Alimentación en enfermedades autoinmunes

[@caridadrodriguez8400]

Gatillos detonantes: 1- estrés. 2- la microbiota. 3- la alimentación.

[@cb3710]

Gracias a este video he sabido que lo estoy haciendo bien. Yo multiautoinmunes. Sin azúcar, gluten, legumbres, almidones, cereales, desde hace casi 4 años...la mejor época ha sido keto carnívora.🎉

[@vernusdraco]

Hola, por ahora tengo SIBO....deje de comer lo que mencionas y me va mejor, ....comes verduras y cuales?????

[@cb3710]

​@@vernusdracoyo de vegetales como ocasionalmente solo: hoja verde, calabacin, tomate, pepino, cebolla, ajo...pero no son la base de mi alimentación 😅

[@odr7001]

Y el olor que sueltas por la boca qué tal? Una dieta carnívora nos dan aliento a perro. Peor, diría yo.

[@mariseladuran8811]

​@@vernusdraco el vinagre de sidra de manzana orgánico es buenísimo para regular la microbiota, entre otros muchos beneficios, te lo digo x experiencia propia

[@Ximena01v]

Mi hija tiene una enfermedad autoinmune y seguimos en estudios es mucha la angustia… Gracias por su trabajo.

[@mauidisner3477]

Eli testino no está bien, ahí se origina el auto inmune

[@francissolano4712]

Mi madre tiene poliomilosis ! Sus músculos inflamados no puede caminar sus caderas débiles sus brazos no los levanta ! Le dieron esteroide ! Me podrían orientar

[@liliagonzalez6906]

La información que comparte me ha cuadrado en muchas cosas, desde hoy le sigo, saludos desde México.

[@Marimiri-q4r]

No se imagina cuanto me están ayudando sus vídeos. Tengo Hashimoto, psoriasis y Fibromialgia, cada año me aumentan la dosis de tiroxina y me frustro mucho porque pensaba que me alimentaba bien, hasta ahora que veo sus vídeos. La mayoría de grupos de verduras que comenta,legumbres y frutos secos eran casi la base de mi alimentación y no hay manera de que me encuentre bien, es frustrante. Le doy gracias infinitas, de corazón.

[@amadeo5125]

¿Ha mejorado quitando todo eso?

[@Marimiri-q4r]

@ si, la verdad es que voy mejorando a nivel digestivo , obviamente se que hay que tener paciencia y los resultados se verán poco a poco, pero me voy sintiendo mejor.

[@felipehernandezramos3587]

Me alegra sinceramente si cualquier de mis recomendaciones mejora un poco la calidad de vida de los enfermos autoinmunes. Sé por experiencia propia y con cientos de pacientes que es necesaria mucha fuerza de voluntad para enferentarse a ellas con buen ánimo y con criterio, no depositando todas las espectativas en los fármacos, sino realizando un abordaje integral e integrativo.

[@andreshkalara8380]

@@Marimiri-q4rhola qué estás comiendo 😊😊

[@gennyromero2974]

Doctor yo quite muchos meses esos alimentos agresores pero me quedo una delgadez extrema al no saber como remplazar alimentos ​@felipehernandezramos3587

[@pepepepe2595]

A mi criterio ,creo q si nos decia que es lo que SI ,se puede comer ,era un poco menos apabullantes Gracias x su compromiso en ayudarnos

[@felipehernandezramos3587]

acá tienes el otro video con muchas ideas kzbin.info/www/bejne/harKkoWQrcmVpM0

[@FPD1950]

Nos puede hablar del lupus??tratamientos nuevos?

