]

Доброе времени суток, Александра. Обожаю вашу подачу информации. Очень ёмко и информативно. Я люблю гулять и оставаться одна. Очень расслабляет и приходит осознание себя. Начинаешь думать, как себя улучшить и как сделать так , чтобы стать прокаченной версией себя. Евику счастливого детства. 😍😍😍

[@СветланаТараненко-п3г]

Саша,привет) Сними пожалуйста, видео о беге. 🏃‍♀️🏃‍♂️Как полюбить пробежку,какое время выбрать☀️🌨🌛,какую одежду,как часто и как долго бегать? Как ты начинала? Думаю будет интересно)🤗😘

[@ЕкатеринаЛюдкевич-л1щ]

Медитация это просто что то не вероятное, это такой восторг что просто не описать 😍

[@ОляСавенко-ж4э]

Каждый из пунктов несёт отдельную энергетику, после этого видео хочется улыбаться. Мы не запрещаем себе нечего, не заставляем себя, а любим и благодарим и делать себя лучше, выбирать для себя только самое лучшее и полезное - это наш осознанный выбор. ☺️❤️

[@Ангелина-щ6у]

*После видео Александры чувствую себя психологом 😂😂*

[@dianamatveeva1287]

я потом это другим людям рассказываю м умничаю а они такие ВАУУУУ

[@ДарьяБагаева-к3у]

Согласна

[@ЛерочкаЗаболотских]

Все время когда смотрю видео Сашки, мне просто переворачивает весь разум насколько же она все классно объясняет

[@elina3925]

Вроде бы у нас с Сашей не такая большая разница в возрасте, но из-за ее мудрости такое ощущение, что она прожила несколько жизней и знает оооочень много и делиться этим с нами)) это очень ценно, спасибо Саша ❤️

[@TwinkleTikle]

Посмотрите Торсунова))) Большая часть её видео это не её высказывания и мысли, а заимствованные выводы умных людей) Прям вот иногда вообще под копирку говорит.

[@ЮК357]

@@TwinkleTikle ну и что что под копирку? Она доносит информацию до своей аудитории. И это круто.

[@СофияСамборская]

Практикую : - медитацию 💫 - радую себя полезными ,вкусными блюдами 🍓🍭☕ - стараюсь каждое утро уделять время йоге/стрейчинг ♀ - благодарю себя буквально за всё ,что радует душу 🙏 - уход за собой также неотъемлемая часть 💅 - развитие/принятие себя .Ищу для себя что-то новое ,изучаю свой внутренний мир ,работаю над ошибками ,всегда пытаюсь быть смотивированой на успех ❣️ Благодарна Вам за искренность и ту же мотивацию в Ваших видео 🙏☺️

[@antonfil575]

Кофе и леденец полезны?).

[@katyautkina7317]

Привет, Красотка!❤️ Иии...я люблю себя. Не так давно пришло ко мне это осознание, но я рада, что могу наконец-таки это сказать. Именно на карантине я: 1) начала готовить вкусные и полезные блюда 2) ощутила тот кайф, когда каждая клеточка тела получила уход 3) стала практиковать йогу 4) освоила медитации 5) начала регулярно читать По сей день я не прекращаю всё это делать:) Что касается прогулок с собой, то я с детства люблю хотя бы раз в недельку погулять одна. Ну, а танцы и растяжка - это моё хобби, огромная часть моей жизни, ими я занимаюсь с 4 лет. Любите себя, это очень важно🙏🏽💕 @katicheek

[@АняГультаева]

