ALIMENTOS QUE VOCÊ NUNCA MAIS DEVE COMER - CORTES PODCAST TAIS TARGA

Fala pessoal, espero que tenham gostado desse corte, caso você queira assistir o podcast completo estarei deixando o link logo abaixo.
Link do Podcast: • Episódio #48 - Julio L...
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Performance não é apenas uma questão de ter boa intensão, de fato todos nós queremos evoluir, crescer, ter sucesso na vida, mas é necessário mais do que pensamento positivo, é necessário ter estratégia, ter acesso a ferramentas que nos possibilitem chegar onde queremos.

[@denisonunglaub]

1. açúcar 2. comida hidrogenada (sorves p. ex) 3. suco

[@dksevenn]

Suco? Eu fazer um suco natural faz mal?

[@heribertodonascimento227]

@@dksevenn suco natural de longa vida, é tudo menos suco... é isso.

[@dksevenn]

@@heribertodonascimento227 longa vida é uma marca?

[@andmoc]

@@dksevennSeria um suco de caixinha que tem validade de 3 meses, por exemplo.

[@TDCM]

PRECISA COMER O BAGAÇO...A CASCA...P BALANCEAR C A FRUTOSE !!!

[@adalton9674]

Nos anos 80 moravamos em sitio, comiamos coisas da roça, me lembro era moleque meus avôs se alimentavam com coisas do mato, da horta e do rio., nunca via aqueles velhos doentes, e trabalhavam na enchada debaixo sol., viemos p cidade, eles continuaram na roça morreram com 90 e poucos anos...agora depois de 40 anos na cidade toda nossa geração sofre de rinite, sinusite, gripe.e um monte de outras ites...😅

[@carloslopes3653]

Mais a expectativa de vida é maior hoje

[@StefanoCibi]

​@@carloslopes3653Por que se mede a média. A mortalidade infantil diminuindo, a camada mais pobre da sociedade vivendo mais, tudo isso aumenta esse índice de que " estamos vivendo mais" mas não necessariamente que vamos chegar a idades mais avançadas, é só que a media como um todo aumentou.

[@RicardoCheechChong]

E morre cedo, mesmo praticando exercícios e fazendo dieta low carb ou vegana !!!

[@Euescolhoasaude478]

Verdade amigo estamos vivendo mais! Mais doentes rsrsrs

[@estherfroes]

Adalton, muito bem! Além disso, provavelmente não usavam remédios de laboratório. A sabedoria do povo da roça é enorme.

[@JoaoPedro-kh7lp]

achei muito interessante a observação sobre as frutas da época, que a natureza nos fornece o que precisamos de acordo com o clima do momento, por mais óbvio que pareça eu jamais tinha parado pra pensar por esse lado e faz muito sentido mesmo.

[@Adilsondesousa]

O interessante nisso é que há alimentos que foram trazidos de muito longe, há séculos e hoje achamos que sempre existiram na nossa região

[@rafaelsalessouzasalessouza2442]

Tem um ditado chinês que diz que se você tem uma doença ou algo crônico, repare no quintal da sua casa a planta que predomina, talvez ela possa ser a cura pra voce

[@TheGeovane1234]

Até o século passado as pessoas não passavam dos 30 anos, e comiam o que estavam a sua volta...

[@Adilsondesousa]

@@TheGeovane1234 Até ao século passado, milhões de pessoas foram deslocadas para lugares cuja alimentação era diferente daquela a que estavam habituadas. Até ao século passado com o grande fluxo comercial, muitos alimentos foram transferidos de um lugar distante para outro. Resumindo, há muito tempo temos comido alimentos de lugares distantes. Ex: a batata levada para a Europa, o milho e a mandioca levados para a África sub-sahariana, o trigo, a carne suína, etc.

[@hollywoodrock1224]

Isso tudo é muito inportante mesmo. Porém saibam que....a qualquer momento, sobre inúmeras circunstâncias vc e eu vamos morrer. Então cuide-se, mas tbm viva fazendo e comendo oq te faz feliz de forma sempre equilibrada e sem abusos. Não somos imortais. Viva um pouco pra não se arrepender depois.

