Alizhan Muratov интервью

Instagram
www.instagram....
www.instagram....
#qazaqarm #armwrestlingtraining
#AlizhanMuratov
#armwrestling #АлижанМуратов #армрестлинг

[@assalamualeikum6178]

Азамат, осындай карапайым, батыр жигиттерди котеруымыз керек! Алижан бауырым рахмет саган!

[@bahadarik817]

Алижан когда ты боришься на левой кладешь всех на легке гордость переполняет))) Красавчик!

[@НурдаулетМелдебеков]

Қазақстанның абыройын көк туын көтеріп жүре бер.сәттилик.

[@BIGDramaSHow]

Мы гордимся стобой Алижан дай Аллаһ тебе здоровья ☝️😊

[@jassagan]

молодец Алижан скромный хорошый парень

[@jailaubekjailaubek7964]

Скромный сильный парнишка. Дай Аллах ему здоровья и побольше сил. Алга Казахстан 🇰🇿

[@uzbekistanarm]

Алижан, верим, любим и молимся за тебя, не теряй свою хватку, твоя скромность - это украшение настоящего воина. Да не коснется тебя =звездная болезнь=, которая уложила много хороших бойцов.

[@torekamalov929]

Молится надо богу что бы он выйграл я думаю он тоже так сказал бы

[@АсылбекАхметов-й4м]

Сұхбаттарыңызға рахмет! Отбастарыңызға береке, бірлік! Өтініш, артта өсіп келе жатқандарға пайдалы болсын деп, режим, тамақтану, демалу, және тағы басқа сол сияқтыны толығықтырсаңыздар. Сіздерге қарап спорт сүйетін жастардың арасында дұрыс көзқарас қалыптасады. Рахмет.

[@БактиярЖазыбаев-д6ц]

Жарайсың Алижан, сәттілік. Колын жазылып кетсін. Қазақ Армспорты жасай берсін әумин!!!

[@maxxman80]

Хорош ! Порвал Латошино в России!Гоша тожэ красавец правая МОЩЩА!

[@Svarga7593]

Скромный парень,больших побед ему!

[@гражданинпланеты-с6д]

На конец ...не ужели покажут наших спортсменов. Гогу давайте

[@Жаке-ж4е]

Біз зідермен мақтанамыз жарайсың бауырым.

[@СерикБайкенев-с3ж]

Бауырым тек алга,шындардан корине бер ！！！

[@ЧинаЧина-й1г]

Жараисын бауырым. Жеңісті күндер коп болсын.

[@КуанышКарымсаков-х9ы]

4 года прошло, на 2024 год форму набрал колоссальную!

[@nghiemluong999]

Alizhan my idol

[@ТемирланКемалов-ч7ф]

Красавчик 💪👍

[@СансызбаевДаурен]

👍👍Можно будет автограф" адрес зала и пару фоток 🙏🙏🙏🙏🙏

[@TIMUR.VAKHABOV]

Хотел бы увидеть зарубу Алижана против Лалетина. Думаю Алижану пора уже.

[@КыштымскийВеликан-в7р]

А че тянуть то? Сразу с Леваном😝

[@TIMUR.VAKHABOV]

@@КыштымскийВеликан-в7р ну сним то нереально, он совсем из другой категори.

[@КыштымскийВеликан-в7р]

@@TIMUR.VAKHABOV Лалетин тоже не легкий, 128 кг же

[@TIMUR.VAKHABOV]

@@КыштымскийВеликан-в7р ну Алижан наберёт чуточку вес и думаю, хороший конкурент для него.

[@КыштымскийВеликан-в7р]

@@TIMUR.VAKHABOV Ему надо с Кыдыргали встретиться, если не пройдет Онгарбаева, то Лалетину точно проиграет

[@zharfanminhat7223]

Hi. I’m from malaysia

[@era6519]

qazaqs strong in asian countries in armwrestling))))

[@sportsmaaan]

Алижан красавчик капитальный )

[@КаримНуров-ь2к]

Женисинмен!кутты.болсын🙏✊

[@АлексБалашка]

Кайсы диз лайк койган.

