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ALICE NO PAÍS DOS TIK TOKS 💩

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Rodrigo Coutinho

Rodrigo Coutinho

Жыл бұрын

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Neste vídeo falo sobre a Tik Toker Alice Santos que tem estado viral tanto no TikTok como no Twitter, muitos a chama de Andrew Tate versão mulher ou simplesmente versão portuguesa. Tem opiniões bastante diferentes do habitual em relação a médicos e alimentação.
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By Coutinho

Пікірлер: 188
@byrodrigocoutinho
@byrodrigocoutinho Жыл бұрын
Malta gostava de ter feedback vosso para melhorar os meus vídeos no próximo ano, espero que tenham um excelente ano 😁 (feedback é anónimo) forms.gle/kHCARQpzFcr67jEw6
@zecapacheco
@zecapacheco Жыл бұрын
Adoro esta gente que só come produtos "biológicos" que se vendem nos supermercados, eu queria ver essa gente a ter um quintal e a cultivar os próprios alimentos
@franciscagomes185
@franciscagomes185 Жыл бұрын
Eu sou diagnósticada com depressão,TOC e ansiedade/síndrome de pânico. Sempre apanhei sol e fiz vários abdominais quando tinha educação física. Continuo diagnosticada da mesma forma😅
@creamy9626
@creamy9626 Жыл бұрын
Apesar de ela parecer uma beta com a mania da superioridade, ela tem razão que se cuidares da tua alimentação (nao tens q consumir tudo produtos bio lmao) no sentido de ingerires todas as vitaminais e minerais que necessitas, praticares atividade física assiduamente, como por exemplo a musculação, a probabilidade de diminuires o teu estado depressivo e de ansiedade é muito grande!
@franciscoviana2003
@franciscoviana2003 Жыл бұрын
@@creamy9626 epa não digas disparates, não se cura uma depressão com a alimentação. Biológico não é melhor que o convencional, e também levam pesticidas, e são pior para o planeta porque a agricultura biológica precisa de mais espaço e água e produz menos alimentos, se dependesse da agricultura biológico era tudo a passar fome.
@creamy9626
@creamy9626 Жыл бұрын
@@franciscoviana2003 O meu estilo de vida saudável juntamente com a musculação sem dúvida foram o veículo que me deixou de estar num estado depressivo. Graças a isso conseguia ter a cabeça mais desafogada para filtrar os meus pensamentos. Agora, isto são depressões causadas por ti próprio, mas existem depressões causadas por defeitos genéticos, aí já não posso argumentar.
@henrike_brah
@henrike_brah Жыл бұрын
@@creamy9626 Exatamente irmão 💪 Depressão não deve ser normalizada, você é a única que pode mudar isso, nós somos o reflexo dos nosso hábitos, se você tiver bons hábitos e mudar seu modo de pensar, em meses escapará da depressão
@andrealves410
@andrealves410 Жыл бұрын
ok, Francisca. Mas já bebeste chá de kombucha? Pois, bem me parecia!
@jorgegomes3021
@jorgegomes3021 Жыл бұрын
Vou dar like no vídeo não só porque adoro os teus vídeos mas essencialmente para te ajudar a pagar a quantidade de velas que gastaste e a “consulta” com a Alice 😂😂😂😂
@joao-joao
@joao-joao Жыл бұрын
Para curar a depressão é só passar a ser uma pessoa de Luz, e depois torne-se novamente deprimido(a) por ver o estado deplorável em que nós humanidade deixamos este planeta.