[@heribertodonascimento227]

Ah tá, sexo, droga , rockrol e alimentos industrializados... 😂😂😂

[@gilbertodopiento4886]

​@@heribertodonascimento227não precisa das drogas e das comidas industrializadas, só precisa do sexo e do rock 'n' roll.😉👍

[@heribertodonascimento227]

@@gilbertodopiento4886 show, mas nada a ver com woodstock. 😁🤘👍🏾

[@LuizFelipeMS]

Obrigado, mas eu quero morrer mais devagar e não mais rápido

[@ardil22]

​​@@heribertodonascimento227u já estou com 47 anos e percebo que não sou mais o mesmo de 20. Temos que reconhecer quando o tempo passa e pensar em mudar hábitos, para manter a saúde. Do que você citou, eu por exemplo, já cortei o Rock 'n roll.

[@walterfabianodeandradebenn1177]

DR JULIO DR ROCHA E BR BARHAKT SÃO SHOW!

[@mmbbss]

Concordo !! E vem um monte de “phd em ensino fundamental” falar besteira… ao invés de absorverem as informações necessárias e se preocuparem com a própria saúde… não, vem criticar e dar de espertalhão! Não é atrativo comer saudável pq a pessoa está viciada em Junk, corantes e sabores artificiais !! Fica em jejum 48 horas e come uma fruta, é o melhor sabor do mundo !!

[@VanuBarbosa-ig5ti]

Isto é verdade eu moro no campo sempre tem algumas frutas o ano todo de preferência as silvestres isto é o ouro da natureza

[@raiodesol8558]

Gente é sério Era td tão mais leve antigamente Era comer caminhar fazer td com equilíbrio

[@antonioraimundodasilva5214]

Top!!! Parabéns Dr... a aceitação é muito importante pra todos.

[@alessandracandidodesouzaca1494]

Daria 1000 likes para o doutor... sensacional

[@raphaelc376]

Esse cortes e outros sobre alimentos e formas corretas de se alimenta

[@camilamuniz6369]

Esse cara e demais,tem muito conhecimento, parabéns... faz todo sentido eu sofria muitos anos com candiase ,serio sentia muita coceira na vagina, fiz exame nada de anormal ,faleinpra medica perto de mesnstrua piorava muito,chegava a machucare coçando, ja nao sabia o que fazer ,foi que ela disse que minha imunidade fica baixa , fora que percebi que na tpm ,eu tinha compulsão por doce ,isso que fazia piorar,pra resumir eu passei a cortar o açúcares, to buscando alimentação saudável, e hj consigo controla a compulsão por doce ,e aquela coceira terrível acabou.

[@Cilene-o5e]

Amém!!! Deus te dê saúde !

[@deliodjj]

O problema nessa história é o prazer de comer, !! pois convenhamos, comer saudável não é nada atrativo. nos acostumamos mal.

[@MuriloFlor]

tem muita coisa saudável e gostoso! inclusive sorvete sem gordura vegetal! Faço sorvete com banana congelada e whey, bom demais!

[@Jamaisdesistir]

@@MuriloFlor como que faz? passa a receita.

[@Euescolhoasaude478]

@sonekeira verdade amigo! Estou em uma reeducação alimentar há algum tempo e digo que existem coisas saudáveis e muito gostosas! Copio da internet e até invento receita de bolos, pães, sorvetes e outras delícias 😋 tudo natural e o mais saudável possível 😊

[@KassioNanaFonseca]

Uaaaaau. Falou tudo e bem lógico, simples e rápido. Sem mimimi🎉🎉🎉 parabéns

[@johnnydomingues9315]

Estou desde 2018 sem ingerirr refrigerantes em geral e a mudança apesar de cíclica, me trouxe ótimos resultados, como perda de peso, glicose controlada fora que eu vou nas frutas e água, sucos naturais quando me bate a vontade de cosnumir coisas doces

[@brunelamont]

Gosto MT desse pensamento de seguir o q a natureza nos deu... Sem preconceitos com as coisas q a gente construiu, gosto do equilíbrio

[@rosangelasanches3641]

2023 .... Que maravilhoso encontro ... Estou maratonando todos os vídeos. Gratidão por compartilhar conosco seus riquíssimos conhecimentos. 😊

[@domingasmiguel8970]

Os agrotóxicos também influencia muito

[@AnneOcha]

E nunca comer após às 19 horas. Dormir no max as 22 horas.