[@gracielamoreno-br1xo]

Gracias Dr...ojala me hubiesen explicado cuando se declaro en mi.artritis...todo lo descubri sola..Ahora doy importancia a microbiota..ya que tengo candida y parasitos.Uso biologicos y no hay reaccion en la patologia..pero atiendo a cada cosa qye aparece en otros organos.Mil gracias lo seguire

[@mariaruizcampos3383]

Hola padezco Síndrome de Sjogren me lo diagnosticaron hace 5 años, pero presente síntomas desde hace 13 años, y nunca me mandaron con un reumatólogo hasta a penas el mes pasado, muchísimas gracias por esta información, y comenzaré a aplicar estos cambios en mi alimentación, y creo dejare mi huerto urbano, porque de ahí comía muchas papas, acelgas, tomates, betabel, etc. nuevamente gracias por la información, Dios lo bendiga

[@marthasarmiento7446]

Excelente información, muchas gracias Felipe. Dios te bendiga 🙏❤️🌻

[@lilianatabares7199]

Siiiiiii ! 😊

[@raulfernandezgarcia2094]

Todo muy interesante, pero si eliminamos,.. eliminamos.. al final no podemos comer de nada!! En cualquier caso, excelente exposición. Muchisimas gracias.

[@felipehernandezramos3587]

Mañana publico un video sobre comer, gracias a ti

[@felipehernandezramos3587]

kzbin.info/www/bejne/harKkoWQrcmVpM0

[@lilianatabares7199]

Siiiii ! 😊

[@hhhhhhh-ry5co]

Conhecer o que é prejudicial é o início de uma caminhada no infinito de opções para se alimentar bem.

[@angelacastro8184]

Doctor Felipe ...Desde Colombia , lo Bendigo con todo Mi Corazón ....Maravilloso Profecional.

[@lilianatabares7199]

❤

[@monicavalerio1210]

🇦🇷🇦🇷 gracias dr desde argentina

[@CINTIAMARTINA]

Hola buen día , tengo plawuetopenia autoinmune ( púrpura ) tenes toda la razón muy buen video ! Gracias 🙏

[@beatmoreno1059]

Dr Benjamin Ramirez Nutrición molecular

[@alejandraprado3172]

Hola doc👋🏼👋🏼 Hoy KZbin me lo presentó 😃 Que gusto haberlo conocido. Tengo Hashimoto. Su video y su forma de explicar todo me pareció excelente++!!! Vengo aplicando vs de las técnicas de alimentación aquí expuestas y he mejorado bastante. Han bajado significativamente mis anti tpo y mi inflamación. Ahora voy a ver el siguiente video suyo, el titulado "entonces que como" Necesito afregar nutrientes a mi diera. Muchas gracias por sus excelentes consejos, paciencia y sabiduría compartidos tan generosamente ❣️❣️❣️❣️ Que tenga un muy feliz año 2025. Lleno de cosas buenas!!! Que esté ud muuuuy bien! 😊🫂🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@felipehernandezramos3587]

Muchas gracias por apreciarlo! un abrazo

[@juanaflores2157]

Dr, tengo gastritis atrofica autoimmune, seguiré la ailmentacion que usted recomienda o hay algo diferente que tengo que hacer?Gracias por sus consejos, Dios lo bendiga.

[@hermijbr]

Concretando con síndrome de slogre y muchos de sus síntomas qe puedo comer .Muccha gracias por la información

[@miguela.uscangauscanga9543]

Muy elocuente gracias dr.

[@andreavidal7937]

Que recomienda para sjoegren. Gracias

[@deborasanchez9369]

Hola gracias por la información. Yo tengo consulta solo con la Reumatologa tengo artritis psoriásica q otro especialista me recomienda q busque. Por q le comenté a mi médica sobre q tengo problemas con siertos alimentos y no le dio importancia. Desde ya gracias

[@mariselaalfonso4645]

Gracias por su información acerca de las enfermedades autoinmunes! Padezco desde el 2006 de artritis reumatoide y tengo tratamiento combinado de AINE, modificadores como Arava y el biológico Xeljanz. Nunca me orientaron la alimentación .Me allegro escucharlo y aprender.

