Alimentazione e acne: i cibi alleati e quelli da evitare

[@Marco-jx3xr]

ho 38 anni e ho sempre avuto fenomeni acneici....gli unici alimenti che in me peggiorano la situazione sono gli affettati(salame,mortadella ecc) ma in maniera poco incisiva.Ho provato varie cure...saponi,scrub,maschere e chiaramente il dermatologo....ma tutta roba che non ha risolto,anzi mi seccava la pelle e me la rendeva peggiore.Da 4 mesi faccio una cura omeopatica e gia dopo il primo mese ho notato un miglioramento....ora da 3 mesi consecutivi non ho piu manifestazioni cutanee rilevanti e questo é un grande sollievo!!!Prendo 10 gocce 3 volte al giorno di Pelle Fee(ditta Cemon).Spero che sia utile anche a voi....ciao ciao!

[@saravalery9748]

Ma è strano...quando mangio tanta pasta e formaggi non mi viene l'acne, mentre se mangio salumi e cioccolata mi si riempie il viso.

[@Faffabucco]

Ci sono molteplici fattori che possono influire sull'insorgenza dell'acne, e la dieta è solo uno di questi fattori. Tuttavia, è stato dimostrato che alcuni alimenti possono aumentare il rischio di acne, mentre altri no. La pasta e il formaggio, ad esempio, non sono considerati alimenti ad alto indice glicemico e non contengono grandi quantità di grassi saturi, due fattori che sono stati associati all'acne. Al contrario, salumi e cioccolata sono noti per avere un alto indice glicemico e contenere grassi saturi, che possono contribuire all'infiammazione e alla produzione di sebo, due fattori che possono aumentare il rischio di acne. Tuttavia, va tenuto presente che l'acne è una condizione complessa e non esiste una dieta universale che funzioni per tutti. La dieta può influire sulla comparsa dell'acne in alcune persone ma non in altre, e la gravità dell'acne può variare anche in base ai fattori genetici, ormonali e ambientali. In generale, per ridurre il rischio di acne, è consigliabile seguire una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi sani, evitando alimenti ad alto indice glicemico e grassi saturi. Tuttavia, è importante consultare un medico o un dietologo per ricevere un'adeguata valutazione e raccomandazioni personalizzate sulla propria dieta e sulla gestione dell'acne.

[@anteaorlando521]

Poco fa h letto nei commenti che qualcuno ha usato un prodotto omeopatico,Pelle feel gocce della Cemon e ha risolto. Posso avere info? Non riesco più a trovare quel commento

[@giovannaguarino138]

io ho la pelle grassa vorrei far sparire i brufoli sia sul viso che anche sotto pelle del viso cosa mi consigliate

[@sarakh9596]

+Creeperman1162 Creeperman1162 forte

[@BenessereIcom]

In questi casi oltre all'alimentazione è necessaria una cura topica. Il consiglio è rivolgersi al dermatologo per individuare quali prodotti possano fare al caso tuo. Ci sono soluzioni farmacologiche a base di perossido di benzoile, pomate antibiotiche, ma anche soluzioni naturali come integratori e oli a base di vitamina A o la crema alla bava di lumaca (ne parliamo qui: kzbin.info/www/bejne/gGXVaqlmppqKeLs )

[@Fabricchio1004]

Basterebbe eliminare i carboidrati e introdurre vitamine D,K,C Invece che fanno ? Vanno dal dermatologo !!!! ahahah il dermatologo gli prescrive le pomate e/o l'antibiotico e cosa risolvono ? Nulla ovviamente. Ma perche questi "medici" non si fanno almeno una volta la giusta domanda? Perche la pelle dovrebbe infiammarsi? Il sebo non e' la vera causa ma e' solo un vettore ovvero un mezzo dove i batteri si riproducono e contro cui poi il sistema immunitario reagisce. La verita' e' che loro non sanno perche cio' avviene. Dovrebbero tornare a studiare biologia questi non sanno un caxxo di nulla.

[@fabioesploratore1847]

Estremo, ma in buona parte, giusto.

