Alexitimia y emociones: aprende a identificarla y como mejorarla

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Күн бұрын

Пікірлер: 63

@sogtouchme8473 3 ай бұрын

tengo alexitimia en 3er grado. pase por 3 psicólogos que me dieron diagnostico errado de Psicopatía.. pero conoci un psicologo de 70 años, una execelencia que me dio el diagnostico correcto.. el fue una muy buena persona, y me hablo mucho de esto que tengo, me lo hizo muy llevadero gracias a que el al mismo tiempo fuera del ámbito psicológico me dio clases de actuación y ejercicios musculares faciales. me enseño la técnica Análisis en frio, como analizar a las personas mediante gestos, movimientos y señales sutiles y sobre todo yo al ser una persona mas logica. me hizo leer un libro que no recuerdo como se llamaba, ya pasaron mas de 14 años, pero trataba de como las emociones se reflejan en el fisico, como enfermedades, al menos asi aprendí a verlo. me hizo muy llevadero. llevaba una vida muy solitaria toda mi infancia, aunque no me cure. si me enseño a sobrellevarlo y que pueda interactuar con otras personas aunque cuando les digo que tengo alexitimia y de como va al cosa, te tachan de loco jaja

@diannyguerreromateo8758 Ай бұрын

Ahora me quedé con la curiosidad de cómo se llama el libro. 😅

@HispánicoHispaniquez 7 ай бұрын

Muy buena explicacion, pero se ha quedado corto respecto a que cosas hacer por parte de estas personas para mejorar la forma de expresar sus emociones; ejercicios sencillos y diarios para superar su problema. Un saludo

@marymar9960 6 ай бұрын

Mi ex padece de eso creo sufrí mucho porque yo no visualizaba sus emociones….. y verdaderamente no fue fácil.

@RAM-ce6mx 2 ай бұрын

Tu ex o tu?😂

@marymar9960 2 ай бұрын

@@RAM-ce6mx El definitivamente 🤣

@valwhyrawashington9652 14 күн бұрын

No se si sea Alexitimia, pero tengo dificultades para saber que siento, expresarlo, explicarlo y relacionar expresiones faciales con emociones. No siento miedo, alegría, triza, entre otros.

@epsibapsicologia 13 күн бұрын

Convendría hacer una buena exploración. La alexitimia puede ser un síntoma de un trastorno

@Unmatecheto 9 күн бұрын

Buenas! No se si tengo alexitimia realmente. Pero le comento mi caso, no puedo identificar a veces mis emociones y me cuesta mucho trabajo expresarme con palabras porque realmente no se como describir lo que siento a veces. Me suele suceder que no se si estoy enojada o triste, o si lloro lo hago de tristeza o de rabia. No entiendo indirectas, me confunden mucho, me gusta que la gente me diga las cosas de frente y sin rodeos. El tener una mascota me ayudo muchísimo a sensibilizarme, porque antes era mucho mas fría hasta con los animales. Cuando falleció de cancer mi perrito fue un dolor que nunca antes experimente, fue la primera vez que llore una perdida, ya que ni por el fallecimiento de mis familiares llore (ni una sola lagrima). Pero cuando murió mi mascota fue lo peor del mundo. En la actualidad, me cuesta relacionarme y generalmente no se que decir en las conversaciones personales. Soy periodista y soy una de las mejores haciendo entrevistas, pero a la hora de interactuar fuera del trabajo soy un queso 🧀. Solo sirvo para conversaciones de partes logicas/practicas, fuera de eso no. Espero pueda orientarme. Saludos cordiales

@epsibapsicologia 9 күн бұрын

Puede ser un TEA, puede. Pero no estaría mal acudir a un psicólogo experto en ese tema para que lo valorase

@Unmatecheto 8 күн бұрын

@@epsibapsicologiaGracias

@isabelleonarda3255 Жыл бұрын

No había escuchado del término anteriormente. Muchas gracias, explicado muy claro. He tenido parientes con depresión y ahora puedo entender mejor muchas cosas Gracias de verdad !