[@felipegustavo1386]

Estou fazendo isso. Mudança grande.

[@RMizuta]

Oi, professor!! Comecei a ver o vídeo com a sensação de estar comendo tudo errado... rs. Daí veio a parte do açúcar e sorvete (como eu dispenso isso), vi que eu tinha salvação, depois veio a parte das frutas e verduras que faz parte da minha alimentação, e notei que preciso só de alguns ajustes no cardápio... 😂 Obrigada pela excelente explicação!!

[@julioluchmann]

Show

[@sergioferreira114]

Uma pessoa inteligente fala é sustenta seu argumento c provas , é muito bom poder desfrutar da sabedoria do doutor .

[@paninivitor]

só falta ele começar a colocar as provas científicas para embasar essas maluquices

[@sergioferreira114]

@@paninivitor vc deve ser um professor doutor igual esses que costumam votar no bozo.

[@paninivitor]

@@sergioferreira114 mano, é sério que vc quer colocar política aqui? Comunista não pode ter ideias discordadas em absolutamente nada? kkkkkkkkkkkkkkkkk Enfim, o que eu quis dizer é que esse cara do vídeo fala um monte de coisa aleatória sem embasamento científico nenhum, divulga fitoterápicos e pseudociência. Só isso. Eu não sou doutor, mas estudo com base na ciência.

[@hrQ021]

​@@sergioferreira114ele pode ser burro, mas votar em bandido é uma burrice suprema :d

[@YuriKakihara]

Cade o Glutamato Monossódico que todo mundo é viciado e ninguém sabe e nem falam dele...

[@mariailzaborges3422]

O obrigadaaa vocês são enviado por Deus

[@janetemarquesdejesus4340]

Excelente profissional parabéns

[@virgiliobr]

Ótima explicação, simples, clara e objetiva. Sem floreios!

[@biancacamargo1615]

Desde que comecei a mudar minha alimentação e tirar tudo que são industrializados de 76 kilos hoje peso 59 kilos e sou bem mais feliz como mais verduras,legumes e frutas alimentos que quase não comia antes.

[@ritamarmoreira]

Ciência pura! Vale a pena seguir estes ensinamentos, se quiser ter uma qualidade de vida.

[@ewertons.n6626]

E dinheiro, muito dinheiro, alimentos naturais e livre de agrotóxico é difícil.

[@paninivitor]

ciência?! eu gostaria de saber qual vídeo dele ele usa base científica e comprovações com testes pra embasar essas maluquices. Ele faz propaganda de fitoterápicos e pseudociência, só vai falando o que pensa.

[@americocividanes9813]

Kkkk

[@elenaivo3936]

Dr. maravilhoso tudo isso é a mais pura verdade depois que comecei consumir comida de verdade sou outra mulher acabou minhas dores no corpo e muito mais coisas aconteceram de bom

[@lilllopes3080]

Não sabia disso, costumo misturar alimentos de diversos sabores e tipos e não sabia que era ruim. Sobre sorvete, eu tinha o péssimo hábito de tomar todos os dias, até sentir fortes enxaquecas e só melhorei quando parei de ingerir sorvete. Açúcar ainda é um vício pra mim 😥

[@reginaldocezar3273]

Calor pode sim com cautela. E so colocar muitas verduras e legumes na alimentação! Cara doido!