В скором времени пойду на свидание сама с собой💁🏼‍♀️, возьму свою любимую книжечку и засяду в кофейне☕️, а потом в парк🌳Уже жду этот день. Ранее практиковала готовку 🍳для себя как перешла на здоровое и сбалансированное для меня питание (удовлетворение получаю теперь больше, когда осознанно понимаю, что это еще и полезно). Так же люблю ухаживать за собой🧖🏼‍♀️💆🏼‍♀️.В будущем хочу попробовать медитацию. А по поводу дела, от которого горят глаза, мне вроде бы повезло. Я поступила на психолога🎓 (вообще случайно, хотя мысли о поступлении на психолога мимолетно пролетали в моей голове) и мне безумно нравится. Хотя собиралась быть химиком😅🔬🧪 Учеба на психолога даёт много возможности для познания себя. И я очень благодарна Саше за её труд и старания. Окружая себя такими людьми как Саша, я и сама становлюсь лучше и хочу это делать дальше. По этому Саша является уже некой частичкой моей жизни❤️

[@Aipin888]

У тебя мозгов нет для свидание, нормальный парень никогда не станет встречать с тобой, особенно когда в каждом в тексте смайлы пишешь, совсем кукушка с головой?

[@АннаФёдорова-м8т]

@@Aipin888 сколько вам лет? Где ваш мозг?

[@okysaf8424]

Вы большая молодец ❤️ удачи вам в дальнейшем 🙂👍

[@akiviru6960]

@@Aipin888 а ты кем себя возомнил/а? У девушки есть чувство собственного достоинства и принятие себя, она умнее и воспитание тебя. Она не боится самовыражения и мнения таких глупых людей как ты. Что плохого в смайлах, что плохого в том что человек любит себя? Ты такой токсичный человек, который только и умеет завидовать людям, а сам ничего не делает, лёжа на диване обсуждая всех. Жалко ваших близких, ибо жить рядом с таким человеком как ты, та ещё пытка. Если ты не смиришься с тем, что у кого-то есть чувство собственного достоинства, в отличии от тебя, то так и будешь оставаться токсичным и желочным человеком.

[@АннаФёдорова-м8т]

@@Aipin888 здравствуйте, вы в программе "в мире животных "

[@Яночка-ш1н]

Наконец-то новое видео, жду твоих видео каждую секунду. Ты мне даёшь вдохновение жить счастливо, спасибо тебе красотка! 💕

[@AnutaMo]

Да, смотрю каждое видео Саши, она офигенная, очень вдохновляет меня заниматься своим каналом ❤️

[@Donyakas]

Практиковала и практикую по сей день: -Медитацию -Прогулки с собой -Танцыыы обязательно _Уход за собой

[@ЛарисаКравченко-е3я]

Диана Касумова йы

[@ДобрыйКотик-о1р]

Боже мой, Саша!💫 Ты на столько открыла мне глаза!!! Просто ты не представляешь, как я была подавлена и целыми днями нечего не делала. Хотя и собиралась. Сейчас ты меня так ЗАМОТИВИРОВАЛА ❤️ Я участвую в конкурсе!!! И хотелось бы попробовать погулять в одиночестве, ни когда ещё этого не делала. А медитация, йога, список достоинств, удаление себе времени я делала! И думаю, что после этого видео я начну всё заново, спасибо большое 💎💎💎

[@ИннаКурбатова-ю8е]

Участвую в конкурсе 😘 Сашаа, спасибо огромное, было очень много полезной информации. Я тоже раз в неделю провожу спа день, откладываю все дела и уделяю время себе💓

[@artlin_t]

Танцевать это моя любовь😍 Каждый день включаю свой плейлист и просто отдаюсь музыке, это такой кайф, можно не о чем не думать, а просто скакать по комнате, сразу улыбаться хочется) Гулять по утрам это тоже особая магия. Особенно если это очень раннее утро. Да, так часто не погуляешь, но эмоции на всю жизнь, воздух будто магический, а рассвет встречать это вообще великолепно. Сразу позитив на весь день)

[@ЖаннаТим-м1я]

Ты чего накурилась?😂

[@no-kc9jf]

@@ЖаннаТим-м1я 😂😂😂

[@ТатьянаГришина-х4ы]

Саш, мне 34 года, есть ребенок, а я получаю кайф от каждого твоего видео и поражаюсь тому, как ты глубоко мыслишь и рассуждаешь. Приятно тебя и лицезреть и слушать. Желаю твоей семье добра и любви!!!