[@felipehernandezramos3587]

En mi próximo libro (saldrá en marzo) dedico un amplio capítulo a como tratar la artritis reumatoide con medicina integrativa

[@ConnieJohnson-x4g]

Y como estás tomando esas medicinas, como te sientes Gracias

[@juvenalbranco2411]

Excelente informação. Gratidão imensa

[@emiliagarciamoya2322]

Buenas tardes , primara vez q veo el vídeo y me parece muy importante, ya tengo colangitis biliar primaria, tengo tratamiento de hace 10 amis y voy bien, me he quitado el dulce y me encuentro mucho mejor, me gustaría hacer dieta para la inmunidad para mejorar, estaré al tanto de próximos vudeos❤

[@patriciadirito3968]

Recién lo descubrí en medio de mí Detox con protocolo Dra Miers!!!!! Ojalá pueda responderme una pregunta....que comemos los veganos ???😂😂😂😂

[@monicavalerio1210]

Justo lo que necesitaba dr gracias ❤

[@CoraGracielaCatuogno-s6o]

dr me parece muy clara su exposicion pero no nombra a mi alimento pteferido los quesos

[@CoraGracielaCatuogno-s6o]

y el tomat

[@francescxavierjandularuiz9546]

Qué bien lo has explicado, mil gracias

[@lilianatabares7199]

Siiiiii ! 😊

[@juanmacarr9496]

Felipe que bueno que has vuelto, hacia tiempo que no te oia, no me extraña que te llevara Lagarde, porque no eres bueno eres lo siguiente

[@monicadelrio6783]

Gracias profesor siempre es un placer escucharle 😊

[@RaffaeleErricchiello-cp1fg]

Explicaciòn muy buena y detallada.

[@lilianatabares7199]

Así Essss.! 😊

[@silvanabek4300]

Gracias Doctor

[@inmabenito1390]

Muchas gracias doctor 👌🙏🏻

[@agustar212]

Muy interesante el vídeo. Gracias por la información ❤.

[@marialuisadavilaproano1504]

Buenas noches...Buenos días. Soy Malú. Ecuador. Gracias por su trabajo Doc. Por favor información del Síndrome de Sjogren. Estoy perdida en cuanto a la nueva forma de alimentación.

[@mireyapire4166]

Excelente todo.muy docente

[@joseaureliodiazvillota9090]

Es más corta una lista de alimentos que se pueden comer

[@felipehernandezramos3587]

acá tienes el otro video con muchas ideas kzbin.info/www/bejne/harKkoWQrcmVpM0

[@teresasanzesteban4451]

Muchas gracias por esta exposición tan interesante, pero mi pregunta es que podemos comer, en definitiva nada todo es malo. Por qué no dan un listado de alimentos que pueden comer las personas con artritis, poe ejemplo. Yo tengo artritis y no tomo medicación, xq no quiero, no consumo azúcar, ni harinas refinadas, apenas lácteos etc estoy delgada, imposible de engordar..no sé q comer y q conste w soy personal sanitario y la terminología q utiliza la entiendo. Gracias.

[@felipehernandezramos3587]

En este video contesto kzbin.info/www/bejne/harKkoWQrcmVpM0

[@mabelmanzano5892]

Gracias por informacion.

[@luisernestohernandezalvare5775]

Excelente exposición, gracias.

[@caridadrodriguez8400]

Cómo puedo obtener el libro, por favor?

[@ernestomartinescobar7111]

Maestro , he tomado nota de todo lo que decís, es alucinante, como se llama tu libro, voy a comprarlo de inmediato. Gracias por la difusión del conocimiento.

[@xaviermoreno7919]

Y si es una alopecia Areata severa.?

[@joigsallo]

Muy pedagógico.

[@Cintia_F]

Podrías hacer un video sobre Suplementos que ayudan en este tipo de condición?

[@marthasarmiento7446]

La alimentación molecular, Dr Benjamín Ramírez, nutriólogo. Dios te bendiga 🙏❤️🌻

[@veronicajimenez9745]

Entonces que comemos😢😢😢?? En verduras que se puede consumir???

[@JacquelineMendoza-w4z]

Agua se puede tomar?