[@carlossousa756]

Julio, to gostando muito do conteudo. apesar de já conhecer muito doque vc fala e praticar tambem, estou gostando da forma que voce explica e coloca sua maneira de ensinar vida saudável. novo inscrito, deixei like meu amigo. continue com o trabalho de informação

[@julioluchmann]

Obrigado pelo carinho

[@lumimosafiel7668]

Tbm já conheço muito do que dr. Julio falou, e já mudei minha alimentação, preciso deixar o açúcar urgente. Conhecimento nunca é demais...😊

[@Inesanjoinesquecivel]

Parabéns pelo feedback que da aos seus seguidores👏👏👏👏👏👏👏

[@julioluchmann]

Valeu

[@lucioademar]

Esse vídeo traz reflexões importantes sobre nossa alimentação e saúde. É interessante repensar nossos hábitos e buscar um equilíbrio para uma vida mais saudável. 🍎💪

[@anabecker4668]

Nossa eu tive uma vez na vida herpes de zóster, e naquele momento além da alimentação não tão saudável, ainda o meu emocional estava em frangalhos. Muito interessante!!

[@julioluchmann]

Verdade

[@crisvanzin]

Gratidão ❤

[@armindanunes8203]

Dr. Já mudei muito minha alimentação. Más minha filha e meu marido, me dão trabalho.

[@marciasilva1105]

Meduco excelente obrigada doutor por nos conceder seu tempo com informacoes valiosas

[@marciasilva1105]

* medico

[@Vitória888-o2v]

Amei sua entrevista ❤

[@carlosvazyordi312]

Muy buena la información, unos amigos lituanos me decían que se debía comer productos de la estación!!

[@elilordelo3001]

Gratidão por tantos conhecimentos

[@licicolella9104]

Excelentes informações 👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋

[@douglas3953]

Que canal maravilhoso! 👏🏻

[@julioluchmann]

Bem vindo

[@KarolSilva-sd7jd]

Fantástico, esse é disruptivo! Era o que estava faltando no youtube

[@ewertons.n6626]

Puta que pariu, ele não é o único

[@KarolSilva-sd7jd]

@@ewertons.n6626 Quem? Cite os nomes. Os bons, como o Dr. Samuel Dalle Laste, colocam uma empresa de suplemento, viram garotos propaganda e perdem os fundamentos. O precussor disso foi o Lair Ribeiro, muito conhecimento, mas desvirtuado.

[@anabelaalmeida7050]

Muito bom❤

[@ClaudioFerreira-ng2wl]

Muito bom doutor

[@arthurparenti2243]

Meu avô faleceu com 98 anos ...fumava comia doce igual formiga e caprichava no sal!!! Adorava misturar os dois!!!

[@GascoyneFazueli]

essa geração nova acredita em toda bobagem que os "especialistas" dizem. Minha avô também morreu com 94 anos e comia e bebia e fumava um cigarro de palha.

[@g.netpryse9786]

Ta vendo, se tivesse se cuidado tinha vivido ate 120

[@jeanflavio7405]

Meu amigo morreu aos 32 devido a complicações de doenças provocada pelo excesso de consumo de açúcar. Não devemos ter como base algumas pessoas que viveram muito, mesmo levando uma vida desregrada. E sim evidências científicas.

[@arthurparenti2243]

Negócio é movimentar a máquina!!! O maior problema do século XXI é o sedentarismo...não adianta nada comer "direito" se fica parado.

[@kamusknight]

A culinária japonesa raiz mistura doce e salgado. É o povo por lá vive bastante. Outra, eu moro na Inglaterra e não há nada de fruta por aqui. Tem que importar tudo, como faz? Lol Não existe humanos naturais da América, o povo microu da Ásia e depois da Europa e África. Não vejo lógica na fala das frutas.

[@atosschmithz9340]

Esse doutor é muito bom.sou teu fã

[@Jaspe_C]

Fala isso pra um alemão, q come torta doce com a comida salgada do almoço e jantar normalmente rsrs. É cultural, europa, china agridoce impera

[@paninivitor]

esse cara fala o que vem na cabeça e o que ele acha que funciona, mas nunca vem com bases científicas para embasar as maluquices... ta maluco.

[@reginaldocezar3273]

Totalmente despreparado. Dr. Lair Ribeiro tudo de graça e da aula no que diz!

[@paninivitor]

@@reginaldocezar3273 pena que é pseudociência. Não tem evidência científica em quase nada do que fala.