[@Жду2021]

Саша говорит про лето и жару, а я смотрю в январе, когда на улице -25 и просто тихонько плачу

[@topudacha731]

Не плачьте, улыбнитесь🙂🌷

[@ВалерияМорозова-ь1и]

Сашенька, твои видео очень меня вдохновляют❤️ Ты прекрасная МАМОЧКА!!!! 👨‍👩‍👧

[@ЕленаШтурмина-ф2н]

*ЗВОНИМ НЕЗНАКОМЦАМ НА МОЕМ КАНАЛЕ!!! 🤯🤯 не повторять!* _ШОООООК_ 🙀

[@minigaleeva_05]

Собираю цветы на поле и радуюсь своим букетикам)вот от чего у меня горят глаза

[@ХанумНуриева-р1б]

Я считаю что мы пришли в этот мир чтобы понять и полюбить себя. Привет из Волгограда😂💗

[@анна-я7ц4е]

я тоже из Волгограда:)

[@lisssa_nik_]

И я ❤❤❤

[@АлинаНасирдинова-х7ш]

+

[@ХанумНуриева-р1б]

Ого, так много людей из Волгограда😂😂😂😂

[@ТатьянаШлокина-ъ1в]

Я с вами✌️💜🌆

[@Ksuufk]

Я практикую медитацию И Я ПРОСТО БЕЗ УМА. Вернее наоборот, теперь с умом😅. Я стала намного спокойнее, со мной всегда осознанность, я понимаю свои чувства, мысли, желания. Даже друзья это заметили😉. Спасибо тебе огромное, ты тааак помогаешь людям прийти к осознанности. Ты прелесть💕🌺🙏

[@sakiinahintheheart]

мужчина: не люблю её автор: полюбите мужчина: не понял 🗿

[@katyaviv-c7l]

любите её* между "любите" и "полюбите" большая разница)

[@софаазі]

Хочу спробувати 9 пункт💗💖💖💖

[@sakiinahintheheart]

@@katyaviv-c7l а ну да :)

[@ОЖИЗНИВЕВРОПЕИСША]

"Ухаживайте за ней" - такой перевод проще и более понятен.

[@arinakasperovich5345]

Я хочу больше всего сделать два пункта: 1. Медитация 2. Сильные стороны и к чему я стремлюсь) Участвую в конкурсе

[@СофияКомых]

Поблагодарила себя за то что сколько себя помню гуляю сама с собой и танцую перед зеркалом. А дальше буду работать над остальными пунктами💛

[@tanyadidenko6562]

Я счастлива,что существуют такие блогеры как ты! Вроде бы максимально очевидные вещи,но настолько в понятной,приятной и ПОДДТАЛКИВАЮЩЕЙ вормулировке,что хочется действительно что-то делать. Спасибо за труд!

[@vozh_d462]

Спасибо огромное за такое видео, Саш. Сейчас все вокруг говорят о бодипозитиве и любви к себе, но никто не говорит как начать. Правда, спасибо Например, для себя я подчеркнула, что очень часто гуляю в одиночестве по лесу или у воды, размышляя о себе и своей жизни. Но так же отметила что все же стоит попробовать йогу и медитацию, ведь у меня это не получается. И заметила, что мне чаще стоит вкусно готовить для себя

[@ВикаАрефина-х9у]

2 кружки воды за видео: ✔️ хоть кто-то заставляет меня следить за режимом воды, спасибо Саше ❤️

[@mariasim5058]

Какая Саша умница! Настолько умная, мудрая девушка! Сколько мотивации и безумно полезной информации в одном видео! Продолжай дальше! Ты лучшая!

[@sofaovannisyan.]

Саша это лучшее видео. Я стала любить себя!