@Mymomert
@Mymomert Жыл бұрын
Cala-te que tu não percebes um crl disso aqui o Sr.Doutor Light vai explicar como é: vais ao dealer ali do cerco ou da Amadora ou do Campo 24 Agosto, fumas uma ganzinha e a depressão vai co crl 😂😂😂😂😂
@itssousayt
@itssousayt Жыл бұрын
"Tou a ter um infarto!!!!!" "Quando é que foi a ultima vez que comeste uma maçã?" adorei phahahahaha
@GhostOnMK
@GhostOnMK Жыл бұрын
a cena estranha é que a mensagem que ela quer passar até é uma mensagem saúdavel a maneira como é passada é que não podia ser mais cringe ☠☠
@LinceSensei
@LinceSensei Жыл бұрын
eles são a personificação do estereótipo de um beto de Cascais, nem sabia que isto era possível 🤣🤣
@osuperxicao
@osuperxicao Жыл бұрын
Ambos os meus avós morreram na semana passada no mesmo dia em que a minha namorada acabou comigo. Para além disso quando estava a ir para o funeral ainda fui assaltado. Mas sinto-me super bem comigo mesmo porque me exercito todos os dias, mantenho uma alimentação saudável e apanho sol. Nota: E de certeza que aquele cancro que o médico disse que eu tenho não existe. Como assim cancro? Eu apanho sol todos os dias. Por isso deixei de ir a médicos
@constancalourenco6137
@constancalourenco6137 Жыл бұрын
As melhoras ;)
@Mymomert
@Mymomert Жыл бұрын
Olha lá os médicos dos hospitais podes deixar de frequentar agora os médicos dos bairros que receitam aquelas plantas milagrosas nunca podes abandonar 😂😂
@RaquelAlfacinha
@RaquelAlfacinha Жыл бұрын
​@@Mymomert e são orgânicas
@lighttigerxiv
@lighttigerxiv Жыл бұрын
Eu adoro estes skits durante os vídeos 😂
@vonweiss7149
@vonweiss7149 Жыл бұрын
Video incrível. Adoro as edições que fazes. Keep it up 👏
@ReviveLopes
@ReviveLopes Жыл бұрын
É aquela cena um estilo de vida saudável previne o aparecimento de muitas doenças mas não é 100% eficaz, a pessoa pode ter as doenças na mesma, mesmo tendo um estilo de vida saudável.
@anamc96
@anamc96 Жыл бұрын
Claro, toda a gente vai ter doenças um dia. A menos que morra cedo.
@trickzdf
@trickzdf Жыл бұрын
Vídeo brilhante, a mim também me irritam estas pessoas que tentam impingir merdas... Pah, fantástico trabalho como sempre! Boas entradas! 👌🙏
@jmsaguas77
@jmsaguas77 Жыл бұрын
Obrigado pelo conteudo. :) Bom Ano para vocês. :)
@byrodrigocoutinho
@byrodrigocoutinho Жыл бұрын
Muito obrigado! Um grande abraço e um grande ano 😄❤️
@paulomiguel9893
@paulomiguel9893 Жыл бұрын
excelente, ahahahha continua com o bom trabalho mano
@AnitaASMR
@AnitaASMR Жыл бұрын
É importante salientar que ela tem o direito de achar o que bem entender e ter a filosofia de vida que quiser. Mitos e falácias sobre saúde mental ouvimos todos os dias e não precisamos de ir buscar criadores de conteúdo, vemos isso na nossa família e amigos. Só reforça o ranking que ocupamos como um dos países mais baixos em literacia em saúde mental. Até aí, nada de novo, a ignorância é um problema dela, não nosso. A gravidade aqui é a prestação (errada) de serviços de saúde à população sem formação científica. Espero que suspenda as consultas e vá estudar, antes que apanhe um caso que corra para o torto e depois tenha de assumir consequências. Um grande beijinho, és lindo! ❤️
@onroyxd4015
@onroyxd4015 Жыл бұрын
Muito bem produzido parabens
@coroxtheduck6202
@coroxtheduck6202 Жыл бұрын
5:00 - Eu so quero realçar que a unica razão porque tiktokers ou qualquer personalidade de social media são pagos é porque as pessoas passam demasiado tempo ao ecrã, parece-me um contrassenso
@CanalFrizeman
@CanalFrizeman Жыл бұрын
Ela gosta é de chouriço que deita leite. É biológico.
@fonsecacastro6050
@fonsecacastro6050 Жыл бұрын
adorei o video estava muito bom continua que estás a ir muito bem
@saraferreira8379
@saraferreira8379 Жыл бұрын
Vocês que têm depressão andam aí a gastar dinheiro em psicólogos para quê? Larguem a terapia e vão só fazer jogging e comer alface! Dicas da Dr. Alice, doutorada na Universidade do Tik Tok 😉
@ASCarGarage
@ASCarGarage Жыл бұрын
Fogo ó coutinho, com essa slim ui ui.. Que chaparro 😂😂
@TechLant123
@TechLant123 Жыл бұрын
bela coleção de miniaturas de carros ali atrás, especialmente aquele Mercedes 300SL de 1955
@samuelmoutinho2111
@samuelmoutinho2111 Жыл бұрын
O mau deste vídeo é acabar tá muito bom 🤣🤣
@luispapeleira8791
@luispapeleira8791 Жыл бұрын
Relativamente a nutrição e ao desporto ela tem razão... Claro que peca em muitas afirmações mas uma boa nutrição associada a desporto e um estilo de vida ativo e o menos stressante possivel mudam a vida de pessoas que não tinha mais uma "estrutura"!!
