Как мы стали одержимы худобой? | Темная сторона истории диет

bit.ly/3Wjezzw
Купить фен Dreame со скидкой 25% за 14 999 руб можно до 31 декабря
Сегодня, кажется, в любой рекламе, фильме и соц. сети, нам раскрывают секрет 1001 супер эффективного способа иметь идеальное тело. Как привести себя в форму к новому году, как подсушиться к лету, как похудеть, чтобы бывший понял кого потерял… но как мы до этого докатились? Почему мы стали так одержимы телом, и в какой момент стройность стала мерилом успеха и красоты?
___________________________________
Посты о питании, тренировках, полезных привычках 🍋
Inst: alina.murad...
Новости мира бьюти и звезд ⭐️
Telegram: t.me/alina_muradi
📌 Интенсив "Быстрый старт на KZbin": alinamuradimova.com/
Узнай основы создания успешного канала - где, как и на что снимать контент, чтобы начать зарабатывать на KZbin!
Мой второй канал:
/ @alinamuraddi
Буду очень благодарна за подписку и поддержку канала! ❤️
Сотрудничество: [e-mail]
Alina Muradimova
Алина Мурадимова
Реклама. Рекламодатель «Dreame Trading (Tianjin) Co.,Ltd.» ИНН
91120118MA06YD134Q

[@yaroslavna_spirova]

Я очень худая девушка, но если вы думаете, что я не получаю кучу язвительных комментариев по поводу моего веса, то вы ошибаетесь. Практически каждый считает своим долгом рассказать мне о том, что я слишком худая, и вообще, пора набирать вес! И это всё с самого детства... Вывод: люди сами не знают чего хотят и всё равно доебутся

[@chantallhofmann3183]

Не слушайте их. Разжиреть получится всегда

[@zina_rusina]

@@chantallhofmann3183 не сказала бы, тоже из разряда вечно худых, но так и не могу вылезти из xs, и тоже постоянно слышу типа "мужики любят мясо, а не кости", "ты вообще ешь?", "у тебя что, глисты" и прочие "тактично-смешные" прелести) абсолютно согласна, что люди не могут принять себя, поэтому извечно докапываются до других

[@chantallhofmann3183]

@@zina_rusina 😂😂😂Скажите это моему мужу. Для него костоявые - это самые красивые в мире бабы.

[@zina_rusina]

@@chantallhofmann3183 самое главное, чтобы ваши взгляды на красоту совпадали, а на мнение остальных наплевать) я вот наоборот, за неимением своих форм, облизываюсь на дам, типа Мэрелин Монро, мне кажется это идеальной женской фигурой😍с наступающим!

[@chantallhofmann3183]

@@zina_rusina да ну Мерилин Монро была толстая кобыла

[@izzy-vp1sk]

Я действительно раньше думала, что если внешне поменяюсь, то всё в жизни у меня сложится. Сделала блефаропластику и похудела, но я всё та же и до сих пор ищу в себе изъяны

[@Verona_Ramona]

Хорошо, что сейчас вы это понимаете...главное найти путь.

[@shiraseastar2624]

А от блефаропластики глаза прям открылись? Я вот думаю лет в 45 делать или в 50

[@izzy-vp1sk]

@@shiraseastar2624 да,открылись. У меня сильное нависание было. Веки на ресницах лежали

[@princessoftheuniverse7119]

@@shiraseastar2624 смотря какое нависание. У меня вот не полное, живу с этим нормально

[@Verona_Ramona]

@@princessoftheuniverse7119 всё же веки в молодом возрасте и в старшем - вещи разные. Резонно сделать операцию к 50ти, если исходник изначально - сильно нависшее, ибо нависание скорее всего будет больше. Освежить внешность в меру, в правильных местах, в правильное время - нормально. Не нормально думать, что нависшие веки - не красиво, когда ты молод, ведь это обусловлено генетикой. Я видела обладателей таких глаз - это очень красиво. Поэтому здесь вопрос "а кто сказал, что со мной что-то не так, что такие веки не красивы, а ему кто сказал?"

[@hinakosenju9607]

Я, как человек, увлекающийся биологией не могу не поправить оговорку. Ленточный червь, не дождевой. Ленточный червь паразит, а дождевой перерабатывает остатки биомассы в почве. Спасибо за ролик 💗💕

[@zizuu7082]

Эта подробность напугала меня больше

[@anatat6]

Отличное дополнение, а то я уже представила тарелку с дождевыми червями😅 и сразу же вопрос зачем??? Они что менее калорийные???? 😂

[@stamt1800]

@@anatat6 видимо, чистый белок 😃

[@stamt1800]

Блин, а я ж реально подумала, что она дождевых червей ела

[@MsAdaCat]

​@@anatat6, ленточные черви - это паразиты, живущие в кишечнике. По идее они должны съедать часть потребляемой пищи. На практике такой фокус может оказаться смертельным, что и вышло.

[@izola_ooo]

Полюбить себя - это невероятный труд. Иногда это привитый талант. На личном опыте познала это. но есть такая правда: если ты не будешь себя любить,то никто не будет. Так что этот труд оправдан. Любовь к себе - это прекрасно. 😌 таким образом можно любить весь мир и даже хейтеров. Им сложно отвечать ненавистью на миролюбивый взгляд. 🌱

[@annanasankina1748]

С этим я согласна

[@-catty1]

Любить себя ради чужой любви - странно

[@coconutmilk1028]

@@-catty1 я думаю тут имелось ввиду, что если ты думаешь, что хоть кто-то тебя полюбит, даже когда ты не любишь себя- это не так. Никто не проявит любви к тебе кроме тебя самого (-ой). А любовь других это как бонус :D

[@izola_ooo]

@Coconut Milk ,Вы правы, я просто хотела людей сподвигнуть к размышлению о таких моментах любви к себе и замотивировать немного. Написала коряво, ну, как есть)

[@izola_ooo]

@@-catty1 я имела в виду, что надо просто любить себя, именно, что не ради кого-то. А остальное в жизни приложится само.

[@PortgasDAce-fx7gu]

Трудно считать себя красивой, когда из всех сторон видны девушки подходящие под стандарты красоты

[@user-et3jc21.z17x]

Ну так в этом и суть, чтобы считать себя красивой несмотря на то, как выглядят другие, это непросто, но возможно

[@MarinaDoVna]

Ещё труднее, когда приходишь в модный бутик, и на тебя ничего в нём не налезает...

[@arseniy6800]

Качайте ноги , там мышц много им чтобы восстановиться после тренировки , надо ещё 1 человека съесть. Ну а так немного полные девушки даже симпатичнее, чем худые

[@user-et3jc21.z17x]

@@arseniy6800 как худая девушка, полностью согласна

[@frostbearer]

Поняла, что если я считаю себя красивой, то я счастлива без одобрения других людей. В школе буллили из-за веса, и, знаете, этот опыт попасть в маленькое сумасшедшее общество показал мне, что люди будут ненавидеть вас за что угодно, что они сами придумают! А вы взгляните как они живут, какие у них проблемы. Да господи, они сами бояться быть толстыми! Они не будут себя любить в таком теле. А вас пытаются сделать такими же неуверенными! Поэтому я поняла, что лучше ставить зеркало и видеть комплексы самого человека, чем принимать это на свой счёт. Я не хочу снова впасть в ужасное психическое состояние, которое никому не пожелаю. Я хочу быть уверенной на фоне вот этих закомплексованных "красоток", кто вписался в мнимые стандарты. Это как в школе, когда отличник пытался подлизать учителю и всегда сдавал на пять, а дома его пиздили родители за любой неидеальный балл, а рядом в школе сидит троечник, которого родители не контролируют и любят таким какой он есть, а также подают правильный пример своими действиями, а не угрозами и физическим насилием! Он счастлив. После оба выходят из стен школы, и сталкиваются с реальной жизнью. Отличник впадает в депрессию и всё ещё находится под гнётом тиранов родителей, а троечник идет и развивается с нормальной психикой!

[@Jane_b_m]

Действительно, сейчас для многих людей важна лишь внешняя обёртка, встречается даже такое, что люди стесняются своих друзей/знакомых/партнёров, потому что они не подходят под общепринятые стандарты красоты и на самом деле это очень грустно, что так происходит

[@melon1493]

Мне кажется всегда для многих людей была важна внешняя обёртка. В пик модной Франции с их изысканными платьями. Или популярные балы в США 1860е, когда все девушки хотели одеваться по последнему тренду

[@KnoblikOK]

А где вы таких людей находите? Нет примеров вокруг, где парень по современным стандартам симпатичный встречается с полной девушкой, если не толстой, а то и женится и его вообще ничего не смущает? Просто у меня полно таких примеров. Женщин разных разбирают. Кривых, косвх, деформированных, не то ч о полновяатых в границах нормы. Вообще не самый большой дефект. Способность найти пару по себе - скорее вопрос социализации, чем внешности. У мамы в районе живёт семья инвалидов. Так что тут надо чётко понимать на каком вы уровне, на кого вы можете рассчитывать и способность этим довольствоваться и быть удовлптворенным тем, кто тебе по зубам. Т.е. это такой психо-социальный аспект.

[@Verona_Ramona]

На начальном этапе всем важна "обёртка", да и в дальнейшем тоже. Мы всё-таки физические создания. Потом мы проходим фрустрацию внешности, чтоб полюбить душу человека.

[@greentea.17]

Да такое очень часто бывает, мне лично всё равно на внешность человека, главное-его душа

[@kreevi9261]

@@KnoblikOK хорошо, что у вас нет таких примеров) а не меня ывших на людях стеснялся, перед друзьями. Когда все девушки вокруг худенькие. Однако я всегда была полненькой и наедине его ничего не смущало. Ну, на то он и бывший. А сейчас встречаюсь с мч, который меня любит как есть)

[@Idu_na_sever]

Есть одна "диета" которая подойдёт абсолютно всём : просто не переедать до чувства дискомфорта🐹

[@olgaaltinyuva9336]

И это надо с детства воспитывать. А не "пока не даёшь- не выйдешь из-за стола"

[@mariaclub5858]

@@olgaaltinyuva9336 да или «а ты почему не доела? не обижай хозяйку!» всё идет от неправильных пищевых привычек, или когда родители в детстве прячут от ребенка сладости, запещают, а потом в осознанном возрасте ребенок будет съедать шоколадки за один присест, именно потому, что сформировалась установка «съем пока никто не видит» или что-то в таком роде

[@Lyutianski]

Да, единстаенная диета на которую я никак не могу сесть, но стремлюсь к этому :")

[@KnoblikOK]

Есть одна диета, которая подойдёт всем: не воспринимать критику как истину в последней инстанции и моду. Ограничивать надо не еду, а влияние чужих слов и мнений на себя.