[@АнастасияЗырянова-м8ф]

Пункты, которые я пробовала🍃 1) Медитация - я ее практиковала во время самоизоляции, когда я была в полном одиночестве и сильно грустила из-за этого Медитация мне очень помогла, я почувствовала себя живой и отрешённой от плохих новостей 2) Прогулка в одиночестве - моя постоянная практика, особенно сейчас, когда нет учебы, обожаю это ощущение, ещё и если занимаешься спортом, бегаешь 3) запись своих лучших качеств - узнала об этом, когда ходила к психологу. Очень интересно узнать от себя о себе 😄 4) ну конечно же спа и самомассаж, без этого сложно даже неделю прожить Что я бы попробовала🍃 1) Осознание своих потребностей Инст: instagram.com/mimmimimimini?igshid=i1qz0ktxha7l

[@КсенияЕрмакова-ь9л]

Безумно вдохновляет! Я раньше занималась йогой, и это безумно мне нравилось, а потом просто стало не хватать времени, и я перестала. Жалею об этом, но думаю, что никогда не поздно начать заново)

[@АсияКалдыбековна]

Это про меня-Если у вас нет ничего хорошего, спросите друзей, А ЕСЛИ НЕТ ДРУЗЕЙ. ОРУУ😂😂😂😂😂С таким выражением лица Саша сказала.

[@БасарабМарта]

Жиза😂😂😂

[@tory9289]

Спросите у кота😹

[@ПолинаКожакова]

Медитация и йога, это очень расслабляет и успокаивает разум, после тонкое спокойствие на душе

[@АринаСанатина-х8б]

Сашаааа, обожаю тебя и твой юмор🤗: "Спросите у своего кота"🤣

[@defolt055]

О любви: Задумайтесь над каждым определением😍 Библия. Любовь терпелива, добра, она не завидует и не хвалится, она не гордится, не может быть грубой, она не ищет выгоды себе, она не вспыльчива и не помнит зла. Любовь не радуется неправде, но радуется истине. Она все покрывает, всему верит, всегда надеется, все переносит. Любовь не перестанет существовать никогда, хотя и пророчества прекратятся, и языки умолкнут, и дар знания прекратится. 1 Коринфянам 13:4‭-‬8

[@АннаГригорян-с9ъ]

Аминь❤️

[@has95m]

Чё?)

[@daryallll]

Почему она не гордится?Гордится второй половинкой хорошо же

[@asselyakk]

Dasha Girchenko если это гордость в хорошем смысле, то да, это правильно. Бывает так, что эта гордость может перейти границы, вот это уже не нормально

[@Daisyprivalik]

@@daryallll издержки перевода)) в более точном передано как: не превозносится

[@АнгелинаАнгелина-д8в]

Это мое самое любимое видео теперь , безумно заряжает и мотивирует к действию ♥️

[@ОлександраГригорян-м9з]

Хотелось бы погрузиться в себя, узнать себя. Узнать что нужно изменить в себе чтобы стать лучшей. Из всего видео делала полный уход на тело + самомасаж, и это такой релакс, как после спа процедур. И ещё побывала закрыв глаза отключится от всех проблем, от мыслей, слушать шум деревьев, птиц, воды, и время остановилось. И это все благодаря твоим видео, слежу за тобой уже больше двух лет, и не перестаю любоватся тобой, ты всегда изучаешь столько добра, позитива и мотивируешь! Ты помогаешь стать лучшим и замечать позитив и хорошее во всем не смотря на все трудности! Очень рада что нашла тебя, ты чудесный человек и мой любимый блогер!