@jau3720
@jau3720 Жыл бұрын
4:15 mijei me a rir, e não foi a apanhar sol...
@tombasuca581
@tombasuca581 Жыл бұрын
Lindo Coutinho sempre em grande! Só tenho de realçar que essa t-shirt pode não te ficar muito bem ...
@montiwajan
@montiwajan Жыл бұрын
Epá quem me dera ter descoberto esta ave rara a dois anos atrás quando a doença estava em força porque claramente ia resolver o problema. "o que? tens dores barriga sempre comes e dói que se farta? faz abdominais! e desmai já aí de cansaço que isso passa logo! "
@guta7083
@guta7083 Жыл бұрын
A voz dela na consulta e no tiktok parece nem parece a mesma 🤣
@andreiapenas7325
@andreiapenas7325 Жыл бұрын
Por acaso tenho ideia que a Joana Marques já falou dela 😊
@mari_arts19
@mari_arts19 Жыл бұрын
Ficou lindo o vídeo 🌸✨ Eu fui uma boa Alice ✨
@duarted04
@duarted04 Жыл бұрын
bom video. descobri aqui o teu canal tens bue talento
@antigasvhs5041
@antigasvhs5041 Жыл бұрын
esta criança alice parece um android do star trek.
@joao-joao
@joao-joao Жыл бұрын
A Alice Santos, aparentemente tem perfil no collabstr e, se o perfil for real, cobra entre $200 e $450 para promover um produto dependendo de onde o faz (Instagram ou TikTok) e como o faz. Como supostamente tem uma agência de anúncios, parece realista que tenha este perfil.
@will666malibu
@will666malibu Жыл бұрын
fds Coutinho, nunca pares pf
@BiSkJukebox
@BiSkJukebox Жыл бұрын
Questão mais importante: em que universidade é que se tira o curso de "Medicina Alternativa"? Posto isto, como é que se chega ao Doutoramento? Elaborando uma tese sobre o mana da terra?
@Sergio_Henriques
@Sergio_Henriques Жыл бұрын
Pareces o Wagner Moura no Narcos, Ganda pinta Coutinho 😎
@filledelaroses
@filledelaroses Жыл бұрын
A melhor parte do vídeo foi a avó. 💖
@isabeldentinho2977
@isabeldentinho2977 Жыл бұрын
E o melhor da Alice, é dizer.... "Quaisqueres".........
@dinobatista63
@dinobatista63 Жыл бұрын
Ui que ele hoje veio com uma t-shirt Justinha 😄
@guta7083
@guta7083 Жыл бұрын
"Tenho mais fome que o Sandro" 🤣
@1TiagoGH
@1TiagoGH Жыл бұрын
Olha! Tens família na Golegã? Gravaste na parede de uma casa que é ao lado da que era da avó da minha mulher. E aqueles quintais interiores é mesmo ao estilo de lá.
@c0stinhaaa
@c0stinhaaa Жыл бұрын
Daqui a pouco ela diz para beberes chá que a depressão passa
@mony8112
@mony8112 Жыл бұрын
A cena da pílula alternativa é muito sus bro
@rubenfaria9415
@rubenfaria9415 Жыл бұрын
mandei este video para a Alice , espero que ela veja esta masterpiece
@rubencarvalho9498
@rubencarvalho9498 Жыл бұрын
"tenho uma unha encravada" Ela automaticamente: Comes coisas biológicas? Se comesses não te acontecia essa coisas
@orlandopenas9876
@orlandopenas9876 Жыл бұрын
Espectáculo! É um gosto deixar o "gosto". Eh eh...
@rutevs3082
@rutevs3082 Жыл бұрын
Adorei ela a dizer que a tal médica é doutorada em Medicina Alternativa 😂 isso não existe!
@JQRproductions395
@JQRproductions395 Жыл бұрын
Apaz, que avó fofa, Quem me dera ter uma avó
@weedo4269
@weedo4269 Жыл бұрын
Eu posso ser tua avo, sou um gajo fixe
@rubensilva3791
@rubensilva3791 Жыл бұрын
@@weedo4269 Vai que o avô tem saudades do karaté alentejano!