[@kakoy-to_nik]

У меня другая проблема. Я крайне редко чувствую что я наелась, если нет этого самого дискомфорта. А от рыбы у меня вообще не наступает чувство насыщения. Поэтому чувство голода присутствует всегда. Не знаю, что с этим делать. Моя попытка объяснить это врачам закончилась взятием крови на сахар (норм, 4.8) и словами "с вами всё в порядке)

[@user-jq5fb1vd2i]

К сожалению смотрят на внешность . Хватит обманывать . Я вижу , как к моим красивым , стройным подругам подкатывают мужики , а ко мне брезгливо относятся . Да , я толстая, лицом не вышла , приходиться шутить , быть веселушкой . Тогда получаю внимания . Красивые подруги просто сидят молча , и это достаточно , чтоб получить мужское внимание (

[@NF-iv5vk]

Во-первых, если мужчина прям вот брезгливо относится (и выражает это) к полным девушкам - то это явно не тот мужчина, об отношениях с которым стоит мечтать Во-вторых, возможно эти мужчины просто не обращают на вас внимание. Тогда возникает вопрос, почему вы использовали именно выражение "брезгливо относятся". Скорее всего, это вы уже додумываете. Тогда это больше говорит о вашей нелюбви к себе, о брезгливости к себе. А как уже многие говорили и писали - если ты сама себя не любишь, почему другие должны? И никакие шуточки здесь не помогут - оно видно, когда шутят, будучи уверенными в себе или скрывая свои комплексы. Зачастую, кстати, преобладают шутки над собой и своей внешностью, пытаясь создать вид, что им всё равно. Но такие шутки часто имеют обратный эффект В-третьих, вам комфортно в вашем весе? Чисто физически вы чувствуете нагрузку на организм? Если да, тогда действительно стоит похудеть. Чтобы чувствовать себя лучше, а не чтобы кому-то нравится. В любом случае стоит заняться спортом - подобрать тот, который вам нравится. Бег, плавание, велосипед. Для здоровья, а не чтобы кому-то нравится. Движение - это жизнь. Не ставьте целей какой-то фигуры, выкиньте весы. Ориентируйтесь только на собственные ощущения. Приведите в порядок питание - это не должна быть диета. Оно просто должно быть правильным - достаточно витаминов, микро- и макроэлементов, белков, полезных жиров и углеводов. Опять таки, для здоровья, а не чтобы кому-то нравиться Запомните, даже деньги не для всех желанны. Вы не обязаны всем нравится. Полюбите себя и заботьтесь о своем здоровье. Займитесь саморазвитием. Перестаньте зацикливаться на мужчинах. Купите вибратор) И поверьте, нужный мужчина вас найдет. Или вы его найдет ;) Но вы уже будете с этим мужчиной не из-за отчаяния, и не будете цепляться за какого-то урода из страха быть одной. Вы найдете себе друга, партнера. С кем сможете выстроить равноправные, честные отношения

[@marmarbor]

Тут проблема не в весе и внешности... Моей маме 40 лет, почти всю жизнь пышная дама с маленькой грудью. Никогда не была обделена мужским вниманием, даже сейчас бегают. И мужчины моложе её, и ровесники, и старше уж. Да и я в свои 20 далеко не стройная девушка, а с замечательным парнем, который раза в два меня худее. Есть и полная подруга, у которой тоже нет проблем с парнями, предложение сделали в том месяце. Начните с самооценки, не зацикливайтесь на внешности, пока себя не полюбите сами, то никто не полюбит. А делать из себя клоуна и вечно шутить - себя не уважать.

[@user-xj4nr86]

А зачем вы дружите с красивыми? 🙂 поменяйте подруг на по-проще и жизнь улыбнётся 😁

[@user-xj4nr86]

Ничего не имею против красивых)) но к ним тянется определённый тип мужчин, который вас понятно дело не замечает на их фоне.

[@anet8773]

Смотрите, сколько вам годноты насоветовали. И, да - смените фон. Рядом с этими фифами вас не видно. Да ещё и с контингентом, который они привлекают, далеко не уедешь. Нет, ну если они не просто куклы, а ещё интересные личности, ещё ладно, иначе непонятно, зачем такая компания))) Все наладится!

[@RinaKatarios]

Самая лучшая моя диета называется "мне невкусное нельзя". Много лет ее придерживаюсь😋

[@martawolf6578]

Я на тааой диете на 15кг похудела) ❤

[@-mint4697]

Это как?

[@RinaKatarios]

@@-mint4697 легко и просто, вкусное - кушать, невкусное - не кушать 😄

[@LoNessy_13]

​@@-mint4697есть всё, что тебе нравится, но в меру)

[@svetamalkova3596]

реально. Как это?

[@Samimi_Sabimi]

я худая от природы, а-ля Кейт Мосс. И всю жизнь слышала от окружающих бестактные замечания по поводу своего веса. Не ото всех, конечно, но попадались индивидуумы с завидной регулярностью. Какой вывод из этого можно сделать? Наше общество больное само по себе, и всегда его целью будет совать нос в личное дело человека, или вымещать свои комплексы и злость через критику. И не важно какой там у тебя вес. Просто - fuck them all

[@animaribelle7498]

Жиза, столько наслушалась уже за свою жизнь из-за худобы. Поэтому не понимаю тех, кто к ней отчаянно стремится ценой своего здоровья. Какой бы ты ни была, всё равно докопаются. Поэтому стоит ли положить свою жизнь на то, чтоб бесконечно достигать очередного идеала в надежде получить общественное одобрение? Не думаю.

[@cheerlida3098]

Ага, и они уверены, что ты непременно сидишь на жёстких диетах и наркоте))) Мне ещё такие "добрые и сочувствующие" говорили, что я и детей то не рожу. Так вот, без проблем родила двоих детей, сейчас тоже худая, и fuck them all

[@user-md6qc6nj1t]

Я с вами!! Сидим семьёй за столом ,всё хорошо,и тут бабушка мужа как заорёт на меня: жри уже!! Ужас ! И так всю жизнь,а мне 35

[@tattoed_girl]

@@cheerlida3098 какая жиза. Вечно слышу шуточки про нркт

[@user-kt1mi6gh6q]

Я выла в весе 55 и в 75. И хочу сказать, не важно какой вес, доброходов не устраивало ни один вес. Потому забейте на них. Главное что бы были здоровы и вам было самой комфортно. Сама сейчас сбрасываю, тк язва и проблемы с жкт. Есть мало что могу и тут тоже эти доброходы: ешь мясо, жареное. А я не могу физически это переварить.

[@makaronina98]

Меня так вдохновили истории девушек, что я решила рассказать свою, может эта история кому-нибудь поможет. В общем, в детстве я была очень худая, поэтому проблем как таковых у меня не было. Зато в 12 лет у меня случилась гормональная перестройка, и я из худой девочки стала полной. Причем у меня был 44 размер одежды, но сам переход был настолько резким, что я не знала, что делать со своим организмом. Ситуация усугублялась тем, что у моих одноклассниц изменения начались в 14-15 лет, поэтому меня за непохожесть начали травить. В ответ на нападки я замкнулась в себе и перестала выходить на улицу в свободное время, что также повлияло на мой организм. Меня же нарекли титулом Корова, который в нашей школе передавался из поколения в поколение. Со мной никто не хотел сидеть рядом, если в планах не стояла контрольная, конечно. И так продолжалось лет пять. В 17 началась новая глава в моей жизни, я решила похудеть. В моей голове закрепился стереотип, что я толстая, хотя толстой я не была, и что я не могу быть красивой и привлекательной, если не похудею. На тот момент я весила 64кг, этот вес комфортный для моего организма. За пару месяцев жесткого контроля я похудела на 11кг, потому что для моего роста (165) это был "идеальный" вес по всем таблицам. Мне так даже физрук сказал. Но он не учел одного, я была гиперстеником, то есть ширококостной. Да, кто-то сочтет это за отмазку, но это было именно так. У меня широкие бедра, плечи и ребра, хоть и фигура песочные часы🤣 поэтому, похудев до 53, я не стала выглядеть как короткая версия Кендал Дженнер, наоборот, я стала похожей на девушек из серии про анорексию в пусть говорят. Помню у меня тогда было итоговое сочинение, на котором я съела целую шоколадку. Так вот, у меня случилась истерика не из-за сочинения, как все подумали, а из-за того, что я стану жирной. Дома я сразу же встала на весы. Ужасное время, во время которого моя голова была забита калорийностью продуктов и критикой своего тела. Была ли я собой довольна своим телом? Нет. Я была всегда несчастна. В универе я никуда не ходила, потому что я не могла переесть свою норму (800ккал), и ещё у меня не было сил. Хотя меня и там, как и других девочек, гнобила преподша за вес. Я пропускала занятия, потому что не было сил дойти до остановки. А потом я сорвалась, в мою жизнь пришло компульсивное переедание. 11кг вернулись. Но я уже тогда поняла, что так нельзя. Помню, как меня вдохновила Бриджит Джонс, потому что это была одна из немногих полных главных героинь в фильме, которая осталась собой, но при этом её полюбили. Также я вдохновилась Моникой Беллуччи, которая в любом весе оставалась уверенной женщиной. Со временем, шаг за шагом, я научилась себя любить. За эти 5 лет я была и 42 размера, и 48. Но диет и жёстких ограничений у меня не было. Я люблю себя и ухаживаю за собой, а на мнение людей мне пофиг. Единственное, о чем я жалею, это о своих азартных играх с организмом, которые мне до сих пор напоминают о себе

[@azilel848]

Спасибо за историю ! Очень похоже на мою . Я чувствовала себя измотанной и выгоревшей за три месяца издевательств над собой когда я худела с 58 до 45 кг . Тяжелые чувства . Одновременно тебе нравиться свой результат , но ты сжимаешь себя все больше и больше рамками , спортом и ограничениями . Так , что мне иногда и жить не хотелось , не могла нормально в продуктовый магазин зайти … а потом я три месяца и до сих пор отгребала страшными болезнями , больницами ( я осталась почти лысая ) и перееданиями . Набрала до 54 . Было очень сложно принять себя такой … очень больно видеть что ушла от идеала … проходила через разные диеты , и взвешивание было частое и таблицы с калорийностью , ги уже на память знаю …

[@olyaleonova]

боже, точно как с моей дочкой. сколько психологов ее консультировало, все без толку. молюсь и верю в нее, что научится в конце концов любить себя полной и победит рпп.