[@Екатерина-р5ф]

Меня очень заинтересовал пункт самомассажа) обязательно попробую, спасибо за ссылку😻

[@hlt.milena8745]

Я безумно благодарна за видео😍 Никогда не думала что погуляю сама с собой, но после этого видео решилась Уже завтра у меня прогулка+свидание ссс...... со мной💕 КАК ЖЕ ТЫ ПРЕКРАСНА💕 И Я💕 И МЫ ВСЕ💕

[@trooha]

Потрясающе! Что-то свежее: такое наполненное смыслом вступление🥰

[@mariyaluxe7324]

Когда я задумалась над последним пунктом... Что мне нравится? От чего у меня горят глаза? Я заплакала. Саша, спасибо. Просто, спасибо... За последний год моей жизни, за все переосмысление, произошедшее в моей голове благодаря тебе

[@MV-hx3hl]

"Спросите у Вашего кота" Я: "Кот, какое хорошое качество у меня есть?" Кот: .......... Я: "Ясно."😐

[@AnutaMo]

Хах, у меня даже кота нету 👍 Ребят, я тоже снимаю видео, очень стараюсь над ними, буду рада видеть вас на своём канале ❤️

[@alenagarbuz2312]

Моя отдушина, моя медитация - пение. Пою как чувствую не имея никакого образования за плечами, но многие говорят мне что у меня получается это хорошо.

[@m.nastti]

Привет, Саша💕 Мне очень нравится твой канал, смотрю его уже 4 года, благодаря тебе я очень изменилась, начала заботиться о своем питании, здоровье и образе жизни. Сейчас я практикую практически всё, о чём ты рассказывала в видео. Но мои любимые практики: прогулки в одиночестве, спа на дому, растяжка и красивое, здоровое питание Очень хочу поучавствовать в конкурсе, подписана на канал и инст А так же много водыыыыы Спасибо за твои видео🌹 _an_mal__

[@АлёнаМэй-х5л]

Саша, ты безумно мотивируешь и говоришь об очень важных вещах и каждая Красотка к тебе прислушивается. Спасибо тебе огромное за то что ты есть🥰

[@shineeeeesss]

8:12 Да, это правда. Идёшь иногда и замечаешь какой-то кустик, новый цветочек, дерево, которое стояло тут вроде бы всегда, но вроде бы и впервые видишь. Очень интересно🤗😍

[@ПолинаМишина-л8с]

Очень понравился пункт: устроить свидание с собой, никогда об этом не задумывалась и обязательно хочу попробовать 😍😍😍 Инст: @polinamishina1

[@marlenamendez3018]

Обязательно попробуй, в первый раз не привычно, но потом уже в кайф (лично для меня)

[@АлинаНовикова-е6д]

Искреннее Спасибо тебе Саша, за это видео, ты не просто вдохновляешь на какие - то действия, ты делаешь огромный вклад в жизни людей, делишься опытом, своими знаниями, мудростью и это ценно❤ Очень интересно и приятно на тебя смотреть, слушать, следовать твоим советам и понимать, что все это только к лучшему🙏❤ Очень хочу следовать первому пункту, относительно питания, но признаться честно, с трудом дается, стараюсь не сдаваться😊❤

[@Masko.v]

Никогда не любила одиночество и даже гулять одной по городу мне не комфортно,теперь после видео хочу просто отдохнуть от всех и побыть одной) *Спасибо*♥️

[@myshredinger]

inst: myshredinger Свидание с собой - прекрасный способ понять, каково другому человеку рядом с тобой. Наедине мысли не озвучиваются, они остаются, воспринимаются глубже. В то время, как: сказал - забыл. В общем, сейчас я составляю маршрут свидания с самой собой) Спасибо, наша красотка, Александра Поснова! ❤️

[@КсюшаТитова-д4х]

Я люблю гулять, ни о чем не думать и быть наедине с собой и природой) 9kse_nia8

[@bubaguba7819]

У меня такое тоже)

[@ТаяПротазюк]

Это просто шедевр, посмотрела на одном дыхании, Саша большое спасибо Тебе за такое видео, и за то, что ты делаешь для нас ... Снимай таких видео побольше❤️

[@j_dbrsk]