@eleeproof6681
@eleeproof6681 Жыл бұрын
A paz onde ? Na Ucrânia ?
@JQRproductions395
@JQRproductions395 Жыл бұрын
@@weedo4269 Agradeço, mas tens de ser loiro, se não a genética não faz sentido, eu sou loiro, sou o gajo loiro do meu canal. Agradeço pela avó, pinta o cabelo avó
@JQRproductions395
@JQRproductions395 Жыл бұрын
@@eleeproof6681 Expressões da Madeira. Viva a Madeira
@14kmusicoficial
@14kmusicoficial Жыл бұрын
és granda rei kkkk
@luisisidro604
@luisisidro604 Жыл бұрын
... "apanhem sol na gaita"... 😂🤣
@zecapacheco
@zecapacheco Жыл бұрын
Por incrível que pareça é a única coisa que é morena no meu corpo e nunca apanha sol 😂
@sergiopereira9546
@sergiopereira9546 Жыл бұрын
por 1 minuto pensei que tinha aberto um video do Dicas do Salgueiro
@Dumb93449
@Dumb93449 Жыл бұрын
Isto denegride tanto os profissionais da medicina alternativa. Já existe tanto preconceito e agora ainda vêem estás personagens
@tiagomarques7149
@tiagomarques7149 Жыл бұрын
Tem problemas em manter se vivo comece a respirar ainda hoje, estudos provam que respirar previne morrer, 10 em cada 10 seres vivos respiram e prolongam bastante a sua vida de que está à espera comece a respirar e mantenha se vivo por muitos anos
@maloio
@maloio Жыл бұрын
E não é que a Joana Marques pegou mesmo nisto??? hahahaha
@joopinhr14
@joopinhr14 Жыл бұрын
A tua prima a tomar notas era eu nas aulas por zoom a fingir que estava atenta
@treski98
@treski98 Жыл бұрын
Elecas Coutinho isso é tudo músculo? Bicho 💪🏻
@J0Marley
@J0Marley Жыл бұрын
REI
@srfgacha
@srfgacha Жыл бұрын
A tua avó é tão fofa
@kir4651
@kir4651 Жыл бұрын
O sol na gaita matou me juro
@CuteThingsChannel
@CuteThingsChannel Жыл бұрын
*Esta notícia foi uma bomba!*
@IdontknowhoIameither
@IdontknowhoIameither Жыл бұрын
Seu @ assustou-me
@CuteThingsChannel
@CuteThingsChannel Жыл бұрын
@@IdontknowhoIameither Devolve o ouro e não acontece nada a sua família, prometo!
@zezoca1085
@zezoca1085 Жыл бұрын
esse duarte andou comigo na escola man😭😭
@PlayerDaking
@PlayerDaking Жыл бұрын
Mandei o pc da janela no "quaisqueres"
@angiebadea2200
@angiebadea2200 Жыл бұрын
Faz um burpee e já estás curado da depressão 🙂
@simoesalenda8038
@simoesalenda8038 Жыл бұрын
O vitaminas é o melhor restaurante do Shopping
@calolemos
@calolemos Жыл бұрын
Usem o código do tji ahahahahahaha
@Soulflymoonshadow
@Soulflymoonshadow Жыл бұрын
Quando a vida lhe começar a dar os sabores reais ... vais miar e bem !
@83cat1
@83cat1 Жыл бұрын
Haja tempo e dinheiro para fazer a vidinha da Alice. Como não tem falta de nenhum deles, a Alice não sabe o que custa a vida a sério. Isto no final espreme-se tudo e sai uma nulidade oca de arrogância.
@blondie9909
@blondie9909 Жыл бұрын
Pareces um youtuber belga chamado average rob
@alexanderpablo1791
@alexanderpablo1791 Жыл бұрын
ela basicamente esta a dizer que quem te depressão para apanhar sol,(não ficar em casa trancado a deprimir ) fazer abdominais ( fazer exercício físico, correr, abdominais, bicicleta, gym etc ), ter uma boa alimentação ( não andar sempre a comer merda )e não passar tanto tempo no telemóvel. é assim tao difícil de entender isso ?
@Teresagotic
@Teresagotic Жыл бұрын
O que ela diz não difícil de entender. Difícil mesmo, é perceber exactamente o que é uma depressão. Difícil mesmo é perceber o que são doenças psicológicas e respeitar as pessoas que as têm, levar a sério os problemas delas... que não se resolvem automáticamente nem milagrosamente.