@epsibapsicologia Жыл бұрын

Me alegro de que haya sido útil 😊

@chapis20021 Жыл бұрын

Excelente información. Muchas gracias ❤

@epsibapsicologia Жыл бұрын

Gracias Gloria 😊😊

@leidygarcia6063 4 ай бұрын

Tengo todas las características y ando buscando auto ayudarme mientras consigo los recursos económicos para asistir a terapia

@facundop-eq2qp Жыл бұрын

Se entiende perfectamente, muchas gracias por el video, creo que estoy padeciendo alexitimia y voy a ir a un/a psicólogo/a a tratar ésto. La verdad que es horrible.

@epsibapsicologia Жыл бұрын

Que problemas presentas? Un saludo!

@CirleneDeFreitasOliveira 5 ай бұрын

Soy de brasil,vi tú vídeo me gustó mucho.. aprendí mucho...cosas que yo buscaba gracias!!🎉

@epsibapsicologia 5 ай бұрын

Gracias, me alegro de que hayas aprendido algo nuevo 🙂🙂

@CirleneDeFreitasOliveira 5 ай бұрын

@@epsibapsicologia de nada 😘🫶

@na.6374 10 ай бұрын

Muchas gracias por este video aprendí bastante y tener un sindrome asi tiene que ser muy complicado, este video me ayudo a comprender mejor lo que pasan esta persona

@epsibapsicologia 10 ай бұрын

Me alegro, gracias por el agradecimiento ☺️

@Andrea-sh9sn Жыл бұрын

Hola, son excelentes las explicaciones que das, muy interesantes el tema.

@epsibapsicologia Жыл бұрын

Es un problema que creo que hay que tener en cuenta en el tratamiento algunos problemas de ansiedad o del estado de ánimo para prevenir que vuelvan a aparecer o empeorar cuando la persona se va recuperando

@jonathanramos5461 2 ай бұрын

Pueden ayudarme llevo un tiempo así y investigue todo ya

@Andrea-sh9sn Жыл бұрын

Luego entonces la Alexitimia secundaria como estado pasajero; ¿quiere decir que no sólo puede ser mejorada; sino que puede recuperarse por completo la persona? Por ejemplo; si una persona tuviera un estado pasajero que es resuelto; en automático desaparece la Alexitimia o debe tratársele por separado?

@cubanadiense 5 ай бұрын

Ahora entiendo porqué me esta costando tanto discernir que emociones estoy sintiendo cuando mi terapeuta me pregunta!

@albertourime5584 3 ай бұрын

La Alexitimia se puede desarrollar, es decir, ¿Una persona puede ser capaz de eliminar sus emociones deliberadamente? O sólo se presenta por eventos que marcaron a la persona en algún momento.

@epsibapsicologia 3 ай бұрын

La alexitimia forma parte de algunas condiciones como el autismo o en algunos trastornos de la personalidad, además de por eventos que pueden ser considerados como traumáticos. Pero también se puede aprender el distanciarse de las emociones, que no es lo mismo que no saber que se siente por ejemplo ni todo lo que conlleva la alexitimia

@Rholfy Жыл бұрын

Gracias, un tema nuevo para mi, no tenía noticia sobre el.

@epsibapsicologia Жыл бұрын

😊 espero que te haya parecido interesante, gracias!

@Rholfy Жыл бұрын

@@epsibapsicologia Si es interesante, porque esas actitudes son incomprensibles si uno no sabe sobre la posibilidad de una alexitimia. Saludos

@Rholfy Жыл бұрын

@@epsibapsicologia alg9 más, por favor, si es posible que trate el tema de la procrastinación, en qué punto se torna en un problema psicológico?. Gracias.

@epsibapsicologia Жыл бұрын

@@Rholfy totalmente

@j.bsimulation418 Жыл бұрын

Yo no sé si soy alexitimico, pero si se, que no tengo sentimientos por nadie humano. Cansado de gente falsa, egoísta e imbéciles. Prefiero a un animal , que soportar idiotas, que no me valen para nada. Y ni tengo depresión, ni me siento aislado, ni ningún síntoma . Solo que no siento nada por nadie. Quizás será por haber conocido a tanta gentuza, que jamás mereció que yo perdiera el tiempo por ellos.