Саша, огромная благодарность тебе за то, что ты вдохновляешь собственным примером! Есть огромное количество всевозможных ресурсов по психологии, питании и тд, но ты так органично структурируешь весь этот набор информации, добавляя свои фишки, что остаётся просто наслаждаться😍 Я пробовала в том или ином виде почти все перечисленные тобою способы, но мне особенно понравилось, когда мы с подругами выделили специальное время, чтобы подумать о своих хороших качествах и о качествах друг друга, а потом делились ими. Многое из того, что было названо, меня удивило и заставило по новому взглянуть на себя. Это было очень ценное и наполняющее время, после которого чувство радости и легкости не покидало весь день! Всем советую :)

[@openmindtoday2517]

💚 Спасибо большое за упоминание нашей медитации (16:00) ! 🙏 Для тех, кто только начинает, и кому интересно попробовать, у нас есть видео для начинающих: kzbin.info/www/bejne/npLPfYGbg7Wpq9U Будем рады поделиться своим опытом и ответить на ваши вопросы. ✍️👇

[@nastyakay3454]

Считала секунды до выхода видео❤️

[@ЕленаШтурмина-ф2н]

*ЗВОНИМ НЕЗНАКОМЦАМ НА МОЕМ КАНАЛЕ!!! 🤯🤯 не повторять!* _ШОООООК_ люблю Сашу

[@alexandr7923]

Сидела и обновляла ленту 😂

[@ЕленаШтурмина-ф2н]

Алена Бурянова дааааа, я тоже😹😹😻

[@svetlanasvet3041]

Спасибо огромное, Саша)) Очень важное и ценное видео) Мне так нравится твой огонёк в глазах))

[@НигинаЭркинова-п6ж]

Честно говоря я вообще не обращала внимание на улицу, и просто погуляла в одиночку это просто супер я просто кайфовала и мне реально помогло, сейчас я пойду заниматься спортом, а потом беду делать маски для лица тела волос, я люблю себя ураааа❤️❤️❤️❤️ Саша спасибо большое солнышко

[@АняЛоктева-е7д]

Саша, как же я ждала это видео 🤗 На карантине начала медитировать, больше ухаживать за собой ♥️ Мне кажется ты полностью поменяла моё сознание

[@dashapolovodova6915]

Твои видео всегда выходят вовремя ❤️ Ты будто чувствуешь нас! Очень люблю гулять наедине с собой и стаканчиком кофе, танцы-моя отдушина. Очень давно хочу начать медитировать и думаю, что твоё видео мы отправной точкой для меня в этом деле🌸 Спасибо!

[@МээримКубанычбекова-о3к]

Каждый день по чуть-чуть становится лучшей версией себя 💜спасибо Александра Поснова😘

[@maringmary7256]

3 пункт - погулять с самой собой, это в точку! Особенно обожаю это делать на велосипеде, с любимой музыкой в наушниках. Большое спасибо за видео! Очень хочу выиграть уходовый набор, чтобы любить себя действиями ещё больше)

[@_AlekSi_]

А с рождением ребёнка ты стала ещё лучше (заметь пожалуйста 🙏🙏🙏)

[@ЕкатеринаЯвохина]

В чем?

[@АлинаКаталевская-н6ф]

@@ЕкатеринаЯвохина зачем задавать глупые вопросы?

[@lf8441]

Конкурс: Я практиковала пункт про прогулку в одиночестве. Это было прекрасно. Прогуливаясь, я нашла множество новых красивых мест, купила долгожданные новые книги, а после посидела в кафе. Время, проведеннное в одиночестве, даёт возможность узнать что-то новое о себе. Оно безумно ценно✨ P. S. Спасибо, Саша, за столь информативное видео🐥❤️

[@НастяСотник-м4щ]

Мне было любопытно посмотреть это видео, так как совсем недавно я сама подсознательно начала стремиться к тому, чтобы полюбить себя, быть более уверенной и стать лучшей версией своего "Я". И какого было моё удивление, когда все пункты, что ты назвала, я уже выполняю сейчас. Придти к этим всем "действиям" - важный шаг каждой девочки и я безумно благодарна тебе, что ты делишься такой правильной информацией, наполняя энергией и мотивацией (лично мне, ещё и в добавок к утренней йоге)) Восхищаюсь тобой и тем, что ты делаешь!❤️