[@kutmanbektoichu1123]

Азамат баврум жакшы алга

[@assalamualeikum6178]

Красавчик қой Әлижан

[@cehzks]

Еркек!

[@era6519]

керемет

[@armanqalitegi8966]

Оң қолы сынбағанда, екі қолымен де әлем чемпионы болар еді. Ай әттен.

[@АсылбекАхметов-й4м]

Сіздер қай қалада, жаттығасыздар? мекен жайын толығырақ жазсаңыздар.Жастарға.

[@QazaqArmKazakhstan]

Григория Потанина, 16/1 Нур-Султан, Сарыарка район go.2gis.com/y3esea

[@ДауленБайка-з4щ]

Как нибудь потягатся надо

[@АхметемесМен]

Əңгіме жоқ!

[@ВЕЛИКИЕЛЮДИ-т3з]

Дизлайк за то что интервью было не на казахском языке

[@ХАН-БАТЫЙ-т7з]

Дизлайк тебе за то что ты сам на казахском не написал и какая разница на каком языке главное в душе кто ты

[@jeklondon8073]

@@ХАН-БАТЫЙ-т7з 🤣🤣🤣

[@TIMUR.VAKHABOV]

Его смотрят нетолько казахи, Так что хорошо когда интервью на русском.

[@АлибекБайкенов-н6й]

@@ХАН-БАТЫЙ-т7з ее орыс тілін бңлмейтін түсінбейтін адамдар көп соларға жазып жатыр қазақша сөйлемейма деп саған похий болса ресейге бар сол жақта жүр

[@ХАН-БАТЫЙ-т7з]

@@АлибекБайкенов-н6й ты по проще общайся. Вообще то его смотрит не только Казахстан а другие страны надо было на экран показывать переход на казахском и все это ошибка режиссера. Если мне было все равно Я ничего не писал. Тот парень унижать его написал слова диз лайк. Это уже не уважение к ему и к остальным

[@brooklynz2267]

Максимально приятное впечатление производит,видно что образованный.успехов Алижан!!!

[@Александр89-п2ы]

Красавец, приятный парень, сильный спортсмен. Желаю удачи ему в дальнейшем. Привет с Якутии, братья-казахи!)

[@ДауренДимашев]

Салам от казаха 🇰🇿🖐

[@thomasfanthomas9600]

Тенгри ;)

[@BIGDramaSHow]

Спасибо брат 😊👍

[@РенатНугманов-х4н]

🙋‍♂️

[@BeKa-fo6db]

Саха и Казах потомки САКов

[@ШерШер-б7у]

Алижан бауырым казакша сойле кай жерде болса да, кымге керек оздеры аударып алады. Быз баска елге корсетуымыз керек тылымыз кандай бай, адемы, баска тылден артыгы болмаса кемдыгы жок екенын.

[@ТемирбекБеридзе]

АЛИЖАН ТЫ КРАСАВЧИК БРАТ Я ГОРЖУСЬ ТОБОЙ

[@srgorda5806]

Алижан брат ты на левой монстр, можешь даже на абсолютке как прошлый раз по участвовать, и будешь минимум призером ! Так что брат качай левый ты будешь как Онгарбаев рвать на обсолютке, и слава и очень много фанатов будет у тебя. Не думай о КМС МС или ЧМ, лучше участвуй в больших турнирах. Ты настоящий ордынец береги себя и родителей.

[@mazbekov_6770]

Онгарбаев щяс почти каждый бой проигрывает.Надо было прогрысировать.Потерял форму

[@srgorda5806]

@@mazbekov_6770 топ 8 занял 4место на абсолютке ты ещё говоришь форму потерял ? Странный ты , если он проигрывает не своём весе выступает, даже когда он весил 90кг выступал 100кг он всегда так рискует и идёт на вабанк .

