CUIDADO CON EL COLCHÓN QUE USAS LUEGO DE OPERARTE

[@marcelahuerta2030]

Primero que nada gracias por la ayuda y si es muy cierto que la actitud y el confiar en uno mismo ayuda en gran manera tengo 2años 7 meses de cirugía instrumentada sentía molestia en la zonas laterales he caminado un poco más por las mañanas y a medio día y he sentido un cambio excepcional pues ya no tengo tanta molestia porque bien lo dices el tener pensamientos positivos son de gran ayuda bendiciones mi estimado Alex mucho éxito en todo lo que hagas 🙌🙌🙌🙌💫💫💫💫💯💯💯🙏🙏🙏🙏

[@Blueberryfields3]

Gracias Dr Alex por este nuevo video con consejos poderosamente saludables💪🏻 estoy revisando todos sus videos me dan mucho ánimo 💪🏻 ayer me quite los puntos de mi discectomia l4 l5 sin instr, fui en auto usando faja y siguiendo sus consejos, y eso me dio más seguridad y comodidad, cero dolor... mi colchón se hunde pero desde el dia 1 de alta me pongo un cojincito pequeño para mantener la curva lumbar cuando duermo, y cojín en las piernas para alinear la columna👍🏻Saludos desde Chile 🇨🇱

[@romiraffin09]

Hola Alex! Qué cierto todo lo que dices sobre los pensamientos y lo que nos decimos... pero qué difícil se hace muchas veces.He pasado por una cirugía instrumentada hace 1 año. Precisé bastante ayuda para salir del espiral negativo pero Sí PUDE!! Hoy me encuentro haciendo una vida normal con ciertos recaudos para cuidarme. Gracias una y otra vez por estar... obvio que ya he compartido tu canal. Abrazos grandes desde Rosario, en Argentina 🇦🇷

[@maribelmaribel4854]

¡¡HOLA ALEX!! HACÍA BASTANTE QUE NO VEÍA UN VIDEO TUYO YA QUE NO LOS VEÍA PUBLICADOS COMO ESTE. ESTOY SUSCRIPTA Y HE PUESTO LA CAMPANITA, PERO NO ME HAN LLEGADO. YO TE HE ESCRITO VARIAS VECES Y HAS SIDO MUY AMABLE AL CONTESTARME.ESTE ES MUY INTERESANTE. ME HA HECHO DAR CUENTA QUE TAL VEZ MI GRAN DOLOR DE CINTURA DESPUÉS DE MI OPERACIÓN DE LUMBARES CON PRÓTESIS, ES QUE DESPUÉS DE SACARME LOS PUNTOS EXTERIORES, EL NEURÓLOGO ME MANDÓ A HACERME FISIOTERAPIA AL DÍA SIGUIENTE Y YA HACE 1 AÑO DE ESTO Y CADA VEZ ME DUELE MÁS AL PUNTO DE, COMO TE COMENTÉ ANTES NO PUEDO ESTAR PARADA Y CAMINO SÓLO DENTRO DE MI CASA PARA ESTAR PERMANENTEMENTE DESPUÉS, SENTADA. HE HECHO DE TODO PARA AUNQUE SEA ALIVIAR EL DOLOR (MASAJES, MAGNETOS, ELECTRODOS, ACUPUNTURA CHINA, ETC.) Y NO TENGO RESPUESTAS POSITIVA NI SIQUIERA CON LA GRAN CANTIDAD DE ANTIINFLAMATORIOS QUE ME HAN DADO INCLUSO CON BLOQUEOS. ME HAN HECHO OTRA RESONANCIA Y AHORA HA SALIDO EN 2° Y 3° UN PINZAMIENTO, MÁS ALGO QUE LE DIJE AL.MÉDICO NO TENÍA ANTES DE LA OPERACIÓN; TROCANTERITIS. TODO ESTO QUE TE CUENTO (PERDONÁ LA EXTENSIÓN) LE ECHO LA CULPA AL MANIPULEO DEMASIADO PRONTO YA QUE LA HERIDA INTERNA AÚN NO CICATRIZABA. ¡¡GRACIAS POR TUS CONSEJOS,!!

[@marichaverra4322]

Muchas gracias

[@franciscoaraya7663]

Solo bueno. Alex. Saludos. Con esa charla sobre los colchones. Yo hago ejercicio en el colchón. Y camino poco..

[@diegoolaya7270]

Gracias

[@rosadanna6384]

Muchas gracias dr!

[@alvarogamarracastro2451]

Gracias por su valiosa información, Dios lo bendiga grandemente 🙏.

[@JonBlanco-v5v]

SOS un capo SOS el mejor Dios te bendigas siempre si usted supiera todo lo que me ayudó y me seguís ayudando capo total

[@adelamarcosfernandez2095]

Muchas gracias por toda su información. Saludos.

[@williamacevedosanchez9462]

Buenas noches tienes toda la razón 3 meses de operado me duele la nalga izquierda ahora descanso y camino poco yme a servido hago los ejercicios en la casa mi colchón es de casata estoy bien a veces me acuesto en el piso duermo un rato y me levanto super el médico me dice que las terapias van después del 6 mes para ver si superó el dolor de la nalga izquierda y puedo caminar mejor ahora me toca caminar despacio estoy haciendo los ejercicios que usted subió al canal Mi cirugía s1 l5 l4 6tornillos 2 barras laterales Dios te bendiga por esos consejos

[@zoraidasilva4056]

Cirugía muy parecida a la mía, para el tema del dolor en la nalga debe hacerse masajes, hacer acupresión y darse suaves pellizcos, esto irá mejorando la fascia lata y comenzará poco a poco a dejar el dolor atrás.

[@CarmenLetona-v7t]

Dr buenos días ya tengo 3 meces de 0perada me pusieron 2 pernos y sigo con dolor de las piernas las nalgas en cuanto tiempo.oo najara el dolor Dr?

[@karinacruzmorales1390]

​@@CarmenLetona-v7tyo hace 3 meses fui operación de columna 4 tornillos y 2 barras la terapia no m quitaba un dolor de la pierna izquierda ni las pastillas. Sabes que fue lo q m quito el caldo de hueso. De patas de pollo. El q se cocina por 36 horas. Ese es para los tendones y articulaciones

[@karinacruzmorales1390]

Toma caldo de hueso de patas de pollo eso te lo quitara