[@yourdasha6119]

Сколько у вас длились компульсивные переедания? И как потом было с весом, он стабилизировался? Тема очень болезненная для многих, сейчас я на этом же пути. Буду благодарна за ответ🙏🏻

[@kakoy-to_nik]

По поводу гиперстненика, я с вами согласна. И отмазка про тяжёлые кости, вовсе не отмазка. У меня рост 157см. При "идеальном" весе в 55кг я носила 42 размер. По том что моя подруга такого же роста, носила тот же размер в весе 45-47кг. А когда мой вес составлял 65кг я одевала 44 верх и 46 низ и считала себя жутко толстой, так как по индексу тела у меня было ожирение 😏

[@natabur80]

Почитала вашу историю и ужаснулись. Подумала как хорошо,что в своём подростковом возрасте я считала всех манекенщиц уродина с кислой рожей и умения даже мыслей не было худеть. Я всегда была не мелкой девочкой,а лет в 11 как то быстро отросла грудь,что меня очень смущало,особенно в бассейне в мокром купальнике (всегда вылазила из воды последней и заложив кучу складок на купальнике). Меня устраивал тот факт,что по габаритам я буду как мама (я это считала вполне логичным). Ела всё подряд и не мало,потому что у подростка всё перемалывается как в реакторе. Но где то в 16 лет произошёл обратный эффект и я похудела,судя по медосмотрам даже в по объему грудной клетки. Моя тётя,наверное,думала,что я на диете сидела. Но теперь у меня проблема с щитовидкой и в свои 42 года и при 46 размере я хочу избавится от пузика)

[@purishka7942]

Зимой голод - это вообще самоубийство для меня. Если летом ты можешь позавтракать и бегать весь день, то зимой если я не поем, я просто замёрзну, у меня начнут дубеть пальцы и отниматься ноги. Так что лучший выход - физ нагрузка

[@Verona_Ramona]

Девочки, идеальное тело - это соотношение конкретно ВАШИХ параметров: рост, вес, соматотип + имидж, умеренные спорт и ПП. Одинаковые рост и вес у двух людей смотрится совершенно по-разному. И главное принять себя в данный момент, двигаться не от ненависти, не смирения, а принятия. Посмотреть СВОИМ взглядом, а не взглядом моды/рекламы. Мера и гармония - наше всё. Мы видим человека в целом, а не отдельные части, мы смотрим на человека в динамике. Нам изначально дано идеальное тело - настройте его на гармоничную волну💕 P.S. Мне 29, 159/42. Всегда худая, такая у меня конституция. Тоже были комплексы и не только насчёт фигуры. А потом я увидела СЕБЯ и задалась вопросом "кто сказал, что это не красиво?" Приняла и любовь сама пришла. Идустрии "красоты" выгодно держать нас в комплексах. А если знакомые нелестно отзываются о вашей внешности, знайте - им это тоже навязано. Далеко ходить не надо..учтите, что в разных странах на сегодняшний день разные стандарты и вы никогда не будете "идеальным" - это погоня за иллюзией. Живите СОБОЙ уже сейчас.

[@Ladylizavet]

Полностью с вами согласна. Принятие себя-это самое важное.

[@dariabatrakova5771]

Я 157/54-52 ,но у меня не мало мышц,ТК спортом занимаюсь и мне комфортно. Было очень тяжело себя принять из-за нашего "прекраснооооого общества ."

[@latinyan2208]

@@dariabatrakova5771 у меня так же. Да, я не спичка, но зато у меня есть грудь и бёдра

[@alexandergrishchenko4280]

Идея диеты понятна. Но шарлатаны вдалбливают мысль о связи питания и веса, игнорируя конституцию конкретного человека. У меня на мытьё посуды в день уходит час. Но при росте 1 метр 75 см мой вес - 74-76 кг. Никакой полноты.

[@JagodaMalina888]

У моей подруги дочь 20 лет, 180 см ростом. Великолепная фигура. Я спросила, какой вес у нее. Оказалось, 82кг. Фигура шикарная у девушки. Выглядит максимум на 65. Соотношение мышечной и жировой массы решает

[@sparkle328]

Знаете, слышать от худого человека что худоба не главное это как от богатого то же про деньги, ведь осуждать за бедность тебя будут в основном из жалости и желания потешать своё эго, а за богатство в подавляющем случае из зависти.

[@denotizz]

она не худая, у нее обычный вес. Самое главное - это не худоба, это здоровье. Так что, здоровый образ жизни - главная цель

[@king_george2274]

Пацаны дрищи:

[@justdarie7822]

Всем приятного просмотра, и хорошо посидеть с чайком, печеньками и Алиной:)❤

[@nicetomeetyou836]

И тебе)

[@pavuk.699]

блинбб, спасибо, солнышко!! это мега приятный комментарий:3

[@Diana_TenderMoon]

Я - девочка из 90ых. Лет с 12 постоянно сидела на разных диетах. При том, что никогда не страдала полнотой, максимум - легкие округлости. Всё это ужасно. Мне себя жалко и жалко всех тех маленьких глупеньких девочек, которые морили себя голодом, жгли свои волосы плойками и хлопали свои бедра медовым массажем. Эпиляция - отдельная песня. Но это насилие, кажется, никогда не закончится. Встречают по одежке. Да и провожают также 😐 Жизнь идет, но ничего не меняется ☹

[@nika5011]

прикол в том что те девочки совсем не глупые, но у них есть синдром отличницы, который твердит быть идеальной во всех смыслах

[@demon_c_bokalom]

Так я с 13 до 14 лет за год 10 кг скинула и не чувствую, что я страдала, наоборот рада, что нашла в себе силы на то, чтобы выглядеть так, как хочу. Не то, что моя подруга, которая до сих пор питается каким-то шлаком, но за то кола зеро!!! За то энергетик 0 каллорий!!! И желе тоже 0! Для чего.. зачем.. почему..

[@ankapartyzanka]

@@demon_c_bokalom радуйтесь, но чем она питается, это, вообщем-то, не ваше дело ;-)

[@demon_c_bokalom]

@@ankapartyzanka всмысле не мое? Так то мое, раз она мне рассказывает это

[@alexandergrishchenko4280]

@@nika5011 Идеальной быть невозможно: у всех разные вкусы. Мне с детства нравятся попросятки.

[@natabur80]

Подозреваю,что большинство тиктокеров сидят дома и никуда особо не ходят, поэтому им диета дюймовочки может и подходит. А когда нужно каждый день ходить на работу,в магазин,с собакой и на тренировку,то такой птичьей еды не достаточно. И да,о птичках. Птица за день должна съесть еды равной своему весу,а синички не против сала зимой

[@user-wt4ug4yk5v]

Вот единственная причина, по которой я пыталась худеть, и на какое-то время даже худела, - возможность найти нормальную, красивую одежду, а не стрёмные мешки со стразами, которые у нас предлагают женщинам начиная чуть ли не с 48-го размера. А потом увидела оверсайз и перестала над собой издеваться. Живу уже много лет в размере 50-52 и прекрасно себя чувствую.

[@the_eye8574]

но это проблема не наша, а брендов которые пытаются сэкономить, выпуская линейки одежды всего нескольких размеров (а некоторые нынче только одного размера) и идут они нахуй я красивую одежду нахожу у американских брендов, где она любого размера есть

[@corps241]

никогда не была худой, всю свою жизнь я была больше, чем просто полненькая (возможно) и скажу вот что: никогда я не была обделена вниманием со стороны и девушек, и мужчин. сейчас есть парень, который без ума от моего животика, пухлых ляшек и форм в целом, которые меня очень бесят и заставляют меня стесняться своего тела. главное найти того человека, который вас полюбит такой, какой вы являетесь!! не забывайте кушать - хороший аппетит всем нравится))

[@user-et3jc21.z17x]

Если это не вредит вашему здоровью, то почему бы и нет

[@user-nx4mo9sf9o]

@@user-et3jc21.z17xлюбой лишний вес вреден. Суставы выходят из чата первые(если есть лишних 10кг, то колени выйдут из чата уже к 50-55, если больше, то еще раньше), потом не вывозят сосуды, а через это сердце и легкие. С точки зрения здоровья лучше быть худее нормы, чем толще. Отношение к этому это вообще дело десятое. Нормальному человеку на мнение окружающих об его внешности должно быть плевать насколько, насколько это вообще возможно.