@RPM21269
@RPM21269 Жыл бұрын
Onde é que arranjaste essa t shirt lycra?
@denysovlucas7531
@denysovlucas7531 Жыл бұрын
Hahaha tem um bilionário de 80 e poucos anos que come mc todos os dias com 2litros de cola e Ta mais rijo que muitos aí hahaha
@GoncaloASilva
@GoncaloASilva Жыл бұрын
É o Warren Buffet. E ele vai ao mac conforme a flutuação do preço do stock, escolhendo o pequeno almoço mais caro ou barato em função disso.
@choragora
@choragora Жыл бұрын
jezus foi rechuxitar 6:51
@manuelsewey8990
@manuelsewey8990 Жыл бұрын
Gostei da camisola, a que não te servia.
@BernasStarLed
@BernasStarLed Жыл бұрын
Mas ela não era a “boss”? Que de tudo sabia? E que os “haters” nem os via? Vê-se que ela pouco se importa com os “haters”!
@RuiSantos-dw6wo
@RuiSantos-dw6wo 6 күн бұрын
Ricardo, ca para mim tens um fraquinho pela Alice do Pais das maravilhas, 😂😅
@ruiribeiro7464
@ruiribeiro7464 Жыл бұрын
Quero te ver a subscrever o próximo curso de Forex ou Criptomoedas ou o ca.... que for do Cláudio André, ou David Gyt, ou Numeiro...etc, etc...🤣
@Cambadadenoobs
@Cambadadenoobs Жыл бұрын
Boa peitaça Coutinho sim senhor 👏
@0kadafi0
@0kadafi0 Жыл бұрын
a cura para a depressão é ser feliz.
@sergioveloso8613
@sergioveloso8613 Жыл бұрын
Mas onde é que ela mentiu? Obvio que há situaçoes mais e menos graves mas para muita gente o que ela está a dizer vai ajudar. Fazer exercicio apanhar mais sol e comer melhor ia ajudar muitas pessoas a sentirem-se melhor fisicamente e psicologicamente. E as redes sociais são sim bastante prejudicais da forma que muitas pessoas usam.
@sakuyasama8986
@sakuyasama8986 Жыл бұрын
Simp
@ruipedro1572
@ruipedro1572 Жыл бұрын
11:55 parece que o Coutinho tinha razão😂
@saraferreira8379
@saraferreira8379 Жыл бұрын
Exato, vai ajudar. Mas a "Dr." Alice diz no vídeo que só comer bem e fazer exercício vai curar a depressão, e não cura. Como psicóloga , sinto muito informar mas só isso não é suficiente para controlar a depressão (ou qualquer patologia do tipo). São recomendações que ajudam imenso no tratamento e no bem estar, mas não podem substituir o acompanhamento psicológico.
@ed1000son_0
@ed1000son_0 Жыл бұрын
Sai do fake Alice kkkk
@sergioveloso8613
@sergioveloso8613 Жыл бұрын
@@saraferreira8379 Nao se expressou muito bem, nisso concordo
@bently93
@bently93 Жыл бұрын
Coitada da tua prima... 😂😂
@JoaoFerreira-sv1ld
@JoaoFerreira-sv1ld Жыл бұрын
12:01 pila é biológico
@Mymomert
@Mymomert Жыл бұрын
Alguém sabe o link pra marcar consulta??
@rafaelrocha1998.
@rafaelrocha1998. Жыл бұрын
😂
@chillfrost3170
@chillfrost3170 Жыл бұрын
"tEns dEpREsSãO? fAz abDoMInAiS!"
@alexandrefrancisco3287
@alexandrefrancisco3287 Жыл бұрын
Ela tem razao no que toca alimentaçao, o que comemos influencia muito. Mas tambem ser fanatico por coisas biologicas e nao comer nada tb é bue chato.
@m4rtins0n
@m4rtins0n Жыл бұрын
Então o pai dela é agroengenheiro. Que termo fancy que se dá a um agricultor. Ainda bem que ela é de cascais. Aqui no norte nem lhe davam hipótese de ela se armar em beta.
