ALIMENTATION VITALITÉ, PERFORMANCES À 40 ANS, ET FANBOYISME AVEC

Épisode 142 du Podcast MOUVERS avec Julien Lepage de ‪@PurpleBeltKitchen‬ et Nomad Slim de ‪@mouvers‬. Notes de cet épisode :
➡️ nomadslim.com/...
Chapitres :
00:00 Introduction
03:37 Sponsors
05:43 Prise de contact entre Julien Lepage et Slim
07:23 Compartimenter son environnement permet-il de maintenir une discipline ?
11:54 Quelle est la chose que Julien serait prêt à lâcher en voyage ?
15:37 Partir en voyage doit-il être un prétexte pour flinguer sa routine ?
20:38 Qu’est-ce qui fait que les gens changent leur rapport à l’alimentation ?
28:21 Y a-t-il un moyen de mieux répartir dans sa semaine ces 4 repas “plaisir” ?
33:03 En quoi la suractivation cellulaire a un effet sur la longévité ? Peut-on corriger le tir quand on a un passé plein d’excès ?
43:41 Pourquoi est-il important de bien remplir notre temps disponible avec des choses qui comptent pour nous ?
47:04 L’importance de rappeler que les solutions qu’on partage pour vivre une bonne vie ne fonctionnent que quand on crée les conditions pour les intégrer dans notre vie.
55:20 Quels sont les trois facteurs de longévité pour Julien ? Pourquoi est-il pessimiste pour l’avenir ?
59:08 Comment Julien voit la répartition de l’impact de ses enseignements ?
01:04:15 Julien a-t-il déjà mis en question sa relation avec les gens qui le suivent ? La création de ses contenus peut-elle avoir un effet négatif ?
01:15:06 Pourquoi est-il important en tant que créateur de contenu de se donner la possibilité de faire évoluer sa pensée et de transmettre cette vision ?
01:23:03 Comment Julien a-t-il exploré son plein potentiel et gagné en expérience dans la pratique physique ?
01:29:30 Quel est le facteur premier pour ne pas se blesser ?
01:34:23 Où est-ce qu’il aimerait aller avec Purple Belt Kitchen pour sa communication ?
01:44:14 Pourquoi l’expérience est-elle suffisante pour asseoir sa légitimité sur un sujet ?
01:48:24 Pourquoi est-il important d’oser se mettre en lumière sur internet ?
01:54:30 Fin de l’échange, passage aux questions
01:54:48 Un livre recommandé de Julien
02:03:25 Le message à l'humanité de Julien
02:04:49 L’objet de moins de 100€ qui a changé la vie de Julien
02:06:09 La routine matinale parfaite de Julien
02:09:22 Le lieu et l’époque que Julien aimerait visiter
02:11:17 Comment Julien verrait-il le futur à 100 ans près ?
02:13:50 Les dernières paroles de Julien
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Le premier podcast professionnel francophone d’entrevue avec des "Mouvers", ces passionnés de mouvement, explorateurs de différents arts, aventuriers nomades, souvent entrepreneurs qui ont un parcours aussi polyvalent que leurs compétences.
Je donne la parole à ces artistes du mouvement, issus de domaines éclectiques (Méthode Ido Portal, Combattant professionnel, Danseur, MovNat, Cascadeur, Artiste du cirque, Freediving, Coach, CrossFiteurs, athlètes de l'ultra endurance, top performeurs…), afin d'extraire leurs outils et leurs routines que vous pouvez utiliser au quotidien pour améliorer la qualité de votre vie et toutes les dimensions de votre être.
De l'inspiration pour vivre une vie en mouvement, en pleine conscience, pleine d'aventures, de passions, d'autonomie et de liberté.
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[@lecircadien]

Un podcast d'anthologie ! Vous m'avais régalé les amis ! 🙌

[@MOUVERSPodcast]

Merci beaucoup mon Dylan. Ça me fait très plaisir de lire ton commentaire 🙏✨ J’espère que tu vas bien.

[@PurpleBeltKitchen]

Merci Dylan ❤

Mes BROS 💓♥️🌟 quelle joie. Merci pour tout 💪

[@PurpleBeltKitchen]

😘

[@MOUVERSPodcast]

BEUCH BEUCH 💪💪💪

[@PurpleBeltKitchen]

Merci encore pour cet échange! Toujours un plaisir!

[@MOUVERSPodcast]

Merci mon solide. Un de mes épisode préférés. Je me suis vraiment régalé. Hâte de continuer à collaborer avec toi 💪

[@Athletic-and-Minimalist]

Franchement Slim, une de tes meilleures conversations de tous les temps, des barres absolues de la première à la dernière minute. Et ce début de routine matinale du Julius 😂

[@PurpleBeltKitchen]

La routine matinale est essentielle 😅

[@MOUVERSPodcast]

Merci beaucoup pour ce magnifique commentaire. Je suis d’accord avec toi. Julius ne déçoit jamais, il délivre encore et toujours 💪😁

[@MEDIT_ACTION]

Les samouraïs des temps modernes ! Je suis fan hahahahaha ! 😅😉 Plus sérieusement j'ai adoré cet échange, c'est clair net et précis. Oss

[@PurpleBeltKitchen]

Merci Paul!

[@MOUVERSPodcast]

Magnifique mon Paul. Merci pour ton retour. Ça me fait tellement plaisir de savoir que tu continues ton aventure et qu’on reste connecté 🙏✨