[@adelerafman3225]

Лет 20 я была уверена, что люди не общаются со мной и избегают из-за лишнего веса, из-за того, что я страшная и т.д, а потом я поняла, что я просто была слишком закрытая (хоть и считала иначе) и кроме негатива от меня ничего не исходило. Начав проще относиться к себе, ухаживать за собой и не стесняться быть харизматичной - теперь вечно смотрю на друзей, которые ржут с того, что со мной опять кто-то флиртует Все лишь в нашей голове, а не в весе

[@kalanchoe_leater]

Всем привет! С 13 и до 27 лет (до встречи с мужем) родители постоянно твердили какие у меня ЩЕЕЕКИ, НОООГИ и ПОООПА. Юбки и платья не для тебя, надо прятать такие ноги. Я сидела с подросткового возраста на чаях для похудения и голоде, не завтракала (начала завтракать лет в 22-23, что б показать сыну пример). Стоило прийти к родителям и одну неделю они говорили «опять щеки впали, попа пропала совсем», через неделю «щеки опять вылезли, попа-то как торчит, ноги у тебя конечно.. не для юбок» и так было постоянно. Была постоянная усталость, анемия, спать хотелось, в глазах темнело. Я ужасно комплексовала из-за своих ног и щёк. Как встретила мужа так все изменилось сразу: родители больше ни слова не сказали, ем что хочу, муж любит и обожает мои ножки, гемоглобин выше нормы, бодрость весь день (даже днём спать перестала) Для тех кто дочитал до конца сюрприз: мне 33 года, рост 160см, вес 49-51кг, размер ХS и такие параметры у меня были ВСЕГДА! В 9 классе в 14 лет я вообще весила 33,5кг, вставала на учёт по беременности в 18 лет весом 48кг на третьем месяце. Я не была плотной, пухлой или толстой никогда! Просто наши комплексы поражают семья, близкие, общественное мнение, «стандарты красоты».

[@LiNa-oe4id]

Джиа Каранджи не принимала героин из-за моды и желания похудеть! У неё были психологические проблемы с которыми она боролась таким способом. Она не то чтобы не водила моду на героин, она вовсе забила на свою работу и успех из-за пагубной зависимости. Не в тему вставили эту историю.

[@olgap2294]

Согласна, здесь искажена информация, а вот Кейт Мосс принимала, она сама в этом признавалась.

[@Whyusomean]

@@olgap2294 принимала, но худой была и до наркот

[@Whyusomean]

Она и с фильмом «дьявол носит Прада» как-то некорректно высказалась. Основная мысль и сюжет фильмы не крутились вокруг веса героини, хоть немного в сюжете это упоминалось. Фильм больше про то как героиня изменила стиль, стала более независимой, достигла успехов в карьере, но начала терять личную жизнь. Ну да, еще она похудела на пару кг

[@Ksksuksusha]

@@Whyusomean но героиню же все время называли толстой, хотя она была в очень хорошей форме.

[@KnoblikOK]

@@Whyusomean согласна. Дьявол носит Права про баланс работа-выходные, которого у героини не стало. Она была ассистенткой шефа трудоголика. Там про цену успеха с этой точки зрения. Тем более она пришла работать в модный журнал не просто не модельной анатомии, а совсем не разбираюсь в моде, выглядя замухрышкой. Работать пришла ассистентом. Т.е. она в некотором роде становится лицом журнала, представителем. И это как бы профнепригодно так одеваться на её рабочем месте. Начальница дала ей шанс на собеседовании, расслышал мотивированность, но она долго тянула и не росла как специалист на своей должности. После разнос начальница героиня взялась за свою должнос ть и вкалывать, чего от неё и ожидалось. Всё претензии к ней отвалились. Но героиня не потянула такое жоминирование работы в её жизни. Это нормально. Так что скорее фильм про адаптацию на рабочем месте, а не про похудение или бонусы от худобы. Так что реально мисо в видео про фильм.

[@rubyWinevibes]

самая эффективная диета для меня оказалась "тренируйся так, как комфортно тебе и ешь так, как комфортно тебе" после нескольких лет всевозможных диет в стиле "ешь на 100-200кк каждый день и будет тебе щастье" очень сложно до сих пор осознать, что 1200кк это не много, это даже мало для человека моего роста, что я не умру от того, что на весах (о боже мой) не 40кг

[@rocksolana3456]

Для меня самая комфортная тренировка это никакакая) А есть очень комфортно и килограмм куриного шашлыка. Так что все, что касается интуитивного питания, как было в комментариях выше, это для людей со здоровым отношением родителей к еде в детстве

[@artemida_svinka]

Я никогда не страдала избыточной массой тела, но при этом мне вечно казалось, что я недостаточно стройная. На диетах я не сидела. И решила принять себя. Занималась спортом, танцами и почти ни в чем себе не отказывала (в плане еды). А недавно опять загналась насчет внешности и прям хотела похудеть. Думала пройти марафон (благо их сейчас много и есть, из чего выбрать), составить себе меню, сделать тренировки регулярнее. Но все как-то не до этого было. А потом меня прихватило. До сих пор не понятно, чем я болею, но гастроэнтеролог помимо основного лечения прописала мне специальную диету. В итоге за 2 недели минус 3 кг👍😀 В общем, будьте осторожны со своими желаниями.

[@dorisan_]

Я страдаю от РПП(почти 2 года)к сожалению не могу вылезти из этой ямы. У меня компульсивное переедание. Три года назад, поставили диагноз-гастрит, я сидела на диете около 7 месяцев, ела исключительно все на воде, не дай бог чего жареного,жирного, сладкого и т.д похудела очень сильно. Потом к середине лета, начала понемногу вводить другую еду, а в начале сентября надела шорты которые висели еще летом, а они еле налазят. Тогда еще не знала что такое РПП, думала что просто бывает переедаю сильно, плюс прибегала то к подсчету калорий, тренировкам, если съела больше чем надо-пройти 5км как минимум или пока ноги водить будут. У меня и до этого всего комплексы были, мне 16 сейчас, а стесняться своих ног и фигуры начала еще в 11, так как раньше всех фигура формироваться начала и типо «не такая как все» тогда не понимала, что со временем все такие будут. Да и ко внешности своей, всегда предвзято относилась, я носа своего стесняюсь, потому хотела бы вздернутый, а он более прямой. Вот сейчас пытаюсь бороться с этим ужасом, стараюсь игнорировать навязчивые мысли, есть по голоду и именно что хочу, но все равно срывы случаются, особенно малейший стресс и не оторвешь от холодильника(контролировать очень сложно) денег на диетолога или спортзал сейчас нет, маме объяснять сколько пыталась, она не верит и не принимает, не знаю когда я смогу от этого избавиться наконец

[@user-tr3ju3yz8e]

Минус 3 за 2 недели, это чушь, 3 кг, это пару раз плохо поела.

[@-Danceordie-]

Тоже не видела проблем с фигурой у Бриджит. по мне так в самом соку, разве что щечки были пухлые, но ее это не уродовало. и тот кадр где она нарядилась в плейбой зайчика на праздник, ну разве она толстая??! очень красивая фигура!!

[@JagodaMalina888]

Все мы немного Бриджит 😊 этот фильм комплимент всем пухляшкам!

[@roseflower5804]

У меня были ужасные отношения, в процессе которых, к сожалению, я потеряла здоровье. Парень не был ни абьюзером, ни тираном, но в какой-то момент он сказал, что мне надо похудеть... У меня было 62 кг при росте 165 см. При чем он мотивировал это тем, что "надо совершенствоваться и стремиться к идеалу". Сам был худощав и комплексовал из-за этого. Я села на диету, считала калории, нашла тренера, много занималась спортом. За несколько месяцев минус 5 кг. Конечно, мне физически стало легче, ушла отдышка, появилась легкость, внешне начала нравиться фигура, хотя она и так всех привлекала, а предыдущие парни всегда были восхищены формами. Но вместе с этим опытом я обрела кучу психологических проблем, потому что этот дрищ восхищался девочками из кей-попа, которые, как мы знаем, худые из-за ужасного графика и изнурительных диет. Вдобавок ко всему он постоянно отправлял видео из тик-тока, где были всякие расфуфыренные девочки (под фильтрами) с идеально плоскими животами и ногами. В итоге я постоянно обращала внимание на этих девушек в инсте и ютубе, пыталась дойти до мнимого идеала, хотя до этого никогда не комплексовала по поводу внешности, я сторонник индивидуальности, ибо каждый выглядит так, как он хочет, и это не должно быть продиктовано откуда-то извне. Плюс ко всему, конечно же, начались проблемы с пищеварением, которые отгребаю до сих пор, а однажды меня и вовсе скрутило. Помимо этого идиота я так же попала в группу поддержки волейбольной команды, меня выбрали на кастинге, но в процессе заставили худеть. Этих чирлидерш я не послушала, ушла. А вот в отношениях не смогла противостоять буллингу...

[@miumiu8533]

Ужасно, очень жаль, что Вы столкнулись с таким отношением. 62 кг с ростом 165, это хорошо, точно не толстая. Я думаю, он завидовал Вашей внешности, худощавые парни всегда не привлекают внимания, а когда рядом красивая девушка, то его подкалывают ещё больше. Очень тощие девушки красиво не выглядят, да и ошибочно считать, что парням такое нравится. Даже в 25-30 лет тощие выглядят намного старее. У меня друг детства говорил, что ему нравятся ужасно худые и тем, кто хочет с ним встречаться необходимо худеть до такого состояния, в итоге, много лет встречается с полными серыми мышами. Думаю, и дурака, с которым Вы столкнулись, ждёт та же участь. Но плохой опыт-тоже опыт, не мало девушек прошли через подобное, зато теперь лучше разбираемся в людях. Желаю Вам счастья, я уверена, что у Вас будет белая полоса😊Главное, стремится к тому идеалу, который устанавливаешь себе сам.

[@roseflower5804]

@@miumiu8533 спасибо большое за добрые слова ! 💖🌟

[@VitaVesenina]

Всё-таки он абьюзер и еще какой.

