ALIŞKANLIKLARIN GÜCÜ - ALIŞKANLIKLARI YÖNETMEK - SİGARAYI BIRAKMAK | NİHAN KILIÇ

Alışkanlıkları değiştirmenin mümkün olduğunu artık biliyoruz.. Sigara tiryakileri sigaradan vazgeçebiliyorlar. Yıllardır hep kaybetmiş takımlar şampiyon olabiliyorlar. Tırnaklarınızı yemekten, sürekli atıştırmaktan, çocuklarınıza bağırmaktan, eşinizle hep aynı konularda tartışmaktan, bütün gece uyanık kalmaktan, küçük sorunlar yüzünden sürekli kaygılanmaktan vazgeçebilirsiniz.
Ben çok güzel ve umut dolu bir yolculuğa çıkıyorum.. Bu sefer otobüs hareket etmeden vazgeçip inmek yok.. Sizi de beklerim..
PLANLI VE ORGANİZE YAŞAMAK: bit.ly/3iOlgJ8
-
MİNİMALİZM SERİSİ: bit.ly/3gvCmtJ
KİTAP ÖNERİLERİ: bit.ly/3vxdWnR
GÜZELLİK & BAKIM SERİSİ: bit.ly/3zGxMR9
MEAL PREP SERİSİ: bit.ly/3wxuJbQ
ANNELERE TAVSİYELER: bit.ly/3zvpr2o
Giriş: (0:00)
Alışkanlıkların Gücü Kitabı: (0:48)
Alışkanlıkların Oluşması: (01:42)
Alışkanlıkların Değiştirilmesi: (03:27)
Yeni Alışkanlıklar Edinmek: (09:06)
Kapanış: (12:42)

[@burak2677]

emeğinize sağlık tşkler

[@makeinheaven]

Yeni kameran ve mikrofonun hayırlı olsun. Ses çok temiz görüntü çok berrak. Hemen kitaba odaklanması da harika...

[@NihanKlc]

Çok teşekkürler önerilerin benim için değerliydi 🦋

[@kekemekekeme9063]

Merhabalar 😊 kitap tavsiyesi yapmak istiyorum bağımlılıklar üzerine ilginizi çekeceğini düşünüyorum (Duygusal Açlık-Doreen Virtue) başarılar 🌿

[@NihanKlc]

Çok teşekkürler mutlaka okuyacağım 🦋

[@jazzmm78]

Konuşma ile dudak hareketleri farklı dimi? Bir şey rahatsız etti derken fark ettim

[@NihanKlc]

İlk yaka mikrofonu deneyimimdi. Biraz da tam bişey söyleyecekken vazgeçip başka kelime kullanınca dudaklarım şekilde şekile girmiş :D Ama ses sonradan eklenmiş değil yani. Video edit acemilik dönemimden kaynaklanmış olabilir 🌿

[@aykasamedova9501]

Ben siqarayi birakamiyorum cok denedim olmadi😭😭

[@NihanKlc]

Ben de çok denedim ama bu teknik biraz oyun gibi olduğundan daha motive ediyor insanı. Ben şuan 4. Gündeyim deney yapıyorum ciddi oranda azalttım. Günde 1 paketten 3-4 e düştüm şuan ve giderek o da olmasa olur diyorum kendi kendime. Önce dışarda içmeyi bıraktım. Sonra bi işe başlarken içmeyi bıraktım. Böyle böyle bitecek gibi bakalım

[@aykasamedova9501]

@@NihanKlc inwAllah,birakacam diyorum markete gitdiyimde ilk onu aliyorum 😭

[@aykasamedova9501]

@Vedat KIR o ne demek? men Azeriyem bezi sozleri anlamiram

[@aykasamedova9501]

@Vedat KIR tewekkur ederim inwAllah iwe yarar

[@aykasamedova9501]

@Vedat KIR cox sag olun mutleq baxacam inwAllah iwe yarar