[@magnoliacontrerascruz6602]

Para entender recomiendo Al Dr.Benjamin Ramirez. De alimentación molecular Me ha funcionado porque el dolor no me dejaba dormir. El explica acerca de la convergencia molecular,que produce inflamación a causa de exceso de producción de glucosa en sangre. "Alimentación molecular". Dios los bendiga!!

[@IsabelNunez-zy7zq]

Cuales son las enfermedades autoinmunes

[@lourdesmantillaanderson2468]

Hablé claro para el gran público y sintetise por favor

[@Eve84]

Lo malo es el reemplazo del gluten, las harinas sin gluten tienen muchísimos almidones, la otra opción son las de pseudocereales o coco pero son carísimas, yo no puedo dejar de comer alguna harina, soy extremadamente delgada por mi hashimoto.

[@claudiaedith7341]

Y las arverjitas verdes k son. En inglés “pea”. Yo tengo hashimoto y siempre tomo leche de pea

[@JacquelineMendoza-w4z]

Tengo artritis reumatoides he dejado tantos alimentos y han bajado mis dolores pero estoy muuuuy delgada ya no me veo sana tomó suplementos

[@nutricioncelular2716]

para no perder peso no queda otra que incluir carbohidratos de calidad: boniato, sarraceno, teff, sorgo y, en la medida posible, hacer ejercicio de fuerza

[@coronotocoronoto459]

Buenas tardes, su libro de Enfermedades Autoinmune, ya salio a la venta. Mil gracias

[@nutricioncelular2716]

Para marzo estará publicado mi cuarto libro sobre enfermedades autoinmunes, donde hay varios capítulos dedicados a la alimentación en las enfermedades autoinmunes

[@cocinandosanoconindira4240]

Dr mis saludos desde Venezuela quería saber que opina en función del Metapneumovirus HMPV que está generando cuadros gripales y conllevando a pneumonia en niños y personas de las tercera edad es decir personas con debilidad inmunológicas ..ahora bien ..es necesario decir a la población que hay hacer cambios en la alimentación ultraprocesada por alimentación natural que viene de la creación ..plantas verduras frutas pescado mucha agua ,ejercicio ,dormir temprano y muchos licuados verdes y rojo ....la microbiota es determinante para una buena salud ..es importante el consumo de kefir de agua .. chucrut, yogurt vegano de garbanzo , vinagre de manzana y todo lo que nos ayude a elevar las defensas

[@mariajesusponscarreras3787]

Gracias, en pleno brote autoinmune, tras estés de Navidades, creo recordar que el aceite de onagra es muy útil en enfermedad autoinmune, me lo confirmas, por favor?

[@susananunez2727]

Q cuerno ...comemos ...x favor ....hablar para personas dl llano ..😢😢😢ayudaría muchísimo mas

[@anareinarios593]

Totalmente de acuerdo ¿ Qué comemos los que tenemos enfermedad de crohn intestinal encima con estenosis? A mi solo me dejaban comer arroz y patatas,y resulta que tampoco. Para volverse loca y encima la seguridad social no te informa ni tiene nutricionistas

[@OdalysVargas-t1r]

Hola doctor tengo una morfea en un pie vivo en Cuba y no hay mucha información sobre esta enfermedad q alimentos debo consumir Gracias

[@nutricioncelular2716]

está implicado el tejido conectivo, pero la alimentación que ves en el video sería adecuada.

[@marialuisadavilaproano1504]

Oí en su video Alimentación en enfermedades autoinmunes acerca de su nuevo libro y otro posibles menús para el diario vivir. Gracias por su información.

[@carlosespin5961]

Hola, muchas gracias y espero su libro (tengo sus otros dos libros y por cierto buenisimos). Me hicieron la prueba del HLA B27 y di negativo pero aun asi, estoy diagnosticado con espondilitis anquilosante. Un saludo.

[@carlosespin5961]

En mi caso el estres podria venir entre otras cosas, por el trabajo fijo nocturno y los problemas de tener que dormir de dia

[@nutricioncelular2716]

Precisamente cuento algunas experiencias en el libro de pacientes con reumatismos autoinmunes, incluidos con E.A.