[@nastyavaga3304]

Согласна с комментарием выше: парень настоящий абьюзер. когда человек говорит вам, что делать с вашим телом в такой форме, еще и скидывает фотки других баб, с намеком, что ему такие нравятся, то есть логичный вопрос: а со мной нафига связался, если тебе худющие нравятся? иди ищи себе такую, как в инстаграме. любите и уважайте себя, вы у себя одна, а таких парней вокруг навалом) удачи вам и здоровья 😊

[@vvostochnaya]

У меня тоже было что-то похожее. Мне тогда было 19, ему 18. Сначала я просто считала его однокурсником. А он, оказывается, имел на меня виды. И однажды, под каким-то дурацким предлогом он пригласил меня к себе домой и чуть было не изнасиловал. Но он увидел, что у меня есть живот. И не получилось. Я очень испугалась, но потом успокоилась, что меня это спасло. Потом он мне сказал, что это все из-за того что я ем мясо, и начал мне писать каждый день что я поела, качаю ли я пресс, побегала ли я в парке и тд. И проблема была в том, что он учился со мной в одном потоке и на лекциях он старался сесть ко мне поближе, во время перерывов следил за мной и моими подругами, когда мы шли в столовую. Мне этот газлайтинг надоел, я пыталась его всячески игнорировать, но он находил пути обхода. А потом я реально начала загоняться по поводу веса, начала ходить в универ пешком (а это где-то 7 км от дома), перестала обедать, забанила его во всех соцсетях, а потом и вовсе забросила учебу и перестала заходить в соцсети. У меня началась затяжная депрессия, которая длится до сих пор

[@_dropi_kakashi-.]

Ребята, внешний вид, зубы, красивая кожа, подтянутость, чистота и опрятность, вкусный запах - это то, что должно быть в порядке, ваш внешний вид отражение вашего внутреннего. Абсолютно нормально оценивать человека по внешности в первую очередь. Приятно общаться с красивыми людьми. Давайте не будем обманывать себя))

[@Kiki-sp4yc]

Не могу перестать замечать в каждом видео одну штуку)) когда Алина пока произносит речь - жестикулирует, а когда замолкает -резко опускает руки

[@vladislavsidorov1717]

Хочу рассказать свою историю, которая, к сожалению, ещё не закончилась. До 8 лет я была обычной худенькой девочкой, но потом резко пополнела. Моя мама часто ограничивала меня в сладком и когда мы сидели в гостях за большим вкусным столом, запрещала есть больше 1 или 2 конфет. Так что мои пищевые срывы начались ещё в детстве, я воровала конфеты, запиралась и ела ела ела пока они не закончатся. Время шло, я была полнее окружающих, мне было 15, я начала смотреть на себя со стороны и понимать, что ненавижу свое тело,ненавижу себя. Выходила на улицу и не могла там долго находиться, казалось, что болит все тело от того насколько оно уродливо. Всё проблемы были в моей голове ведь мой вес был нормальным. 65 кг при росте 170. Я села на жестокую диету, пила кефир, ела куриную грудку и гречку, овсянку на воде, за 2 недели я скинула больше 6 кг и сразу все начали говорить как я похудела и отлично выгляжу. Те кто называли меня уродиной или жирной стали ко мне подкатыватб и восхищаться, у меня появились парни и куча друзей. печально, да? от этого я. подсела на подсчёт калорий, от которого пытаюсь сейчас избавиться. мой минимальный вес 57 кг, сейчас я вешу 59, мне почти 18, три года длится мой путь, а может быть и всю жизнь. Я часто ограничиваю себя в чем-то, уже не знаю даже зачем, но моя основная цель - принять себя. Всем чмоки и счастья, не повторяйте моих ошибок, исправляйте самооценку, а не вес❤️

[@riilai3923]

Боже мой, 65кг при 170 росте это буквально нормальное соотношение веса и роста. Лучший способ сохранить свое психическое и физическое здоровье - убрать из своей жизни токсичных людей, которые позволяют себе такие высказывания в вашу сторону, к тому же НАСТОЛЬКО далёкие от правды. Берегите свое тело, 6кг за 2 недели это страшно на самом деле, это огромный стресс для организма. Если и худеть то лучше постепенно❤️

[@perfumerochka]

Извини,но твоя мама ужасная женщина... Это же нужно своего ребёнка в еде ограничивать... Это кошмар....

[@yappi2030]

Прошла через похожую историю. Тоже раньше ограничивала себя в еде. Как итог, стоило себе позволить наесться так, чтобы чувство голода не ощущалось, и килограммы прибавлялись. С замужеством моя жизнь изменилась. Я перешла на трёхразоровое питание, ем домашнюю еду. Сразу начать так питаться было тяжело. Казалось, что я прибавляю в весе. Вемы остались у родителей, муж на дух не переносит полных. Я ела и винила себя за то, что постоянно хожу не голодная и скоро меня раздует как шар. Но каково было моё удивление, когда приехав к родителям и встав на весы, я обнаружила, что мой вес осиался в норме. В той норме, которая приятна для меня. Я решила поэксперементировать и месяц не ела хлебебулочные изделия, отказалась от шоколада, заменив на полезные сладости. Так же продолжала питаться 3 раза в день до состояния сытости, но уже убрала из своего рациона пирожки, пирожные, жирное и, приехав к родителям через месяц, я взвесилась. У меня за месяц ушло 5 кг. Сейчас я вешу 53 при росте 170. Раньше, чтобы столько весить, мне приходилось вести активный образ жизни, есть за весь день только один раз и только так, чтобы я всё ещё ощущала небольшое чувство голода, а сейчас, благодаря тому, что я перешла на трёхразовое питание, мой обмен веществ улучшился. Я могу себе позволить не ходить голодной и при этом стабильно находиться в приятном для меня весе. Надеюсь, Вам сможет пригодиться мой жизненный опыт ❤️

[@nst7ker]

Алин, сними пожалуйста видео про отношения Нины Добрев и Йена Сомерхолдера🙏🏻 очень интересная и запутанная история. Оставили СМИ и аудиторию с вопросами.

[@SsSs-bx7ss]

Ты единственная, кто интересно снимает длинные видео, тебя так интересно смотреть, ты такая молодец, да ещё и часто выпускаешь их, умница, я постоянно жду новые выпуски от тебя😍 Красивая внешность, приятный и нежный голос, в меру жестикуляция, интересный контент, я прям засматриваюсь, глаз не оторвать, я прям рада, что наткнулась на тебя когда-то❤️

[@andrewterebinov3823]

Длинные? 16 минут это же короткие хд

[@andrey_avdanov]

Хоть она и против искусственной красоты, но губки она себе накачала. Тут она лицемерит. Но в остальном норм.

[@user-cs2or5kh5x]

Я думаю,что каждый должен решать согласно своим внутренним ощущениям.Мне,например,комфортно быть худой,когда ничего не мешает ,и главное,это внутренне ощущение.Хотя за годы жизни я была и полной,и очень полной и даже не загонялась по этому поводу,но поняла,что лично мне просто больше нравится быть стройной,вот и все.А кому то комфортно с роскошными формами,и вообще жизнь намного интереснее и многогранные,что бы зацикливаться на размерах,и она так быстро проходит.

[@user-qt3ql6ff4c]

Как человек который был и очень худым и очень полным могу сказать одно:что я была полной,что худой(очень) проблемы как были так и оставались.Чуть улучшило ситуацию изменение стиля(нашла свой) и постепенная работа с комплексами.Но до адекватного и здорового восприятия себя ещё далеко.

[@user-dr8tc4bb7b]

Видео-супер. Для меня сейчас самое эффективное щаботиться о себе: не кушать много сладкого и мало, думать, хочу ли я есть или просто передиваю и пытаюсь таким образом сменить фокус. Да, я вешу 73 кг, но зато я забочусь о себе и не поправляюсь, как раньше

[@gerasim3823]

Я всегда была довольно крупной, потом резко похудела до 55 при росте 172. Стала очень популярной у мужчин) так что это факт, большинству нравятся худые. И это не только мой опыт, это так же мои худые подруги привлекают кучу внимания, а полные одиноки. Сейчас я снова поправилась, как раз начала думать о похудение и попалось это видео

[@user-fz9vj7uf7d]

Смотрю это видео и оно мотивирует меня. Сколько себя помню всегда пыталась похудеть и думала, что не достаточно хорошо выгляжу. Но это уже всё по горло и выше стоит, так устала от всего этого. Заработала себе только РПП и ухудшила здоровье. Поэтому прекрасные девушки не испытываете себя. О последствиях вы пожалеете. Попытайтесь выйти из этого болота и полюбить себя. Ведь идеального типа фигуры нет. Сегодня один, завтра другой. У каждого своя изюминка и она не портит вас, а наоборот подчёркивает

[@user-hv4es1zi8j]

Я в 5-ом классе весила 25 кг, и надо мной смеялась полная одноклассница, при том я не смеялась над еë весом, так как думала, что ей будет неприятно, да и мне не было до еë веса никакого дела. Но сейчас думаю, что в такой ситуации надо было дать ответочку, так как она меня постоянно оскорбляла и задевала, и даже грязно шутила про половой акт - что я якобы буду "костями стукаться". А я молчала и заботилась о еë чувствах, но в данной ситуации это было неправильно. Я была из небогатой семьи, поэтому и питалась скромно и обноски носила за что меня и булили, так как вещи были не моего размера - либо маленькие, либо большие. Тогда мне казалось, что это урод, но уродами были те, кто смеялся и издевался.

[@Nastya-ly4lk]

Сочувствую ❤️и ты очень красивая. А у неё была зависть и комплексы. Я в классе как то своими глазами видела как красивую девчонку худенькую буллили.

[@w.grossbe1235]

я сама борюсь с рпп и такие видео безумно помогают. спасибо вам, алина

[@onlyangel5576]

У меня рпп с 13 лет, я весила меньше всех и была всех выше в классе, мне говорили что я очень худая, а я считала себя толстой и меня отец с братом коровой называли. После лет в 20 я стала поправляться, набирать вес притом что я практически не ела, у меня был гормональный сбой. Когда я перенесла несколько полостных операций, вместо плоского живота у меня стал появляться вздутый живот. Человеку который всегда был стройный сложно это принять, это загоняет тебя в угол. Чего я только не пробовала, но так и не похудела, мечтаю снова быть худой. Я каждый день больше 10 лет думаю как мне похудеть, последние время пытаюсь принять себя такой какая я есть.