[@oachperk9706]

какой КМС, он Заслуженного скоро возьмет! А это дополнительная стипендия, лишние деньги не будут!

[@mazbekov_6770]

@@oachperk9706 Извините.Я там не шарил.Думал что Онгарбаев борется на своем весе.А потом понял что он борется с высшим весам.Сейчас я его фанат

[@ДортмунтБ]

Алижан желаю удачи во всех соревнований! Удачи будь здоров

[@valentinromanov5603]

Класное- видео так держать удачи во всех направлениях.

[@askerissenguzhenov218]

Ну, не хрена так себе Ютьюб людей объединяет ;)

[@vitaliyshamatulskiy7876]

Алимжан красава-скромняга. Удачи во всём

[@assalamualeikum6178]

Әлижан его имя

[@ДенисСеребренников-ж5г]

Сильный казах!В Лотошино всех удивил!Раньше думал,что азиаты чисто по генетике слабее европейцев,но казахи удивляют!

[@qazaqeli1851]

Здорово Денис, он конину кушает и потомок Кабанбай Батыра, прочитай про этого Батыра и узнаешь откуда силы у него и у Казахов

[@ДенисСеребренников-ж5г]

@@qazaqeli1851 Казахи в ММА💪

[@qazaqeli1851]

@@ДенисСеребренников-ж5г Спасибо Брат!!!

[@ДенисСеребренников-ж5г]

@@qazaqeli1851 Да не за что,что правда,то правда!

[@ДенисСеребренников-ж5г]

@@almasbaisymakov1292 Да я сам азиат💪

[@ДаниярНуртазаев-в6ы]

Жарайсың бауырым 💪

[@armsportfaza]

Алижан ты молодец, скромный умный 💪👍👍👍

[@sumirzakov]

Какой же красавец! Скромный, настоящий батыр🙌🏻💪🏻 пусть Всевышний хранит тебя от всякой нечисти!

[@АбызМұқаш]

Әмин

[@KOLAH470]

осындай казак жигиттери коп болсын

[@Weightlifter34rus]

Алижан очень приятный и добрый парень! Желаю ему крепкого здоровья и отсутствия травм. Спасибо за интервью!

[@-man7932]

Хороший парень, молодец, успехов тебе и крепкого здоровья.

[@НуржанС-к9ь]

Удачи всем нашим рукаборцам, алга жигиттер!!!

[@miraask1366]

Здоровья тебе Алижан, удачи и всего наилучшего!

[@qazaqeli1851]

Әссәләму әлейкум Барлықтарынызға! Алижан баурым шын биеқтердең қөрің, қазақтің қөқ түың желбірет, сең біздің Қазақ Батырысіңгой, жарайсің қөз тимесің.

[@asekeomirbek8252]

Жарайсын бауырым!! Тек женистер саган бауырым!!!

[@АйгерімОшанова-ъ6ъ]

Бауырым əрқашан биіктен көрінуіңе тілектеспін. Алла қолдасын Тарбағатайдың түлегі Қазақтың мақтанышы. 💪💪💪🖒 Айқын Жігер

[@АдылбекМухамадиев]

Он мой земляк с посёлка Приозерный Тарбагатайский район .Вост.Каз обл.Алга Алижан балам.Молодец я горжусь тобой.