[@e170727]

Gracias infinitas

[@felipehernandezramos3587]

Gracias a ti

[@emacurri]

Hola doctor, tengo linfoma de hodgkin y me parece muy interesante toda esta información para mejorar mí sistema inmunológico, hay algo que tenga que evitar puntualmente estando en tratamiento con anticuerpo pembrolizumab?

[@reinabonilla3531]

Para la enfermedad de sjogren que alimentos serían preferible

[@nutricioncelular2716]

Para marzo estará publicado mi cuarto libro sobre enfermedades autoinmunes, donde hay varios capítulos dedicados a la alimentación en las enfermedades autoinmunes

[@heidona2]

Vale, me hablas de la dieta paleo, totalmente descuerdo pero hoy en dia qué alimentos hay que no estén adulterados. Me voy a tener que arruinar para comer carne de verdad y frutas/verduras sin manipular geneticamente y sin pesticidas?

[@felipehernandezramos3587]

Te entiendo, pero buscando con cuidado entre productores locales y algunas webs es posible mantenerla, aunque obviamente sí es algo más cara que los alimentos procesados y las carnes de animales de cría masificada.

[@eddymarianunez]

Q comemos?

[@antoniamariadiazperez2537]

Entonces que es mejor, una dieta paleolitica con las carnes de ahora llenas de hormonas?

[@felipehernandezramos3587]

No, carne de paso, carne blanca criada al aire libre, pecado y huevos de calidad, vegetales bien seleccionados y cereales salvajes con moderación

[@anareinarios593]

​@felipehernandezramos3587jajajaaaa😂😂😂😂 pa mear y no echar gota

[@gracielasocci6102]

Distrofia muscular?

[@malenyinsuaruiz2623]

Y qué me dice de los corticoides en vena cuando asistes a una sesión de inmunoglobulinas que los doc te dicen que son necesarios para que el cuerpo no rechace el medicamento 😢

[@nutricioncelular2716]

pues que no les falta razón. De hecho, el uso puntual de corticoides no debería suponer un problema. La cuestión cambia con el uso crónico...

[@Cibasol]

Me ha resultado muy útil, pero ahora, qué como?? Gracias.

[@aleceia63]

Que nos compremos su libro, le pidamos una cita…

[@felipehernandezramos3587]

Hola! hice otro video al respecto con muchas ideas kzbin.info/www/bejne/harKkoWQrcmVpM0

[@asalvadorblazquez]

Muchas gracias Felipe, soy autoinmune, Hashimoto y antifactor intrínseco, quería preguntarte por una proteína en polvo constituida por cáñamo, arroz y guisante (marca natruly) y por el miso de legumbre o soja

[@felipehernandezramos3587]

Pues depende. Si estás estable no veo mucho problema. Pero si es una fase con crisis, yo no usaría el guisante, por las saponinas. Soja no e la recomiendo de ninguna manera y miso, solamente si tienes claro que tu flora está bien equilibrada y no es fermentativa.

[@elenamolano282]

Lo mejores resultados es saber wue Dios es el Sanador por excelencia

[@lilianatabares7199]

Amennnn 😊

[@marcelamiranda2783]

Lo mejor es tomar las riendas desde la nutrición, el ejercicio y las recomendaciones médicas, perdón pero si se lo delegas a una entidad intangible las células de tu cuerpo no se van a enterar

[@Angeles.81]

​​​@@marcelamiranda2783así es!!! El poder es nuestro, esta dentro, hay q hacerse responsables y no delegar en oraciones y santos

[@Cintia_F]

Cuáles son los fitoestrogenos a evitar?