[@paninivitor]

@AdrielHenschel exatamente, arroz e frango todo dia! Tbm como quase a mesma coisa todo dia hahaha E meus exames clínicos, com base em ciência, só melhoram :)

[@gabrieljohnpatias]

Como dizia o ditado estoico: "Nada nunca demais."

[@francinyyoliveira7103]

Oi dr. Se puder explica a relação do açúcar com a queda de cabelo, faz favor!

[@julioluchmann]

Aumenta a inflamação corporal

[@Morenalisboa789]

​@@julioluchmann Boa noite! O açúcar orgânico é o msm efeito? Obg

[@mariaantoniastarling8493]

@@Morenalisboa789 açúcar é tudo a mesma coisa...

[@mariagoreti1723]

@@Morenalisboa789 Sim, a diferença é o refinamento

[@hugosardinha708]

@@Morenalisboa789 faz exatamente o mesmo, apenas não tem os químicos que branqueiam e os conservantes. Doce é doce.. orgânico tem mais minerais por não ser refinado mas da pico de insulina igual e a insulina é o hormónio mais inflamatório que há.

[@dinalvaalves5964]

Cada dia um aprendizado, obrigado

[@mariailzaborges3422]

Obrigada Dr pelo seu ensinamento pura verdade

[@vitoriafonseca_]

conteúdo excelente 👏🏼

[@user-jq6jr3zu1u]

Delícia 😋

[@mariadelourdesferreiramart4192]

Dr Júlio preciso relatar minha experiência com o suco de batata doce em jejum. Melhorei bastante da meu intestino inflamado. Muita diarréia há um ano ... Evacuava muitas vezes por dia. Agora, apenas duas vezes. Posso continuar usando esse suco para sempre? Tenho intolerância ao glúten e lactose. Se eu teimar em consumir esses componentes, volto à evacuar mole mais vezes. Obrigada doutor.

[@-BlackGold]

Procure um medico, receita de internet nao funciona. Se um sintoma persiste a mais de uma semana ja é considerado caso grave, se tu ficou esse um ano com diarreia sem procurar ajuda pode ter certeza q os problemas tendem a espalhar.

[@Helena-of2tv]

Maravilhoso... gratidão ❤Dr Julio!

[@joacirsoledade8706]

❤

[@tchetropeiro3449]

Estou com intestino irritável, Estou fazendo a dieta fodmap, E Já tomei probiotico estou tomando curcuma só não estou tomando glutamina ainda o que mais posso usar para melhorar ? fui em médicos mas não especialista ainda pq moro no interior .

[@aurealuciademoura2292]

Tomo o medicamento "Maleato de Trimebutina", mas com indicação do proctologista. Esse problema é causado pelas emoções. Já sofri muito. Hoje tento manter o equilíbrio. Boa sorte!

[@tchetropeiro3449]

@@aurealuciademoura2292 Eu comprei para tomar irritratil me fez mal aumentou a diarreia , Só o mebeveverina que não fiquei tão ruim.

[@aurealuciademoura2292]

@@tchetropeiro3449 Uma das piores coisas para quem sofre da síndrome do intestino irritável é sem dúvidas o estresse, ansiedade então...Aprendi a melhorar das crises fazendo atividade física, anotando o que como. Leite de vaca é veneno, então tomo de soja, muçarela por ser derivado do leite não posso comer também, enfim, o remédio é o seu intestino funcionar bem. Não tenho muito acesso a médicos, também moro no interior e dependendo do SUS, mas anote aquilo que vc come e, que te faz mal, vá cortando, ah, uma coisa que me ajudou demais: Consumir ora-pro nobis diariamente. Espero ter ajudado um pouco! Mas lembre-se de não descuidar do emocional, mesmo sabendo que é difícil. Boa noite!

[@amiltoncarlos3844]

É inprecionante desde centena d anos nós nus alimentamos assim e aí vem todo dia uma novidade ,pod comer não pod ,pod beber não pod q inferno tá todo mundo doido ,salve-se quem puder .

[@geraldoandrade8857]

Gratidão ao canal ❤️

[@gerusamaurer]

Conteúdo ótimo....