[@user-wv2kq7zv5p]

Было очень больно читать эту историю и очень хочется как-то Вас поддержать. Желаю успехов на пути принятия себя, надеюсь, что у Вас все получится ❤

[@onlyangel5576]

@@user-wv2kq7zv5p Спасибо💟 иногда хочется выговориться не только в этом, но не кому. Всегда всё в себе держу

[@aidaberdaliyeva160]

Боже после родов мне о плоском животе только мечтать. Рубцы тоже есть, после КС

[@cute_samurai]

Как же я тебя понимаю.. Была 165 на 45 кг, считала себя толстой и сейчас от стресса и проблем со здоровьем набрала 10 кг. Ненависть к себе и постоянные то голод, то переедание не дают мне нормально жить.

[@odnokozav]

Что значит вздутый. После операции у вас остался шов который держит живот, так это ни какими диетами не уберешь, только операция, не уверена что это того стоит. А если вздутие, это газы, так это к гастроэнтерологу и лечить, но это не про эстетику, а здоровье.

[@user-tw2tw6be5y]

Я немой зритель, но хочу сказать Какая вы молодец!!! Отличная подача, грамотная речь и вообще - вы супер!

[@Sadeer_]

Всю жизнь была дико худая. И нет. Никаких приоритетов. Только с детства «спичка спичка! Руки/ноги макароны!!!» и тп.

[@Sadeer_]

@@palo4nik682 у меня из-за этого дикие комплексы. Хожу только в объемных вещах

[@sergiolebowski1158]

@@Sadeer_ Но всё же многие девушки хотят иметь такую фигуру как у вас и тратят сверхд...ра денег / нервов / времени на достижение такого результата. Если вам нужен только оверсайз, то вам очень повезло, обыгрывайте стилем / кроем / цветами /тканями. Примите себя такой, какая вы есть)) Полюбите себя) P.S. Да я тут вообще никто для вас и ещё советы тут свои пишу ✍️ поймите меня правильно) ну я не смог пройти мимо

[@SmobyShark]

Я с 67 похудела до 42 (рост 167), была спортивной раньше, активной, лидером среди сверстников, а когда похудела, стала зажатой и худощавой. Как итог: анорексия и нежелание жить. Сейчас я восстанавливаюсь и могу с уверенностью сказать, что внешка вообще не решает

[@user-de9vc4wx4w]

Как приятно видеть новое видео 👀 Спасибо, что освещаете очень важные и актуальные темы)

[@victory4531]

Я в 38 лет заболела и сильно похудела до 40 размера с 42/44. Живот был плоским, худые руки, мне очень нравилось, вещи сидели идеально. Потом поправилась и вернулась в свой 44. Так вот смотрю фотки с 40 размером и ужасаюсь, торчат рëбра, впалые щëки старят. Не хочу больше в 40 размер 😁

[@Lyutianski]

Да, сама не осознанно поддержала этот "тренд" Не ела 28 дней, сидела только на воде. У меня дикое желание весить 40 кг, и что-бы добиться своей отбитой цели я не ела 28 дней, сидела только на воде, скинула с 60 до 46 при росте 165 До моей цели не хватало 6 кг, но я сдалась и теперь у меня проблемы с менталкой и физ. Здоровьем. У меня было 2 недели зажоров, после интуитивное и снова зажоры, уже 6 день. Вес ростёт и меня всё это триггерит, ем всё даже, то что. Не хочу. Я не люблю мучное и сладкое, в большенстве своём могу питаться и без соли. Но когда у меня такое состояние, то ем их как не в себя Уже не хочу, но ем. Пытаюсь поесть как можно больше еды, попробывать её, как будто показывая себе, что я могу есть всё, что захочу в любое время, Могу куснуть не много колбасы, пол конфеты, один укус от ломтя хлеба, 3 ложки лапши быстрого приготовления, или ещё типо того, И когда смотрю про разные диеты и рпп, то это снова меня триггерит и происходят зажоры, даже до расстягивания желудка. Я словно ограждаю себя от срыва на голодание, не даю себе снова начать голодать, чувство, что у организма снова заберут еду и он пытается поглатить как можно больше. Я пытаюсь бороться с этим, но это так трудно, стараюсь не винить себя за эти лютые зажоры и переедания, ем, но не виню, Хотя зажоры эти правда страшные, желудок уже полный, но я всё ем и ем, пока желудок уже не заболит и мне будет тяжело передвигаться. Это очень трудно. Сейчас мой вес вырос почтти до 49,люто боюсь поправиться, но я уже поправилась,это печалит

[@vijysh-vijysh]

Береги Себя!Не представляю что ты пережила.. тоже мучаюсь зажорами...(

[@azilel848]

Зай , у меня такая же ситуация. Я похудела с 58 до 45 кг … очень себя мучала около 3 месяцев . В итоге уже 3 месяца у мены огромные проблемы со здоровьем . Сначала думала типа: вот все говорят что у меня будут волосы выпадать и тд , а у меня все норм . А потом начались больницы , фурункулёз , волосы выпадают страшно , почти лысая осталась и ещё огромное количество проблем . Но главное , что меня понесло в абсолютно другую сторону и у меня такие же проблемы с едой как и у тебя . Страх , переедания и тд . Тоже могла съесть рыбу и запить молоком … набрала до 54 кг . Очень переживала , сейчас потихоньку отпускает . Не помогало ничего . Чем больше я себя ругала и говорила себе : все , с завтрашнего дня я сажусь на диету , тем было хуже . Сразу страх … помогло только время и принятие себя . Но и сейчас я с РПП

[@MrYevgenia93]

У Діани Глостер вийшло відео на цю тему, як побороти рпп з психологом

[@jeneva4911]

С детства меня не трогали плохими словами, не осуждали вес и так далее. Мама немного полная, тут огрехи питания. Но я выросла с хорошей самооценкой, мне 32, держу вес в пределах 65 кг при росте 173. И жизнь хорошая и я счастлива. Просто девочкам нужно не чувствовать себя ущербными и не важно, что говорят в кино, главное, как родители относятся

[@arinakatkova966]

Алина, Вы замечательная! Очень здорово рассказываете о самых злободневных проблемах! Вдруг мое сообщение попадётся вам на глаза и вы решите затронуть вопрос «когда замуж? Когда дети?» Тоже очень актуально сейчас. Выбор саморазвития, карьеры и требования общества и давление извне

[@ferlumdeodeo5929]

полюбить себя это очень тяжёлый труд, а люди, любящие себя это сильные люди. в детстве, когда занималась художественной гимнастикой и носила в школу водолазку, мне одна одноклассница сказала живот втянуть, потому что я «жирная». родная бабушка, когда я худела, говорила «ты округлилась» или «ты потолстела». потом бывшая лучшая подруга, когда похудела до нереальных кг, стала меня сажать на диету (у меня был нормальный вес и нормальный внешний вид, но загоны и комплексы они такие) + у меня почти все подруги, как тростинки. я загонялась от того, что мне говорили не «ты худая», а «ты нормальная». как итог, ко мне вернулся сколиоз, загоны старые остались, и всё равно я думаю, как бы уменьшить аппетит и пить одну воду. я загоняюсь от того, что с ростом 155 и весом 41 кг, ношу джинсы 44 размера, а кофты размера s, вместо 42 размера джинс и xs, так как вижу везде девушек +- моего роста с размерами 42 и xs. надеюсь, что когда-нибудь в обществе уйдёт культ худобы и эти самые стандарты, из-за несоответствия которым, кого-то начинают унижать

[@resonancetides7196]

Мой совет: пошлите всех как можно дальше.

[@ferlumdeodeo5929]

@@resonancetides7196 полезный совет, хоть я и решила послать только абсолютно недавно, почти сразу всё поменялось

[@itachichan2147]

Ты вы пускаешь видео на очень актуальную мне тему, спасибо

[@nikistrike4559]

Спасибо за такие социальные ролики, Алина❤

[@user-hg5pf7gi3n]

Да, безусловно, сми навязывают стандарты красоты. Но давайте на чистоту, если ты некомфортно чувствуешь себя в своем теле,то тебе не всё равно как ты выглядишь. Одно меня убивает, мне с детства говорили, что я толстая, но я не была такой, я просто была относительно крупнее по росту, но не более. И даже когда я была совсем худой ,то я всегда умудрялась находить недостатки. Часами стоишь и смотришь в зеркало, изучая тело и ищешь несовершенство. Мне казалось,что если я буду худой,то у меня будет всё прекрасно, меня все полюбят, всегда будет во всем успех. Но как я ошибалась, с худобой появились только психоэмоциональные проблемы. Гораздо важнее быть просто в нормально весе, чувствовать себя хорошо, быть энергичным и продуктивным. Сегодня подошла ко мне девочка, потрогала меня в области талии и сказала,что там мягко, конечно мягко, майка, футболка, теплая кофта, такой бред. Меня изначально задело это, а потом я подумала, меня задевает мнение той, которая сама вечно худеет и старается не есть, потому что это ее больная тема...

[@user-xc9es1nh1u]

нужна уверенность в себе. и высматривать изъяны тела бессмысленно, если только Вы не фотомодель. У них это работа.

[@anhen-san]

Самое ужасное, что ты никогда не станешь достаточно худой. Ты должна худеть ВСЕГДА, всегда быть в процессе, даже если ты изначально выглядишь как дистрофик, все будут тебе пихать низкокалорийную еду, ведь потеря веса это всегда класс и то к чему надо стремиться ☠️☠️☠️

[@user-sl5ow2bv1k]

Во 2 классе меня стали обзывать бочкой,толстой и я решила похудеть. Попросила маму записать меня на аэробику,где были только взрослые тети, и я помню как истязала себя упражнениями, по 100 раз поднимала ноги..и надо сказать очень похудела,и после этого никто не обзывал меня.Но это был такой шок и стресс,что меня критикуют и всю свою жизнь я себя критикую, саму себя называю толстой, мама говорит,что у меня полные ляшки. В 11 классе при росте 170см и весе 53кг я считала себя толстой. Это настолько укрепилось в моем сознании,что в любом весе мне то не нравятся мои ноги,то руки,то живот. Не могу спокойно смотреться в зеркало,ненавижу мерить одежду . Все расстройства заедаю сладким,батончиками,конфетами ,шоколадками. Постоянно нахожусь на диетах. После смерти папы и бабушки заедаю,очень тяжело пережить смерти любимых близких людей..меня перестали обзывать толстой,но обзывали уже по другому поводу,так как я родилась не такой как все, с недоразвитием пары пальчиков говорили,что мне отрубили их топором, что я инвалид..и прочие гадости...постоянно гнобили. И в 11 классе я 3 мес не ходила в школу, уже не было сил..я была истощена морально,и физически..это ужасно,ненавижу своих одноклассников ,хоть прошло уже много лет .