[@CM-kt6ky]

Ha pienamente ragione

[@laurabuchko3622]

Fabrizio Agazzi 2 anni in ritardo,ma prima o poi qualcuno te lo deve dire. I dermatologi hanno studiato molti anni prima di diventarlo,sanno quel che fanno e sanno perché ciò avviene. Io ho l’acne,ma è ormonale,non è causata dai batteri o quello che dici tu,ma non è influenzata dal cibo,quindi questi consigli per me sono inutili. Andare dal dermatologo va bene e ti aiuta a migliorare la pelle,dato che(anche se non ci credi e ti vien difficile da credere)hanno studiato e non hanno un diploma falso o regalato,e ti ricordo che medicina non è per niente facile da studiare.

[@mariafino2749]

Tu sei un medico? A che titolo stai parlando? Mi fido della scienza e di chi ha studiato, ha una laurea e non di congetture e opinioni.

[@laurabuchko3622]

Maria Fino non sono un medico, sto solo cercando di condividere fatti.

[@salvodamico4835]

Consumo tanta quantità di pane e pasta e soffro di brufoli sulla fronte quindi dovrei consumarne meno??

[@patpicc3200]

Quale tonico astringente e purificante o gel è moltissimo efficace ad eliminare i punti neri?.Svolgo una sana alimentazione,ho 35 anni ma sono 20 anni che mi danno il tormento ogni giorno? Ho provato vari prodotti farmaceutici ed erboristici..ma mai nessuno mi ha risolto il problema..quale prodotto o marca mi consigliate per eliminare quei fastidiosi punti neri?

[@BenessereIcom]

patty piccinini ci dispiace ma non è nostra competenza consigliare prodotti, siamo una tv di approfondimento medico scientifico e non facciamo pubblicità a farmaci o cosmetici. In questo caso, inoltre, la rubrica è di alimentazione con un nutrizionista. Il consiglio è rivolgerti ad un dermatologo competente e procedere con una pulizia del viso estetica profonda a livello periodico

[@recuperorigenerazioneecres3027]

Io faccio un gommage molto semplice, sapone tradizionale alcalino, apre i pori e fa esfoliare la pelle morta! risciacqui e solo dopo ma con la pelle bagnata e le dita massaggi facendo venire i fiocchi di pelle morta. Puoi usare anche le unghie anzi lo consiglio vivamente facendo piano un movimento lento. Con la pelle bagnata non ti fai male! Mi lavo con acqua fredda. Quando uso la calda mi escono i brufoli. Una massimo due passate di sapone. Prima risciacqui e poi fai il massaggio sulla pelle bagnata. Se è gia abbastanza pulita aspetti 30 secondi un minuto e poi puoi iniziare il massaggio perche inizia ad esfoliarsi. Io produco molta pelle morta poi ovviamente ognuno lo fa con l intensutà e la durata relative al proprio tipo di pelle ma il principio è quello. Pensare di pulire la pelle solo con il potere di un detergente è sbagliato, è importante anche il massaggio che si fa. Sarebbe ckme se uno lavasse i denti syrusciando il dentifricio con le dita senza l azione meccanica dello spazzolino.. sarebbe sbagliato. Lo stesso il viso è importante il massaggio edfoliante che fai e usare prodotti che predispongono la pelle a farlo

[@giorgiavona9308]

a sto punto divento fruttariana

[@Giuseppe..leon85]

Omega3 a go go ❤️

[@filippo2244]

Qualcuno mi spiega quel è il senso logico nel dire "assolutamente, l'alimentazione ha un ruolo fondamenta nella comparsa dei brufoli" e non si da la colpa solo ed esclusivamente alla predisposizione genetica (visto che difatti a certe persone pur mangiando allo stesso modo non compaiono), mentre invece per ogni altra malattia di cui non si sa assolutamente nulla (come tumori, malattie autoimmuni, neurodegenerative ecc) si da esclusivamente la colpa alla predisposizione genetica limitandosi a dire "bisogna alimentarsi in maniera equilibrata". Ma andasse la medicina a scoprire le cause di ogni malattia nell'alimentazione e tutto salterebbe fuori...

