Jejum intermitente e cetogênica para câncer

[@eduardosilva-g4i]

bom dia, fiz a bariátrica e minha nutricionista me indicou o whey isolado pela velocidade de absorção porém pra mim o gosto é horrível, comprei o natural e uso com iogurte 0% foi minha salvação, porém vi em alguns vídeos que isso interfere na velocidade de absorção sendo assim melhor usar o concentrado mesmo, vc poderia me explicar?

[@wesleyvecchiato7644]

Se tu quer uma absorção mais rápida o ideal seria na verdade a versão hidrolisada do whey. O que difere mais o isolado do concentrado é basicamente a quantidade de gordura e carboidrato, o isolado tem bem menos.

[@eduardosilva-g4i]

@@wesleyvecchiato7644 me falaram ( vi alguns vídeos no youtube tb) que o isolado também tem uma velocidade de absorção maior que o concentrado, o hidrolizado fica meio inviável pelo preço, o isolado já é mais caro que o concentrado e por isso da minha dúvida, como só consegui toma-lo com iogurte, gostaria de saber se devo me manter no isolado ou devo ir pro concentrado mesmo.

[@wesleyvecchiato7644]

@@eduardosilva-g4i então, o lance que deve ser levado em consideração é mais sua tolerância a lactose pos cirurgia e não necessariamente a velocidade de absorção da proteína. Como eu não sei o tipo de bariátrica que você fez e quanto tempo você está pós cirurgia o correto seria focar no isolado sim, até o porquê muito provavelmente o nutricionista que prescreveu levou em consideração a quantidade de macronutrientes dessa alimentação no total do seu dia. Mas se tu já está numa fase de dieta mais branda para sólida, já fazendo uso de lácteos, o concentrado vai de boa. Todo caso seria válido você ver diretamente com seu nutricionista.

[@eduardosilva-g4i]

@@wesleyvecchiato7644 vlew

[@eduardosilva-g4i]

@@wesleyvecchiato7644 fiz a by pass há 3 meses, não tenho intolerancia a lactose, uso whay apenas pra atingir minha meta proteica 111gr, me indicou a isolada pela velocidade de absorção mas minha duvida surgiu por que começei a usar com iogurte e nele tem proteina normal, fiquei em duvida se continuo no isolado ou vou pro concentrado mesmo uso whey da growth