[@nutricioncelular2716]

especialmente los presentes en la soja y en las semillas de lino

[@lilianatabares7199]

QUE BUENO QUE HOY TE ENCONTRE DOC. 8/1 😊

[@candycandy2589]

Tengo hipotiroidismo autoinmune y suelo comer vegetariano incluyendo pescado y huevos. Al final que podemos comer ? Si quitas legumbres, patata, varias verduras , soja, y frutos secos , que tendremos que comer ? Solo carne y lechuga? La OMS hace 8 años publicó que las carnes rojas y los embutidos son factores de riesgo de cáncer

[@felipehernandezramos3587]

Disculpa, pero informate un poco mejor. El mito de que la carne provoca cáncer está desterrado. La carne de ganadaría intensiva quizás, la de paso nunca. Mañana publicare un video sobre qué comer

[@heidona2]

A estas alturas aún crees en oms??

[@guillerminaestrada8664]

O sea q quitando todo eso q has dicho, estaríamos comiendo rebanadas d aire y bisteces d deseos?

[@uriramirezzz]

Carne, pescado, huevos, vísceras, aguacate, lechuga, zanahoria, boniato, lentejas rojas, cacao puro, bebidas vegetales de almendra, frutos secos sin piel y en remojo, frutas (la mayoría), judías verdes, patatas sin piel bien cocidas y refrigeradas, y... Poco más

[@felipehernandezramos3587]

mañana publicaré un video sobre esto

[@AnaVelaCordoba]

Hola acabo de entrar y estoy sorprendida, llevo muchos años con intolerancias , icluida histamina .pero no me pongo mejorllevo 10 años con nutrcionista. Y muchos complementos alimenticios. Y dieta muy restringida ,sin poder avanzar con otros alimentos y te oigo y veo que como muchas cosas que no deveria. ​@@felipehernandezramos3587

[@heidona2]

@@uriramirezzzle vpy a sacar un pantallazo porque ya no sé qué comer

[@anatrevelin1]

Muchas palabras difíciles. No es claro, esto se debe comer.... esto no se debe comer, asi de simple para quien no tiene conocimientos médicos y de baterías, sustancias o quiera, o deba llamarse, ser más claro, no comprare sus libros porque no los entenderé, hablar, usar palabras claras, simples para personas que no sabemos el significado, primero fui al diccionario, Pero son mas las palabras que no sabemos su significado.😢😢😢

[@adolfovivar3108]

Señores hay legumbres y frutas para tener defensa potentes y contrarrestar alguna comida q te baje las defensas

[@mariagarciaruiz5276]

Hola métete y busca doctor Jorge bayter, él te habla de las legumbres y de la fruta, la legumbre tiene un alto índice glicémico y la fruta es fructosa y el cuerpo no la utiliza como energía, por tanto nuestro hígado la convierte en grasa,

[@adrianolegaspi5294]

Gracias doctor recién lo encontré y quedo suscrito y viendo todos sus videos. Como se llama su libro. ? Me diagnosticaron granulomatosis de Wegener, rexomienda ud entrar a baños de valor ? Gracias de antemano.

[@felipehernandezramos3587]

Mi recomendación es que siga una alimentación que no sea inmunorreactiva, como la descrita.

[@felipehernandezramos3587]

i recomendación es que siga una alimentación que no sea inmunorreactiva, como la descrita.

[@lamshior-xavi568]

Muy interesante, agradecido

[@carmenelsawong2880]

Se puede reemplazar la patata con la yuca ?

[@nutricioncelular2716]

sin duda

[@PiliFer-d8t]

Tengo Artritis Reumatoide, que puedo comer???

[@felipehernandezramos3587]

Hola! hice otro video al respecto con muchas ideas kzbin.info/www/bejne/harKkoWQrcmVpM0

[@EthelMajado]

Y cómo saber cuáles enfermedades son autoinmunes?

[@britishrain1488]

Existe google

[@fabiolatorresd]

Hola, es posible dejar los medicamentos (metotrexato + hidroxicloroquina) para la artritis reumatoide si ya nos sentimos bien con la alimentación, suplementos y el ejercicio?