[@хочувеликмотоциклов]

Крутой парень. Желаю тебе побед. Казахстан АЛГА💪

[@dumandauren7390]

Ну правильно, раз ты правую руку изометрию не делаешь у тебя связка и не заживает. Нужно делать физиотерапии, а именно лазерную. 5-7 дней, Каждые 2-3 месяца. Изометрию тоже делай на связку правую, но очень медленно, 1 раз в неделю. И увеличивай нагрузку на 5%, каждую неделю. Плюс через день делать динамику 15-20% от максимального веса, один месяц. Через месяц 20-25%, второй месяц 25-30%. Потом тоже самое но уже каждый день. Через пол года такой процедуры связка восстановиться. Через ещё пол года зарастает. 1 год на восстановление и зарастание. Далее постепенно закачка. Но бороться 1 год на правую не надо. Дополнительно прокатывать роллами и массажерами связку для увеличения циркуляции. И самое главное упражнение на укрепление связки (не в коем случае не растягивающие упражнения - типа блоков или подъёмов на бицепс) это упражнение Дзеранова на скамейки Скота, когда он штангу ложит на руку и делает бицепс. В таком упражнение давление идёт сверху в низ, за счёт компрессионного сдавливания укрепляется костная и связывающая ткань (т.е. связка). Вот теье программа про лазерную терапию не забывай, так как лазер локально ускоряет заживление в 10 раз, но это не значит что надо нагрузку давать в 10 раз больше. Физиологически связки восстанавливаются 3 месяца. В отличий от большей части мышцы 14 дней (хотя края мышечных креплений восстанавливаются 1-2 месяца). Удачи.

[@tyronwooodley8525]

че там дзеранов делает?

[@dumandauren7390]

@@tyronwooodley8525 не скажу

[@tyronwooodley8525]

@@dumandauren7390 Почему?

[@petrburyat4044]

Всё верно говорит Алижан Тонкий подход 👋Только успехов и прогресса! Старт тренировать не нужно, доказано научно Антоновым☝️ Уровень вашей силы и ваша взбодренная ЦНС и даёт хороший старт! 💪🔥Развивайте силу, но в ногу с адаптацией организма! Welcom my channel in KZbin PETR BURYAT kzbin.info/door/mfQj0DXi4_B06XJASi6AJQ

[@ДамкенНАБИЕВА]

Алижан текқана Алға,Алла қуат берсін.!

[@Арман-х9р]

Алижан говорит, что друг неудачно выступил, 2 третьих места, левая и правая рука 😁. Хороший результат это

[@АлишерРатаев-ч4в]

Алижан👍💪 очен скромный

[@НурлыбекАшенов]

💪💪💪👍Асалаумагалейкум БАУЫРЫМ маладес саган саттилик

[@vasyavas9879]

Молодец! Так держать!!!

[@БатырбекТулегенов-т2щ]

Алижан Бир Алла жар болсын озне

[@АйтмукашАбыз]

Батырбек Тулегенов амин

[@АлексейДеменев-н5ч]

Очень интересно наблюдать за прогрессом Алижана! В жизни очень спокойный и рассудительный парень, а за столом беспощадный и стремительный! Особенно левая пушка- огонь!

[@ДианаЖакупова-н4о]

Алижан большое будущее тебе желаю

[@SherzodYakubov22]

Молодец Алижан

[@tohamuslim4200]

Разговаривал с ним 6 лет тому назад. Тогда он плохо говорил по-русски. Огромный респект парню русский язык на высоте. Не слов-паразитов, лаконичная грамотная речь.👍

[@marijotores3314]

AQUI ESTA EL COMENTARIO EN ESPAÑOL QUE TANTO ESPERABAS

[@ermekova.torgyn]

Женіс кұтты болсын!!!!! Жарайсин

[@Zloyboy2024]

Красавчик, так держать!!

[@МейрманЖумагазиев]

Жарайсың брат өңіріне ризамын ✊✊✊✊✊✊

[@БауржанЖидебаев]

Молодец, Алижан ,где тренируется твоя команда.

[@qairatjantore9453]

Оо кун суытты залга барам. Осылай тренировк степ корем. Билекти катайтпаппын шынымды айтсам.

[@ГульнараНурканова-л5и]

Снимаю шляпу! Ты Наш Батыр!!!

[@гражданинпланеты-с6д]

Правую востановить нужно... Приоритет обычно на правую. Многие интересные спортсмены именно там.