[@aohemeakaumaha9445]

Меня считали дрыщом, я была очень худая. 😂

[@user-mb4eg4me5v]

Я с детства была худющяя и окружающие не забывали мне говорить, что надо бы поправиться. Когда после родов поправилась, разговоры пошли наоборот, советовали похудеть. Пришла к выводу, что всем не угодишь и надо решать самой, как тебе выглядеть.

[@yappi2030]

Вы до сих пор ненавидите своих одноклассников, потому что до сих пор не можете избавиться от последствий. Пока Вы возлагаете вину на них, в Вашей жизни ничего не поменяется. Вы будете так же недовольны своим внешним видом. По поводу веса, любят разных. Я встречалась с парнем, который без ума был от очень пышных дам, а потом второй попался такой же. Сама я не соответствовала их представлениям о красоте. Вообще, целлюлиты, животик, бока и ляшки- это всё чисто женские загоны. Парни так досконально не рассматривают. У меня муж до сих пор не знает, что такое целлюлит, а у меня он везде. Хоть отбавляй. Мужчинам важно как девушка выглядит в целом, а не какие-то нюансы. Для себя, переключитесь с внешности на что-то другое, чтобы что-то другое парило мозг, а не собственное тело. Не знаю насколько Вам это будет полезно, но мне самой, если я на чём-то зациклилась, очень тяжело переключить себя и не думать о проблеме. Я буду думать о недостатках всегда. Чем бы ни занималась. Но. Реально кайфанула когда попробовала заниматься выращиванием цветов на подоконнике. Все негативные мысли проходят, когда переключаешься на заботу о ком-то. Ты уже начинаешь думать о том как обеспечить максимальный комфорт тем, кто в тебе нуждается. И уже даже, смотрясь в зеркало, забываешь, что в тебе не так, потому что переключаешься на цветочки. Ты уже хочешь, чтобы они были идеальными. А их постоянно надо то подрезать, то проветривать, то в тепло укутывать. И уже смотришь не на себя, а на них. И уже воспринимаешь себя как обычгого нормального человека, зато цветочки что-то, сука, то вытянутые как глисты и не пышные, то с поникшими листочками, то земля у них не чисто чёрная, а с беловато-желтоватым налётом. И уже читаешь о них и думаешь о том как сделать так, чтобы твои домашние растения смотрелись так же красиво как на картинке

[@user-sl5ow2bv1k]

@@yappi2030 ,здравствуйте. Я 8 лет замужем, и да , моему мужу абсолютно все равно ,что моя фигура не вписывается в какие то там надуманные стандарты красоты. Ему нравятся мои пышные бедра, он восхищается и не хочет ,чтобы я худела. Худых он называет скелетами,кузнечиками. По поводу растений, у меня их много,забиты все подоконники, 2 кошки которых я считаю идеальными. Они совершенства с идеальными телами. А цветы сложно сделать идеальными,у них то листья обрезать,то высох цветонос,то паутинный клещ сожрал,мучнистый червец..много погибло цветов

[@yappi2030]

@@user-sl5ow2bv1k я Вас очень хорошо понимаю⚘️

[@user-ir4dm4ds2q]

Главное это уверенность и здоровье, я это поняла, когда забила на свой лишний вес и решила просто жить с мыслью о том, что всю жизнь буду одинокой, но зато смешной, не успела смириться, а у меня появился любимый человек и люди вокруг перестали замечать мой лишний вес... такова жизнь девочки, главное здоровье, как физическое так и ментальное. Не скажу, что стала любить себя на все 100, но прогресс явно есть😅

[@user-dw2ff4qj9j]

Согласна. Уверенность решает. Но я не могу быть уверенной, когда все мои сверстницы весят по 40 кг, имеют чистую кожу, шикарные волосы. И все это без всяких вмешательств... 🥺 😭

[@anjelagsoian1102]

Крутое видео👏🏻 супер! Очень вдохновляет и воодушевляет! Спасибо! ❤️ автор красотка

[@golden6107]

Я не худая, но меня раздражают родственники, которые меня видели в 42 размере на свадьбе лет 15 назад. А сейчас я 48 размера🙈🙈🙈

[@marinovaiva2330]

Ну ты и разжирела мать!!!😅😅😅

[@amath314]

@@marinovaiva2330 всё хорошо? кажется, нет

[@marinovaiva2330]

@@amath314 я в шутку! Простите если обидела, я не со зла, я сама ношу 48 размер одежды

[@onlyangel5576]

У меня все родственники худые, даже тощие...а я с формами😂мне всегда неловко, я как белая ворона

[@amath314]

@@marinovaiva2330 мне за автора комментария просто обидно стало (а сама я сейчас 42 ношу). всё хорошо. принимайте себя такой, какая есть. относитесь к себе с уважением вне зависимости от размера одежды. любая версия себя заслуживает любовь свою. и только тогда надо менять себя, когда действительно хочешь изменений. все красивы и прекрасны, если душа чистая. всего самого доброго вам!))

[@JagodaMalina888]

Все дело в нашей голове. Прекрасно, если ты по параметрам в норме, но так бывает редко. Я с юности компоексовала по поводу веса, превышение около 15-20 кг. А потом встретила человека, который тащился от моей внешности. Мы не остались вместе, но я навсегда благодарна ему, я поверила, что могу нравится. Спустя время, я все такая же и я нравлюсь людям. Потому что нравлюсь себе 😊

[@user-mo8ds9lr7h]

Алина, спасибо за видео🤎

[@user-tu9nf9uv3c]

Обожаю , Алиночка ))) красотуличка )))) развития и новых побед , теперь не пропускаю ни один выход видео )

[@beetlejuice_chan1244]

Стандарт на худобу пришел с ростом уровня жизни населения,когда фаст фуд и тп стали очень доступным,в то время как цены на овощи и пп продукты стали привилегией,что мы можем наблюдать и сейчас. На данный момент времени, худоба - это привилегия, т.к для поддержания спортивного и здорового тела нужно довольно много денег и время на спортзал,т.к без тренера дома делать упражнения опасно,не зная того,как правильно их выполнять (что может привести лишь к ухудшению состояния организма человека), Отсюда и тренд на неё. Всё зависит от реалий на продукты,а не от маркетинга. РАньше еда была ограничена - по этой причине пышные формы и были популярны,это был показатель достатка. Сейчас еда не ограничена, но много углеводной,жирной и быстрой пищи , овощи,мясо и т.п в обычном доступе дорогие. - худоба теперь стала показателем достатка. Тренд на этом не делают,как по мне,просто показывает изменённый уклад жизни общества

[@nst7ker]

какая бы ты не была, ты прекрасна💖

[@NoGoodMorning]

Для меня самым лучшим способом игнорировать стандарты стали книги об истории( её бытовой части, т. Е. Не военные компании и дворцовые интриги). И мне приятны были разные герои, пухлые, спортивные, худощавые. После этого всё стандарты смешались и стерлись. Поэтому для меня главный критерий - здоровье. Если я чувствую себя хорошо, значит это идеально для меня. Сложно подстраиваться под стандарты, когда кочует мысленно из Древнего Рима в эпоху Просвещения, потом в наше время, затем в средневековье, а далее в 19 век. В уме "Вот идеальная женщина" по отношению к совершенно разным дамам. И поэтому главное - счастье, а внешне мы всё прекрасны по-своему)

[@user-nx4mo9sf9o]

Ну да, здоровье. Только древнегреческие пышки жили лет до 40-50 максимум и про то, что суставы изнашиваются ничего не знали. А в наше время живут как-то сильно дольше и 8 из 10 людей старше 65 имеют проблемы с суставами, а с лишним весом уже после 50 эти проблемы настигают.

[@user-nx6wk5qx3h]

главное - не быть стандартом!! надо быть самой собой со своим вкусом и любить себя - это мне привила мама с детства :) нам с сестрой всегда говорили, что мы самые красивые и умные! это очень помогло в жизни!)

[@user-ue7dz1nw4y]

Алина, я вас люблю. Вы такая красивая и умная девушка!!!

[@justdarie7822]

Вот кстати говоря, если подумать, то что такого в этой худобе? Но вот часто мозг воспринимает это как что-то прекрасное.. Короче, грустно((

[@user-sp3mh3bh1q]

Я вам скажу что в этой худобе. Там слабость, кости наружу, угловатое некрасивое тело, головокружение, вечная усталость, синяки под глазами, при длительной худобе проблемы со здоровьем

[@carmen5585]

@@user-sp3mh3bh1q о да - вы прям описали меня сейчас (за последний месяц похудел на 5 кг)

[@andrey_avdanov]

@@user-sp3mh3bh1q если худоба - это естественный вес, то никаких проблем не может быть. Я парень, а вешу 48 кг при росте 163 см. Мне 30 лет. Такие параметры у меня держатся с 14 лет. Ем всё, что хочу. Но много есть не люблю. В армии я набрал до 53 кг, там я ел (для меня много) наравне с другими. Даже лицо распухло. ) Но потом после армии ко мне вернулся мой нормальный вес - 48 кг.

[@carmen5585]

@rrrrr и меня это всегда удивляло - какие-то средневековые стандарты - как то что "женщина не человек и не должна иметь прав"

[@user-sp3mh3bh1q]

@@carmen5585 при чем тут женщины? Комментатор про людей в целом говорит

[@jennliks]

новое видео - как всегда отличное 💘

[@qwigi]

ЛЮБИТЕ СЕБЯ, ВЫ ПРЕКРАСНЫ!!!

[@user-fv4pk2qz8y]

Я случайный слушатель здесь, тема ни моя. Досмотрела до конца видео только из уважения к подходу автора . Умнечка ! Столько информации перелопатить, чтоб снять один ролик - круто!