[@nutricioncelular2716]

debes consultarlo con tu médico

[@sofiagarciapallares6595]

La dieta carnívora me agudizó la enfermedad autoinmune

[@ellibrodepink]

Me gustaría saber algún estudio en humanos, en que la teanina del te verde afectaría una autoinmune , gracias

[@felipehernandezramos3587]

No será fácil que encuentres estudios al respecto. Muy pocos se interesarían en algo así. En mi próximo libro presento una amplia tabla de varias hojas sobre el comportamiento inmunorreactivo de la mayoría de los alimentos, lógicamente de origen vegetal, que es donde se encuentran. Los autores más drásticos en este sentido incluyen el café y el te en este grupo. Puedes indagar en este sentido en la web del Dr. Saladino, médico norteamericano partidario de la dieta basada en alimentos de origen animal (con algunos vegetales, pocos, alguanas frutas, y miel cruda). No le falta razón en su argumentario y en mi libro presentaré una gran cantidad de estudios al respecto, pero, personalmente creo que hay alimentos infinitamente más inmunorreactivos, y de uso común, que el té. En fases agudas no lo recomiendo, pero en fases de estabilidad, con moderación, no veo problema. Otra cuestión importante y generalmente pasada por alto es la intolerancia hepática de algunas personas a los EGCG presentes en el te verde, de eso poco se habla... Feliz día.

[@PoupeeViroga]

Que lío !!! Al final no se entiende nada ; que se puede comer con una enfermedad autoinmune , muchos términos científicos que son para profesionales y muy técnicos . Sería más claro y entendible útil y provechoso si hablara para gente sencilla que es la que tiene necesidad de aprender . Igual Gracias por su buena intencion

[@mariajosegarcialopez6954]

Que opinas del miso como desayuno?

[@nutricioncelular2716]

que por sí solo se queda muy corto para un desayuno de calidad. El desayuno debe contener proteínas y grasas saludables (huevo, aguacate, pescado, jamón de calidad...) y un poco de fruta entera de calidad

[@maria3928]

Buenos días, me gustaría hacerle una pregunta. Qué ocurre cuando no se tienen enfermedades autoiinmunes por genéica., ni se activaron nunca pero sin embargo una infección por metales pesados, de cadmio y plomo, activan inflamación intestinal y factor reumatoide alto pero no los antinucleares. En este caso, es reversible? Gracias y Feliz Año Nuevo.

[@acordeonamor]

Hola Felipe! Gracias por la información! Que te parece la harina de sorgo?

[@felipehernandezramos3587]

El sorgo es un pseudocereal salvaje sin gluten, su uso moderado no debe dar problemas.

[@reinabonilla3531]

Tengo 70 años y dicen que tengo sjogren y no me siento ninguno de los síntomas de los que dice la enfermedad

[@felipehernandezramos3587]

Pues es más importante como se sienta que la "etiqueta" que le pongan. No obstante, si efectivamente existe autoinmunidad debe evitar los alimentos que he comentado y tomar Omega 7 que mejora las mucosas.

[@joseluiszuloaga2653]

Hablas de equilibrio . Como conseguirlo. Como conseguir . perdon tender a ese equibrio de oxidacion reduccion , en el organismo celular '.con la alimentacion y lla microbiota y el ejercicio. Como recuperar la diversidad microbiologica,osea el equilibrio.SIN VOLVERNOS LOCOS O PARANOICOS., MUCHAS GRACIAS

[@felipehernandezramos3587]

la información detallada es necesaria, pero hay que ser flexibles hasta donde se puede. En las fases agudas de inflamación o autoinmunidad no queda otra que ser más estrictos. Por lo demás, las 3 pautas de siempre son las básicas: ejercicio físico regular, buena gestión del estrés y alimentación saludable: muchas verduras bien seleccionadas, proteínas de calidad (si es animal de pasto o crianza libre) y grasas saludables (oliva, aguacate, coco, …)

[@Olga-d3s]

Diaculpe Drhabla muchoporque no va directamente a los alimentos que podemos comer gracias.

[@felipehernandezramos3587]

Hola, es la explicación, en este video hablo de los alimentos kzbin.info/www/bejne/harKkoWQrcmVpM0

[@diananava1758]

Para conocer x que...😊

[@IbaiElulopez]

Almidones cuales son los que hay que eliminar todos o los que tiene gluten ??