@claudiadias428
@claudiadias428 Жыл бұрын
1:21 Eu vou usar este comentário para explicar que eu tenho a inteligência de uma batata
@anamc96
@anamc96 Жыл бұрын
😂😂😂
@Hahah5746
@Hahah5746 Жыл бұрын
É assim Eu n vejo os vídeos da Alice, por isso, não sei se isto está contextualizado ou mal contextualizado. O que ela diz não é errado: é óbvio que comer bem (mas não se enganem pq o biológico do supermercado n é biológico), apanhar sol, meditar (ou qqr outra coisa que nos dá paz), é extremamente benefício e isto é um facto, e pode reduzir doenças (incluindo de pele). Claro que isso não significa que uma pessoa não tem de ir ao médico ou que não vai desenvolver doenças ou que todos os corpos são diferentes. Eu também tenho alguma reserva em ir aos médicos, isto porque, à semelhança de todas as outras profissões, podem ser incompetentes e dar diagnósticos errados. Um médico pode pegar num sintoma é dizer que é isto ou aquilo… não é que não acredite, apenas sei que há gente incompetente em todas as profissões.
@tiagocosta251
@tiagocosta251 Жыл бұрын
Tava a ver este vídeo a comer Mac 😅
@123carol321
@123carol321 Жыл бұрын
Zelda soundtrack In the background
@tobilhardaspt8773
@tobilhardaspt8773 Жыл бұрын
É a unica forma que vejo os "tesourinhos" de Portugal 🥸😂 so tenho pena de nao ter descoberto o teu canal mais cedo, parto do principio que vai ser uma bosta, mas felizmente o 1 que vi gostei e tive de ver mais videos. Poxa agora que penso nisso é deprimente ver tantos "tesourinhos" 😂 ao fim de 3 videos estava cansado de rir. E by the way keep that "upy" que quero continuar a rir 🥳 ( nao resisti ao Inglês) 🤣🤣🤣 culpa da👆 pessoa
@mariaoliviasantos2721
@mariaoliviasantos2721 Жыл бұрын
Loucura
@afonsosilva1118
@afonsosilva1118 Жыл бұрын
Apanha sol na gaita
@DuarteFialho
@DuarteFialho Жыл бұрын
Bom dia Pablo Escobar, não leves a mal mas és parecido
@canal_do_condeco
@canal_do_condeco Жыл бұрын
Eu tanbem tenho dizer essas coisas, para voces depois comentarem o mesmo, enquanto voces criticam, ela fica mais famosa, por isso estou a pensar em fazer o mesmo xD
@stilhaslifestyle1824
@stilhaslifestyle1824 Жыл бұрын
El chapo😂
@yeeeezyy
@yeeeezyy Жыл бұрын
ALICE NO PAÍS DO TIKTOK NAO TOU BEM
@Rattss255
@Rattss255 Жыл бұрын
Até a maneira dela falar mete nojo pqp 😂
@Mareganski
@Mareganski Жыл бұрын
Até a inteligência artificial faz melhor e é grátis. Conselhos para melhorar a minha vida. Resposta: Aqui estão alguns conselhos que podem ajudar a melhorar a sua vida: 1.Defina metas e trabalhe para atingi-las: Definir metas claras pode ajudá-lo a ter um propósito e um senso de direção, e trabalhar para atingi-las pode ajudá-lo a se sentir realizado e motivado. 2.Cuide da sua saúde: A saúde é um elemento importante da vida e pode afetar muitas outras áreas da sua vida. Faça exercícios regularmente, coma uma dieta saudável e balanceada, e tenha uma rotina de sono saudável. 3.Cultive relacionamentos positivos: Os relacionamentos saudáveis são uma parte importante da vida e podem nos dar apoio, amor e satisfação. Procure passar tempo com pessoas que o fazem se sentir bem e trabalhe para cultivar relacionamentos positivos com os que estão presentes na sua vida. 4.Faça coisas que você goste: Faça coisas que o deixem feliz e satisfeito. Isso pode ser qualquer coisa, desde praticar um desporto até aprender uma nova habilidade. 5.Aprenda a gerenciar o estresse: O estresse é uma parte inevitável da vida, mas é importante aprender a gerenciá-lo de maneira saudável. Experimente técnicas de relaxamento, como meditação ou exercícios de respiração profunda, ou procure ajuda profissional se o estresse estiver se tornando um problema para você. 6.Seja grato: A gratidão pode ajudá-lo a enxergar o lado positivo das coisas e a se sentir mais satisfeito com a sua vida. Tente manter um diário de gratidão ou compartilhar regularmente as coisas pelas quais você é grato com os outros. Fonte: ChatGPT
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