[@armwrestlingvideostv1955]

А кем работает Алижан ???

[@tca2322]

🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿💪🏽💪🏽💪🏽👍🏼

[@Kai240i]

It's champ Alizhan! Wish someone can translate what he's saying

[@Нуржан-ш9ч]

He say no secret just training,his right hand have injury,he dont traning 3 weeks and now he start

[@Kai240i]

@@Нуржан-ш9ч thanks brother!

[@sultanuatay3831]

@@Kai240i he hasn't gone to zloty tur because federation forbids that, and since there left one more championship to attain master of sports he doesn't want to sacrifice that. After one championship he will likely start participating in such competition.

[@Kai240i]

@@sultanuatay3831 Thank you Sultan! Appreciate the translation.

[@armwrestlingkz9018]

Не деп жатыр Мнау Агаен Боктап жаткан жокпа айтеур мактаса мактасын😂😂

[@АлишерНорузбаев-н1е]

Молодец👍💪

[@РауанРауан-ч5п]

Еркек!!!

[@jebe87]

А как зал называется то? Так и не назвали)

[@ХанЖаксыбаев]

Рустам Асилов World Class)) Очень хороший фитнес клуб Находиться в Астане по проспекту Женис

[@НагашыбайТобаев]

Жарайсын Алижан казактын рухын туын котерип журе бер! 💪👍✊

[@ЖаксылыкЖенисбекулы]

💪💪💪

[@RealUnreal6]

Алижан харош 💪🔝

[@armwrestling9338]

👍👍👍👍👍👍

[@ГалымАзимбаев]

Красавчик 1000%п уважение

[@tashjaparkhanov3750]

Алижан молодчик! Так держать!

[@srgorda5806]

No.1

[@ШукирбаевНурбек]

Алижан иним Алла тагалам куш куат берсин🤲

[@kenjeraikanova2935]

Красавчик👍👍👍💪💪💪👍👍👍

[@Жания.Саденова-х6б]

👍👍👍💪💪💪🥇🥇🥇

[@abeke022]

Тигр! У нас с тобой один тренер был, Марат Асаинов! Тогда мы называли его Мора-Братан. А также тренеровал меня Рустам Калин и ПИФ(Петров Иван Филипович).

[@БерикТасболатов]

Алижан қазақша сөйле сен қазақсың,орысшаға керек адам аударып алар.

[@УлжалгасЕсенбаива-с8ю]

👍👍Баурым жараисын алға 🇰🇿🇰🇿

[@КентауКентаубаев]

Алижан красива аллах дал силу

[@ДжамбулТяньшанский]

Алижан не стероидный бычок он натурал только уважение тебе алга друг

[@shurik1984]

Секрет состоит в казы и кымызе😋 Я тоже попробую казы как биодобавку.

[@ДжамбулТяньшанский]

тренька короткая потому что не употребляет стероиды

[@oachperk9706]

Хороший парень! Может Кадыргали когда-нибудь победит, если захочет!)

[@ДиасНуртазиН-б6й]

Алижан где и в каком городе ты тренеруешся?хотелось бы по присутсвовать))))я новенький фанат арма)))

[@РустамАхманов-е9и]

Сам откуда?

[@ДиасНуртазиН-б6й]

@@РустамАхманов-е9и я с Атбасара это возле Астаны)

[@РустамАхманов-е9и]

@@ДиасНуртазиН-б6й в Кокчетав ездить можно. Там Илья Ильин и ребята занимаются. Я с Костаная.

[@ДиасНуртазиН-б6й]

@@РустамАхманов-е9и Рустам меня в данный момент интересует армреслинг,ну так я только посмотреть по спрашивать у Алижана)))

[@РустамАхманов-е9и]

@@ДиасНуртазиН-б6й а я о чем. Илья Ильин это армрестлер. ЗМС😁