[@julioluchmann]

Obrigado

[@noemifragozogostei9399]

Tudo fax sentido ✌🙌

[@adrianodionizio1984]

Dr. Tem algum estudo sobre o consumo de tereré (erva mate gelado) bebida tradicional no MS e Paraná? O que o senhor acha sobre?

[@julioluchmann]

Tem sim, da uma olhada no pubmed

[@heliachaves3484]

Sou do MS, não consigo ficar sem tereré, mas evito tomar a noite e sempre misturo sidreira, camomila para amenizar a erva

[@AntonioRibeiro-fb4ns]

O PESSOAL gaucho que toma erva mate, faz a macrobiótica (YIN YANG) sem saber...pois a carne é mto. yang e o terere é mto. YIN...equilibra!! Se o vegetariano tomar mto. desse chá...vira um palito!!

[@asinty]

Aqui no norte comemos muito as frutas da região.❤

[@canaldojoe4214]

aqui no sul também comemos

[@EsterPalma-ox1hq]

Bom saber!

[@FranciscoSantos-dx3wy]

A rapadura que é derivado da cana de açúcar. Será quê tbm faz mal? Pq sou quase viciado na rapadura com amendoim.

[@elo.marquesrib2494]

Gratidão, Doutor.

[@ameniamaia6973]

Obrigada

[@danielemicheletto1]

Acho interessante que tudo é liberado pela Anvisa em quantidade moderada😒 vai vendo.

[@israelsouza-jf8ul]

Obrigado gratidão 🙏

[@malusantos1399]

Já gostei quando ele disse "daí é culpa do gluten", pq hj tudo vira absoluto. A história do ser humano é feita de alimentação com glúten; as pessoas não entendem que muitas vezes não é doença celíaca, é que muita coisa tem glúten e a pessoa nem faz ideia. Muito bom esse conte´pudo. Só fiquei com dúvida quando diz "começou com proteína, termina com ela" e assim por diante. Sim entendi pq não misturar gordura com a cerveja (carbo q vira açúcar) e tal, de pq não comer sobremesa, mistura doce com salgado, PORÉM, como montar um prato de refeição então?

[@malusantos1399]

E não misturar, inclui todos açucares? inclusive os naturais como frutose? Não pode comer nem fruta de sobremesa?

[@angelasouza2174]

Amei!

[@julioluchmann]

Obrigado

[@kamel35100]

Que seu remédio seja seu melhor alimento, que seu alimento seja ...

[@neidesilva5357]

Muito bom 👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@MsRozely]

Muito obg.

[@darcylima2508]

Impressionante

[@guilhermetonon7267]

40 minutos comendo ? Jesus amado. Eu já sou elogiado por ser o último a terminar. E devo gastar uns 20 minutos comendo. Mas para gastar o dobro, só tendo o dobro de comida 😏😏😏😏😏

[@paulinocash]

A natureza já é assim, frutas que são gordurosas não são doces, abacate é um exemplo, assim como frutas doces não são gordurosas!

[@gui..3908]

Espetacular!

[@danieladani378]

Exemplo perfeito: pizza salgada com bordas doces e refrigerante

[@MusicLibrary01]

Parabéns pelo trabalho. Como combater os fungos quando já proliferaram?

[@julioluchmann]

Regula sistema imune que ele faz o restante

[@susanacaetano135]

E quando eu falo que se tá embalado e na prateleira de um mercado já não é mais natural ninguém me escuta .

[@socorronunes8518]

Muito boa explicação!

[@fernandaamorim8497]

Obrigada Dr.👏👏👏👏👏

[@Thezeque]

Bom dia Dr. Júlio. Em relação ao suco, é ruim pegar a fruta e fazer um suco para consumir todos os dias, adoçando-o pouco ou mesmo sem adoçá-lo?

[@felipeantonioneto388]

Dr. Lair Ribeiro explica que o suco que a gente toma é igual ao açúcar comum, pq a gente pega o doce de 6 laranjas e consome de uma vez num copo de suco.

[@meirefroes304]

Amo doce!