[@imlove6163]

Ты как всегда вовремя ❤

[@sewuwd]

Смотрю видео и ем офигенно вкусное яблоко ,счастье до небес )Спасибо за видео )Я была худой до лет 10 ,когда сломала руку и моя активность очень уменьшилась + скачок гормонов и мое тело стало похоже на шарик .Мама и бабушки постоянно мне говорили что я толстая ,кожа жирная и т.д.Я сидела на диетах,спорте ,срывалась ,набирала,и так по кругу .Сейчас мне 14,у меня есть живот и нет просвета между ляшек,иногда занимаюсь спортом и не отказываю в еде и чувствую себя отлично .Парням нравятся мои формы ,мне они идут и под характер и под черты лица ,тело стало более органичным и это выглядит очень миленько ,так что девочки ,какой бы вы не были ,вы все всегда прекрасны!

[@rinurai5749]

очень радуюсь при виде уведомления видео

[@user-cd8kj3gf1z]

Обожаю твои видео! Я так рада что нашла твои видео, безумно интересная подача 🥰🥰🥰

[@aisha810]

Урааа новое видео

[@user-ob7yv7fp2y]

Я не идеальная,вешу около 80кг но,я так себя люблю,и чувствую себя комфортно в своем теле,я кайфую от себя,с отношениями тоже все в порядке,еще не один мужчина не сказал что я толстая,или мне надо похудеть. Если я начинаю заниматься,или сидеть на пп,это только для своего хорошего самочувствия. Девочки,любите себя,свое тело,и мир полюбит вас! Мы все не идеальные!❤️❤️❤️

[@artemteleginofficial3762]

Алина, очень нужная тема, умница 👍

[@user-dp3ei6cn4k]

Спасибо за крутые и познавательные видео) Благодаря тебе узнаю много нового)

[@user-rm6fp3uh7b]

Если ваше окружение заставляет вас чувствовать себя не комфортно и не уверено, то шлите их. Только так вы полюбите себя.

[@user-lp1rw8yw8p]

сними пожалуйста про зимнюю хондру,апатию почему у многих обычных и медийных личностях депрессия скажем так случается именно в ноябре декабре, это может быть даже не депрессией а нехватка ресурса и как восстановиться

[@user-hd4ct1wn2f]

Вау,очень понравилось видео!заставило задуматься о многом!

[@vayblack3748]

Алина, ты так изменилась! Ты стала еще красивее, увереннее в себе. Очень приятно и интересно тебя слушать, так как тематика видео очень актуальна)

[@dlgsss]

Каждый должен любить себя таким какой он есть.

[@user-ke5tw7ps6d]

Хорошее видео! Я все время худела, хоть никогда толстой не была😅 Когда поняла что ни попы ни сиси.... то перестала. Главное быть здоровым. Для этого нужно сбалансировано питаться и заниматься спортом(на все тело, а не только попу качать). И благодаря мышечному каркасу ты и выглядеть будешь здорово!🎉

[@stasyamok9469]

Алина, привет! Интересно было бы послушать в твоём исполнении тему о сериальной зависимос ти, она сейчас набирает обороты)) кто за ставьте лайк!

[@dianamin455]

Я тоже очень худая , мне очень нравится. Но другие думают что я вот вот умру от анорексии🤣 и говорят что нужно есть побольше. Хотя я ем все и у меня нет никаких проблем с рпп. Главное любите себя 🥰

[@user-ok3tl2lr4g]

Как человек, который признаёт в себе, что мне не комфортно жить в жирном теле, могу сказать, что похудеть мне дала сила воли и хорошее отношение к себе. Человечество в борьбе за красивое тело больше ничего не придумало, как силу воли. Остальное не работает - я уже пробовала так сказать, обмануть систему и у меня не получилось. Я встречаю этот год в более худом варианте, чем раньше. И это только из-за того, что я всерьёз начала считать колории, убирать те виды диет, которые у меня вызывают РПП, следить за тем, что я ем и т.п. я похудела.

[@notwwwansik]

Ещё бы рассказали про культ удаления волос на теле), это тоже огромная индустрия. Как и косметика для макияжа (и не надо мне написывать что вы краситесь «для себя»)

[@user-jn6wl2lu2t]

Усики идут только бабочкам. Женщинам они не нужны. А на счёт косметики - соглашусь. На мой взгляд совершенно незачем ретушировать молодость и подчёркивать увядание.

[@user-fd3uj6kz5l]

​@@user-jn6wl2lu2tПрироде виднее, что нужно женщинам.

[@resonancetides7196]

Никому не нравятся волосатые мартышки.

[@user-sm5uz1tt5u]

меня бесит, когда берут старые фото Мерелин (не удачные), и говорят, что раньше нравились такие. Мерелин очень красива, она была не полной, а идеальной. В настоящее время все тоже ей восхищаются, и ее фигурой тоже.

[@aohemeakaumaha9445]

Она по разному выглядела, потому что всякое в ее жизни было, была и беременность. Фигура у нее действительно хорошая, у нее тонкая талия и длинные ноги.

[@user-df2mi5nh6u]

Главное это здоровое тело, не изнеможённое тело, не ожирение, а именно здоровье. Особенно с возрастом чувствуешь все лишнее. Конечно, если похудеть, проблемы не улетучатся, но поверьте, когда носишь 58 размер, счастья нет, от слова совсем, также как сил и желания, что-то делать

[@user-qc2yy8pm2i]

Как человек с анорексией с самого детства, могу сказать что лучше не переусердствуйте с этим. Я боюсь выходить из дома, ибо чувствую слабость и головокружение, ну и мои дереализации/деперсонализации всегда со мной)) а самое страшное это то, что потолстеть ничуть не легче чем похудеть, особенно если вы зашли слишком далеко

[@user-nx4mo9sf9o]

Да изи вообще: утром редбулла баночку, потом макзавтрак, потом обедоужин с бигтейсти, вечером колы с чипсами и никаких нагрузок: лифт, такси, лифт. Гарантирую, 2 года и +10 в кармане, а то и больше. Ну или просто после 35 само наберется 😂

[@user-qc2yy8pm2i]

@@user-nx4mo9sf9o осталось найти деньги чтобы каждый день питаться в маке и лишний раз не передвигаться, хд

[@SaNa-ru7lc]

Все видео такие крутые !!!

[@junemayoff8110]

Не, когда из S влетаешь в XS- особой разницы нет. От стройности не надо двигаться к худобе. А вот когда из 2XL влазишь в стандартный L- разница есть. И сама себе нравишься, и окружающие по-другому смотрят. Это путь от ожирения к здоровью, это должно положительно оцениваться.

[@bronze_goddess]

Я реально думаю, что когда похудею, все мои проблемы решатся 😂 А с другой стороны, когда рядом стоит девушка кг на 30 меньше, чем я, и говорит то же самое, мне хочется ей вломить 😆

[@user-xx4mj3ql5l]

Я очень худая, у меня даже недостаток веса, но никогда не было парня и нравилась я единицам Кстати, с самооценкой у меня всё ещё проблемы 🤷‍♀️ Так что от похудения может поменяться только цифра на весах

[@everybodydancenow7845]

Да тут явно с головой проблемы, а не в весе

[@evgeniyaprokaeva]

Я всегда была худой и стройной. А в последние 6 лет набрала 25 кг и не могу сбросить. Но, я прям помню свли 53-57 кг при росте 175, иду я на каблуках на работу такая красивая, нравлюсь себе, нравлюсь людям, но какая у меня была депрессия и такая чёрная дыра в душе, что я мечтала умереть. А сейчас в 85 кг я намного счастливее, что предложи мне сейчас вернуться в прежний вес, меня аж со дрогнет. Может поэтому и сбросить не могу, чисто психологически, боюсь что со стройность вернусь в прошлое. Как то так.

[@user-dy6uz1we4s]

единственная "диета" которая мне подошла это интуитивное питание:)

[@user-rc5yy9cq5x]

Когда худею, становлюсь увереннее в себе и счастливее. Любить себя в +10-15 кг был такой себе квест.

[@mamkaadmina2775]

+

[@ZeroWasted]

+!

[@itsoreshek2505]

Возможно это так же зависит от окружения. В моей семье мы все худые, но тем не менее никогда не заводилась тема веса, а когда я ходила на балет, там нам никогда не говорили что «вот вы немного располнели, нужно похудеть». В школе тоже вижу что у многих полных девочек и мальчиков очень много друзей и не вижу буллинга связанного с этим. Возможно мне просто повезло что я не увидела плохой стороны полноты и считаю нужно любить себя таким какой ты есть, и не вредить своему здоровью, физическому и ментальному.

[@LihnPhan]

Я правда становлюсь счастливее, когда худею, не знаю. Вещи смотрятся лучше, ходить проще

[@user-br8ux4wt5g]

Когда я похудела с 65 до 49 я была самой счастливой, уверенной))

[@user-hr7oj4er6i]

Про то, что не каждая диета подходит, всем и вся - это правда. У меня анемия и просто меньше есть или не есть совсем, для меня не выход, потому что я сразу превращаюсь в полутруп с желанием спать и не двигаться. Может спорт для меня выход, но я слишком ленивый человек. Ну как у меня не такой большой лишний вес, меня сейчас всё устраивает. 😌 Большое спасибо Алине, раньше я принимала своё тело только на время, пока мне на глаза не попадалась, какая то модель или типа того. И тогда вся моя самооценка, уезжала жить под плинтус 🥲 Но сейчас благодаря ей, я наконец то приняла своё тело полностью и наконец успокоилась Пасибочки огромное 🥰

[@adelina1498]

Алина, сними пожалуйста видео о питании Дженны Ортеги

[@fnfck]

Оо да Помню времена, когда похудела за месяц на 7 килограмм, потому что копила деньги. На фотках с тех времён выгляжу просто отлично, все дела. Но потом вспоминаю, в каком я тогда была стрессе и это кошмар. А потом еще и проблемы с ЖКТ появились из-за такого питания 🤲 Теперь пытаюсь внушить всем окружающим, что кушать нужно нормально 😄