[@daryagolvaa]

Как всегда у прекрасной Саши вышло интересное видео 💕 И тема актуальна как никогда. Тоже люблю читать статьи и смотреть видео на эти темы, потому что в наше время любовь и уверенность в себе почему-то отходят на задний план, а ведь как изменился бы мир, если бы люди были уверенными и любили себя любыми, работали над собой. Такая приятная гармония была бы, и люди менее агрессивными и негативными были бы.

[@MARI.SHAAAAA]

Только недавно полюбила гулять в одиночестве😍😍😍спасибо,за то ,что так стараешься ❤️❤️❤️❤️❤️обожаю твои видео

[@индееваайта]

я безумно рада, что в этом мире есть такой милый комочек счастья. спасибо большое. ♥️☕👉👈

[@tattiBo]

Ты очень вовремя с этим видео- вдохновением !)) Просто поставила мне мозги на место, тк последние месяцы , просто затяжная депрессия и непринятие себя;( По твоим советам , я действительно попробовала и ура , просто проснулась другим человеком. Как бдто вышла из комы !! Хочу сказать тебе спасибо, ты классная и заряжаешь яркой энергией, не переставай снимать!! 💔🥰

[@nastyshats3605]

Офигенное видео❤️❤️❤️ Я делаю: Медитация🥑 Йога🥑 Приготовить себе покушоц🥑 Гуляю сама с собой (самим собой) 🥑

[@lika_sokolova9857]

Саш,мне очень нравятся твои видео,они все очень полезные ,правда. Я хочу сказать когда я встретила тебя впервые 10 ноября 2019 ,я была так рада,ты сияла как солнышко,я просто не знаю,ты очень светлый человек ,впервые такого встречаю,честно . мне очень хочется чтобы у тебя все получалось ,чтобы у тебя все было хорошо . Да и просто хочу сказать тебе огромное спасибо!

[@diyoramasuatdinova3610]

Я уже практиковала прогулки наедине, просто прогуляться, иногда послушать любимую музыку, послушать аудиокнигу, что-то брать из них, думать над этим. И это прекрасное чувство - нахождение здесь и сейчас, в моменте, и наслаждаться этим моментом, чувствовать окружающий мир, и понимать, что ты не один! Я также иногда готовлю себе что-то вкусное, делаю приятно САМОЙ СЕБЕ) Хочу теперь попробовать йогу и медитацию (спасибо за ссылки, ты лучшая 😍🙏) и обязательно поделюсь впечатлениями... Я на тебя уже подписана) Спасибо 💜 Инстаграм:m_didi_wb Очень надеюсь получить от тебя презент😅💫💗

[@ВікторіяБіла-п3л]

ты большая молодец

[@anbrundukova1073]

Попробуй йогу утром, после стакана воды. Это что-то нереальное 💖

[@diyoramasuatdinova3610]

@@anbrundukova1073 Спасибо большое за совет, я обязательно попробую 💗

[@СоняБеляева-л2й]

Саша-это что-то особенное,очень мудрая,и умная. Она не похожа на других, она какая то необычная, это вид искусства. Господи спасибо что я ее знаю ❤🌈🙀

[@Софа4ка-д3р]

Сашуля, спасибо тебе огромное ❤️, теперь я начну любить себя, а то вообще себя я ненавидела, а теперь хочу себя любить❤️

[@sonyagold4252]

Привет👋 Меня зовут Соня и я снимаю видео💜 Буду рада, если зайдёшь и подпишешся на меня💕 У меня цель к Новому Году набрать 1000 подписчиков и 10000 просмотров🍀 Кстати, у меня вышло видео про идеальную кожу лица и как избавиться от акне💗