@luciarrp9880 Жыл бұрын

Si hay tanta gente feaaaa en este mundo. Horrible..Gente que no vale nada

@roxanasanchezmendez7234 Жыл бұрын

Gracias Doctora, he comprendido a qué se refiere la Alexitimia, empecé buscando en Google, "por qué no puedo enamorarme" llevo años sin sentir esa emoción y me preguntaba porqué, si he conocido hombres que me tratan muy bien, pero no logro una conexión, ahora entiendo que tengo problemas para expresar mis emociones, atraigo a muchos hombres por mi forma de ser tranquila y tal vez plana, no me quejo y se obsesionan conmigo, pero ninguno me gusta, y aunque soy cariñosa realmente no siento que los quiera y es confuso, buscaré ayuda sicológica gracias a este video, un saludo ❤

@epsibapsicologia Жыл бұрын

Jolin, me alegra que te haya ayudado 😊😊. Puedes, mientras buscas esa ayuda, llevar un diario en el que anotes las cosas que has ido haciendo durante el día y como te has sentido (puedes usar la rueda de las emociones de plutchik para ponerle nombre al cómo te sientes) 💪🏼

@epsibapsicologia Жыл бұрын

Aunque sea una emoción o sentimiento sin mucha intensidad

@betzigomez8620 Жыл бұрын

Hola yo también tengo el mismo problema y hasta la fecha sigo así,no creí que seria un problema 😣

@epsibapsicologia Жыл бұрын

@@betzigomez8620 en qué crees que te influye?

@johanna9966 11 ай бұрын

Creo que mi hijo tiene alexitimia, es muy introvertido y nunca manifiesta sus sentimientos incluso con la rabia se controla extremadamente y eso me causaba mucha intriga...comencé a buscar y llegué aquí, ahora solo busco solucionarlo y ayudarle 😭😢 para que pueda ser un adulto sano emocionalmente 😢 podrías ayudarnos más con ese tema por favor, que hacer ...el tiene 19

@epsibapsicologia 11 ай бұрын

Estaría bien que le preguntes cómo se siente ante ciertas situaciones, coméntale que crees que puede tener este problema y que intente ponerle un nombre a cómo se siente, que no diga bien o mal, sino alegre, sorprendido, confuso

@CarlosVazquez-os4vy 10 ай бұрын

Yo soy extrovertido y también la tengo. Necesitas averiguar la causa, el detonante debe ser algún trauma, piensa si dentro de tu familia hubo un hecho que lo pudo provocar. Y si no fue algo externo, por ejemplo a mi me paso por una ruptura amorosa, también le pudo haber pasado lo mismo.

@criacuervo000 7 ай бұрын

Consulta con un neurólogo, puede que pertenezca al espectro autista como mencionas que es introvertido.

@jonathanramos5461 2 ай бұрын

Haber mis problemas es digamos que soy una piedra no tiene sentimientos pueden herirle con palabras y no le importa si le son infiel no le importa hasta no puedo tener novia porque la verdad nose que es lo que quiero yo es horrible puedo estar feliz como pensativo o furioso siempre vuelvo a la normalidad alexitimia no me gusta para nada

@epsibapsicologia 2 ай бұрын

Podemos hacer terapia si quieres

@prunus1serrulata Жыл бұрын

T.O.C x2 jajajajajaja ❤

@ruthfiedler7533 Жыл бұрын

No se le entiende¡

@epsibapsicologia Жыл бұрын

Gracias por el comentario Ruth, pero ¿Qué es lo que no se entiende? ¿Es la forma de hablar, que hablo rápido, despacio…o es la forma de explicarlo?

@anatoro3802 Жыл бұрын

,Como aguantar paciencia estos trastorno mentales ,esto lo tiene para toda la vida ,pobre hija mía lo malo mi nieta ya la noto como al papá herencia que no expresa son fríos 🙏🙄

@nelijimenes Жыл бұрын

Por favor mejorar el sonido ,habla muy rápido y enredado. Lastima

@epsibapsicologia Жыл бұрын

Rápido?

@cockito19 5 ай бұрын

Y como llevar una relación sentimental con una persona con Alexitimia?

@epsibapsicologia 5 ай бұрын

Puedes tratar de hacerla reflexionar sobre sus emociones o recomendarla ponerse en tratamiento si su comportamiento te está afectando

@jessfernandez8371 4 ай бұрын

Mi marido padece alexitimia y créeme no todas las mujeres son capaces de estar con una persona así… las mujeres tendemos a tener una inteligencia emocional mucha más desarrollada y si encima estás con alguien así… solo te deseo mucha paciencia y fortaleza por que hay días que te sientes rota o cansada emocionalmente… se tiene que ser muy madura, valiente y fuerte para seguir con tu pareja.