[@vanessafirmino5627]

😢 tbm

[@antonioalvesbaena7082]

Olá Dr. Tudo bem...estou fazendo uso das folhas dente de leão quais os benefícios....estou usando junto com ad refeições....

[@julioluchmann]

Tem vídeo no canal

[@felipeparente]

Adoro misturar doce e salgado..

[@miriamhipolito9933]

Diz q nasce no nosso quintal e o q estamos prescisando pancs aqui e Tanssagem quebra pedra cariru amo

[@ednaoliveira672]

Coçeira capilar e queda de fios dermatite tópica algumas partes do corpo já está coçando i que fazer pra não usarnada quimico e ficardependente

[@Snorlax_9753]

Facil falar né como aqui no brasil pobre vai manter habitos saudável com um salario miserável e desigualdade absurda

[@nizin_alves]

A gaúcha aqui se enchendo de bergamota 😂 sim e tá bem frio mesmo ...

[@robertaaparecidacappelletto]

Show

[@Greewench]

Referente a esse tema das frutas confesso que meu cérebro envergou, não havia pensado nisso.

[@flavio-antonio]

Imagina isso aplicado ao almoço...então já q não pode misturar: 1. Coma o arroz (carbo) 2. 40 minutos depois coma a carne (proteina) 3. 40 minutos depois coma a salada com o azeite (gordura/oleo) 4. 40 minutos de pois chupe uma laranja (fruta). Rapazzzz...é cada um q aparece...

[@EmmanuelRodrigues007]

Tá entendi, mais me diz uma coisa o que temos de saudável hoje?

[@amorimsilva4562]

Em relação ao consumo de suco, excesso de frutose. Suco natural faz isso? Ou só suco industrializado?

[@mariaangelapassamanicastel2695]

Ele já explicou no vídeo. O suco não é natural, o natural é consumir a fruta fresca. O industrializado, então, com conservantes, etc é um veneno!

[@Dj66787]

Melhor comer as frutas. Ele fala isto no vídeo. Esqueça o suco.

[@elzalira2099]

Tirou a fibra da fruta, no caso do suco, já é maléfico para a saúde. Sem contar que para fazer um copo de suco de laranja, por exemplo, você vai precisar de várias laranjas. Frutose pura faz mal, industrializado, nem se fala.

[@MMA4435]

E QUEM VIVE NO DESERTO ONDE DEVE COMER O QUE?

[@comprasnanet6143]

Pior que eu tomo bastante natural one e campo largo, vixe.kkkk

[@aurorainternation6285]

Tá aí o meu problema, tudo que eu como ou bebo me fa, mal até um medicamento pra uma devida dor que eu uso passo mal.😢 essa situação já está me deixando quase louca.confesso não sei o que fazer..😢😢😢 enuncia e geri bebidas alcoólicas nu cá fumei, nunca usei e nem faço uso de drogas alguma,a não ser medicamentos. SOU ZERO BEBIDA E ZERO DROGAS.

[@estherfroes]

Aurora, medicamentos são drogas de laboratório. Talvez você esteja se sentindo mal por causa deles mesmo. Eu tenho 64 e só tomo remédios em último caso. Sempre procuro uma alternativa natural. Vacinas, não tomo há mais de 20 anos. Minha "vacina" é alho, limão, cúrcuma, comida sem gordura animal e caminhadas.

[@CristineMoreau]

E a composição fibras, carbo e proteína nas principais refeições???

[@julioluchmann]

Não entendi a pergunta

[@allanmontenegro2445]

​@@julioluchmannela falou em relação que 0:47 o senhor comenta se comeu o carboidrato termina o mesmo e se comeu proteína termina a mesma, aí a pergunta e nas principais refeições que comemos isso junto

[@Marilolthisishard]

Não falou mentiras, mas nao gosto desses textos apocalipticos que fazem parecer que se você fizer isso ou aquilo vai cair duro no chão de um dia para o outro.

[@elizetereginamoco8562]

Eu tive pancreatide quase morri. Cheguei a pesar 35 quilos

[@Ondeforleveamor]

O que é isso?