[@felipehernandezramos3587]

Sobre todo los que tienen gluten. El resto simplemente ser moderados y evitar los procesados (almidón de maíz, de patata, etc)

[@faustoflores4237]

A qué estrés se refiere...al psíquico o físico inflamatorio?

[@felipehernandezramos3587]

Me refiero al estrés piscoemocional, que por cierto, siempre genera inflamación al provocar resistencia de los receptores de células inmunocompetentes al cortisol, elevando los niveles de citoquinas proinflamatorias. El estrés psicoemocional es uno de los factores con impacto más nocivo para la salud.

[@marriajose20]

Hola Felipe, gracias por aportar toda esta información; cuando saldrá tu libro?

[@felipehernandezramos3587]

Muy pronto! lo anunciaré por redes sociales! un saludo

[@isabelrodriguez6717]

Como dice el Dr Anthony Chaffee, 'plants are trying to kill you' (las plantas están intentando matarte).

[@lilianatabares7199]

Es MEDIO IMPOSIBLE EVITAR EL ESTRÉS DR. ,SOY DE ARGENTINA 😊

[@marinaevacabreracorrea3011]

ADEMÁS no podés comer NAAADA 😅😅😅😅😅😅

[@maylosaez4815]

Hola. Entonces que puede comer una persona con problemas autoinmunes para no tener carencias alimentarias. Puedes darme información o decirme donde informarme?

[@bixen6539]

No te enteras de nada o tienes mucho tiempo libre?

[@felipehernandezramos3587]

acá tienes el otro video con muchas ideas kzbin.info/www/bejne/harKkoWQrcmVpM0

[@miguelinaoo5563]

La misma pregunta y entonces que se debe comer???

[@Maria-vl2mu]

Cómo se llama su próximo libro? Gracias.

[@felipehernandezramos3587]

Más adente publicaré los detalles... Saldrá a comienzos del 2025 si todo sale bien! un saludo

[@yulyverastegui787]

la vasculitis es una enfermedad autoinmunes?

[@felipehernandezramos3587]

La expresión vasculitis hace referencia a la inflamación de los vasos sanguíneos, que puede ser originado por diversas causas, pero sí, efectivamente una de ellas es la autoinmunidad, en cuyo caso se definiría como Vasculitis Autoinmune

[@moremoreno4525]

Los frutos secos son malos los pistachos y almendras?

[@felipehernandezramos3587]

Si existe enfermedad autoinmune en fase aguda hay que evitarlos, si se está en fase de estabilidad es posible tomar: nueces de macadamia, nueces de Brasil, nueces castellanas y piñones. El resto preferiblemente evitarlos, especialmente pistachos (suelen presentar hongos) y almendras (muchas lectinas). Feliz día.

[@Ivanchii78]

Que suerte haber encontrado este canal!! A mí se me han elevado mucho pero mucho los eosinófilos que consejo de alimentación me aconsejarías? Dejar todo esto que cuentas en el vídeo? Saludos

[@felipehernandezramos3587]

Los eosinófilos pueden subir por uno de dos motivos: alérgia o parásitos. No hay más. Si tienes alergias debes evitar lo alérgenos (lácteos, trigo, maíz, soja...) y tomar SUPRAMINERAL DESMODIUM. Si son parásitos, hacerte un estudio de DISBIOSIS INTESTINAL y determinarlos.

[@Ivanchii78]

@@felipehernandezramos3587 muchísimas gracias! Me he hecho pruebas de alergia (en piel) y me dan negativo a todo. No se si recomendaras hacerme un microarray. Y parásitos me hice un test microbiota en heces que me salió arqueas algún hongo y proteobacterias altas pero que me traté con antibióticos herbáceos y de medicamentos. Pero aún así en cuanto meto cereales integrales, frutas ciertas verduras, legumbres me da muchísima mucosidad verdosa

[@monicamolinero1231]

cuando tiene previsto sacar su próximo libro?

[@felipehernandezramos3587]

Primeros de año 2025 si todo va bien.