[@BenessereIcom]

Filippo nell’intervista il Dott. Paganelli dice chiaramente che quello che mangiamo può influire sulla comparsa di acne e perché, ma non si imputa assolutamente alla sola alimentazione la causa, questo è ovvio!

[@fabioesploratore1847]

studialo tu

[@mariafino2749]

Certo che l'alimentazione incide, perché quello che mangiamo influenza gli ormoni che a loro volta agiscono sulla produzione sebacea, anche l'eccesso di zucchero stimola la risposta acneica

[@christiancusinello9709]

L'alimentazione non c'entra niente ...al massimo può aggravare un po'la situazione..e ve lo dico io che ho una dieta sana a differenza di alcuni miei coetanei che mangiano letteralmente schifezze da mattino a sera e hanno la pelle liscia come il culo di un bebè

[@michelegiampalmo8519]

Io mangio molta pasta e pane a volontà

[@luiginarocca2950]

Salve ho 40anni e sto avendo problemi di brufoli nella fase adolescenziale avuto di qst problema ma poi gli avevo risolti!!adesso di nuovo🤔quale causa secondo lei? Alimentazione sbagliata io uso pasta integrale!

[@rocciadiamentet9163]

Marco franceschi ho 30anni. ho il tuo stesso problema ho preso di tutto crema saponi.... quindi mi fa piacere sapere come hai risolto il problema

[@BenessereIcom]

medi ben buojemaa La vitamina A presa per bocca è un integratore molto efficace e potente, riequilibra dall’interno. Puoi parlarne con il tuo dermatologo e fartela prescrivere

[@linamontuori4751]

Io ho curato l acne seguendo i consigli di una brava estetista.voglio farteli conoscere.perche hanno guarito anche mia figlia.allora lavarsi il viso con una saponetta. Io uso la Dove. Mattina e sera.non usare il pennello perché trasferisce l infezione da una parte all altra.poi mi ha dato un li quado in gocce da mettere direttamente sui brufoli la sera a viso detersivo. La composizione del liquido non la so.devo farla analizzare. Poi faccio sapere.

[@elisabettamazzini1410]

Ciao! La composizione adesso la sai? Grazie

[@mauropr4565]

Salve la saputo alla fine o ancora no grazie

[@stefyrossi2572]

Meglio che andiamo con le capre a mangiare solo erba 😂

[@zxcbfadbnatrn]

Va be quindi uno che cazzo si deve mangiare. Non si può mica campare di frutta e verdura

[@p3ppoh]

Poi mangiare sempre frutta è verdura non e che è tanto normale abbiamo bisogno anche di altre cose

[@ptrchrl]

È possibile, e frutta e verdura dovrebbero essere la base dell’alimentazione a prescindere. Se poi si vogliono consumare anche altri alimenti (magari evitando quelli processati/confezionati dato che cibo non sono) è importante siano di alta qualità.

[@flaviomastronardo2647]

Basta introdurre molta frutta e verdura, introdurre pochi carboidrati, poche schifezze elaborati e limitare anche i dolci...bere molta acqua e eliminare (se si riesce) o limitare le bevande troppo zuccherate e con schifezze all'interno come il thè, la cocacola, la Fanta ecc... Il thè si può fare quello nelle bustine, sennò esistono le tisane o la camomilla...mangiare molto pesce, un piatto di pasta al giorno si può mangiare, la carne preferire quella bianca e non quella rossa per esempio...le cose da mangiare sono tante, ovviamente se si beve per un mese solo coca cola e senza Acqua, senza mangiare frutta verdura, mangiando solo brioche, patatine, cose fritte e dolci, la situazione diventa critica...io ho sostituito molte cose..aaah anche il movimento fisico, se si fa 3 volte a settimana aiuta

[@danielafanizzi6573]

Ma se ormonale non c'entra una m.. il mangiare

[@lame3925]

Non è solo ormonale

[@michelegiampalmo8519]

🤣🤣🤣

[@michelegiampalmo8519]

Ragazzi mettetevi d'accordo e ormonale o dal mangiare